恋愛

わたしたちの心やカラダは日々変化しているにもかかわらず、その変化のことをよく分かっていない・・・・・・たとえば、こういうところに、恋がうまくいかない原因があるように思います。■女子がよく知っている変化とは・・・女子がよく知っている変化といえば、それはおそらく自分の肌のことであったり、体型のことであったりするのだろうと思います。徐々にツヤがなくなってきている肌とか、重力に抗えなくなっていくおっぱいとか、そういう変化に鈍感な女子って、少ないですもんね。恋愛において、変化という言葉は、あまりいいふうには使われないのかもしれません。彼の気持ちが変わった・・・・・・自分の気持ちが変わった・・・・・・別れの原因として「変化」という言葉が使われるのが一般的でしょう。でも、私たちは毎日、少しずつ変化しています。毎日、おなじ会社に（学校に）行って、おなじメンバーで、おなじ仕事内容で・・・・・・こういう変わらない日々の暮らしぶりが、わたしたちを「変化」を前に鈍感にさせているのかもしれません。■○○しなくてはならない世の中のほとんどの人が「最終学歴でいつまでも食っていける」と信じ込んでいると、どうしても精神的な変化に、誰もが疎く（うとく）なるのでしょう。つまり、「＊＊しなくてはならない」という考え方がメジャーになるのでしょう。大学を出たのだから、OLとして最低5年間ははたらかなくてはならないとか、30歳までには結婚しなくてはならないとか、そういう「＊＊すべき」という考え方で、自分の人生を捉えている人って、わりと多いものです。＊でも本来は「＊＊すべき」という考え方の前に「＊＊したい」という考えがあってしかるべきですよね。言うまでもなく、希望が、わたしたちの人生のガソリンみたいなものだからです。「＊＊したい」という気持ちは、日々、少しずつ変化していっています。たとえば、毎日おなじ定食屋さんに入ると、毎日おなじものを食べる・・・・・・こういう人って少ないですよね。昨日はカツカレーを注文したけど、今日はオムライスが食べたい、というようなかんじで、毎日なにげなく食べているごはんだって、食べたいものが変化して当たり前ですよね。■恋愛の本質とは恋愛の本質は変化です。相手の気持ちが変化し、自分の気持ちが変化する・・・・・・しかもその変化は、どう変化してゆくか、1秒先のことはだれも分からない。ここに恋愛の喜劇と悲劇があります。だから、恋愛に臆病になる人がたくさんいるのでしょう。＊変わってゆく自分を愛することができれば、恋はもっとうまくいきます。昨日の自分に比べて、今日の自分はなにを求めているのかを自分で気づくということは、どうじに相手の要求にも敏感になるということだからです。自分と相手、双方の変化しつづける要求にこたえようとすること、これを「努力」と呼ぶのだろうと思いますが、この努力のベースは「＊＊しなくてはならない」ではなく「＊＊したい／＊＊してあげたい」だから、楽しい努力でしょう。恋愛の本質も、人の本質も変化ですから、うつろいゆくものに心を触れ合わせることができれば、結果として、恋はうまく・・・・・・こういうことが言えるかと思います。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

まだまだ寒さ本番で冬を感じますが、暦ではそろそろ立春。「財布がパンパンに張る、春」が近づいてきました。風水では財布は２～３年で金運がなくなると言われております。財布はその周期に買い換える、もしくは綺麗なお気に入りの財布でも２～３年使用したら、他の財布に変えた方が金運上昇につながります。もちろん綺麗なお財布は保管し、眠らせて再度使用することができます。■財布の選び方お金が好む財布は革の長財布と言われております。お札を折ることなく、そのまま入れることができる財布が金運をアップさせます。■財布を使用するまでの準備浄化するしない方が多いですがこれが大事！財布を使用する前にまずは財布を清める作業からです。製作工程でいろんな人が触れています。まず、外側、内側を軽く拭いてください。それから財布の表面に軽く塩をふりかけて、財布の内部はお香で浄化します。もしくは、クリスタルを財布の中に入れて１日置いておきます。■財布を使用するまでの準備「呼び銭」を用意する浄化が終わったら次は金運をアップさせる「呼び銭」を用意します。これは、財布の中に“種”になる金貨を入れておき、お金を呼び寄せ、ひいては大きな財産に育てようというものです。お金は集まっているところにしか寄ってきません。そのためにお金を呼び込んでくれる種が必要です。「呼び銭」は紙幣でも貨幣でも大丈夫です。他に折り紙の金の鶴やピカピカの5円玉、外国のお金でもいいそうです。大事なことは「呼び銭」は使ってはいけません。ちなみに桃助は「古銭」を入れております。邪気よけや財運アップなど多種多様な使い道がありますが、古銭は財布に入れておけば現金不足の悩みを防ぐと言われているためです。■財布を使用するまでの準備財布へのお金の入れ方実際に、お札を財布に入れてください。初回なので、普段財布に入っているより多めの金額を入れてください。財布が最初に入った金額を記憶するため、出て行っても、財布がお金を呼び集めてくれます。お札を入れる時は逆向きにいれてください。これにより、描かれている人物の頭が下向きになり、簡単にお札が出て行き難くなります。■財布を使用するまでの準備寝かすさて、準備は整いました。その次は財布をいよいよ寝かします。１週間から１０日、家の北側の位置に財布を布などで包み箱などにしまって寝かしておきます。そこを財布の保管場所としてこれからも使用してください。日が当たらないところをお金は好みます。■実際に財布を使用する日実は財布を使用する開始日がとても重要です。財布を使い始める日は必ず吉日を選んでください。２０１６年の２月の大開運日は2月7日（日）・16日（火）・25日（木）の３日間になります。実際に財布を使い始めたら、きれいに財布は使ってくださいね。レシートなどは入れないようにしてください。■おわりに桃助も「７日の大開運日」のために財布を新調しました。「呼び銭」をどれにするのか楽しみながら悩んでおります。皆さんも財布を新調し、金運アップしませんか？（桃助／ライター）（ハウコレ編集部）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。年末年始、美味しいもの食べましたか？ご馳走いっぱいでしたか？お酒飲みまくりましたか？ですよね、お正月ですもんね。「お休み開けたらダイエットしよう」そう思う人が多いようで、年末年始の肥満率は＋2～3kgが平均なのだそうです。でも、ちょっと待って。太ったついでに肌荒れしていませんか？そういえば、ニキビが・・・肌が脂っぽい？そう！「食べ過ぎ」は太るだけではなく、肌荒れも起こす原因にもなるのです。「お正月過ぎたらなんかブスになった。太ったせい？」と思うなかれ。体内で消化不良を起こしている食べ物たちが作る「肌荒れ」はなかなか手強いものがあります。「そういえば・・・」となんとなく心当たりがある方は、急いで体内デトックスしてみてくださいね。■◇だってお餅が美味しいんだもんピチピチの肌といえば「コラーゲン」を思い出す方も多いと思うのですが、肌の真皮部分にあるコラーゲンはたんぱく質の一種です。肌だけではなく、髪や爪、骨にも影響があるたんぱく質ですが、このたんぱく質に余分な糖がくっつくと老化の原因になることご存知でしたか？年末年始くらいは、糖質制限も緩やかに美味しいものを食べたり、お餅ばかりか、お汁粉何倍も食べちゃった・・・なんて場合は要注意！取り過ぎた糖質がコラーゲンにくっついて肌のたるみやくすみの原因になる場合も。どうりで、飲み過ぎた次の日は顔がくすむわけです。一度くっつくとなかなか改善されないたんぱく質＆糖コンビですが、ちょっと取り過ぎちゃったな・・・と気になる時は、しばらくの間昆布や生姜、きのこ類を摂りましょう。たんぱく質と糖がくっつくのを防いでくれる効果があるとされる食べ物です。■◇消化の大渋滞起こってない？美味しい物を食べ過ぎる数日間。お酒にお節、すき焼き、しゃぶしゃぶ・・・とご馳走を食べまくったら「アレ？ちょっと便秘気味？」。便秘や下痢ほど肌に直結する現象はないですよね。年末年始は消化器系統も大渋滞。消化が追いつかない程の食べ物を食べてしまって肌荒れやニキビに直結してしまった方も多いのではないでしょうか？お正月が明けてもしばらくは新年会の時期だったりして、なかなか休めない消化器達。消化の大渋滞を起こしている方は、お粥や湯豆腐など消化しやすいものを食べるようにしましょう。■◇動かない幸せと不幸せ年末年始の喜びといえば、何もしなくてもいいこと。食べて、TV観て、ゴロゴロして、ネットしてのエンドレス。予定が何もない、動かなくていいということはこんなに幸せか！と、幸せ感をついつい満喫してしまいますが、幸せと不幸は背中合わせというべく、動かないということは血行不良や浮腫みに直結しています。汗もかかず、動かない数日。なんか肌にハリがない、なんかくすんでる、なんか目が重たい・・・動かない幸せは太る上に、お休み明けの「ちょっとブス顔」を作り上げます。ウォーキングしたり半身浴したりして、透明感ある自分を１日でも早く取り戻したいところです。■◇おわりに4.5日程度の自堕落をしたら10日は頑張らないと元には戻らないそうなので、1週間自堕落してしまった筆者は1月いっぱいくらい頑張らないと元の自分に戻らなそうです。自堕落だけじゃなく、急な寒さも手伝って肌のくすみはMAX！太っただけじゃなくブス度も加速なんて嫌なので今月は頑張ろうと思います。（川上あいこ／ライター）（ハウコレ編集部）

片想いの彼をデートに誘いたいけれど、誘ったら迷惑がられて嫌われてしまうのではないか・・・・・・ということを考えあぐねているうちに、1年なんてあっという間に過ぎ去りますよね。今回は、片想いの彼に「デートに誘われて迷惑」と思わせない方法に迫ります。お話は、恋愛上手な女子にお聞きしました。知っていれば、片想いの彼と甘い恋が楽しめるかもしれません。さっそくご紹介しましょう！■１．具体的に「いつ、どこに行きたいか」を伝える「片想いの男子に『重たい女』だと思われないようにすることが大切だと思います。『一緒にデートしたいなあ』という漠然とした内容のメールを送ったのでは、彼がデートプランを考えなくてはなりません。『いつ、どこで、どんなデートをしたいのか』明確に伝えてみてはいかがでしょうか」（25歳／ネイリスト）今週の日曜日に、あなたの部屋で、一緒にDVDを観たい・・・・・・こういう具体性があれば、片想いの彼は逡巡することなくイエスかノーか、答えられますよね。男子はわりとデートプランを考えるのが苦手なので、具体性って意外と大事です。■２．「無理なら無理でもいいよ～」「彼をデートに誘うとき『無理なら無理でもいいから、無理しないでね』くらいのひと言を添えておくと、彼が重たく感じることなく返信できますよね」（25歳／アパレル）この「一歩引いているかんじ」にキュンとくる男子って、わりと多いように思いますので、片想いの彼をデートに誘うときは、一歩引いたメールを送ってみては？以下はこのアレンジパターンみたいなものでしょう。■３．お金がかからないデートでいいからっ！「片想いの男子って、意外と片想いされていることを敏感に感じ取っています。でも、たとえばお金がないからデートに誘えなかったりします。だから『お金がかからないデートでいいから、デートしよっ！』と言ってみると、意外とすんなり会ってくれたりします」（24歳／役員秘書）たしかに男子のなかには「お金がない」ことをコンプレックスに思っており、デートに誘えないひとって、います。どうしても、男の人が払うって図式になりがちですからね。ここは、好きなら思いやってあげましょう。■４．「おうかがい」は禁物「デートしたいんですが、していただけますか？なんてかんじの『おうかがい』を立てるからデートに誘えないんです！『いついつデートしよっ！』という決め打ち的な言い方が正解です」（27歳／モデル）男女関係の基本ってフェアですから、下から上におうかがいを立てるような誘い方をしていたのでは、いつまで経っても誘えないってことですよね。■おわりにいかがでしたか？片想いをしていると、どうしても視野が狭くなりがちで、その思いをどう伝えたらいいのか、悩むときもあるかと思います。でも、そういうときだからこそ、きわめてふつうに彼をデートに誘ったほうがいいということがお分かりいただけたかと思います。と、簡単に締めましたが、ふつうに誘って断られたらどうするのか？という問題が当然ついてまわりますよね。でも、それって「誘ってみないとわからないこと」なので、とりあえずは、ふつうに誘うと・・・・・・こういう結論になります。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部）

