恋愛

「大好きな彼のためなら、なんだってしてあげたい！」と多くの女性は考えるでしょう。彼だって、彼女に良くしてもらったら、そうそう悪い気はしないはず。しかし、彼のために良かれと思ってしている行動が、実は彼の不満になっているかも。今回は、彼がありがた迷惑に感じている彼女の行動を４つ、ご紹介します。■１．バッチリメイク「彼女、毎回デートにガッツリ化粧してくるんだけど、俺、彼女のすっぴんの方が好き。もちろん化粧してても可愛いとは思うんだけど、すっぴんを知ってから、メイクしてくれなくていいのに・・・と思うようになって。彼女のすっぴんの方が好きって男、けっこう多いと思うよ。」（２２歳／アパレル）たまにいますよね。「すっぴんの方が好き」って言う男性。それを言われると女性は、嬉しいんだか悲しいんだか複雑な気持ちになりますよね。デートへ行くのに最低でも１０分以上はメイクに時間を費やしている女性がほとんどでしょう。それなのに、「すっぴんの方が好き」なんて言われたら、いったい私は一生のうちの何時間を無駄にしているんだろう・・・なんて考えにすら及んでしまいます。このように、女性が複雑な気持ちになることを心得ている男性は、すっぴんの方が好きという気持ちを、そっと隠している可能性があります。そんな優しい彼のために、たまにはナチュラルメイクにしてみたりしながら、彼の好みを探る必要がありそうです。■２．キッチリ割り勘「俺の彼女、毎回食事代から何まで、一円単位までキッチリ割り勘にしたがる。俺は、少しくらい多めに出したり、たまには奢ったりしてあげたいなって思ってるんだけど、割り勘じゃないと申し訳ないみたいで。その気持ちは嬉しいけど、少しはいい顔させてよって思う。」（２１歳／大学生）世の小悪魔系女子が男に奢ってもらっている一方で、こんなに誠実な女性もいるんですね。一円単位まできっちり割り勘を徹底している女性は、なかなか希だと思いますが、好きな人にホイホイ奢ってもらうことに気が引ける気持ちは、多くの女性が共感できると思います。しかし意外にも、男性は「奢りたい気持ち」を抱いているもの。女性にはわからない男のプライド的なものを秘めている男性は少なくないのです。奢ることは「彼女がデートのためにメイクやお洒落をしてくれている分の代償でしょ」と完璧すぎる回答をしてくれた男性も私の友人にいました。たまにはお言葉に甘えて奢ってもらいましょう。■３．マズイ手料理「彼女はよく俺のために手料理を振舞ってくれるんだけど、それが毎回微妙で・・・。最初は俺のために一生懸命作ってくれたことが嬉しくて、素直にありがたかったんだけど、最近はもういいよ・・・ってかんじ。言えないけど(笑)」（２４歳／会社員）「男心を掴むなら胃袋から掴まなければ」と苦手な料理に励んでいる女子も少なくないのでは？その手料理が迷惑だと思われているなんて、悲しいにもほどがあります。料理が苦手だと自負している方は、無理して料理に励むのはやめましょう。料理に自信がつくまでは、下手に彼に手料理を振る舞うのは禁物です。■４．デートは彼任せ「デートで毎回困るのが、彼女が全部俺任せなこと。『どこ行く？』って聞けば『○○が決めていいよ』だし『何食べに行く？』って聞けば『○○が決めていいよ』で。最初は俺について来い！みたいな気持ちだったけど、さすがに毎回はキツい。」（２１歳／学生）「俺について来い！」って人に身を委ねている方が女性は楽ですし、女性にエスコートされるのを極端に嫌う男性がいるのも事実。彼の動きたいように動いて欲しいと思う女性も少なくないでしょうが、毎回そのスタンスでは、確かに男性は疲れてしまいますね。毎回の食事とかデート場所って、意外と考えるのが面倒なものです。「今回のデートは私が決めるから、次回はあなたが決めてね」と、当番制にしてみるのも良いかもしれません。■さいごにいかがでしたか？彼を思っての行動が、まさか裏目に出ているなんて・・・優しく思いやりに溢れる彼ほど、本音を秘めているかもしれません。たまには探りを入れて、本音を聞き出してみましょう。優しい彼ならきっと、オブラートに包んで本音を打ち明けてくれるはずですよ。（花岡アリス／ハウコレ）

