恋愛

最近はほとんど誰でも知っている血液型占い。でもA型は真面目で几帳面、B型は気まぐれでいい加減・・・と、かなり先入観の入った知識であることがほとんどです。そこで今回は、それぞれの血液型を詳しく分析し、彼の恋愛スタイルとその傾向をご紹介いたします。あなたにとっては意外な結果？それとも！？■信頼されるけど自分を抑えがちなA型男性A型男性である彼は、恋愛にやや慎重ですが、賢く大きなミスをすることはないかも。スローテンポだけど最後には相手の心を射止める彼です。初めは興味がなくても、あなたの人柄によって信頼から始まる恋も。いろんな相談をされることも多いので、いつの間にか恋人関係になる、というケースもありがちです。ただ、自分を抑える性格のため、恋愛においてストレスを溜め込んでしまいやすい部分も。上手に甘えさせてくれる女性とは相性が良いかもしれません。■ポジティブで自由なB型男性B型男性である彼は、自由な精神を持っているため恋愛では勝ち組になりやすいでしょう。天真爛漫で物事の良い面を見ようとするポジティブな彼に、女性側は元気をもらえるはずです。どんなに辛いことがあってもめげない精神と楽観性を持っていますが、時に奔放すぎて相手を振り回してしまうことも。■女性をリードしてくれるO男性O型男性である彼は、カリスマ性を与えられています。恋をリードするリーダーシップと自分の大切な人を守る強さをもっているので、女性から頼られることも多いはず。ただ、納得いかないことに対する正義感は人一倍なため、少し頑固すぎる部分がたまにキズかもしれません。相手の立場や気持ちに配慮する余裕に少し欠けているところがありそう。■会話上手だけど優柔不断なAB男性AB型男性である彼は、恋愛において器用なタイプといえるでしょう。とりあえずどんなことでもこなせるスキルの高さとコミュニケーション力を持っている彼に女性は尊敬の念を持つはず。ただ、フットワークが軽い反面、いろんな可能性を考えてしまい、やや優柔不断な部分もあるようです。血液型は4種類しかない反面、それぞれの個性がわかりやすいのが魅力なのと、占いのように難しくなくシンプルであるところが分かりやすいですよね。でも、血液型の先入観を持っていると、損をしてしまうことも。自由で柔軟な視点を持って相手と接することも忘れないで下さいね。（脇田尚揮／ライター）

お昼はコンビニ弁当という方も多いと思います。ダイエット期間も、コンビニメニューを利用して賢く痩せましょう！■コンビニはダイエットの強い見方ダイエットの基本はカロリー計算です。コンビニ弁当やお惣菜、パン、スィーツ等のカロリーが掲載されています。もし、自分の生活スタイルや現在の食生活を見直して、そこにコンビニメニューのカロリーを当てはめると、簡単にダイエットができます。もし貴女が独身一人暮らしなら、１日の献立を、コンビニメニューに置き換えてみてはいかがでしょうか？■摂取カロリーを計算する仮に１ヶ月で３kg痩せようとした場合を想定してみましょう。まず、１kgの減量＝7,200kcal ３kgの減量＝21,600kcal 消費しなければなりません。30日で割ると、21600/30＝720kcal です。この数値を運動量のアップなしにクリアするすると、現在、2000kcalの食事を摂っていた人は、1日1280kcalで生活することになります。■コンビニメニューに当てはめると・・？某大手コンビニチェーンのメニューからの抜粋です。手巻 おかか179Kcal(カロリー)手巻 鮭172Kcal手巻おにぎり 昆布170Kcalハンバーグ弁当850Kcal特選牛丼745Kcal炭火焼地鶏丼750Kcal中華丼560Kcal幕の内弁当640Kcalあらびきポークフランク 195Kcalあらびきステーキ串176Kcalおでん 大根 13Kcalおでん たまご 87Kcalおでん こんにゃく 13Kcalおでん 白滝 12Kcalおでん 玉こんにゃく 22Kcal等洋食系や丼ぶりものは高カロリーですが、おでん等はカロリーが低いことが分かります。朝食を、グリーンスムージーとヨーグルト（約300kcal）にし、ランチを幕の内弁当でバランスを取り、夕飯をおでんにすれば、以外と1280kcalに抑えることは簡単ですね。ネットで各コンビニ会社のカロリー表がアップされていますから、参考にしてみましょう。■消費カロリーもアップする摂取カロリーを減らすだけでもダイエットはできます。しかし、この方法だと代謝を下げ、リバウンドしやすくなります。摂取カロリーのマイナス分を420kcalに抑え、300kcal分、身体活動量を増やしてはいかがでしょうか？エレベーターを使わない、ひと駅歩く、朝ジョギングする、スキマ時間に筋トレする等、チリツモエクササイズを足し算すると300kcalくらいすぐに消費できます。特にスキマ時間で筋トレやストレッチしただけで身体のラインが綺麗になってゆきます。■最後にコンビニメニューを参考に、摂取カロリーを計算し、スキマ時間エクササイズ（スキマビクス）で消費カロリーをアップして、綺麗になりながら、少しずつダイエットしましょう！（林田玲子／ライター）

常に恋愛を楽しんでいる女性もパワフルで良いけれど、素敵な大人女子の鉄則は、「おひとり様時間も楽しめること」ですよね。特に、学業や仕事以外に大きな趣味を持っている人は、「恋もしたいけど、正直それどころじゃない！！」という感じなのでは？実は、自分の中では100％満足している独り身でも、あなたの言葉次第では、周りからイタイ子認定されている危険性があるんです・・・。今回は、知らぬ間に自分の評価を下げてしまっている独り身NGワードをご紹介します。■１．「今彼氏いらないから」「わざわざ“今”ってつけてる時点で、なんか強がってるのが見え見えっていうか・・・。作ろうと思えばいつでも作れるし、みたいな高飛車な印象を受けてしまいます」（２３歳／公務員）友達からの「最近どうなのよ？」という質問に対して「全然。っていうか今彼氏いらないし」の返しは恋バナの鉄板な気がしますよね。しかし、女子会では笑い話になっても、男の子の前では控えた方が良い発言の一つと言えるでしょう。■２．「1人の方が気楽でいいの」「なんか正直、そんなの誰でも一緒じゃない？って感じ。それは恋してない理由としては成り立たないというか・・・そういうこと言う子に限って、普段も楽しそうじゃないけどね」（２１歳／学生）「そりゃ1人の方が楽だよね、守るものも、気に掛けることも格段に減るし。でもそれでも隣に好きな人がいたら嬉しいから恋愛があるんだしね。すごく後ろ向きな発言な気がします」（２６歳／商社）この言葉に違和感を持っているという意見は意外と多かったです。恋人がいるいないにかかわらず、「1人の方が楽だ」なんて言えてしまう人には、社交性や協調性の欠落をイメージさせてしまうようです。■３．「忙しいから、恋愛どころじゃない」「仕事を理由に、恋愛いらないっていう人いますけど、これからずっと仕事は続いていくわけじゃないですか。ずっとそれを言い訳にするのかな？って思っちゃいます。そもそも、四六時中恋人といるわけじゃないんだから、仕事が忙しくても別に関係ないと思うんですけど」（２６歳／銀行）大学の勉強や、もしくはお仕事の忙しさを理由に、「恋はしてないけど、充実してるから大丈夫！」と言う人はよく聞きます。しかしどうやら、忙しいことを理由にしていること自体、自己管理ができていないと感じてしまう男性が多いです。■４．「結婚する気ないし」「なんでいきなり結婚！？別にそんな常に将来のこと考えてる必要なんてないんじゃないかな・・・気楽に一緒にいれる存在とかでもいいじゃん。なんか事を大きくしすぎ(笑)」（２８歳／会社員）「そもそも、独り身の人が結婚のことを気にしてる時点で、違和感Maxです」（２４歳／メーカー）確かに、多くの女子は20代になると、徐々に「結婚」の二文字が頭の中をちらつき始めますが、それを恋愛していない理由に使うのはNGなようです。■５．「ろくな恋愛したことないから」「全てを悟ってます、みたいな感じがただただ腹立つ(笑)」（２５歳／マーケティング）「『え、どうしたの？』って構ってほしい感じしかしない、そりゃろくな恋愛してきてないでしょうよ」（２７歳／コンサル）辛い思いをたくさんしてきたから、もう恋なんてしない。ドラマの女優さんが言えば、放っておかない男子もたくさんいるでしょうが、現実世界で言っても望み通り放っておかれるだけです。気を付けましょう。■おわりにいかがでしたか？独り身は独り身で良い点がたくさんですし、「恋をしている＝幸せである」という図式が必ずしも成り立つわけではありません。だからこそ、相手に誤解されるような発言は避けたいところですね。（神野悠／ライター）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

あなたにとって最悪のデートとはどんなデートでしたか？連れて行かれたお店がイマイチだった？一緒に行った相手と全く会話が盛り上がらなかった？いろんなデートがあると思いますが、男性はどんなデートをイヤだと思っているのでしょう？そこで男性に「今までで最悪のデートの思い出」についてインタビューしてきました。■１．彼女のセンスやバランスが悪い「会社帰りのデートでこっちはスーツなのに、相手が「休みでした！」というバカンスみたいな格好して来られたことがあって、バランスが悪くて一緒に歩きたくなかった。」（25歳／商社）「服くらい好きなのを着たい！」と思うかもしれませんが、彼女のファッションセンスや2人のバランスを気にしている男性もいます。年齢相応でない服や、ぶりぶりすぎる服には抵抗があるという声もありました。彼がファッションにこだわりがあるかどうか、あるならどんな服が好きかはチェックしておいた方が良さそう。■２．遅刻してくる「こっちも忙しい中時間を作ってきているのに、遅刻してくるとか意味がわからない。」（27歳／公務員）遅刻しているというのは、相手の存在を軽視していることになってしまうので注意！どうしようもなく遅刻してしまう時もありますが、相手に「自分のことを軽く扱われている」と思われてしまわないように、しっかりとお詫びをするなど気をつけましょう。また同じように相手を軽視しているという意味では「一緒にいるのにSNSばかり見ているのも無理」といった声も挙がっていました。■３．時間が余ってしまう「カフェに入っても間が持たない相手とは無理。話をふっても反応が薄いと一緒にいてもつまらない。」（25歳／飲食）カフェに入ってもなんだか話がはずまない、映画を見終わったけどその後どこに行くかなかなか決められず時間を持て余すなど、一緒にいても「時間が長く感じる・・・」と思わせてしまってはデートは失敗。次に誘われることはないでしょう。「時間が余ったらこれをしたい」というのは付き合い始めのデートの時には用意しておいたほうが良さそう。■４．お店の前で何時間も並ぶ「女子ってなんであんなに並んでまで食べようとするのか不思議。別にそれが悪いとは言わないけど、俺を巻き込まないで欲しい。デートで女子ばっかりが並んでいるところに並ばされるとか最悪。」（22歳／大学生）あらかじめ「何時間も並んじゃうお店なんだけど」と言ってないにも関わらず、女性が提案したお店に行って何時間も待つことになってしまった場合、男性は「最悪」とジャッジするそう。女性よりも男性の方が並ぶのを嫌がる傾向にあるので、女性からお店を提案した場合には予約しておくなど気をつけましょう。■おわりにこうして見ると、女性の立場でも男性からされたら嫌なことが多いですね。ファッションセンスや話が盛り上がるかどうかは、相性によるところもありますが、これらが合わずお互いに気になるようであれば、付き合っても長くは続かない可能性も高いので、諦めポイントとして見るのも有りかもしれませんね。（栢原 陽子／ライター）

