恋愛

合コン、友達からの紹介、初デート、、、出会いのきっかけを作るためには、こういう場面は必要不可欠。だけど、緊張しやすい人にとってはとてもハードルが高いイベントですよね・・・。でも大丈夫！今すぐ実践できる緊張をほぐす方法を、皆さんにお伝えします！これは私も実際につかっている方法なので、実証済ですよ～！■１．緊張しても大丈夫！緊張しているという感情を無理になくそうとすると、「◯◯になったらどうしよう」「失敗しないようにしなきゃ」と、余計にこれから起きることを不安に感じて緊張がどんどん大きくなっていってしまいます。緊張は誰でもするものです。だから、「緊張しても大丈夫！」と自分の中で“緊張している自分”を認めてしまいましょう。「私、緊張しているな～」「ドキドキしているな～」と緊張している自分を認めることで、緊張がいつの間にかワクワクにかわっていくこともありますからね。■２．大笑いをしよう！実は私もとても緊張しやすいタイプなんです。そんな私が実際に、講演の前やテレビの収録前にやっていることなのですが、、、思いっきり声を出して大笑いして下さい！！できたら鏡を見ながら！！笑うということは感情を爆発させることです。なので、笑うだけでもだいぶ緊張をほぐすことができるんですよ。また、ストレッチをしたり、ジャンプをしたり、大声をだすことも効果があります。「緊張」を「興奮」に変えてしまいましょう！■３．緊張をしていることを無理に隠そうとしない緊張をしていることは隠さないでいいんです。なんなら「私、緊張しちゃっているんですよ～」と緊張しているという感情を言葉に出して、まわりの人にも伝えちゃいましょう。まわりの人は緊張しているからってあなたのことを嫌になったりしませんし、もし相手も緊張していたとしたら、同じ状況におかれているということで相手もあなたに心を開きやすくなりますよ！■４．ちなみに・・・「実践編」初めてのデートや飲み会などで、なるべく緊張したくないのであれば、座る位置は“横並び”にしましょう。正面に座ってしまうと、彼の顔はずっと前（あなたの顔）を見ている状態になってしまうので緊張MAXに！でも彼の横に座ると、彼の顔をずっと見なくてすむので緊張が軽くなります。なので、デートでご飯を食べる時は、カウンター席が狙い目です！もしカウンターがなければ、正面ではなく９０度の位置に座ってみて下さい。■吉井奈々からのメッセージいかがでしたでしょうか？他にもいつも聞いているCDをドライブに持っていき、普段と同じ状況を演出するなど、自分なりの緊張をほぐす方法を見つけておくといざという時に役にたちます。（吉井奈々／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

色々なタイプの人と交流してみるのも、自分がどのような人と合うのか見極める方法のひとつ。しかし、その一方で周りの人や環境に流されて、自分に合う男子となかなか出会えない、そもそもどんな人が合うのかわからない、という現象が起こってしまうことも。そこで今回は、幸福度の高い恋愛をするための秘訣について、幸せな恋愛をしている女性たちにインタビューをしました。■１．SNS上の男子を断捨離した「1年前までの私は複数のSNSでたくさんの男子とつながっていたんだけど、なんだかとっても疲れてしまい、自分がどんな男子と付き合いたいのかわからなくなってしまった。それで薄いつながりの男子をSNSからすべて削除したら、本来自分が求めていた男子がどんな人だったのか思い出し、理想に近い彼と付き合えた」（24歳／IT）薄いつながりの男子とたくさんつながっていると、自分の求めている男子像が霞んでしまうことがあるかもしれませんね。幸福度の高い恋がしたいのなら、不要な関係は削除してしまいましょう。それでも残った男子を見れば自分が深い関係を築けるのはどういう人7日が分かるはずです。■２．自分の個性を隠すのをやめた「男子が好きな女子のファッションを意識しすぎて、自分の個性とはかけ離れたファッションをしていた時期があったけど、その頃はことごとく恋愛で失敗。自分らしさを失っていたと思うの。あるとき、吹っ切れて自分が好きなファッションに戻したら、恋が上手くいくようになった」（27歳／総合職）自分らしさを見失ってしまうと、価値観や考え方がまったく異なる男子を惹きつけてしまうことがあります。それが良い方に転べばいいのですが、意中の男子の前で無理をし続けなければいけなくなったら問題。うまくいっても、「彼は本当の私が好きなわけじゃない」と思い悩むことにもつながります。自分らしさを取り戻せば、本当の自分にぴったり合う男性と出会いやすくなるはずです。■３．ひとりでもいいや、と割り切った「3回連続で失恋したとき、さすがに自分とは合わない男子ばかりを好きになっていた事実に気づいた。このままでは幸せになれないと思って“もうひとりでもいいや”とひとりの時間を思う存分楽しんでいたら、会社の同僚から告白されて、幸せな恋愛ができるようになった」（29歳／メーカー）「ひとりが嫌だから」と焦りや不安でいっぱいのときの恋愛は、なにかと選択を誤るもの。また、そういったネガティブなオーラは魅力ダウンにもつながります。自由に楽しく人生を送っている時こそ、いい出会いを引き寄せるはずです。■４．男子に対する視野を広げてみた「昔から幸せな恋がしたくて一生懸命だったけど、いつも上手くいかず落ち込んでいた。そんなとき、友達に“もう少し色んな男子を見てみたら？”と言われて、さっそく次の合コンから実行開始。すると、あっけなく一緒にいるだけで幸せを感じる男子に出会い、付き合うことに」（21歳／学生）幸せな恋がしたいと強く願うなかで、“こんなタイプの男子と付き合わなければ幸せになれない”と考えが凝り固まってしまうことも。なかなかうまくいかずに停滞しているのであれば、視野を広げて様々なタイプの人と出会うことで、「意外と合う人」に出会えるのでは？■さいごに不要なものを抱え込んでしまうと、自分がどんな男子を求めていたのか忘れてしまいがち。“もう交流のない人とのつながり”“勝手な思い込み”などを積極的に捨てることで、素敵な恋が訪れる隙間ができるはずですよ。（羽音／ハウコレ）（下薗 なおこ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

大好きな彼のことを信用していたのに、その信用を裏切るような行為をされると彼への気持ちが薄れたり、感情的になって別れたくなったりしますよね。「浮気は絶対に許せない！」と思っている女性は多いと思いますが、少し考え方を変えてみるとまた違った未来が生まれてくるかもしれません。今回は過去にノーベル文学賞など、数々の賞を受賞したことのあるフランスの作家「フランソワ・モーリアック」の名言から、男性の浮気について考えてみましょう。■男にとっての浮気とは？男にとっては今日一日だけの浮気心にすぎないものに、女はその一生を賭ける(『愛のことば検定』113Pから引用)女性は大好きな彼以外の人と関係を持つことはあり得ないという考え方をしますが、男性にとっては本能的に動いてしまうものなのかもしれません。昔から、男は良い子孫を残そうとする本能があると言われているので、私たちから見れば浮気だと思うものでも、彼からすれば浮気ではないと考えているのでしょう。「カラダの浮気とココロの浮気は違う」というのも、男性には当てはまる言い訳なのかもしれませんね。■本当に彼を失っても大丈夫？「浮気癖は直らない」という言葉を耳にしたことがあるはず。確かに、何度も浮気を繰り返し、ココロまでも他の女性に向けられているのなら彼との関係を修復するのは難しいかもしれません。ただ、彼の浮気が発覚して即別れを告げるのは少し待った方が良いかも。彼を頭ごなしに否定したり、別れという大きな決心をしてしまったりすると、これから先ずっと後悔してしまう可能性があります。本当に彼を失っても大丈夫なのか、彼のココロは今どこにあるのかなどを考える時間をつくってみてください。彼の態度や対応などを見て、まだ関係を修復できる可能性があると感じたなら、1度だけチャンスを与えるという選択肢も加えてみてはいかがでしょうか？1度のチャンスをどう考え、どう動くのかは彼次第。それでもダメなら次の恋を探して、あなたのことを大切にしてくれる人を見つけた方が良いでしょう。人生1度きり。彼との関係を終わらせるのは簡単ですが、男女の価値観のズレでお別れしてしまうのは寂しいですよね。モーリアックの言葉のように、今日一日だけの浮気心にすぎないのであれば、あなたから与えられた最後のチャンスを無駄にはしないはずです。本当に幸せになれる道を探して、今後の彼との関係をじっくりと考えてみましょう。

はっきりしない天気の日が多いけど、たまの晴れ間に降り注ぐ日差しは、すでに夏のそれ。雨や曇りでも紫外線はゼロではないそうですし、今からしっかり備えておきたいですね。でも、日焼けグッズの選び方を間違えたり、やりすぎたりすると、男性からの好感度がガクッと下がってしまうことも…。今回はそんなエピソードの数々をご紹介します。≪塗りっぱなしは“汚い”!?～「日焼け止め」編≫まずは基本中の基本、日焼け止めについてです。“強いほどいいだろう”と安易に選びがちですが…◆「近くで彼女の顔を見たら、肌がガサガサで粉をふいてた」（32歳・金融）日焼け止めは肌に大きな負担がかかるもの。SPFが高く、ウォータープルーフならなおさら。普段使いにはSPF10程度のものを、こまめに塗り直しましょう。でも、塗りっぱなしだと悲惨なことに…。◆「鼻に汗の形で白い点々が浮き出てて汚かった」（33歳・商社）◆「顔が不自然に白く、ぬるっとしてる…」（28歳・出版）塗り直した後はパウダーなどで肌を整えることを忘れずに！白くなりがちな人は、肌色の日焼け止めをセレクトしてみても。そしてタイミングも大事です。◆「電車でおもむろに塗り始めて驚いた」（26歳・IT）なるべくお手洗いのついでに済ませましょう。間違っても公衆の面前ではやらないようにして！≪マナーとコーディネイトが肝！～「日傘」編≫お次は日傘。紫外線はもちろん、日差しを遮ってくれるので熱中症対策にも有効ですね。上手に活用したいアイテムですが、“TPOを考慮すべき”という教訓が含まれるコメントが多数寄せられました。◆「繁華街やディズニーランド…さすがに人混みはやめてほしい」（28歳・飲食）◆「並んで歩きづらいし、手をつなげないからやだ」（29歳・教育関係）◆「自分の目のあたりに日傘の先端が来るのでヒヤッとする」（35歳・IT）雨の日の傘マナーと同じですが、日傘を使わない男性の立場で考え、より一層の配慮が必要ですね。そして、日傘もファッションアイテムの一つ…！◆「“メイクしないから日傘は必須”と、いつもジーンズ＆スニーカーの女性が日傘を使っているのを目にして、ちぐはぐな印象を持った」（34歳・イベント会社）◆「明るく夏らしい服を着てるのに、日傘は“この色が一番効果があるから”と真っ黒。そこだけ重い」（27歳・メーカー）紫外線対策に躍起になって、服装との相性を忘れてはいけませんね！ちなみに地面から反射する紫外線を防ぐには、裏地は黒が効果的だそう。なので、表地は服装に合った明るい色をセレクトすると◎。≪長袖じゃダメ？絶対脱がない帽子～「服装」編≫続いては、服装で紫外線を防ぐパターンです。◆「電車で見かけた女性が、白いワンピースに真っ黒のアームカバーを付けてた。長袖着れば？って思った」（30歳・服飾）アームカバーは長袖の羽織りものよりもかさばらないから便利ですよね。ただ、薄手のカーディガンなどでコーディネイトしたほうが、男性の目には自然に映るようです。そして大事な顔を紫外線から守る帽子。行楽時は日焼け止めだけでは防ぎきれないので併用したいアイテムですが、男性陣の印象は？◆「“髪がペタンコだから”と絶対脱がないのはちょっと…」（32歳・広告）◆「背の小さい子がやたらつばの広い帽子をかぶってて、正直、似合ってなかった」（32歳・出版）食事のときは、マナーの面から考えても、帽子は取ったほうがいいですよね。ヘアスタイルの乱れが目立たないよう、まとめ髪にしておくといいかも。つばは広いほど安心だけど、アンバランスにならないように気をつけて！≪自意識過剰…？～「サングラス」編≫最後は最も賛否両論が激しそうなサングラスについて。肯定派はごくわずかで、不評の嵐！◆「高飛車でプライドが高そうに見える」（27歳・製造業）◆「素顔に自信がないの？」（36歳・サービス業）◆「どこ見てるのかわからなくて不気味」（35歳・IT）手厳しい！眩しくてサングラスが手放せない人は、暗い場所では外す、表情を意識して豊かにするなどして、マイナスイメージを払拭しましょう。「日傘男子」なんて言葉も登場しましたが、日焼けを気にする男性はまだまだ少数派。ですから、対策はなるべく目に見えない形でさり気なく…が良いですね。ただし、紫外線アレルギー、目の色素が薄いなど、体質的な事情で万全な対策が必要な人もいるでしょう。そんなときはあらかじめ事情を話しておくといいかも。また、日焼け対策もファッションの一部であることは忘れず、上手にコーディネイトに溶け込ませるように心がけたいですね。紫外線は怖いけど、夏は屋外での楽しみがいっぱい。日焼けを防止しつつ、目いっぱい満喫するためにぜひ参考にしてみてくださいね！（文＝橘いつき）あの人が恋人に求めること【無料占い】

