4月16日~4月30日までの恋愛占いです。風水のパワーを使って最強の恋愛運を身にまといましょう!■あなたの九星は?<ご自身が何年生まれかによって、九星を割り出して下さい>一白水星:昭和29年38年47年56年/平成2年11年20年生まれ二黒土星:昭和28年37年46年55年/平成元年10年19年生まれ三碧木星:昭和27年36年45年54年63年/平成9年18年生まれ四緑木星:昭和26年35年44年53年62年/平成8年17年26年生まれ五黄土星:昭和25年34年43年52年61年/平成7年16年25年生まれ六白金星:昭和24年33年42年51年60年/平成6年15年24年生まれ七赤金星:昭和23年32年41年50年59年/平成5年14年23年生まれ八白土星:昭和22年31年40年49年58年/平成4年13年22年生まれ九紫火星:昭和21年30年39年48年57年/平成3年12年21年生まれその年の節分以前の生まれの方は、前の年生まれとして見て下さい。(例:平成2年1月15日生まれの方の星は「二黒土星」です。)■一白水星好きな彼を恋愛モードに持っていくことが大切です。そのためには彼の前で女の子らしい仕草をしたり、さりげなくボディタッチをしてみるとよいでしょう。相談事をしてみるのもおすすめです。「あなたに頼っている感」を出してみましょう。◆ラッキーカラー:シルバー◆ラッキーナンバー:1◆ラッキーメニュー:グリルチキン■二黒土星思い切った行動がツキを呼び込みます。勝負強さがあるので、今、運気がとても良いことを意識して行動してみると恋愛もうまくいきます。出会いの場では出来るだけ多くの人と連絡先の交換をしてみましょう。縁広がります。◆ラッキーカラー:カーキ◆ラッキーナンバー:7◆ラッキーメニュー:日本蕎麦■三碧木星話をするときには、自分の話をするよりも、相手の話を聞くことを心がけましょう。思いがけず彼の違った一面を知ることができます。二人だけの秘密のような感覚が、喜びになります。彼も話を聞いてくれるあなたに心地よさを感じることでしょう。◆ラッキーカラー:ミントグリーン◆ラッキーナンバー:3◆ラッキーメニュー:回鍋肉■四緑木星恋愛の中でいままでになかったことを経験しそうです。はじめは戸惑いがあるかもしれませんが、思い切ってクリアすることで次のステージが待っているようです。恋愛がうまくいっていることをイメージしていきましょう。◆ラッキーカラー:ゴールド◆ラッキーナンバー:6◆ラッキーメニュー:麻婆豆腐■五黄土星奇跡的な出会いがあったり、ズバリ理想のタイプを紹介されたり、彼がいるのに告白されたり、といった恋愛ラッキーハプニングがありそうです。躊躇するのはもったいない!今は思い切り楽しんじゃいましょう。◆ラッキーカラー:パールホワイト◆ラッキーナンバー:4◆ラッキーメニュー:お新香■六白金星信頼できて、学ぶことがとても多い男性との恋のチャンスがありそうです。出会い運を高めるためには、イメージチェンジをしてみると良いでしょう。ちょっぴり自分を崩してみると、相手があなたの懐に入りやすくなります。◆ラッキーカラー:サーモンピンク◆ラッキーナンバー:5◆ラッキーメニュー:ピザ■七赤金星「ちょっとタイプかも!」と思える人との出会いがありそうです。彼は流行に敏感なので、あなたも流行のものをファッションやメイクに取り入れるなどしておくと、彼の気をひきやすくなります。おしゃれに力を入れましょう。◆ラッキーカラー:パステルイエロー◆ラッキーナンバー:2◆ラッキーメニュー:カルボナーラ■八白土星ロマンティックな恋に憧れを抱きやすい時です。夢のような恋愛をしている妄想も楽しんでみましょう。引き寄せる力が強いときなので、「こんな素敵な恋愛がしたい」という思いがやがて現実化していきます。◆ラッキーカラー:ラベンダー◆ラッキーナンバー:8◆ラッキーメニュー:煮魚■九紫火星好きな人に尽くしたいという気持ちが強くなります。普段はあなたの方が男性を引っ張っていくタイプですが、一歩引いて男性を立て、細かい心配りができる美しい女性の魅力を身に付け、恋愛の武器にできそうな時。◆ラッキーカラー:イエローグリーン◆ラッキーナンバー:9◆ラッキーメニュー:うどん■おわりにいかがでしょうか。ゴールデンウィークを前に、恋愛運をぐっと高めて、楽しい連休を過ごしてくださいね。(生田目浩美./ハウコレ)
2015年04月16日朝は納豆ご飯!というおじさま方も多いでしょう。実はこの納豆、ダイエットにも有効な優れた食品なのです。若い皆さんも少し真似して「納豆ごはん」にしてみませんか?■納豆がダイエットに有効な理由(1)GI値「GI値」という言葉をご存知でしょうか?GI値(グリセミック指数)とは、炭水化物が消化されて糖に変化する速さを相対的に表す数値です。(ウィキペディアより)納豆はこのGI値が低く、インスリンの分泌が緩やかなため、体内に糖質が吸収される速度が遅いのです。GI値の低い食べ物=太りにくい食べ物と覚えておきましょう。ダイエット期間はGI値の低い食べ物を摂ることで、カロリー計算に頭を悩まさずに乗り切ることができます。ちなみに、納豆ご飯にすると、白米だけの場合と比較して格段にGI値が下がります。■納豆がダイエットに有効な理由(2)消化されにくい基礎代謝に占める内臓(消化器)の割合が大きいことをご存知でしょうか?基礎代謝での各器官が消費するエネルギーの割合は、心臓・肝臓等約58%、大脳約20%、骨格筋約22%です。(諸説あり)つまり筋肉よりも内臓で基礎代謝のエネルギーが使われているのです。消化が悪い食品は、長く消化活動を続けるわけですから、多くのエネルギーが使われる「太りにくい食品」といえます。一般にGI値の低い食品は、消化の悪い食べ物が多いようです。納豆も消化の悪い食品の一つです。他にも消化の悪い食べ物が沢山あります。例としては、玄米・赤飯・こんにゃく・枝豆・固ゆで卵・いか・ハム、ソーセージ・たけのこ・ごぼう・きのこ等です。これらは、ほとんどが低GI値の食品です。「消化の悪いものを食べて痩せるなんて健康的じゃない!」と思われた方もいるかもしれませんね。しかし、単品ダイエットで同じものばかり食べる場合は別として、あまり気にすることはないと思います。消化の悪い食べ物は胃腸にとどまる時間が長く腹持ちが良いため、間食予防もになります。■納豆がダイエットに有効な理由(3)栄養価が高い納豆はダイエット期間中に不足しがちなカルシウムを多く含み、さらに「ナットウキナーゼ」には血液をサラサラにする効果もあるため、極めてダイエットに有効な食材と言えます。■納豆がダイエットに有効な理由(4)腸内環境を整える納豆菌は熱や胃酸に強く、簡単に腸まで到達します。そして、腸内の善玉菌である乳酸菌を増加安定させる効果があるのです。その結果、腸内環境が整い、免疫力が上がって健康になります。本当にいい事づくめですね。■最後に一時期納豆ダイエットが流行り、スーパーの食品ケースから納豆が消えた時がありました。しかし納豆を食べるだけではもちろん痩せません。ダイエット時のバランス栄養食の一つとお考えください。繰り返しますが、単品ダイエットで健康的に痩せるのは困難です。せっかく体重が落ちても肌艶が悪くなったり、身体を壊しては何にもなりません。痩せることより、綺麗になること!綺麗に痩せるからモテボディになれるのです。(林田玲子/ハウコレ)
2015年04月16日みなさんこんにちは、恋愛コラムニストの斉田直世です!いつもと同じ待ち合わせ場所、いつもと同じレストラン、そんなマンネリデートに飽きあきしていませんか?「デートに手を抜くってことは・・・・・・もしかして愛が冷めたの?」「他の店に連れて行ってもらえない私って・・・・・・まさか、日陰の女!?」などと勘ぐってしまいますが、その理由は、意外と単純なものかもしれませんよ。というわけで今回は、飲食店の選び方に見る男女の違いから、マンネリデートを打破する方法をご紹介したいと思います。■1.男は行きつけに行きたがる「好きな女を自分のモノにしたい」という欲求同様に、飲食店においても、「行きつけ」をつくりたがるのが男性です。動くものを見ると神経が「ON」になり、安定したものには「OFF」になるため、いつものお店だと安心するのです。また、新しいルールや仕組みに慣れるまで時間がかかるため、できれば、通い慣れた店で安定したサービスを受けていたいというのも理由の一つ。一度「ここの店」と決めたら、気まぐれでは変えず、彼女や接待先を連れて行きたがります。■2.女は新しいお店渡り歩きたい一方、ジャンル問わず新しいお店を開拓し、好奇心を満たしてドキドキしたい女性は、同じようなデートでは、つまらなく感じてしまいます。また、飲食店選びでは、同伴者とのおしゃべりも食事の目的の一つであるため、例え料理が美味しくても、お手洗いが汚い、椅子が硬い、隣のテーブルとの距離が近すぎるなど、雰囲気や居心地の良くない店はNGです。■3.理由をつけてお願いするデートで新しいお店に連れて行ってもらいたいのなら、提案の仕方にひと工夫を。たとえば、「会社で良いことがあったから、何かお祝いしたい気分!」「最近、忙しかったから、元気がつくもの食べてテンション上げたい!」など何でも構いません。「○○に連れてって」にというお願いに、「理由」をプラスするのです。何かしら理由があれば、相手も断りづらいですし、付き合ってくれるでしょう。■4.彼に選択権を与える男性に選択権を与えるのも、一つの方法です。第三者からの評価が高い店には食いつきやすいので、「この前、ネットニュースに上がってたお店」「○○社長のブログに載ってたお店」「食通のA子オススメのお店」など、いくつか候補リストを提示して、そこから選んでもいましょう。決定権は自分にあるため、リードしたがりの彼も悪い気はしないはずです。■おわりに行きつけに通いたがり、一度自分のモノ(=彼女)になると安心しきってしまうのが男性ですから、マンネリデートを打破したいのであれば、女性側が動く必要があります。行きつけ以外の店でも、「行ってみたら案外良かった」「たまには他に行くのもいいかもな」と気づかせることができればしめたもの。そこで、「やっぱり俺の行きつけが一番じゃないか」とならないよう、お店選びには彼の好みも取り入れてくださいね。(斉田直世/ハウコレ)
