【雑学キング！】香辛料で仕事の能率アップ！　「朝カレー」のススメ

2．1をトースターに入れ、卵が好みの固さに焼きあがったら、完成！

――10分以内で完成してしまいました！カレーに卵が入っていると、なんだかぜいたくな感じがしていいですね。トースターから取り出す際、器がとても熱くなっているのでご注意を！

「ホウレンソウなどの青菜があれば、さらに栄養価も高まります。耐熱皿におもちをのせて焼くのもアリだと思います」

【カレー茶漬け】

＜材料：1人分＞
ご飯(熱い状態のもの)……1膳分
レトルトカレー……1／2袋
お湯……適量
しょうゆ……適量

＜作り方＞
1．あつあつのご飯を丼に入れ、温める前のレトルトカレーを上からのせる。
2．1に熱いお湯をかけ、味を足すためにしょうゆを回しかけたら完成！

――これについては、熱いお湯が準備できていれば5分程度でできてしまいます！それにしてもカレー茶漬けとは……。軽めのカレースープを食べているような気分です！「元気なコブス世代といえど、場合によってはカレーのこってりさが胃にもたれてしまうのではと思い、考案しました。特に急いでいるときにオススメです」

■これでファイト一発！気合入れカレー

【スタミナカレーチーズグラタン】

＜材料：1人分＞
ご飯(熱い状態のもの)