“人生100年時代”は貯蓄より脳トレを（JINSEIのスパイス！第26回）

いかがでしょうか？人生100年時代、というキーワードがこれからの日本人には重くのしかかってきますが、それを逆手にとって、学びながら楽しい人生を死ぬまで続けることができたら最高ですよね。

本を読んで頭を使っても、お金は無駄にはなりません。これはある意味、究極の余生の過ごし方かもしれません。それプラス、日々の適度な運動があればなおよしですね。これが僕の考えた、健康寿命を延ばす秘訣です。ご主人ともしっかり話し合って、老後のビューティフルライフを計画してみてください

【JINSEIの格言】

毎日2～3時間の読書、そして毎日30分でも軽くランニングをすれば心身ともに健康になれます。頭と肉体を若々しく維持することができれば、残りの人生は安泰ではないでしょうか。

この連載では辻さんが恋愛から家事・育児、夫への愚痴まで、みなさんの日ごろの悩みにお答えします！お悩みは、メール（jinseinospice@gmail.com）、Twitter（女性自身連載「JINSEIのスパイス！」お悩み募集係【公式】@jinseinospice）、またはお便り（〒112-0811 東京都文京区音羽1-16-6「女性自身」