「人の印象は第一印象で決まる」。みなさんも聞いたことありませんか。しかし第一印象から始まる人への印象は、実はその後も続いていき、全3回で印象が固定化されるのだそうです。（心理学用語でスリーセット理論と言うそうです。）一番初めの印象はもちろん大切ですが、さらにその後の印象を意識することでライバルとの差をつけられるかもしれません。さっそく見ていきましょう。■１．「見た目」が全ての第一印象「正直かわいいと圏内、かわいくないと圏外って最初からグループ分けしちゃう（笑）」（25歳／美容師）やはり第一印象は、かわいい、綺麗、イケメンなど、視覚によって印象付けられる容姿が、その人の印象に直接関わってくるようです。でも、私はかわいくないし・・・と落ち込む必要はありません。清潔感と笑顔で好印象を与えられる可能性は大いにあります。また会話が始まるとその話し方や声からも印象が形成されます。出会いの入り口とも言える第一印象は良いことに越したことはないですよね。その辺をもうちょっと詳しく知りたいという方は、ハウコレの他ハウツー記事で・・・！(笑)■２．第一印象を再検討する第二段階「かわいい子って大体いいにおいするよね。」（23歳／大学院生）その人に対して抱いていた印象が正しいのか間違っているのか、自分の中で再検討するのがこの第二段階です。まだ相手に対して「この人はこういう人だ」という確信がないため、第一印象が悪かった場合ここで挽回することも充分にできます。一緒に楽しい時間を過ごしたり、上記の「いいにおい」など五感に訴えかけたり、自分の持つ長所をさりげなく披露するのも、この段階がいいと言えるでしょう。特に第一印象が良かった場合、このときに見せる自分のいいところが、その第一印象を強力にサポートすることになります。■３．今までの印象を確認する第三段階「かわいくて変な子が好きなんだけど、今の彼女もかわいいのに虫が好きで、そういうところを知ってから意識し始めた。」（24歳／IT）ここまでくると、その人への印象は大分固まってきていて、簡単に変わることはあまりありません。すると、ここで有効なのが「ギャップ」となります。恋愛に効果的だと言われているギャップは、この段階以降で効果的なものなのです。意外性というのは相手には面白く見え、「もっとこの人のことを知りたい」と思わせるのですね。■【番外編】じゃあどんなギャップがモテるの？かくいう筆者も男女問わずギャップのある子が大好きで、ノリが良くて毎日超元気だけど心優しい乙女な子、おとなしい美人なのに話しだすと面白くてお酒が大好きな子・・・（笑）そんな子が周りにたくさんいます。このような子たちはいいギャップなのでモテますが、基本的にネガティブなギャップはモテません。例えばおとなしそうだけどギャンブル大好き、とかはもう字面だけでモテませんよね。ギャップの出し方がわからないときは、行動力がある、手先が器用など自分の長所を探し出して、そういうように見えない自分の一面（行動力がある子はおとなしく振る舞っておく、など）を最初に出しておくといいかもしれません。■おわりに印象は3回で形成されていく様子は、私も勉強になりました。そもそも自分の印象がわからないからギャップの出しようがない・・・という方は、ぜひ周りの人に「私の第一印象ってなに？」と聞いてみてください。ちなみに筆者の第一印象は、70％が「怖い」とか「いじめられそう」です。でも、それをわかっているので余計笑顔を大切に、そして実は料理や絵が好きなことはギリギリまで黙っておいて、ここぞというときにさりげなく言うことにしています。（笑）（金城凛子／ライター）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ8000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週毎に分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は、派手で目立つべきタイミング。自分で何か一大プロジェクト・イベントを立ち上げる人もいれば、自分を変えるために思い切ったアクションを起こす人もいるでしょう。とても忙しい時期ですが、上昇気流の中にいることでしょう。あなたはそんな彼の動きの中に入り、楽しんでみてください。あなたが楽しそうにしているのを見て、彼もよりサービス精神が発揮されることでしょう。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期の彼は、クリエイティブな時と言えるでしょう。やりたいことにとことん打ち込めるでしょうし、やらなければならないことにも楽しんで取り組めるでしょう。好きなことに取り組めるだけでなく、そこにやりがいや手応えを感じられるのが、この時期の特徴です。あなたは彼の興味がある事柄について勉強してみてください。会話が弾んで同志的な間柄に発展しそう。■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期の彼は、コミュニケーションが活性化します。特に、身近な人と対話する機会が増えるでしょう。夜遅くまで熱く語らう仲から、共通の問題意識や真剣に取り組むべきテーマを探し出せます。あなたは、彼の話をわかったふりせず、とことん納得できるまで聞き続けることが大事です。放課後や会社終わりに彼と話すチャンスがあれば、必ずモノにしてください。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期の彼は、新しい夢のために情熱を燃やす機会が多そうです。周囲の意見や目先のメリットから自由になり、視野を限りなく広げて行動を起こせるでしょう。仲間や交友関係においてちょっと面倒な問題が発生するかもしれませんが、摩擦を経て、かえって結束を強められるかもしれません。あなたは、自分の意見を彼にしっかり伝えることが肝心です。一目置かれるはずです。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星は、天秤座に位置。自分のことだけにとらわれず、周囲の人とバランスをとりながら付き合うと吉です。また、恋愛の星・金星は獅子座に位置しています。何か一つ、自分に自信のある部分を伸ばしてみてください。そこがあなたの恋愛における武器になるでしょう。（脇田尚揮／ライター）

こんにちは。Dr.コパです。独身の時期が長く続くと、早く結婚しなければと思う一方で、迷いもいっそう大きくなってしまうもの。今回は、葛藤の中で誤った判断をしないように、本当に幸せになるためにすべき考え方をお伝えします。■4歳違いはOK！　先祖からのご縁を大切に恋人としては好きでも、結婚を考えた瞬間「この人でいいのか」という不安が出てくるもの。一生をともにする相手なのですから、妥協など許されませんよね。そこで一つの判断基準としておすすめしたいのが、相手との年齢差。風水では、4歳、8歳、12歳など4で割り切れる年齢差、あるいは同い年の場合は先祖からの縁とされます。先祖が二人の仲を取り持ってくれるので、スムーズに結婚話が進むでしょう。もし今そういった人とお付き合いしていて、ずるずると続いている気がするなら、その人とは腐れ縁なのかもしれません。とはいえ、悪い意味ではなく、二人でいるのが自然ということ。それこそが切れない縁なのですから、幸せになれるはずですよ。きっと、そういう相手には好き嫌いとは違う、不思議な感情があると思います。それならば、「縁は異なもの、味なもの」という言葉を信じて、相手と歩む人生を選びましょう。■条件つきだけどうまくいく相手もいる！　また、4で割って余り1になる年齢差なら、同じ目的があるとうまくいきます。余りが2なら、まったく異なるタイプ、余りが3なら友だち夫婦かもしれません。だからといって、そういう相手は避けなさいというわけではないのです。元から良縁を持っている二人は稀ですから、努力してでも添い遂げたいと思うなら、良縁がはぐくまれるでしょう。　■どうやっても良縁にならない相手とは!?　ただし、初めから一緒にいるだけでストレスを感じ、良縁になりにくい関係もあります。それは、相手が6歳差、18歳差だった場合。いくら愛情が盛り上がったとしても、問題が起こり疲れてしまいます。すれ違いがストレスの原因ですが、相手に合わせようと頑張ったところで余計に神経をすり減らしてしまうでしょう。■迷ったときには、こう考えて！　既に相手が決まり、もうみんなにも背中を押されているならば、5割以上結婚へと傾いているでしょう。そして、今お伝えした判断基準にも合うならば、8割方気持ちは固まっているはず。では、なぜあと2割の踏ん切りがつかないのでしょうか。まず、平凡過ぎてつまらなそうだと考えているあなた。多くを望むなとは言いませんが、平凡な二人ならば幸せな家庭を築くのは簡単なのです。その上で、楽しいことを見つける努力はできるでしょう。また、価値観、センス、味覚が合っているのかで悩む人も多いはず。育ってきた環境は変えられるものではありませんから、その点で踏ん切りがつかないのならば、結婚してうまくいかない可能性もあります。特に、舌の感覚は三代残ると言いますから、見過ごしてはいけない問題です。妥協すべきではないポイントで今迷うことができているのは、ある意味ではラッキーなこと。結婚する前に問題点に気付けているのですからね。人間関係でもよく言いますが「あんな一面さえなければ、いい人なのに…」というのは「その一面があるから、悪い人」だったりします。結婚相手も同じで、迷っている部分があるなら、それこそがあなたにとって結婚において一番譲れないことだとも言えるのです。細かいことで悩むのは悪くありません。逆に、腐れ縁のように感じても、一緒にいて何のストレスもない相手なら、幸せに導いてくれるでしょう。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・【驚愕の事実】あの人が“結婚”の言葉を口に出さない～理由・本音～ 　　

会おうと思えば会えるけど、すぐに会える距離じゃない。日帰りでぎりぎり行けるかなという微妙な距離がもどかしい中距離恋愛。遠距離恋愛よりもドラマ性がなく、近距離の恋愛のようにすぐには会えないので、意外と一番難しい恋愛かもしれません。でもそんな中距離恋愛ならではの楽しみ方や心の持ちようで、彼ともっと仲良くなる方法もあるんです。■１．活動範囲の広がりを楽しむ「いつも違う場所でデートできて新鮮です。最近の二人のブームは公園かな。天気のいい日は二人でお昼寝が最近のお気に入りです。交通費は割り勘にするように決めてますね。」（２３歳／男性／旅行会社勤務）中距離恋愛で気になるのは交通費や移動時間。二人で会う場所は中間地点がいいでしょう。交通費も移動時間も中間にしておけば「いつも私ばっかり時間をかけて会いに行くなんて不公平！」なんて不満を持つこともないはずです。また、近距離恋愛の場合、マンネリしてくるとデートはいつもお互いの家・・・なんてことも。ですが、中距離カップルの場合、自然と行動範囲が広がります。毎回いろんなデートプランを考えてしまえば、マンネリ知らずです。一つ一つのデートが思い出深いものになりそうですね。■２．なんでもない通話やメッセージのやり取りに幸せを感じる「テスト期間など会えない時期にはなるべく電話するようにしています。彼女が頑張っているのを聞くと、次に会うまで頑張ろうって思えます。会いすぎないほうが上手くいく感じがする。」（２０歳／男性／専門学生）距離に関係なく恋人関係を上手くいかせるには、円滑で効率的なコミュニケーションは不可欠です 。中距離恋愛では会える時間が少ない分、よりお互いを思いやりながらコミュニケーションを計ることがさらに大切になります。しかし、簡単に会えないからこそ、日々の何でもない通話、メッセージのやり取りに幸せを感じやすいのではないでしょうか。中距離恋愛を経験すると、相手の大事さ、会える時間の大切さを痛感します。そして、その教訓は距離が縮まった後でも忘れることなく活かし続けることができるはずです。■３．信頼する「距離がある恋愛って、いちいち心配するのも疲れるし、開き直るぐらいのほうが上手くいく！もちろん、信頼はしてますけど。」（２７歳／女性／看護師）すぐに会えない分、マイナス思考が頭をよぎるのは自然なこと。しかし、彼のスケジュールや人間関係をいちいち勘ぐっていては自分も彼も疲れますし、何より自分が辛くなります。どうしても拭えない不安があるなら、会えるときに相談するのが良いでしょう。彼に不安な気持ちを正面からぶつけてしまうとケンカになりかねないので、二人で解決策を見つけるための話し合いをするよう心掛けて。また、変にヤキモチを焼かせようとして会話で異性の影を出してはいけません。それができるのはすぐに会える近距離カップルだけ。なかなか会えないカップルは素直な気持ちを伝えるのが一番です。■４．一人の時間を大事にする「次に彼と会うまでちょっとでも良い自分になりたいので、努力するようになった。毎回かわいいっていってほしいので。友達とも遊べるから、ストレスはたまりにくいかも。」（２４歳／女性／保育士）近距離だと頻繁に会いがちなため、自分の時間がなくなるなんてことも。中距離の場合、次に会うまでに程よい期間があるため、自分を磨く時間に使えたり、彼以外との人とのコミュニケーションや予定も大事にできます。彼氏ができると、友達と疎遠になってしまうという事態も防げますね。自分の時間と恋愛のバランスがとりやすいと思います。■おわりに会えそうで会えない微妙な距離が邪魔をする中距離恋愛。メリットなんてないんじゃないの？と思われがちですが、考え方や少しの気配りで素敵な付き合い方にすることができます。距離があるからこそ楽しめる部分に目を向け、距離を味方につけましょう。（星あの/ライター）（吉次玲奈／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「おばさん」の定義は何歳からだと思いますか？実は年齢はそんなに上ではない女性でも、年下男子から見ると発言次第ではおばさんに認定されてしまうことがあるようです。そこで男性に「年上の女性をおばさん認定する時の発言」についてインタビューしてきました。■１．私の時は～「新入社員だった頃に先輩女子からよく「私が新入社員だった頃は～」という話をされましたが、正直「もう昔の話はイイって！」と思っていました。昔と今を比べられても「あっ・・・おばさんなんですね」としか思わない。」（24歳／建築）昔と今を比べるのはおばさん認定と考えている男性は多数！「そんな話をされても・・・」と思われる事が多いのでアドバイスのつもりでもこのキーワードは使わない方が良さそうです。昔と今を比べるのは年下男子に年齢の差を感じさせているだけになるので注意しましょう。■２．ちゃんと栄養摂っている？「合コンでちょっと年上の女性から「なんか疲れてない？ちゃんと栄養摂ってる？」と言われたんですが、別に疲れてないしもともとこんな感じだし、大きなお世話って感じです。食事の心配とかするのって母親とかの層のイメージ。」（25歳／公務員）食事や部屋の片付けなど生活に関して心配されることを嫌がる男性もいるよう。好きな人、付き合っている相手であれば「嬉しい」「自分じゃできないからやって欲しい」と思うようですが、そこまで仲がイイわけではない相手だと「関係ないでしょ？」「年上ぶるな」と思われるようです。良かれと思っても生活に関しては口を出さないほうが良さそう。■３．人生論を語る「会社で飲み会になると勝手に人生論を語り出す女性の先輩がいて、鬱陶しいですね。良かれと思って言ってくれているのかもしれないけれど正直イタい。」（27歳／飲食）良くも悪くも歳を重ねるごとに経験が増えてきます。その結果、相手が求めてもいないのに人生論を語ったり、「～した方がいいよ」とアドバイスしがち。憧れの相手が同じことを言った場合には素直に聞いてもらえるかもしれませんが、相手にとって憧れでない場合は「おばさんがまた何か言ってる・・・」となってしまう危険があるので注意！■４．自虐ネタ「自分から「もう私なんておばちゃんだから～」と言っちゃうと、どんなにキレイな人でこっちが女性として意識していたとしても、「あっ・・・おばちゃんなのか」と思っちゃいますね。」（25歳／広告）自分から歳を感じさせる発言をする女性はおばさん認定という男性は多かったです。いくら女性としての魅力があっても自虐的な発言はNG。謙遜しているつもりでも、実際に年齢が上の場合は「おばさん認定」を受ける可能性が高いのでやめておいて。■おわりについ言ってしまっていることはありませんでしたか？何歳からがおばさんというよりも、どんな発言をしているか、どんな意識でいるかでおばさん認定されてしまうので、気をつけましょう。（栢原 陽子／ライター）

