日本の世界幸福度は28位！もっと幸せを感じられる自分の作り方

それに、友人や恋人、家族がいても、なぜか孤独を感じるということも。

これでは、せっかくの自分の人生が他人中心になり、自分の感覚や感情もわからなくなってしまうのです。

そして誰かの期待に応えるために、がんばり続けなければならなくなってしまいます。

がんばって疲れたなと感じたら、他人からどう見られるかではなく、自分がしたいこと、心地よいと思うことをやってみましょう。そうすれば人生はもっとラクになります。

自分の心の充足度は自分が感じるもの。うまくいってもいかなくても「よくがんばった」と自分を認めてあげましょう。

■2：まずは自分が幸せになれば周りも幸せになる

恋愛も仕事もうまくいかせるには、自分を満たすことがなにより大切。自分自身を愛せるようになれれば、人生は好転します。

自分のことを肯定し、大切にできると、他人のことも信頼し大切にできます。すると、周りからも自然に愛されるのです。逆に自己否定が強いと、他人を信用することができず結果として人が離れていってしまいます。

世の中は、自分の在り方次第で周りとの関係性も変わっていくもの。自分が変われば周りも変わり、自分が幸せなら、周りも幸せになる。