2015年04月16日人生における「20代」って、自分に最大限に磨きをかけることが可能な、大切な時期。恋愛もまた然りで、10代でそれなりに恋愛をしてきた人も、20代で初めて恋愛をする人にとっても、20代はまだまだ、恋愛の成長過程です。単に「20代」と言っても、20代前半と20代後半ではカナリ差があるのでは、と思うかもしれませんが、20代はアッという間に前半から後半へと過ぎてしまうので、あえて「20代女子」というザックリとした括りで、「恋愛のススメ」を述べようと思います。■1.のめりこまない「10代の頃はいくら好きな相手にフラれても、少ししたら『はい、次』と思えてたけど、最近は『これが最後の恋』とか思っちゃって、フラれた時のダメージが半端ない・・・。」(24歳/不動産)10代は、「彼しかいない!」なんて依存体質の恋愛をした末に傷ついても、「若さゆえ」の経験として全てを糧にできますが、大人になればなるほど、のめり込んだ恋の痛手は大きいもの。少し大人になった20代では、恋愛だけにのめり込まず、仕事やプライベートと恋愛のバランスをうまく取りましょう。そうすることで、不幸を招くような恋愛を回避することもできますし、失恋しても、女として自立している分、前向きに捉えることができそうです。■2.焦らない「最近、同棲始めたり結婚したりする友達が周りに増えてきて、すっごく焦る!!あたしの彼氏は同棲すらする気ないみたいで・・・結婚を視野に入れてくれる人を探してる。」(24歳/アパレル)10代と違って、20代も先へ進むにつれ、どうしても恋愛が「結婚」と直結してしまって、相手に「将来」を求めたくなります。しかし、付き合った彼にすぐさま「同棲」をせがんだり、将来を急かすのは御法度。責任を負う重さを感じた彼に、逃げられてしまう可能性大です。気持ちが焦るのは重々わかりますが、純粋に恋愛を楽しむ気持ちは10代と変わらずに持つべきかもしれません。■3.慎重になりすぎない「最近合コンとか行っても、『結婚できるか、できないか』で男を見ちゃって、結果誰も合格ラインに到達しない・・・。世の中こんなにイイ人いなかったっけ・・・。10代の頃は誰でも良く見えたのに(笑)」(28歳/受付)10代のように「今が楽しければそれでいい」と思えなくなり、恋愛に慎重になってくる20代。最初から結婚を前提に付き合う相手を選んでいると逆に、良い出会いを逃してしまうかもしれません。「適当に相手を選べ」というわけではありませが、「この人と将来があるか」ではなく、「今この人と一緒にいたいか」を基準に相手を選ぶほうが、素敵な人と巡り逢えそうです。■4.年下と付き合ってみる「20代の頃、バンドマンになる夢を追ってる3つ下の子と付き合ってた!楽しかったな~。さすがに今は、夢追ってる年下と付き合おうとは思わないかな(笑)」(33歳/アパレル)10代で年下男との恋愛は物足りなさを感じちゃうし、30代でまだ夢を追いたい年下と付き合うのはなかなかハードルが高いもの。20代ならばまだ、将来に煽られることもなく、年下との付き合いを純粋に楽しめそう。将来の行く末もわからないような危なっかしい年下との恋愛も、この時期しか楽しめないかもしれせんよ!■さいごにいかがでしたか?20代って周りには結婚したり、子どもができたりする友達が早くも出現してきて、無駄に焦ったり、彼氏選びに慎重になってみたりしますが、恋愛市場においてはまだまだ「旬」な存在ですよ。慎重になりすぎずに、余裕しゃくしゃく、恋愛を楽しみましょう!(花岡アリス/ハウコレ)(横田 彩夏/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月16日ジュースの缶でさえ開けられないような、すぐにフニャっと曲がってしまうツメ。気付けば片端が折れているツメ。上層部だけはがれてしまうような、2枚ヅメ。こんな軟弱なツメにはホトホト嫌気がさす、という女性は結構多いですよね。■「カルシウムを食べてツメを強く」は間違い「カルシウムを摂ればツメが丈夫になる」と考えられがちですが、そもそもツメは皮膚が角質化したもので、主成分はケラチンという繊維状のタンパク質です。ツメの質の良し悪しは、健康状態に左右されるとも言われています。もちろん、ストレスや疲れ、栄養不足により、鉄分、亜鉛、ビタミンBなどが欠乏することで、ツメはもろくなりやすくなります。■ツメを強くする栄養分とは栄養をきちんと補うことで、ツメをできるだけ強くすることができます。「Sante-Medecine」によれば、「ビタミンB8が豊富な『ビール酵母』を摂ることで、ツメが柔らかくなったり折れたりすることを防ぐことができる」そうです。「ビール酵母」とは、その名前の通り、ビールの製造過程で、アルコールの発酵をする酵母のこと。ビール酵母には、麦汁の栄養素がたくさん詰まっているのです。ほかにも、「卵、牛乳、ナッツ、バター、野菜など、脂肪酸を多く含む食品を多めに摂る」ようにします。■ツメは水にも敏感。食器洗いはゴム手袋とさらに、フランスの健康サイト「Sante-Medecine」によれば、「ツメは水に触れると重なり合っているケラチンのプレートを持ち上げてしまい、特に敏感になってしまう」という性質があります。もちろん、界面活性剤の入ったものに触れても、ツメの軟弱化は進みます。そのため、食器を洗う時は、こまめにゴム手袋をつけることをおすすめします。■ツメ切りではなくやすりを使う時間がないと、ツメを切る時にどうしても便利な「ツメ切り」を使いたくなります。でも、ツメ切りで「パチン、パチン」と切ることで、2枚ヅメの原因になり、ツメが割れやすくなってしまいます。ここは少し時間を割いて、やすりで端から真ん中へと一定の方向でツメの長さや形を整えます。ツメの右端から真ん中方向への処理が終わったら、きちんと左端から真ん中へと方向を変えて行ないます。■硬化剤でなく、週に一度のマスクをフランスのファッションサイト「Glamour.fr」によれば、ツメを芯から強くするためには、硬化剤の入ったネイルオイルに頼るより、週に一度のマスクをすることをすすめています。(引用/)1.ヒマシ油かハンドクリームを手とツメによくなじませ、マッサージをする2.そのままプラスティックの手袋をはめ、一晩眠る(/引用)寝ている間に保湿成分がツメの周りへと行き届き、傷んだ部分を補修してくれるようです。ただ、敏感肌の人は、プラスティックの手袋で肌が荒れてしまう人もいるので、注意が必要です。他にも、軟弱なツメに困っている人は、アセトン成分入りのネイル落としを避ける、ジェルネイルを避けるなど、ネイルのおしゃれの仕方にも気を配る必要があります。■おわりにツメが丈夫とは言えない筆者も、時間がないとついついツメ切りを使ってしまいます。でも、やすりを使う心のゆとりを持つだけでも、ツメが割れにくくなるのは事実です。また、ネイルカラーも、「ツメの表面が傷んでいるな」と感じたら、少し間を開けてあげるなどの配慮も忘れずに。(参考)(Mao/ハウコレ)
2015年04月16日男子も女子も、とくに10代後半から20代前半にかけて、ちょっと背伸びをして大人ぶりたくなってしまいますよね。だけど背伸びをしてる人って、ちょっぴり嫌な感じがしてしまいます。「そのままでいいのにー」って言ってあげたくなりますよね。恋愛面でもそう。男子も、いろんな女子の背伸びに対して「ありのままでいいのに・・・・・・」って思ってるみたいなんです。そこで今回は、20代男子30人に「女子に『そこ背伸びしないでよー』と思うこと」について聞いてみました。■1.化粧「メイクを頑張って大人っぽくしてる女子って、悪いけどちょっと滑稽かな。メイクがいくら大人でも、顔はごまかせないから逆に幼さが強調される。ちなみに警察って、キャバクラとかに立ち入りしたとき、働いちゃいけない年齢かどうかを見分けるために『化粧が濃い子は怪しい。薄い子はたぶんちゃんと成人』みたいに判断するんだって」(記者/24才)説得力があります(笑)。男子はそもそもメイクが薄い子が好きだし、そもそも頑張ってメイクしても、逆に幼く見えちゃうんだったら、損しかありませんね。■2.下着「店でどうやって選ぶのかわかんないけど、ちゃんと店員さんと相談して、身の丈にあった下着を選んでほしい。顔や年齢、私服と年齢がズレた下着を着てる子って、脱がしたときにちょっとびっくりしちゃう」(ダンサー/23才)下着は一番身体に近い衣服です。なのでそれだけ、サイズも雰囲気も「自分にぴったり」なものにしないとアンバランスになっちゃうんでしょうね。とくに男子は、純情そうな下着が好きですから(笑)。■3.男子の好み「学生のくせして、社会人と付き合ったりしてる女子は好かんわ。だって、大学生の男子と付き合えるのなんて、大学生のときだけやで。社会人で大学生男子と付き合ってるやつなんて聞いたことないし」(ゲーム会社/25才)年上男子が好きな女子に対する、同年代の男子からの嫉妬とかいじけみたいなのが混ざっているとは思うんですが、言っていることはそのとおりかもしれませんね。そのときにしかできない恋愛って、きっとあると思うんです。■4.テクニック「セックスするとき、『こいつ本当に大学生か!?』と思うようなテクニックを披露されると、嬉しさよりも複雑な気持ちのほうが強い。たしかに気持ちよくしてくれるのは嬉しいけど、多くの男子は別にそこまでは求めていない気がするんだ」(大学生/22才)男子はいろんな部分で彼女よりも上でいたい生き物です。だから、いくら気持ちよくても「こいつ明らか俺よりも経験豊富やん・・・・・・」みたいなテクニックだと、カレはちょっとジェラシー感じるかも。それが経験にしろ、センスにしろ、エッチのときにはちょっとセーブして8割くらいで頑張りましょう。■おわりにどうでしたか?もちろん自分磨きで自分を高めることは大事だけど、それと背伸びをすることは違います。自分にないものをあるように見せかけるより、自分が持っているものを最大限魅力的にしようとすることが、男子にモテる自分磨きなんですね。(遣水あかり/ハウコレ)
2015年04月16日恋愛ドラマや少女マンガのように恋人になって毎日がキュンキュン!なんて実際にはなかなかないですよね。逆に「最近彼氏が冷たい・・・」と感じ始めている彼女さんたちも多いのではないでしょうか。でも、実はそれが彼なりの愛情表現なのかもしれませんよ!?日本男児ならではの分かりにくーい愛情表現、ちゃんと受け取って上げていれば「もう私のこと好きじゃないんでしょ!?」という修羅場も起こらないはず!■1.お家デートが多い「学生同士でまだ同棲とかは出来ないから、一日だけのプチ同棲感を味わいたいから!俺が一人暮らしだから彼女に来てもらって、料理一緒に作ったりする状況がすごく幸せ」(23歳/学生)「家で彼女とのんびり過ごしてイチャイチャしていたいからだよ。外ではくっつきたい時にくっつけないし・・・。お金かけられないって言うのもあるけど、本音はイチャイチャしたいから(笑)」(22歳/学生)彼氏さんの本音を代弁させて頂くと「手抜きってわけじゃないよ!妥協案じゃなくて本命案だから!」ということです。普通は「手抜かれているな」と思ってしまいますよね・・・。■2.口数が少ない「彼女からは怒ってるとか嫌われたとかって勘違いされることが多いけれど、緊張して喋れなくなっちゃうだけなんだよ」(21歳/学生)「彼女のことが好き過ぎて何はなして良いのか分からなくなる!」(21歳/学生)普段から緊張しいな人に多いです。「他の女とは仲良くするくせに、なによ!!」と怒らないで「緊張して喋れなくなるほど自分は特別な感情を向けられているんだな」と受け取ってあげてください。■3.奢ってくれる「彼女に「プライドとか建前で奢ってくれている」って思われていたのが一番ショックだった!好きな人にしかそんなお金使わないっつーの!」(23歳/学生)食事をご馳走してくれたり多くお金を出してくれるのは、不器用な男性の愛情表現!決して「男だから」奢ってくれているわけではないんですよ。きっと彼は普段人にお金をかけるタイプじゃないかもしれませんよ!こっそりチェック!■4.ちょっと辛口な助言・指摘「好きだからこそ彼女に成長して欲しくて、少し厳しくなっちゃうかもしれない。決して嫌いというわけではない!断じて!」(22歳/学生)「そういうつもりは無いけど友人たちから「彼女にだけは少し辛口だよね」って言われて気づいた。どうでもいい人の行動は気にならないけど彼女とか特別な存在のひとの行動は細かく気になっちゃうのかも。「服の袖口に醤油付くよ!?」とか(笑)」(21歳/学生)「好きな人ほどいじめたくなる」が進化して「好きな人だから厳しくなる」になってしまったのか・・・。言われているほうは「お前はおかんか!うっとうしい!」と反抗的になってしまうところですが、彼なりに彼女を想っての行動です。「また指摘してきたよ、愛されてんなー」くらいの気持ちで聞いてあげると良いかも知れませんね。■おわりに素直に「好き」って言えば伝わることも言えなくて「行動で示してやる!」ってところが可愛いですよね。彼の分かりにくい愛情表現を見逃さなければ、もっと彼といい関係が気付けるはずです!(佐久間優/ハウコレ)(大倉 士門/モデル)
