こどもの脳を育てる生活習慣と科学的根拠　 『のうとからだにいいことえほん』を発売

「うんちは朝に済ませるのだ！」など、思わず「おー！」と拳を突き上げたくなるパワフルな呼びかけは、読み聞かせにもぴったりです。起床、食事、排泄、運動、整理整頓などの身近なシチュエーションは、ユーモラスなイラストで子どもにも分かりやすくしました。親子そろってゲーム感覚で実践したくなる内容は、入園入学や進級など、新年度に向け生活習慣の見直しをしたいご家庭に最適です。

【脳を育てる生活習慣と科学的根拠】

●朝は7時までに起きるのだ！
→子どもの脳に昼行性を組み込むため。

●朝ご飯は絶対に食べるのだ！
→昼間の脳の活動エネルギーは朝食から供給されるため。

●うんちは朝に済ませるのだ！
→しっかり睡眠と朝食をとり、活動前に排便が促されるのが昼行性の動物の自然の姿。学校で便を我慢して便秘になることも防ぐ。

●しっかりおなかを空かせるのだ！
→食事は、匂いや温度など「五感」すべてを刺激する、脳の発達のために大切な時間。食事の前の空腹感が、食べることを「快」と感じられるように。

●歩ける距離なら歩くのだ！
→外でしっかり歩き筋肉を鍛えることで自律神経が整う。


本文より

＜Point＞わかりやすいシチュエーションとイラストが子どもにも理解しやすい。