あまりに恋愛ご無沙汰すぎて干物化していませんか？その怠惰故に、ガツンと恋愛のチャンスが減っていき、悲しくも独女の道を歩み始める・・・そんな事にはなりたくないですよね？というわけで今回は、干物女の周りでは一体どんなことが起きているのかをご紹介します。■１．合コンのお誘い？なにそれおいしいの？状態「私男の人あんま好きじゃないし、全身にお金かけてまで彼氏欲しくないからさ～合コンとか行きたくない。」（２４歳／女性）「男女の飲み会は行きたくないから誘い断っちゃうこと多いんだけど、もはや誘われなくなってきた。まぁ、それはそれでなんか切ないかな・・・。」（２６歳／女性）合コンや、男女の飲み会に誘われなくなってきたら注意。また何回も断っていると「誘っても来ない子」と思われ、誘われなくなります。そして心底「彼氏が欲しいいいい」と思った時にはもう手遅れに・・・。そうなる前に、勇気を出してチャレンジしてみましょうね。■２．人にもたれ掛って居眠りをすると、ひたすら肘で小突かれる「最近電車で、男性に寄りかかって居眠りすると連打で小突かれる・・・こっちは疲れてんだよ・・・」（２７歳／女性）「いい匂いの美女か、ボサボサ髪の酒臭い女がもたれ掛ってくるなら・・・俺は前者には喜んで肩を貸そう。なんなら連絡先も教えてほちぃ。だが後者なら光の速さで席離れて車両変えるだろうな！」（２７歳／男性）他人の肩を借りて居眠りしてしまう時はありますよね。しかし、それが男性であった時、もたれ掛った時ひたすら小突かれたり、押し戻されたり、席を変えられた場合は問題ありかも！？あなたが綺麗に身なりを整えたいい匂いの女性なら、男性も心広く受け入れてくれる可能性アリですが、ボロボロの干物女はハナから受け入れられません。■３．タンスからスカートが姿を消す「やっぱり女性しか着れないものだし、スカート姿の方が好きかな。もちろん、年齢をわきまえた長さでね（笑）」（２６歳／男性）「スカートはずっと着てないなぁ。今着ろって言われても脚太いのばれるし嫌だ・・・。」（２３歳／女性）スカートは女性らしさを表す一番のファッション。履かないでいることでふるまい方も変わってきます。パンツスタイルに慣れ過ぎてしまった人も、たまにはスカートをはいて気分を変えてみるといいでしょう。気になる太い脚も、ダイエットするきっかけになるかもしれませんよ。■４．生え際から地毛がこんにちは「私髪の毛伸びるの早いから、すぐプリンになる。そんな頻繁にケアするにもお金がかかるし、中々大変なのよね。もうしばらく彼氏もいないから、そんなに気にしなくていいや！」（２２歳／女性）「男って髪が綺麗な女が好きって人が多いし、俺もそう。生え際から黒髪見えてるならいっそ黒にしてしまえって思う。」（２２歳／男性）プリンってひたすら男ウケが最悪なんです。例え髪質が悪くなくとも、キタナイと思われてしまいます。そんなプリンスタイルの女性にはもちろん恋愛感情を抱かないでしょう。定期的にケアできないなら、いっそ黒にしてしまってはいかがでしょうか。■おわりにいかがでしたか？当てはまってしまった人はすぐに直して、ぜひ素敵な恋愛の出来る女性を目指してくださいね。（平井エリカ／ハウコレ）

15号線をひたすらまっすぐ走り、車は工業地帯へ着いた。京浜コンビナート。巨大な工場の群れに白いレーザービームのような灯りが点灯し、まるで宇宙の要塞だ。SF映画を観ているような無機質で不思議な景色だった。「こんなところドライブしたの初めて。幻想的ね。停まって！　ゆっくり見てみたい」「いいよ。ちょっとマニアックな夜景だろ。ツァーとか組まれてて、意外に人気らしいんだけど。女の子でも好きかな、こういうの。デートっぽくはないけど」「どうしてここ知ってるの？」「俺、父親の影響でスターウォーズ系が好きだからさ。おやじ、フィギアとか持ってんだよ。小学校の頃から、ビデオも一緒に観てた。で、ここ、夜通ったとき、宇宙の基地みたいだって思ったんだ。クールな景観だろ」「そうね。連れて来てくれてありがと。未来の世界にいるみたい」道路の端っこに車を停めて、ふたりはまた高校の頃にタイムトリップした。図書館で大声で喧嘩して司書さんに怒られたこと、バスに乗り遅れた冬馬がかわいそうになってバスから降りて付き合ってあげたこと。絵が得意な冬馬に似顔絵を描いてもらったけれど、あまりに似てなくて泣きそうになったこと。ふたりの共有できる思い出が泉のように湧き出てくる。「もしかしたら俺、告白はしてなかったけど、桃香の彼氏気分でいたんだと思う。思い込んでただけってところが情けないけど」「私はあの頃、受験勉強しなくちゃって、自分なりに恋愛禁止のストッパーをかけてた」「で、ストッパーがはずれて、大学で誰かと付き合ったんだったよな」「そう、学部の先輩とね。趣味が合わなくてすぐ別れちゃったけど」「で、次の相手が慎吾ってわけ？　俺は入り込む余地ないかな」桃香はうつむいた。慎吾の名前が出て、ふと思い出してしまった。今頃、携帯ショップでどの機種にしようか悩んでるんだろうなと。慎吾の困った顔は大好きだ。「冬馬、私わからない。慎ちゃんのことは大事。私がいないとダメになっちゃう気がする。