くらし情報『月曜が辛い原因は寝だめ!休日に約4時間遅く起きるだけで危険?』

月曜が辛い原因は寝だめ!休日に約4時間遅く起きるだけで危険?



このように身近な話題を取り上げているため、とてもわかりやすい内容。カラダ・ココロ・アタマのバランスを保つために、ぜひ読んでみてください。

(文/書評家・印南敦史)

【参考】

※岩崎一郎、 松村和夏、渡部卓(2015)『はたらく人のコンディショニング事典』クロスメディア・パブリッシング
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