在宅勤務歴５年の女性が、反省を重ねた結果…？　「半日パジャマ」「お菓子食べすぎ」

２０２０年４月現在、新型コロナウイルス感染症の感染拡大にともない、政府は緊急事態宣言を発令。外出自粛にともない、在宅で仕事をする人が増えています。

ネット上では、在宅ワークに切り替えた人から「通勤しないので楽」「家族との時間を取れる」などの声が上がる一方で、「仕事時間とプライベート時間が分けにくい」などネガティブな感想も寄せられています。

在宅ワーク歴５年のえりた（erita_enikki）さんは、その経験から心掛けていることがあるそうです。

在宅ワークのコツ

えりたさんは、在宅ワークをする上で特に次の３点を意識しているといいます。

・時間を決めて行動

・身なりと机周りを整える

・SNSは休憩時のみ見る

また、こまめに歯を磨くことで、気持ちがすっきりするのと同時に、おやつに手が伸びにくくなる効果もあるそうです。

確かに家にいると、ついついおやつを食べすぎてしまうことってありますよね。

読者からも、共感の声が多数寄せられました。

・参考になります。今週から在宅ワークになって、やはり少し緊張感が欠けてしまうところもあったので。

・私も在宅ワークを始めたら、スマホを見る時間と体重が増加中なので見習います！

・勉強になりました！在宅ワークを始めたばかりの人が多いと思います。