でも冬馬のことも気になってしょうがない。こういうの浮気症っていうのかな」「いいんじゃない。モテ子ってことで」冬馬が桃香の髪の毛をチョコっと引っ張った。桃香も冬馬の前髪を引っ張り返した。冬馬が桃香の手を取り「冷たいな」と言って、ハアっと息を吹きかけた。暖かかった。冬馬はどんな時も自分を守ってくれる、昔からそうだったんだ。急に頼りたい気持ちになった。ときめいた。と同時に手袋を買う約束をした慎吾の顔もちらついた。あの日、初めて手をつないでくれた恥ずかしがり屋の慎吾。それなのに、また冬馬がキスしてくれないかと思う欲張りな女心。その日、冬馬はキスをせず、桃香の手をギュっと握りしめただけだった。（続く） 【恋愛小説『自由が丘恋物語 〜winter version〜』は、毎週月・水・金曜日配信】 目次ページはこちら

恋人になって三ヶ月というラブラブイチャイチャ期間が終わってしまうと、４ヶ月５ヶ月と順調に交際が続かない魔のゾーンに突入しますよね。個人差はあるにしろ、この魔のゾーンには誰しもぶち当たったと思います。「喧嘩が絶えなくて」「お互いの気持ちが離れてしまって」「価値観の違い」など理由は様々ですが、乗り越えられなかった恋人たちは数知れず・・・。魔のゾーンを切り抜けたからと言って、交際当初のテンションが戻ってくるというわけではありません。ですが、パートナーと共に乗り越えることで厚い信頼や安定が得られ、お互いの理解を深めることが出来ます。そこで、今回は彼と魔のゾーンを切り抜けるための秘訣をまとめてみました！■１．尽くしすぎない「私ばかりが尽くす関係が当たり前になることが嫌だったので、付き合って時間が経ってからも押したり引いたりを繰り返していました。それが良かったのか、倦怠期に入っても彼は冷たくなることも無く、私が離れていかないよう気にかけてくれていたように感じます」（27歳／飲食）恋人という関係に収まってしまうと、男性は安心してしまう生き物なんですよね。付き合って時が経っても追いかけてもらうためには、好きになってもらおうと尽くしすぎるのは控えた方がよさそうです。少しそっけない態度を取ったり、甘えてみたりして距離を詰めたり離したりして、まだ完全に手に入っていないような振る舞いをしてみるのも追いかけてもらうコツです。■２．トキメキを求めない「最初の頃のドキドキ感や緊張感が無くなって落ち着いてきたときには、刺激を求めるより相手への安心感を大切にするようにしました」（26歳／銀行）いつまでも刺激的な関係でいたいものですが、そうはなかなか続かないものです。一緒にいて心地の良い関係を目指してみてください。「何もなくてつまらない」関係も「安定して落ち着いている」関係に変える事が出来ますよ。■３．自分が変わる「考えて見たら自分が「してもらう」とこを待っていただけだったので、自分から行動を起こして見ようと考え直しました。それを彼も待っていたのか、すごく喜んでくれてまた一層仲が深められたと思います」（22歳／学生）相手に「○○してくれない」と求めるだけのスタンスになっていると危険です。ひたすら受身な自分に愛想をつかされる前に、自分から行動してみてください。いや～な雰囲気が漂う状況も一転するかもしれませんよ！■４．理解を深める「相手の嫌なところとか良く見えてきて「嫌だなあ」と思うことが多くなっていました。でも、友人に話したら気づいていないだけで助かっている部分も多くあることに気づいて。それからは彼の良いところにじっくり目を向けるようにしました」（27歳／アパレル）恋人という一線を越えた中になって落ち着いてきた時だからこそお互いの深い部分を理解していくことが大切です。「私の理想はこんな相手じゃない！」と相手に押し付けず、相手のことをじっくりゆっくり受け入れてあげられるといいですね。■おわりに一緒にいても交際当初よりもテンションもあがらないし盛り上がっていないというのは、お互いに落ち着ける相手だからこそです。俺から先も長く仲の良い関係を気づいていきたいのであれば、沈黙の時間も二人で楽しめるようになることが大切です。（佐久間優／ハウコレ）

