【五月病対策としても身につけておきたい】福山敦士著『会社、仕事、人間関係で心が疲れない仕事術 』2023年3月14日刊行

にならないためにも押さえていきたい1冊です。

会社では教えてくれない心を守る仕事の7つのコツ

本書では、日々遭遇するビジネスシーンにおいて、具体的にどうすればよいか、どう考えればよいかといったことを、次の７つのテーマに沿って解説しています。

①メンタルコントロール
②人間関係
③不安解消
④モチベーションキープ
⑤自己肯定
⑥対ストレス
⑦自己効力

※以下本書より抜粋要約

心がブレない自分をつくる 心を整えるメンタルコントロールのコツ


心がブレない自分をつくる 心を整えるメンタルコントロールのコツ

「メンタルが弱い」に巻き込まれない

「メンタルが弱い」という言葉は、とても漠然としているため、その言葉を口にした瞬間、相手から「意志が弱い人だ」、または「指導しただけで非難されたと受け取ってしまうめんどくさい人」などと、自分の考えとは異なるラベリングをされる可能性があります。さらに、この言葉を口にするたびに、またはそう考えるたびに、その人自身に「自分はメンタルが弱いのだ」と思い込ませ、本来の力を出せないようにしてしまう効果があります。あなたの可能性や力をあなた自身が奪ってしまっているということです。