介護者の約8割が虐待未遂の経験あり！「認知症」介護での怒りの抑え方

すべての問題行動になんらかの理由があると思えば、少しは感情的にならずに済みます。

これは子育てにもいえることでしょう。

■ 怒っても変わらないなら、こちらの考え方を変える

目をそむける、諦める、といったことは一般の人にはほめられたものではないでしょう。

しかし、介護ではよくあることです。自分が感情を荒げなければ相手も落ち着いています。

怒っても何も変わりません。

相手が変わらないのなら、こちらが変わるしかありません。

まずは自分が何に対して怒るのかを知ること。

それを一つずつ潰していくようにあきらめていくことが、怒らないコツだと思います。

SAMURAI / PIXTA(ピクスタ)

まあ、いいか。少しぐらい汚くたって死にはしないわ。

そう思えば、気持ちは楽になり、今まで怒ってきたことがバカバカしく思えてくるのではないでしょうか。

いい意味で、あきらめる選択は介護において有効だといえます。

【参考】

※認知症ONLINE認知症の介護家族の約8割が「虐待」しそうになった経験が「ある」。調査データ発表