各務ケ原市『ストレッチパーク ALEXY』は野球・サッカー・陸上など様々なアスリートの方や美意識の高い方、身体の不調にお悩みの方におすすめのストレッチ専門ジム(セミパーソナルジム)その魅力をFindビューティで公開

無料体験も行っている為、気軽に来店することができます。

パフォーマンス向上からボディメイクにも効果的！動的ストレッチマシン（ダイナミックストレッチ）を取り入れよう

動的ストレッチ、通称ダイナミックストレッチとは、筋肉と関節を動かしながらストレッチ動作を繰り返していくストレッチ法のこと。そんなダイナミックストレッチをサポートする機械が動的ストレッチマシンです。

筋肉や関節をダイナミックに動かすと、血流や神経の伝達がスムーズになり細胞一つひとつが活性化される為、基礎代謝がアップ。基礎代謝が上がると体脂肪を燃焼しやすく痩せやすい身体になると言われている為、ダイエット効果が期待できます！

また柔軟性が上がることで関節の可動域も広がる為、怪我の防止やスポーツのパフォーマンス向上にも繋がるのだとか。更には肩こりや腰痛などでお悩みの方にもオススメ！そんな様々なお身体の悩みに効果的なのがダイナミックストレッチの特徴です。トレーニングやダイエット目的で筋トレをしていて「思うように効果が出ないな…。」「続けるのが難しいな…。」と感じている方も、ダイナミックストレッチを取り入れ筋肉を効率よく動かして、快適な日々や憧れの身体を目指してみませんか？

初回体験が無料の為、気軽にトライすることができますよ。