後悔しない「断捨離」のやり方3選【大掃除前に要チェック！】

◇（1）使用頻度で判断する

・「１年以上使っていないかどうか。使っていない場合はたぶんその後も使わない」（28歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）

・「１年使わなかった物、着なかった服はいらない。ただし、ほかで代用できない物については、本当にいらないかよく考えてから決断する」（33歳／建設・土木／技術職）

「いつか使うかも……」と思ってしまってなかなか物が捨てられないという人は、「1年」「1シーズン」など自分の中での基準を決め、その期間内に使用したかどうかで判断すると良いかもしれません。

◇（2）ときめきを感じるかどうかで選別

・「ときめくかどうか。残したとしても、本当に着るのか。ほかの服と組み合わせて合う服があるか」（29歳／金融・証券／事務系専門職）

・「過去や未来の自分ではなく、今の自分がその物に対しときめくかで判断する」（29歳／医療・福祉／専門職）
断捨離の判断基準に「ときめき」を大事にしている人は意外と多いようです。

服であれば「また着たいと思うか」、物であれば「よみがえる思い出があるか」など、自身の心に問い掛けるのも良い方法でしょう。

◇（3）