メガネをかける男子は多いですが、彼らのルックスをホメるときには、ついつい「メガネ素敵」などの、メガネ関連のものが多くなりがち。しかし意外にも、「メガネを外した素顔の俺」に密かな自信を持っているメガネ男子は少なくありません。「能ある鷹は爪隠す」的な感じなのでしょうかね。なので、彼らがメガネをふと外した瞬間にホメ言葉をかけてあげると、実は効果的かもしれません。メガネを「かけて」いないときに、ホメ言葉を「かける」。うまく２つの意味が「かかって」いますね。ということで今回は、20代のメガネ男子30人に「メガネを外したときに言われたら嬉しいセリフ」について聞いてみました。■１．「外したのもいいじゃん！」「シンプルに、『外したのもカッコいいね』って言われると嬉しいよね。メガネかけてないとあんまりカッコよくないなら、俺の素材がよくないってことだもんね・・・・・・」（大学生／22歳）ポイントは「外したところ『も』」とホメること。よくやりがちなミスに「外した方が」というものがあります。しかし、メガネ男子はやっぱり自分のメガネ姿もそれなりには好きなので、「外した方が」と言われると、少し複雑な気持ちになります。「も」と言うことで、メガネのオン・オフ両方をホメられますね。■２．「たまに外してね」「『これからもたまに外したところ見たいなー』的なのもドキッとする。俺のことすごく興味ありそうじゃん」（引越会社／24歳）まずは１でメガネ男子を喜ばせたあと、このセリフも追加で言いたいですね。みなさんが男子から「今日の髪型かわいいじゃん。またたまにその髪型してよ」と言われたら、なんだか嬉しくないですか？ いつもと違う自分を「また見たい」と言われるのって、やっぱりニヤニヤしてしまいますよね。■３．「なんかレアだねー」「『○○君のメガネしてない姿とか、レアだなー』も嬉しいですね」（フリーター／24歳）このセリフには、「あなたのレアな部分が知れて嬉しい」というメッセージが込められていますね。ただ間違って「メガネしてない姿、アレだね」とは言わないこと。順番が違うだけで意味が大違いDEATH！■４．「家だと外してるんでしょ？」「すごく意味深でいろいろ妄想しちゃうのが、『家ではそうやって外してるの？』ってセリフ。家での様子を気にするとか、家に来たいと思ってるっぽいじゃん？ え、考えすぎ（笑）？」（大学生／20歳）さりげないセリフではありますが、こう言われると、「え、なんでそんなこと気にするの？ もしかして、俺の家に来たいってこと・・・・・・？」と妄想してしまうのが男子。これも、男子から「家だとどんな服着てすごしてるの？」と言われたようなもの。突然こんなことを聞かれたら、「こいつ私ん家来るつもり・・・・・・？」と少し思ってしまいますよね。女子なら少し気持ち悪いと思ってしまうこんなセリフも、男子だと、嬉しいわけですね。■おわりにいかがでしたでしょうか？ メガネ男子がメガネを外した瞬間というのは、心のガードが完全に外れてしまった状態。そんな無防備な男子に、ホメのパンチ繰り出しまくってノックダウンさせてやりましょう！（P山P太／ライター）（ハウコレ編集部）

学校に出会いがない人にとって、バイト先って超重要ですよね。幅広い年齢の人と出会うことができるし、好きな人がいると仕事も頑張れてしまいます。そこで今回は『バイト先で彼氏を作るメリット』について１０代～２０代女性のアンケート結果をもとにまとめてみました。■１．一緒にいる時間が増える「バイト先でも一緒にいられるし、休みの日もデートできる。常に彼氏と一緒にいたい私にとっては最高です。」（１９歳／飲食チェーン店アルバイト）「今の彼とはバイト先で知り合いました。ほぼ毎日一緒に働いています。その分、ケンカした時が辛いですけどね・・・（笑）」（２３歳／カラオケアルバイト）当たり前ですが、バイト先が一緒ということは必然的に共有する時間が増えるということです。シフトによっては、一週間ずっと顔を合わすなんてことも。もちろんお金も稼げますし、一石二鳥です。彼氏とは毎日会いたいタイプなんだけれど、時間的にも金銭的にも難しい・・・という人はぜひバイト先男子を狙ってみては？■２．彼の行動がある程度把握できる「バイト先の休憩室に置いてある出勤表を見れば彼の行動が大体分かる。通しバイトの時とかは絶対浮気できませんもんね。」（２０歳／家電販売アルバイト）彼のスマホチェックをするくらいなら、同じバイト先で彼の行動を見ている方がまだ自然な感じがします。いつもはシフトを入れている曜日に休みになっていたりしたら、『この日何かあるの？』って聞けちゃいますしね。彼氏のことつい束縛してしまう・・・という人や、今まで何度も浮気で泣かされてきたという女性はアルバイト先で彼氏を作ってみるのもいいかもしれません。■３．彼の性格を知ることができる「彼は残業も嫌な顔せずにやるし、女性アルバイトが酔っぱらったお客さんに絡まれていたりすると必ず助けてくれる。その優しさがデートしていても感じられます。」（２２歳／居酒屋アルバイト）仕事ってその人の人柄が滲み出るもの。それは正社員だろうとアルバイトだろうと同じことです。彼の仕事に対する姿勢や、新人への教え方などから本性を探り出してみましょう。彼の性格がそのまま恋愛にもつながってくるはずですよ。■４．公認の仲になれる「大学の友達グループとかの中で付き合うと周りと微妙に気まずくなっちゃったりするけど、バイト先ってフレンドリーなところも多いから、周りも温かく見守ってくれたりします。」（２０歳／塾講師アルバイト）これはアルバイト先にもよるかもしれません。仲間意識が強かったり、飲み会などが多いようなアルバイト先では、仲間の幸せを心から喜んでくれるところが多いようです。周りから公認の仲になれるなんて、こんなに嬉しいことはないですよね。■おわりにいかがでしたか？アルバイト先が一緒だと、安心できる面が多かったのではないでしょうか。また合コンなどと違い、じっくり相手の中身を知れるというところも良いですよね。年も明けたことですし、心機一転バイト先を変えてみるのもアリかもしれません。（和／ライター）（ハウコレ編集部）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

寒い日が続くけど体調を崩したりはしてないかな。新しい年も始まったし、いま彼氏がいない子は新しい恋でも始めたいところだよね。恋愛は、最初のうちが肝心。長く付き合って深い関係になっている相手となら多少の問題があっても平気だけど、付き合いの浅い相手だとそうもいかないからね。だから今回は、まだ付き合い始めたばかりの彼との会話で気をつけたほうがいいポイントを教えちゃうよ。■１．マイナス情報を言わないたとえば心療内科でもらった薬を飲んでいる子がそのことを負い目に感じていて、付き合い始めたばかりの男子にカミングアウト的に告白しちゃうことがある。最初に言っておかないと悪い・・・・・・なんて本人は良かれと思って彼に言ってしまうんだけど、言われた彼のほうは困っちゃうよ。彼だってどうしたらいいかわからないし。あとでバレて振られるのは嫌だから前もって言いたくなるっていう気持ちもわかるけど、まだ付き合い始めたばかりで関係が浅いうちから全てを受け入れてもらえるなんてことはなかなかないんだ。それにわざわざ自分から言い出さなくても、長く付き合っていれば自然と伝わるものだから心配はいらないよ。■２．プラス情報を言わないいいところをアピールしたほうが好かれやすいはず・・・・・・こんなふうに思って彼の前でがんばっちゃう女子が多いんだ。たしかにその場では好印象を持たれるかもしれないね。でも、それをやってしまうと後でどんどんつらくなってきちゃうよ。最初のうちはこっちもなんとかがんばれるけど、それが何週間も何ヶ月も続くってなると、やっぱり大変。次第に気が緩んできてがんばれなくなってくる。すると彼は「お前変わったよね・・・・・・」なんて言って急に冷めてきたりするんだ。変わったんじゃなくて、が元々の自分に戻っただけなのにね。最初のうちから普段の自分を見せておくのが一番だよ。■３．ニュートラル情報を言わないマイナスでもプラスでもないニュートラルな情報だったらいいかなと思うかもしれないけど、実はそうとも限らない。たとえば「私ってこういう人です」とかいう話をしたとするよね。お付き合いっていうのはお互いをよりよく知っていくために自分のことを話すものだもんね。だけどいきなりそれだけだと相手はあなたのことを「そういう人なんだ」と思っちゃうよ。「え、そう思ってもらうために言ってるんだから、それでいいでしょ？」なんて思ったかな？実は人間っていつも同じとは限らない。服装とかの外見だけじゃなく内面だって、あのときと今では全然違うってことがあるよね。それなのに一面的な見方で規定されちゃうってことは、あなたが誤解されてるっていうことと同じなんだ。■４．どうでもいいことを言う「言っちゃいけないことばっかりで、じゃあ何を話せばいいの？」と思ったあなたには、雑談をおすすめするよ。自分の生い立ちとか考えかたとかいう話よりも、テレビとかで見たぜんぜん関係ない話でいいんだ。自分だけじゃなく彼にも関係ない話でいいよ。彼が興味を持つような話題を提供するとかじゃなくていいし、話の内容はポジティブじゃなくてネガティブなのでも大丈夫。人が仲良くなっていく過程で重要なのは話の内容ではないからね。話すという行動を含めた、二人が一緒に過ごしているその空間と時間そのものが大事なの。言葉ではなくこの体験を通して彼はあなたの人となりを知り、あなたは彼の人となりを知り、少しずつ仲良くなっていくんだね。■羽林由鶴からのメッセージ付き合い始めの頃の会話で気をつけることがいっぱいあって、なんだか大変・・・・・・って思うかもしれないけど、よくよく考えてみれば、結局ただどうでもいい雑談をしてればいいっていうだけだから、逆に気が楽になってくるんじゃないかな。意味のないおしゃべりだったら、普段から女友達とずっとしてるよっていう子もいると思うし。そういう他愛もないおしゃべりを、好きな彼とでも遠慮なくしちゃっていいんだよ。ヘンな気をつかうことなく、特に恋愛対象ではない人と接するときと同じように、いつも通りに接していくだけで、大好きな彼との素敵な恋愛をスタートさせることができちゃうからね。（羽林由鶴／ライター）（ハウコレ編集部）

あなたは1日何時間眠っていますか？22時から2時までが美容ホルモンが出るゴールデンタイムだと聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。でも、学校や仕事もあってなかなか22時までに眠ることは難しいですよね。睡眠は美容だけではなくて、痩せやすい体質作りにもとっても大切。逆に睡眠不足によって太りやすくなるという研究結果も出ているので、質の良い睡眠をきちんととって、痩せやすい体質を手に入れましょう。■〈美容ホルモンって？〉美容ホルモンは成長ホルモンのことを指すことが多いです。成長ホルモンにはその名の通り、成長に関わる働きと代謝をコントロールする働きがあります。この、「代謝をコントロールする働き」をうまく活用すれば、痩せやすくなるってことなんですね。成長ホルモンは眠りについた30分後くらいから深い眠りになるノンレム睡眠の時間帯に多く分泌されます。ですから、22時までに眠れない！って人もしっかりと熟睡すれば、成長ホルモンが分泌されるのです。とはいっても0時から6時が、体内時計で成長ホルモンが出る時間と認識されているようなので、この時間帯はしっかり寝て、美容とダイエットと両方手に入れたいですね。■〈成長ホルモンは何でできているの？〉成長ホルモンはアミノ酸から構成されてます。特にオルニチンやアルギニン、トリプトファンといった成分が成分ホルモンには欠かせません。食事では、納豆や豆腐などの大豆製品や、クルミやアーモンドなどのナッツ類、カツオ節にアルギニンが豊富に含まれていると言われています。オルニチンは、しじみ、えのき茸、マグロに多く含まれています。食事で不足する場合はサプリメントで補いたいですね。■〈メラトニン〉メラトニンはアミノ酸のひとつ、トリプトファンが元となってできる成分で、体内時計を整えたり、アンチエイジングに効果があるといわれています。体内時計を整えるので、質の良い睡眠には欠かせないですね。メラトニンは食品には多く含まれていないので、トリプトファンをしっかり摂りましょう。トリプトファンは動物性たんぱく質である肉類、魚類に多く含まれており、他にはチーズにも含まれています。■〈おわりに〉代謝を良くするには、成長ホルモンの元となるアミノ酸が欠かせません。いろいろなダイエットをしてるけど、なかなか痩せない、というあなた。睡眠はどうですか？今日から睡眠を見直してみましょう！アミノ酸を摂取できる大豆やナッツは美容にいいので、すでに取り入れている女の子も多いのではないでしょうか。「痩せたいからお肉はカロリーオーバー」と思って全て断ってしまうのは間違い。、肉類・魚類を摂らなければ、せっかくのアミノ酸が作れません。良質な眠りを手に入れて、きれいに痩せたいですね。（桃助／ライター）（ハウコレ編集部）

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。運が良くなるヒント、今回は「水星」です。■１．水星の知的パワーで新たな一歩を「水星」はコミュニケーションを活性化し、頭の回転を速め、好奇心を刺激します。すると、ヒト・モノ・カネ・情報がスピーディーに行き交い、効率よく成果や利益を上げることができるようになるのです。また、絶妙な気配りや機敏な行動で、物ごとがスムーズに進行するのも、水星のなせる技。キビキビ動いていると忙しくてもあまり疲れず、短い睡眠時間でも熟睡できるなど、常に心身が快調で頭が冴える、というわけです。そして、シャープな見通しや的確な判断を下せるようにもなり、時間やエネルギーを無駄使いしなくなったり、失敗することも少なくなります。さらには、新しい知識や有益な情報がもたらされることで視野が広がり、固定観念などの思いこみから脱却できたり、自分の限界を打ち破ることもできるでしょう。すぱっと頭を切り替えて方向転換し、安住しがちな現状から抜け出て、変化を恐れることなく新たな一歩を踏み出せるのです。■２．世界は広い！ステキな恋を！もっとステップアップを！たとえば、新しい恋をするためには、水星的な頭の切り替えが必要。世の中の半分は男性。優しい人も、才能あふれる人も、たくさんいます。いつまでも終わった恋の抜け殻にしがみついていないで、広い世界へ目を向けるべきです。また、水星的に交際範囲を広げ、新しい人脈にアクセスすれば、恋のチャンスも増えるでしょう。もちろん恋に限らず、仕事も勉学も、『居心地の良い現状』にぬくぬくとと安住していないで、新境地を目指しましょう。ただし、最初から大成功や華々しい成果を追い求めるのではなく、小さな一歩を積み重ねていくこと。そんなステップ・バイ・ステップによる目標達成も、実に水星的といえるでしょう。■３．水星的に運を良くするためには、新しいモノを使うとGOOD電気器具や時計やパソコン、文房具やデスク周りの雑貨、旅行や出張用品などを、新しい一歩を踏み出すたびに１つずつ新調しましょう。たとえば、新規プロジェクトのスタートや新しい恋を見つける決意として、新しい腕時計を身につけるなど。高価なブランド品ではなく、機能的な実用品を選んでください。プラスチックと金属を組み合わせたデザインなど、ハイブリッドな製品には水星パワーがあふれているので、オススメです。そして色は、水星カラーのレモンイエローか、シルバーグレーなどのメタリックカラーがラッキー。■４．めそめそしないで、明るく軽やかに未来志向でマイナス思考は生産的とはいえませんし、水星的に常に先を見通そうとするなら、めそめそしている暇なんてないはず。また、何に取り組むにしても、重い腰をなかなか上げないようでは前へ進んでいきません。カラッと明るく、ダンスのステップを踏むように軽快に進んでいきましょう！未来は無限大です。どこまで進んでいくかは、あなた次第。好奇心でわくわくしながら、未来の扉を１つ１つ開くのです。■おわりに成功している人に学ぶのも大切ですが、失敗したケースは、もっと参考になります。周囲の人がピンチだったら、ぜひ手をさしのべてあげましょう。なぜピンチになったのか、そこからどうやって抜け出すのか？助けてあげてるうちに、その人と一緒に、あなたも学ぶことができるでしょう！それこそ、とても水星的な学びであり、成功のヒントが詰まっていますよ。(隆速治沙／ライター)（ハウコレ編集部）