2015年04月16日男性は女性の母性的な優しさに惹かれるそうです。いくつになっても、母親のようにすべてを包み込んでくれる存在を求めているのかもしれませんね。今回は男性が思わず甘えたくなる女子の優しさをご紹介します。意中の彼が「この子といると安心するな」とホッとなる女性を目指すべし。■1.結果を「よく頑張ったね」と褒めてくれる「頑張ったことを褒められると、やっぱり男としては嬉しい。大きな仕事の案件が終わった時に『よく頑張ったね』と、普段から愛飲しているコーヒーを渡してくれた女性上司に惚れました」(24歳/企画)優しさ表現として、「褒める」は最もわかりやすい方法のようです。どんなに小さなことでも大喜びして褒めてくれた自分の母親を思い出しつつ、頑張った彼をねぎらいましょう。■2.寝癖を直してくれる「何かを直してくれるってすごくイイ。寝癖ついてるよと言いながら、さりげなく髪をとかれたり。俺のこと見てくれてるんだなって嬉しいし」(21歳/学生)何かをしてあげる、のも母性を求める男性には魅力的です。ほどけた靴ひもを直してあげる・曲がった襟を正してあげる・服に付いた糸くずを取ってあげる・・・。彼に何か異変がないか、常に目を光らせて。■3.疲れたとき、ただ話を聞いてくれる「どうしても吐き出したいことがあったとき、優しく話を聞いてくれる子には惹かれますね。うんうんって、優しい目と声で。特にアドバイスはいらないんです」(26歳/建築)嗚呼お母さん。お母さんって小さい頃、私たちのどうでもいい話を一生懸命聞いてくれましたよね。ここで「そりゃアンタだめよ」とか「バッカね~」なんて言うのはおせっかいなおばさん。彼が話を聞いてほしそうな日は、否定せず、穏やかに優しく耳を傾けてあげましょう。■4.落ち込んだら、頭を抱きかかえてポンポン「僕の彼女は、僕が落ち込むと頭を抱きかかえてポンポンと励ましてくれる。それがとても落ち着きます」(21歳/学生)女性の胸に抱かれると落ち着くという男性は多いよう。普段、どちらかというと女子の方が男子に甘えがちですが、彼が落ち込んでいるときくらいはポンポンしてあげて。■5.「私は〇〇くんの味方だからね」「このストレス社会、女子の包容力ってすごく重要だと思います。この言葉をかけられたら、男は絶対その子に心を開く」(24歳/流通)「母性を感じる言葉は?」という質問に対して最も多かった返答がこちら。男性が悩みを打ち明けてくれた時、上手くアドバイスできなくて良いのです。ただ優しく話を聞いて、褒めて、私は〇〇くんの味方だからねと言ってあげてください。■おわりにいかがでしょうか。注意したいのは「常に優しくしなきゃ!」と、自分を抑え母性的に徹する必要はないということです。要所要所の優しさ、アメとムチを上手に使って、ほどよい包容力のある女性を目指しましょう。(倉持あお/ハウコレ)(下薗 なおこ/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月16日先輩と話してる間に、履修届けのチェックを再び付け終え、もう決定ボタンを押してしまうことにする。単位を落とし、それでも進級はできた話を聞いて、気づいたからだった。いままでそういうことを一切考えず科目選びをしていたことに。履修するからには、必ず単位はとらなきゃいけない、くらいに考えてしまっていた。べつに落としたって、来年また再履修すればいい。自由選択科目なら、諦めて別の科目で補うこともできる。まずは最後まで受けてみる。話はそれからだ。そこで、悩みに悩んだ「文化人類学」という科目を履修登録することにした。2回ほど受けて、なんだか難しそうだけど、気になって仕方がなかったのだ。決定ボタンを押し、履修科目確認画面に進む。登録する科目と、合計単位数が正しいことを3度、4度ほど入念に確認し、提出ボタンを押す。画面に「提出しました」の文字が出て、ようやく「ふう」と一息つく。「お、登録終わった?」登録を済ますまでずっとうなだれていた先輩が、顔を上げて言う。「ええ、おかげさまで」一応、先輩に対する感謝の気持ちを込めてみた。「…じゃあイズミちゃん、夕飯でも食べに行かない?」いきなり誘われる。「えっ、夕飯、ですか」「うん。あ、時間的にちょっと早いかな…でもまぁ、店探してるうちに7時ぐらいになんじゃないの…かな」と言って先輩は腕時計を見ているが、そういう問題じゃない。「ふたりで、ってことですか?」「…あ、もしかして、誰かと食べる約束でもあった?」「そんなことは」ありません。ユイともカズヤとも別れた今、一緒に夕飯をとる相手なんていない。「でも先輩、部活は?」「…あ、ああ、べつにいいよ、行かなくても。部会のある日ってわけじゃないし…それに今、新入部員が多くて部室埋まっちゃってるしさ。ギターの練習なら家でもできるし…」先輩の台詞は理に適っているように思えた。けれど、なにやら違和感もある。台詞が説明っぽい、というか、言い訳っぽい。わかった。これ、誘われてるんだ。デートに。「いいですよ、行きましょう」誘いに応じることにする。ブラウザを閉じ、先輩を見る。まだ見慣れない感じがする短い髪の彼を。「えっ、マジ…?」「マジですけど。まさか誘ったの、冗談ですか?」「いや、ちょっと…断られるんじゃないかって思って…」ふだん通り、たどたどしく言う。こんなに自信なさげなのに、急に告白したり、デートに誘ったり、変な先輩だ。男性としての魅力がこんなに乏しい人はなかなかいない。けど、だからこそ。信頼できるし、いっしょにいて安心できるのかもしれない。「行きましょう」と言い、手を差し出す。「えっ」と先輩が言って、数秒。ためらいがちに、彼も手を伸ばす。私は、彼の中指一本だけをさっと握る。カズヤとは違って冷たい指。長いけど、細くて筋張っている。単位のことが頭をよぎる。一年で履修した科目の単位は、確かにぜんぶ取れた。だけど、友達と恋人は。ユイとカズヤが科目だったとしたら、その単位は落としてしまった。何がいけなかったのか、どう改善すればいいのか。そもそも再履修できるのかどうか。やれたとしても、さらに悪い結果に終わりそうな気しかしない。それでいいじゃないか。だったらまた、新しい科目を受けるまでだ。いま指を握っている先輩を、彼を新しい友達か、恋人に迎えてはどうか。また失敗するかもしれないけど、それでいい。失敗は人生において大きな損失ではない。また新しい相手を見つけるための経験値として積み重なっていく。そうやって人は成長していくハズだ。夜の街に繰り出す。先輩の指を握ったまま。「イ、イズミちゃん…指一本、だけ…?」「手、ちゃんと握ってほしいんですか」「う、うん…できれば」「ダメです、調子に乗らないでください」「そ、そんなぁ…」「だって私たち、恋人同士じゃないんですからね」今は、まだ。(つづく)【恋愛小説『彼氏の顔が覚えられません』は、毎週木曜日配信】 目次ページはこちら
2015年04月16日ジャニーズや韓流など、目鼻立ちのきれいなアイドルに憧れる女性は多いもの。でも、彼女たちにとってアイドルはあくまでも「観賞用」。現実世界では、イケメンすぎる男性は苦手と感じるのだそうです。今回は「イケメンは苦手」と語る女性にその理由をリサーチ。イマドキ女子が考える「好きな男性のタイプ」に迫ってみました。■自分が卑屈になってしまうから▽「そりゃもちろん目の保養としては好きですよ。でももしイケメンと付き合えたとして、自分なんかでいいのか・・・って絶対卑屈になっちゃうじゃないですか。それに“イケメンが自分のことなんか好きになってくれるわけない”って心のどこか決めつけちゃうので、自分からイケメンを好きになることも多分ないですね」(20歳/大学生)イケメン自体は好きだけど、自分に自信がないことからはじめから恋愛対象としては除外しているという声。傷つきたくないという思いからチャンスを逃してしまっているのかも・・・?■浮気が心配だから▽「イケメンは好きだし付き合ったこともあります。でもやっぱりすごくモテるし、その上一人暮らしだったので常に心配でしたね。実際に遊んでいたと思うし。不安で耐えられなかったのと飽きたっていう理由で別れちゃいました。大学に入ったころは顔さえよければ何でもオッケーって感じでしたけど、そういう経験を経て、顔よりも性格重視に。気が合う相手と付き合うのが楽だなあって思うようになりました」(22歳/大学生)もちろんイケメン好きだけど様々な経験を経て性格重視派に移行していったというパターン。やはりイケメンはモテるので不安になってしまうもの。気が合ってかつ不安にならない程度のフツメンが安心できていいのかもしれません。■イケメンはナルシストが多いから▽「イケメンが発する“俺イケメンだろ?”っていう自信過剰なオーラがすごく嫌!イケメンはやっぱりナルシスト率が高くなる傾向にあると思う。だったら普通の顔立ちで謙虚さのある人のほうがいいなあ」(21歳/大学生)口では「イケメンだったらなんでも許せちゃう!」なんて言ってはみるものの、実際常に自信過剰なナルシストオーラをまとった彼が隣にいたら鬱陶しいし疲れてしまいますね。やはり性格に比重を置く女子は多いのかも。ゆとり女子が求めるのは「安心感」。そしてもう一つは失礼な話かもしれませんが「手軽さ」。手に入れることが難しそうなイケメンと付き合ってキリキリするよりも、気の合うフツメンとほんわか過ごしたいと思うのかもしれません。ただ、イケメンにせよ、フツメンにせよ、はたまたブサメンにせよ好きになった人には臆さずアタックできる女子になりたいものですね!みなさん素敵な恋愛をしてください。
2015年04月16日会いたい、寂しい、浮気が心配…など、不安がいっぱいの遠距離恋愛。春の異動で転勤になり、彼と離ればなれになってしまった人もいるのでは?そんなとき、ついやってしまいがちなある行動が、2人の心まで遠ざけてしまうことも。離れているからこそ気をつけたいNG行動を確認しておきましょう。●NG行動その1:浮気を心配して探りを入れる遠距離恋愛の不安材料は、なんといっても彼の浮気。心配のあまり、ついつい探りを入れたくなってしまう女性は多いはず。彼が電話に出なかったり、メールの返信が遅かったりすると「どこで何をしていたの?」と問いただしたり、会ったときに彼の携帯をチェックしてしまったり。最近はSNSをしている人も多いですから、彼のアカウントを監視するかのごとく追いかけてしまう人もいます。でも、こういった行動は男性にとって強いストレスになります。何もうしろめたいことがなくても束縛されているようで、息苦しくなってしまうんです。彼に直接聞けないからといって、彼の友達を通じて探ろうとするのもNG。その行為が彼にバレると、「俺は信用されてないんだ…」と、逆にあなたに不信感を持たれてしまいます。彼の毎日のようすを知っておきたいがために、「朝昼晩1日3回は必ずメールして」「寝る前は毎日必ず電話で話そう」といった細かいルールをつくるのも、束縛されていると感じさせがちなので気をつけて。遠距離恋愛はたしかに浮気のリスクが高まるものですが、そこは腹をくくって彼を信じましょう。不安になって束縛してしまうことのほうが、彼の目をほかの女性に向きやすくしてしまうものです。●NG行動その2:いたずらに彼の気持ちをあおったり駆け引きをするまた、彼の愛情を直に感じることができないぶん、あの手この手で彼の気を引きたくなるのも、遠距離恋愛の常。「新しい上司が渋くてカッコイイの」とか「新入社員の○○君がかわいくって」などと言って、彼の嫉妬心をあおりたくなるものですが、ほかの男の影を匂わせる作戦は、たいていの場合、逆効果です。本気で彼が怒ってしまったり、「そんなことまでしてオレの気を引きたいの?」と足元を見られたりして、良いことはありません。「最近ちょっと悩んでて…でもいいの」などと、彼を心配させるようなメールを送ったり、彼もつながっているSNSで思わせぶりな投稿をするのも、おすすめできない行為です。