ゆっくり回して、おうちトレーニングサイドテーブル型トレーニンググッズ「le　coeur（ル・クール）」発売

■「lecoeur」の特長

＜5種類のエクササイズが可能＞

「lecoeur」は、肩甲骨周り、肩、腰＆脇腹、腰＆太もも裏のエクササイズが可能です。肩甲骨周りのエクササイズでは、テーブルの天板の2つの取っ手部分を両手でつかみ、胸の前で腕がクロスするまでゆっくりと回すことで、肩甲骨周りのストレッチができます。肩甲骨周りの筋肉を動かすことで肩甲骨の可動域が広がり、洗髪や髪の毛をくくるなど肩より上の位置で行う日常生活の動作がしやすくなります。

60歳以上の女性を対象にクロス運動を50回実施してもらったところ、10人中9人に肩周辺部の柔軟性に改善がみられました。

〈5種類の運動詳細〉
https://www.mizuno.jp/traininggoods/healthy_interior/lecoeur/

肩甲骨周りのエクササイズ

■ミズノヘルシーインテリアについて

ミズノヘルシーインテリアは「健康のためには身体を動かした方がいいけど時間が無い・トレーニング用品は片づけたりするのが面倒」という声に着目し、2018年から販売しているリビングに置けるトレーニンググッズシリーズです。