奥仲哲弥 著『１回１分！100歳でも息切れなし！長生き呼吸』2023年10月24日刊行

＆ 「長生き呼吸ストレッチ」を紹介

イラスト:あかませいこ/モデル：宮下ゆりか

書籍情報

表紙

タイトル：１回１分！100歳でも息切れなし！長生き呼吸
著者：奥仲哲弥
ページ数：112ページ
価格：1,430円(10%税込）
発行日：2023年10月24日
ISBN：978-4-86667-643-2
書籍紹介ページ： http://www.asa21.com/book/b630529.htmlamazon： https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866676434/asapublcoltd-22/
楽天： https://books.rakuten.co.jp/rb/17617159/?l-id=search-c-item-text-01

目次

Chapter １きちんと吐けている？ 吸えている？
あなたの「呼吸力」を確かめてみよう

Chapter ２「長生き呼吸」の〝いいところ〞教えます！

Chapter ３Let’s 「長生き呼吸」ストレッチ！

著者プロフィール

奥仲哲弥（おくなか・てつや）


著者：奥仲哲弥

呼吸器外科医医学博士/山王病院呼吸器センター長
国際医療福祉大学医学部呼吸器外科学教授

1958年埼玉県生まれ。