気になる男性が部屋に来るときって、ドキドキしますよね。当然、部屋をキレイにし片付けて、インテリアにも気を配って、女子力の高い部屋を演出する人が多いと思います。しかし、部屋にはどうしても普段の生活感が出るもの。自分的には許容範囲でも、男性的には「ええ・・・」とドン引きポイントになっているかも！そうなれば、たとえ脈アリな相手でも、恋のチャンスを逃しかねません。そこで今回は、気をつけておくべき部屋のポイントを紹介しましょう。■１．床に散らばった髪「気になってた子の部屋に入れるから、内心テンション上がってたんですよ。で、部屋の扉を開けてパッと見はキレイだったんですが・・・何気なく床を見たら長い髪が散らばってて・・・一気に冷めました」（20代／SE）髪が散らばっていると普段掃除をしていないのがバレるだけでなく、女性特有の『長い髪』にはどこかホラーチックなインパクトがあるため、男性は恐怖すら感じてしまいます。部屋をパッと見キレイにしていると余計に目立ちます。ピカピカに磨かなくてもいいので、せめて床の髪の毛は取り除きましょう。■２．たたんでない服「家に行って一番に目に入ったのが、イスに何枚も重ねられた洋服でした。本人あんまり気にしてない感じだったんですけど、俺が気にしすぎなのかなぁ・・・」（20代／アパレル）たたんでない服が目につくと、家事を適当にするイメージを与えてしまいます。「散らかっていないから大丈夫じゃ？」と思ったらキケン！イスやベッドの上に服を放置するくらいなら、クローゼットに放り込んでパッと見の印象だけでもキレイにした方がいいです。その場合、クローゼットの扉は決して開けられないように死守して！■３．冷蔵庫に賞味期限切れの食品「買ってきたジュースを冷蔵庫に入れようとしたら、やけに食品が多く入ってたんです。ふと納豆のパックが目に入ったんですが、賞味期限一か月過ぎてたんです・・・」（10代／大学生）賞味期限切れの食品をそのままにしていると不衛生な印象だけでなく、料理をしないこともバレます。ふとしたときに彼が冷蔵庫を開ける可能性があるので、冷蔵庫の中身は整理しておきましょう。■４．溜まった洗濯物「手を洗いに行ったら洗濯カゴがパンパンだったんです。しかも、チラッとみたら洗濯機の中も衣類でパンパン・・・どんだけ洗濯してないのかゾッとしましたよ」（20代／商社）洗濯物が溜まっていると不衛生さが際立ちます。とにかく洗濯物は溜めないように。溜まっている場合は近くのコインランドリーに一時的に運んでください。とにかく溜めてる事実を部屋の中から抹消して！■５．ベランダに大量のゴミ袋「キレイに片付いてて『さすが女性の部屋！』と感動してたんです。ちょっとタバコ吸おうと思って、ベランダ行くためにカーテン開けたら、女の子が叫んだんです。びっくりしましたけどすぐに意味が分かりました・・・・・・俺だって見たくなかったって！」（10代／だいっ学生）溜まっているゴミ袋は超強力なドン引き効果があります。部屋の中をキレイにしたからといって気を抜いてはいけません。見られた瞬間に恋は終わるので、ゴミはベランダではなくゴミ置き場に。ゴミを溜める女だという証拠を隠滅してください。イメージが大切です。■おわりに男性自身が適当にしているからこそ、女性には清潔であってほしいと願う気持ちが強いものです。モデルルームのようにピカピカにする必要はありませんが、男性の気にする細部はキレイにしておいてあげましょう。そうすれば、その場で恋人になれるチャンスを晴れてゲット！（大西薫／ハウコレ）

年上男性との結婚を夢見ている女性の多くは『せっかく年上男性と結婚するなら、ステキな人がいい！』と考えているのではないでしょうか。でもご存知のとおり、ステキな男性はモテます。ならばモテる年上男性のニーズを知り、他の女性に差をつけましょう！今回は『本気で結婚したいと思う女性はどのような女性ですか？』という質問に、30代・40代のモテる男性たちにお答え頂きました。■１．落ち着く女性「一緒にいて落ち着く。これが一番大事だと思う。『頑張りすぎない』って感じで。」（38歳/ＳＥ）刺激がない恋は楽しくないですが、結婚を考えると『刺激的な人』よりも『一緒にいて落ち着く人』が最終的にはずっと一緒に居たい女性ということでしょうか。相手に好かれたくて、素の自分ではなく、少し頑張って相手に接する人もいるかと思います。確かに相手の為に頑張ることはいいことです。ですが頑張り過ぎてしまうと相手に居心地の悪さを感じさせてしまうのかもしれませんね。さじ加減が大事です。■２．けなげな女性「自分を尊敬・尊重してくれて、いつも笑顔で何でもひたむきに一生懸命な人がいい。こんな女性には、けなげさを感じます。中年男って、けなげな女性には近くにいて何でもしてあげたい、応援したい、守ってあげたいって気持ちが強くなるので、この気持ちの延長から結婚に結びつくことがあるかも」（47歳/営業）男性にとって、やはり女性からの「尊敬・尊重」は大事なようですね。実際にできる・できないは別にして、何でも一生懸命にとりくむ女性に対しては守ってあげたい、一緒に居たいと思うようです。なんでも一人でできてしまう女性は助けなくても大丈夫と思われるので男性の守護本能をつつくのは難しいかもしれません・・・。男性に頼れるところは頼り、守護本能をくすぐって保護欲を掻き立てましょう！■３．気づかいと賢さがある女性「思いやりというか気づかいやろうね。賢いのも勉強ではなく興味のない事もよく聞いたりする耳をもっている人。愛してくれるのも言葉ではなく、態度でわかるくらい愛してくれるなら、こっちはもっと愛してしまうやろな」（45歳/アパレル）ある程度の「賢さ」を結婚の条件に必要とする男性は多いかもしれません。学校で習うような勉強ではなく、人として、生きる上での賢さは確かに必要でしょう。せめて一般常識は身につけておきたいものです。そして「愛してる」と言われるよりも、気づかってくれる優しい態度に男性は愛おしさを感じるようです。■４．仕事に理解のある女性「『年上男性』ってことで言うと、とにかくこっちの生活リズムを崩さないで仕事に理解のある子！『年上』だとある程度、仕事など社会的地位や責任が課せられてくる人が多くなってくるだろうから、そんな大変なところで家に帰って仕事の事など突っ込まれたくはないし、言われたところでどうもできないと思うから」（34歳/美容師）男性にとって仕事は大事。 寂しさから「私と仕事どっちが大事なの？ 」と彼を追い詰めてしまう女性もいますが、男性からしたら仕事と愛する女性はどちらも大事なので比較できません。愛する女性と結婚をして素敵な家庭を築き上げる為にも、彼らはより一層仕事を頑張りたいのです。当然の如く、仕事を理解してくれない女性よりも、傍で優しく見守って応援してくれる女性の方が一緒に居たいと思われるでしょう。■おわりにいかがでしたか？外見が美しい女性、料理が上手な女性は世の中たくさんいます。目が肥えている男性は最終的に、仕事に理解力があり、自分を尊敬し、心から愛してくれる賢い女性を選ぶようです。彼を大切に想う気持ちが彼の心をつかむということでしょう。女子力を上げて自己満足するよりも、彼を尊敬して愛する方が結婚への近道かもしれませんね。（美佳／ハウコレ）（山田 彩乃／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

暦文化研究家・景山えりかが、月の満ち欠けをもとにした「旧暦」の取り入れ方をご紹介します。あなたも月の満ち欠けとともに一緒に暦をたしなんでみませんか？■香り豊かなハーブの力で、梅雨のプチうつを乗りきって6月22日（月）に「夏至」を迎えましたが、日本では梅雨の真っ最中。雨が降ったり、空がくもっていたりすると、日照時間の長さも感じにくいですね。1年のうちでもっとも日が長いというより、もっとも湿気の多い時季というほうがしっくりきます。雨の日が続くと、頭がボーッとして判断力が鈍ったり、体は重だるく気分は沈みがちになったりしませんか？この時季にそうなるとしたら、それはある意味、心身が自然のリズムにあっているということです。というのも、こういった心身の状態は梅雨時の特徴だから。とはいえ、そのまま放っておくのもよくありません。なんとか気分を発散しようと、衝動買いや過食に走ってしまったら大変です。気分がスッキリしない梅雨時は、香り豊かなハーブティーが元気を与えてくれますよ。カップに口をつける前に、まずは鼻を近づけて。深呼吸をしながら、立ち上る湯気とともにハーブティーの香りをかげば、そのさわやかな香りに心が晴れていくのを感じるはず。以下にご紹介する3つのハーブは、とくにこの時季にオススメです。・ペパーミント清涼感のあるメンソールの香り。ストレスをやわらげ、心身をリフレッシュしたいときに。スーッとした香りによって活力が出て、疲れた体と心をスッキリさせます。また、消化促進や胃腸の調子を整える働きがあるといわれているので、食後のティータイムにぴったり。シングルティーはもちろんのこと、緑茶や紅茶とブレンドしてもおいしくいただけます。・ローズマリースッとしたスパイシーな香り。心身の疲れを癒し、ぼーっとした頭をスッキリさせたいときに。血行促進の作用があるとされ、血行不良が原因の冷えや肩こりに効果的です。さらに、脳の働きを活性化して記憶力や集中力を高めるといわれています。大切な打ち合わせやプレゼンの日の朝は、目覚めの1杯にローズマリーティーを飲んで出勤を。・オレンジピール柑橘系の甘酸っぱい香り。不安や緊張をほぐして、気力を回復させたいときに。また、ストレスによる胃腸の不調にやさしく働きかけるので、元気不足で食欲がでないときや、便秘や軽い下痢にも効果が期待できます。不安感やストレスが続いて眠れない夜に飲むと、気分がリフレッシュされて心地よい眠りにつけそうです。どのハーブティーにしても、効果を期待しすぎて一度にたくさん飲もうとしないでくださいね。飲みたいときに、飲みたいお茶を、飲みたい分だけ。それで十分。おいしいと感じるものをマイペースに続けていきましょう。飲まない日があってもかまわないのです。だって、今の自分に必要なものは、ちゃんと体が知っているのですから。自分の五感にしたがってハーブティーを楽しんで、梅雨時を気持ちよ～く乗りきりましょう。次回は●月●日第2回 ******（●月●日公開）-->景山えりか（かげやまえりか）暦文化研究家、星のティーセラピー(R)レッスン倶楽部主宰旧暦や月の文化に造詣が深く、星や月と親しむ生活を自ら実践。その経験から、自然のリズムに合わせてお茶を楽しむことで、養生やストレスマネジメントにつなげる「星のティーセラピー(R)」を考案。執筆活動やワークショップを通じて、星空とお茶を楽しむ暮らしを提案している。著書：『自然とつながる暮らしかた空の向こうは私のうちがわ』（講談社）ウェブサイト：：自然とつながる暮らしかた