付き合い時始めた彼が長らく恋愛から遠ざかっていた、いわゆる「恋愛ニート」だったなんて聞くと、戸惑いを感じてしまうもの。今後、どのように付き合っていけばいいのか悩んでしまうこともあるでしょう。でも、恋愛ニートの彼と上手く付き合っていくことは十分可能です。今回はそんな彼と上手に付き合っていく方法についてお伝えします。■１．無理のないペースで関係を深めていく「恋愛初期って勢いに乗りすぎて、二人の関係を一気に深めすぎて燃え尽きてしまうことがある。そうなると、恋愛ニートだった彼はついてこれないばかりか、疲れてしまうと思うから、相手のペースを考えて、ゆっくりと二人の関係を深めていくといいと思う。恋は焦らずは本当だよ」（29歳／事務）恋愛ニートだった彼とハイペースで関係を深めるのは、やめた方がいいでしょう。彼があなたのペースの速さについてこれなくなり“恋愛なんてしなきゃ良かった”と思ってしまうかもしれません。時間をかけてのんびりと関係を深めていくことが大切ですよ。■２．彼が失敗をしても大目に見る「今の彼は私と付き合う前、23年間彼女がいなかったから、最初は大変だったよ。“え？そんなことも知らなかったんだ”というような恋愛の掟を彼が知らないこともあってビックリした。でも、そんな失敗をやさしく指摘し続けたら、とっても素敵な彼に成長してくれた」（23歳／アパレル）恋愛ニートの期間が長い彼だと、恋愛の仕方を忘れてしまっているかもしれません。ですが、そこで簡単にさじを投げないで、彼を一人前の大人の男性に成長させるお手伝いをするといいでしょう。理想的な彼に成長する可能性もありますよ。■３．自己中心的にならないように気をつける「彼が恋愛をあまり知らないからといって調子に乗ってしまうと、恋が終わってしまうかも。かくゆう私も以前、恋愛経験がほとんどなかった彼に自分なりの恋愛の仕方を押し付けて、結局失恋したことがある。もっと相手のことを尊重すれば良かったと後悔している」（32歳／IT）彼に恋愛の仕方を一方的に押し付けてしまうと、息苦しさを感じて逃げ出してしまうかもしれませんね。彼と素敵な関係を築いていきたいのなら、自分の意見を言うだけではなく、彼の意見にもしっかりと耳を傾け、お互いに歩み寄っていくことが大事ですよ。■４．彼の魅力を積極的に褒める「自分に自信がなくて恋愛に踏み込めなかった今の彼。けど、私と付き合ってから自分に自信がついたのか、勉強や趣味により情熱を注ぐようになった。その理由は彼のちょっとでも良いところを発見すると、すぐに褒めたからだと思う。自信を持った男はどんどん魅力的になっていくよ」（22歳／学生）男性は女性からの褒め言葉に敏感なものです。彼が自分に自信を持てていないな、と感じるようなら、積極的に褒めて彼に長所を伸ばしていくといいでしょう。褒めたれて嫌な気分になる男性はいませんから、良いムードで交際を進めていけるはずですよ。■さいごにあなたの彼が恋愛ニートだったとしても、あまり心配することはなさそうですね。恋愛経験の数に優劣はありませんから、お互いのペースを考えながら恋を進展させていけば大丈夫でしょう。（羽音／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

「枯れ専」「倍以上男子」「熟男（うれだん）」などのワードが注目を集めた去年。自分よりも10歳以上年の離れた男性に、魅力や憧れを感じる20代女性が急増しているようです。ここでは、20代女子が「40歳オーバー男子」にキュンとするポイントについて調査してみました。■20代女子の4割が「40歳オーバー男子にトキめいてる」生活者の意識・実態に関する調査を行うトレンド総研が20代の女性を対象に、「40代男性にトキめいたことはありますか？」と聞いたところ、「ある」と回答した人は38％。およそ4割の20代女性が40歳オーバー男子にときめいた経験があることが分かりました。20代の女性からみると、40歳オーバー男子は10歳以上も年が離れた存在。2倍近くの年齢にもなる彼らに対しても、異性としての魅力を感じるという人は少なくないようです。■40歳オーバー男子の魅力は「経験値」続いて、「40代男性のどんなところに魅力を感じているのか」を聞いたところ、第1位「大人の余裕がある」（81％）、第2位「頼りがいがある」（76％）、第3位「落ち着きがある」（66％）と続きました。実際にトキメキを感じた40歳男性とはどんな人なのかを聞いてみると、最も多かったのは「同じ会社の上司・先輩」（49％）。具体的に「40歳男性にトキメいたエピソード」を教えてもらったところ、様々な仕事上のエピソードが語られました。▽「仕事中に、それとなくフォローしたり、なぐさめてくれたりして、落ち 着いた大人の魅力を感じた」（27歳・IT 通信）▽「同世代にはない包容力にトキメいた」（26歳・サービス業）▽「同年代の男性よりも気を遣ってくれるし、対応が紳士的」（28歳・商社）恋愛に消極的な20代男子が増えているといわれる昨今。40代オーバー男子のさりげない気遣いやそっと支えてくれる安心感にキュンとする女性は多いようです。年齢とともに重ねた経験に裏付けられた、同年代の男性とは一味違う存在感が、40歳オーバー男子の最大の魅力なのかも。もう同世代にはうんざり・・・と恋愛にちょっと疲れた女性は、ぜひ身近な「40歳オーバー男子」を狙ってみてはいかがでしょうか。

