養命酒製造株式会社調べ　大人の疲れタイプ診断　体調や生活の変化で疲れタイプを分類　あなたはどのタイプ？　“胃腸機能低下タイプ”は6人に1人、“血行不良タイプ”は4人に1人、“自律神経の乱れタイプ”は7人に1人、40代女性ではいずれのタイプも高い結果に

40歳以降の大人の疲れケアでは、加齢に伴う体の変化を把握し、疲れの原因に合わせて、“攻めの疲れケア”と“守りの疲れケア”のバランスを意識することが大切です。

全回答者（1,000名）に、“攻めの疲れケア”と“守りの疲れケア”のバランスについて聞いたところ、【自身にとって理想的だと思う疲れケアのバランス】では「攻めの疲れケア：守りの疲れケア＝50：50」（49.3%）が突出して高くなりました。


【自身が実際に行っている疲れケアのバランス】では「攻めの疲れケア：守りの疲れケア＝50：50」が27.3%となり、【自身にとって理想的だと思う疲れケアのバランス】（49.3%）と比べると22.0ポイント低くなりました。
胃腸機能低下タイプには“守り”を中心に胃腸をいたわる疲れケア、血行不良タイプには“攻め”を中心に体の巡りをよくする疲れケア、自律神経の乱れタイプには“攻め”と“守り”を日常生活の状況に合わせてバランスよく実施する疲れケアが、おすすめの養生となります。しかし実際には、血行不良タイプと自律神経の乱れタイプでは「攻めの疲れケア：守りの疲れケア＝0：100」（順に23.0%、23.3%）