6月22日から7月22日までは、蟹座のお誕生月です。蟹座のみなさん、お誕生日おめでとうございます！（※星座は生まれ時間によってズレることがあります。）蟹座は一般的に「愛情深く家庭的なタイプ」が多いと言われています。有名人でいうと、明石家さんまさんや藤木直人さん、谷原章介さんなど、家族を大事にするイメージの方が多い印象がありますね。他にも、草なぎ剛さん（SMAP）や三宅健さん（V6）、最近話題の藤ヶ谷太輔さん（Kis-My-Ft2）などジャニーズにも蟹座の方が多くいるようで、いずれも恋の噂で世間を賑わせることも多い様子。そんな蟹座男子と相性がいいのはどの星座なのか、占いサイト「ダーリン♂完全マニュアル」監修者であるフォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんのお話をもとに、蟹座男子と12星座女子の関係を相関図にしてみました！ぜひ身近な蟹座男子のことを思い浮かべてみてください♪★蟹座男子と牡羊座女子関係性：苦手な相手マジメで正義感の強い牡羊座女子。よかれと思ってなんだろうけど、小さなミスをいちいち注意してくるのが正直ウザイ。蟹座男子にとっては、そんなのハナからどうでもいいこと。隙のないタイプなので、恋心は抱きづらいかも。★蟹座男子と牡牛座女子関係性：オトしたい標的どこかトロンとしていてユルい雰囲気の牡牛座女子。露出が多いわけじゃないんだけど、ゆったりとまとわりつくような色気にオスとしての本能を刺激されてしまいます。オトした後のめくるめく毎日を密かに妄想してドキドキ。★蟹座男子と双子座女子関係性：セフレ要員好奇心旺盛で、フットワークの軽い双子座女子。実際どうかは別にして、「頼めばヤラせてくれるんじゃないか」と思わせるノリのよさについ期待。「昨日も飲んじゃって、記憶がないんだよね」なんて話を聞くともうドキドキ。★蟹座男子と蟹座女子関係性：妹似た者同士ゆえ、蟹座女子とはつい情をかけあってしまいがち。好きは好きなんだけど、恋愛対象というより家族のような連帯感を抱きます。双子の妹みたいな、もっというとソウルメイトみたいな唯一無二感のある相手。★蟹座男子と獅子座女子関係性：姉獅子座女子は面倒見のいいアネゴ体質。なつけばなつくほどよくしてくれるので、自然とお姉ちゃんと弟みたいな関係に。飲み会とかでふいにつらかった思い出を打ち明けられると、妙なギャップ萌えでついグラッとくることも。★蟹座男子と乙女座女子関係性：姉さん女房乙女座女子は、細かいところまできちんと見ているしっかり者。どこかだらしない自分をうまく管理してくれるので、まるで行き届いた姉さん女房に支えられているような安心感があります。ちょっと口うるさいのが玉にキズ。★蟹座男子と天秤座女子関係性：要注意人物天秤座女子は、誰とでもフラットにつきあえる社交の達人。本音のつきあいが好きな蟹座男子にしてみれば、どこか胡散臭くて近寄りがたいタイプです。うっかり弱みを握られたら、楽しげな記事にしてＳＮＳ投下されるのではとヒヤヒヤ。★蟹座男子と蠍座女子関係性：両思いぶっきらぼうに見えて実は情に厚い蠍座女子。ワケありっぽいノリに弱い蟹座男子にとって、無条件に惹かれる相手です。そのうえ、どことなくミステリアスな色気は天下一品。隠れ肉食女子でもあるので、スイッチが入れば展開も早そう。★蟹座男子と射手座女子関係性：遊び仲間飾り気がなくていいヤツだけど、いまいち色気に欠ける射手座女子。恋愛の対象というより、皆でワイワイ遊ぶのにちょうどいい相手です。「合コン、人数足りないから友だち呼べよ」とか超言いやすくて、助かることこの上なし。★蟹座男子と山羊座女子関係性：片思い山羊座女子は超ド級のツンデレ。キツい女かと思えばやさしかったり、クソまじめかと思えばお笑い好きだったりと、ドギマギさせられて胸がキュン♡普通に告っても素直にＯＫくれなさそうなところに、オス心を刺激されそう。★蟹座男子と水瓶座女子関係性：興味ない蟹座男子にとって水瓶座女子は、さわやかすぎてつかみどころのない相手。いつでもモチベ高く何かに熱中しているので、なんだか「オレなんてお呼びじゃない」感じがしてしまうのです。スキンシップ嫌いなところも今ひとつ。★蟹座男子と魚座女子関係性：ペット魚座女子は、相手の心にするっと入り込んでくる愛されキャラ。かまいたがりな蟹座男子にとっては、じゃれてくるペットみたいに扱えて大満足。だけど、魚座女子は食わせモノ。実際は「あいつは私のペット」と思ってるかも!?【番外編】蟹座男子をめぐって天秤座女子VS山羊座女子！？普段はまったく接点のない間柄ですが、いったん蟹座男子をターゲットに定めたら壮絶バトルが展開。友だちを使って外堀から埋めてくる天秤座女子に対し、「下調べ、やっといてあげたから」と役立つ女をアピるのが山羊座女子。空気はまさに一触即発。ちなみに、明石家さんまさんの元妻・大竹しのぶさんも蟹座だそう。まわりに蟹座男子に恋する女の子がいたら、ぜひ教えてあげてください♪監修者紹介阿雅佐-agatha-（あがさ）古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆Ｊ」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「ピチレモン」・「PASH!」などの連載誌、「anan」・「JUNON」ほか年間100本以上の雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』（イースト・プレス）「アタリすぎ！わかりすぎ！きら☆きら心理テスト」（学研教育出版）を上梓するなど、作家としても活動している。モバイルサイトダーリン♂完全マニュアル

恋活・婚活で悩める女性を、まるでシンデレラのように変身させてくれる「シンデレラ恋活プロジェクト」。シリーズ第5回目は、LOVEコーチの立川ルリ子先生が参加メンバーから寄せられたリアルな悩みに答えます。恋の数だけ尽きないさまざまな悩み、あなたに当てはまる答えも見つかるかも…!?●お悩み1：お付き合いが長続きしませんいつも短いサイクルでお付き合いが終了してしまう人、いますよね。先生いわく、そういう人の特徴は付き合いはじめの“ときめき”に執着しているのが原因なのだそう。付き合いはじめの頃は連絡がマメで優しく、彼女が喜ぶデートをえてくれていた彼。でも、いつの間にかにおざなりに…。実はそれ、男性の通常モード。愛情が薄まったわけではないのです。「彼が自分のそばでリラックスできるようになった」とポジティブにとらえてみて。ここで不安になって彼を問いつめたり、叱ったりするとギクシャクしてお付き合いが長続きしない原因になるので注意しましょう。●お悩み2：どうしたら素敵な男性と出会えますか？ハッキリ言います。素敵な独身男性から“売れて”いくのです。まずはここを再認識しましょう。立川先生によると、ほかの女性が「NO」と言ったところをあなたが許容できるかどうかがカギ。もし気になることがあるのなら、一度、紙に書きだして、努力で変わることと変わらないことを整理してみましょう。すると、今まで恋活の相手として見なかった人も対象になってくるはず。ファッションセンスや体型、頭髪、性格だって、あなたのアドバイス次第でなんとでもなるのです。そのとき、頭ごなしに言うのではなく、さりげなく成功体験に導いてあげるのがポイント。この人だったら教育の手間をかけてもいいと思える人を選んでみてくださいね。●お悩み3：行動派でモテそうな彼。どうしたら“その他大勢”ではなく恋愛対象になれますか？まずは彼の隣に立つのにふさわしい女性をイメージすること。そして服装や髪型、メーク、ライフスタイル、しぐさや話し方など、すべてをその女性像に近づけていきましょう、と立川先生は言います。そんなの無理と思うかもしれませんが、実はこれ、「モデリング」というれっきとした心理学に基づいた手法なのです。もし、イメージに近い女優さんなどがいたら、映像や雑誌などを参考にすると良いとのこと。また、この方法は、自分に自信が持てない女性にも効果があるそう。婚活がうまくいかないと自己否定しがちですが、「なりきりメイク」のように、ワクワク楽しみながらワンランク上の女性を目指してみましょう！●シンデレラ恋活プロジェクトとは？今まで恋活・婚活がうまくいかなかった女性たちを、魔法にかけられたシンデレラのように約3カ月間かけて変身＆変心させ、運命の人を一緒に探すプロジェクトです。・公式サイト：・シンデレラ恋活ブログ：【シンデレラ恋活プロジェクトの記事一覧】・恋愛にも「マーケティング理論」が有効!?：・男性が思わず触れたくなる“赤ちゃん肌”の作り方：・本当に似合うマイファッションスタイルの見つけ方：・プロが教える「また会いたい！」と思われる会話テク3つ：（取材／文：ASUKA取材協力：シンデレラ恋活プロジェクト）

好きな人はいるけど、カレはモテモテでライバルも多いから自分には無理・・・。モテモテのカレに振り向いてほしいけど、どうしたらいいか分からない・・・。そんなお悩みを持つ女子も多いのではないでしょうか。モテ男子を振り向かせるには、ちょっとした工夫が必要です。そこで今日は、心療内科医の鴨下一郎さんによる著書『「選ばれる女性」のちょっとした習慣』を参考に、「モテ男子を振り向かせるコツ」をご紹介します。■１．自分から動く「この男性とつきあいたい、結婚したいと思うなら、その気持ちを相手に届けていけば伝わりますし、『こういうつきあいがしたい』『こんな人間関係が理想』と思ったら、自ら動いて理想の人間関係をつくってしまえばいいのです。」待っていても、遠くから見つめていても、カレに気持ちは中々伝わらないもの。そうこうしているうちにライバルに奪われてしまうことも。勇気を出して、自分から相手にぐいぐいアピールして、積極的に攻めていきましょう。積極的にカレに話しかけ、食事に誘ったり、「そういうとこ好きだな」と言葉に出したりしてみるのもいいですよ。■２．たまにはわがままになってみる「やりたかった仕事、思いを寄せていた男性、どうしても欲しかったもの。これらは、ときには人と張り合ってでも、あるいは少々の無理は承知のうえでがんばってみないと、手に入らないことがあります。」優しい女性は、欲しいものが被ったときに我慢して他人に譲ってしまいがち。でも本当に好きな人ができたら、我慢はやめて、自分に正直になってみましょう。自分を幸せにしてくれるのは自分だけ。たまにはわがままになって、自分で幸せを掴みましょう。■３．負け癖をつけない「『押しの強い人には、やっぱりかなわないわ』『確かに彼女のほうが目立つ存在だから仕方ないよね』と、最後には自分を慰めて諦めようとする場合も少なくないでしょう。しかし、こうした悔しさは使い方次第で、自分の力に変えていくこともできるのです。」ライバルと競ってみて選ばれなかったときは、その後の行動が重要になります。「いつものことだし」と思い何も変えないのでは、次も同じ失敗をしてしまい負け癖がつきかねません。敗因をきちんと分析し、自分がどうすべきだったのか、何を変えるべきなのか考え、次につなげるようにしましょう。■４．「頑張った経験」をつくる「自分という存在を、はっきり周りの人にアピールしていくには、一所懸命、自分の中に輝きの素となる財産を積み重ねていくことが大切です。何かに打ち込んでみる、意識して何かをものにしていく、小さなことで構わないからどんなことも棚に置けるようにしてみましょう。」モテる男性は、何人もの女性から１人を選びます。そんな時に「自分はこんなことを頑張ってきました」と言える女性はとても魅力的です。頑張った経験は自信につながります。これまで頑張った経験を振り返り、アピールポイントにしてみましょう。■おわりにいかがでしたか。高倍率の男性とライバルたちを見ると、誰でも気が引けてしまうもの。でも本当に好きだと思う相手が見つかったら、そこでどんとぶつかってみてはいかがでしょうか。ぜひ実践して、モテ男子をＧＥＴしてくださいね！（福嶺美優／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）参考図書：鴨下一郎著『「選ばれる女性」のちょっとした習慣』青春出版社

彼女のことは好きだけど、自分の友達に紹介するかは別って男子、意外と多いみたいです。男性は世間体などとっても気にする生き物。もし、自分の彼女が友達から不評だったら・・・最悪の場合、彼女への気持ちが冷めてしまうほどのダメージを負ってしまいます。それゆえ、「彼女紹介」は、けっこうなハードルなのです。でも、やっぱり、女子としては周りからも公認の「自慢の彼女」でありたいですよね。そこで今回は、紹介したくなる彼女について男子たちに聞いてきました。■１．雰囲気が似ている「自分と雰囲気が似ている彼女は、自然に紹介しやすい。すっごい奇抜なファッションが好きな子だったり、ロリっぽいとか、自分のイメージとかけ離れている子だと、友達に引かれそうで嫌だ」（２３歳／学生）内と外でキャラを使い分けている男子って多いですもんね。普段はきゃりーぱみゅぱみゅ風を貫く女子も、たまには彼氏に雰囲気を寄せたファッションを披露し、「オールマイティに対応できます」アピールするといいかも。■２．口が堅い「友達と一緒に遊べたら嬉しいし、自分の彼女はどんどん紹介したい！ただ、口が堅いことだけは条件かな。以前、彼女に俺のエスコートがどうだとか、自分の前だと甘えるみたいな、そういう話をされたことがあった。その後それをネタに友達にいじられまくって、その子には冷めてしまった」（２２／学生）男性がそれはそれは大切にする「仲間からの評判」。これをぶち壊す恐れのある女子は、紹介するリスクが高すぎるのでしょうね。口が軽いって、長所にも転じない致命的な短所。これを機に、お口ミッフィー系女子を意識し、彼の信用を勝ち取りましょう。■３．感じの良さ「見た目の清潔感や基本的な礼儀とか、ちゃんとよそ行き用の対応をしてくれる子だったら、安心して紹介できる。『はじめまして！』って、ちゃんと挨拶してくれたら嬉しい」（２３歳／SE）男子からして、だらしない彼女を紹介するのは、自分の評価が落ちそうでコワイのだとか。もし彼の友達に会う機会があれば、多少の取り繕いは必須なのかもしれません。元気のいい挨拶をはじめ、アンテナは敏感に、周りへの気配りに努めるべし。■４．適度なコミュ力「自分の話ばっかりなのはダメだけど、話振られたら答えられるくらいのコミュ力はあってほしい。下ネタ聞いて心底イヤな顔しちゃうとか・・・。もちろん下品な友達が悪いけど、外ではちょっとだけ俺を立てて欲しいというか」（２４歳／営業）彼氏の友達と会ったあとのタブーは、彼の友達の悪口を言うこと。付き合いが長いのは友達の方であり、彼はがっかりしてしまいます。出来る限り許容ゾーンは広く、受け流せるくらいの余裕は大切。■おわりにいかがでしょうか。彼の友達のお墨付きをいただければ、彼の彼女に対する本気度もうなぎのぼりです。強力な味方をつけ、「自慢の彼女」を目指してくださいね。（倉持あお／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