年末年始の慌ただしさも落ち着いたこの時期、ようやく日常を取り戻せてきた、と感じる方も多いのでは。季節の変わり目には特に乱れやすい心と体のバランスを整えるには、やはり睡眠が第一。適切な睡眠を取るのはもちろんですが、そこで見る夢にも意識を向けてみると面白い発見があるかもしれません。今回は、夢からわかるあなたの「転機」「決別」「再出発」にまつわる吉夢をご紹介します。◆「転機」を意味する吉夢【神様の夢】神様が夢に出てくる場合は「人生の転機」を意味しています。その際の神様の言葉や行動は、今後の人生のヒントになるのでぜひ覚えて置きましょう。【猫が死ぬ夢】夢占いにおいて、猫は女性を意味するもの。「あなた自身」が猫の場合は「あなたの女性性が一時的に失われる」ことを示しています。つまり、今の恋愛が終わり、新たな恋愛がスタートする可能性があります。もちろん吉夢ですから安心してください。ネガティブな恋愛が片付くことの暗示です。◆「決別」を意味する吉夢【何かを捨てる夢】夢占いでも「何かを捨てる夢」は文字通り“捨てる”ことを意味しています。それは嫌な感情かもしれないし、未練やトラウマかもしれません。しかしそれは「自分にとっていらないものだから」捨てるという意味合いもあります。もうじき、足かせとなっている人物や物事との決別が訪れるでしょう。【ゴミを捨てる夢】「ゴミ」を捨てる場合は「心のわだかまり」をダイレクトに意味しています。そのわだかまりやしこりを意識的に排除しようという気持ちの整理を表しているので、吉夢といえるでしょう。【アルバムを捨てる夢】「アルバム」は思い出の象徴なので、そこに詰まった思い出から卒業し、新たなスタートを切ることを意味しています。誰か特定な人物が写っている写真は、その人自身や相手と共に過ごした過去の自分との決別を表します。【手紙を捨てる夢】「手紙」を捨てる夢は、その宛てた人物との決別を意味します。相手に手紙や白い封筒を送っている夢は「思い返す」という意味も含まれていることも特徴です。別れを暗示していますが、ここはポジティブに捉えてみましょう。◆「再出発」や「始まり」を意味する吉夢【死ぬ夢】再出発をキーワードとしたとき、真っ先に浮かぶのは「死」の夢です。夢占いにおいて、死は極めてポジティブな位置にあるもの。自分自身が死んでしまった夢であれば、あなたはここからさらに飛躍し、人生がグレードアップする、リセットされるなど、状況が劇的に変化することを暗示しています。【春の夢】「春」は自分の内側に眠るエネルギーや、学びたいという意欲を表す意味を持っています。自分の精神的なコンディションが整い、意欲的になっていることを示しているのでしょう。心の中では何かを始めたくてウズウズしているはずなので、やりたいことがあるなら、これを機に前向きにトライしていきましょう。◆心身のバランスは、夢の中から整えて夢はその人の精神的なコンディションを、とても顕著に表しています。心がスッキリしていればぐっすり眠れるようになるでしょう。そして、新たな出発に向けて心の準備が整ったら、素敵な毎日を過ごせそうな気がしませんか？今日から睡眠をしっかりとることで、心も体もリフレッシュして爽やかな気持ちで前に進んでいきましょう！（文＝オカチマキ）生年月日で占う2016年の運勢まとめ【無料占い特別版】

就活のため、仕事で必要なため、海外旅行をもっと楽しむため。いろんな理由で英語の勉強をはじめる人がいますが、やっかいなのは、英語の勉強をはじめた途端に急にそのことをカッコつけはじめる人がいることですよね・・・・・・。みなさんの周りにも、こんな人はいませんか？もしも男友達で英語勉強してます自慢をしている男子がいたら、かわいそうなので「カッコいい！」とホメてあげてください。またもちろん、みなさん自身もこんな自慢をして「ウザっ」と思われないようにしましょうね。そこで今回は、20代女子30人と一緒に「英語勉強中な男子がしがちなカッコつけ」について考えてみました。■１．発音への猛烈なこだわり「いちいちDVDを『ディーヴィーディー』とか、ディズニーシーを『スィー』とか、そういうの聞くと、正しいってわかっててもちょっとイラッとくるよね（笑）」（大学生／21歳）そうなんですよね。発音は絶対にそっちの方が正しいんです。でも、むしょうにイラッと来るんですよね・・・・・・。不思議なものです。もしも「んあー、違う違う『シー』じゃなく、『スィー』な」と言われてもイラッとしないようにしましょうね。■２．英語でなんていうかテストしてくる「『名探偵コナン』って英語でなんていうか知ってる？とか、英語で言い換えるとどうなるか聞いてくるのがウザすぎる・・・・・・。あれ完全にカッコつけだよね・・・・・・」（美容師／24歳）おそらく、カレが勉強している最中にテキストやなにかで書いてあって「へ～！」と想ったのでしょうね。あと、突然英語で質問してきたりもありがち。無視せず、「わかんないー！ 教えてー！」と優しく返してあげましょう。■３．急に将来のビジョンが国際的になる「この前まではそんなんじゃなかったのに、急に『将来は商社に入ってアフリカの発展にたずさわりたい』とか言い出す男子（笑）」（大学生／22歳）もちろん目的をもって勉強するのはいいことですが、現実的な女子からすると、「急にそんなの無理に決まってんじゃん・・・・・・」と冷静に思ってしまうのかもしれませんね。でも、そんなダメ出しは胸に秘めて「すごい、素敵！ お嫁さんとしてついていきたい！」と言ってあげて。■４．TOEICのコツを語り出す「なんか、『TOEICは英語のスキルじゃなくて、試験のスキルで点数上がるからね』とか言い出す人いるよね・・・・・・。あれはどういうカッコつけなんだろう。なにがカッコいいんだろう」（営業／24歳）これもいますね（笑）。きっと、たくさん受けたりしてコツがわかってきたんでしょうが、本当に英語出来る人は何度も受けたりしませんからね・・・・・・。でもまあ、「すごい。物事の裏を読むのに長けてるね！」と言ってあげましょう。面倒なので。■おわりにいかがでしたでしょうか？ カッコつけはウザいですが、向上心もあって、おまけに英語が話せるようになるかもしれない男子ですから、将来性はあります。なので、周りの女子がシレッとスルーしているなら、あなただけは一生懸命にホメておけば、将来その恩返しをしてもらえるかも？（P山P太／ライター）（ハウコレ編集部）

男子から「可愛いね」という言葉を引き出すのってすごく大変ですよね。一方男子も、「あ、可愛い」と思ってもなかなか好きな相手に言葉にして言えずじまい、ということが多いよう。女子からすれば褒めてもらえるかも！と思って気合を入れてきたのに、評価が無ければどう思われているのかもわからず、肩すかし状態でガッカリしてしまいます。今回は、男子が思わず可愛い！と褒めたくなるファッションについてご紹介します。■１．ふわふわニット「ザ・女の子～！って感じで好きですね。デザインとかより質感を重視するので。流行の色とかより、王道の白とか薄いピンクを着て欲しい」（26歳／美容師）「ぬいぐるみみたいで抱きしめたくなる。街中でも、適度なふわふわ系の服を着てる子を見ると、可愛いく見えてしまう」（22歳／大学生）男子に不動の人気を誇っているのがふわふわニット。ニット下にシャツを合わせるより、キャミソールなどを合わせて鎖骨を露出したほうが男子ウケは◎。あたたかくなってきたらチャレンジしたいですね。今の時期なら、おうちデートの時に挑戦してみてもいいかも。■２．華奢アクセ「ゴツい系のアクセは正直可愛いとは思えないので、細くてさりげない感じのやつがいい」（24歳／販売）「ジャラジャラつけてるのより、なんかひとつシンプルなものをつけてるほうがおしゃれに見える。男は派手よりシンプルが好きなんですよね、結局」（27歳／営業）華奢で控えめなアクセサリーが男子には好評なようです。なかなかアクセサリーまで目が届く男子は少ないので、ついつい目を引くような派手目なアクセサリーをつけてしまうこともあるのですが、男子とのデートのときのアクセサリーはシンプルなものを選ぶのが吉。■３．パステルカラーのワンピース「ベタだけどやっぱり淡い色のワンピース着てる子はホッとする。かわいいなあーって素直に思える服装ですね！」（21歳／大学生）「女の子＝ワンピースっていうイメージがあるのかも。でも、フリフリとかリボンがたくさんついてるのより、普通のデザインのものがいいです。白のシンプルなワンピースとか、シャツワンピースとかでもOK。個人的にはカーディガンは肩巻きとかより普通に羽織って合わせて欲しい！」（26歳／携帯ショップ販売）シンプルなワンピースこそ工夫して着こなしたくなってしまいますが、男子からするとフリルやリボン、肩巻きファッションは余計な装飾なよう。細かいおしゃれは女子同士のお出かけの時にたくさんして、彼とのデートはシンプルを貫きましょう。■４．さらさらヘア「同じ学校でみんな制服を着ていてもサラサラの髪の子は可愛いなーっておもう」（17歳／高校生）「自分の彼女を髪さらさらだねーって褒めてあげたいっていつも思うんですけど、一度も言えたことはありません・・・・・・可愛くアレンジとかしてくれるのも良いけど、やっぱり一番は黒髪でサラサラの髪が自分の彼女には一番似合う！と思ってる」（20歳／専門学生）おしゃれ、と聞くと凝った服装や髪形を連想しますが、男子はナチュラルなサラサラヘアを「可愛い」と感じてくれるのです。女子からするとただの黒髪ストレートはなんだか物足りない気がしますが・・・なんだかんだで男子からのウケは良いのです。■おわりにいかがでしたか？まとめてみると男子は「シンプル」で「華やかさよりかわいらしさ、清楚さ」な女子のファッションを可愛いと思うのです。このポイントをしっかりおさえて、なかなか口に出してもらえない彼からの「可愛いね！」をぜひ一度は引き出したいものですね。（mashu／ライター）（ハウコレ編集部）