みなさんはカレとのデートで普段バーに行きますか？たぶん、あんまり若いカップルだといないでしょうね。居酒屋とか、せいぜいおしゃれなダイニングバーとかレストランに近いようなお店でお酒を飲むと思います。でも、カウンタータイプの小さなバーに２人で行くことは、たくさんのメリットがあるんです。今回は、彼氏と週末にはバーに通っている2～30代女性20人に「バーにカップル２人で行くメリット」について聞いてみました。■１．飲み放題より素敵な一杯「大人だったら、飲み放題よりもたった一杯のお酒でも最高に気持ちいい時間が過ごせるってことに気づくべき。バーは、マスターにオリジナルカクテルとか作ってもらえるし、スペシャル感があって素敵。もちろん、居酒屋みたいにお酒の分量間違ってるみたいなことないしね（笑）」（経理／25才）大人なら、一杯のお酒のおいしさがわかるようになりたいですよね。それならバーが絶対にオススメです。もう、安いだけで大味なお酒は卒業しましょう！■２．雰囲気が良い「やっぱり、ムードがよくて心地よい時間が過ごせると思う。飲み屋ってたいていうるさくて、雰囲気もなにもないけど、バーならムード満点。デートの締めにはもってこい」（フラワーアレンジメント／33才）飲み屋さんはだいたい大きいお店が多いし、酔ったお客さんが騒ぐので必ずうるさくなってしまいますよね。バーならそんなことはありません。お酒を飲みながら、静かな声で語り合ったことはありますか？■３．ホテルに行きやすい「立地的にも、雰囲気的にも、飲み終わったあと自然に彼氏にホテルに連れて行ってもらえる（笑）。たまにはホテルでしたい子にはオススメ」（ショップ店員／24才）２人はかなりロマンチックな雰囲気になるので、そのまま「じゃぁねー」なんてなりにくいんだとか。お店を出て無言でホテルに行っても、なにも違和感がないそうですよ。■４．アドバイスをもらえることも「隣で飲んでる人とかに、恋のアドバイスみたいなのをもらえてためになるときがある。昔の武勇伝みたいなの聞かされてちょっとウザいときもあるけど・・・・・・」（美容師／24才）バーには、人生経験豊富な人が集まりやすいですから、こういう出会いもありえますね。これも、普通のお店で飲んでいたらなかなかできない体験ですね。■５．ひとりでも行ける相談室に「彼氏とケンカしたときとか寂しいときにもふらっと行けるようになるとすごく楽だよ」（ペットショップ／26才）小さめのバーなら、お客同士が知り合いになりやすいそうです。ひとりで行けるバーがあるって、なんだかカッコいいですよね（笑）。ただ、カレがいない隙に口説かれてしまわないように・・・・・・。■おわりにどうでしたか？その気になってちょっと注意してみてば、バーはあちこちにたくさんあります。今週末のデートは、カレと一緒にフラッと入ってみてはいかがですか？（遣水あかり／ハウコレ）

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。星ごとに違う方法で恋を実らせる惑星メソッド、今回は「太陽」です！あなたは彼にアプローチをかけたいのに、「イマイチ自信がない」「失敗したらどうしよう」などと、二の足を踏んでいませんか？あるいは、一応アプローチはしてみたものの、あまり進展がなかったり...。〈太陽メソッド〉で彼へのアプローチを成功させて、ラブラブなカップルになりましょう！■１．太陽メソッドとは？そもそも太陽は、喜びごとをつかさどり、晴れ晴れした気持ちをもたらす星。別名を「ライト・プラネット」＝灯りの星とも言われ、文字どおり光輝く強力なパワーを持っています。人生の輝かしい喜びは、太陽から与えられるのです。また、太陽は、正式・名誉・王道・盛大・堂々などを象徴する星。これを恋愛対象の異性に当てはめれば、“誰が見ても恥ずかしくない似合いの相手”という意味になるでしょう。つまり、〈太陽メソッド〉とはズバリ、“親や周囲公認の仲になるメソッド”なのです。■２．〈太陽メソッド〉でパワーアップするためのアクション〈太陽メソッド〉の効果を上げるためには、以下のようなアクションを実行してください。