【コブスくんのモテ男道！】嫌われているかもと不安に思ったときの対処法とは

この場合の『嫌われているかも』という思いは、自分を守りたい、自分がかわいいから傷つきたくないがゆえの自意識過剰な状態であるかもしれません」(野崎先生)

「誰かに認められたい、好かれたいと思う心が根底にある」と自覚することができたら、何をどう考えればいいかが分かってくるということでしょうか。

野崎先生は、
「そうです。『人に認められたい』という思いは、誰しもあるものです。だからそのために努力をするかどうかで、人の個性、特徴は違ってきます。

『嫌われているのでは？』という不安を、『好意を持たれたい』という素直な認識に変えて、生きることや働くことの原動力とすれば、前向きな行動に持っていけるでしょう」と、自己認識を深めると、不安を前向きに転換することができると言います。

「不安な心にとらわれるのではなく、よく思われたいということを自分で認めて、そのために努力しよう、と思いましょう。努力するうちに自信が身に付いてきたら、人の思惑はどうでもよくなっていきます」(野崎先生)
■話せば誤解も解ける

人に嫌われているかも、と常々思いがちが性格の場合、職場ではどうすればいいでしょうか。
野崎先生は、次のようにアドバイスします。