【その腰痛、マットレスのせいかも！？】整形外科医1,019人への調査で見えてきた、腰痛の原因と効果的な対策とは？

日本人の国民病とも言われる腰痛ですが、整形外科の方々は、腰痛とマットレスとの因果関係はどのように見ているのでしょうか。


そこで、「マットレスと腰痛には因果関係があると思いますか？」と質問したところ、『大いにあると思う（34.0％）』『ある程度はあると思う（53.9％）』『あまりあるとは思わない（10.3％）』『全くない（1.8％）』という結果となり、9割近くの方が、腰痛とマットレスには因果関係があると見ていることが分かりました。良質な睡眠だけでなく、腰痛対策という観点からも、マットレスは非常に重要な役割を担っていると言えそうです。

どのようなマットレスを選べばいいのでしょうか。
理由も含めて詳しく伺いました。

■ ■効果的な腰痛対策のために、このようなマットレスを選んでください
・【体圧がバランス良く分散するもの】
→理由：腰の負担が減る（40代／男性／神奈川県）

・【腰の部分が硬く沈まない】
→理由：腰が沈むことによって湾曲するため（40代／女性／山形県）

・【硬めで全身に均等に圧が掛かるもの】
→理由：身体の歪みを防ぐ（40代／男性／岐阜県）

・【体が沈み込みすぎないもの。