もはや恋愛には欠かせないツールとなったLINE。でも、男性と連絡先を交換した後、とりあえず自分からメッセージを入れるべきかしら？相手の反応を待ったほうがいいかしら？と葛藤する女性は少なくないようです。【シチュエーション別・LINEテク】そこで小悪魔レスで男性を落とすのが得意！というLINEモテ女のA子さんに、シチュエーション別のテクを聞いてみました。併せて一般男性のコメントもご紹介。これはと思う人と連絡先を交換したら、ぜひ参考にしてくださいね！【Case1：仕事関係の男性】◆葛藤パターン「その気がないのに連絡したら、誤解されるのでは？でもこれからの関係を考えたら、社交辞令でも先に送ったほうがいい？」◆A子さんの回答「たとえその男性に興味がなくても、彼の背後には職場の人、友達など大勢の男性がいますよね。そんな相手を逃すテはありません！普通に“昨日はありがとうございました”と送っておけばノープロブレムです。交換して2日以内に送るといいかな。当日だと、ガッついてると思われる可能性があるので、そこだけ気をつけて」これに対する男性の意見は？「仕事関係の女性は、レスが来てもまあ社交辞令かなぁくらいの認識です。でもキメ細かい感じがして、印象はいいですね」（32歳・広告）職場や取引先の男性とLINEを交換したときは、丁寧だけど深読みされない、シンプルなメッセージを送るのが一番みたいです。【Case2：合コンで好意を持った男性】◆葛藤パターン「この出会いを恋につなげたい。でも相手の気持ちがわからない。カレから先に連絡がくるといいのに！」◆A子さんの回答「いいと思ったら、帰り道に送るくらいの勇気が必要です。気になる相手なんだから、それくらいやってもOK。合コンで知り合ったのに、ガッついてるも何もないじゃないですか」これに対する男性の意見は？「すぐにLINEをもらったらうれしいですね。気があるのかなって感じがして、悪い気持ちはしません。こっちもいいなと思う子なら、“今度ゴハンでも”くらい送ります」（36歳・マスコミ）いいな、と思ってくれていた男性は、ガッついていると感じるどころか、「誘う口実ができた」とホクホクするものなんですね。A子さんいわく「恋愛ベタの女性は、まだ起きてもいない未来を想像して悩みがち」とのこと。上手くいけば、そこから恋が始まる可能性だってあるわけですから、あまり深く考えず、“今日はごちそうさまでした。楽しかったです”とでも書いて、かわいいスタンプを送るといいのではないでしょうか。もしかしたら、特に何とも思っていなかった男性だって、それがきっかけであなたに惹かれるケースもあるかもしれないし。【Case3：合コンで出会った興味がない男性】◆葛藤パターン「社交辞令でお礼のメッセージを送るべき？でも、気があると思われたら面倒くさい」◆A子さんの回答「私はその気がなくても、朝の通勤タイムに、連絡先を交換した男性全員に義務的にお礼を送ります。女としてと言うより、人として。もし誤解されたら、それはその時考えればいいんです！」これに対する男性の意見は？「合コンだと、だいたい男が多めに払うからお礼は言ってほしいですね。何も言ってこないと、おごられるのが普通だと思ってるのかな？って感じがしちゃう。それに友達と、誰から連絡があったか一応確認し合うから、全員に送ってたら、マメな子なんだなと思います」（35歳・ＩＴ関連）マメで感じが良いと思ってもらえたら、何か別のチャンスにつながる可能性もあるし、第一印象は微妙でも、LINEでやり取りしてみたら、意外とステキな人だった、ということもあるかもしれません。なので、義務でも何でもいいから、とりあえずお礼だけ送っておきましょう！【Case4：どうしても男性側にLINEしてほしい】◆葛藤パターン「気になる人がいるけど、向こうからアプローチしてほしい。自分が先にLINEするのは恥ずかしい」◆A子さんの回答「そりゃまあ、誰だって相手から連絡してほしいですよね。でも、なかなか厳しいのが現実です。次の日の夜8時ぐらいまで待ってもLINEが来なかったら、自分から送りましょう。そうしないと何も始まりません。前日のお礼と一緒にかわいいスタンプを送るのがおすすめ。ハートとかキラキラしたのとか、女の子っぽくて有料のものを。それで男性が素っ気なく“どういたしまして”しか言ってこない場合は、脈ナシなので諦めましょう」これに対する男性の意見は？「なんとなくですが、ハートのスタンプをもらうと、これはイケるかもって感じがしますね。ただ、普通、気になる子がいたら、男のほうから連絡すると思うけど」（32歳・メーカー）やっぱり、お目当ての女性には男性側から連絡したくなるものなんですね……。でも、人は好意を示してくれた相手を好きになるとも言いますし、敗者復活戦くらいの軽い気持ちでLINEするといいかも？最初はちょっと緊張するかもしれませんが、お礼のLINEをするだけなら、失うものは何もありません。恥ずかしいとかガッついて見えるかも、なんて思わずに、ナチュラルに送ることをおすすめします。かわいいスタンプの後押しで、あなたの恋が実りますように！（文＝天野りり子）あの人は今、あなたの事をどう思っている？【無料占い】

お酒って人を変えちゃうことがあります。お酒を飲んでもちょっとくらい陽気になるだけな人ならいいですけど、けっこうガラッと人柄も言動も変わっちゃう人だと、付き合ってからお酒のせいでいろいろ悩まされることも多いかも。お酒に呑まれちゃう人じゃないかどうか、きちんと交際前のデートで確認しておかないといけませんね。そこで今回は、20代女子30人と一緒に「付き合ったら後悔するかもな男子のお酒の席でのダメ言動」について考えてみました。■１．下ネタが露骨に増える「お酒飲むとやたらと下ネタオンリーになる人って、なんか下品。いくら普段は真面目な人でも『この人の素はこんな感じなんだー』ってちょっとがっかりするよね・・・・・・」（営業／25才）お酒のおかげでちょっとくらい下ネタが飛び出すくらいならいいですけど、さすがにあんまりにも下ネタばっかりになっちゃう人は、たしかにちょっと品がないですよね・・・・・・。付き合ってもデートであんまりお酒飲みたくない（笑）。■２．触ってくる「ボディタッチが増えるのも、ウザい。そういう下心アリアリで私のこと見てたんだってのがわかる気がする」（受付／26才）女子の男子に対するボディタッチはけっこうOKな場合が多いですけど、逆はちょっとキビシイですよね。しかも、お酒の勢いでそういうことをしてくるあたりがもう、ナイですよね。■３．「好き好き」言ってくる「お酒飲むと異常に口説いてくる男子。ああいうのは、それが本音でも冗談でも、嫌だな。嘘だったらもちろんないし、仮に本気でも、お酒もないと告白できないのかって思う。たいした男じゃないよね」（大学生／20才）こういうのって、酔ったフリをして言ってくる男子も多いんですよ（笑）。せっかく言うなら、シラフで言われたほうが絶対に女子は嬉しいのに、それがわかってないんですかね・・・・・・。チキンですね。■４．声がデカい「声が信じられないくらいおっきくなる人。前の彼氏がそうで、オシャレで雰囲気のあるお店で飲んだりできなかった。うるさい居酒屋ばっかり」（営業／25才）声がデカい男の人って、大人っぽさがなくてカッコ悪いですよね。普段は大丈夫でも、お酒が入るとやかましくなる人とは、大人なお店で一緒に静かにしっぽりと飲んだりできなさそうです。■５．なんか怒ってる「お酒飲むと怒りっぽくなる人も無理。ああいう人が、飲んだら家族に暴力とかしちゃうタイプの人なんだと思う」（編集／26才）たしかに、飲むと怒りっぽくなる人っていますよね。こういう人って怖いですし、絶対に付き合う前にチェックしておかなきゃなポイントですね。■おわりにどうでしたか？ 男子と２人きりのデートでお酒を飲めば、会話が弾んでより仲良くなれる可能性もあります。親密度を上げる意味でも、カレがお酒で変わっちゃう人か確かめる意味でも、交際前にお酒アリのデートをしておくことは重要ですね。（遣水あかり／ライター）

ハウコレ読者の皆さん、こんにちは。ライターの神野悠です。過ごしやすい季節が少しずつ近づいてきているのを感じますね。さて、みなさんは、この夏に彼としたいこと、全部できましたか？花火大会やお祭りは人が多いし、野外フェスは暑いし・・・。思い返してみると、屋内でばかり過ごしていた・・・なんてことはありませんか？今回は、晩夏から初秋におすすめのイベントをご紹介したいと思います。彼とのデートプランの候補にしてみてくださいね。■１．涼風と虫の声を聴きながら、線香花火「どうにも暑くて花火もしてないね、って話になって、もう家の前のほんのちょっとのスペースで２人で線香花火したんですけど、良いですよ。おすすめです」（２２歳／大学生）「人がいないし、なんとなく夏が終わると落ち着いた雰囲気になるので、秋の夜に線香花火をするのが意外と良いデートになるんですよね。２人でくっついて線香花火するの凄い雰囲気が出て、個人的には大好きですね」（２５歳／商社）主要な花火大会が終わってしまっていたとしても、まだ花火を楽しむチャンスはありますよ。人ごみもないし、暑くもないし、帰りの電車が混むこともないので、二人きりでの線香花火はとてもおすすめです。■２．気温が下がったからこそ、海辺を散歩「彼女は肌が弱いので、あんまり日焼けさせたくないし、かつ俺もあんまり海とかプールが得意じゃないので・・・(笑)。海水浴の季節が終わって、人の出はいりが減ったころに海へ行くようにしています。浜辺を散歩するくらいですけど、秋の海は過ごしやすくて好きですね」（２６歳／公務員）「夏は暑すぎるし、人も多すぎるしで、正直海はちょっと・・・って感じなんですけど、冬になると逆に寒すぎて行けないスポットなので(笑)。海は秋に行きますね。昼なら足だけ海に入るとかはできるし、夜は海風にあたりながら散歩できるしで、なかなか良いスポットです」（２６歳／編集者）意外と多かった意見が、海デートでした。確かに夏の海は楽しいものの、観光客がいっぱいでしっとりとした雰囲気を作ることはなかなか難しいですね。夏の終わりに切なさを感じながらも、彼と２人でゆっくり散歩するのは、お互いの疲れた心を癒してくれそうです。■３．クーラーじゃない涼しさを感じながら、ドライブデート「涼しくなってきた秋口だと、信号待ちの時にくっついても暑くないですし、何より窓から涼しい風が入ってきて気持ちいいので、自然と彼女との距離も近くなります」（２５歳／会社員）「夏は少し車を停めただけで車内の気温が上がってしまいますし、車を少し降りるにしても、ともかく暑いので・・・(笑)。秋の海も綺麗なので、ドライブデートは暑さが収まってから行くことの方が多いです」(２９歳／コンサル)暑くもなく、寒くもない秋は「少しどこか行こうか」が実現しやすい季節でもありますね。初秋のドライブデートは人気デートプランの一つです。■４．並ぶのも苦じゃない！遊園地デート「ただでさえ、体力がいるデートスポットなので、一年で一番過ごしやすい季節に行くのが定番です。ずっと手を繋いでいても暑くないし。遊園地はイチャイチャできるので、やっぱりくっついていて暑くないというのは大切なポイントです(笑)」（２１歳／大学生）炎天下で２時間も並ばされたら・・・と考えると気後れしてしまいますが、秋なら熱中症の危険も下がりますし、遊園地デートをするには絶好のチャンスですね。暑いと言って外に出なかった彼を遊園地に誘うのもアクティブでいいかもしれません。■おわりに秋だからこそお勧めしたいデートプランをご紹介しました。いかがでしたでしょうか。過ごしやすいい季節は一瞬。有効に使ってくださいね。（神野悠／ライター）（柳内良仁／カメラマン）

