まずは自分と向き合う。『心に効く美容』でMEGUMIが教える“本当の美しさ”

だからこそ、MEGUMIさんはコスメで全てを解決しようとしていない。朝の時間を有効に活用するための工夫や、運動を習慣化するコツも教えてくれた。コスメって、本当に困った時に私たちを助けてくれるものではあるけれど、努力なしに美しくなろうとするのも違うのかもしれない。

我慢するダイエットのような努力ではなく、自分に必要なものと向き合う努力。コスメを使ってケアするだけでは、本当の美しさは手に入らないのかもしれない。自分を知り、必要なものを考えてケアしたからこそ、自分で自分を愛せたという実感が湧くのだ。この「思考のクセ」をつけることは、美容に向き合う上で必要不可欠なことだと感じた。

その上で「身体を変えると性格も変わる」と、MEGUMIさん。もちろん最初から自分の弱い部分に向き合えたらそれでいいのだけれど、日々色々なものと戦うために武装している私たちは、自分ですらすぐに自分の弱いところを見抜けない。そんな時は、身体を動かすことを先にしてみるのもいいのかもしれない。

よく身体を動かし、眠る前に思考をリセット。そして、次の日はリフレッシュして頭を動かす。当たり前のことにも思えるけれど、工夫しないといつの間にか、忙殺されてしまうことでもある。