・フォーマル感のあるジュエリー（例：太陽が象徴するゴールドの地金にダイヤが入ったチャーム付きペンダント）をふだん使いにする・シトラス系の香りをジャケットやコートのボタンにかけておく（金のボタンなら最高にパワフルです）・太陽が象徴する左目（女性の場合）だけに、金ラメ（金粉）の入ったアイシャドーを使う・盛装した写真（振袖やフォーマルドレス）をプロフィール画像や待受画面にする（顔写真を使いたくなければイラストやアバターでもOK）・皇室御用達やセレブ愛用などの超有名店でランチを食べ、気分もゴージャスに（デザートは太陽が象徴するオレンジやミカンなどの柑橘類または金箔を使ったお菓子を、ドリンクはコーヒーを選ぶと、さらにGOOD）■３．彼の誕生日や彼に関するモノを〈太陽メソッド〉でマーク彼とあなたをしっかり結びつけるために、以下のようなことを実行してください。・あなたの部屋の中にあるカレンダーや、あなたの手帳の彼の誕生日（の数字）をゴールドかオレンジ色のマーカーやサインペンで丸く囲む・彼の名刺や彼からの手紙など、彼に関するモノをゴールドかオレンジ色の封筒に入れて保管する・彼からのメールをゴールドかオレンジ色のフォルダの中に入れ、パソコンやメモリに保存する■４．〈太陽メソッド〉による自己暗示彼に堂々とアプローチする自信や勇気を持つために、以下のような言葉を読み上げましょう。・彼へのアプローチに成功し二人は誰もがうらやむカップルだ・彼と私は明るい日差しの中で愛を誓いあった・彼との恋が実って私の笑顔は太陽のように輝く・相思相愛のふたりは周囲に認められた仲ですあらかじめ言葉をメモしておき、自分の部屋など誰もいない空間で、声に出して読み上げます。「ですます調」でも「である調」でも、どちらでもかまいませんし、文章が上記と少し違っていても大丈夫。ただし、必ず肯定的に断定しましょう。■おわりに〈太陽メソッド〉の効果を上げるには、頭の中で何度も、彼と一緒に幸せに過ごすシーンをイメージすること。自信が出てくるにつれて、あなたの不安や迷いは消えて行くでしょう。(隆速治沙/ハウコレ)

長年付き合っている彼。結婚というゴールも見えず、ただ別れる理由がないまま一緒にいるだけ…。長い目で見て、もうそろそろ「けじめ」をつけたい。そんな人にとって、3月はちょうどいい時期かもしれません。●環境の変化を別れの理由に！　社会人にとって3月といえば、新年度を間近に控えて環境があわただしく変化する時期です。この環境を、上手に別れを切り出す理由にしてしまいましょう。「これまで以上に仕事に打ち込みたい」「今は恋愛よりも仕事に夢中になりたい」などの理由は、別れ話の根拠としては十分な説得力を持ちます。相手を否定するのではなく、自分を高めたいというポジティブな理由なのも受け入れられやすいポイントです。●多忙を理由にフェードアウト！　3月は送別会や新入社員を迎え入れる準備などで多忙になりがち。プライベートの時間を仕事関連のイベントに割く場合も出てきます。デートも断りやすく、会わずに済ませることも可能。そのまま徐々にフェードアウトを狙うのもいいでしょう。他の月と比べて自分の時間を確保しにくいだけに、余計な言い訳をする必要がなく、自然に会う頻度をさげられるので、彼にも「別れ」を予感させることができるかもしれません。●「別れたくない！」と恋人が食い下がってきても…思いがけないタイミングで彼女から別れを切り出されると、気が動転して軽いパニック状態に陥る男性もいるでしょう。別れ話を遮るように勢いでプロポーズしてきた…なんてこともありえますが、指輪でも用意していない限り信用しないのが無難です。別れを意識したとたん、彼がすがりつくような行動に出ても、情に流されず冷静に別れ話を進めるよう心がけましょう。●おわりに付き合う前に彼の頼りがいや将来性を見極めることができればベストです。でもそれってなかなか難しいものです。結婚話を切り出してものらりくらりとかわされ続け、なかなか具体的な話にならない…そんな彼と不安なままの状態を続けるより、最適なタイミングで別れを選び、次の恋愛に向かってみては。新たな気分で4月を迎えれば、素敵な出会いが待っているかもしれませんよ！　

ゆとり世代前半組のみなさんは、結婚ラッシュを迎えている人も多いのではないでしょうか？最近では過去に付き合っていた恋人とも気軽に友達になるケースが多いようですが、みなさんは結婚するとしたら元カレに報告しますか？「気心知れている相手だから伝える」という人や「別れた人と再び連絡をとるなんて考えられない！」という人、さまざまな人がいるでしょう。そこでここでは、セキララ★ゼクシィで20～30代の女性を対象に行った調査結果をもとに、「結婚したら元カレに報告をするのか」について迫りたいと思います！■元カレに結婚を知らせた人は2割！同調査によると、元カレに結婚を「知らせた」と答えた人は22%、知らせなかったと回答した人は78%という結果になりました。