充実した人生は今の生活を「10点満点で評価する」と手に入る？

次に「ライフバランスホイール」で点数が低いものを上げていくための方法論を考えます。8項目それぞれについて目標を設定し、書き出すことにより、物事がシンプルに考えられます。

行動する前に頭の中で悩んでしまうタイプには、もってこいの方法です。枠を取り外し、いままでやったことがないことでも書いてみるのが大切。シンプル思考は行動力をアップさせるので、人生を充実させるためには重要なことかもしれません。

■「年間ゴールリスト」と「やりたいことリスト100」

書き出しワークにはその他、「年間ゴールリスト」と「やりたいことリスト100」があります。

年間ゴールリストとは、なにがなんでも成し遂げたい目標です。これを具体的に3つほど決めておくことで、夢の叶いやすい体質に変化していくのです。

また、やりたいことリスト100では「お金も時間もあって、書いたことは全部成功する」という前提で書いていきます。ここでは“こんなにやりたいことがいっぱいある”と楽しい気持ちになり、人生を前向きに捉えられるようになります。書き出していくことで新たな自己発見にもつながるでしょう。

その他、未来手帳では「逆算ウイークリーカレンダー」