2018年2月7日 11:00
ダレノガレ明美 インスタ映え腹筋作ったジムは2カ月20万円
その状態で、足を床から離して胸のほうに引き上げては下ろす、“宙吊り腹筋”だ！
10回×3セットを終えると、もう限界。ストイックなダレノガレや藤田ニコルさえ『もう無理！』と悲鳴を上げたらしい。それでも2人は1セット20回もこなしているというから、さすがの根性だ。
以上で体験コースは終了。トレーニング自体は10分ほどしかしていないものの、翌朝はベッドから起き上がれないほどの筋肉痛に。「短期集中とはこういうことか！」と納得した。“インスタ映え”には、血のにじむ努力があったーー。
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