１８３ｃｍ、６５ｋｇの人が、筋トレを始めたら？　３年後の姿に「顔まで変わってる」「別人」

・ここまで継続できるのがすごいと思いました。

ヒデアキさんは２０２１年９月８日現在、身長１８６ｃｍ、体重８０ｋｇにまで成長したとのこと。

ヒデアキさんに、筋トレを始めてよかったことなどを聞きました。

筋トレで大学受験時のメンタルが鍛えられたといいます。

長い受験生活では、生活リズムが重要になります。筋トレはそのリズムを保つのに、とても適していると思いました。

筋トレをすると、寝付きがよくなったり、体力がついたり、頭の回転もよくなったり…と、いいことづくしでした。

また、爽快感が生まれ、ストレス発散につながって、心身が健康に向かいます。

ただ、あくまでも受験を第一優先にすべきなので、極度の疲労や過度な筋トレ意識は必要ないかと思いました。また、筋トレを始めてから性格が前向きになったといいます。

自信がついたこともあって、モテるようになりました。

ただ、その理由が、「筋肉があるから」なのか、「自信があるから」なのかは分かりません（笑）。

正直、特に男からのほうがモテます。

鍛えてることを話すと、「触らせて」といわれて腕を触ってもらったり、「おお！」と感動されたり、筋トレや食事の話で盛り上がったりするようになりました。