くらし情報『55歳の体力&筋力アップを実現!1日3分でできるラジオ体操がすごかった【体験談】』

2024年2月2日 21:10

55歳の体力&筋力アップを実現!1日3分でできるラジオ体操がすごかった【体験談】

イラスト/エェコ

著者/あらた 繭子(55歳)
大学生と高校生の子をもつアラフィフのフリーライター。長年の無茶な仕事がたたり、満身創痍の身体にムチを打つ毎日。休日のガーデニングと深夜のK-POP動画視聴が趣味。

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