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「自分かと思った」 寝る前にやりがちな『ある行動』に共感の…
くらし情報『「自分かと思った」 寝る前にやりがちな『ある行動』に共感の声が集まる』
2021年11月4日 16:18
「自分かと思った」 寝る前にやりがちな『ある行動』に共感の声が集まる
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寝る前にスマホやタブレットなどを使うと、目が冴えてしまい、睡眠に悪影響があるといいます。
質の高い睡眠のためにも、スマホはベッドには持ち込まないほうがよいそうですが、手放せない人は多いようですね…。
[文・構成/grape編集部]
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