【更年期のリアル】30～60代女性の約8割が「メンタル不調」、世代別でストレス要因が異なることも判明

30～60代の女性の約8割が「直近1年にメンタル不調を感じたことがある」

直近1年以内に感じた「心の不調・お悩み」について尋ねたところ、81.8％がストレス・気疲れ、不安感、不眠など、何らかのメンタルの不調を感じたことがあると回答しました。



直近1年にメンタル不調を実感した人の割合※「心・メンタル不調」の症状には次の症状を含む：ストレス・気疲れ、イライラ、意欲・やる気の低下、夜中に目が覚める、不眠・眠れない、怒りっぽい・不機嫌になる、自分に自信がない、不安感・恐怖感がある、記憶力の低下・物忘れ、他人に会いたくない、集中力の低下・ボーっとする、家事や仕事がはかどらない、涙もろい・すぐに泣いてしまう

更年期世代の前後を含む3世代でメンタル不調の実態を比べてみると、最も高いスコアになったのは、45～54歳の更年期にあたる世代（85.0％）で、更年期前の世代（30～44歳）でも同等のスコア（84.1％）がみられました。一方、更年期後の世代（55～69歳）は他の世代よりも10％程度下がり、メンタル不調が落ち着く傾向がありました。



直近1年以内に「心の不調・お悩み」を感じたことがある人の割合

具体的な症状別に見てみると、全体では「ストレス・気疲れ」