「めちゃくそ痛い！」坐骨神経痛が悪化した原因はおそらく… #ババアは健康になりたい 15

当時4歳だった娘は年少児まで使えるベビーベッドで寝ており、それを私が寝ているベッドとくっつけていました。なぜか起きたときに娘が私に乗っかりながら寝ていることが度々あり、痛みと痺れを感じることがありました。

赤ちゃんのころならともかく、娘の体重は16kgもあります。そんなものがずっと乗っかっていたら、そりゃ足腰もおかしくなってしまう！ と娘や自分の睡眠環境を見直すきっかけにもなりました。
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仕事にならないほどの痛みを引き起こしていたババアさん。コロナ禍で外出や運動する機会や減っていますが、健康を損なわないようにしたいですよね。

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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

監修／中村光伸先生（光伸メディカルクリニック院長・医学博士）
整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」