産後1年未満の死因1位は自殺　9カ月にもっとも多い理由は

「強調したいのは“産後うつ＝自殺”ではないということです。産後うつになる人はとても多いですが、自殺に至ってしまうのはその一部の方です。また、産後の時期に自殺するのは他の要因による場合もあります。産後うつだと感じたら、つらい気持ちを一人で抱え込まずに誰かに話を聞いてもらうことも大切です。

つらい気持ちをパートナーや家族など、周りの信頼できる人に話す。そうした相手がいなければ、地域の保健センターなど相談機関で話す。また、できる限り負担を減らして、心身ともにしっかりと休むことが大事です」

産後の母親のケアはもはや社会問題なのだ─―。

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「女性自身」2020年10月20日号 掲載