好きな人に気持ちを伝えたいけど、直接会って「好き」というのはかなり勇気がいるもの。そんななか、最近では「LINE告白」が流行っているのだそう。フリュー株式会社の調査では、「LINEで告白した、もしくは告白された経験のある女性」は78.7%。また、「告白手段として直接かLINEか」という二択質問では、LINEが34.5％を占める結果に。いまや3人に1人の女性がLINE告白を支持していることが分かりました。でも「顔を見ないで告白するなんて、軽い感じがしない…？」という不安も残りますよね。そこで今回は、LINE告白の経験のある20代女子たちに、そのメリットを聞いてみました。■失敗しても気まずくならない▽「相手の反応を伺いながら、気持ちを伝えられるところがいい。『ウチらが付き合ったらうまくいきそうじゃない？』とか探りを入れて、イマイチ引っかからなかったらもう少し先延ばしするとか、相手との距離感を測りやすい」（21歳／大学生）恋は盲目といわれるように、相手への気持ちが抑えられなくなると、ときに暴走してしまうもの。その点、LINEで告白する場合、一人で盛り上がって自爆するリスクを防げます。たとえふられてしまっても、直接会って告白するよりも気まずくなる危険度が低いかも。■素直な気持ちを伝えられる▽「私は人見知りで直接だと緊張してうまく伝えられないから、告白もLINE派です。LINEだとよく考えながら素直な気持ちを送ることができるし、記録にも残るから付き合ってから読み返しす楽しみもある」（20歳／大学生）実際に会って告白するとなると、声が震えてしまったり、切り出す勇気が持てなかったりするもの。せっかくデートに誘っても、気持ちを伝えられずに終わってしまった女子もいるのでは。その点、LINEの場合、文字を入力するだけ。重苦しくなく、素直な気持ちを伝えられるのが最大のメリット。その手軽さゆえに「テキトーな印象を与えてしまうかも…」と不安なときは、「今度会ったときにもう一度気持ちを伝えるね」と前振りしておけば、真剣さも伝わるはず。■断るときもフォローしやすい▽「まったく興味のない彼から告白された時は、LINEでよかったなぁと思った。直接だとテンパって相手を傷つけることを言っちゃいそう」（24歳／フリーター）LINEであれば、直接会っていないからこそ、やりとりを考える時間があります。「この言葉だと傷つくかな？」「スタンプはこれがいいかな」と相手の気持ちを想像しながら、内容を考えることができるので、脈なしの相手から告白された時も気軽にNGを出しやすいようです。直接や電話よりは緊張しないし、メールより堅苦しくなく、スタンプを使って感情表現も豊かにできるLINE告白は、奥手な女子にとってぴったりの告白法なのかも。この夏こそ、意中の彼に気持ちを伝えたいという方は、LINEでの告白を検討してみてはいかがでしょうか。

彼といつまでも仲良しでいたいというのは、恋をする女性に共通して言えること。時には衝突したり彼の言動に不安を感じたりすることもあるけれど、2人の絆を育みながら、より深い関係を築いていきたいですね。彼との関係が思うように発展しないときは、もしかしたらあなたにあることが欠けてしまっているのかもしれません。彼を攻めるだけでなく、あなた自身の接し方にも配慮が必要になると思います。今回は円満に問題を解決するために、彼の本心を理解するために心掛けておきたいことを紹介していきましょう。彼の話を聞く態勢を整えてThe first duty of love is to listen出典：『Gifts from the Heart: 10 Ways to Build More Loving Relationships』P35より引用ドイツの神学者パウル・ティリッヒの名言です。訳すると「相手の話に耳を傾ける。これが愛の第一義務だ」ということ。ケンカしているときは、相手の言葉を聞くよりも自分の言いたいことを言いがち。彼に何かの言い分があったり、何かワケがあったりするかもしれないのに、あなたが感情的になって彼の言葉をシャットアウトしていませんか？　まずは冷静さを取り戻し、彼の話に耳を傾けることを意識してみてください。違った見方ができるようになるかも1度できた先入観を取り払うのは難しく、そのイメージでどんどん話を進めていきがち。彼の言動の1つひとつが怪しく感じて、疑いの心が大きくなってしまうでしょう。それでも、パウル・ティリッヒの名言を思い出すことで、これまで自分だけの偏見や考え方だけで彼のことを決めつけていた人も、彼の言葉を聞くことで違った見方ができるようになり、視野が広がるかもしれません。彼もあなたに心を開いてくれるはず彼の話に耳を傾けることで、彼はあなたに対して理解してほしい、素の自分を受け入れてもらいたいと思うようになります。彼との距離を感じていた人も、相手の話を聞くことで2人の距離を縮めて円満な関係を築いていけるでしょう。おしゃべり好きな人は自分の言いたいことだけを言うのではなく、時には彼が主導権を握って話をする時間をつくることも必要ですよ。「何も話さなくても相手のことがわかる」なんてことはありませんよね。時には誤解したり時には本心を理解していなかったりするもの。独断で相手を決めつけることはせず、きちんと彼の話を聞く姿勢を持つことで、2人の関係が発展したり、問題を大きくなる前に食い止めたりすることができるでしょう。

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。「出会い系サイト」と聞くと、相手の顔が見えない分、どこの誰か分からないし、もしかしたら犯罪に巻き込まれるかも、なんて不安な考えばかり浮かぶもの。「悪質サイト」と感じる方も多いでしょう。しかし、そんなマイナスなイメージが多い出会い系サイトでも、見方を変えればメリットばかりということもあります。そこで今回は、出会い系サイトを使って出会いを求めるメリット4つをご紹介したいと思います。■１．とにかく気軽に出会える「出会い系のいい所って気軽に出会えることじゃん？必死に合コン行きまくるのもいいけど、やっぱりサクッとね、出会いたいよね。」(24歳／男性)出会い系の1番の強みはこれですね。学校が女子大だったり、職場が女の人ばかりだったりなど、周りが女性だけという環境だと、なかなか男性と関わることがありませんし・・・。普段、女性ばかりの環境にいる方は、出会い系サイトを使ってみるのもアリかもしれません。■２．自分好みの人が簡単に見つかる「検索とかで細かく入力できるから、自分好みの人が何人も見つかる。趣味もある程度合う人がいるし、連絡を取っていて『この人いいな～』なんてこともあるよ。」(20歳／女性)出会い系サイトの検索欄は、本当に細かく色々と設定するように出来ています。住んでいるところから、年齢、職業はもちろん、サイトによっては男性の平均年収までも検索することが可能になっています。自分の理想の男性を細かく検索欄に入力してみると、実際に理想に近い男性と出会える可能性もありますよ。■３．意外と積極的になれる「『恋人が欲しい！』と思って出会い系に登録しているのが前提だから、何となく安心感が湧いて積極的になれる。」(21歳／男性)「彼氏・彼女が欲しい」という同じ目的を持って出会い系サイトに登録をしているため、あれこれ考えず積極的になれるということもあります。「恋愛の駆け引きとかはな・・・」なんて、ちょっとマイナス思考になり気味な女性にはピッタリ。また、「自分って意外とこのくらいいけちゃうんだ！」というような新しい発見なんかもすることができます。■４．交友関係の幅が一気に広がる「今の出会い系サイトって凄くて、世界レベルにまで発展しているの。英語を教えるから、日本語を教えて下さいなんて流れで外国人と仲良くなれる可能性もあるんだよ。」(25歳／女性)このようなキッカケで国際結婚に発展した、なんてケースもじわじわ増えてきています。また、外国人と出会えるだけでなく「合コンができる男友達」なんかも、出会い系サイトでは探すことが可能です。恋人が欲しいとか関係なく、もっと交流の幅を広げたい！なんていう方も出会い系サイトを使ってみる価値は大アリです。■おわりに見方を変えると、出会い系サイトを利用するメリットって意外とあるんです。私も出会い系サイトに登録したことありますが、男性だけでなく女性の友達もできました。利用者の私が考える「優良サイト」のポイントは、「街中に広告がある」というところ。街中にある出会い系サイトの広告は、ほとんど悪質ではないサイトということが多いです。とはいえ、自分の個人情報を明かし過ぎない、最初からひと気のないところでは会わないなど、自衛はきちんと行っておきましょうね。(矢沢ゆう／ハウコレ)

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。シワっていつ頃から発生するかご存知ですか？何となく撮った写真を見て「あれ？」何となく見た鏡を見つめて「あれ？」。いきなり朝現れるわけでもなく、少しずつ少しずつシワの足音は忍び寄ってきます。少しずつ忍び寄ってくるからこそ曲者で、それこそジワジワと「シワのある自分の顔」に見慣れてしまうのです。恐ろしい！！！今回は、まだシワのない方も、少しだけあるけどこれ以上シワを作りたくない方（筆者含む）にも必見の「なるべくシワをつくらない顔の作り方」をお伝え致します。■笑わなかったらシワはできない？先日、外国のニュースで「シワを作りたくないから笑わないで生きている女性」を取り上げていました。シワが出来る原因の一つに「表情筋の繰り返し運動」があるので、確かに笑わない人生だったらシワはできないかもしれません。でも、表情筋は話をするだけでも動きますし、あくびをしても動きます。寝言でよく笑う筆者は全く意味がありません。いくらシワを増やしたくないとはいえ、笑わない人生は寂しいですよね。大切なのは「表情筋を固めない」こと。同じ動きばかり行うと表情筋の癖ができて深いシワが出来てしまいますが、顔の運動をして豊かに筋肉を動かすことで、癖のようなシワを防ぐことができます。「あ・え・い・う・え・お・あ・お」のような口の運動や、上を向いて行う舌回転など表情筋を色々と動かしてみることが大切です。■乾燥によってできる「一時的なシワ」を見逃すな肌が乾燥しているのは良くないと知っているのに、ついつい、保湿をおろそかにしてしまうことありませんか？実は、乾燥によって一時的にできるシワもあるのです。一時的なものであっても「シワがある顔」は嫌ですよね。とくに夏は、紫外線による乾燥とエアコンによる乾燥のW攻撃を受けます。一時的なシワが慢性的なものにならないように、日々の保湿が大切です。■芋づる式にシワが出来る？！額のシワってなぜできるかご存知ですか？もちろん、しかめっ面ばかりしていたらできやすいこともありますが、頭皮のたるみからシワが発生する場合もあるのです。人間の皮膚は、頭から足まで繋がっています。頭の皮膚がたるむとおでこもたるむ。芋づる式です。ちなみに、お腹の皮膚が垂れると胸も引っ張られて垂れるのだとか。こんなに悲しい芋づる式があるでしょうか（涙）顔にたるみによるシワを作らない為にも、頭皮やデコルテ、お腹まで、セルフチェックを大切にしましょう。■おわりにシワって一度出来るとなかなか消えません。しかも「シワやだー！」なんて色んな化粧品を試している間に、シワがある顔に慣れてしまってシワがなかった頃の顔を忘れてしまうのです。数年前の写真を見て愕然とします。そうならない為にも、シワは予防が大切です。数年後にがっかりしない為に＆今よりシワを増やさない為に、全身のたるみチェックに気を付けてみてくださいね。（川上あいこ／ハウコレ）