別れた後の関係によってもさまざまなケースがあるとは思いますが、ほとんどの人が元カレには告げずにいるようですね。さらに、報告をした人のなかで「結婚式に招待した人」は14%という結果に。友達としていい関係になっているということなのでしょうか。先日結婚したばかりだという都内在住のゆとり女子（25歳）に聞いてみました。▽「共通の友達が多くて、今も付き合いがあるから。これといって深い意味はないし、結婚式も招待したけど普通だった。もう過ぎたことだから」同じコミュニティに属している相手だった場合、共通の友人が多くて別れた後も親交があることが多い様子。自然に元カレから友達関係へと変化するのかもしれません。■元カレからの結婚報告に「なんとも思わない」人が5割！反対に「元カレからの結婚報告」に対してどんな感情がわくのかも気になるところ。48%とトップにあがったのは「なんとも思わない」というクールな回答でした。過去のことは気にせず、未練がないという証拠なのかもしれません。次いで「嬉しい」が21%、「喜ぶ」が20%という結果に。ちなみに先日元カレから結婚報告されたというYさん（26歳・独身）は…。▽「正直悔しかった。自分が幸せになっていたら相手の幸せも喜べるけど、最近別の彼氏と別れたばかりだし、周りも結婚しはじめたから祝福できる心境じゃない」とお話してくれました。たしかに、自分の心にゆとりがあるときでないと、過去の交際相手の結婚報告はツラいかもしれません。元カレの結婚報告に「寂しい」と答えた人は18％、「悔しい」と回答した人は7％でした。■自分が先に幸せになりたい！できることなら、過去に好きだった人よりも先に結婚し、その後に結婚した元カレを心から祝福したいというのが乙女心。別れ方によってもさまざまな関係性があるようですが、自分の結婚も相手の結婚も「おめでとう！」と言える心持ちでありたいですね。

イタリアのバール（BAR）は、夕方以降になると「ちょっと一杯＋軽いおつまみつき」という気軽な立ち飲み屋に早変わりします。お酒がダメな人にもノンアルコールのものがあり、思い思いに美味しい一杯を楽しむことができるのが魅力。おつまみの味はお店によってさまざまですが、オリーブ、ハム、チーズのどれかが使われていることが多いです。人気店ともなるとおつまみレベルを通りこし「逸品」と言ってもいいようなものが出るので、週末は多くの人でにぎわっています。女友だちと評判のバールへ一緒に飲みに出る約束をしていたある日のことです。突然、交通機関のストライキが起こり、家から出られなくなってしまいました。「予定変更。シチリアのワインもらったからうちで飲もうよ」とお誘いを受け、歩いて彼女の家へ。ご主人をまじえた3人でまったりとおうちバールを楽しみました。最近行ったロンドン旅行の話をしながら、じっくり赤ワインを飲む彼女。その横で、私とご主人は彼女が出してくれたおつまみに夢中でした。薄く切ったバゲットの上に、クリーミーなチーズとドライプルーンがのっているシンプルなものなのですが、これが止まらない美味しさなのです。ワイン＋ほんのりシナモンの香りがするプルーンと、絶妙な塩加減のチーズが後をひき、やみつきでした。にんまりしながら彼女は「ふふっ、あなたもハマったわね」と、得意げな顔でした。なんでも、彼がダイエット中に考えたレシピだそうです。「最初はチーズだけをおつまみにしてたのだけど、彼が飽きちゃって。チーズとフルーツなら、量が少なくてもけっこう食べた気になるし、すぐ作れて栄養のバランスもいいから」とのことでした。「ダイエット中は、リコッタチーズ（イタリア版カッテージチーズ）だけでカロリーを控えめにしたんだ。彼女はダイエットしていなかったけど、一緒に食べてもらったら二人でハマっちゃってね。今もちょいちょい作って食べるよ」と話す彼の笑顔は、とても幸せそうでした。これを食べるようになってから彼女もお通じがよくなり、とくに気をつけていないにも関わらず1ヶ月で1キロちょっと体重が減ったそう。この日は3人でかなり飲んだのですが、次の日にお酒が残ることもなく普通に起きられ、チーズ＆フルーツのデトックスな効果を実感しました。ちなみに私がいただいたものは、クリーミーなマスカルポーネチーズに塩気のあるゴルゴンゾーラチーズをミックスした「ちょいリッチバージョン」のチーズペースト。プルーンは、シナモンパウダーひとふりと赤ワインにひたしたものをレンジで3分チンしただけというお手軽さです。日本の、私たちのキッチンで同じように作るなら、チーズはプロセスチーズやカマンベールチーズでも代用できます。少しだけ水をふりかけ、レンジで2、3分チンすればあっという間にペースト状になるので、温かいうちにパンやクラッカーに塗りましょう。カロリーが気になるときは、うらごしタイプのカッテージチーズに塩をひとつまみ入れ、そのまま塗っても楽しめます。スーパーで簡単に手に入る食材ですが、なかなかのデトックス効果が期待できそうです。美味しくキレイになれるイタリア流レシピです。

