夫の死後、妻を待ち受ける「生活の落とし穴」…訪問販売に注意

そんな人は、本や新聞を音読すると、誤嚥予防、滑舌キープに。私もときどきやっていますが、思った以上に疲れます」

スピードを上げて音読すると認知症予防になるともいわれているので、毎日の音読習慣で、舌、喉、脳を鍛えよう。

【ケース5】夫に気兼ねなく友人を家に呼べる！→「たまり場」にならないよう注意して

「『夫に気兼ねしなくていいから』と自宅に人を招くのもいいですが、集まってくるのはだいたい暇な人（苦笑）。夫がいないぶん、帰ってもらうタイミングもつかめず、ストレスをためてしまうことも。自宅へのご招待はほどほどに。外で集まるほうが無難でしょう」

【ケース6】何かと言い寄ってくる男性が！→適度な距離感を保たないとドロ沼に

「実際に私の周りでも、高齢者の恋愛は盛んです。ただ、女性は茶飲み友達程度のお付き合いを望んでいるのに対し、男性はそうでないケースが圧倒的！OBF（オールド・ボーイフレンド）とのお付き合いは、つかず離れずが一番」

“女は灰になるまで”は、むしろ逆だった！

【ケース7】訪問販売やセールス電話が断れない！→日ごろから自分自身で「判断」する訓練を

悪質なセールスや詐欺など、世の中は魑魅魍魎だらけ。