新しい彼の部屋に行くと、やけにすっきりと片付いている・・・・・・という場合、彼はいろんなものを処分した可能性があります。やっと新しい彼女ができた・・・・・・これでやっと処分できる・・・・・・と、ホッとしている彼。やっと新しい彼女と付き合えたときに、彼はなにを処分したのか？さっそくご紹介しましょう。■１．元カノが使っていた泡立てネット「元カノが使っていた洗顔用の泡立てネットを処分しました。元カノのにおいがして好きだったんですけどね」（24歳／IT）風呂場にはシャンプーとトリートメントとボディソープしかない場合、彼は元カノが使っていたボディタオルとかいろんなものを処分したのかもしれません。女子としては、微笑ましいですね・・・・・・と思っておくといいように思います。深入りするとめんどくさいので。■２．キープしておいた女子の連絡先「彼女がいない時代にキープしておいた女子たちの連絡先を処分しました。やっと彼女が見つかったわけですから、もう用なしです」（25歳／人材紹介）こういうのは、さっぱりキッパリ処分してくれて嬉しく感じる女子もいると思います。じぶんが「処分される側」だったら哀しく感じるかもしれません。が、よくありがちなことで、こちらもしれっとスルーしておくといいでしょう。■３．エッチなブックマーク「彼女ができたとき、真っ先にエッチなブックマークをすべて消去しました」（22歳・大学生）男子って、彼女がいない時代になにを苦痛に感じているかといえば、エッチをする相手がいないことだったりします。オトナになってもおなじです。オトナになって「エッチエッチ」と騒ぐのもみっともないと思って、騒がないだけで、エッチできる相手を死ぬまで探しているのが男子だったりします。が、これは女子だっておなじようなことでしょうから、やっと付き合えたってときくらい、いっぱいエッチしておくといいでしょう。■４．アダルトグッズ「元カノと使っていたアダルトグッズはすべて処分しました」（27歳／広告）衛生的にも捨ててもらいたいですよね。こういうものは、新しい彼と一緒に買いに行くといいです。■５．会員登録履歴「出会い系サイトなどの会員履歴を消去しました。新しい彼女ができたらもう必要ないんです」（24歳／飲食）今は健全な出会い系サイトがたくさんありますが、昔は「業者に騙され続けていたダサい俺」を、新しい彼女に見られたくないから消去する、という考え方もありました。彼女がいない時代を寂しく暮らしていた俺を消す・・・・・・まあ微笑ましいよねとスルーしてあげては？■おわりにいかがでしたか？彼氏がいない時代に習い事をしたり友だちを増やしたりなど、アクティブに動けるのは、おそらく女子の特権ではないかと思います。男子はわりと寂しさに足をとられて、ロクでもないことをいっぱいしています。そういうのはぜんぶスルーしてあげるというのも、女子に求められる優しさのひとつではないかと思いますよ。（ひとみしょう／ハウコレ）

月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、海の干潮・満潮にとどまらず、私たちの肉体と精神のバイオリズムとも深い関係があります。そして、月の満ち欠けのリズムはダイエットにも深く関係しており、月がどの星座に位置しているのかで、適したダイエットレシピを導くことができます。たとえば、2015年7月2日は「山羊座の満月」です。吸収する作用が最も高い満月が、土のエレメントである山羊座に位置しています。そのため、この日は土のエレメントに適した食材を食べて心身のバランスを整え、ダイエットの効果を高めましょう。そんな、月のリズムX12星座エレメントX食材をかけ合わせた『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか？■月のリズムとダイエットの関係月のリズムは、月齢0の「新月」から始まります。そして、徐々に満ちていき、「上弦の月」を経て「満月」へ。満月が過ぎるとその後は徐々に欠けていき、「下弦の月」を経て次の新月へと姿を変えます。そのサイクルは約29.5日。そんな、月のリズムとダイエットの関係を見ていきましょう。・新月・・・・・・排出に適したタイミングスイーツを食べても大丈夫！月齢0、月のリズムの始まりでもある「新月」は、メンタリティの完成、排出効率の最大化を意味します。「排出」「デトックス」する作用が最も強いため、便秘解消や甘いものを食するタイミングにはうってつけでしょう。・上弦の月・・・・・・アジアン料理で燃焼系ダイエット！運動するならココ新月から満月へ向かって満ちていく途中の月を「上弦の月」といいます。上弦の月のときは、肉体の吸収効率が高まっていくので、食事制限ダイエットには不向きです。しかし、燃焼系の食事や、身体を動かして筋力をつける運動などはとても効果的です。・満月・・・・・・必要な栄養素だけを吸収和食でカロリーセーブ満月のときは「吸収」する作用が最も強いため、栄養あるものを吸収するには最適でしょう。一方で、最も太りやすい時期でもあります。そのため、低カロリーで身体に優しい和食中心の食事がオススメ。・下弦の月・・・・・・毒素をデトックス濃い味付けの洋食もOK満月から新月へ向かって欠けていく途中の月を「下弦の月」といいます。吸収作用が最も高い満月を過ぎた月は、今度は徐々に「排出」「デトックス作用」が働きます。そのため、濃い味付けの洋食を楽しんでもOKです。■月のリズムとエレメントの関係月は、29.5日の周期で黄道12星座を一周します。12星座は「火・地・風・水」の4つのエレメントに分けることができ、エレメントごとにダイエットに適した食材があります。エレメントとレシピの関係は以下の通りです。★火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）・・・・・・アジアン料理燃焼効果の高い食品と相性がいいです。たんぱく質が豊富な肉類全般、香辛料を効かせた料理などでダイエット効果を高めることができるでしょう。【このエレメントの人の体質】筋肉質の人が多く、燃焼系のタイプ★地のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）・・・・・・和食ため込みやすい性質を持っているため、良質なたんぱく質を持つ魚や、食物繊維が豊富な根菜類を取り入れた「和食」で、質の高い栄養を摂取しましょう。【このエレメントの人の体質】便秘、食べ過ぎになりやすい★風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）・・・・・・洋食とくにこだわりがなく、食に対して無頓着な性質。そのため、効率よく栄養を摂取できる機能性野菜や、しっかり咀嚼しなければならないイカやタコなどの魚介類がオススメ。【このエレメントの人の体質】食に執着のないタイプが多く、せっかちでよく噛まないことも★水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）・・・・・・スイーツ感情に左右されやすい性質なため、その時々の精神状態で食事の量が減ったり、食の栄養が偏りがち。ビタミン豊富なフルーツや低糖質の食材がぴったり。【このエレメントの人の体質】デリケートでナイーブな性格のため、気疲れから甘いものを欲しがち■月のリズムに合わせた特製レシピでダイエット！次週より毎週、NHKの料理番組でのおなじみの料理研究家・HITOMI先生の監修のもと、占い師である私・脇田尚揮が星座と月齢に合わせ、ダイエットに最も適した食材を使った「ムーンダイエットレシピ」をご紹介していきます。「楽しく・美しく・おいしいレシピ」で、ダイエットをかなえましょう！どうぞお楽しみに!!（脇田尚揮／ハウコレ）

みなさんはカレと旅行に行くとき、なにを持っていきますか？ 生活必需品はもちろん、「カレとの旅行」というわけで他の旅行とは違った特別なグッズがけっこう大事だったりします。そこで今回は、20代男子30人に「カップル旅行で彼女が持ってきてくれたら嬉しいもの」について聞いてみました。■１．かわいいパジャマ「ホテルとかに備えてある寝間着って、男っぽくて色気に欠けるのが多かったりするから、彼女には自前でかわいいヤツを持ってきてほしいかも。やっぱり、旅行先での夜は特別なものにしたいからね～」（旅行代理店／26才）ちょっと彼女だけ負担が大きい気もしますけど、まあこれはたしかに言えてますよね。ホテルとかのパジャマはユニセックスで、どちらかと言うと男物っぽいですから。けど、旅館とかなら和風の浴衣パジャマがあって、それがかわいいと思うので要らないと思います。■２．避妊具「旅行って絶対にセックスしたいけど、うっかりゴム忘れることもあるし、しかもホテルの周りとかで売ってるとこ探すのって大変だから、彼女も一応持ってきてほしい」（大学生／20才）これはカレが基本用意するべきものでしょうけど、念のために持っていくことは大切でしょうね。海外とかだと、いくら売ってても海外製のってちょっと心配ですしね（笑）。■３．ガイド「男子は計画立てたりするのとか苦手だから、旅行先で行く場所決めたりするためのガイドブックみたいなのは、彼女に持参願いたいわ」（公務員／25才）旅行って、けっこう行き先での計画を立てないと暇になっちゃいますよね。現地でフリータイムのあるパックとかならこれは必須ですね。そして、男子が絶対にそういうのを準備してくれないことにも同意です（笑）。■４．おもちゃ「彼女が、じつは前から使ってみたいと思ってた的なおもちゃがあるなら、持ってきてくれてもいいよ。そういうのは男子なら誰でも大歓迎だと思う」（金融／24才）旅行先でのエッチは、普段のエッチとは違った非日常ならではのドキドキ感がありますよね。なので、もしも「これ、気持ちいのかな・・・・・・」って気になってるのがあれば、勇気を出して持って行ったら、きっとカレも喜ぶはず。■５．手紙「前に彼女が旅行のときに、普段のお礼とか言って俺のために手紙を書いてきてくれて、すごく嬉しくて今でも大事に持ってる」（バイク便／26才）男女問わず、恋人からの手紙は特別嬉しいものですよね。普段だったら「なぜにこのタイミング？」みたいになっても、旅行のときなら不自然さはないはず。こういったサプライズなら、お金をかけずにカレに最高の思い出を作ってあげられますね。■おわりにどうでしたか？夏も近づいてきて、カレとの旅行を計画してる人も多いはず。そのときには、これらを参考に、「これ持ってくればよかった～」と後悔をしないように、そして、「持ってきてくれてありがとう」とカレに思ってもらえるように、しっかりとした荷造りをしましょうね。（遣水あかり／ハウコレ）

みなさんは洗浄剤（洗顔、ボディシャンプー、シャンプー、コンディショナー等）は液体派？それとも固形派？今は液体派の方が多いかと思いますが、今いちど見直してほしいのが、固形石鹸です。■１．洗浄剤の目的は？液体の方が種類も豊富で、香り、テクスチャー、特徴（肌への負担、美白、保湿など）、利便性（泡立てなくて良い等）、容器のデザイン性などで固形系より魅力な点が多いのは確かですね。しかし、洗浄剤の目的を考えてみてください、最大の目的は汚れを落とす事です。いくら香りや利便性が良くても、汚れが落ち切っていなければ意味がありませんよね。■２．洗浄剤のタイプ別特徴洗顔料を例に見ていきましょう。現在洗顔料には色々なタイプがあります。・洗顔フォーム（クリームやリキッドタイプ）一番種類が豊富で、様々な特徴を持っています。しっとりタイプの多くは３０％くらいの油分を含み、肌に油膜を残すことでしっとり感を与えます。・パウダータイプ洗浄力が強い物から弱いものまでさまざま。最近人気の酵素洗顔はこのタイプが多いですね。・泡タイプ泡立てる必要がないので手早く洗顔できる利便性が特徴。泡立てるのに発泡剤が多く配合されている商品もあり、肌への刺激が強いため、選ぶ時には注意が必要な商品も。・固形石鹸昔からある固形石鹸タイプ。余分な油を含まず、しっかり汚れが落ちて、余分なものが肌に残らないのが一番の特徴。■３．固形石鹸を見直す最近では、石鹸の本来の目的である汚れを落とす以外に、潤いを残す効果や美白効果などプラスαの特徴を前面に打ち出す商品が増えてきています。ただ、石鹸は洗い流してしまうものなので、保湿や美白成分が配合されていても意味がありません。洗ったのにしっとり感じるのは油分を残しているからです。そんな状態で化粧水や美容液をつけても油膜で美容成分が浸透しないのは明らかですよね。そこで、ここはひとつしっかり汚れを落としてくれて、肌にも優しい（余分な成分が入っていない為）固形石鹸を見直して欲しいのです。■おわりに保湿や美白成分などは化粧水や美容液で補えば十分です。固形石鹸で先ず汚れをしっかり落とし、その後保湿や自身に必要な美容成分を補うようにしましょう。（下山一／ハウコレ）

