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【コブスくんのモテ男道!】筋肉の疲労回復に効率的なストレッ…
くらし情報『【コブスくんのモテ男道!】筋肉の疲労回復に効率的なストレッチとは?』
2012年4月6日 11:00
【コブスくんのモテ男道!】筋肉の疲労回復に効率的なストレッチとは?
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みなさんも筋肉痛と上手く付き合いながら、スポーツライフを楽しんでください。
(海野愛子/ユンブル)
監修:尾関紀輝氏。ボディメイク・スタジオ・Shapes(シェイプス)創業者。AFAA認定パーソナルトレーナー。「ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーナー」の日本における第一人者。指導歴は20年以上、1万人超の指導実績を持つ。『おなか周りスッキリ腹凹トレ』(池田書店)、『きほんのダイエット』(池田書店)、『体脂肪を落とすトレーニングプログラム』(西東社)、『一日5分で変わる体脂肪筋力トレーニング』(西東社)など著書多数。http://www.ozekitoshiaki.com/
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