スマホアプリの恋愛シミュレーションゲームでは、イケメン王子様が出てきて、自分の好みの男性を選ぶことができるそうです。実際にやったことはないのですが、ステキな疑似恋愛を楽しめそう。この王子様のような、自分にとって理想の男性のことを、わたしは「妄想王子」と名づけました。理想の人と結婚することは、シアワセになるための大きな要素かもしれません。しかし、その妄想王子にしばられることで、近くにある運命を見逃してしまう可能性があるので、注意が必要です。■“好み”と“合う”は違うあなたの妄想王子は、どのようにしてできると思いますか？　それは、いままで出会ってきた人のイイトコドリでできあがったものです。ある友人は、年上が好みで年下は眼中にありませんでしたが、転職先で知り合った年下の同僚と意気投合。仲の良い同僚として、カラオケに行ったりボーリングをしたり、仕事帰りに一緒に過ごすことが多くなったそう。そんな中、友人から「彼のことは気になるけれど、年下って無理だと思うし、年上の方が良いんだよね」と相談が。彼女にとって、年上というのは妄想王子のなかで、絶対的なポジションを占めていたのです。しかし、いままで年上の男性を好きになってもうまくいきませんでした。「一度、年齢にとらわれず、飛び込んでみたら？」と伝えたところ、実際に交際がスタート。すると「恋愛ってこんなに楽しかった!?」と思うほど、彼との交際がとても楽しいものになったそうです。彼女にとっては、年上かどうかなんて本当は関係なかったのです。妄想王子にしばられてしまい、可能性を縮めていただけでした。　　■視野が肉食系になってない？わたしの友人のように、好みにあてはまらない男性をはなから眼中に入れない女性がいます。その好みはさまざまですが、ひとつ言えることは、妄想王子にしばられる女性は、“視野が肉食系”ということ。草食系のように視野が広くないため、好みの男性以外、まったく見えていません。でも、それはとてももったいないことです。友人のように、一度その妄想王子にしばられない自分になることが、あなたにとって本当の運命の相手を見つける一歩になります。そのためには、あなたが抱いている妄想王子はどんな人なのかを知ることが大切！　■妄想王子にさよならする方法まず、あなたの妄想王子像をすべて書き出してみてください。見た目もそうですが、できるだけ“パートナーとして”を重視しましょう。例えば「趣味があう人」「おだやかな人」「笑顔が多い人」というように、できるだけたくさん書いてくださいね。それを見て、次はその理想像を10分の1まで減らしてください。100個出てきたら10個まで減らします。きっと、本当にあなたがゆずれないものが絞られてきます。そして最後に、ベスト3を決めてください。こうすることで、“本当の意味での理想の相手”を見つめ直すことができます。じつはこれ、先述の友人にもやってもらったことです。彼女は「包容力のある人」「自分の趣味を理解してくれる人」「お金に堅実な人」でした。これらが年上をイメージさせていたため、年上にこだわっていたそうですが、年齢は関係ないという話をしたところ、年下の彼と付き合うことにして、良い交際が続いています。あなたの妄想王子、この機会に一度見直してみませんか？　そして本当の意味での王子様とめぐり会えることを応援しています！　　　

大好きなカレが浮気してしまう理由。それはやっぱり、カレが彼女がいるにもかかわらず、それなりにモテてしまうことが原因かもしれません。他の女子から「私のところにおいでよー」と思われるような状況にしてしまっているのは、じつはあなた自身かも？そこで今回は、20代女子20人と一緒に「彼女がいるのに女子からモテてしまう男子の特徴」について聞いてみました。■１．食生活がダメ「私ってお姉ちゃん気質だから、あんまり彼女からきちんとした料理作ってもらってなくて、いっつも牛丼とかファストフードばっかり食べてる男子を見ると、かわいそうで守ってあげたくなる（笑）」（フリーランス／29才）久しぶりに会ってやせてしまっている男子に「大丈夫？ ちゃんと食べてる・・・・・・？」と聞く女子は多いです。こういう女子からすると、その男子の食生活が乱れているのは、一緒にいる彼女のせいに思えてしまうんでしょうね。他の女子に母性を発動させないように、料理してあげるか、「いいもの食べてね」とアドバイスしてあげましょう。■２．仕事がデキる「優秀な男子は魅力的。彼女とかいても、『浮気相手でもいいから相手してほしー』とか思っちゃうなぁ・・・・・・」（営業／27才）大人になると、顔とかよりこっちのほうが大事になってきます。これは、彼女としては複雑な問題ですよね。カレが仕事できないってカッコ悪いし、でもデキすぎてモテるのも困る・・・・・・。モテないように、ちょっとだけ能力をセーブしてもらうしかない（笑）？■３．彼女とあんまりデートしてない「『最近あんま彼女と会えてないわー。あんま時間合わなくて』とか言ってくる男子も、かわいそう。私だったら絶対に時間合わせてたくさん会ってあげたいのに」（受付／27才）あんまり会えていないと、当然カレもいろいろ溜まってきて「誰でもいいから女子とデートしたい・・・・・・」的な気持ちにもなってきます。その心の隙間を狙われてしまいます。適度な頻度でデートはしてあげましょう。■４．セックスレス「デートしてても、エッチは全然できてないっていう男子も、狙っちゃおうかなとか、落とせるかも、とか思う。だって、完全に冷めきってるじゃん！」（不動産／24才）カレが女友達に「最近完全にレスだわ」なんて愚痴をこぼすようになったら大ピンチです。彼女とレスでもカレの性欲は溜まりますから、そこも付け入られる隙です。■５．愛情不足「最近の彼女との関係を聞いたりして、『私だったら、絶対に今の彼女よりこの人のこと愛してあげられるのになー』とか思うと、私と付き合ってほしいなって真剣に考え始める。そっちのほうがお互い幸せじゃん」（テレビ関係／28才）３も４も、結局はこれの問題になってきますよね。彼女からの愛情が足りてない男子は、他の女子に「俺、もっと愛されたいです」ってオーラを発しています。そうすると、彼女がいても関係なくモテちゃうんですよね。■おわりにどうでしたか？ カレに飽きられたり、カレを奪われたりしないためには、カレをいろんな意味で満ち足りた状態にしてあげないといけません。完全に満足させて一切彼女に不満がない関係なんて難しいですけど、そのために努力することが大事なんです。（遣水あかり／ライター）

巷にはモテるためのコラムが多いものですが、モテることで悩む人もいます。コラムニスト・ひかりさんが、モテて悩んでいる女性にアドバイスをします。■つきまとってくる男性が不愉快です（Tさん・31歳）私には「思われてしまう悩み」が度々あります。女性っぽい目立つ格好をしているわけではないし、美人ではないと思っているのですが、周りからは、かわいくてほんわかした印象をもたれるようで、職場や習い事、通勤中などで“妙につきまとってくる男性”と遭遇します。今、悩んでいる相手は、資格の学校にいる男性です。私の視界に入る位置を常にキープし、こちらをチラチラ横目で気にしながら、大げさな態度で「俺に気づいて！」と言わんばかりに自分をアピールしています。これが10代の男性ならかわいいものだと思えますが、30半ばの男性です。私の胸をじっと見てきたり、急に顔を近づけて来たりして、不愉快なんです。最近は、見張られている視線に耐えられません。どのような対応を取ればいいのでしょうか？　■Tさんへの回答かわいくて、ほんわかした印象をもたれやすいということは、良くも悪くもスキがあるんでしょうね。優しそうに見えるから、「拒絶されない」と思われていることもあるでしょうし。では、どうしたらいいのか？　相手に「脈がない」ということを分からせることでしょうね。それも、相手を拒絶する方法ではなく、「恋人がいる」「他の好きな人がいる」という理由で相手にチャンスがないことを理解させるのがいいと思います。　例えば、同じ資格の学校に通っている友達に協力してもらって、彼に聞こえるくらいの声で「今日は、今から彼氏と会うんだ」など、恋人がいるような話をするとか（※たとえ、恋人はいなくても）。そんなとき、もし仮に彼から「どんな人なの？」とか深く突っ込まれることがあっても「内緒！」と言っておけばいいんです。人を振るときに大事なことは、付き合う前の相手だったら、「他に好きな人がいる」など、相手が悪いわけではないという理由にすること。逆に付き合っている相手だったら、第三者の存在ではなく、あくまでも「自分と相手の関係において別れたい」と言うことだったりします。それで言うと、今回は前者パターン。ハッキリ告白をしてくるわけではないのであれば、付き合うチャンスはないことをやんわりと伝えてみましょう。■思いは重い！　モテるためのコラムが巷には多いものですが、人の思いって、重いんです。…シャレではありませんよ？（笑）その重さを理解している人なら、自分がなんとも思わない人に思われると、「どうしたらいいものか…」と悩むものですよね。もちろん、相手からの愛情が「本物の愛（＝見返りを求めない愛情）」であれば、むしろ幸せを与えてもらうことは多いのですが、一般的に恋愛において抱く愛情は“自己愛の延長”が多いので、相手に愛を求めてしまうもの。そうなると、思われる方には精神的な負担がかかるんですよね。好きな人がいる人は、希望的観測で相手の気持ちを判断するのではなく、自分が相手に負担をかけていないかもきちんと見られるようになりたいものですね。今回のように相手に迷惑がられてしまうのは、お互いに残念なことですしね。▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中 　