かつて一世風靡したギャルもすっかり激減し、最近では落ち着きつつある女子のオシャレ事情。が、しかし！シンプルになりすぎたファッションや、芸能人のインスタなどを通して新しく生み出されるアートなオシャレを理解できず、「なんか汚い・・・！？」と感じる男子もちらほら。自分が好んで身につけたファッション、一生懸命作ったヘアスタイルが、男子目線では「汚シャレ」だと思われているなんて虚しくないですか？今回は実際の意見をもとに、男子が考える「女子の汚シャレ」についてお届けしたいと思います。■１．ゆるすぎるファッション「最近は宮﨑あおいのようなナチュラル志向が流行ってるの？にしても、真っ白なTシャツにもんぺみたいなズボンをオシャレだと言われてもね・・・『農作業でもするんですか？』って聞きたくなる」（２１歳／運輸）「男にもいろんな奴がいるから一概には言えないと思いますが、明らかに体のサイズに合ってないでかいTシャツをワンピ風に着るのはやめてほしい。全然オシャレじゃないし、なんか中途半端。男子が望んでるのはブラウスにミニスカートとか、若々しい感じだと思う」（２４歳／大学院生）うーん、女子から見るとオシャレ上級者なんですけどね。ただ、ゆるっとしすぎた格好は体のラインを覆い隠してしまうので、確かに女性らしさには欠けるのでしょう。女友達と出かける時はいいけれど、男子の目線を集めるには鉄板のミニスカートやワンピをチョイスした方が良さそうです。■２．最先端を走ってるつもりのネイル「『見て見て！すごいでしょ！！』って彼女が興奮気味に見せてきたのはまさかのニンニンジャ―が施されたネイル・・・キャラ好きなのは構わないけど、その爪で仕事行くって常識的におかしくね？」（２３歳／飲食）「妹のネイルが剥げてたので指摘したら、『これはそういうネイルなんだよ』って言われてたまげたわ。なんだよ、こんなボロボロの汚いネイルが最先端！？ありえん！」（２２歳／大学生）賛否両論を巻き起こしている「キャラネイル」と「塗りかけネイル」。手元は人目に触れる機会も多いですし、ファッションやヘアのように毎日チェンジできないので、巷の最先端オシャレをネイルに詰め込むのはやや危険かも。主張の少ないシンプルな単色塗りやフレンチネイルくらいが清楚かつオシャレな印象を与えます。■３．違和感ありまくりなメイク「困り眉とか、やたら太くて平行な眉とか、眉毛を強調するメイクは男から見ると変だな。女友達には『眉で印象変わるんだよ』って聞いたけど、正直イモトにしか見えないよ」（２０歳／フリーター）「ギャルのモリモリ目元は嫌。でも、アイメイクほとんどなしで真っ赤な口紅ってバランスおかしい！わざとほくろやそばかすを描くのも理解しがたい」（２３歳／会社員）す、鋭い指摘・・・！男性陣は、「メイクはコンプレックスを補って、顔を明るくきちんと見せるもの」だと考えている様子。それゆえ、必要以上に盛りすぎるのはもちろん、元々ない物をつけ足す、全体のバランスがおかしいなどのメイクは受け入れがたいようです。足し引きが難しいところですが、色味は控えめにしつつ、どのパーツも少しは手を加えることで「きちんと感」を演出しましょう。■４．ボサボサなのか抜け感重視なのか分からないヘア「抜け感のあるヘアスタイルが人気みたいですが、僕はきちんとセットされた髪の方が好きです。ただボサボサしてるようにしか見えないし、髪の毛傷んでそう」（１９歳／大学生）「未だにソバージュっぽいパーマかけてる女子いない？今はデジタルパーマっていうのかな？俺ダメなんだよね、あのチリチリ感」（２５歳／広告）「髪は女の命！」なんて言われても、コロコロ変えたくなるのが女の性。しかしその結果、お金をかけてこだわったヘアスタイルも男性には「傷んでいる」としか映らないようで・・・ああ、悲しい！！くせ毛を生かした動きのある前髪や、今流行りの無造作ヘアは「ケア怠っている」という印象を与えてしまうので、男子ウケを意識するのならばエアリー感を出さないストレートヘアか、ワンカールにとどめておくのが得策といえるでしょうね。■おわりにいかがでしたか？最近は芸能人のインスタが度々話題に上りますが、新しい流行を生み出すことが仕事の一部といえる彼らにとっては「オシャレ」でも、一般人には「汚シャレ」と感じる場合だってあるんです。「彼氏が欲しいな」と思っている女子は、ぜひ「ゆるっと感」に偏りすぎない正統派のファッションやメイクを大事にして男子ウケを狙いましょう。（成瀬いづみ／ハウコレ）

こんにちは。恋愛コラムニストの秋葉優美です。ファッションは流行を抑えている。メイクにも手を抜いていない。合コンにだって行っている。それなのに、どうして彼氏ができないんだろう？そんな悩みを抱えている女性が大勢います。一体どこに原因がひそんでいるのでしょう。実は、恋人作りにおける見た目作り、コミュニケーション方法、あるいは出会い方が間違っているケースが多いのです。今回は独身男性５０名のリサーチのもと、今すぐ改善すれば３ヶ月以内に恋人ができる！？４つのポイントについてお伝えいたします。■１．清潔感・清楚感を大切にする例えば、ぐりぐりとアイラインで囲まれた目、ビジューがたくさん付いた長い爪。男性からすると、なんだか一緒にいても落ち着かないとか、料理ができなさそうとかマイナスイメージにつながりがちな部分です。それにアイラインが落ちてパンダ目になったり、爪のデコレーションがはげてしまっていては、さらに痛い女子になってしまいます。男を落とすためにセクシーで派手な格好を目指すのではありません。あなたに似合った服と磨かれた靴。そしてメイクもほどほどに、ネイルアートは控えめな女性らしい爪。思わず触りたいと思う艶のある髪。恋人を作りたいのであれば、こういった「清潔感」そして「清楚感」を醸し出すことが大切なのです。■２．言葉づかい・マナーに気をつける「マジ～」「ヤバくない？」「うける～」「うざい」「おまえさ～」うっかりこんな言葉を使っていませんか？男性は女性が思っている以上に「汚い言葉を使う女性」を嫌うものです。また、レストランで座った時に足が開いているとか食べ方が汚い、電車で大きな声でしゃべるなどのマナーにも気をつけてください。男性は「○○くんの彼女はしっかりしてて素敵だね」と言われたいものです。あなたの言葉づかいやマナーに問題があれば、「しっかりした彼女」にはほど遠く、恋人候補から外れてしまいます。言葉づかいやマナーはいきなり直るものではないので、普段から意識して改善していきましょう。■３．隙がない・隙だらけを改善する良い意味で「隙がある」女性はモテます。それは「もしかしたら俺のこと好きかもしれない」「もう少しで落とせそう」と上手に思わせることができるからです。では隙がない・隙だらけはどういったことなのでしょうか。「隙がない」、それはトークの内容が仕事ばかり、お酒が入っても酔いを知らない、行動がテキパキしすぎている、といった、いわゆる「ガードが堅すぎる女」です。一方で「隙だらけ」、それは酔ったらすぐに甘えてくる、他の男にも色目を使ってそう、自分の意志がなさそう、天然ボケすぎる、といった、頑張らなくても落とせる「落としがいのない女」であるということ。男性の心を鷲掴みにする「隙のある女性」を目指して頑張っていきましょう。■４．ライフスタイルを見直すどんなに魅力的な女性であったとしても出会いがなければ恋人はできません。平日は家と会社の往復、飲み会と言えば女子会、休日も家で過ごす、これだと何年かかっても彼氏はできないでしょう。特に女性の友達とばかり遊んでいる方は危険。異性の目線を気にしなくなってくるので、モテポイントが何なのか感覚が鈍ってしまいます。また、緊張感もなくなるので、所作・仕草も雑になります。これでは素敵な人との出会いも台無しです。強制的にでも男性と出会える場所に出向くことが大切なのです。今のコミュニティでは新しい出会いがないという方は「社会人サークル」「異業種交流会」などに出向いてください。特に「社会人サークル」は共有の趣味を持った方の集まりなので、会話も弾み男女の出会いの場にも最適です。年齢が近い人たちの集まりや業種が近い人たちの集まりなど、何か自分の共通点と重なる会に参加すると良いでしょう。新しい交友関係築き、彼氏候補になる人をたくさん見つけていくことが、恋人を見つけるための最短の方法です。■おわりにいかがでしたでしょうか？どうして彼氏ができないんだろう、私のどこがいけないんだろう、どうやって出会えばいいの？と思っていたあなた。チャンスはたくさんあります！４つのポイントを意識して、できる事から今すぐ始めていきましょう！（秋葉優美／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。カレがする「元カノの話」というのは、きっと多くの女子があまり聞きたくないものでしょう。それは男子も同じ。彼女の元カレトークはなるべく耳に入れたくないものです。あまりにしすぎると、「元カレ（カノ）のことまだ好きなんじゃないの！？」とケンカなどにも発展しうる危険な話題です。そこで、今回は20代男女30人に集まってもらい、中でもとくに避けるべき「カップル間で絶対に禁句にすべき元恋人トーク」について話し合ってもらいました。元恋人の話を持ち出すにせよ、少なくともこれらの話題はしないべきでしょう。■１．結婚の約束「今の彼女が、元カレとどれくらい結婚について話し合ってたとかは正直かなり聞きたくないかも・・・・・・」（大学生／21歳男性）これは男女ともに多い意見でした。婚約まで行かなくても、「結婚しようね」くらいのあいまいな口約束をしているカップルが多いかもしれません。しかし、これを聞くのは少々辛過ぎますよね。「そこまで愛し合ってたんだ・・・・・・」と落ち込んでしまうことだってあります。■２．夜のお話「元カレとどんな場所で、どんなふうなエッチをしてたかとかは聞きたくないかも。それを自分にもされたとき、『ああ、これを元彼にもしてあげてたんだよね・・・・・・』って思っちゃうから」（総務／24歳男性）とくに男子は、元カノとのセックスのなかで養ったテクニックや得意体位を、新しい彼女にもそのまま披露するということが多いので、女子も同じくそうしてくるだろうと思っているのでしょう。「はいはい。ベッドテクの使い回しね・・・・・・」と彼が凹んでしまわないためにも、元カレとどんなプレイをしていたかは話さないようにしましょう。■３．呼び方「彼女が、元カレとお互いにどう呼び合ってたかとかはあんまり知りたくない。聞いただけで嫉妬するし、もし彼女の元カレと俺が同じ呼び方を使ってたとしたら、絶対に変えたくなる」（大学生／22歳男性）なるほど。たしかに元恋人と、まったく同じ呼び方をしているというのはなんだか嫌ですね・・・・・・。もちろんこういった話題を避けるべきですが、万が一のためにも、誰も使っていないようなアダ名を作って呼び合うというのはいいかもしれませんね。■４．子供の名前「さっき、結婚の話ってのがでたけど、もっと突っ込んで、『将来子供できたら名前どうするー？』みたいな話までしてるカップルは少なくないと思う。やりがちだよね。これはさすがに聞いたら凹む自信がある・・・・・・」（営業／26歳男性）まだ結婚もしてないわけですから、そこまで本気で話し合っているわけではないとはわかります。しかし、「そこまで話し合う仲だったんだ・・・・・・」と一定のショックは避けられないでしょうね。とくに、「『真司』と『香菜』から取って『真奈』にしようね」。みたいな感じだったら、更にショッキングです・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？必要があって元恋人の話をするときにも、なるべく深い言及は避けつつ、なるべくライトに触れるにとどめましょう。あまりにベラベラ「元カレは～」と言い過ぎるのは、マナー違反です。（ぽこひろ／ハウコレ）

話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「片思い中、でも自分から動く勇気ナシ」というあずきさん（29歳・事務）のお悩みに、心屋塾上級認定講師の小林威之さんからアドバイスをいただきました。■あずきさんのお悩み私は、今片思いをしています。相手の方は習い事の先生です。ですが、その方は転勤されてしまいました。もうなかなか会えないし、諦めようと思ったのですが、なかなかあきらめることができません。だからといって、連絡先も知らず、何もすることができないし、する勇気もない自分に日々悶々とした気持ちでいます。諦めることも、動くこともできない私に、何かアドバイスお願いします。■心屋塾上級認定講師の小林威之さんよりあずきさんこんにちは、心屋流心理カウンセラーの小林威之です。片思いの相手を忘れられず、かといって具体的な行動もとれない自分をもどかしく感じているのでしょうか？ あずきさんは今のこの状況、現実をどう感じていますか？ 恋に臆病になっていて意気地が無くつまらないと感じてしまう現実でしょうか。それとも、今は会えないけどもしかしたら何かのタイミングで会えるかもしれないし、その時のためにちょっとぐらい背伸びしたオシャレしてみようかな、とウキウキした現実でしょうか。同じ現実でも、あずきさんの感じ方考え方で、つまらない現実にも楽しい現実にもなります。もちろん、片思いの方にあずきさん以外の素敵なパートナーが現れるかもしれないし、ずっと連絡が取れないままかもしれません。もしそうなら、会えない片思いの人にずっと恋をしてウキウキしている自分ってバカバカしく思ったりしますか？ もし今あずきさんの中にウキウキしている自分がいるなら、そちらの方を信じて欲しいのです。勇気が無く具体的な行動を起こせない自分を責めるのではなく、今度いつ会えるのかなとか、ちょっとキレイになったんじゃないって褒めてもらえるとか（笑）いい雰囲気でデートしているとか、そんな能天気なイメージを大切にしてみてください。そんなことをしても何も変わらないって思われるかもしれませんが、今見ている現実はあずきさんの心を映しています。あずきさんの心が沈んでいれば、つまらない現実に。ウキウキしていれば、幸せな現実に映ります。現実が幸せに映ると、今まで見えなかった幸せが見え始めます。今まで嫌だと思っていた上司が本当はいい人だったとか、周りの人が助けてくれたりとか。無理だと諦めていたことがなんとなくうまくいくんじゃないかって思えたりそう感じ始めたらドンドン現実がステキな方向へ変わり始めます。そして、もちろん落ち込むときもあります。かわいい洋服も買って、バッチリメイクもしてみて、髪型も変えてみて。そんなことしている自分がバカバカしく感じたりもします。そんなときほど、あずきさんがあずきさん自身のイチバンの応援団になってほしいのです。応援するって「がんばれー、がんばれー」って自分に叱咤激励するのではなく、「今日は元気でないんだね」「それでもいいよ」「ゆっくり休も」って、自分をヨシヨシと子供をあやすように癒してあげてください。グジグジしたネガティブな自分も大切な自分です。ネガティブな自分を否定すればするほど自分のことが嫌いになりますので。本気で恋をしているなら両思いも片思いも関係ありません。どんな恋もあずきさんをステキに輝かせてくれます。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら

そろそろ結婚を考えたいな。このままずっと独身はイヤ。そんなふうに思ったら、自分の左手をチェックしてみましょう。もしかしたら、すぐにでも結婚できるサインが出ているかもしれません！手相芸人として人気の島田秀平さんが監修するモバイルサイト『島田秀平手相占い』より、結婚にまつわる、ちょっぴりレアな手相を3つお届けします！≪フィッシュ線×結婚線≫別名「幸せな結婚はもうすぐそこ」二股になった結婚線の先が魚のような形で交差する相。素敵な結婚が近い暗示。【解説】すぐそこに幸せな結婚が迫っているサインです。恋人と関係が急に発展することも期待できます。また、もしも現在恋人がいないのならば、紹介やお見合い、合コンなどにもいい縁が隠れている可能性大！そういった誘いがあったら、積極的に出かけてみてください。このフィッシュが現れたら、とにかく異性に対して積極的になることです。じっとしていると、魚は逃げてしまいます。捕まえに行くくらいの強気が功を奏しますよ。ただし、ガツガツしないこと。押しと引きのバランスが最終的な勝負の決め手になります。【アドバイス】結婚の方向へと話が進んだら、たとえ急すぎると思っても、流れに身を任せて正解。この魚は、幸せな結婚への水先案内人だと思ってついて行っていいのです。結婚は波に飲まれるようなものだと実感できますよ。≪一発逆転線×結婚線≫運命の出会いが待っています結婚線が「＃」のような形になっている相。素敵な相手とめぐりあい、人生を挽回する相。【解説】結婚に関して奇跡的な幸運を手にするサインです。たとえ今、恋人がいなくても、この相を見つけたら誰よりも幸せな結婚がすぐそこに待っていると期待してください。異性のことを信じられない、大失恋の後で恋愛なんて考えられない、実はバツイチでもう幸せな結婚はできないかもしれない。そんな気持ちも、この相は吹き飛ばしてくれますよ。これまで結婚に積極的になれなかったり、縁が訪れなかったとしても、運命を感じられる出会いに恵まれる可能性大！突然の出会いから、短期間での電撃結婚も十分にありえます。【アドバイス】これまでの恋愛や結婚に関する考え方をリセットしてください。直感的に「この人だ！」と思える相手に出会えるはずです。そこで考えすぎてはダメ。突き進んでいくことで一発逆転が成功しますよ。≪玉の輿線≫愛情とお金を独り占め！結婚線が長く伸び、薬指の下をタテに走る金運線を横切っている。男性の場合は「逆玉の輿線」。【解説】結婚によってお金を得ることのできる人にある線です。夢のようなラッキーが待っている相ですよ。お金持ちの人と結婚する可能性も高いはず！これは、性別に関係ありません。男性にこの線がある場合は、逆玉に乗ることも大いに考えられます。また、この線があっても、恋人がお金持ちでない場合、ふたりで財を成す可能性も高いのです。また、結婚したとたんに自分の仕事がうまくいき、収入が跳ね上がることもあります。支えあっている実感を得られるはずです。公私共に強力なパートナーシップを組んで、喜び多い人生を送ることができますよ。【アドバイス】日頃から、上品なおしゃれを心がけるようにしてください。そうすることで、自然とお金に縁がある人とのつながりが生まれますよ。そういったところから、ピンとくる出会いにも恵まれるはずです。「玉の輿線」とか、運命の出会いが待っている「一発逆転線×結婚線」とか。あったらいいですよね！みなさんはそれらしき線、ありましたか？もし持っていれば、普通に過ごしているだけでも素敵な人に巡り合えちゃうかも？なかった人も諦めないで！他にも出会いや結婚にまつわる手相は、まだまだたくさんあります。今後、少しずつそういった線をご紹介していく予定なので、楽しみにしていてくださいね♪監修者紹介島田秀平（しまだしゅうへい）2002年仕事で知り合った「原宿の母」に弟子入り。芸能活動の傍ら手相の修行を積み、2007年に「代々木の甥」を襲名。誰もがわかりやすいネーミングが各界で話題を呼び、テレビ、雑誌等で活躍中。モバイルサイト島田秀平手相占い島田秀平がお届けする、新感覚手相占い。モテる人には必ずある“モテ線”や賭け事に強い人にある“ギャンブル線”、その他ユニークな手相を100種以上ご用意。自分と同じ手相の芸能人がわかる『手相チェキ』も。島田秀平が占う！あなたの潜在能力【無料占い】

カレと付き合っているうちに「別れたい！」と思う瞬間ってありますよね？同様に、カレも「彼女と別れたい！」と思うことがあるのだとか。どうやら、普段は我慢しているけれど、「これだけは許せない！」というポイントが原因のよう。そこで今回は、彼の別れたいスイッチを押してしまう「あること」をご紹介いたします！彼と仲良しでいたい女子必見です！■１．異常なるソクバッキー「彼女の束縛が激しすぎて。毎日『今何してる？』とか言われたり、１時間ＬＩＮＥ返さないだけで『何で返信くれないの？』とか怒り出すんです。普通に授業受けているだけなのになあ・・・。」（２１才／学生）束縛をしてしまう人のことを、通称「ソクバッキー」と呼ぶんだそうです。１時間も待てないなんて、相当なソクバッキーみたい。彼のことが大好きですごく気になってしまう気持ちは分かりますが、ソクバッキーなあなたに彼はうんざりしてしまうかも。バッキバキになる前に、一度深呼吸をしてみましょうね。■２．ケンカをしても謝らない「俺の彼女はケンカしたときに『私は悪くない！』とか言って、ふんぞり返るんですよね。毎回俺が謝るまで仲直りできないし、もう疲れました。」（２３才/カフェ）「絶対自分の考えは合っている！」と考えて、意見を変えない人っていますよね。強情すぎます。いつまでも強情になっていて、「彼は私のことが大好きだから、絶対許してくれるわ」と彼に甘えていたら、彼は離れて行ってしまうかもしれません。彼のことが大好きなら、強情になりすぎない方が身のためですよ。■３．オナラをするようになる「最近、彼女が俺の前でも平気でオナラするようになったんですよね。気づかないフリをしていますが、何か悲しい気分になります。」（２５才／広告）彼と長く一緒にいると、心もカラダも緩んでしまいがちですよね。しかし、慣れてしまったからと言って、オナラをするのはあまりにも女子力がなさすぎです。基本的にオナラをしたくなったらトイレに行くこと。もし間に合わなかった場合は「ごめんね///」と照れながらきちんと謝ることを忘れずに！■４．彼の親や友達の悪口を言う「俺の友達とか親の悪口は、やっぱりひどいなって思うよ。自分が好きな人の悪口とか言われると、ほんと胸くそ悪い。俺の前で言う必要ないのになって思う。」（２６才/営業）「悪口」と言うだけでも彼としては聞きたくないのに、自分の好きな人の悪口となったら、もっと嫌な気分になってしまうはずです。あなたが彼の友達や親が嫌いでも、彼にその旨は伝えないように。自分も彼に同じことをされたと考えたら、やっぱり嫌ですよね？■おわりにいかがでしたか？これらのことをするだけで、彼の「別れたいスイッチ」はオンになってしまうんだそう。スイッチに手を届かせないようにするためにも、以上の行動には気をつけましょうね！彼とずっと仲良しでいれるよう、頑張りましょうね！（霧島はるか／ハウコレ）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。ここ最近では、社会人男性と付き合う女子大生がいるのが当たり前になってきました。相手との年齢差も10歳以上離れている！なんてことも、今では受け入れられるようになってきています。しかし、それに伴って社会人男性と不倫関係を持ってしまう女子大生も密かに増えてきているよう。「既婚者なんて知らなかった」「不倫って刺激的で楽しい」など、捉え方は人それぞれですが、そのような言葉では済まされない泥沼な状況に陥ってしまうのが不倫の現実。下手したら、裁判沙汰にもなりかねません。そこで今回は、浮気・不倫調査を行っている探偵事務所のある調査員に取材をし、不倫に走りがちな社会人男性の特徴を聞いてきました。■１．フットワークが軽い「年齢が離れているのに話が合うな～って感じたら要注意。そういう人って話が上手かったり、ノリが良かったりしてフットワークが軽いから不倫に対する罪悪感がないんだよ。」未婚のうちはこのフットワークの軽さが武器になる場合もありますが、既婚となるとマイナスな面が目立ってくるケースが多いそう。後先のことはあまり考えず、その時の感情で行動をしているので、所々に無責任な態度を感じるようでしたら要注意。いざ既婚者だとバレても、開き直った言い訳をしてくるかもしれません。■２．マメに連絡をくれる「やたらマメに連絡をくれる人は、その分、不倫相手との連絡のやり取りもマメに消している可能性がある。そういうところだけは何故か真面目なんだよね、不倫する男って。」不倫しやすい男性のキーワードは「真面目」だと言っても過言ではないようです。よく「あんなに真面目な人が不倫だなんて・・・」と耳にしますが、どうやらそれはあながち間違ってない様子。真面目な性格だからこそ、不倫という完全犯罪をいとも簡単に成立させてしまいます。真面目な男性には惹かれますが、年齢差が離れている場合はこんなこともあるということを覚えておくと良いですね。■３．紳士的でロマンチックな部分がある「不倫をしている男性を尾行していると、女性のエスコートが上手い人が多かったりするんだよ。多分、奥さんとは違う女性にときめきを求めているんだろうね。」奥さんじゃない他の女性とときめきを共有したいから、既婚の男性は不倫に走るようです。そのため「紳士な男」を演じることで、女性とときめきを共有している自分に酔っている人がいるのだとか。エスコートされて「年が離れているから経験豊富なんだな」と考えるのも良いですが、もしかしたら自分に酔っているナルシスト男の可能性もあるかも・・・。■４．社会的地位を手に入れている「あとは圧倒的に多いのは、社会的な地位が高い人。大企業のお偉いさんとか、お医者さんなんかは調査の対象になっていることが多いよ。」社会的な地位が高いとその分、お金もたくさん入ってきます。お金に余裕があるからこそ、奥さん以外の女性と関係を持ってしまう傾向があるようです。「この人、やたらお金の羽振りがいいな・・・」と感じるようでしたら、少しだけ警戒してみると良いですね。■おわりに4つご紹介しましたが、これに当てはまるからと言ってその人が不倫をするかどうかといったら、それはまた別の話。しかし、年上の社会人男性を好きになるというのは、不倫というリスクも少なからずついてくるというのを覚えておくと良いかもしれませんね。(矢沢ゆう／ハウコレ)

