【更年期のリアル】30～60代女性の約8割が「メンタル不調」、世代別でストレス要因が異なることも判明

（49.8％）や「イライラ」（38.0％）「意欲・やる気の低下」（34.4％）が上位にあがっています。世代別に比較すると、更年期後の世代は他の世代に比べて「夜中に目が覚める」（32.7％）や「不眠・眠れない」（28.2％）など睡眠に関する悩みが増えています。



心・メンタルの不調世代別ランキング

日常生活でストレスに感じていることを聞くと、全体では「将来の不安」（48.6％）が最も多くなりました。次いで、「収入・家計・金銭面」(41.6％)、「自身の健康・体調・体質」(41.3％)と続きます。

世代別にみると、更年期前の世代では「収入・家計・金銭面について」（50.8％）が1位になり、他の世代ではみられなかった「育児」（25.4％）が上位に入る結果となりました。一方、更年期にあたる世代と更年期後の世代になると、「健康面」に対する悩みや不安を感じる人が多くなっています。



「日常生活でストレスに感じていること」世代別ランキング

調査概要

実施時期：2024年7月8日（月）～7月10日（水）
調査手法：インターネット調査
調査対象：全国の30～69歳の女性1,238人（年代別の人口構成比に合わせて回収）