彼ママから食事に誘われたけど、粗相をしてダメな彼女だと思われないか心配！そんなときに押さえておきたいチェックポイントを彼ママに聞いてみました。合格点をもらえるポイントとは!?この年末年始、初めて彼の実家へ行ってご挨拶をしたという人もいるのでは？緊張の初対面はなんとか乗り切ったもの、「今度は何か美味しいものを食べにいきましょうね」なんて誘われたりして…。まだまだ緊張感のある彼ママとの関係。そんなに堅苦しくなる必要はないけれど、最低限のポイントは押さえておきましょう！今回は、息子の彼女とのお食事会で、彼女に幻滅したことがあるという彼ママにヒアリングしてみました。服装やヘアメイクがお店やTPOに合っているか「派手なメイクや服で、おまけに大きなピアスを耳にぶら下げて、これからパーティーでもあるのかと思った」（65歳）「和食だと言っておいたのに、お座敷にミニスカートを履いてきてびっくりした」（58歳）「香水がキツくて、せっかくのお食事が台無し」（63歳）アラサー、アラフォーともなれば、これくらいのことはわかりそうなものですが、こちらもオトナ女子だけに、対する彼ママも年齢を重ねていたりします。すると、あなたが思っているより古風な考え方を持っている場合も。ファッションは、シンプルなデザインを心がけ、色味もベーシックカラーを中心に。とはいえ、全身真っ黒なんていうコーデはNG。楽しい席には、華やかさも必要です。白や、白に近い淡い色、パステルカラーなどの優しい色合いのアイテムをほどよく投入しましょう。また、事前にお店がわかっている場合は、ホームページなどで雰囲気をチェックしておきたいもの。お座敷ならブーツは要注意アイテムです。入口でもたつかないようにしておきましょう。ボトムスは、ストレッチ素材やシワになりにくい素材がオススメ。スカート丈はひざ下くらいにしておきましょう。アクセサリーは、大ぶりなものは避けて。揺れるピアスは男性には人気ですが、彼ママにそんなアピールは不要です。メイクもごくシンプルに。いくら流行っていても、濃い色のリップはNG。つけまつげやカラコン、アイプチなどの盛りメイクも、自分には可愛く見えたとしえても、周りはそう思わないことがほとんどです。キャットラインや不自然なほどのたれ目メイクもやめましょう。また、食事中に何度も髪の毛を触ると、不快に感じる人も。髪が肩より長い人は、まとめておくと食事の邪魔になりません。食事をしに行くのですから、香水はつけないのが正解です。姿勢やお箸の持ち方、ちょっとした仕草に気をつけて「基本的な挨拶ができない子は、ちょっとね」（60歳）「無意識なんだろうけど、ずっと毛先をいじっていてイライラした」（52歳）「お箸の持ち方は、やはり気になる」（63歳）細かいマナーはわからなくても、基本的なことはしっかりしたいもの。「いただきます」「ごちそうさま」はもちろん、店員さんにも「お願いします」「ありがとう」など丁寧な対応を心がけましょう。無意識にやってしまいがちなのが、脚や腕を組む、髪の毛をいじる、テーブルにひじをつく、口にものが入っているときにしゃべるなどの何気ない仕草。とくに脚や腕を組むのはとても失礼だと感じる人もいます。これを機に、普段のクセを直すのもいいかもしれませんね。自分では気づきにくいので、心配な人は友達や彼にチェックしてもらいましょう。また、意外と見られているのが、姿勢やお箸の持ち方。とくに猫背だと自覚している人は要注意。イスに浅めに座って、あごを引いて胸を張りましょう。背もたれにはなるべく寄りかからないほうが好印象です。お箸の持ち方に自信がない人は今からコツコツと練習を。女性らしい細やかな気遣いをさりげなく「取り分けてあげたら、当たり前のように『ありがとうございます』と言われて思わずイラっ！」（58歳）「私が好きなお菓子をわざわざ買ってきてくれていたのが、うれしかった」（52歳）「そんなに緊張しないでほしい」（63歳）いくら緊張していても、料理を取り分けたり、グラスが空いていないか目を配ったりといった食事中の気遣いは忘れないようにしましょう。オーダーは、もし彼ママが行き慣れたお店なら任せてOK。会計をどちらが持つかはケースバイケースなので、事前に彼と相談し、自分たちが持つ場合はスマートに支払いを。もし彼ママがご馳走してくれるとわかっているときは、ちょっとした手みやげを用意しておきましょう。金額は、1000～3000円くらいが負担にならないでしょう。帰り際に、笑顔でお礼とともに渡すと印象アップ！以上、いろいろと気を遣うことは多いですが、いちばん大切なのは笑顔と気持ち。あなたがあまり緊張しすぎると、相手も楽しめません。適度にリラックスして、会話を楽しんでくださいね。＜取材・文／motoca＞

ある科学者が書いた本に、人は一般的に言って、30歳くらいになると、自然と自分のことが好きになれる傾向にあると書いてありました。どういうことかと言うと・・・・・・。■どういうことかと言うと・・・どういうことかと言うと、脳のなかで過去の記憶を貯めこんでいる場所と、今のことを考える場所があって、そのふたつの場所を結ぶ線が、30歳くらいになって、ようやくしっかりできるそうです。その線が、記憶と今の情報とを相互に行き来させるようで、この線が細くて弱いと、どうしても過去のことだけにとらわれて、自分のことが好きになれなかったり、あるいは現在のことばかりを悲観的にとらえてしまうのだそうです。■自分を好きになる方法あれこれというわけで、今20歳くらいの人で、自分のことがどうにも好きになれない人は、30歳くらいまで待てば、そのうち自分のことが好きになれるからだいじょうぶです・・・・・・と言ったところで、自分のことが好きになれないと、生きていても落ち着かないでしょうし・・・・・・。＊たとえば、わりとよく聞くのが、環境を変えたら自分のことが好きになったという話です。学校を変える、職場を変えてみる、彼氏を変える・・・・・・あるいはWワークをして生活の風景を変える・・・・・・こういうことで、自分がなんとなく好きになれた、という話はわりとよく聞きます。環境を変えやすいのは、どちらかと言えば男ではなく女子でしょうから、女子はとくに、これをやってみると「おいしい」かもしれません。＊あるいは、あまり世間の意見を真に受けないことです。たとえば、好きなことを仕事にしようとか、夢を持ちましょうとか、そういう世間の「耳障りのいい言葉」をあまり信用しないことです。好きなことを仕事にしていると、比較的自分のことを好きになりやすいとは思いますが、仕事に逃げ場がないので、もう大変です。＊夢を持ちましょうとか、夢をかなえたら自信がつきますと世間は言います。だから、これといって夢が浮かんでこない女子は、夢を持てない自分にコンプレックスを持ち、ゆえに自分のことが好きになれない、ということかもしれません。でもそれだって、考えてみたら、なぜ夢を持ったほうがいいのか、納得のいく理由を誰かに聞いたことがありますか？少なくとも、夢を持ったほうがいい理由を、今、思いつかないので、ここに書けません・・・・・・。■「ない」自分でじゅうぶんでしょうとくにやりたいことがない自分とか、夢がない自分とか、そういう「ない」自分で、じゅうぶんに生きられているわけですから（誰か、夢がないからといって飢え死にした？）、そのままのあなたで本当はいいのでしょう。＊彼氏がいない自分、洋服を着こなすセンスがない自分などなど、「ない」自分を愛するのは、ちょっとむずかしいのかもしれません。それこそ30歳くらいにならないと、好きになれないのかもしれない。でも、ないものはないのだから、しかたないじゃない。あるもので勝負しよう、こう思えるかどうか、というのが、自分を好きになるコツでは？だって、ないものはどう転んでもないのだから。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

恋人と別れ、まだ気持ちがあると、なかなか忘れられないものですよね。コラムニスト・ひかりさんが失恋した女性のお悩みにアドバイスをします。■別れた彼と復縁したいです（Aさん）2か月前に外国人の彼氏と別れました。まだ忘れられず、前に進めません。2年間の交際はとても濃厚で、同棲→遠距離→彼の親と同居となり、それから毎日喧嘩するようになり、別れました。しかし、私は好きな気持ちがずっとあり、復縁を望んでいます。毎日連絡を取ろうか悩みますが、連絡はしていません。理由は、彼の愛情を確かめたいからです。いま復縁してもお互い何も変わっていなければ上手くいかないと思います。でも、毎日彼からの連絡を待ってしまい、別れたことを後悔しています。新しい環境、新しい目標に向かっていますが、時間があればメールチェックしてしまいます。どうしたら彼と復縁できるのできるのでしょうか。早くハッピーになって目標に集中したいです。■Aさんへの回答まだ別れて2か月なので、そう簡単には忘れられるものではないでしょうね。Aさんの言う通り、いま、やり直したとしても、お互いに何も変わっていなければうまくいかないと思います。ただ気をつけなくてはいけないのは、それは彼だけではなく、Aさんもそうだということです。別れた理由は何かわかりませんが、片方だけが悪いということは稀です。相手に欠点があるなら、それに対して上手に対応できない自分にも落ち度があるとも言えるのです。　　 ただ、結婚もしていないのに、彼の親と同居というのは、ちょっと日本人の感覚にはない話ですよね。もちろんどんな状況でも楽しく生きていける人はいますが、人それぞれにこれは譲れないという価値観は少なからずあるもの。それが一致していなければ、どんなに好きな相手でも「相性(価値観)は合わない関係」とも言えるのです。■好きでも合わない人はいる「彼の愛情を確かめたいから連絡しない」というのは、ある意味、手段として間違いではありませんが、仮に連絡がきて、その愛情を感じた上で、Aさんはどうしたいのでしょうか？　相手を自分の思い通りに変えたいだけだったら要注意です。彼が復縁後、うまくやっていこうと無理してしまったら、いつか我慢できなくなり、遅かれ早かれ関係は終わってしまうでしょう。つまり、お互いにどれだけ折り合いをつけられるか？　ということの方が、今回のポイントなのではないでしょうか。もう一度冷静に、「彼にとっての譲れないもの」と「自分にとっての譲れないもの」をきちんと理解して、それが折り合いをつけられる問題なのかどうかを考えてみましょう。さらに言えば、自分のことを変えるのは、自分の意思次第ですが、他人を変えることは簡単ではありません。つまり、いまのように相手を変えようとして待っているだけでは、待ち損になってしまう可能性もゼロではないのです。まずは自分が変わった方が、結果的に相手も変わってくることもあるものです。「彼が自分に望んでいることは何だったのか。それに対応できる自分になれるのか」を考えて、そうなるのは無理だと思うのであれば、やはり今回は「合わない人」だと思って、次に行った方がいいかもしれません。好きだからといって一緒にいてもうまくいく相手かどうかと言うと、そうとは言い切れません。水の生き物と陸の生き物がともに生活をするのが困難なように、いくら愛情があっても、合わないこともあります。もう一度、2人にとって譲れないものは何だったのかを考えてみては？　▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中 　　

手相とは、手のひらに入った筋や、肉づき、皺などで性格や運命を読み解く占いのことです。手のひらだけでなく、爪の形や指の長さ、手の形、指紋などを見ることもあります。手相というと手のひらの線だけを見るものと思う人も多いかもしれませんが、実は手の大きさや幅、肉付きなども見て判断することが大切なのです。そこで今回は、その基本となる手の大きさや、肉付き、幅など「手そのもの」についてご紹介していきます。■手の大きさは気の大きさと関係があるとされる小さな手の人は、細かいことにこだわらず、大胆さを武器にして事業やビジネスなどで成功するタイプの大物が多いとされます。極端に小さい人はやや血の気が多くて向こう見ずと言えるでしょう。一方で、体格の割に大きな手を持つ人は、細やかな神経の持ち主。気配りが出来る人で、根気よく計画的に物事を進めることが出来るでしょう。貯蓄が得意なのもこのタイプ。■手の肉付きは知性と関係があるとされる手の肉付きが薄い人の中には、手のひらの起伏が少ない場合も含みます。このタイプは頭脳が発達している人が多く、どちらかというと積極性に欠け人付き合いが苦手と言えるでしょう。気配りや細かいところに目が行き届くと言えます。一方で、手が肉厚でゴムのように弾力がある人は、好奇心旺盛で若々しく行動力に優れかなりの体力の持ち主。肉厚でも弾力がない場合は、おおらかで包容力のある性格と言えるでしょう。■手のひらの幅は芸術方面の分野と関係があるとされる手の幅が狭い人は、脳や神経の働きに優れており、芸術や教育方面に適性があるとされます。やや内気で繊細な部分もありますが、感受性が豊かでセンスがいいでしょう。体力はあまりないかも。一方で、手の幅が広い人は、体力的に優れ、疲れ知らずのエネルギッシュな性質と言えます。細かいことは不得意かもしれませんが、ダイナミックなプランやビジョンを描くことが得意なため、企画や開発などの分野で活躍できるでしょう。■手の甲の色は音楽や文学の分野と関係があるとされる手の甲の色が白い人は、音楽や美術、文学の分野で才能を発揮するとされます。カンも鋭く、流行や社会女性などにも敏感でしょう。意識しなくても、周囲に対してややクールな印象を与えるかも。一方で、手の甲の色がやや黒っぽい人は、粘り強くて堅実なタイプ。体力に恵まれ、大変な仕事でも難なくこなすことができるでしょう。長期的な視点で物事を考えるのが得意なので、努力が報われやすい仕事がGood。誠実な性格と言えます。■おわりに手相は奥が深く、その歴史はおよそ3000年前から5000年前の古代インドという説が有力です。古代インドで始まった手相は、仏教とともに中国に伝わり、そこで易学(えきがく)を取り入れ発達し 平安時代の日本にもたらされました。最近では、手のひらに吉相となるようなシワを書く開運法もあるようです。しかし、いずれにせよ自分の人生が刻まれた線であることは確かと言えるでしょう。誰もが持つ手、あなたも自分の手の神秘を解読してみてはいかがでしょう。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

友だちから、結婚式の招待状や入籍報告のメールを受け取ることが増える時期がありますよね。そんな周りの結婚ラッシュや、結婚に対する親からのプレッシャーなどから、結婚に焦りを感じている人はいませんか？「自分は結婚願望があるのに、長年交際している彼氏がプロポーズしてくれない」「まったく出会いがない」など、悩みを抱える女性もいることでしょう。すぐに結婚したいと願う女性なら、結婚する気のない男性とつきあって時間を無駄にしたくはないもの。そこでおすすめしたいのが、“婚活なしで幸せな結婚をする方法”をコミックエッセイで伝授する『結婚につながる恋のはじめかた 1万人の男のホンネ、集めました』（絵音著、扶桑社）です。著者は、合コンを2,000回以上経験した恋愛アドバイザー・日本合コン協会会長。きょうは本書のなかから、すぐに結婚する男性の見分けかたをご紹介したいと思います。■39歳と43歳の男性は結婚を意識する「この人ずっと独身でいそう」と思っていた男性芸能人が。結婚を発表してビックリしたことはありませんか？相手女性の年齢やつきあった期間はバラバラでも、著者は男性の39歳率が高いことに気づいたといいます。たとえば俳優の堺雅人さんや高橋克典さん、ロンドンブーツ1号2号の田村淳さん、アンタッチャブルの山崎弘也さんも39歳で結婚しています。これは芸能人に限ったことではありません。女性が30歳前に結婚願望が強くなるのと同じで、男性の場合は40歳を目前にすると結婚を焦る人が多いそうなのです。そして、男性の焦りのピーク第二期は43歳。芸能界では、俳優の及川光博さんや西島秀俊さん、EXILEのHIROさんなどが43歳で結婚しました。西島さんが結婚したときには「西島ロス」という言葉が生まれたほど、女性たちに大きな衝撃を与えましたよね。なかなか結婚しなかったモテ男たちも、タイミング次第で結婚したい気持ちになるのだとか。著者は1年以内に結婚したい女性は、39歳か43歳の男性を狙うべきだとアドバイスしています。また、なかなか結婚に踏み切らない彼氏がもうすぐ39歳、43歳になるならそれまで待ってみるのもいいかもしれません。■他には傷ついたバツイチ男性も狙い目！いまや離婚が珍しくないとはいえ、結婚するなら初婚男性と思っている人も多いはず。しかし30歳を過ぎて初婚にこだわり過ぎると、なかなか相手が見つからず結婚できないかもしれません。前の結婚生活でさみしい思いをした男性は、早く再婚したい人が多いといいます。たとえば離婚原因が前妻の浮気だったり、自分は子どもがほしかったけれど前妻はそうではなかったり、前妻の仕事が多忙ですれ違いが多く別れたなどの場合。このような男性は一刻も早く家庭を築きたいと思っていると、著書は主張します。ただし同じバツイチでも、男性側の浮気で離婚した場合は、再婚はなかなかしたがらないとのこと。自由な独身生活を満喫している可能性が大きいのだとか。「この人素敵かも」と思っても、早く結婚をしたいなら、このような男性との交際は避けた方がよいでしょう。ちなみにすぐに結婚したいなら、もっとも手を出してはいけないのは年下男性だそうです。年下男性と結婚まで行き着くパターンは少ないと著者はいいます。30代女性のコアターゲットとなる年下男性は25歳～30歳ぐらい。ですが、この年齢は20代や30代、そして40代の女性からも狙われている競争率が非常に高いゾーンになるとのこと。ここで年下男性を争っていたら、婚期も遅れてしまうというわけです。＊いま彼氏がいなくても、結婚につながる相手を見極められれば、出会って恋に落ちて結婚できる日もそう遠くはないはず。また本書には、いい人を紹介してもらう極意やプロポーズを早める方法、男心をつかむ振る舞い方など幸せな結婚をするヒントが満載。婚活に疲れた女性も、結婚したいのに彼氏がなかなかできないという女性にも読んでほしい一冊となっています。（文／椎名恵麻）【参考】※絵音・菜々子（2015）『結婚につながる恋のはじめかた 1万人の男のホンネ、集めました』扶桑社

