3 か月以上のダイエットを継続している人が最多! 一方で、挑戦するも失敗経験者は8 割超え! 経験した方法は「炭水化物を減らすダイエット」が1 位

今やダイエットは女性だけではなく、健康志向や美意識の高い男性も経験していたことがわかりました。



調査2:(ダイエットをしたことがある人)「ダイエット」に失敗したことはありますか?

ダイエットをしたことがある人に、ダイエットに失敗したことが「ない(いいえ)」と回答した人は18.3%となり、少数ではあるものの満足のいく結果を出せたようです。一方で、ダイエットに失敗したことが「ある(はい)」と回答した人は81.7%となり、8 割以上の人が残念ながら成功とまでは言えず満足できない結果になってしまったことがわかりました。うち、ダイエットに失敗したことが「ある(はい)」と回答した人の男女比としては44.0％が男性、66.0％が女性でした。

調査3:(ダイエットをしたことがある人)どんな運動や食事制限を経験しましたか?

ダイエットをしたことがある人に、過去にどんな運動や食事制限をしたのかを聞いたところ、1 位は「炭水化物を減らすダイエット(62.8％)」となりました。2 位は、「ウォーキング(60.1%)」、次いで「筋トレ(46.6%)」となりました。昨今、注目されている“炭水化物”をコントロールするダイエットや、お金をかけずに気軽にいつでも始められるウォーキングの経験がある人が多いことがわかりました。