学校や合コンは出会いの宝庫です。いっしょに合コンに行った友達に「彼のことが気になっているから協力してね」なんて言われたことがある人も少なくないはず。でも自分は好きじゃないのにその彼から妙に連絡が来る・・・。「もしかして私のことが好きなの？」と思った時、彼や友達関係を傷付けずに済む方法はあるのでしょうか。今回はそんな「危うくドロドロになる困った三角関係」を回避したことがある２０代女性にアンケートを取りました。■１．彼のラインには返信しない「友達の好きな人から連絡が来ても、重要な用事じゃない限り返しませんね。それで彼に気を持たせても自分が困るだけだし、友人に疑われても嫌なので。火のないところに煙は立ちません。」（２４歳／フリーター）とりあえず連絡が来ても返さないことが一番です。返信が無かったり、既読無視をされれば「俺に気が無いんだな」と気付く男性が大半でしょう。■２．「好きな人がいるんだよね」と遠回しに振ってしまう「何回もしつこく連絡して来たり、デートに誘ってくる男性には「私好きな人がいるんですけど」か「実は元彼のことがどうしても忘れられなくて」と言ってしまいます。大抵の男性は「そうなんだ」ともう連絡して来なくなりますね。」（２２歳／アパレル）返信せずに無視しているのにしつこく連絡をしてくる男性には、告白をされる前に「私実は好きな人がいるんです」と遠回しに「あなたのことは好きじゃないアピール」をしてしまいましょう。先回りをして彼に釘を刺してしまえば、よほどの肉食系じゃない限り告白しようという男性は少ないはずです。■３．友人には「彼が自分に気があるかも」とは言わない「彼が私のこと好きなのかなって気付いたとしても友達には言わないかな。ただの自慢みたいになるし、自分が逆の立場だったらちょっとショックなので・・・。」（２０歳／大学生）彼があなたに気があったとしても、直接言われたのでなければ本当の心理は「グレーゾーン」です。それをわざわざ友人に言う必要はないでしょう。友人同士の関係悪化にも繋がってしまいます。■４．友人が気付いてしまったら「自分は好きじゃない」ときっぱり明言して「彼が私に連絡してきていることに気付かれてしまった。でも友人にきっぱりと「私は彼のこと好きじゃないから大丈夫だよ」と言いました。私が直接言うことによって友人も疑う余地はなかったみたいです。」（２３歳／事務）どんなにあなたが気を遣っていても、彼が友人に「あなたのことが気になる」と話してしまったり、友人がうすうす勘付いてしまう可能性もあります。そんな時は「自分は彼のことは好きじゃない」「何があっても○○ちゃんの味方だよ」ときっぱり明言してしまいましょう。友人も何もないことを知り、安心してくれるはずです。■おわりにいかがでしたか？自分の好きな人にはなかなか好かれないのが恋愛の難しいところですよね。あとはその彼と友人次第です。例え２人が上手く行かなかったとしてもそれはあなたのせいではありません。自分が彼に気が無いのであれば、友人の恋愛を全力で応援してあげましょう。（和／ライター）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは、P山P太です。カレにお味噌汁を作ってあげるときって、なんだか少し緊張しませんか？「お母さんのに、勝てるかな・・・・・・」というプレ嫁姑問題が脳内で勃発するからだと思います。しかし、「おふくろの味」が強いのは、おいしいからではありません。食べ慣れているから、そしてなにより、大好きなお母さんが作ったものだからです。そのため、おふくろの味と真っ向勝負をしても勝ち目はありません。ならば、同じ土俵で戦わず、あなたの独自色を出すこと。「お母さんのもいいけど、彼女のもまた違ったおいしさがあるな」と思わせたら、あなたの勝ちといえるのではないでしょうか。そのためにできる簡単な工夫は、具材です。今回は、20代男子30人と一緒に「『彼女ならでは』を感じておいしくいただけるお味噌汁の具」について徹底討論してみました。■１．おくら「彼女の作った味噌汁におくらが入ってたことがある。『こういうのもありかな』って思ったし、普通においしかった」（営業／22歳）おいしそうですね。たしかに超メジャーな具ではないですけど、おいしいだろうと簡単に予想はつきますね。おくらに限らず、カレが好きな野菜を入れてみると、確実にうまくいくと思います。ほかにも、「レタス」などが食感がいいということで挙がりました。■２．納豆「納豆味噌汁。インパクトは強烈だったけど、全然ネバネバしてなかったし、豆が入ってる感じだった」（公務員／24歳）これはぽこひろは少し驚いてしまいましたが、実際にお味噌には、納豆のネバネバを減らす効果があるみたいなので、そこまで強烈なネバつきはないようです。おくらにしろ、納豆にしろ、なめこの代わりだと思えば何の問題もありませんね（笑）。■３．おせんべい「お味噌にせんべいが入ってた。いつ食べるかで食感が違って、楽しめた。味ももちろん悪くない」（DJ／25歳）おいしそうですね。おせんべいをデフォルトで入れる地方もあるみたいですよ。食感も、かき揚げみたいな感じで、はじめはサク、あとでしっとりとして、２倍楽しめそう。食べたいなぁ・・・・・・。■４．ウインナー「豚肉が入った豚汁みたいなのはたまにお母さんに作ってもらったけど、ウインナー入りのは彼女のではじめてだった。少し洋風ですごくおいしかった」（大学生／22歳）こういった今風なお味噌汁も、若者はすごく好きそうですね。ウインナーなんてみんな好きですし、おいしくないはずがありませんね。■５．とにかく具だくさん「ひとつひとつは目新しい具は入ってないんだけど、とにかく具だくさんで汁より野菜が多い。食べごたえがあってうまかった」（営業／27歳）質より量の作戦ですね。それに、野菜をごろごろ入れておけば「俺の健康に気を遣ってくれてるグスン」とカレも感動してくれるでしょう。とてもいいアイデアだと思いました。■おわりにいかがでしたか？冒頭でも書いたように、「おふくろの味」と正面からぶつかるのは筋悪です。食べ慣れた味のほうが、どうしても「これこれ～！」と思ってしまうものですから。なので、お味噌汁を作るときには、なるべく「あなたらしさ」を出してみましょう。これだと後々カレと結婚したあと、「◯子さん（あなた）、このお味噌汁はなぁに？」というそれこそ本格的な嫁姑問題が発生しそうですが、今は目をつぶっておきましょう（笑）。（P山P太／ライター）

心理学的統計によると、知り合ってから告白まで最も成功率が高かった期間は「３ヶ月以内」だったそうです。 逆に、成功率が低かったのが「１年以上」過ぎてからの告白。恋も料理もアツアツな内に召し上がらないといけないということですね！また、告白するのに最適なのは「３回目のデート」とも言われますが、確かに理に叶っている気がしますよね。告白は短期決戦です。3ヶ月以内に彼をオトす！ということを意識して進めてみてください。■美と食のメソッド20代から30代にかけては、お肌は約30日の周期で生まれ変わると言われていますよね。筋肉や肝臓などでは60日周期で、細胞分裂が行われ、古い細胞が新しい細胞に入れ替わっていきます。そしてもっとも時間を要するのが、骨の代謝で、90日周期で骨全体では3～5％が順番に新しく生まれ変わっていき、このことは骨のリモデリングと言われているそうです。そこで3ヶ月のうちに、皮膚の再生で美しい美肌を手に入れ、新陳代謝を高めて美しい身体を手に入れるためのレシピをご紹介いたします。■恋愛に効くレシピ～大豆蛋白が筋肉にしなやかさを与え、アボカドのコエンザイムQ10が皮膚の再生、新陳代謝、美肌効果を高め理想のボディを作る～☆大豆とアボカドのラタトゥイユ・材料（2人分）大豆水煮・・・100gアボカド・・・1個ベーコン・・・2枚人参・・・1/4本玉葱・・・1/2個バジル・・・2枚Aトマトの水煮・・・100ccコンソメ顆粒・・・小1塩、こしょう・・・各少々オリーブ油・・・大1・作り方１．ベーコン、人参は短冊切りに、玉葱は半月の薄切りにする。２．鍋にオリーブ油を熱し、１．をざっと炒める。３．大豆水煮とAを加えて蓋をして、弱火で15分程煮て冷ます。４．アボカドを角切りにしレモン汁をまぶしたものを３．に混ぜて、アボカドの皮にバジルと盛り付ける。■おわりに告白は本当に大変なことです。しかし、告白自体に勇気を出すよりは、もっと恋がうまくいく方向にその勇気を使うべき、と私は思います。このレシピで美しい肌とボディを手に入れ、3ヶ月以内に恋を成就させてみて下さい。3ヶ月間のあなたの変身ぶりに、彼もきっと驚くはずです。（脇田尚揮、料理監修HITOMI／ライター）HITOMIプロフィール辻調理師専門学校卒業後、スイミングのインストラクターをしながら一人の生徒さんから料理教室を始める。15年間で巣立った生徒数は150名以上に。徳島県と兵庫県を中心にTV、雑誌や新聞などでレシピを提供。「とくしま全農」のアドバイザーや県の委員などでは地産地消のレシピの考案を担当。現在、兵庫県と徳島県で「HITOMIクッキングスタジオ」を4箇所において主催。趣味は作詞、作曲。絵を描くこと。

皆さん、こんにちは。恋愛コラムニストの秋葉優美です。今の時代、FacebookやLineなどのSNSツールは生活に欠かせないものとなっています。友人や恋人との連絡手段としてや、日記として使うなど使用目的は様々です。しかしFacebookでのちょっとしたつぶやきやLineのタイムラインでの投稿内容は、今恋人がいない方、新しい恋を見つけたい方には少し注意が必要です。投稿内容によって、あなたの気づかないうちに自然と恋を遠ざけているかもしれません。誰がいつどこであなたの投稿内容を見ているか分かりません。今回は自ら恋を遠ざけてしまうかもしれない、やってはいけない４つのルールについてご紹介いたします。■１．女子会のリア充投稿ドレスアップした派手な服装に手にはシャンパン。私たち充実していて毎日楽しいですと言わんばかりの画像。一見とても華やかで充実した煌びやかな内容ですが、男子から見たらどうでしょう。「毎回シャンパンで乾杯ってなんかお金のかかる匂いがするな」「腕や足をそんなに出して色目使うのうまいんだろうな」「男いなくても毎日楽しそう」などと引いた目で見られるかもしれません。遊び相手や浮気相手だったら、派手目な女子の方が楽しそうだったり、盛り上げてくれそう、なんて思われるかもしれませんが、そういった相手は、女子の方から言えば本命の恋人や結婚相手としては見られませんよね。女子会が悪いというわけではありません。日々の女子会リア充投稿をアップしすぎないことが大切です。■２．高級な買い物投稿「今日は○○百貨店でお買いもの」「○○（ブランド）の化粧品買いました！」「ボーナス出たし奮発して○○（ブランド）のバッグ購入！」などの投稿も危険です。ブランド思考や高級思考は「金のかかる女」「お金の管理ができない女」そのものです。「自分の給料だしいいじゃん」と思うかもしれませんが、男性の目はシビアです。綺麗で洗練された女性と一緒に歩きたいと思うのは当然でしょうが、「高級品を身にまとった女」がいいということではないのです。また、「この子にはパトロンがいるのでは」と想像をさせてしまうかもしれません。高級な物を買ったら他人に自慢したくなるのも分かりますが、それを公にアピールしすぎるのは恋を遠ざける可能性があります。■３．占い結果のシェア投稿「あなたの今年の運勢は○○です」「あなたのラッキーカラーは○○です」「あなたの運命の人はこんな人です」こういった自分の占い結果をシェアする方をよく見かけます。女性は占い好きの方が多いですし、恋愛に悩んでいる人は特に占いに頼りたくなる時もあるでしょう。しかし、それを一般に公開しすぎるのはどうでしょうか。自分の運勢を占いに頼っている人よりも、占いなんて気にせずポジティブに生活している人の方が明るく生き生きとして見えるはずです。もちろん占いをすることが恋を遠ざけるのではありません。それをむやみに他人に公開、シェアすることで、あなたが何かに悩んでいる人に映ってしまうのです。男性にとって毎日パソコンや携帯に向かって色々な占いをしている女性は魅力的にはうつりません。■４．ネガティブ投稿「愚痴です」「最近悩んでいます」もしあなたの意中の人が見たらどう感じると思いますか？どうしたんだろう、話聞いてあげたいなと思うでしょうか。なんだか暗い子だなぁという印象を持てれてしまうでしょう。それに「SNSだったら誰かが解決してくれるだろう」と思われてしまうはずです。恋愛上手になるためには、悩み事などがあったら意中の相手にさりげなく相談することです。俺だけに心を開いてくれていると思わせることが大切なのです。ネガティブな悩み、愚痴内容を投稿するのは避けることが賢明です。■おわりにいかがでしたでしょうか。SNSを日常使いしていると、日々の生活や今の気持ちを投稿したくなるのは当然です。しかし、恋愛中のあなた、片思い中のあなた、これから新しい恋を見つけたいあなた。意中の相手や未来の恋人が見たらどう思うかを考えて今一度立ち止まってみてください。SNS投稿内容に気を付けるだけで、恋がいっきに近づくかもしれません。（秋葉優美／ライター）（伊東亜梨沙／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

オトナの事情はいろいろあるものです。いけないとわかっていても、やめられない・・・。そんな悶々とした悩みにアプローチしていく、オトナの血液型ランキング占いをお届けしましょう。今回は、「おだてにのりやすい」編です。■第1位A型・・・・・・仕事ぶりをほめられると弱い意外にも第1位はA型。A型の人は控え目な性格です。ほめられても、「そんなことないですよ～」と謙遜するでしょう。でも、内心はとてもうれしいはず。心の中でガッツポーズをとっています。有能で完璧主義なので、仕事ぶりをほめられると弱いのです。「この資料とてもわかりやすいね」とか、「手際がいいね」などと言われると、ご機嫌に。大勢の人の前でほめられると恥ずかしいので、廊下ですれ違った時にこっそり耳うちされるようなおだてられ方を好みます。ただ、おだて上手な人から利用されてしまうケースも多々あるのが難点と言えるでしょう。■第2位B型・・・・・・個性をほめられたい2位はB型。B型の人は、個性的で独特な感性を持っています。ですから、才能やセンスをほめられるとうれしいはず。「すばらしいアイデアだね」「こういう服はあなたしか似合わないよ」などと言われたいのでしょう。また、B型の人は個性が強すぎて周囲から浮いてしまいがち。人間関係で悩んでいる時に、「あなたの考えは進んでいるから、普通の人はついていけないんだよ」と、ほめつつ慰められると弱いです。ただ、おだてられたら、調子にのって誰かれかまわず自慢して歩く悪いくせがあります。■第3位O型・・・・・・外見をほめられたいO型の人は、見た目にこだわります。ダイエットやスポーツに励み、シャープで、メリハリボディを目指している人が多いのです。ですから、ルックスをほめられるとうれしいはず。「スタイルがいいね」「芸能人の○○みたい」などとおだてられると、天にも昇る心地に。自己顕示欲が強いので、こっそりほめられるよりも、大勢の人の前でほめられたいよう。でも、自分がほめられるよりは、人をほめてあげたいという気持ちが強いのも特徴。実は人を立てるタイプなのですが、あまりそうは見えず損をしています。■第4位AB型・・・・・・ほめられるのは苦手最下位はAB型。AB型の人は、理性的でクールです。自分のことは自分でよくわかっているので、もしほめられても、手放しで喜んだりしません。むしろ、心にもないお世辞を言う人だと、不快感を持つかも。また、ほめ言葉の裏には何か策略があるのかもと疑いそう。おだてにはのらないタイプのようです。逆に、厳しいことを正直に言ってくれる人を信頼します。「もっとこうした方がいい」「そういう態度はよくない」とアドバイスをされると、喜ぶでしょう。少々Mっ気が強いのです。もっと、人の言うことを素直に受け止めれば、楽になれるのになかなかそうはできません。■終わりに誰にでもひとつやふたつ悪いくせがあるものです。血液型ランキングで、それぞれのブラックなあるある行動を知ることで、あなたがやりがちな問題行動を事前に食い止めていきましょう。（紅たき／ライター）