はじめのうちは本気で心配してくれていても、そんなほのめかしが続くうちに、彼はだんだん面倒になっていきます。嫉妬や心配をあおるのではなく、いつも明るく楽しげな恋人であることのほうが、ずっと強く彼の気持ちを引きつけてくれるんです。●NG行動その3:アポなしで突然会いに行く「どうしても彼に会いたい!」そんな気持ちが高まったとき、ついやってしまいがちなのが、連絡もなしに会いにいくサプライズ行動。しかし、多くの場合、この行動は男性には歓迎されません。はずせない用事があったり、仕事で疲れていたり、彼にだって都合があります。そんなことも考えずに突然会いに行けば、感動よりもむしろドン引きされるだけ。そのうえ彼が相手をしてくれないからといって、「せっかく来たのに」「私に会いたくないの!?」と、逆ギレすればケンカは必至です。そもそも、この行動の裏には「彼もこのサプライズを喜んでくれるはず」「会いたい気持ちを抑えきれない私を健気だと思ってくれるはず」といった打算もあるのでは?そうした気持ちは相手に伝わるもの。どんなに気持ちが高まっても、衝動的に会いに行くのはやめておきましょう。これでうまくいくのはドラマの中だけです。こうしたNG行動をしないためには、“彼がすべて”の生活を送るのではなく、仕事や趣味、友達関係など、彼がいなくても楽しめる世界を持つことが大切。彼に依存しすぎずに適度に連絡を取り続けていれば、普段の電話やメールでも愚痴らず明るい自分でいられますし、彼が落ち込んでいるときには優しくフォローする余裕も出てくるはず。そんな彼女でいることが、遠距離恋愛を長続きさせてくれます。もし今、彼オンリーの生活を送っているなら、遠距離恋愛スタートを機に何か新しいことを始めてみては?自分の世界を充実させることが、NG行動を防ぎ、2人の間に離れても変わらない愛情を育ててくれるはずです。<文/市川裕子>
2015年04月16日こんにちは、ぽこひろです。すべてのものには終わりがあります。デートもそう。日帰りでも、お泊りでも、必ず「バイバイ」はカミングです。しかし、「バイバイ」ですべておしまいではなく、嬉しいことにまた次のデートがありますね。なので、次のデートが、ひいてはみなさんとカレ2人の関係自体がより素敵なものになるように、この「バイバイ」を使いましょうよ。今回は、20代男子30人に「『最高のデートだった・・・・・・』と大満足な素敵なバイバイの仕方」について聞いてみました。■1.見えなくなるまで「駅の改札でバイバイするとき、どっちが電車に乗る側でもいいけど、絶対にお互いが見えなくなるまで見送りしたいね。なんか途中であっさり帰られるのってガッカリ」(大学生/23歳)改札で熱い接吻をするかどうかはさておき、この見送りは見えなくなるまでというのは多くのカップルも実践していると思います。だんだん付き合いが長くなってくると、飽きてしまってやらなくなるおそれがあるので気をつけましょう。■2.朝手紙「俺の部屋で一泊したとき、彼女が翌日仕事だからって朝早く家出たんだけど、そのときに手紙を置いて行ってくれたんだよね。かなり感動したなー」(営業/24歳)なんて素敵な彼女さんなんでしょうか。朝早いのにわざわざ、という点もグッと来ますね。簡単な朝ごはんなんかが用意してあったら、もう即プロポーズされるのでは?■3.キスで「行ってらっしゃい」「逆に俺が朝早くて彼女が俺を見送るときは、夫婦みたいにキスで見送ってほしいな。結婚生活がイメージできてよさそう」(銀行/25歳)これもお泊りデートの「バイバイ」の仕方ですね。キスで別れるというのはそれ自体は典型的な感じもしますが、それでもやっぱりいざされるとお互い嬉しく感じてしまうものかもしれません。恥ずかしがらずにやってみてほしいです。■4.会社・学校の近くまで「俺は、玄関で見送られるのもいいけど、ついでに俺の学校の近くとかまで来てほしいかも」(大学生/22歳)これまたお泊りデートですね。お泊りの翌朝はお互い忙しくて、あっさりと「バイバイ」をしてしまいがちなタイミングでもあると思います。そんなときでも、2~4みたいな濃厚なお別れをしたいものですね。■5.バイバイしたフリ「じゃあねーってバイバイしたと思って家に帰ったら、じつは彼女が家までこっそり跡をつけてきていて、『今日泊まってもいい?』って。今日はお泊りなしかーって思ってたから、かなりテンション上がったわ」(大学生/23才)これはじっさいにはバイバイはしていない、ただの「フリ」ですね。しかし、カレの嬉しさはひとしおでしょう。やはり男子は、お泊りが大好きです。理由は言わなくもわかりますよね?■おわりにいかがでしたか?大好きなカレともっと一緒にいたいのに。こんな悲しい気持ちでバイバイするのはもったいないです。少しでもポジティブな気持ちでバイバイできたら、きっと次のデートまで明るく過ごせるのではないでしょうか。(川上ぽこひろ/ハウコレ)
2015年04月16日「優しくてステキな彼なんだけど、ネガティブ過ぎるところがタマにキズ…」と思っている人はいませんか? ネガティブ思考な彼とうまく付き合っていくには、彼への接し方が重要なポイントになります。今回は、常にマイナス方向に物事を考えてしまう彼を前向きにする方法についてご紹介しましょう。■相手の良いところをどんどん褒めるネガティブ思考は自分に自信が持てないことのあらわれ。しかし、たったひとつでも自分の魅力や強みを知っていれば、そこから自信を得ることができます。彼に自信を持たせたいのなら、まずは彼の良いところを積極的に褒めることが大切。「こういうところ、すごいよね」「●●君のそこがステキだと思うな」と、思っていることを素直に伝えましょう。周りが自分を評価してくれているとわかれば、徐々に自信が持てるようになるはず。彼ならではの魅力を見つけて伝えることが、彼を前向きに変えていく秘訣。■常に味方であることをアピールする彼が落ち込んでいるとき、ネガティブ全開なときは、「あなたの味方だよ」ということをアピールしてあげましょう。どんなときでも味方でいてくれる存在がいると、人間は安心感を抱きます。逆に下手に「大丈夫だって」「次はうまくいくから」と励ましてしまうと、彼の反感を買ってしまうことがあるので注意してくださいね。常にそばにいて応援しているよ、と伝えていきましょう。彼が苛立っていたり、気分がどん底に落ちていると、何をいっても聞く耳を持たないかもしれません。そういうときは温かく見守り、彼が落ち着くのを待ってから会話しましょう。■ネガティブなところはあえて否定しない「彼のネガティブ思考を改善させて、ポジティブな人に変えたい」と思うかもしれませんが、無理強いは禁物。「もっと前向きな考えを持ちなよ!」「だから●●君はそんなんなんだよ」などと、ネガティブなところを否定してしまうと、彼は一層自分の殻に閉じこもってしまいます。「あなたはこんな人なのよ」と断定するよりも、「私はこう思うな」とオブラートに包んだいい方をすれば、彼を刺激せずに思考を転換させることができるでしょう。また、ネガティブなところをを否定してしまうと、彼自身を否定していると思われてしまうことも。彼のネガティブなところは否定せず、上手にフォローしていくよう心がけることが大切ですよ。
2015年04月16日きゃりーぱみゅぱみゅちゃんと言えば、まさにこの時代のリーダーと言っても過言ではない存在です。カリスマ性もすごくて、とにかくすることなすことすべて話題になる。まさにスーパースターですよね。そんなきゃりーちゃんもツイッターを使っています。彼女のツイッターの使い方は、一見普通の女子と同じように見えますけど、同じ女子としては学ぶべきポイントがたくさんあるように思うんです。そこで今回は、きゃりーちゃんをフォローしている20代の男女50人と一緒に「きゃりーちゃんから学ぶ!モテ女子のツイッター5箇条」について考えてみました。■1.Vine「最近きゃりーちゃん、Vineはじめたよね。カラオケ歌ってるとことか、動物のスリッパでふざけてるとことか、はっちゃけてる感じが出ててかわいいなって思う」(化粧品販売/25才女性)Vineというのは、知っている人も多いと思いますけど、6秒の短い動画をツイッターに投稿できるというものです。高校生を中心に流行っていますね。そりゃ男子からしたら、かわいい女子の動画をエンドレスループで見れるんですから、うれしいに決まってますよね。友達と遊んだりしたときには、ぜひ使ってみましょう!■2.コーデ「毎日コーデの画像をアップするのがいいと思う。自分のファッションに自信というか信念を持ってる感じがして、カッコイイ」(公務員/28才男性)男子的には、あえて顔だけ隠したりしてコーデをあげたりするよりも、ああやって堂々と全身をアップしたりするほうがいいのかもしれませんね。ホラ男子って服とか興味ないから・・・・・・(笑)。■3.たまに真面目「きゃりーは、いつもは何気ないことをつぶやくけど、たまに核心を突くようなことをズバッというからオピニオンリーダーなんだよ」(大学生/21才男性)きゃりーちゃんの魅力はやっぱり、「私は自分が正しいと思ったことをやる」という強い意思ですよね。「あいつかわいいだけの女子じゃないな」って男子から見直してもらえるきっかけになるかもしれませんね。■4.お風呂「たまにお風呂で読書してるところを脚だけ写してアップしてるのがいいと思う。男子はああいうのついつい見ちゃうんじゃないの(笑)?」(大学生/22才女性)これは芸能人でもない私たちにはハードルが高いかもしれません。けどお風呂じゃなくても、「着る服悩み中なう」とかいって服を何枚か写した写真をアップしてまるで今下着姿なのかと思わせたり、見ている男子がついつい妄想しちゃうような画像をアップすればいいという参考にはなりますね。■5.友達との写真「きゃりーぱみゅぱみゅってあんなの大スターなのに、めっちゃ地元の友達とかと遊んでるんだぜ?やっぱり友達を大事にしてる女子は、好感度高いわ」(ファストフード/23才)男子って、友情を大事にする生き物ですよね。だから友達を裏切ったり、陰口を言ってる女子を見ると本気で軽蔑してます。あんまり露骨だとあれですが、さりげなーく友達を大事にしてるアピールをツイッターでできれば、「いいやつ!」と認定してもらえるかもしれません。■おわりにどうでしたか?今では、SNS上での言動は、リアルと同じくらい知り合いから見られてます。なのでこれを逆に利用して、ツイッター上でも男子から好かれるように振る舞えば、きっとモテのチャンスは広がるはずです。まずはお手本にきゃりーちゃんをフォローしてみましょう!(遣水あかり/ハウコレ)
2015年04月16日この中であなたが心惹かれるパワーストーンはどれですか?あなたが選んだパワーストーンで、あなたが潜在的に求める“愛情のかたち”がわかります。左上:ローズクオーツ右上:アメジスト左下:クリスタル右下:アクアマリン■ローズクオーツを選んだあなたあなたは恋人の「ことば」を求めています。どちらかというと、愛情を言葉で表して欲しいを思うタイプのようです。1日に1回は「好き」や「愛してる」という言葉を聞かないと不安になってしまいます。また、その他にも、お揃いの物を持ったり、携帯も同じ機種を持ったり、わかりやすい愛情を感じ取ることで安心を得ようとします。反対に、その愛情が少しでも欠如したり物足りなく感じると、不安やさみしさが募り、相手を束縛する傾向もあるかも。■アメジストを選んだあなたあなたは「真実の愛」を求めています。プレゼントや言葉などの目に見える愛情より、思いやりや気遣いなどの、些細な愛情表現に喜びを感じます。相談をし合ったり、共通の話題で盛り上がったりと、日常のささやかな育みに、ほっと愛おしさを感じます。ただ、行動がマンネリ化しやすいので、たまには刺激的な時間を演出するとさらに盛り上がりが期待できます。■クリスタルを選んだあなたあなたは「向き合う心」を求めています。本心で向き合って、本当の思いをぶつけ合うことで、お互い安心できる場所を”作ること”を大切にしている人です。困難に立ち向かうことで愛情を育むので、パートナーとのケンカもしばしば。今の恋に不満がある人もいるかもしれませんが、そのまま等身大のあなたの心を見せることで解決できるでしょう。■アクアマリンを選んだあなたあなたは「癒し」を求めています。ほっとする時間やゆったりと話をすることで愛情が育まれるようです。日常の疲れを恋で癒そうとするので、恋人には甘えが強くなります。どちらかというとスキンシップも好きで、触れ合うことで愛情を体温で感じ取ります。恋人に依存して、頼りっぱなしにならないように、メリハリある付き合い方が大切です。■おわりにパワーストーンはあなたの潜在意識と結びつき、心をより研ぎ澄ませるパワーがあります。今心惹かれるストーンは、あなたが求めているパワーと結びつくので、実際に身につけても効果的です。自分に足りない愛情を理解して、それがなぜなのかを考えることが、恋の次のステップへの一歩となるでしょう☆(あやか/ハウコレ)
