くらし情報『便秘に悩む人必見「ヨーグルトでは治りません!」便秘の神様が栄養学の知識をもとにアドバイス』

2022年5月20日 18:00

便秘に悩む人必見「ヨーグルトでは治りません!」便秘の神様が栄養学の知識をもとにアドバイス

発行日:2022年5月19日
ISBN:978-4-86667-383-7
http://www.asa21.com/book/b603019.html
amazon: https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866673834/asapublcoltd-22/
楽天: https://books.rakuten.co.jp/rb/17116019/?l-id=search-c-item-text-01

【目次】
序章便秘は心の目詰まりです
第1章ヨーグルトでは治りません!
第2章イライラは便秘の温床です!
第3章プロテインはやめなさい!
第4章便秘薬は捨てて!
第5章腹筋じゃダメよ!
第6章繊維リッチな暮らしを目指しなさい!
終章それぞれの旅立ち

【著者プロフィール】長井佳代(ながい・かよ)

便秘に悩む人必見「ヨーグルトでは治りません!」便秘の神様が栄養学の知識をもとにアドバイス


栄養院創始者 管理栄養士 1979年生まれ
武庫川女子大学卒業後、病院勤務、料理講師を経てヘルスケア企業にて栄養指導に従事。 2010年に独立し、フィットネスクラブやクリニックなどで栄養指導を行う。 心が自由になると不思議と便秘も解消する。こうした自身の体験からその人の 本音を引き出す栄養指導を心がけたところ「受けただけで元気になる」

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