【男性編】仕事中に疲れたとき、自分を奮い立たせるためにしていることランキング

(28歳/官公庁/総務)
・「彼女のためにも早く帰ろうと、目先の目標に向かって頑張れる」(25歳/メンテナンス/営業)
・「彼女となかなか会えないので、頭の中で思い出して癒やしを得る」(25歳/建築/研究開発)

■「トイレで休憩する」人は……
・「1回デスクから離れると気持ちがリセットされる」(27歳/医薬品/研究開発)
・「デスクワークなので、トイレまで歩くこと自体がちょっとした運動になる」(24歳/IT/SE)
・「トイレは意外に落ち着ける場所」(27歳/医薬品/研究開発)

■「お菓子を食べる」人は……
・「糖分を取ると頭の疲れが取れるから」(26歳/機械/マーケティング)
・「お腹がすくと集中力が落ちるので、お菓子で栄養補給」(26歳/団体/総務)
・「疲れたときは、意識的にブドウ糖を摂取するようにしている」(27歳/機械/財務)

■「体の筋肉をほぐす」人は……
・「体を動かすと緊張がほぐれる」(29歳/医薬品/営業)
・「体の筋肉が固まっていると、頭も働かなくなるから」(26歳/IT/システム)
・「疲れたら、軽い運動をしてリフレッシュする」(28歳/教育関連/営業)

総評

仕事の効率を高めるためには、がむしゃらに頑張るだけが正解ではありません。