気になる相手には「かわいい」と思われたいのが女心というもの。さりげなく、こっそり狙って、気になる彼をキュンとさせちゃいましょう！どれも簡単で、少し意識すればすぐできるようなことばかりですよ。■１．一生懸命頑張る姿「ちょっとした事であっても、真剣に取り組んでいる姿は素敵です。というか、小さな事でも全力で取り組む子に悪いイメージはないです。あと、自分のために頑張ってくれている姿には、グッときます。」(24歳／エンジニア)女性が男性の頑張る姿にときめくように、男性だって女性の一生懸命な姿に惹かれるもの。上手くいかないことに対しても、イライラせずに、真剣に取り組む姿を見せることが大切です。頑張る姿は好感度が高いですが、その中でも特に、彼女が彼のために頑張っている姿は、彼にはとびきり可愛く映るでしょう。■２．彼だけのための笑顔「やっぱり、笑顔が一番ですよね。大勢の中で笑っているのも良いけど、自分だけに向けられた笑顔なんかは特別です。『一緒にいて楽しい』っていうのが分かりやすく伝わってくるので嬉しいです。」(21歳／専門学生)「彼だけ」というのが大切です。大勢いる中で、あえて彼だけに笑顔を向けて、特別感が伝わるように振る舞いましょう。また、いつも笑顔でいる女性は、彼にはさらに特別な顔を向けると効果的。それに加え、ふとした瞬間に、笑顔とは正反対の影のある表情をして彼をドキッとさせると、勝算が高くなります。■３．いい香りがしたとき「一緒にいる時とかすれ違った時にいい香りがすると印象に残りやすいです。髪や服がふわっと揺れて、控えめに香ってくるのがすごく好きです。」(19歳／販売員)女の子の匂いがするだけで気分が上がる、という男性はかなり多いようです。香水の華やかな香りも良いですが、シャンプーやせっけんのほのかな香りがふんわりするのが特に好印象を与えます。清潔で透明感のある女性、というイメージを与えるようですね。■４．おいしそうにご飯を食べる「おいしそうに食べている人は、男女問わずいいと思います。おいしいという気持ちを共有できるし、パクパク食べている姿を見ると、こっちも嬉しくなりますしね。ありのままの表情を見せてくれている感じも嬉しいです。」(24歳／学芸員)たくさん食べるのは恥ずかしいことではありません。男性は小食な女性に対してさほど良いイメージを持つわけではありませんし、そもそも食べ物を残すのはあまり感心できませんよね。食事をして美味しかったときは、その気持ちを前面に出しましょう。ちなみに「食べる」という行為より「子どものようにほおばる」姿に可愛らしさを感じる男性が多いようです。■５．ギャップを感じたとき「そんな一面もあったのか、と発見をすると嬉しいです。たまの遠出でおしゃれしている姿とか、自分だけに意外な一面を見せてくれるとか、そういうのにドキドキしますね。」(27歳/金融業)男性の多くは「ギャップ萌え」に弱いです。凛としていてもキスの時は恥じらったり、普段はしっかり者の彼女が、酔うと彼の前では甘えん坊になったりと、普段の姿との落差が「萌え」につながるようです。ただし、「普段おしとやかで女の子らしい子が、キレた時に普段の姿とは正反対の柄の悪いキャラになったのを見て、恐怖に震えた。」という意見もあったので、ギャップの種類にも注意が必要！ちょっと抜けているなどの隙を見せるのが、テクニックです。■おわりに今回挙げた5つを意図的にやることに対し、「小ずるい」と思う人もいるかもしれませんが、セルフプロデュースも恋には必要な要素。ちょっと計算高くても意図的にやってみることで、恋のテクニックを自分自身に刷り込んでいきましょう。「かわいい」と思われる瞬間をたくさん作れるような魅力的な女性になって、素敵な恋愛をしましょう！(恋愛エステティシャン桜子／ライター)（ハウコレ編集部）

少女マンガの世界では、一途に彼を思っていると自然とハッピーエンドにたどり着くもの。現実でもそうであってほしいですが、一途だからといって叶うかと言ったらそうでもないのが現実です。では片思いが実らない原因とはなんなのでしょうか。■１．少しずつ距離を縮めることができない「すぐに結婚したいと思ってしまうので、付き合ってもなかなかうまくいかない。」（２６歳／女性／栄養士）好きになるとすぐに「付き合いたい！」「結婚したい！」と考えてしまうタイプの人は、相手のテンションとバランスが取れずに失敗してしまうことが多いよう。自分から告白をして上手くいく距離感は、『彼からも誘いがあって二人で出掛けるが、身体の関係がない』状態ではないでしょうか。まずは、彼からの連絡が来る関係から誘われて遊ぶ恋愛へ少しずつレベルアップすることを心掛けましょう。連絡が来ていても、「毎回体の関係がある」なんてのは、アウトかもしれません。■２．冷静に二人の関係を見ることができない「片思いばかりの友達は、付き合ってからのことばっかり考えている。付き合ってから考えればいいのに。」（２１歳／女性／大学生）友達に彼の話しをしていても、自分の都合のよい意見ばかりが耳の中に入ってきてしまうし、否定的な意見がくれば、「そんなことない」と心の中で反発してはいませんか？今の彼との関係や、恋人になるには何が必要なのか、冷静に見たり振り返ったりすることも大事です。付き合ってからの楽しい妄想やトラブルを想像する前に、そこまで行くための戦略を考えましょう。■３．自信がない「気になる人はすぐできるのに、自信のなさから毎回失敗に終わる友達がいる。連絡先も聞けなかったり、聞けたとしても連絡しすぎたり。どうにかしてあげたいです。」（２１歳／女性／大学生）自信がある！と大声で言える人は少ないでしょうが、「自分には愛される価値がない」とか「自分を好きになってくれる人なんていない」と思ってしまうような、ネガティブ思考の人は片思いがあまり上手くいかないもの。自信のなさから、何もできずにいたり、心配になってしつこく連絡を取ってしまったり・・・。また、付き合ってからもネガティブな考え方から抜け出せずに、恋を自分から駄目にしてしまうことがあります。まずは自分の良い所、自信の持てるところを再確認しましょう。恋愛以外でも強みになるはずです。■４．恋愛理想像から離れられない「それなりにモテるのに、条件が厳しすぎてなかなか人と付き合えない友達がいます！自分の理想の人なんてそうそう現れない事をそろそろ気づかせたい・・・。」（２７歳／女性／歯科衛生士）「こんな恋愛がしたい！」という理想像は、少なからず誰もが持っているものではないでしょうか。でも理想と現実にはギャップがあるのが現実です。思うようにいかない事もたくさんあります。恋愛の理想像から離れられなくて、恋人や結婚相手の条件を持ちすぎてしまうと、うまくいかないものです。理想の条件がそろったから相性ピッタリで付き合って上手くいくというわけではありませんし、自分に合った相手を探した方が幸せになれるはずですよ。■おわりに好きな人には好かれないというのには原因があるのかもしれません。自分に当てはまる原因を克服して、幸せな恋愛ができるように行動してみてはどうでしょうか。（星あの／ライター）（ハウコレ編集部）（横田彩夏／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

官能風水とは、中国の「房中術」と「西洋占星術」の4つのエレメントをもとにしたもので、女性のメス的魅力を発揮して、男性を脳から刺激しオス的本能を呼び覚まし官能的な気持ちにさせてくれる新しい風水です。それに「心理学」も組み合わせて、自分のエロスをひっそり高めてみましょう。今回は、ムードを演出することで男性の性欲を掻き立てるための官能風水についてご紹介致します。■彼が「火」の星座（牡羊座・獅子座・射手座）・・・胸元が緩めの服を着て、しぐさや態度・ボディタッチによる雰囲気作り火の星座の彼は、身体的接触などのストレートなアクションを好む人が多いとされます。人間は知らず知らずのうちに視覚や触覚などの感覚に入ってくる情報によって気分が左右されます。その例となるものの一つに「好意的サイン」が挙げられます。例えばボディタッチ。人はよほど嫌いな相手からでなければ、ボディタッチをされると自然と好意的に感じてしまうものです。それが異性であれば大抵は嬉しいはず。自分のちょっとした勇気と行動がムードや雰囲気を作り出す秘訣でもあるのです。■彼が「土」の星座（牡牛座・乙女座・山羊座）・・・パステルカラーの衣服を身に付け、沈黙の時間をつくる土の星座の彼は、口下手が多いとされます。デートをしていると、「会話ネタを考えないと」と悩んでしまうことも少なくないはず。確かにそれも大切な事ではありますが、時には会話が無い時間も大事です。お喋りばかりをしているとどこか友達関係のようで、心理的な壁を感じますが、お互い一緒にいて黙ったままでも気分が悪くならない、居心地が良いと感じるのはムードや雰囲気が良い証拠です。男女が深い仲になるのは話をしている時よりも、沈黙して目と目が合っている時、アイコンタクトを送っているタイミングだと覚えておきましょう。相手を受け入れる色味・パステルカラーを身につけるとさらに効果的。■彼が「風」の星座（双子座・天秤座・水瓶座）・・・ストライプ柄のファッションで、会話を続けるネタを相手から引き出す風の星座の彼は、話したがり。そんな彼に対しては、できるだけ相手にしゃべらせることがポイントです。別に面白いとかつまらないとか、頭の回転が早い遅いなどは大して関係がありません。どんなに退屈な人や無口と呼ばれるようなあなたであっても、質問力があり相手を気持ちよく話し続けさせる事ができる人は、風の星座が好む「聞き上手」であると言えます。彼が話していて面白い話は「自分に関する事」です。そこを掘り下げてみましょう。ストライプ柄を身につけると、彼の話したいことが整理されるでしょう。■彼が「水」の星座（蟹座・蠍座・魚座）・・・ラメの入ったメイクで、できるだけ暗い空間で二人きりになる水の星座の彼は、ドキドキする演出に弱いもの。そこで暗がりを活用しましょう。人は暗い場所にいると、普段できないような恥ずかしい事、心理の奥底にある欲求が表に出てきやすくなるとされます。光がある眩しい場所よりも、薄暗い闇の方が恋愛においてはムードが高まるというわけなのです。そのため、カラオケボックスや映画館、夕方から夜にかけての飲み会やデートなどは、水の星座の彼との仲を親密にする雰囲気を自然と演出できる方法というわけです。ただし、表情がわかりやすい方がいいので、ラメ入りのメイクを忘れずに。■ おわりに日本はセックスレス社会と言われ、先進国の中でも男女の営みが極端に少ないと言われています。しかし、セックスはエネルギーワークでもあり、また男女のコミュニケーションの一つでもあります。良いセックスを楽しめることで、ストレスが軽減され、信頼関係が構築されたら、こんなに素敵ことはありませんよね。そんな官能風水を一度あなたも実践してみてはいかがでしょう。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルを施術してると「ハンドクリーム塗ってるのに手のガサガサなくならないんです」と相談を受けることがしばしば。ハンドクリームが合わないとか、皮膚の乾燥を伴う服用薬がある場合は別として、ハンドクリームを塗っているならなくなって欲しいですよね、手のカサカサ。手は身体の中でも一番働き者といっても過言ではないくらいのパーツ。年齢も生活感も出やすい場所だからってそのまま諦めたら女がすたるというもの。今回は「クリーム塗っても手がカサカサ」なら見直してみて欲しいポイントをお伝えします。■◇洗いすぎてない？特に気にして欲しいのが洗いすぎ。風邪予防の為に外出先から戻った際や、お料理の際に生ものを触った際はしっかりと除菌殺菌しながら洗って欲しいところですが、ちょっとした手の汚れも洗浄力や消毒効果が高いハンドソープで洗ってしまうと手の油分はどんどん奪われてしまいます。消毒効果が高いハンドソープと保湿効果の高いハンドソープを使い分けることが大切です。■◇消毒しすぎてない？電車のつり革や公衆トイレ、色んな人が触る色んな場所って気になりますよね。最近は、企業の出入り口やショッピングセンターのあちこちにも消毒液が設置されています。筆者も、職業柄とはいえ一日に何回も手をエタノール消毒をするのですが、消毒液の肌への影響ってハンパありません。消毒して乾燥した肌をそのままにしておくと一気にガサガサ固い肌質になってしまいます。消毒したら、必ず保湿。消毒することを止められない方こそ、人より多めの保湿が必要です。■◇紙をたくさん触ってない？紙の書類を多めに処理する方や、段ボール作業が多い方は指の脂が紙にどんどん吸い込まれて行きます。紙をいじるからこそ、オイルは塗れない、でも、紙が脂をどんどん吸い取っていく・・・もどかしいですね。そんな方は、ジェルタイプや化粧水タイプのハンドケア用品を使うことがおすすめです。オイルやクリームタイプよりしっとり感は低いですが、カサカサ度合いはグッと減ります。■◇スマホいじる指変えてる？スマホをいじる指先を変えないと指先がカサカサしてくることご存知ですか？いつも使う指が同じだと、そこだけ皮膚が硬くなったりカサカサしたり。スマホって、つい使いやすい指を選んでしまいがちですが、あえて操作しづらい指も使うようにしましょう。■◇おわりに毎日の生活の中にカサカサの原因は色々あります。人より手を使う方は、ちょっと工夫した保湿が必要になってしまうもの。春の乾燥の時期まで長いですが、今の内の保湿が春夏の美肌をつくるので、色々試しながら工夫してみてくださいね。（川上あいこ／ライター）（ハウコレ編集部）