日本人が一番すきなメニューがお寿司。このお寿司でダイエットできたら最高ですね。■お寿司で痩せる理由お寿司の酢飯は当然、冷たいですよね。この冷たいご飯がダイエットに有効なことが分かってきました。ご飯は冷やされると「レジスタントスターチ」に変わります。「RS（レジスタントスターチ）」は水に溶けないでんぷんの一種（難消化性でんぷん）で、難消化性でんぷん （Resistant Starch; RS）は「健常人の小腸管腔内において消化吸収されることのないでんぷんおよびでんぷんの水解物の総称」と定義されています。（Jオイルミルズより）■ご飯をレジスタンストスターチに変える方法自宅でチラシ寿司を作る場合でご説明します。温かいご飯にすし酢を入れて、団扇で仰いでさまします。ここからがポイントです。粗熱がとれたら、ラップをかけて冷蔵庫で冷やしましょう。レジスタントスターチができる温度は、４～５度が適温です。この温度まで下げると、少しご飯が固くなりますが、この固さがダイエットにつながると思えば、あまり気になりませんね。また、スーパーでお寿司を買ってきた場合は、そのまま食べてよいと思います。もともと、鮮度が落ちないように冷やしてあります。気になるようでしたら、もう一度冷蔵庫で冷やします。ちなみに、１人前にぎり寿司500kcal チラシ寿司650kcal です。チラシ寿司は寿司ネタ以外に、でんぶ・しいたけ等甘い素材ものっています。その結果カロリーも高くなるのです。■太らない寿司ネタを選ぶ太りにくいネタです。１.野菜（カッパ巻き等）巻物に使う海苔は糖質の分解を促します。２.白身魚（かれい、天然ひらめ、きす、しらうお等）３.貝類（とり貝、あわび、ほたて、つぶがい、はまぐり等）４.カニ・エビ・イカ類（甘エビ、ズワイガニ、タラバガニ、まだこ等）５.青魚（アジ）貝類は高タンパク・低カロリーでダイエットに最適です。エビ・イカ・タコ類は、タウリンという成分が多く含まれていて、肝機能を高めてくれます。青魚はアジ以外（カツオやイワシなど）は、高カロリーグループに含まれます。でもDHA（ドコサヘキサエン）が多く含まれて血をサラサラにしてくれますから、一貫くらい食べても良さそうですね。■太りにくいお寿司の食べ方太りにくい食べ方をご紹介します。1.まずお茶を飲んで、お腹を落ち着かせます。2.汁物を飲みましょう。具だくさんの豚汁・あら汁・あおさ汁等、具が多いもの、海藻類が多く含まれるものを注文します。お寿司は糖質過多になりやすいメニューですから、最初に食物繊維を多く含む汁物を飲み、糖質の吸収を抑えます。３.白身魚・貝類・巻物等を中心に食べ、間にガリを食べるようにします。お寿司は冷たいので身体を冷やしがちです。そこでガリに含まれるショウガオールで、身体を内側から温めましょう。さらにショウガオールは胃腸の働きを良くする効果もあります。■最後にダイエット中は外食で何を食べてよいか迷いがちですね。でもお寿司は炭水化物が多い割に低カロリー。安心して選べるメニューです。（林田玲子／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「爪の先がヒリヒリ痛い」とか「なんか爪先の白い部分増えた？」なんて感じたことありませんか？それ、爪甲剥離症（そうこうはくりしょう）かもしれません。この、あまり馴染みのない「爪甲剥離症」という言葉ですが、実はすごく身近な症状で誰もが一度は経験したことがあるかもしれない症状なのです。身近な症状なのに、なかなか治りにくく、悪化すると爪がガクガクと動いたりする時もあります。今回の「チリツモ美容道」は爪甲剥離症についてです。身近なだけに気付きにくいこの病気のポイントをお知らせします。■皮膚と爪の不思議な関係爪の先が剥がれてヒリヒリ爪って指にくっついているように見えていますが、実はそうではないのです。爪と皮膚を密着させているのはたったの４か所。根元、両サイド、先端の４か所しかありません。その４か所のうちの、先端だけが皮膚から離れてしまう現象を「爪甲剥離症」といいます。先端は「ハイポニキウム」という薄皮が爪と皮膚を繋いでいるのですが、このハイポニキウムが剥がれると本当に痛いのです。「なんか、爪の先剥がれたかも」「爪の先がヒリヒリする」たまに感じるあの現象。アレが「爪甲剥離症」です。では、剥がれてしまう原因はなんだと思いますか？■伸ばしすぎや重い物を持つ方は要注意一番多い原因は「爪の伸ばしすぎ」。長い爪で生活することで、爪の先に負担がかかりハイポニキウムが剥がれてしまう時があります。爪を伸ばしすぎていなくても、重い荷物を運んだり、介護や育児をする中で爪先に負担がかかってしまう場合もあります。ほんの少しのきっかけで起こりやすいのが爪甲剥離症の特徴でもあります。■感染して炎症を起こすこともあるその他に、全身疾患やカンジダ感染、異物が入ってしまったなど、様々な原因でも起こる場合がある爪甲剥離症。剥離症が進行していくと爪の先が真っ白になり、爪がカクカクと動くようになります。先端から中程に向かって爪が浮いている状態なので、中にゴミなども入っていきやすく不衛生な状態になってしまうことも。■剥離症になってしまったら剥離症になってしまったら、爪は短く維持するなどの注意が必要です。あまり剥離が多いようなら皮膚科専門医での処置が必要となります。剥離症が進行してしまい、爪の根元辺りまで遊離してしまうと「爪甲脱落症」という状態になってしまいますので、必ず皮膚科で相談するようにしましょう。■◇おわりにお客様の爪でも見かけることが多いのが「爪甲剥離症」です。とても身近な爪の状態なのですが、病気に感染している場合もあるので、自己判断せずに皮膚科に行くことをおすすめします。（川上あいこ／ライター）

バックにこだわりのある女子って多いですよね！皆さんも“こういうのが可愛い”とか、“あのブランドのが欲しい”とか色々あるのではないでしょうか。でもそんな皆さんとは対照的に、女子の持っているバックに興味を持っている男子はほとんどいません。それより気になっているのは、中身の方！カバンの中が汚い女子に嫌悪感を抱く男子はとても多いのです。という訳で今回は、20代男子に女子のバックの中に入っていて引いたものについて聞いてきました。■１．ヒビの入った携帯「いかにも女子って感じのカバンの中から、画面がヒビだらけのスマホが出てきた時は衝撃だったな。見た目だけ女の子らしいふりしてるけど、本当は物を大切に出来ないガサツ女なんだろうな・・・と本性が見えた気がして。そういう奴とは絶対に付き合いたくない。」（22歳／学生）スマホって確かにヒビが入りやすいですよね。しかしそのままにしてカバンに放り込んでおくのはＮＧ。ガサツで乱暴な人だと思われてしまいますよ。修理するのが一番ですが、すぐに出来ない場合にはケースやポーチに入れてあげましょう。大切にしている感を出すのがポイントです。■２．たばこ「好きだった奴のカバンの中にタバコが入ってるのを見て大ショック！女の子がタバコ吸うだけでも嫌なのに、女タバコじゃなくガッツリ重い系のやつだったこともめっちゃ衝撃で・・・。俺も喫煙者なんだけど、なんか女の子には吸って欲しくないんだよね。」（24歳／メーカー）吸わない人が喫煙者を嫌悪する気持ちは分かりますが、自分が吸っていても女子には吸わないで欲しいという男性は多いようです。ちょっと身勝手な気もしますが、健康にも害のあるタバコ。この際、禁煙してみたらいかがでしょう？■３．食べかけのパン「デート中に『お腹減ったなー！』と言ったら、『私、パン持ってるよ！』と得意げにバックから食べかけのパンを出してきた元カノ。好きな人のモノでも食べかけって汚い感じするし、しかもそれをゴロっと入れておける神経って・・・。ドン引きした。」（21歳／学生）せっかくパンをあげたのに、ドン引きされてしまった元彼女。なんともかわいそうですが、バックの中に食べかけのモノを入れるのは賛成できませんね。バックの中にザラザラとしたパンの残骸がこぼれそうですし、他の荷物にくっついてパンが劣化しちゃいそうだし・・・。清潔な状態を保つためにも、封の出来ないものは入れないようにしましょうね。■４．ぬいぐるみ「京都旅行に行ったとき、『この子にもお寺とか見せてあげたいから～』と言って、クマのぬいぐるみを連れてきていた女友達。皆、唖然としてリアクションがとれなかった。」（20歳／学生）筆者もぬいぐるみは好きな方なので気持ちが全く分からない訳ではありませんが・・・。某テーマパークでならまだしも、いい歳をしてぬいぐるみを持ち歩いていると周りはびっくりしてしまいます。しかも狭いバックに詰めたら、可愛いぬいぐるみが可愛そうですよ！周りのためにも、ぬいぐるみのためにもお留守番させるのが一番なのではないでしょうか。■５．ゴミ「バックにいっつもゴミを入れっぱなしだった元カノ。レシートやガムのゴミとかがバックの底に散らかってて、それを見る度にげんなりしてたな。」（25歳／銀行）お会計してポイッ！ガム食べてポイッ！近くにゴミ箱がないとついバックに入れてしまうんですよね。それでそのまま忘れて放置してしまう・・・。毎日、荷物がほぼ同じとなるとなかなか中身を確認したり整理したりすることがなくなってしまいますもんね。そんな人はバックをこまめに変えるのがおススメ。移し替える時に中身を改めてチェックできるので、ゴミを溜めなくてすみますよ！■おわりにバックは外身だけでなく、中身も大切。整理が出来てないぐちゃぐちゃバックの方は、これを機に整理してみてはいかがでしょう。また、その際は男子の心に衝撃を与えないよう、入れるものにまで心を配りましょうね。（城山ちょこ／ライター）（大倉士門／モデル）