2015年04月15日近頃流行っている「壁ドン」。多くの女子が口をそろえて「憧れ」と言っていますが、私はいたって冷静を保っています。いや、むしろ若干冷ややかに「本当にされたいの?」と思っています。というのも、よくイメージしてみてください。たとえば、仮に好意を持っている男性がいたとして、その彼がいきなり「壁ドン」してきたら、「胸キュン」しますか?「キュン」とすると言ったあなた、それは「キュン」ではありません。ただの「胸ヒヤリ」です。そもそも「壁ドン」は、なぜこんなに国民的支持を集めたのでしょうか。私なりにちょっと考えてみました。1:非現実的日常生活ではなかなかイメージができない異次元的なシチュエーションが新鮮。2:「拒否できない」「支配されてる」感少なからず女性には「支配されたい」「独占されたい」願望がある。3:壁ドンイメージしているのが全員イケメンそれぞれ都合の良いように解釈しているから、自分好みの男性で壁ドンが想像できる。4:壁ドンができるような「肉食系男子」が激減壁ドンから女性は「男らしさ」を感じているが、残念ながら現実世界にあふれる「草食系男子」からは期待できない。ざっとあげてみるとこんな感じなのですが、そもそも「壁ドン」をあなたの日常生活に当てはめてみて下さい。誰もいない放課後の教室? エレベーター? 廊下? オフィス?映画では魅力的なシチュエーションで繰り広げられる「壁ドン」ですが、何でも壁に手をつけば女性がコロリといくと思ったらそれは大きな勘違いです。だれかが見ているかもしれない公共の場での「壁ドン」。「見られたらどうするの?」というドキドキが一気に増して「胸キュン」、というのが実際のところでしょうか。でも私に言わせてみれば、「壁ドン」しなきゃいけないような大事な話をそんなところに持ち込むな! という感じ。そんなことせずに、話し合える機会を作ってくださいよと言いたくなるわけです。しかもそれが自分の好みではない男性だったとしたら拒否反応もいいところ。私はもっと冷静に話のできる男性が好きですね。それでもあなたは「壁ドン」されたい!と思えますか?私は「壁ドン」は非現実的だから受け入れられる文化だとハッキリ割り切ってとらえています。強引、肉食系…こういった「男らしさ」を伝える手段は「壁ドン」以外にもあるはずです。胸キュン映画を観た帰り道、どうか現実世界に「壁ドン」を持ち込まないように、冷静に考えてみてください。
2015年04月15日皆さんこんにちは、あげまんコンサルタントの宮 弘智です。現代社会では鬱や引きこもりになるなどの「心の悩み」を抱えている人がたくさんいます。最近では付き合っている彼が鬱になったり、引きこもって仕事に行かなくなりニートになるケースが増えているようです。そこで今回は、彼が引きこもってしまったり、鬱になってしまったときに知っておきたいことをお話したいと思います。■1.アドバイスをすると癇癪を起こして逆効果になる引きこもってしまう人は何に対しても批判的になっていますし、自分の思い通りにならないことがあるとカチンときて怒ったり、癇癪を起こしたり、批判的になったりするのです。特にそういう男性はプライドが高いので何かアドバイスをしても「君は無責任に色々言うけど、どうせ何もわかっていないだろ!」と言われてしまいます。ですから、彼が話す気になるまで待ってあげましょう。■2.彼に「あなたは大丈夫!」と言うのはタブー引きこもっている彼に「あなたなら大丈夫よ!」とか「もっとリラックスすれがいいのよ!」と励ますのはタブーです。そう言われると「やっぱり君は何もわかっていなね・・・。僕は大丈夫だったらそもそも”引きこもり”になっていない!!!」と思っているし、彼はさらに癇癪を起こしてしまうです。男性は女性と違って、何か悩みがあると一人で解決方法を考える生き物なんです。ですから、彼に『一人で考えさせる時間』を与えてあげましょう。■3.引きこもっている彼を一人にして連絡を絶つとはいえ、引きこもりの彼であってもあれこれ構ってくれている彼女がいるうちは、意外に「嬉しい」と思っているんです。なぜなら、このようなタイプの人が一番恐れているのは、『誰からも相手にされない事』。ですから、彼女が「ずっと引きこもって何も言わないなら、私もあなたに対してもう何も言いませんからね・・・。」と軽く突き放すのも効果があります。彼女がしばらく連絡を絶つことで、彼は気になってきて「この前は言いすぎたよ・・・。ごめん。」と自分の行動を反省して連絡してきたりするんです。■4.彼を話を聞いて、彼を認めてあげよう「私はあなたのことを素晴らしいと持っているわ。」「あなたが頑張っていることを、周りの人たちはあなたの頑張りをわかってくれていないのよ。」「私はあなたに感謝しているわ。」という言葉を贈ってあげましょう。すると彼は、『彼女は俺のことを一番わかってくれているな』と思って彼は少しずつ彼女に対して心を開いていくのです。そうすれば、彼自身から話す気になります。その話を聞いてあげましょう!■5.専門家やカウンセラーの助けを得ようちょっとした、短期的な引きこもりであれば良いのですが、もし彼がうつ状態などにあれば、彼女の手に負えないこともあります。そこで無理をしてしまうと、彼女側も精神が疲弊しますし、間違ったやり方で彼の気持ちを傷つけてしまうこともあるかもしれません。自分には手に負えないと思ったら早い段階で専門家やカウンセラーに相談しましょう。■最後にいかがだったでしょうか?多くの人が”何かに悩んでいる人”や”問題を抱えている人”に対して「何か良いアドバイスをしなきゃ!」と考えていると思います。しかし、もっとも大事なことは『彼がどのような痛みを抱えているのか?』を「聞き上手」になって「質問上手」になって聞いてあげることがもっとも大事だし、そうすることで彼との関係が深まっていくでしょう。あげまんと呼ばれる人は、「聞き上手」「質問上手」「気づかせ上手」という特徴を持っていますからね。まずは相手の話をとことん聞いてあげることから始めてみましょう!(宮弘智/ハウコレ)
2015年04月15日相手の条件を見て、結婚相手を探す人は多いものです。完璧な人はいない、そう理解しつつも理想を追ってしまっていませんか。コラムニスト・ひかりさんが、厳しくも愛をこめてお悩みにお答えします。 ■条件から外れると冷めてしまいます(Sさん・33歳)婚活中です。会社での出会いはなく、友達の紹介等もないので婚活パーティーに行っています。人柄も良さそうだし、収入もいい人とカップル成立し、数回会っていくうちにお付き合いが始まり、いい感じだなと思っていたら、「実は俺、持病があるんだ」と告白され、お別れしました。他にも、宗教団体に入っている人や兄弟が犯罪者の人などにも出会いました。しかし、完璧な人はいないのは分かっていますが、自分の条件と合わないところがあると、どうしても冷めてしまいます。条件で冷めていく私はおかしいのでしょうか? 若い頃と違って、純粋に好きになって恋愛できなくなってきています。次に出会っても借金が無い人がいい、貯金がある人がいい。病気もなく健康な人がいい。と色々と欲張りになってきています。事前に確認をして、すべて条件をクリアしていたら次に進もうと思うですが、ひとつでもひっかかることがあれば、断ってしまうのは、おかしいのでしょうか? ■Sさんへの回答私自身、「相手の条件以上に愛が大事」だとは思っていますが、条件を見ないと言っても、限度はありますよ? どんなに愛情があっても、借金、DV、浮気癖、宗教問題などは、結婚後、現実的にあなたを後悔させる要因になるかもしれません。もちろん、相手の問題に対して、どこまで受け止められるかは、人それぞれでしょう。「愛しているから、その問題を一緒に乗り越えたい!」という人もいるでしょうし。だから、最終的には、相手への愛情や心の器の大きさ次第ではないでしょうか。だから、Sさんのように、相手に対して愛情がないのに、自分が受け止められない問題があったら、関係を続けるのは無理でしょう。■障害を乗り越える関係を築くのは簡単ではないまた、厳しい問題を一緒に乗り越えたくなるような関係を築くのは、ちょっとやそっと婚活パーティーで出会ったとか、デートを数回したくらいでは難しいでしょう。つまり、婚活パーティーで知り合いたければ、ある意味、条件でジャッジするのもいたしかたないとも言えます(そういう出会いの場ですし)。ただ、だんだんそういう出会いが苦手になってきたのであれば、もっと違う出会い方で相手を探すのもいいでしょうね。たとえば、趣味や習いごと、ボランティア活動などで、結婚相手に限らずより多くの人と出会える場に参加するとか。そこで相手の人柄をよく知り、愛情を抱いたときには、相手に何か問題があっても、乗り越えたくなるかもしれませんしね。もっと色々な方法で婚活してみては? ▼あなたの恋のお悩み&エピソードを教えてください!・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中
