「論理的に考えたらそっか」と納得! 元外資系女子がダイエット成功談を語る

○肉体的に厳しいことも、短期間ならできる!

無謀とも言えるダイエットを達成できたのは「1カ月で終わらせる」心意気があったから。本当の目標体重は－6キロだったのですが、極端なダイエットでリバウンドも発生することを考えて、さらに－2キロを追加。最終的に8キロ減らすことができました。その後リバウンドもしましたが、最終的に－6キロをキープ。運動したおかげで汗をかいて老廃物が流れたのか、肌の調子も良くなった気がします。

このダイエットをたとえるなら、ボクサーの試合前減量。ダイエット期間中は記憶が飛ぶほどつらかったですが、そもそも仕事が忙しすぎて記憶も飛ぶほどつらかったので何の問題もありませんでした(悲鳴)。

ここまで、健康に非常に悪そうなダイエットをご紹介してまいりました。もちろん、期間に余裕が持てそうなときはマトモなダイエットを試みてほしいと思います。もし激務だからダイエットできないと思っている方がいらしたら、"やればできないこともないぞ"という「マインドセット」のご参考になれば幸いです。

※本コラムは個人の体験に基づくものであり、医療的な効果などを示唆・保証するものではありません
※画像は本文と関係ありません

○著者プロフィール: トイアンナ

外資系企業で約4年勤務。