【五月病対策としても身につけておきたい】福山敦士著『会社、仕事、人間関係で心が疲れない仕事術 』2023年3月14日刊行

を考えずに働いてきた世代です。しかし現代は、コストパフォーマンスやタイムパフォーマンスを重視する働き方が主流であるため、トップの考え方と現場の考え方にズレが生じ、それがストレスになることも少なくありません。狙うのは、リスクを極限に抑え、自分でコントロールできる範囲でリターンを高く設定するというローリスク・ミドルリターンな働き方です。このやり方は、１００点を狙う必要はありません。及第点を見極め、それより少しだけよい点数を取ればいい計算をして、行動します。そうすることで、必要な分だけ労力を使うことになり、疲れ果てずにすむのです。

書籍情報

表紙

タイトル：会社、仕事、人間関係で心が疲れない仕事術
著者：福山敦士
ページ数：224ページ
価格：1,485円(10%税込）
発行日：2023年3月14日
ISBN：978-4-86667-414-8
書籍紹介ページ： http://www.asa21.com/book/b620609.html
amazon： https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866674970/asapublcoltd-22/
楽天： https://books.rakuten.co.jp/rb/17415284/?l-id=search-c-item-text-01

目次

Chapter１ 心がブレない自分をつくる 心を整えるメンタルコントロールのコツ
Chapter2 自分中心で考える 人間関係を低ストレスにするコツ
Chapter3 思い込みを外すと不安も消える 不安にならないコツ
Chapter4 モチベーションは自分で動かす モチベーションを下げないコツ
Chapter5 自分を知ることで認める 自己肯定感を高めるコツ
Chapter6 選び方を変えると結果も変わる 余計なストレスを溜めないコツ
Chapter7 過去と未来を見る 自己効力感を高めるコツ

著者プロフィール

福山敦士（ふくやま・あつし）