2015年04月15日あなたは、好きな人ができたら積極的にアプローチできるタイプですか?今回、この質問を30代の男女100人にしたところ、なんと恋愛ヘタレ男女は65%、という驚愕の数字が判明。嘆かわしいことに、たった35%しか積極的になれないことが明らかになったのです。今後の出生率は大丈夫?どうする、ニッポン!?心配になってコメントをじっくり見ていったところ、恋愛に消極的なタイプが4つに分類されることがわかりました。そこで、寄せられたコメントと一緒にそれぞれのタイプをご紹介したいと思います。当てはまるところがあったら、反面教師にしていきましょうね!■1:自分に自信がないタイプ「自分に自信がないので」(女性/31歳)「鏡で自分を見たら無理だと思うから」(女性/35歳)「“私なんかじゃ無理……”と思って諦めることがほとんどです」(男性/32歳)まずは、自分に自信がないと答えるタイプは男女問わず最も多く見受けられました。自分に自信を持てる人が羨ましいですよね!■2:永遠の恥ずかしがり屋タイプ「人見知りだし、何を話していいのかわからないので」(女性/35歳)「恥ずかしくて」(女性/36歳)「人見知りで男性には積極的になれません」(女性/33歳)男性よりも女性に多かったのが、このタイプ。あまりにも人見知りだとコミュニケーションが取りづらいので困りものですが、積極的過ぎる女子は恐い気も?■3:自己防衛が最優先タイプ「アプローチすることで受けるデメリットを重視してしまいがち」(男性/38歳)「拒否されたら辛い」(男性/36歳)「その後の関係を考えてしまう」(男性/34歳)このタイプは男性しかいませんでした。女性は好きになってもそういう風には考えないのですかね?単純に、周りのことを考えてばかりでは大好きな人を物にできないことを頭ではわかっているのに体が動かない、頭でっかちなんですよね。■4:一人が大好きなタイプ「犯罪者になりたくない」(39歳/男性)「一国一城の主を目指しているのです」(38歳/男性)「面倒くささが勝る」(34歳/男性)「好きな人ができた試しがない。今まで付き合ってきた人はみんな別に“心から好き”という感情で付き合ったのではなく、その時のどうしても仕方が無い事情と、成り行きで付き合っただけなので」(34歳/女性)この人達はトラウマでもあるんでしょうか。こんな感じで、「一人でいる方が楽だし、楽しい」と思ったら絶対に恋愛できないですよね。失楽園などのベストセラーで知られる作家、渡辺淳一氏は著書『鈍感力』の中で「一度、断られただけですぐ傷つく。そんなデリケートなひ弱な精神で、女性のように逞しい生きものを口説くことはできません」と語っています。ちょっと失敗したぐらいで一人でいることを選んではいけません。恋愛がいかに素晴らしいことか、フランス映画やフランスの恋愛事情を調べると、よくわかります。恋愛に積極的になれない人は、まず映画『アメリ』でも見てキュンキュンしてみませんか?(文/西山雄貴)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『リサーチプラス』調査期間:2014年12月22日(月)調査対象:全国30代の男女100名
2015年04月15日女子会などで集まった時に、いつも既婚者からばかりモテて困ってしまうという女性があなたの周りにもいませんか?あるいは、あなた自身が既婚者から誘われることが多くて困っているかもしれませんね。なぜ奥さんも子供もいて幸せそうなのにわざわざ独身女子に声をかけるの?!と、疑問を抱いたことはありませんか?元女探偵である筆者が、独身女子に声をかける男性の心理と、既婚者からばかり誘われてしまう女性の特徴を解説します。■1.美人なのに、愛想が悪い『結婚は忍耐である』と言われるように、既婚者は忍耐力があり、その一方で図々しくもあります。結婚生活では奥さんに振り回されたり嫌な思いをすることも日常茶飯事。女性の理不尽さに対して免疫がつくことにより、女性を誘って振られることにも抵抗がなくなってくるんですね。そこが傷つきやすい独身男性との大きな違いです。本当は独身男性も声をかけたいと思っているけれど、断られそうで怖くて声をかけられないのかもしれません。外見がいいのに既婚者からばかり声をかけられるという女子は、愛想や隙が無さすぎる可能性が大です。■2.ワインや高級レストランに詳しい/ブランド品を身につけているSNSなどでいつも高級レストランや高そうなワインを飲んでいたり、ブランド品を身につけている女性は不倫の誘いを受けやすいと言えます。派手そうな生活をしている女性を見て、『オイシイ思いをチラつかせれば落ちそう』だと思う男性は多いです。真剣に恋愛がしたい男性はそんなことを考えませんが、浮気願望のある既婚男性にとっては、お金で落ちそうな女性は格好の遊び相手に見えてしまいます。■3.露出が多い浮気心のある男性は『簡単にヤれそうな子』かどうかを重視して女性を見ています。実際に身持ちが堅いかどうかは関係ありません。外見が軽そうだったり、いつもニコニコしていたりと隙がありそうな女子を狙うのです。おしゃれのつもりで露出度の高い格好をしているだけであっても、勘違いされてしまうことがあります。草食男子が増えている今、露出の多い女性は恋愛対象に見るというより『怖い』と思ってしまうようです。■おわりに既婚者から『も』誘われるのと、既婚者から『しか』誘われないのは違いがあいます。既婚者からの誘いだけではなく、セクハラやマルチ商法の誘いなども受ける機会が多いのであれば、押しに弱いと思われているのかもしれません。既婚者からしか誘われないということは、独身男性からは『高嶺の花』『誘っても無理そう』だと思われているのかもしれませんね。独身男性から声をかけられたいと思ったら、意識的に笑顔を増やしてみたり、地味目な格好を取り入れてみると効果的ですよ。(上岡史奈/ハウコレ)
2015年04月15日美容・健康効果で知られる「海藻」。でも、実はダイエットにも使える食材なのです!食事の始めに、少量の「わかめ」や「めかぶ」を食べると糖の吸収が阻害され、摂取カロリーが減り、スリムなボディへと変わっていきます。■食物繊維食物繊維というと、「要は葉っぱですよね?」と思われがちですが、実は野菜や果実だけではありません。食物繊維とは、人の消化酵素によって消化されない、食物に含まれている難消化性成分の総称をいいます。食物繊維には、・植物性(野菜・果実)・藻類性(昆布・わかめ等)・菌類性食物(きのこ類)の3つがあります。■食物繊維の種類食物繊維は、水溶性(水に溶ける)と不溶性(水に溶けない)に大きく分けられます。・水溶性食物繊維:海草類・熟した果実等・不溶性食物繊維:根菜や玄米等の未生成穀類水溶性は「湿った食材」、不溶性は「乾いた食材」、と覚えておきましょう。どちらもダイエットに有効で、かつ異なった作用がありますから、両方をバランスよく摂取したいものです。■海藻類がダイエットに有効な理由ところでなぜ海草類がダイエットに有効なのでしょうか?第一に、海藻類にはデトックス効果があります。海草類は水溶性なので、水分を含むとゲル状になり、このゲルが有害物質を取りこんで身体の外に排出するのです。第二に、糖や脂質の吸収阻害効果があります。海藻に含まれている「フコイダン」は腸からの脂質を抑えます。さらに食物繊維全般のもつ作用として、特に糖質の吸収を阻害することが挙げられます。その結果、摂取カロリーが抑えられ、痩せていくのです。脂質の吸収や血糖値の急上昇を抑える効果を得るためには、海藻を食前に食べることをお勧めします。私のクライアントさんの中には、毎食前にめかぶを飲んでから食事を始める方もいます。■注意点しかし、食物繊維の食べ過ぎには注意しましょう。食物繊維は糖質や脂質だけでなく、全ての栄養素の吸収を阻害すると考えられています。以前海外で発売されているスムージー本を買って読んでみたところ、「必ずミキサーではなく、ジューサーで作ること」と書いてありました。なぜなら、ミキサーだと食物繊維も一緒に摂取してしまい栄養素を摂りきれないというのです。また、スムージーばかりを摂り過ぎるとメインの食事が食べられなくなり、ビタミン等が不足して糖質や脂質を代謝できなくなって、逆に太りやすくなるのです。全体の摂取カロリーを減らすことは大事ですが、何事もやり過ぎは禁物ですね。また、甲状腺関連疾患がある方も、海藻類の摂取には注意が必要です。■最後に私の外食おそばの定番は「わかめそば」です。夕食でどうしても外食せざるをえない場合によく使うダイエット法です。ダイエット中のメニュー選択の参考にして頂きたいと思います。(林田玲子/ハウコレ)
2015年04月15日花粉が舞い散る季節ですね!そろそろ新生活がスタートするという人も多いのではないでしょうか。さて、新大学生の95%はやっているであろうツイッター・・・みなさんはどのように使っていますか?どうせなら、ただただ日常生活を垂れ流すだけでなく、気になるカレと仲良くなったりしたいですよね。というわけで今回は、男子大学生と仲良くなれるツイッターの使い方をご紹介します。■1.美加工された画像をあげる「ツイッターに自分の画像載せる時はアプリ使ってひたすら盛る。そしたら気になる彼に『写真撮るの上手だよね』って言われて、『どういう意味?(笑)』って言い返したら話が盛り上がった(笑)」(19歳/女子大学生)「うけ狙って変顔とか載せるよりは、可愛い写真の方が見たいな!」(20歳/男子大学生)今の時代4つぐらい盛れるアプリをつかえば、大体可愛い顔になれますよね。タイムライン上に可愛い女の子の画像が流れてきて、嫌がる男性なんていません。「おっ、この子可愛い。」と思わせることで、自分に興味持ってもらえるかも。自撮りや友達との写真、友達とのプリクラなどを積極的に載せてみましょう!■2.顔文字・絵文字を使いまくる「顔文字とか絵文字をよく使ってると明るい子なのかな~って思うよ。見てて面白いしね。実際話かける時もなんとなく話しやすい!」(22歳/男子大学生)顔文字や絵文字を駆使して、明るい印象をもってもらうと、話しかけやすくなるのだとか。入学したてのこの時期は、ネガティブ鬱ツイートよりも積極的に明るいツイートをするといいかも。ハートを乱舞させてみたり、大きめのAAやはみ出る顔文字を使い、タイムライン上で目立っちゃいましょう。■3.写真にタグ付する「気になる子と二人でスタバ行ったんだけど・・・俺が席を離れてる間に、飲み物だけが写ってる画像をツイートしてて、俺の事タグ付してた時はテンションあがった。カップルっぽさを感じるよね・・・よね?!」(笑)」(21歳/大学生)自分一人だけタグ付されると、特別感を感じて嬉しいんだとか!気になる男性には、休み時間にでも「写真とろう~」「セルフィーしよう!」と声を掛けてみてはいかがでしょうか。■4.あえてリプライに面白・キモチワルイ画像を使う「普通に話しててもツイッターってすぐ話題枯れちゃうじゃん?だから、たまに面白画像とか送ったりするんだけど、送り返してくると『おおおっ』ってなる。こいつ、出来るな!見たいな(笑)」(21歳/大学生)ネット上に溢れかえっている面白画像を保存して、会話の盛り上げに利用しちゃいましょう。また、あえてキモチワルイ画像を使うことで、思わぬツッコミリプがもらえるかも!■おわりにいかがでしたか?いろんなチャンスがありましたね。せっかくの出会いの季節ですから、ぜひ自分なりの工夫を凝らしてみてくださいね!(平井エリカ/ハウコレ)
2015年04月15日桜も咲いて春うらら!彼氏が隣にいて気分はルンルン♪でも、友達じゃないんだからもっと手をつないだり、抱きしめたり、愛の言葉を伝え合ったりしたい!と、いまいち満足できていない方も多いよう。どうしたら彼ともっと恋人らしいことが出来るのか。今回は、現状を打破するためのテクをまとめて見ました!■願望1.近づきたい「デートの帰りの電車で疲れた振りして肩に頭預けてみたよ!すっごく恥ずかしかったけど、彼も寄っかかってくれた!」(22歳/学生)「デートするときは静かな場所よりも騒がしい場所を選んで行く様にしたよ。近くでしゃべらないと聞こえないから必然的に距離は縮まった!それに周囲がうるさいから緊張感もそこまで無かったよ」(21歳/学生)うるさい場所のほうが食事も咀嚼音を気にしたりしなくて済みます!騒音で会話の緊張感も薄れるので「恋人と居ると緊張しちゃう!」という二人にはぴったりなのではないでしょうか!■願望2.名前を呼んで欲しい「夜の電話で特に意味は無いけど相手の名前呼びまくった(笑)そしたらだんだんなれて直接会っても呼べるようになったし、相手も呼んでくれるようになったよ!」(20歳/学生)「彼に名前で呼んで欲しいって言っているのになかなか呼んでくれなくて。名前で呼んでもらえなかったら反応しないようにしていたら、やっと呼んでくれるようになった。今では普通に名前で呼んでくれるよ!」(20歳/学生)恋人同士になって改めて名前で呼び合うのってなかなか恥ずかしいですよね。これはあなたから仕掛けてみるしかありません。彼と名前で呼び合ってキャッキャウフフできる日を目指して一歩前進あるのみ!■願望3.手をつなぎたい「店を出る時とかにあえて遅れて出て行って「ちょっと待ってー!」って手首掴んじゃう!その流れで手をつないでくれたよ」(23歳/学生)「混んでいる場所であえて少し離れてみたの。