まずは自分と向き合う。『心に効く美容』でMEGUMIが教える“本当の美しさ”

忙しすぎてストレスが溜まったら、入浴や食事で心の負担を緩和する。一言で表すなら「生きるための美容」、そんな言葉がぴったりだと思った。

■自分の弱さを補うために、コスメの力も借りる

自分は知らず知らずのうちに、健康的に生きることを諦めていたのかもしれない。忙しいのは仕事のせいで、ストレスがあるから睡眠も浅い。だから朝眠いのは仕方ないし、肌が荒れたら高級な美容液に頼るしかないと思っていたが、どうやらそうではないらしい。

だってMEGUMIさんはきっと、私たちより忙しい。忙しいから不健康になるわけではないのだ。心の負担をなかったことにしてしまうこと、身体と向き合わずなあなあに過ごすこと……そのことこそが不健康の原因だ。

インタビューページの「弱さを背負って、強く生きていく」という言葉が、強く胸に刺さった。本を読みながら、不健康に過ごしてきた自分を責めそうになっていたけれど、MEGUMIさんが伝えたいのはきっとそんな負の感情ではない。つらい時は感情を外に吐き出すこと、自分に合ったコスメで自信をもらうこと、不健康のループから抜け出す方法は一つではないんだということを、MEGUMIさんならではのたくさんの選択肢を持って示してくれた。