『発達障害の人の「片づけスキル」を伸ばす本』の著者・村上由美さんは、実はASD（自閉症スペクトラム障害）を持つ発達障害当事者。発達障害の特性としてよくあげられるように、以前は、本当に片づけが苦手だったそうです。

本書では、そんな発達障害当事者ならではの工夫によって編み出された片づけのコツがつまっています。第2回インタビューでは、「片づけが苦手な人は、どこから手をつけたら良いのか？」をテーマに、具体的な片づけ方法についてうかがっていきます。

「片づけられない女」だった私が、片づけ本を出すまでになったワケ

世の中は空前の片づけブームですが、いろいろなメソッドを試してみたものの、うまくいかないという人も多いのではないでしょうか？　そ…

■片づけ下手「一番最初に手をつけるのは“財布の中身”から」

――片づけが苦手な人は、まず、どこから手をつけたら良いのでしょうか？

村上由美さん（以下、村上さん）：最初に手をつけるべきところは、財布です。なぜなら財布は、お札やカードなど、入れるモノのサイズがだいたい決まっていて整理しやすいから。

ほかにも、スペースが小さいので早く整理が終わって達成感が得やすいというメリットや、毎日使うモノだからこそ、片づけの効果を感じやすいというメリットもあります。

――財布って、意外と私の中ではブラックボックスで…。

領収書やスタンプなどがどんどんたまってしまい、すぐ散らかってしまうのですが（苦笑）。

村上さん：財布の中身は、定期的に見直す必要があります。レシート類などは、最低でも週2回見直したいですね。買い物に行く曜日は、たいていの方がだいたい決まっているものなので、「○曜日と△曜日にやる」というふうに、あらかじめスケジュールに組み込んでしまうと良いですよ。

――財布の中身を整理する時のポイントは何でしょう？

村上さん：使用頻度を見極めることです。一度、財布の中身を全部出してみて、使用頻度ごとに分けてみましょう。「毎日から週に数回」「週1回～月数回」「1～2カ月に1回」「それ以下」というふうに。そして、使用頻度の高いモノは財布にしまい、それほど使用頻度の高くないモノは財布とは別管理にします。

ちなみに、私の財布は、現金と最低限のカード類のみでコンパクトに。保険証や診察券といった、それほど頻繁には使わないカード類は、財布とは違うカード入れで管理しています。カード入れは、1枚ずつ入れられる仕切りがついているものが、探しやすく便利ですよ。

――なるほど。使用頻度によって、別管理にしているのですね。

村上さん：中身を整理すると、自分にとって選ぶべき財布は、次の3つのどれかになると思います。



ちなみに、私は3．なのですが、どれが正解というのではなく、大切なのは、どれが自分にとって心地良いかを見つけることです。