そうすると「お前は迷子になるから」って手つないでくれた」(21歳/学生)少しわざとらしくてもいいんです!彼もきっと手をつなぎたがっているはずです。タイミングを今か今かと狙っているに違いありません。初めはあなたからきっかけを作ってあげましょう!■願望4.もっとグイグイきてほしい「いつも私からデートに誘ったりしていて、彼から誘われたりなんてなかったの。手をつないだり恋人らしいことがしたくてもあまり言い出せなくて・・・。「いつまでも受身でいられるのは悲しい」って事を彼に伝えたら、彼もどこまでして良いのか不安だったのが吹っ切れたらしい!今では彼から誘いがあったり手をつないでくれたりしてくれるようになったよ!」(23歳/学生)彼には自信が無いのかも知れません。彼女に嫌われたくない願望が強くて行動に出せずにいるのでしょう。だから、無意識に受身になっているんです!少しずつ時間をかけながら、自信を持って良いということ、あなたから愛されていると言うことを彼にわかってもらうといいですね。■おわりに後一歩踏み出せないカップルは少なくないと思います。「男がリードしてくれなくちゃいや!」という考えは取り合えずおいておきましょう。男性だって照れちゃうときもあります、恥ずかしいことだってあります。「しかたないなあ」という気持ちを持って最初の一歩は少しだけ引っ張ってあげましょう!(佐久間優/ハウコレ)(横田 彩夏/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月15日こんにちは、ぽこひろです。みなさんは、カレにいたずらを仕掛けることはありますか? ちょっとしたサプライズ的な彼女からのドッキリは、なんだかんだ男子としては嬉しいと思います。「そんなことを言われたらカレの家の前に巨大な落とし穴を掘ればいいのかな?」と思ってしまう人がたくさんいると思います。そう思って今回は、男子がちょうどいいと感じるいたずらについて、20代男子30人に聞いてみましたよ。その名も「彼氏がついつい許してハグしちゃう『彼女のいたずら』5つ」どうぞ!■1.来ちゃった家に「『さみしくて、忙しいってわかってるのに家来ちゃったー』的なのは、『もうー』って思いながら結局愛しいよね。そういうのを許してあげられない彼氏は心狭いわ」(営業/26歳)女子のワガママ的ないたずらにもいろいろと種類があると思いますが、この会えないと言われていた日に我慢できずに会いに行ってしまったというのはある種定番かも。最終的には「ムリなんだよーごめん」となって帰らされてしまっても、その気持ちは必ずやカレに届くはず。「次会ったときには埋め合わせしなきゃな」と思ってもらえるでしょう。■2.不意打ち写メ「俺が読書したりして集中してるときに、彼女がたまに不意打ちで写メ撮ってくるんだよね。あれはちょっとよく意味分かんないけど、かまってほしいんだなーってのがわかって嬉しいよ」(フリーター/24歳)これはかわいらしいいたずらですね。こういうふうな方法でかまってちゃんアピールをして気を引こうとするのは、かなり恋愛のコツを知っている女子の仕業な感じがしますね。迷惑をかけずに、かつちょっとユーモラスな気の引き方、ナイスです!■3.差し入れ逃げ「大学の期末で、学校の図書館にこもってレポート作ってるときに、彼女がサッと出現してお菓子だけ置いて逃げていった。萌えた」(大学生/21歳)これも1と同様、「今日は会えない」と言われていても我慢できずに会いに行ってしまうパターンですね。しかしこちらはより献身性が高くて評価は高いと思います。逃げていくあたりも男心がよくわかっており、グッドですね。■4.寝起きを・・・・・・「お泊りした翌朝に、なんかおかしいと思って目を覚ましたら彼女が股間のあたりでモゾモゾしてた。『どした!?』って聞いたら『だってまた2週間くらい会えないんだもんー』だって。彼女のたまにそういう変態なところは嫌いじゃない」(商社/26歳)男子はビッチが嫌いですが、例外があります。それは、彼女が自分の前だけでは痴女化してしまうことです。たまには化けてみてください。きっと喜びますよ。■おわりにいかがでしたか?いつも同じあなたじゃカレが飽きてしまわないともわかりませんので、たまにはちょっとサプライジングないたずらを仕掛けて、カレのハートをしっかりとつなぎとめてくださいね。(川上ぽこひろ/ハウコレ)
2015年04月15日恋愛をしていると「どうしてこっちを選んでしまったんだろう・・・」「あの時にもう一つの方を選んでおけば・・・」と、これまでの選択に後悔することもありますよね。どうすれば後悔しないで幸せになれる選択ができるのでしょう?そこでアン・ミカさんの『アン・ミカの幸せの選択力』より「幸せの選び方」についてご紹介します。■1.「今」が「未来」をつくる「じつは、現在というプレゼントを贈っているのは他ならぬ自分自身です。過去に自分がいろいろな選択をしてきた結果、「現在」があります。その「現在」は刻一刻と「過去」になっていき、「未来」はどんどん「現在」に近づいてきます。つまり私たちは、今の一瞬一瞬も、未来の自分にどんどんプレゼントを贈っている。より良い未来を望むなら、今が大事だということですね。」過去をいつまでも後悔したり、何が起こるかわからない先の心配ばかりをするよりも「今こっちが幸せ」と思う方を選び続けることによって、その先にある未来も幸せなものになるのではないでしょうか?毎日少しずつでも、自分が幸せだと思うものを選んでいくことで、結果的に小さな幸せが大きな幸せを作ってくれるのかもしれません。■2.自分の影響が及ばないものがあることを覚えておく「あなたは自分の支配欲に振り回されてはいませんか?「あの人に自分のことをわからせたい」と思うのに、わかってもらえない。そうなると、傷つくし、腹も立つ。こんな思いで日々を過ごしていたら、ほとほと疲れ果て、幸せとは縁遠くなってしまうような気がします。(中略)支配欲をなだめるには、人は自分の想い通りには決してならないと自覚することです。」「相手からどう思われるか」というのは、一見自分でコントロールできそうですが、実は自分の力ではなんともできないことです。「いい人」に思われたいと思い頑張っても、「いい人」と思ってくれるかどうかは相手の捉え方次第であり、あなたがコントロールすることはできませんよね。それをわかっていれば、「相手の考えを変えたい」と思うことがなくなるので「自分の捉え方を変えよう」と考えるしかなくなります。彼との関係に迷った時には、「自分が幸せ」と思える方を選び、うまくいけば相手も幸せになってくれて一石二鳥、くらいに考えておきましょう。■3.独り占めをやめる「私がよく口にする言葉の一つに、「独り占めは一人ぼっち」があります。これは、お金でも何でも、独り占めしようとする人は、結果的に孤独になるという意味です。ワクワクを独り占めすることも、同じです。(中略)みんなが異なる人格を持つ中で、それぞれのワクワクを持ち寄り、自分にふさわしい場でこの世における役割を果たす。それが「一番の幸せ」ではないでしょうか。」最初から「自分だけキレイになったらいいや」「私だけ目立ちたい」と考えるような独り占め思考を持っている女性は注意!幸せが遠ざかってしまっている可能性があります。先ほど「自分が幸せ」と思える方を選択するのがいいと書きましたが、「自分が幸せになるために周りを貶める」選択をするのはNGです。できるのならば周りも一緒に幸せになれる選択をすることで、人とのつながりが出来たり、そうして幸せになった誰かが今度は自分を幸せにしてくれるかも。結果として、大きな幸せにつながるようです。■4.自分のパターンを知り、自分を大切にする「幸せの選択とは、その場その場で、自分にとって最善の選択肢を見極めるということ。何が最善かは、その人によって違います。その意味で、自分を知っておくことがとても重要になってくるのです。自分の長所や短所、心グセ、陥りやすいパターンなどを理解しておいてこそ、最善の選択ができるのだと思います。」「彼と別れるか別れないか」など、どちらをを選べば幸せになれるのかわからないという時がありますよね。そんな時でも、自分の考え方や思考の癖を知っていれば「こういう行動をとった時には私はこう考えやすい」と自分の過去を元に未来を考えることができます。その上で自分が幸せになれるだろうなと思う方を選べば、自分のことを知らないで「こっちの方がいいかな~」と考えて選んだ時よりも納得して幸せに近づくことができます。■おわりに人生においても恋愛においても、全ての人に共通して正解と言えるものはありません。「どうしたら幸せになれるだろう?」と思った時にはこれらのことを思い出して選択する道を決めてみてはいかがでしょう?参考図書:アン・ミカ『アン・ミカの幸せの選択力』大和書房(栢原 陽子/ハウコレ)(島村 遥/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月15日女性の必需品と言っても過言ではないポーチ。自分の大切なものであったり、生活に必要なものを入れておきますよね。ポーチは自分だけの「聖域」ですが、その聖域を侵してくる男性もいるよう。そして、勝手に覗いて、勝手に「見なければ良かった・・・」とへこんでいるみたいです。それなら見ないでよ!と言った感じですが、チラッと見えてしまったものであれば、見せてしまった自分の責任でもありますもんね。そこで今回は、男性が「見たくなかった」と感じた女性のポーチの中身を紹介いたしますよ!■1.かみそり「男子として、女性の『毛』の問題にはあまり関わりたくないんです。だから、チラッとかみそりとかが見えてしまうと、どうしても悲しくなります・・・。」(21才/学生)いつでも処理が出来るし、持ち運んでいると何かと便利な「かみそり」。しかし生活感が生々しくて、男性は見ると悲しい気持ちになってしまうんだとか。かみそりは使い終わったあとに適当にポーチに戻すのではなく、裏ポケットに隠したり、別の袋に入れるなど、できるだけ見つからないように工夫しましょう。■2.膨大な化粧道具「ポーチが異常に大きくて、中身に大量の化粧品が入ってたら引きます。どれだけ化けているんだろう・・・とか自然に考えちゃいますね。」(25才/銀行)女性によって違いますが、化粧にこだわりがある方は多いのでは?この化粧品は目元全体で、これは目尻だけ、などなどこだわるとかなりの数の化粧品が必要になってきます。こだわりがあるなら仕方ないですが、「これも、あれももしかしたら必要かも・・・」と心配で色々持っている場合は取捨選択してできるだけ数を減らしましょうね。■3.むき出しの生理用品「なにか他の袋に入れて欲しいですね。チラっと見えたときのなんとも言えない罪悪感が嫌です・・・。」(20才/学生)面倒くさいからと、そのままぽーんと入れてしまいがちな生理用品。見られると恥ずかしいし、見た方もなんだか申し訳ない気持ちになってしまいます。お互いにメリットがないので、生理用品はそれ専用の入れ物に入れておいた方がベターですね。■4.消臭スプレー「制汗スプレーなら全然分かるんだけど、消臭スプレーを持ち歩いている子がいて。なんかそんなにニオイを発するのかな、とか色々汚い目線でその子を見てしまいました。」(21才/学生)消臭スプレーはトイレをし終わった後にシュッとかけるイメージがありますが、女性は衣類についたニオイなどを消すために持ち歩きますよね。しかし、男性にとって「消臭スプレー=トイレ」や「消臭スプレー=くさい」と言った勝手なイメージがあるみたい。もし男性に見られてしまった場合は「私、たばこのニオイとか苦手なんだよね~」と衣服にかけてる感をきちんと演出しすれば問題はなさそうです。■おわりにいかがでしたか?チラ見を防ぐためには、絶対に男性の前でポーチを開かないことが条件になってきます。しかし中々難しいことなので、ポーチの中に以上のものを入れる時は、しっかりと気をつけて管理しましょうね。(霧島はるか/ハウコレ)(大倉 士門/モデル)