付き合ってから「こんなはずじゃなかったのに・・・」と思ったことがある女性は多いはず！あまり相手のことをよく知らないまま付き合い始めるとそういった事態に陥りやすいですが、元々友達で相手のことをよく知っていても、いざ付き合ってみると友達の時のようにうまく付き合えない、ということもありますよね？それはやはり友達と恋人では彼が見せてくれる面も異なるから。そこで、今の彼と3年以上続いているという女性に「付き合う前に知っておいて良かった彼の価値観」についてインタビューしてきました。■１．食事の好み「元カレと食の好みが合わなくて、デートが毎回あまり良い思い出がなかった気がします。今の彼は、食の好みや感覚が似ているので、一緒にお店を巡ることも苦なくしてくれて楽しいです。」（26歳／秘書）女性が薄味、男性が濃い味が好きで食の好みが合わないというのはよく聞く話です。また和食が好き、イタリアンが好きなど食の好みが違うことでどこにデートに行くかも変わるため、食の好みが合わないというのはなかなか辛いよう。付き合う前に、彼が普段どんな食事を摂っているのか調べてみて。■２．会いたい頻度「前の彼は社会人で仕事が忙しくてほとんど会えなくて辛かった思い出があります。今の彼は同じサークルで彼のほうもいつも一緒にいたいと思ってくれるので、いつも一緒にいられて幸せです。」（21歳／学生）「いつも一緒にいたい」と主張する女性と「月に2回くらいで十分」という男性とでは、付き合うにあたり、どちらかが我慢しなければならず長くは続けづらいものです。頻度だけでなく、アウトドア派、インドア派など内容も大事なので彼がお休みの日にどんな過ごし方をしているのか、好きな人とはいつも一緒にいたいかなどは確認しておきましょう。■３．清潔感「彼も私も結構キレイ好きな方で、どちらの家も結構キレイです。元カレが掃除ができない人で私が行く度に掃除をさせられていて、お手伝いさんかと思ってイヤになったことがあるので、結構大事なポイントです。」（24歳／エステ）片方がキレイ好きでもう片方が掃除嫌いだと、何かと我慢しなければならなくなりますよね。最初は彼も気を遣ってキレイにしてくれるかもしれませんが、付き合いが長くなるとそこまで気にしてくれなくなる可能性が高いです。同棲するわけではなくとも、遊びに行った時、お泊まりに行った時に埃まみれの部屋で寝るのが耐えられないという女性もいると思います。彼の清潔度は机周りやカバンの中などでチェックすることができますよ。■４．距離感「私は恋人ができても何でも話そうとは思わない。でも昔付き合っていた人に「なんで何も話をしてくれないの？」と言われて、考え方が合わないと感じたことがあります。今の彼とはお互いに自立しながらも必要としている関係でいられるので幸せです。」（26歳／営業）「恋人に対してはなんでも話す」という人もいれば「恋人と言えど、一定の距離は保って付き合いたい」という人もいます。ここがずれていると相手に対して「私はこんなに話をしているのに彼は何も話してくれない」もしくは「相手が重すぎる・・・」といった結果となり、長く付き合うのが難しくなってしまいます。彼が恋人に対して、どういう存在でいて欲しいのかを知っておくのも大切そうですね。■おわりにもちろん全てが一致しなければうまくいかないというわけではありません。一致しなくてもお互いに大好きで、一緒にいたいからどちらかが譲ることができれば問題ないと思いますが、ケンカの原因になりやすい部分でもあるので、後から知って嫌な想いをするよりも先に調べておきましょう。（栢原 陽子／ライター）

好きな人と両想いになって付き合うことができたなら、なるべく長い間一緒にいたいですよね。ケンカもせずにラブラブな状態が一番幸せ。もちろん男性だってそう思っているはずです。それなのに、付き合っても長く続かないのは、いったい何が原因なのでしょう？今回は男性に「付き合ってもすぐに別れたくなる女性の特徴」についてインタビューしてきました。■１．いつも一緒にいたがる「いっつも一緒にいたいとか言われたら「無理」と思います。仕事も頑張りたいし友達とも遊びたいし、そんなに彼女だけに時間は作れない。」（24歳／商社）彼ができたら嬉しくて「いつも一緒にいたい！」と思っていませんか？気持ちはわかりますが、それを何度も口に出して彼を困らせてしまうのなら少し考えものです。付き合い始めは、彼も「可愛い」と思ってくれるかもしれませんが、それが何度も繰り返されていると男性も「うざい・・・いい加減にして欲しい」と感じるようです。「会いたい」の気持ちを伝えるのはほどほどにしておきましょう。■２．元カレの話を持ち出す「「前の彼だったら～」とか言われるとその時点で気持ちが冷める。他の男と比べて欲しくない。」（21歳／大学生）元カレと今の彼を比べたことありませんか？少し慣れてきた頃についやっちゃっている人もいるかも。比べられた男性からすると「元カレや他の男と比べられた時点で、ならほかに行けば？と思う」というように嫌がる人は多数。比べるのではなくあくまで「こういうところ、やめて欲しい」「こうして欲しい」と、彼だけを見て話すようにしましょう。■３．オシャレをしなくなる、恥じらいがなくなる「いつも可愛くしているところが好きだったのに、付き合った途端メイクもあんまりしなくなって女子力が下がってがっかりしました。」（25歳／マスコミ）付き合えることになった途端に、距離が縮まった気がしてなんでも有りになっていませんか？男性はどれだけ長く付き合っても、ある程度の恥じらいや女性らしさがある女性が好きなようです。本当は別に平気な時でも、恥ずかしがっているふりをするのも彼を喜ばせるためには必要と心得て。■４．彼を変えようとする「あれはイヤとかこれはイヤとか、もっとこうして欲しいとか注文が多かったり、性格を変えようとしてこられると無理、と思います。」（24歳／メーカー）付き合った相手が自分の理想と異なる時にどうしていますか？お互いに不満のない相手なんていないはずなのに、彼の嫌なところを無理に変えようとしていませんか？彼の言動に対して自分がどう思うかを伝えるのは大切ですが、無理に彼を変えようとすると彼のストレスにもなってしまうのでやめておきましょう。■おわりに付き合うということは、今まで全く別の環境で育ってきたもの同士が一緒に時間を過ごすことになるので、思うように行かないことも多々あると思います。今回紹介したようなことをしている女性は、どんな男性からも「一緒にいたくない」と思われてしまう可能性が高いので、わざわざ自分から嫌われることはしないように気をつけましょう。（栢原 陽子／ライター）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「人間、顔じゃないよ」誰もが口ではそう言いますが、実際のところ、人が恋人を選ぶとき、もっとも重視するのは「見た目」なのだそうです。確かに、よほどのことがない限り、見た目がタイプじゃない人って初対面では興味が湧かないですよね。≪タイプじゃないのに惹かれる…≫この「よほどのこと」の一つが、異性の「匂い」であることはご存知の方も多いでしょう。「タイプじゃないのになぜか惹かれる」現象は、そのお相手が自分にはない遺伝子、免疫を持っている＝より強い子孫を残すことができる、ということを、本能的にごくわずかな体臭から敏感に嗅ぎ取っているからではないか、と言われています。よく「同じ匂いを感じる」との表現が使われますが、これは自分と似た遺伝子（免疫）を持つ人に、家族的な親しみを感じるから。でも、パートナーを選ぶとなると、自分の持つ遺伝子とはなるべくかけ離れた人を選びたくなるのだそうです。年頃の女の子が「お父さんクサい」と言い出すのは、妊娠が可能になると同時期に自分と同じ遺伝子を持っている異性を本能的に遠ざけようとするから、というのは有名な話ですよね。≪運命の出会いは文字通り嗅覚で探す≫そんな発想から生まれたのが、ロンドンで行われている「フェロモンパーティー」なる合コン。男女数十人が3日間パジャマとして使用したTシャツを持ち寄り、それぞれの匂いをクンクン。これぞ！と感じた匂いの持ち主に告白…という、なんとも斬新かつシュールなパーティーです。実際、匂いでときめいたりするの…？って感じですが、1回のパーティーで6組ものカップルが成立し、今後の参加希望者も増えているそうですから、それなりに魅力のあるイベントなのでしょう。匂いだけでは性格や金銭感覚が一切わからないのが難点ですが…もし、己の嗅覚のみで探し当てた運命のお相手と、趣味や価値観までピッタリだったら、本当に万々歳ですよね！何せ、理屈ではなく遺伝子レベルで引き合わされた2人ですから、末永くラブラブでいられそうじゃないですか？≪聴覚を駆使した出会いはかなり合理的≫さて、ここ日本では匂い合コンが行われたとはまだ聞いてはいませんが、仮面合コンというのは各地で行われているようです。顔を隠した状態で交流するので、こちらは聴覚をフル活用することになります。有名どころでは、ゲッターズ飯田さんが主催する仮面合コンが大人気。カップル成立後はゲッターズ飯田さんが直接相性を占ってくれるなど、お得感も満載です。これは楽しそう！仮面をつけて合コン…こちらも、傍から見れば相当シュールな感じ。けれど、初対面の人と話すのが苦手でも、仮面越しならば意外とすんなり話せたり、見た目だけでなく会話や雰囲気で判断できる、といったことから人気なのだとか。しかも、カップル成立率が普通の合コンよりも高く、結婚に至るケースも多々あるようです。確かに、見た目に惑わされずに会話と雰囲気重視でお相手を選べるので「やっぱ人間は顔じゃない、今度こそ運命の人を！」と意気込んでいる場合には、その決意を最後まで揺るがさずに済むことでしょう。≪仮面効果で素の自分になれる≫一見、ネタかと思うような突拍子もない合コンですが、実はとても合理的な出会いの場とも考えられます。なぜなら、心理学には「仮面効果」という言葉があって、「変装して自分が誰だかわからない状態にすることで、理性がゆるみ、本性が現れやすくなる」と言われているのです。つまり、仮面合コンで出会う人とは、素の状態により近い状態での会話ができる可能性が高いってこと。合コンなのにお互いに飾らない、盛らないって、かなり新鮮だと思いませんか？だいたい、顔なんて半年もすれば見飽きちゃいますからね。本気で「次こそは」と意気込んでいる方、「男は顔じゃない」というポリシーをお持ちの方は、一度参加してみるといいかもしれませんよ？（文＝石村佐和子）あの人は○○フェチ？【無料占い】

「男はボディタッチに弱い」という話をしている人がたくさんいるのですが・・・、ボディタッチってただ相手を触ればいいってもんじゃないんですよ！一歩間違えたら、気持ち悪い女になってしまいます！今回は正しい、相手から好感を持ってもらえるボディタッチのポイントをお伝えしますね。■１．相手から「触られた」と思われたらアウト「あなたの手って綺麗ね」と言いながら相手の手を触る・・・これ、NGなボディタッチです。ボディタッチをする上で大切なことは、相手に「触られた」と思われないように相手に触るということです。これはどういうことかというと、わざとではなく、自然なボディタッチにすること。相手を触るのではなく、触れちゃったという場面を作り出さなければいけないということです。カラダ目当てになっても構わないのであれば、ベッタリ触るボディタッチでもいいんですけどね。■２．自然なボディタッチの仕方正しいボディタッチの方法は「触れる」ではなく「触れちゃった」を演出するとお伝えしました。「触れちゃった」場面を作り出すには、主軸を相手（ターゲットの男性）にする行動をしないことが重要です。例えば「“トイレ”に立ち上がる時に彼の肩をかりて立ち上がる」「“グラス”を取ろうとして手を伸ばした時に相手に触れる」「“他の人”と話している時に肩があたる」こんな感じです。これ全部、「トイレ」や「グラス」を目指して行動していますよね。主軸が彼ではない別のものになっています。これが自然なボディタッチをする時に大切なポイントになります。主軸を彼にしてしまうと、一気に気持ち悪い、狙ったボディタッチになってしまうんですよね。■３．どうしても触りたい・・・そんな時はどうしても彼に触りたい・・・そんな衝動にかられた時には、「軽くタッチ」でいきましょう。相手の身体をなでなでとか、ベタベタ触るのは絶対にやめてください！相手が楽しいこと、面白いことを言ったときに「それ最高に面白いね♪」とかでハイタッチ♪くらいが良いでしょう。ハイタッチは感情の表れの一つで「明るくて元気」な雰囲気も伝えられますし、その話題とハイタッチを通して「共感」を表現できます。「共感」は恋愛コミュニケーションでとても大切なんですよ。■４．電車に乗った時の自分を想像してみよう「ボディタッチをすると、相手が自分のことを意識してくれる」と思っている人が本当に多いのですが・・・一度、電車に乗っている自分を想像してみて下さい。隣に座っている人の肩が、自分にあたる位であればそこまで気になりませんが、急に顔が近づいてきたり、腿に手が触れたりしたら「うわっ！！」って叫びたくなりませんか？飲み会でも同じです。その日初めて出会ったまだ何者だかわからない相手から、身体を触らたり、顔を近づけられたりしても、気持ちいいものではありません。女性にベタベタ触られたら男は全員喜ぶと思ったら大間違い！キツいことを言うようですが、男性だって相手を選ぶ権利はありますからね！■吉井奈々からのメッセージいかかでしたでしょうか？よく飲み会での気になる男性を落とすワザで、ボディタッチだけでなく、相手の飲み物を間違ったフリをして飲むことで意識させる・・・という小技もあるようですが・・・会ったばっかりの相手が、勝手に自分の飲み物を飲んだら意識してくれるなんて、相手が自分の好きな女優さんとかで無い限りありません！！はっきり言って気持ち悪い女ですからね（笑）あくまでも「さりげなく」がポイントですよ。（吉井奈々／ライター）（横田彩夏／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「まじめで地味」という言葉。年齢を重ね、妻や母になると、真面目なことも地味なことも「慎重で堅実」といったほめ言葉になることもあるのです。でも、青春時代に「真面目で地味」という言葉はきついですよね。しかし、他人の見方なんていい加減なものです。他人の言葉に振り回されて、自信をなくしてしまうなんてナンセンスだと思いませんか？まったく同じ人間が、外見を少し明るめにするだけで、「まじめで地味」から「素直で控え目」に早変わりです。そこで、「まじめで地味」な女性が「素直で控え目」なモテ女に変身するコツをご紹介しましょう。■1．まじめはステキ！「まじめで地味」というモテないオーラは、まじめだからではありません。自分を「まじめで地味だから・・・・・・」と思う、ネガティブ思考と自信のなさが、地味で暗い雰囲気をつくり、その雰囲気がモテないオーラを醸し出しているに過ぎないのです。まじめな性格を変えようとするのではなく、まじめであることに自信を持って、まじめな自分を好きになりましょう。鏡の前で笑顔をつくった後、「まじめはステキ！」と大声ではっきりと言葉にしてみましょう。毎日寝る前に実行してみてください。自己暗示効果が期待できます。■2．思い切ったイメチェンを！とりあえず、美容院に行って、イメチェンから始めましょう。どうしてよいのか分からないなら、美容師さんに「明るい雰囲気にイメチェンしたい」と伝え、あなたに似合うヘアスタイルを相談してみましょう。あなたの想像の範疇を超えたアドバイスだとしても、勇気を持って従ってみましょう。新たな自分を発見できるかもしれません。ただし、あなたが気軽に意見を言える、信頼できる腕の良い美容師さんに相談してくださいね。長年行きつけのサロンの美容師さんがお薦めですよ。ヘアが決まったら、次はお洋服です。ショップで、いつもあなたが選んでいる洋服よりもワントーン明るい服を選んでみるだけでいいのです。「似合わない」と思っても少し勇気を出して試着してみましょう。今までと違ったあなたを鏡の中に見ることでしょう。■3．笑顔を大切に！表情が笑顔になって、メイクや服装を少し明る目にするだけでも、かなり華やかな雰囲気になります。華やかな雰囲気だと「まじめ」も「控え目」「慎重」「おとなしい」といった意味を含んだ褒め言葉となるのです。笑顔がその時の気持ちを雄弁に語っているからです。■4．肯定思考で素直な反応を！さらに素直な性格が加わると、「まじめ」に「純粋」というイメージも加わります。笑顔が素敵な明るい雰囲気の女性が、素直でまじめな性格なら、誰もが素敵な女性だと思うでしょう。素直になるには、否定的な言葉を使わないのがコツです。どうしても「でも」と言いたくなったら、「どうして○○？」と質問するようにしましょう。「でも」と言うと反発的ですが、疑問形なら反抗ではなく、素朴な疑問になるのです。肯定的な思考は、自然と素直な反応を作り出します。■おわりに性格はそうそう変わるものではありませんが、笑顔と明るい色合いの外見は簡単に作れます。こうして作られたあなたの雰囲気は、もはや「まじめで地味」ではなく、「明るく素直で控え目」となるのです。第一印象で明るいイメージを持ってもらうと、あとは全て良いように評価してもらえます。人は明るい雰囲気を好み、好印象を持ちます。好印象なら、「もっと仲良くなりたい」と思うでしょう。笑顔の素敵なあなたのまじめさは優しさに、地味な性格は控え目な印象を与えます。もはや、あなたはモテ女オーラに包まれているでしょう。（鶴山あずさ／ライター）（こいずみさき／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