こんにちは。ライターの和です。今回は１９歳大学生の方からの質問に答えさせていただきます。「私は最近告白をされました。彼は1歳年上で社会人です。出会ったきっかけは、友達とお買い物に行ったら、たまたま友達の友達である彼と会ったって感じです。そこで彼が一目惚れをしたらしいです。最近、私と友達と彼と３人でお泊まり会をしました。彼はすごく甘えん坊でまだ付き合ってないけど寝てる時にハグやキスをしてきました。そこで告白をされました。私は彼にキスやハグをされて嬉しかったし彼に甘えたいなと思いました。彼はハグとキスは好きだけどエッチは嫌いという人なのでヤリ目ではありません。彼は優しくてすごく尽くしてくれます。私も尽くすタイプです。私も彼のことが好きで付き合えたらいいなと思います。でも、不安なことがあります。彼は付き合っても長く続かない人で、熱しやすく冷めやすいタイプです。彼自身、なんで冷めてしまうのか分からないらしいです。私は一途だからなかなか冷めません。付き合ってもすぐ振られてしまうのが怖いです。あと毎回彼氏に裏切られるのでトラウマです。どうすればいいでしょうか。」付き合う前から彼に『自分は熱しやすく冷めやすい』なんて言われてしまうとちょっと不安になってしまいますよね。相談者様のお悩みについて一緒に考えてみましょう！■彼のことが好きなら付き合ってみようまず彼のことが好きなのなら、付き合ってみることはアリだと思います。ただ彼が自分自身で『熱しやすく冷めやすい』と言っている以上、過度な期待はしないほうがいいでしょう。また彼の本気度をはかるためにも、自分から改めて告白するのではなく彼から再度付き合うことを打診されるのを待ちましょう。将来のことは誰にも分からないので『彼と長続きできたらいいなぁ』くらいの感覚で彼と接するようにしてみてはいかがでしょうか。■『熱しやすく冷めやすい』理由を分析してみよう彼が『熱しやすく冷めやすい』理由としていくつか考えられます。例えば付き合いはじめのドキドキ感を求めるタイプであったり、彼女と『何か性格が合わないな・・・』と感じるとすぐに切り替えができるタイプだったり・・・。また女性の理想が高いなどということも考えられます。でもこればっかりは付き合ってみないと分からないですよね。もしかしたら相談者様とはウマがピッタリ合って、いつまでもラブラブなままお付き合いを継続することができるかもしれません。これから彼と親密な関係を続けていけば、彼の性格も徐々に分かるでしょう。熱しやすく冷めやすいという性格はお付き合いが長続きするかどうかだけでなく、色々なところに繋がってくる問題だと思います。相談者様の目で、しっかりと彼の性格について分析してみましょう！■彼氏に裏切られない自分を作っていこう最後に『毎回彼氏に裏切られるのでトラウマです』という相談様自身の問題について考えてみましょう。例えば彼氏ができると彼一直線になってしまい、つい重くなってしまったりすることはありませんか？もちろん裏切る彼に問題ありだと思いますが、相談者様自身の経験から男性との接し方を変えていくことも時には必要になってくるでしょう。もう二度と辛い経験をしないためにも、彼に裏切られないような自分を作っていきましょう。（和／ライター）（ハウコレ編集部）

見た目が全て！イケメンなら性格なんてどうでもいい！そろそろ、そんな危険な考え方、改めてみませんか？イケメンを見かけるとふらふら～っとついて行きたくなっちゃうあなたへ・・・。今回はたとえイケメンでも付き合わない方がいい男子の特徴をご紹介します。■１．ウソが上手い「ウソが凄く上手だった元カレ。カッコイイ顔に免じて何でもかんでも信じてきたけど、結果、彼、私と付き合っている間に他の女と結婚してたの・・・。『お前が一番！』『愛してる！』って、全部ウソだったんだ。もうウソつきはこりごり。」（27歳／銀行）中には思いやりゆえのウソもあるのでしょうが、恋愛の神髄である「愛してる」の気持ちにウソをつくのは酷すぎますね。誠実な人を探しましょう。■２．浮気癖がある「多少浮気癖があっても、自分が本命ならいいやって思ってたけど、相思相愛の友達カップルを見て、やっぱり一筋な人がいいなと思えてきたよ。彼の行動を逐一気にして一喜一憂するなんて辛いもん。」（20歳／学生）浮気癖はなかなか治らないものですが、あなたの愛で奇跡的に治る可能性も無きにしも非ずです。ただし、双方に治したいという強い意志がなければ絶対に無理なので、よっぽどでない限りはお別れがいいでしょう。■３．お金にルーズ「お金にルーズだった元カレ。私が貸したお金を自分の友達に貸したり、飲み会続きで金欠になって、電気が止まったり・・・。私のお金にまで手を付ける人が幸せにしてくれる訳ないんだから別れてよかったよ！」（21歳／学生）電気が止まる・・・。最低限の生活費すら確保できない無計画さ、危険です。金銭トラブルに巻き込まれないためにも、別れて正解です。■４．ケチ「私の元カレは超ケチだった。一円単位の割り勘だし、回転寿司とかは自分の方が沢山食べるのに、お会計の半分しか払わない！今思えば、なんであんな奴と付き合ってたんだか・・・。本当、無駄な時間だった。」（24歳／損保）1円でも損をしたくないという姿勢が嫌ですね。愛する恋人のために少し多く払う位の気概は欲しいものです。■５．マザコン「私が付き合って大後悔したのはマザコン男！何でもかんでも、第一声は『ママに聞いてみる～！』で旅行一つ、親の意見なしに決められない。だったら、ママと付き合えよって感じ。」（19歳／学生）ママと仲が良いのは結構なことですが、ママの意見に左右されるのは嫌ですね。結婚などの大きなことは別ですが、普段の付き合いで起こることについては2人で話し合って解決できるといいですね。■６．キレやすい「すぐキレる人とは付き合わない方がいいと思う。いつスイッチはいるか分からないから、常にびくびくしてなきゃいけないし、気を遣うのに疲れちゃう。肩の力を抜いて付き合える相手がイイよね・・・。」（26歳／メーカー）彼の前でホッとできないのなら、誰の前で気を抜けばよいのでしょう？ピリピリした人と付き合うと、疲労困憊してしまいます。癒してくれる相手を見つけましょう。■７．ギャンブルが好き「デートといえば一緒にパチンコだった元カレ。会話もなく、黙々と打ち続けるだけだし、下手したら席も隣じゃないし、本当に切なかった。普通のデートをしてくれる人がイイよね。」（25歳／広告）友達との付き合い程度なら仕方ありませんが、情熱のほとんどをギャンブルに注いでいる人は辞めておいた方が良いでしょう。デートがつまらないだけでなく、そのうち借金なども申し込まれるようになっちゃいますよ！■おわりにどのタイプも付き合ったら地獄行。見た目だけでは幸せになれないということを肝に銘じ、恋活してくださいね。人間、内面が1番重要ですよ！（城山ちょこ／ライター）（ハウコレ編集部）

男性って、とても鈍感でいい加減な人が多いですよね。たしかにこれは悪いことでもあるのかもしれませんが、いつもそうとは限りません。ときにはこの鈍感さやいい加減さを見習ったほうが、ネガティブになりすぎずに済んだり、どうでもいいことを気にしたりせずに済むかもしれませんものね。ということで今回は、男性の方々へのアンケートをもとに「彼女の『気にし過ぎ』にイラッときてしまう瞬間」について紹介したいと思います。■１．ファッション「別に彼女だけが特別そうってこともないけど、女子はみんな髪型とか服装にこだわりすぎだと思う。『男子はぶっちゃけほとんど顔しか見てない』ってことをもう少しきいちんと理解したほうがいい」（営業／２４歳）男性は、「彼女はどんなファッションしても彼女だから、かわいいに決まってる」というふうに思うものです。デートのときの服装や髪型を決めるのに時間をかけてしまって遅刻したり、ショッピングに長々と付き合わせてしまったりすると、「なんでもいいって」とイラッとされてしまうかもなので気をつけましょうね。■２．身体のコンプレックス「女子って身体にコンプレックスある人多いよね。別に男子から見たら、細いのは細いのでモデルみたいだし、逆にちょっとぽっちゃりしててもムチムチしててかわいいのにな」（公務員／２４歳）男性は女性よりも、「女性の魅力的な体型」の範囲が広いようですね。もちろん自分のためにスタイルアップしようとしている方もいるかもですが、男性の目線はそこまで厳しくないということは知っておくといいかもしれませんね。■３．人の目「彼女がデートでいちいち『その服だと恥ずかしいって』とか言ってきてウザいときはある。そこまで誰も俺達のこと見てねえって（笑）」（フリーランス／２４歳）これは女性にありがちな悩みかもしれません。素敵なカップルに見られたい気持ちはわかりますが、あんまりにも他人の目を気にし過ぎると、「俺たちは人に見せるためにデートしてるわけじゃないよ？」と思われてしまうかも。■４．友達の意見「やっぱり男子よりも、女子のほうが友達に恋愛のアドバイスもらう人多いよね。まあアドバイスもらうくらいならいいけど、それで『だって○○ちゃんこう言ってたし』みたいに完全に信じきっちゃうのはどうかなと思う。２人の問題なんだし、２人で決めようよ・・・・・・」（２３歳／学生）友達もやはり同じ女性なので、男心はわからないことが多いです。なので女性同士で話し合っても、いい結論が出るとは限りません。大事な問題は、友達よりもまずカレと直接話し合うほうがいいのでしょうね。■おわりに「鈍感力」というタイトルの本が流行したりもしましたが、細かいことを気にしないようになると、恋愛に限らずいろんな部分ですごく生きやすくなるということがあるのでしょうね。「鈍感力」というのは、人の目線や意見に鈍感になるということ。これは逆に言えば、「自分の気持ちに敏感になる」ということです。「人はこう思うかもだけど、私はこれでいいや」と思えるようになると、楽かもしれませんね。（吉沢みう／ライター）（ハウコレ編集部）

新年を迎えて、心機一転恋をしたい！という女子は多いことと思います。しかし、占いのほとんどは、相手の生年月日や姓名、血液型などのデータがないと分かりませんよね。でも、自分から気になる彼に個人的な情報を聞くのも気が引けるもの。そこで相手の人相から運命の人を導いちゃいましょう！12星座別に2016年、あなたの運命の人となる男性の顔立ちを相性がいい順にご紹介。これで運命の男性をゲットしてみて。■魚座のあなたの運命の人基本の相2016年、あなたの運命の人は、動作がのんびりとしていて、優雅な雰囲気。マイペースで少し眠たそうなまぶたが印象的でしょう。気性は寛容で和やか、心は清らかで平穏、善良かつ慈愛の心に満ちていると言えます。頭が長くて大きい福寿の相の持ち主で、身体は肉付きがよく、座ると山のような印象があるでしょう。やや太っているタイプが多いですが、固太りで身体は緩んでいません。手が白く柔らかく、肌も滑らか。背は広く厚いでしょう。■運命の男子人相その１人一倍努力家でチャンスに恵まれる相（人相）首が短めで目が丸く、どこかぼんやりとした印象。耳は小さく眉はやや薄め、口は尖り気味でしょう。また、背が高く細身で筋肉質タイプ。指先が綺麗で音楽などをしている人が多いと言えます。（性格）賢く社会的地位が高い人が多いとされます。恋愛に興味はあるものの、あまりがっついた素振りは見せないでしょう。歯並びが良かったりして、口元が良い相であれば頼れる相手と言えます。堂々とした振る舞いの持ち主なら財産に恵まれるでしょう。■運命の男子人相その２停滞していた物事を発展させる相（人相）顔が丸く、瞳がやや出っ張りがちで憎めない表情。身体は丸っこくやや猫背かもしれません。ほほの肉付きがよくいつもニコニコしていると言えます。髪は黒くて毛質が硬く、眉の形が山のように立派なら言うことありません。（性格）ストレートにものを言うところがありますが、行動力があるため嫌味な印象にならないでしょう。あまり人見知りせず大勢の人の中に入り込み、すぐに打ち解けるところが。顔に光沢があれば、職人芸や特殊技術などの世界で名を上げるでしょう。■運命の男子人相その３財産を上手に運用する賢い相（人相）眉骨が隆起しており、比較的彫りの深い顔立ちと言えます。二重の人が多く、目力があって鋭いでしょう。歯はしっかりしていてあらわになっており、下あごひげがわずかに生えており、セクシーな雰囲気を醸し出していると言えます。（性格）プライドがやや高くお金や地位に対するこだわりが強いと言えます。水に絡んだ商売をすると成功の可能性があります。権力を握るために日々の努力を欠かさず、成功しても慎みの心を忘れなければ運気は安定するでしょう。■おわりに「顔」というのは実はその人のプロフィールを表しています。その人の生き様がはっきりと刻まれていくものだからです。もちろん、両親や先祖から遺伝的に受け継ぐものもありますが、自分の生き方や環境から作られていく後天的な要素も刻み込まれていきます。西洋占星術のバイオリズムから、あなたにどういった相手が良いのかを見出し、人相学的観点から適した相手を導くことで、きっと運命の人が見つかるはず。あなたの運命の相手は、実はすぐそばにいるのかもしれません。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