今、アメリカでは「ワキ毛をカラーリングするのがおしゃれだ」と話題になっています。昨年末頃から、レディ・ガガやマドンナなどセレブたちが続々と自らのわき毛写真をSNSに投稿。「ワキ毛に自由を（The Free Your Pits Movement）」というキャッチコピーとともに、メディアや社会が女性に対して押し付けてきた「美の基準」に対抗するムーブメントが注目を集めているそう。このトレンドに対して、Twitter上で日本女性の反応は「汚い！」「美しくない！」の一点張り。一方で、一部の男性陣からは「別に剃らなくてもいい」という意外な意見が寄せられています。「正直めんどくさい…」と思いながら、毎日彼のためにせっせとお手入れをしている女子にとっては、朗報かも？！早速、その理由を聞いてみました。■自然体でいい▽「人に会うときはマナーとして処理したほうがいいと思うけど、自分の前では自然体でいてほしい」（30歳／IT）ナチュラルが一番と好感を持つというご意見も。いつも完璧な女性と一緒にいると、男性も気疲れてしまうもの。わき毛も自然体のほうが、不思議と心が落ち着くのかもしれませんね。■ズボラな一面がカワイイ▽「エッチの時に『今日はチクチクしてるかも～』と恥ずかしそうに打ち明けられるとちょっとズボラで可愛いなぁと思う」（31歳／自由業）自分の前だけ見せてくれる「特別感」がうれしいという意見。他人に対してはビシっとしている女性ほど、彼の前ではズボラな一面をみせたほうがギャップ萌えを狙えるでしょう。■肌が荒れそうだから▽「カミソリ負けしてる肌をみると、可哀想だなぁと思うから。肌荒れするぐらいなら、そのままでもいい」（27歳／メーカー）「肌のためには無理してそらない方がいい」という意見もありました。「きれいでいようと努力してくれるのはうれしいけど、体を大切にしてほしい」とのこと。ここまで言われたら、わき毛と共存していく選択肢も湧いてくるかも。■ワキ毛でスキンシップを取るカップルも▽「僕は彼女のワキ毛処理を手伝っています。最初にもじゃもじゃを見た時はショックだったけど、見慣れると毛さえ愛おしく思えるもの」（31歳／営業）ちなみにこの彼は、毎日彼女のワキ毛をチェックして、『芝生みたい～』とからかうのがスキンシップの一環になっているのだそう。ここまでありのままを受け入れてくれる男性がいたら、自分に自信を持てそう。■ワキ毛女子、新たな流行となるか？肌の露出が増えるこの季節。ついうっかりわき毛の処理をサボってしまった時に限って、彼といいムードに…。「ドン引きされたらどうしよう」とヒヤヒヤした経験のある女子も多いのでは。しかし時代とともに価値観は変わるもの。日本では「ワキ毛女子はマナー違反！」と考える人も多いでしょうが、あと何年かすれば“ワキ毛もじゃもじゃ”がセックスアピールとして受け入れられる日もくるかもしれませんね。

【オレ様リーマンの非ジョーシキ恋愛入門44】約半年間、爆速でフッたりフラれたりを繰り返した必死すぎる婚活経験を生かして、なぜか上から目線で本音の恋愛論を語ります。ちなみに普段は、どこにでもいそうなただのアラサーリーマン。中学生の頃、家庭科の授業で、「結婚している人の平均寿命は、独身者より約10年長い」と習った。調べてみたら、独身者と既婚者を比較すると、実際、男女ともに平均して8～9年、寿命が延びるらしい。理由は諸説あるようだが、オレが結婚して、「これはたしかに長生きできそうだ！」と思ったことを4つあげてみよう。≪眠りが深くなる≫先日、妻が一泊二日の旅行に出かけた。そのため、久々に一人で寝たのだが、なぜか寝つきが悪い。さらには夜中の2時に一度起きてしまった。普段は実によく寝る男なのだが…。以前読んだある本に、人間も動物なのでかつての本能が残っている、ということが書かれていた。例えば、比較的空いているカフェに入ったとしよう。普通は店の真ん中の席には座らず、壁を背にした席を選ぶはずだ。なぜか？壁を背にすれば背後から外敵が忍び寄ることがなく、入口が見える位置にいることで敵の侵入に無意識で備えることができるから。なんとなくわかる話ではないか。一人だと眠りが浅いのも同じような理由で、仲間が隣に寝ていれば、敵が襲ってきても一人よりは安全、という安心感があるのだと思う。まぁ理由はともかく、よく眠れたほうが長生きできそうな気はする。≪食事の栄養バランスが良くなる≫オレの妻もそうだし、友だち夫婦を見ていてもそうなのだが、結婚すると女性の多くは料理を覚えるようだ。もともと料理が好きな女性もいるが、結婚すると、栄養にもより気を遣うように思える。「旦那には元気でいてほしい」という母性によるものか、「ちゃんとした食事が作れる」というプライドなのか、経済的な事情か、果てはそれらが絡み合ったものなのか、理由はわからない。だがとにかく、一般的にはそういうものだ。そして、作ってもらう旦那はもちろん、作った自分も食べる食事なのだから、栄養バランスがよいほうが健康的である。当然、寿命にも影響してくるだろう。≪外出しやすくなる≫今にして思えば、一人暮らしのときって、ちょっとした外出も億劫だった。「お昼はあの店で食べようかな」と考えていても、いざ出かける前になると「まぁコンビニでいいか」となる。「ずっと家にいるのも気が滅入るから、買い物でも行くか」と思っても、「なんか雨降りそうだし、来週でもいいか」となってしまう。経験がある人ならわかると思うが、だれとも会わずに一日一人で家にいるのは結構辛い。「ニート」「引きこもり」「孤独死」など、それが否定的な意味合いで使われるのは、外に出たり他人と関わるのは大変なこともあるけど、ずっと一人で家にいるよりは健全、とみんな何となくわかっているからなのだろう。小さいことのようだが、一緒に出かけられる人が身近にいるというのは、精神的な健康を保つ上で重要だ。≪世間と戦う必要がない≫なんだかんだで、日本では独身者に対する風当たりが厳しい。特に悪気はなく、「いい相手いないの？」「子どもは若いうちに作ったほうがいいよ」などと言われる。果ては、「いい年して未婚の男女は、性格的になんらかの問題がある」とネット上に書かれていたりする！それが正しいかどうかはともかく、そういった状況にさらされているとストレスがたまり、さらには世間を憎むようになってしまう。「（いい相手いないの？なんて聞くなら）お前が紹介しろ！」「オレだってがんばって出会いを作ってるんだ！」「結婚してるだけでそんなに偉いのか？」婚活しているときに、オレが思っていたことだ。だが結婚すれば、こんなことは言われなくなる。この差は精神衛生上、非常に大きい。以上、結婚すると寿命が延びそうな理由を4つあげたが、他にも、「急に倒れたときに気づいてもらえる可能性が高い」なんてこともあるだろう。ま、考え始めるとキリがないので、この辺でやめておこう。≪予想される反論について≫最後に、ありそうな反論を予想して先回りして答えておく。◆家族と住んでるから関係ないし！…親は先に亡くなる可能性が高いよね。他の家族だって、いつ結婚して出ていくかわからないし。◆私は一人でも寂しくないし、ちゃんと料理もする！オレもそう思っていたが、単に一人に慣れてるからそう思うだけである。長時間労働に慣れている人が、定時に帰れる会社に転職したと想像してみよう。そのぐらいの差がある。◆旦那と仲が悪かったら、むしろ逆効果では…？…そんな相手を選ぶな！以上。（文＝オレ様リーマン）「32歳で結婚する人に出会う」と占い師に言われたことをきっかけに、婚活と名の付くものは片っ端からやってみて、約半年で運命の女性と出会うことができたアラサーリーマン。膨大な婚活経験を生かして、本音の恋愛論を語ります。ブログ「オレ様の世界」あの人と結婚したら幸せになれますか？【無料占い】

初めから「こいつ危険な香りがする」と感じた人と交際したいとは、誰も思いませんよね。しかし、「この人なら大丈夫だ」と思って付き合っても後から「何かがおかしい」と気づくことも多いと思います。気づくのが早ければいいのですが、なかなか気づけず、貴重な時間を無駄にしてしまうことも・・・。そんなことにならないよう、今回は「付き合い続けたら後悔する彼氏の特徴をまとめてみました！■１．他人の外見に厳しい「すれ違った人の外見評価が酷すぎる！「太い」「顔がやばい」とか普通に言う彼の性格が本当に治らないんだよね。最近では「お前また丸くなったな」って真顔で言われて傷心中・・・」（２２歳／学生）誰しも外見の好みがある、とはいえこれは酷い男です！女性は妊娠したら多い人で１０ｋｇも体重が増えてしまいます。そんなあなたの姿をみて馬鹿にしてこないとは言い切れません。他人の外見に口うるさい男、彼女に求める理想の体型像が強い男にはご用心！■２．食事代の振り分けがおかしい「彼は大食いだから一緒に食事に行ったら私の倍くらいは食べるの。でも、食事代はいつも割り勘！どう考えてもおかしいよね！？」（２１歳／学生）お金の管理がしっかりできる、の限度を越してしまうドけち男ですね。付き合っているうちは「あれ？」という違和感で流してしまうお金の問題は、同棲や結婚を機に「本当に無理！」という部分に変わってしまいます！付き合っているうちからお金のトラブル、不満が出てくるような男はおすすめできません！■３．食べ物の好みが激しい「レストランで注文した食事が自分の思っていた味と違ったり、あまり美味しくないと躊躇なく残すの！それはお母さんが作ってくれた料理でも一緒で、食の好みが激しすぎる面があるんだよね。バレンタインとか手料理を食べさせるようなとき、彼にちゃんと食べてもらえるか心配でしょうがない」（２２歳／学生）苦手なものを無理して食べろとまでは言わないけれども、さすが残すことが多いとわがままなお子様のようで恥ずかしいですよね。あなたが丹精込めて作った手料理もいつの日か「これ美味しくない」と残されてしまうかも・・・。人が作った料理に対して、または買ってきた食べ物に対して文句が多い男には要注意！■４．周囲の友人が彼に肩入れしすぎている「元彼の我儘や金銭面のだらしなさで喧嘩になることが多かったの。でも、元彼の周囲の人は「あいつは悪くない、当たり前だろ。お前の考え方直したほうがいいよ」っていう風に言ってくるんだよね。だからずっと私がおかしいんだと思い込んでいたよ・・・。」（２０歳／学生）彼の周囲の人間が彼の肩を持ちやすいのは仕方ありませんが、行き過ぎていると彼も反省しようとしないので危ないです！！彼のことをかばう友人が多いのも厄介ですが、まずは自分が彼の友人の言葉を鵜呑みにしすぎないことも重要ですね！■おわりに嫌なところがたくさんあっても好きだから我慢できちゃいますよね。ですが上記４つに当てはまるような男にはご用心ですよ！（佐久間優／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

外はジメッとした蒸し暑さだけど、オフィスに入れば冷房が効きすぎて寒過ぎるくらい。日中は真夏のように暑くなったかと思えば、夜は気温が一気に下がってノースリーブだけじゃ涼しすぎ…。今の季節はオフィスに着ていく洋服選びが難しく、頭を悩ませている女性も多いようです。でも、もしこの悩みがモテ度アップに活用できるとしたら嬉しいのでは!?　ということで、今回は暑さと寒さの調節が難しい季節だからこそ使える、さりげなく色っぽ感を演出してモテ度アップを狙える方法をご紹介したいと思います。■脱ぐという行為でさりげなく色気をアピール暑さと寒さの調節がしやすい定番のコーディネートと言えばノースリーブ+羽織りもの系。実はこの組み合わせ、さりげなく男性にアピールできる鉄板コーディネートでもあるんです。たとえばランチタイムや仕事終わり等でお目当ての男性社員と一緒にオフィスを出するとき、外に出た瞬間にさりげなくカーディガンやジャケット等を脱ぎましょう。腕は夏になれば誰もが露出していてあまり色気を感じるパーツとは言えませんが、隠していた肌を露出するという行為によって一気に色気を感じさせるパーツに早変わり！　男性は隠している箇所ほど見たいと思う生き物。あくまでも羽織りもので肌の露出を隠している状態から、目の前でそれを脱ぐ、という一連の流れを見せるのがポイントです。脱ぐ前と後のギャップが大きい方が刺激度数が高まるので、室内ではカーディガンやジャケットのボタンをしっかり留めて上半身の露出ゼロ状態にしておき、脱いだら腕だけでなく肩やデコルテも見えるような服装にしておくと更に効果的です。■羽織ものを工夫して妄想をかきたてる寒いオフィスの中で着用する羽織ものも、工夫次第でイメージをガラッと変えることがでます。たとえばカジュアル系な服装でもOKな会社の場合、羽織ものとしてダボッとした白いシャツを用意。ボトムは可能な範囲で短めのものにしておきます。その上にダボッとした白シャツを羽織ると、一瞬まるでそれ１枚だけしか着ていないように見えたりします。ほとんどの男性は「彼女が家に泊まりにきて、パジャマ代わりに自分の白シャツを着ている」というイメージを連想させるこのファッションが大好き。さっきまで普通の服装だった女性が、いきなり自分の大好きな…しかも家の中でしか見られないはずの格好をしていたら、それだけでドキドキしてしまうこと間違いなし！他には、普段エレガントな服装が多いなら、「寒いのでとりあえず今コレ着てます」といった感じで、上から薄手＆細身のパーカーを羽織るのもアリ。いつもと違ったカジュアルな印象になってギャップを演出できる上、細身のパーカーはさりげなくボディラインを強調してくれます。ジッパーを降ろす仕草は、もちろんお目当ての男性の前でするのがお約束ですよ。いかがでしたでしょうか？　この季節は洋服選びが難しい…と悩むだけじゃソン！　それを逆手にとっていつもと違った魅力をアピールし、モテ度アップに活用しちゃいましょう。