2015年04月15日男性30.8歳、女性29.2歳。これは現在の日本の平均初婚年齢ですが、60年前のそれと比べると5歳ほど上がっており、「晩婚化」が進んでいることがわかります。女性の社会進出が進んでいる昨今、何なら「ひとりでも生きていけます!」といった“カッコイイ女性”がフューチャーされることも多いですよね。今回はそんな上昇志向溢れる女性たちの背中を見て育ってきたゆとり女子たちの結婚願望に迫ってみました。■結婚願望は上昇!厚生労働省の調査によると、10年前に比べて20代独身女性の結婚願望は上昇しているそう。20歳~24歳の既婚率は4年前と比べて4%ほど上昇し、13.4%、25歳~29歳の既婚率は約半数にのぼります。不況やいつ起こるのかわからない大地震への不安からでしょうか。仕事での生きがいというより、も家庭の幸せや安定を望むゆとり女子が増えているようですね。一方、同世代の男子の結婚へのテンションは女子よりも低いことが判明。まあうすうす気づいていたけど…。「草食系ゆとり男子」と「安定志向ゆとり女子」の仁義なき「結婚駆け引き」は、今日もどこかで行われていることでしょう。■卵子は老化する「いつかは自分の子どもが欲しい」と考えるゆとり女子も多いことと思います。そんななか、2012年2月、NHKの「クローズアップ現代」で「卵子の老化」という衝撃的な内容が放映されました。番組によると“見た目は努力で若く保つことができても、卵子の若返りは不可能だといいます。卵子の老化は不妊の原因となりますが、そのことを知らず、仕事に追われているうちに妊娠しやすい時期を逃してしまっている女性が増えているのだそう。この放送を見たOさん(25歳)は、「衝撃を受けて怖くなった。出産にタイムリミットがあるなら早く結婚して子育てに専念したい」と話していました。このような情報が社会に広がったことで、子どもを産みたいならば仕事一辺倒では良くない、という認識を持つゆとり女子が増えているようです。ここでも自分の理想を追いかけるだけでない、現実的で安定を求めるゆとり女子像が垣間見えてきますね。■結婚はしたい、けど恋人は・・・?結婚願望は上昇する一方で、恋人のいる若者は減少傾向にある側面もうかがえます。20代女性の「交際している異性がいる」割合は37.2%。「性経験なし」の割合も約40%というデータまであるほど。それにしてもなぜゆとり世代の「恋愛離れ」が進んでいるのでしょうか。ネット社会で見知らぬ人とも知り合えるこの時代、「出会いがない」という言い訳は通用しませんよね。原因としては恋愛のための行動が「面倒だ」「無駄だ」と感じる若者が多いことにあるようです。ゆとり世代にとって恋愛の醍醐味である駆け引きや情熱は好ましくないのかもしれないですね。しかし、そのままでは安定した結婚生活を勝ち得ることはできません!さあ、スマホを捨てて街に出よ、今こそ恋人探しの旅に出ましょう!・・・と、この記事を書きながら、悲しい現実がブーメランのように突き刺さっている筆者(恋人いない歴=年齢)なのでした。
2015年04月15日「なんか私たち最近いい感じだなー。でも、付き合うためにはあとひと押しが必要だよね・・・・・・」と、こんなふうになったとき、みなさんならどのようにしますか?こういうときに思い切って自分から告白とかできたら一番いいですけど、なかなか女子としては簡単なことじゃありませんよね。そこまで勇気はいらないけど、なんとかもうひと押しできる方法があればいいんですけど・・・・・・。そこで今回は、20代女子30人と一緒に「あと少しで付き合えそうな男子を一気に押し切るコツ」について考えてみました。ゴールラインの目の前で足踏みしているみなさん、ぜひお試しあれ!■1.部屋「まだお互いの部屋に行ったことないなら、なにかしらの口実をつけて行くなり呼ぶなりするべきだよ!部屋で遊ぶのは、外で2人で遊ぶのとは全然雰囲気が違う。絶対にいい起爆剤になると思う」(大学生/21才)これはとても多いアイデアでした。私もシンプルだけど、これはかなり強いんじゃないかって思います。あとは、口実ですね・・・・・・。やっぱり、DVD見たいとか、料理作ってあげるよとか、家に虫が出た、とか? いろいろなものが考えられますが、正直なんでも大丈夫だと思います。■2.一週間放置「あえて、連絡を取らなくするのは大事だと思う。そうするとむこうが『やばいこのままじゃ関係が終わってしまう!』って焦って、告白とかしてくれるよ」(大学生/22才)春は出会いも多いですから、仲良かった相手から急に連絡が来なくなってくると「別に好きな人ができちゃったの!?」みたいに思わせられるかもしれませんね。押してダメなら引いてみる、ということです。■3.恋人ばっかりのところに行く「カップルを疑似体験するのはお互いをさらに意識しあうためにはいいはず。プリクラとか、ディズニーランドとか、映画のカップルシートとかね」(専門学生/20才)「私達って、今カップルみたいに見られてるのかな・・・・・・」こういうふうに思うことで、いやでも相手のことをそういうふうに考えてしまいますね。もうひと押しするために、まずは形から入っていくことも効果的です。■4.友達に「付き合っちゃえ」と言わせる「そういうときには、逆に第三者の力を借りることも大事だよ。2人だけの力だと、もうそれ以上は関係が進展しづらくなってしまうことって結構あるから。友達に手伝ってもらって、相手の男子に『○○ちゃん(自分のこと)どう思ってるの』とか聞いてもらったり、2人の前で『もう早く付き合えばいいのに』とか言わせたりね」(美容師/25才)恋のキューピットってわけじゃないけど、2人の間にもう一人がいい感じに入ってくれることでスムーズに交際まで行けることってたしかによくありますよね。「そこまで言うなら・・・・・・ねえ?」みたいに、あまりにまわりが「付き合え付き合え」って言うから付き合ったみたいな感じだと、お互いに告白する勇気がでない場合も交際までこぎつけられます。■おわりにどうでしたか?案外この「付き合えるかもないい感じ」でいられる期間は短いです。もたもたしてると、本当のただの友達になっちゃうので、急いで急いで!(遣水あかり/ハウコレ)
2015年04月15日スマホアプリなどで人気を集める「脱出ゲーム」。最近はその脱出ゲームをリアルで楽しめる「リアル脱出ゲーム」が話題となっています。全国各地でゲームが開催されていて、参加経験のある人もいるのでは? そんなリアル脱出ゲームですが、開催元や開催地域などによって内容はさまざま。グループで謎解きするものからカップル参加OKなものまで幅広くあります。出会いを目的としたリアル脱出ゲームもあるので、近くのイベント情報をチェックしてみる価値はありそうですね。■男性の参加率が高いリアル脱出ゲームは、男女問わず楽しめるイベント。そのため男性の参加率が高く、ステキな人に出会える可能性も十分ありますよ。脱出ゲーム好きはもちろん、新たな出会いを求めている人にもオススメのイベントです。■リアル脱出ゲームで新たな出会いが欲しいのならリアル脱出ゲームの内容は、イベントごとに異なります。出会いを求めている人にオススメしたいのは、男女ペアになったり、グループで協力し合いながら謎解きしていくイベント。友人と参加していると、どうしても友人同士で固まってしまい、せっかくの新しい出会いを台無しにしがち。でも、出会いを目的としたリアル脱出ゲームに参加すれば、たとえ友人と参加したとしても、謎解き中は友人と別行動になるので、新たな出会いが期待できますよ。■リアル脱出ゲームで男性に出会うメリットとは? リアル脱出ゲームに参加するメリットは、次のようなことが挙げられます。・協力し合いながら謎を解いていくことで親近感が増す・気になる人とフレンドリーに会話できる・脱出に成功すれば、参加者との信頼関係が深まる・多くの人と連絡先を交換できる街コンや婚活パーティーと違い、力をあわせながら問題をクリアしていくのがリアル脱出ゲームの楽しさ。ペア探しのときは積極的に行動して、気になる男性とペアを組みましょう。出会いがかたちになるかもしれませんよ。また、ひとりで参加している人も多いので、気軽な気持ちで参加できるのもうれしいところですね。
2015年04月15日別に大金持ちになんてならなくてもいいけど、やっぱりそれなりにきちんとした社会人になってくれる男子がいいですよね。大学生の恋愛は、これからお互い社会人になるというのを控えているので、どうしてもカレの将来にも目が行ってしまいますし、これは当たり前のこと。そうなるとやっぱり、将来は不安定な職業とか、かりに社会人になれてもダメダメだったりとか、そういう男子とはちょっと将来を考えられませんよね。ようは、そこのところの見極めをきちんとしておくことが大事だと思うんです。そこで今回は、2~30代の社会人女性30人に「ろくな社会人になれなさそうなな男子の見抜き方」について聞いてみました。みなさんのカレは、どう!?■1.「飲み会嫌い」とか言ってる「大学のときから、サークルとかクラスの飲み会に全然行かない男子はダメだと思う。社会人になってからも当然飲み会は多いし、しかも飲み会はかなり重要になってくる。好きとか嫌いとか、楽しいとかつまんないとかじゃなく、しっかりした人は『社交のため』ってわかってきちんと参加するものだよ」(商社/26才)飲み会はたしかに、嫌いな人とか、いばるセンパイとかがいて、本当なら「友達と遊んでたほうが・・・・・・」みたいに思ってしまいますよね。でもきちんと「そういうの大事だからさ」と言いつつ頑張って参加して盛り上げられる男子は、社会人になっても成功しそうですね。■2.女子だけに好かれている「モテることはいいことだけど、その反面、男子からあんまり好かれていないというか、男友達が少なさそうな男子は心配だと思う。会社ってけっきょくまだまだ男性社会だから、うまくやっていくには男付き合いが大事。いくら職場でモテても仕事上で信頼はしてもらえないから」(金融/24才)なるほど。むしろ会社のなかでガツガツ仕事をやれてる男子は、あんまりモテないけど男友達は多い印象はたしかにあります。男子って、モテる男子がちょっと嫌いなので、あんまり仕事でも助けてもらえないかもしれませんしね・・・・・・。■3.単位とれてない「例外はあるけど、やっぱり真面目に単位をとってる男子は、そこそこは社会人になっても優秀だと思う。やるべきことをきちんとやるって、会社に入っても同じだから」(営業/30才)大学生の仕事は、レポートや試験をきちんとクリアして、単位を取って進級・卒業すること。遊んだりサボったりしつつも、なんだかんだこの目標をクリアできる男子は、社会人になっても上手にやれそうだね。■4.センパイから好かれない「会社に入ってほんっとうに実感するけど、センパイに好かれるのが上手な人は一瞬で上に行く。当たり前だよね。会社なんて、ほとんどの人が全員自分のセンパイなんだもん」(大学事務/31才)こういう能力は、上下関係がキツめのサークルや部活で鍛えられそう。就活で体育会系が強いのは、そういう環境のなかで頑張ってきた人が多いからという理由もあるみたいですよ。才能とかがあっても、孤独な一匹狼は、会社ではあんまりかも。■おわりにどうでしたか?みなさんも、今のカレがこれらに当てはまってしまっていないかをチェックしてみましょう。もしも、全部当てはまっちゃうようなら、恋愛賞味期限を卒業までに設定しなおすべきかも・・・・・・。(遣水あかり/ハウコレ)
2015年04月15日リアル・モンスターワイフ、再び
シリーズ・モンスターワイフ
実録・ポジティブな離婚