快適な睡眠は寝室の環境から！寝室のリフォームを徹底まとめ

今現在寝室で困っていることを箇条書きにして、さらにその優先順もつけることが肝要です。

ここで質問です。お風呂に入って出た時、脱衣洗面所で下着を着ますか？そのままパジャマに着替えたりしますか？

人によってはお風呂から上がるとひとまずバスタオルを巻いて自分の寝室まで行き、それからゆっくり着替えるパターンもあるでしょうね。つまり、下着などの置き場を脱衣洗面所に設定した方が都合のいい人もいれば、寝室にすべて置いた方が好都合の人もいるわけです。

寝室のリフォームを考えるときは、このように普段の生活動線を徹底的に見つめなおしてから取り掛からないとリフォームしてから後悔することが多くなってしまいますよ。

私のコンサルタント先の専務さんは、寝室では背中をベッドの頭側にもたれかかるような体制をとりテレビを見るそうです。

この場合、背中にベッドの木枠が当たったらどうですか？痛くて不快で長時間なんて持ちませんよね。だから、背中が当たる部分をクッション性のあるものに変えたり、頭が当たる壁部分だけを柔らかいものにした方が好都合となります。

これがただ単に寝るだけのスペースだったらこんな工夫は不要でしょう。