憧れの彼は私のことが好き？そろそろ転職してもいい？今日の運勢は？自分自身や周りの人の運勢を、いつでも気軽に占えたら楽しいと思いませんか？せっかくなら、見ているだけでもハッピーな気分になれる、かわいい占いアイテムで。9月9日「世界占いの日」に、そんな欲張りな女性のみなさんにご紹介したいのがこちら。世界中でブームを起こしつつある「ルノルマン・カード」です！◆ルノルマン・カードってどんなもの？「ルノルマン・カード」は、フランス革命からナポレオンの時代にかけて、パリで活躍した伝説の占い師、マドモアゼル・ルノルマンの名前を冠した占いカード。一部の専門家の間で密かに伝えられてきましたが、近年、改めてその魅力が評価され、国内では占星術研究家の鏡リュウジさんが、1冊丸ごと「ルノルマン・カード」の解説にあてた『秘密のルノルマン・オラクル』（夜間飛行）を出版しました。1700年代、フランス生まれのルノルマンは、占い師としてパリの社交界で一世を風靡したと言われています。あのマリー・アントワネットやナポレオン妃ジョセフィーヌも熱心な顧客だったという言い伝えも。このルノルマンという名高い占い師がカードを使ったことで、カード占いが世界中に普及。ヨーロッパからアメリカへと伝わり、長い時間を経て21世紀の今、再び注目を集めるようになりました。◆ルノルマン・カードの魅力実際に見ればよくわかるのですが、まずはとにかく絵柄がキュート。そしてシンプル！ステキな恋を思わせる「ハート」や幸運の前触れを連想させる「クローバー」、ずる賢そうな「キツネ」など、知識がなくても意味をイメージできるものばかりなので、すぐに物語が浮かんできます。全36枚のルノルマン・カードの最大の魅力は、そのシンプルさと正確な予言力なのだそう。初心者でもゲーム感覚で、スッと占いに入っていけるのです。◆実際にカードで占ってみたここで試しに、ワンオラクル（1枚だけカードを引く占い方）に挑戦！まずは自分の象徴カード（男性なら28の≪紳士≫、女性なら29の≪淑女≫）を選びます。筆者は女性なので≪淑女≫をチョイス。29≪淑女≫質問は「あのギフトセット、当たりますか？」前日、ある景品の応募ハガキを出したところだったので「当たるかな？当たるといいな！」と思いつつ、カードを1枚めくってみると…31≪太陽≫お、良い予兆っぽい？『秘密のルノルマン・オラクル』の解説によると≪太陽≫のカードの総合的な意味は、「さんさんと輝く太陽のカード。誰がみても、幸運のカードだということがわかります。あなたに祝福の光が降り注いでいます。」なんともハッピーなコメント。これは期待が持てますね。当たるかも！ちなみに、恋愛運の解説も読んでみたら「幸福な状態。これからの輝かしい未来に希望を寄せている状態。結婚、婚約、二人の関係を公にする。シングルの人にはまばゆい恋、理想的な相手との出会いを予感する。祝福された状態」あら、こんなに良いメッセージをくれるなら、景品なんてチャチなことを言わないで、恋愛運について占っておけば良かった…。さておき、この占い方なら、おみくじを引く感覚で手軽に結果がわかるので、初心者でも全く心配ナシです！≪さらに本格的な占いに挑戦！≫せっかくなので、複数枚のカードを使う占いにも挑戦してみましょう。「運命のアン・ドウ・トロワ」という方法では、今気になることの、過去から現在、現在から未来がわかるのだそう。使うカードは、象徴カード（≪紳士≫または≪淑女≫）プラス3枚。シャッフルしたカードを直感で選んで並べ、左から（1）過去・（2）現在・（3）未来を占います。今度はベタに、恋愛の質問を。「運命の人はどこにいますか？」本の解説から、恋愛に関する部分だけピックアップしてみます。（1）過去≪18：犬≫「友情から始まる恋愛。あなたにたいして、純粋な気持ちをもってくれる相手。男女間の友情。プラトニックな関係。ソウルメイトのような相手の出会い。あなたを守ってくれる人。」（2）現在≪4：家≫「すぐそばでの出会い。同郷の人、地元での恋愛。気取ることが必要のない恋。同棲、同居を始める。二人の安心できる地盤を作る。家族に紹介する。家を構える。凶札が一緒に出ると、家族や親せきからの横やりの暗示かも。」（3）未来≪34：魚≫「交際して益することが大きい相手と出会う。物心ともに豊かになれる恋愛や結婚が可能。これからたくさんのものを生み出しそうな、生産性の高い恋をする。子どもが何人か生まれる。スムーズに恋が育っていく。」この結果から読み解くと、（1）過去「運命の相手となりえる男友達に、既に出会っている」↓（2）現在「その人は身近にいて、気取らない関係で恋愛を始められそう。すぐに同棲の可能性あり？」↓（3）未来「彼と一緒にいれば身も心も豊かになれる。バラ色の人生が待っている！」こんな感じ？結果が良かったから、というのもありますが、自分が主人公の物語を妄想するの、かなり楽しいです。前述した通り、カードがかわいいので見ているだけでウキウキするし、シンプルだから、初めてでも「こういう意味かな？」と簡単にイメージを膨らませることができます。みなさんにもぜひ体験していただきたいな！◆カードは占星術ともつながっている？ところで、ルノルマン・カードは占星術とも関係があるということで、鏡リュウジさんの『秘密のルノルマン・オラクル』の各カードの解説には、関連惑星も記されています。例えば、さっき登場した≪太陽≫のカードと対応するのは「太陽」と「獅子座」、≪犬≫のカードと対応するのは「木星」と「土星」なのだそう。結果を読み解きつつ、自分の星座や守護星とのつながりを感じられるなんてステキ！占星術好きの人も大満足できそうですね。入口はとことんオープンで、突き詰めればどこまでも奥深そうなルノルマン・カードの世界。背中を押してほしいとき、進むべき方向に迷ったとき、もっとポジティブな気分になりたいとき…楽しみながらカードのメッセージを読んでみてはいかがでしょうか？鏡リュウジ1968年、京都生まれ。国際基督教大学大学院修了。占星術研究家・翻訳家。京都文教大学客員教授。平安女学院大学客員教授。日本トランスパーソナル学会理事。英国占星術協会会員。著書に『鏡リュウジ 星のワークブック』（講談社）、『オルフェウスの卵』（文春文庫）、共著 角田光代『12星座の恋物語』（新潮文庫）、訳書にヒルマン『魂のコード』（河出書房新社）、サバス『魔法の杖』（ヴィレッジブックス）ほか多数。【PCサイト】鏡リュウジのルノルマン・オラクルカード

「好きな人に喜んで欲しい！」と思い、男性を褒めることってありますよね？「かっこいい」とか「すごい！」という言葉に喜んでくれる男性もいます。でも、もっと効果的に褒めてもっと喜んでもらいたいと思いませんか？そこで男性に「これを言われると相手が誰でもつい喜んでしまう」という褒めポイントについてインタビューしてきました。■１．周りがあまり気づかない内面を褒める「あまり言われないところを褒められると嬉しいかな。あっ、この子は俺のことわかってくれるかも、と思うかも。」（24歳／商社）優しい男性は「優しいね」と言われることが多いですが、そんな中で「そういうところ、男らしいよね」といったように、他の女性が褒めるポイントと異なるところを褒めると、印象にも残りやすく、他の人とは違う自分を見てくれていると感じて嬉しいんだそう。「いつもは優しいけれど、こういう時は違うよね」と具体的に褒めるとより喜んでもらえますよ。■２．頼りになることを褒める「やっぱり頼られるのは嬉しい。普段はしっかりしている子でも、影では『俺がいなきゃ何にもできないなー』と思わせてくれるくらいの子が可愛い。」（27歳／モデル）男性は女性から頼られて、自分の力で女性が幸せになっている姿を見るのが嬉しいんだそう。自分から何かをお願いしてやってもらった時にはもちろんですが、自分からお願いしていないのにやってくれたことに気づいて、「あなたのおかげ」と喜んでいる姿を見せるのはもっと効果的。「頼りになるね」「こういう時、頼れるのって○○君しかいない」という言葉が効果的なようなのでぜひ使ってみて。■３．仕事ができるのを褒める「仕事を褒められるが一番です。自分が頑張っていることだからこそ褒められると嬉しい。特に自信作とかの場合にはなおさら嬉しいですね。」（28歳／デザイナー）自分が頑張っていることを褒められると、なんだか認められた気がして嬉しいですよね。男性の場合、仕事を頑張っている人が多いので「やっぱり○○君だからこそできた仕事だよね」などと褒められると嬉しいようです。彼が「やり遂げた！」と感じている時こそ、褒めるチャンス！■４．小さな変化を褒める「女子が「髪切ったのに気づいてよ！」というように、男だって気づいてもらったら嬉しいですよ。いつも見てないと気づかないようなことであればあるほど嬉しいですね。」（25歳／公務員）女性だって髪型を変えた、新しい服を着たなど、些細な変化に気づいてもらえると嬉しいですよね。「もしかして私のこと、見てくれていたの？」と思うはず。それと同じで、男性も小さな変化に気づいて言ってもらえるのは嬉しいのだそう。例え何も変わってなかったとしても、彼と話せるチャンスなので話しかけてみて！■おわりに褒め上手な女性は、こういったポイントをうまく使って男性の気持ちを上げているようです。彼のことをよく見ていないと気づかないこともありますが、好きな気持ちがバレるのも覚悟で、褒め言葉を上手につかってみてください。（栢原 陽子／ライター）