新年会への"秘密兵器"はしじみ? - 美容効果も期待できる成分の謎に迫る

同調査では、25歳から40歳までの働く日本人女性19人を対象に研究を実施。参加者を「オルニチンを毎日800mg摂取する群」と「オルニチンを含まない食品を毎日摂取する群」(プラセボ)に分け、それぞれの試験食品を就寝直前に継続的に摂取させた。さらに、試験開始前と開始後のそれぞれ3日間、起床時に採尿を行い、夜間尿中の成長ホルモンを測定した。

その結果、オルニチンを摂取すると、睡眠中に分泌される成長ホルモンが増加する可能性が示唆されたという。

他にも、就寝前にオルニチンを摂取することで眠りの質が向上したり、翌朝の頭の働きが改善されたりする可能性も示唆されており、さまざまな検証が進められている。

オルニチン研究会によると、女性も肝臓の不調を訴える人が多くなってきているという。運動をせずにスイーツなどの高カロリーなものを摂(と)ることで、消費されなかったカロリーが脂肪として肝臓に蓄積し、結果として肝臓に負担がかかってしまう。そのため、特に女性は美容と肝臓ケアの両面から、オルニチンを摂取してもいいかもしれない。

○自分のために購入する女性も増えている

そんなオルニチンを含むしじみを使った商品は、「しじみラーメン」