こんにちは。ライターの和です。今回は２０歳大学生の方からの質問に答えさせていただきます。「元彼の話なんですけど『落ち込んでるから連絡しないで』と言われて2日になります。しかし『連絡しないで』と言ってきたのにも関わらず、元カレのLINEのトップ画やひとことも変わっていました。これはどういうことなんでしょうか？我慢しろって言われても何も変わらないので、ここから変わるためには何をしたらいいんでしょうか。」『自分には返信しないでって言ってのになんで？』とちょっとパニックになってしまいますよね。相談者様のお悩みについて、一緒に考えてみましょう！■彼はLINEをしたくなかったのかも普通本気で落ち込むようなことがあったのであれば、LINEのトップ画やひとことを変えようとは思わないはず。彼は相談者様と連絡を取るのがちょっと面倒くさかったのかもしれません。彼からの返信がないのにも関わらず、何度もLINEを送ってしまったりはしていませんか？一度別れた間柄なのに、グイグイと自分の気持ちを相手におしつけすぎてしまうと彼が離れてしまう原因に。あくまで今は彼氏ではなく元彼なのですから、自分は彼を束縛することはできないということをあらかじめ肝に銘じておきましょう。■『我慢』することも時には何かを変える近道になる『我慢しろって言われても何も変わらない』と相談者様は書かれていますが、元彼とヨリを戻したいと考えているのであれば、我慢することが重要になってきます。カップルだった期間があるということは、お互いの良いところだけでなく、悪いところも把握しているということです。そのため一度離れてしまった彼の心を取り戻すためには、上辺だけのモテテクや恋愛テクだけでは難しくなってきます。一度『どうして彼が自分の元から離れていってしまったのか』自己分析しましょう。そして彼にもう一度恋をしてもらえるような自分になれるよう、気持ちを変えていきましょう。彼が『返信しないで』と言っているのであれば、波風立てずに待つ忍耐力も大切です。別れてしまった間柄だからこそ、連絡を取るにしても慎重になるようにしましょう。■彼と縁を切る勇気を持とう元彼に振り回されてズルズルしていても、結局同じことを繰りかえすだけになってしまいます。最終的にはお互いに理解し合うことができず、傷付けあって終わるだけの可能性が高いでしょう。『落ち込んでるから連絡しないで』という彼の言葉からもなんだか上から目線ですよね。彼の中に『何言ったって許してくれるだろう』という気持ちが少なからずあるんだと思います。『落ち込んでるから連絡しないでって言ってきたくせに、LINEのトップ画変えるなんて有り得ないわ』と意識的に彼を切り捨てる努力もしていきましょう。彼にいつまでもしがみつくのではなく、彼とは別の道を歩く決断も長い目で見たら必要になってきます。■おわりに彼とヨリを戻したい気持ちも分かりますが、周りに目を向けることも忘れないようにしましょう。きっと相談者様の運命の人は他にいるはずですよ。（和／ライター）（ハウコレ編集部）

片想いの男子の前で、好きという気持ちを隠そうとして、おふざけばかりやっていると、そのうち女として見られなくなることもあるかと思います。それ、哀しすぎますよね。今回は、片想いの男子に「女として」見てもらう方法に迫ります。片想いの男子に、ようやく女として見てもらえるようになった女子の証言、さっそくお届けしましょう！■１．勇気を出してハートマークを！「片想いの男子に女子として見てもらおうと思えば、やっぱりLINEのメッセージなどでハートマークを使うことです！」（25歳／ネイリスト）出ました！鉄板の定番ネタ！ハートマークって、勇気を出さずとも、ただハートって打って変換するだけでも出てきますから、押すだけです、押すだけ！■２．勇気を出してボディタッチを！「女子として見てもらおうと思えば、やっぱりボディタッチくらいはするべきだと思います。ちょっと腕に触れるだけとか、狭いところですれ違うときにお尻が触れるとか、そういうことはちゃんとやったほうがいいです」（24歳／モデル）ボディタッチをする勇気が出てこない女子もおいでかと思いますが、これだって触ってしまえばいいだけです！簡単でしょ？■３．ときには黙ってみる？「いつも片想いの彼の前で元気よくたくさんしゃべっているから、女として見られなくなるのだと思います。初々しいカップルのように、ときには妙な沈黙を作り出して、その沈黙に耐えておくと女として見られます」（25歳／飲食）恋愛って、片想いに限らず、沈黙を味方につけるとわりとうまくいきます。気まずい空気が流れても、あえて黙っておく・・・・・・こうすることで、男子はその沈黙の「意味」を考えてくれます。■４．うるうるした目でまっすぐ彼を見る「片想いの彼の目をまっすぐに見ることって、勇気がいるかもしれませんが、ときにはうるうるした目で彼をまっすぐに見ると、彼は女として見てくれるものです」（27歳／役員秘書）恋愛上手な女子って、相手の目をまっすぐに見るのがうまいように感じます。うるうるした目であるというのは、恋すれば誰だって目がうるうるするわけですから（輝くわけですから）、誰だってできますよね。■おわりにいかがでしたか？とくに若い男子に多いのかもしれませんが、男子って、女子の片想いの気持ちをうまく理解できない傾向にあります。男子特有の「気恥ずかしさ」がそうさせてしまうのかもしれません。だから女子は、沈黙を味方につけるとか、ボディタッチをするとか、そういうごくありふれたテクニックをうまく使う必要に迫られるのだろうと思います。これって、言ってみれば、「真剣にやるべきときに真剣にやる」ということとおなじことです。男子は片想いの女子の気持ちを知ってか知らでか、真剣にやるべきときに、茶化したり、適当にはぐらかしたりします。そこを「そうじゃないでしょ？あなたもオトナなんだから、ちゃんとしようよ」と男子を諭すのも、女子の重要な役割なのです。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部）

恋愛作家の片瀬です。新しい出会いに目を向けることは、とても大切です。いまの生活では変化が起こらなかったのですから、当然のことです。しかし、私の周りで結婚している友人を見ていると、ちょっと変わった傾向があります。キーワードは「旧友」です。SNSが普及したことで、これまで連絡を取っていなかった旧友とネットを通じて再会しています。その再会を機に同窓会などが開かれて関係が発展しているケースがとても多く、まさに灯台下暗し！　という状態です。「いい人がいるかも！」と、昔の卒業アルバムを開いても意味がありません。あなた自身を見てください。成長とともに考え方はもちろんのこと、見た目も変化しているはず。男性陣も同じです。そこで今回は、旧友があなたの運命の人かどうかを見きわめる方法をお話しします。■会ったときは、肩の力を抜くそもそも旧友ですから「自分がどう見られるか」に重きを置く必要はありません。できるだけ、自然体な関係づくりを目指しましょう。どうしても「この人が運命の人？」というフィルターで見てしまうと、本来のあなたの魅力が発揮されません。男性側も「そんなキャラだった？」と、困惑してしまいます。そして、このときの見きわめポイントは、関係が学生時代のままかどうかということ。じつは、ここが盲点で、たとえば「学生時代に戻ったように楽しかった！」という場合は、恋愛に発展する関係が非常にむずかしくなります。なぜなら、あのときから成長した自分に興味を持った接し方をしてくれていないからです。学生時代のなつかしさと楽しさを残しつつも、大人としての会話ができる関係であるかどうかは、とても大切です。■趣味を共有できるか私の友人たちが結婚まで行きついたきっかけのほとんどが、趣味です。ランニングをはじめた友人の場合、同窓会で再会した彼と趣味が一緒だったことがきっかけで、ふたりでランニングや地域マラソンに出るようになり、一気に結婚まで進んでいます。また、別の友人には、興味はあったものの挑戦できずにいた趣味があったそうです。あるとき、旧友がその趣味を楽しんでいる写真をSNSで見つけて、すぐに連絡をとったのだとか。それがきっかけで交際に発展し、現在はその相手と結婚しています。ほかの出会いでも趣味がきっかけで関係が進展することは大いにあります。しかし、旧友のメリットは、もともとある程度の関係性ができあがっているということ。本来なら相手を知ることからスタートしなくてはなりませんが、その大きな第一歩はクリアしています。ですから、趣味が同じ場合や相手の趣味に興味があるときには、遠慮なく距離を近づけていきましょう！学生時代は趣味が合わなかったとしても、大人になって共通しているというのは、いまこそよい相性になっている証拠ではないでしょうか。■仕事の話が楽しくできる同窓会では、学生時代とはちがって仕事の話をするようになってきます。そんなときは、あなた自身が楽しんでいるかどうかをポイントにしてください。ある女性は、仕事の相談をポロッとしたとき「俺がお前の上司だったら、仕事を任せない」といわれたそうです。これでは、恋愛に発展するのはむずかしいですよね。仕事の考え方や置かれた立場などは人それぞれですが、相手と仕事の話をしていて「楽しいな！」と思えるかどうかはとても重要です。こういう人とは「もっと話がしたい」と思えますし、そういう空気ができているということは、相手も楽しい時間を過ごしていることが多いです。さらに「楽しい」と思える項目が増えれば増えるほど、運命の相手の可能性が出てきますよ！恋愛の基本は楽しめるかどうか。旧友とは、一緒に何かを楽しむという点はクリアしているため、あとはどれだけ項目が増えていけるかだけなのかもしれませんね！　　　

