「寝ても寝ても眠くて仕事にならない！」中途覚醒で服用中の睡眠導入剤を変えてみたら…【体験談】

そう思って短時間の昼寝をすることにしました。最初のころ何度かは15分間のタイマーをセットすれば起きられましたが、しばらくすると体が昼寝に慣れてしまったのか、寝ると1、2時間は平気でワープするようになってしまいました。

ワープした時間をその後の集中力で取り戻せればいいのですが、子どもが帰宅すればバタバタし、夕方になれば夕食作りをしなければなりません。さらに、夕食後は皿洗いや子どもの勉強を見たりお風呂に入ったりと大忙し。

そんなこんなで22時ごろになるとすでに眠くて、昼寝でカットした仕事時間を取り戻せません。締め切りに余裕があればすぐに寝てしまい、締め切り間際だと眠気を我慢して必死に仕事しなくてはならず、なかなかつらい毎日でした。

思い切って薬を切り替えたところ眠気が改善

そんなとき、知り合いが「それはひょっとしたら薬が合わないのでは？」と言ってくれたのです。私は睡眠導入剤に「夜起きずに朝までぐっすり眠れる」という価値しか見ていなかったので、薬が合わないとは考えてもいませんでした。

そのアドバイスが気になり出し、薬を処方してくれた内科を再度受診。すると「5～6時間は眠れているのに、まだ日中も眠いんですね？ では別の薬も試してみますか。