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「夜中に何度も目覚めてしまう…」睡眠不足の改善のためにやっ…
くらし情報『「夜中に何度も目覚めてしまう…」睡眠不足の改善のためにやってよかったこと3つ!【体験談】』
2023年5月29日 10:10
「夜中に何度も目覚めてしまう…」睡眠不足の改善のためにやってよかったこと3つ!【体験談】
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著者/よーさ(52歳)
英語なんでも屋・ライター。長い海外生活で気付いたらストレートの髪が天パに。現在は夫と思春期の息子と南国に暮らす。40歳で老眼、50歳で白髪が増えホットフラッシュに苦しむ。仕事で不規則な生活なため運動不足解消に時々走ったり泳いだりする。甘い物が大好きで困っている。
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