誰にも言えない、けれど誰かに言いたい、そんな内緒の悩みやモヤモヤ、しょうもないグチからやりきれないつらさまで、穴を掘ってこっそり叫んでみたい気持ちを発散する、「感情の吹きだまり」……。そんな場所がこのコーナーです。あなたのやるせない気持ちを、安心してブチまけてみませんか？雨宮まみが聞き手をつとめます。長文の投稿歓迎いたします。（箱根8里／20代後半／女性）雨宮さんこんにちは。いつも楽しく拝見しています。私のつまらない愚痴を聞いてください。私は自分のことを可愛いと思っています。良い家庭で育ったため性格も問題なく良い方だと思っています。ですが、スタイルが悪く、小太りなのがコンプレックスです。コンプレックスですが、何故かずっとモテる気がすると思い込んでいます。実際はモテません。そして、可愛い自分の容姿を馬鹿にされるのが苦痛でたまりません。子供のころから、自分のことを不細工と思ったことはありません。私は私の容姿がとてもタイプです。もう少し痩せたら可愛いのにと日々思っています。子供のころは田舎育ちで、学校や地域自体が小さかったためか、容姿に対しての評価は悪くなかった気がします。ノリも良い方で、少し目立ちたがり屋でしたので、元気でニコニコしていて、いつも冗談を言ってふざけているというようなキャラクターだったと思います。明るくて良い奴って感じです。大学入学のとき上京し、東京はなんて可愛い子が多い街なんだと思いました。オシャレでみんな細くてきれいで、キラキラした子が周りにたくさんいました。美術大学だったため、オシャレでも個性的な子が多く、私もそれなりに自由に、自分の好きな格好や言動が出来ました。大学3年の後半くらいから、グラフィックデザイナーを目指して就職活動をはじめたとき、私は自分の力量に自身がなく、第一志望のグラフィックの業界で評価されるのが怖くて、何を血迷ったのか服飾系の面接を受けていました。もちろん勉強もしてない分野ですし、望んではいない場所でしたので書類や面接でたくさん落ちました。ある販売員募集の面接に行ったとき、担当の偉いオッサンに容姿と服装をボコボコになじられました。そんなに太っていてよくもまあ……的なことや、そんなダサいの付けてちゃダメでしょwww（鞄につけてたクマのキーホルダー）とか言われたりしました。自信があったわけではありませんが、自分の姿は周りにそんなに酷く映っていたのかと、恥ずかしくて泣きながら家に帰りました。友人たちに愚痴ると、嫌な面接官に当たってしまっただけだから気にしなくていい、とみんな言ってくれましたが、ショックでショックでショックで、すぐに就活の方向は変えました。それからでしょうか、見た目に関わることを指摘されるのにとても敏感になってしまいました。敏感というか、実際に容姿をディスられる機会が増えた気がします。「すごい柄の服着てるねwww」。センス無いって言ってるよね。別にすごくないです。「いつまでも食べてるねwww」。遠回しにデブって言ってますよね。じゃがりこを1つゆっくり食べていただけじゃん。「禁酒？そんなことより食生活見直せば？最近ショック療法って痩せ方があって～」。金欠だから禁酒しようと思っただけなのに……。「処女でしょ？」。嘘でしょ……そんなこと面と向かって普通オッサンに言われます？「外国の女子みたい」。くっそー悪口のつもりじゃないだろうし、実際そんな体格だからわかるけど黙れよ。いちいち気にします。いつもへらへらしているし、普段からテンションも高いです。明るくて元気です。でも打たれ弱いです。可愛い、明るい、元気、いつも笑顔だ、変わった服の趣味は「かっこいい」とでも言っておけばいいのに、どうしてみんな私に妙な指摘の仕方をしてくるんでしょう。ちくしょう、絶対に星のめぐりが悪い。たいがいのことは笑って許せるのに、容姿のことになるとすぐショックを受けてしまいます。本当に可愛いくてセンスの良い子は、そんなこと言われても気にしない（というかそもそも言われない）んだろうなと思うと、劣等感で悲しく、腹立たしくなります。そんな小さいこと気にもならない可愛い子が羨ましい。彼氏はいたことがありません。合コンなどに時々行って、行けば連絡先を交換してデートをしたこともありますし、男友達が出来たりもします。ホテルに誘われたりも何度かあります。男性から見て全くナシではないんだろうとは思うのですが、それでも彼氏が出来ないのでますます劣等感が加速します。デブで不細工で服がダサいのがいけないのかと思ってしまいます。年を重ねてだいぶ慣れてはきましたが、仕事や環境を変えても、容姿ディスをする人はいるもので、あ～まだそんなこと言われなきゃいけないのか～と思ってしまいます。言いやすい顔をしているのが悪いのか～と、また落ち込みます。自分の醜さを認めないといけないのかもしれませんが、わたしはまあちょっとデブだけど可愛いくてセンスも普通にあって性格も良く仕事もできると思っているのでどうすることも出来ません。「そんなことどうでもいい、愛してる」って言ってくれる彼氏がほしいです。いい女なのになあ。ばーかばーか。（※投稿内容を一部、読みやすいように編集させていただきました。）はい、周りの目は気にせず、マシュマロ入れたココアでも一緒に飲みましょうか。最近はねぇ、ほんと周りの目が厳しくて、スターバックスで甘いやつ頼むときとか、周囲に「こいつ意識低い」って思われてるんじゃないかとかいちいち考えちゃうことあるんですけど、今日は、飲みましょう！カロリーの高い飲み物を！いやー、読んでいて「外国の女の子みたい」という、微妙にほめてるんだかけなしてるんだかわからないディスのリアリティに笑ってしまいました。言った側の「悪口とはわからない程度にあてこすってやろう」というせこい目論見が完全にバレてる感じが爽快で、あまりの潔くなさに笑ってしまうんですよね。太っていることが、人間の魅力や、女としての魅力にそこまで大きく影響するかというと、正直そんなことはないと思います。けど、箱根8里さんはバカにされている。なぜでしょうか。スクールカーストという言葉がありますが、学校を出ても、容姿や能力、モテるかモテないかなどの基準による「ランク付け」のようなものは、絶えず行われています。所属するコミュニティにより、ランク付けの基準は違いますが、「やせている方が位が高い」という基準が採用されているコミュニティは、日本の中ではとても多いです。いや、世界の中でもですかね。人が人である限り、なんらかの基準で測られるのは仕方のないことかもしれません。「自分は自分のままでいい」「自分は別に普通だし、自分で自分のことを気に入っている」状態であっても、勝手に外部からのランク付けを押し付けられるのは不快なものです。いや、押し付けられるだけならまだいいのですが、やっかいなのは、そのランク付けを受け入れず、ランクにふさわしい言動をしない人間に対して「身の程をわきまえろよ」的な圧力をかけられることです。箱根8里さんが言われていることは、すべてこの「身の程知ってるの？わきまえろよ」に類する言葉だと思います。「ランクが下位」の人間に対して、人はこういう言い方はしません。箱根8里さんが「ランク付けされることを拒否している」人間だから、周囲の人たちはこういうことを言うのだと思います。ランク付けされるのを拒否する人がいると、そのランク内で生活している人たちは、自分たちの努力が無効になるかのような不安を感じたり、なぜこいつだけ同じ方向に努力しないんだ？自分たちと同じように焦ったり不安になったりしないんだ？と、理不尽な苛立ちを感じたりします。私も、とある雑誌でお化粧についての取材を受けたとき、「雨宮さんってファンデーション何使ってるんですか？」と訊かれ、使っているものの商品名を答えたところ「え？一種類しか持ってないんですか!?それで肌の質感とか変えたいときはどうしてるんですか？」と驚かれ、用意されていたファンデーションを試して「これがよさそうですね」とか言ってたら、「さっきから薄づきなのばっかり選んでますよね？薄づきなほうが男にモテるとかまだ思ってるんですか？」と言われたり、「血色悪いからこの下地でもつけとけばいいんじゃないですか？（笑）」と言われたりして、「え、そんなに私、ダメなんだ！」とショックを受けて、思わず通りがかったお稲荷さんにお賽銭入れてなんか拝んでしまったことがありました。きつねでもいい、何かにすがりたかったんですよね……。箱根8里さんの服飾系の面接の話を聞いて、思い出したのはそのときのことです。その分野について知識もなければ、技術もセンスもないんだから何か言われるのはしょうがない。そんな場に出ていった自分が悪い。でも、ファンデーションを一種類しか持ってない自分のことは、別におかしいとも恥ずかしいとも思ってなかったんです。でも、「ああ、この場では私、こんなことをみんなに言われるほどイケてないんですね」と、劣等感の芽を無理やり植えつけられたような気持ちになりました。その後、別の場で、美容ライターの友達が、大好きなコスメについて「こっちの下地はツヤが出るんだけど、そのツヤが光りすぎず上品でいい感じなんです。こっちのファンデーションはちょっとマットで、モードっぽいかっこいい肌に仕上がるから、そういう服に合わせたら素敵だと思うんです」と語ってるのを聞いていたら、「ああ、そういうの楽しいなー。いくつか持って使い分けるって、やってみたいな。つけてみたいな」って素直に楽しい気持ちになったのですが、そのリハビリがなければ、化粧品に対して後ろ向きな気持ちをだいぶ引きずっていたと思います。箱根8里さんに必要なのは、自分の醜さを認めることなんかではもちろんなくて、無理やり植えつけられそうになる劣等感の芽をすべてきれいにむしりとり、箱根8里さんご自身もおわかりの通り、箱根8里さんを「最高だ」と、もうどこの世界のランク付けも関係ないくらい愛してくれる、友人や恋人や家族に囲まれることです。落ち込んでしまうのは仕方がないですが、本来こんなのは言われることじゃないし、落ち込む必要なんてないんだ、ということは忘れないでください。人の容姿のことを面と向かってそんなふうに言うなんて、言う側の品性がもう、どうしようもないじゃないですか。心の中でこういったユーモアあふれる返しをしてあげてるだけでも尊敬に値します。私だったら、周囲の友達に十回ずつ愚痴ったあとで、寝言でも罵倒すると思います。心が折れそうになったら、この戦いは、たった一人のあなただけの戦いではなく、この世を少しでも自由な、呼吸のしやすい場所に変えてゆくための戦いなのだということを思い出してください。少なくとも、じゃがりこぐらい自由に食べられる世の中になってくれないと、「雪の宿」が好物の私は生きていけません。天性の自信を持っている、というのは、それだけで素晴らしい才能なんです。多くの人が「自信」という、どうやったら手に入れられるかわからないものを手に入れるために、もがき、あがき、よくわからない方向に突っ走ったりしています。私もその一人です。与えられた才能を、大事にしてください。人は、自分に与えられた才能を活かすことでしか、本当には生きられないと、私は最近思っています。才能ってそんな特別なものじゃなくて、本人にとっては普通の、当たり前のもので、でもそれを折ろうとする外圧に負けたら、消えてなくなることもあるんです。外圧に負けないで、自分にしか生きられない、いい女の人生を手に入れてください。みなさまの愚痴を、雨宮まみが「穴の底」にてお待ちしております。長文大歓迎！恋愛相手の愚痴も、職場環境にまつわる愚痴も、誰にも言えない愚痴も、「スポーツジムのおじさんの汗がキモイ…」みたいなしょうもない愚痴も、なんでもござれ。大なり小なり吐き出して気を楽にしませんか？「どうしたらいいでしょう？」のような相談は受け付けておりません。ごめんなさい。雨宮まみ(あまみやまみ)ライター。アダルト雑誌の編集を経て、フリーライターに。女性の自意識との葛藤や生きづらさなどについて幅広く執筆。女性性とうまくつきあえなかった頃を描いた自伝的エッセイ『恋する女性に絶対読んでほしい 男が手放さない女になる方法』 出版後、「こじらせ女子」がブームとなる。他の著書に対談集『だって、女子だもん!!』（ポット出版）、『ずっと独身でいるつもり？』（KKベストセラーズ）、『女の子よ銃を取れ』（平凡社）、『タカラヅカ・ハンドブック』（新潮社）など。「キレイになりたい！」と言えないあなたに。『女の子よ銃を取れ』他人の視線にビクビクしたくない、自分らしく堂々としていたい、かわいい、キレイと言われてみたい……そう思っていてもどうすればいいのかわからないし、「キレイ」への道が怖くてたまらない。キラキラした「キレイになりたい」本を手に取ることすら怖いと感じるくらい、「キレイ」が重荷になっている人のための、自意識や他人の視線、自分の視線を解きほぐす本です。雨宮さんより一言：何をしても、何を買ってもうまくいかない、変われないしパッとしない……。そんな悩みは、本当は多くの人が持っています。それ以前に何をすれば、何を買えばいいのかもわからない人だってたくさんいます。この間まではわかっていたのに、急にわからなくなってしまった人も。そんなときに、自分を取り戻し、新しい自分を作り上げるヒントや、気持ちの持ち方の軸のようなものがあればいいなと思って書きました。落ち込んだときのおともにしていただけると嬉しいです。試し読みはコチラ

一般的に男性よりも女性のほうがファッションに詳しいし、気を遣っている感じがしますよね？でも男性だってそれなりにファッションにこだわっていたりするんです。しかもアイテムによっては女性モノよりも男性モノのほうがうんと値段が高い場合も！◆彼が喜ぶファッションのほめ方気になる男性のファッションのこだわり部分をほめれば、きっと彼も「この子わかってるな～」と感心してくれるはず。もし彼に一目置かれたいのなら的を外さずに彼のファッションをほめましょう。【ほめるときの鉄則】都内でホステスとして働く筆者は、男性をほめるときに必ず気を付けていることがあります。それは、モノだけをほめるのではなく必ず一緒に「その人」もほめること。例えば「そのコート素敵ですね～」とコートだけをほめるのではなく、こんなふうに言ってみましょう。☆「そのコート〇〇さんにとっても似合ってますね。素敵な男性が着ると一層かっこよく見えます！」そうすると相手は「いやいや」と謙遜しつつ、満面の笑みを浮かべて喜んでくれたりします。ファッションをほめつつ、その人のプライドをくすぐれば、どんな男性だってあなたに好印象を抱くでしょう。【見え透いたヨイショはNG】ただし、的の外れたほめ方はしないように注意して。相手の男性がおとなしい性格なのに「そのネクタイ明るくていいですね。〇〇さんのアクティブな感じが出てます～」なんて言ったら、よく考えもせずにお世辞を言っているとバレてしまいます。見え透いたヨイショは相手に「なんでこんなにほめるんだ？ 何か魂胆でもあるのか？」と不信がられるので気を付けましょう。◆お金をかけたところをほめれば彼も上機嫌に誰だってお気に入りのアイテムを絶賛されたら気分がいいですよね？ですから、彼のファッションをほめるときもお金をかけたであろうポイントや、気合の入っている箇所をほめてみましょう。では、男性はどのようなところにこだわってお金をかけるのでしょうか？【冬はアウターが一押し】オシャレな男性はアウターもセンスのいいものを持っている率が高いです。Tシャツやトレーナーよりもアウターは値段も高め。なのでこの季節、気になる男性のファッションをほめるならアウターは外せません。☆「オシャレなダウンジャケットですね！温かそう♪〇〇さん、 顔立ちがハッキリしてるから明るい色のジャケットも似合いますね」こんなふうにほめれば、彼も「似合う？これ結構高かったけど買ってよかった～」と気分を良くするでしょう。【靴は男のこだわりポイント】「オシャレは靴から」と言われるように、靴にお金をかけている男性は少なくありません。あなたから見たら普通のスニーカーでも、実際はウン万円もする場合だってあります。また白、赤、青とその日の服装に合わせられるよう色違いの靴を何足も持っている男性もいます。もし気になる彼の靴がキレイに手入れされているなら靴にも気を遣っている証拠。「デキる男っぽくてステキ」などとほめてみてもいいと思います。逆にボロボロだったら、靴については触れないほうがいいでしょう。また、余談ですが、靴が汚い男性は残念ながらあまり出世しません。【スーツ＆ネクタイも◎】平日スーツを着て仕事している男性なら、スーツをほめるのもアリ。例えば袖のボタンやカフス、裏地をさりげなく見てみましょう。オシャレな男性は細部にも気を遣っていますので、お金をかけている可能性が高いです。そこをほめてみるのも彼の心をくすぐるポイント！なお、ありきたりなスーツの男性の場合は、ほめる箇所に悩みますよね。そんな時はネクタイをほめるのもいいでしょう。ブランド品でなくてもほめるところはあります。柄や色をその人の性格に結び付けてほめてみましょう。ファッションをほめられてイヤがる人は滅多にいないもの。気になる男性のファッションは大いにほめましょう。服や靴と一緒に、その人自身をほめるのもお忘れなく！（文＝美佳）あなたがあの人の恋人になれる可能性【無料占い】