3 か月以上のダイエットを継続している人が最多! 一方で、挑戦するも失敗経験者は8 割超え! 経験した方法は「炭水化物を減らすダイエット」が1 位

と回答した人が81.7%の一方で、「ない(いいえ)」は18.3%でした。

調査3:(ダイエットをしたことがある人)どんな運動や食事制限を経験しましたか?【複数選択可】
「炭水化物を減らすダイエット」が1 位に。

過去にどんな運動や食事制限をされたのかを聞いたところ、1 位は「炭水化物を減らすダイエット(62.8％)」となりました。2 位は、「ウォーキング(60.1%)」、次いで「筋トレ(46.6%)」となりました。

調査4:(ダイエットをしたことがある人)どの位の期間、継続する事が出来ましたか?【複数選択可】
3 か月以上「継続」している人が最多に。

どのくらいの期間ダイエットを継続できたのかを聞いたところ、3 か月以上「継続」している人が31.1％で最多となり、3 か月(27.3％)、1 か月(25.3％）と続きました。

調査5:(ダイエットをしたことがある人)経験してきた「ダイエット」で効果はありましたか?
約8 割が「効果あり」と回答。ダイエットで「効果」があったかを聞いたところ、「効果はあった」と回答した人が75.6%の一方で、「効果はない」と回答した人は24.4%でした。