夏菜さんが第二子出産「はじめての男の子」長女との尊くてたまらない姿「見てるだけでお酒が何杯も飲めそう」

引き続き、温かい目で見守って頂けたら嬉しいです。ご報告でした…」と投稿を締めくくりました。

赤ちゃんは寝相が悪い？

暑い夏、熱中症予防のためにも室内では冷房を効かせることが鉄則となっていますが、赤ちゃんがいつのまにか掛け布団をはいでしまっていて、寝冷えしないか心配になってしまう人もいるでしょう。

赤ちゃんの多くは寝ている時によく動きます。それは睡眠サイクルに理由があると考えられています。

睡眠サイクルには、大きくレム睡眠（身体は休んでいるが、脳は活発に動いている状態）とノンレム睡眠（眠りが深く、脳の一部が休んでいる状態）の2つの状態があります。

大人はこのレム睡眠とノンレム睡眠をワンセット90分程度で繰り返していますが、幼いともっと短いスパンで繰り返しています。また、生まれたばかりのころは睡眠時間のおよそ50％がレムc睡眠と、レム睡眠の割合がとても多くなっています。加えて、脳の発達も未熟なこともあり、これらのことから赤ちゃんの頃は、身体の動きがより多くなり、寝相も悪くなりがちなのですね。なお、新生児期の赤ちゃんが1回の睡眠時間が短く、ちょっとした物音でもすぐに起きてしまうことも、この睡眠特徴が影響しています。