こんにちは、ぽこひろです。「もう2015年かー」と目をしぱしぱさせている間に、まもなく２月は終わり、春がやってきます。３月と言えば、卒業。４月からは新生活をはじめる人も多いでしょうね。「４月からはカレとの遠距離恋愛がはじまる・・・・・・！」というハウコレ読者も少なくないでしょう。そんなみなさんのために今回は、恋愛コラムニストの塚田牧夫さんに「遠距離向きな男子の特徴」について聞いてみました。これから彼氏を作ろうという人も、その人とは付き合えても遠距離になってしまうという場合には、ぜひ参考にしてくださいね。■１．連絡無精「あまり連絡がこまめにとれない性格は、本来なら恋愛においてはデメリットになってしまいがちです。しかし、不確定要素の多い遠距離恋愛をするには、多少のんびりで、連絡などもこまめにとれないくらいの男子がちょうどいいですよ」たしかに、逆だと「毎晩電話しようって言ったじゃん！」などと、ルール遵守を強要してきたり、遠いはずがなぜか近くにいる以上に束縛されている気がして却ってストレスに感じてしまうこともあるのかもしれませんね。とはいえ、あまりに連絡をしてくれないと不安にもなるでしょうから、バランスの問題ではありますが。■２．嫉妬しない「彼女への愛が強いのは結構ですが、かといって『今日は何人のオトコと話した？』なんてやたらとヤキモチを焼いてくる男子は遠恋には不向きでしょうね」遠距離恋愛において、相手の行動を完璧に把握することなど不可能。「つねに彼女が浮気しないように行動をコントロール下に置きたい」タイプの男子は不可能でしょう。■３．かっこ良くない「身も蓋もない話をするようですが、やはりほどほどのルックスであることは重要と言わざるを得ませんね。かっこ良すぎる男子が、『地元に彼女がいて・・・・・・』なんて言っても、女子は諦めてくれませんから」これは、やはり不可欠な要素でしょうね。そしてもちろん、このことは彼女の側にも同じことが言えますよね。美男美女カップルが遠距離恋愛を成し遂げるには、相当な困難が伴いそうです・・・・・・。■４．女子に優しくない「相当肉食系な女子なら、『彼女がいても、全然諦めないわよ☆』みたいにガツガツ行きますが、そうでなければ、女子に対してそっけない態度を普段からとっているタイプの男子なら心配はないかもしれません。怖いのは、普段から女子と自然にコミュニケーションが取れて、一緒に遊んだりできてしまう男子です」遠距離恋愛においては、浮気が別れの一大要因となるのでしょうが、カレがそのキッカケを作りやすい体質であるかは要確認事項でしょう。女子とあんまり話せなかったカレを、あなたが頑張って口説き落とした、とかならば大丈夫でしょうが、カレから気さくに近づいてきた、とかだと心配すべきかもしれません。■おわりにいかがでしたか？ハッキリ言って、遠距離恋愛はかなり継続が困難だとは一般的に言えるはずです。多くの屍を生んできた、魔の恋愛形態です。しかし、これを乗り越えればそのカップルの愛の強さは間違いないです。がんばって下さいね！（川上ぽこひろ／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは！ネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。皆さんは、彼が急に近づいてきてもしっかり見つめ返せるくらい綺麗な毛穴を維持していますか？メイクでごまかしているつもりでも、汚れた毛穴は近づけば近づくほど気になるもの。「なんか汚い・・・」「顔洗ってる・・・？」なんて彼に思われない為にも、つるつるピカッとした毛穴レスな肌で彼を見つめ返しましょう。お手入れ方法を見直せば、一週間で毛穴レス肌が手に入ります。■毛穴はしっかり開いてから洗おうまず、基本中の基本は「毛穴を開く」こと。蒸しタオルが一番おススメですが、ちょっとめんどくさいな～と言う日はお風呂の蒸気を利用しましょう。メイクを落とした後、湯船に浸かったらお湯で絞ったタオルや手ぬぐいを顔に数分乗せるだけ。何度か絞り直して乗せることでしっかり毛穴が開きます。顔が火照るくらい温めてから洗顔してくださいね。■洗顔フォームは逆さにしても落ちないくらい泡立てること何よりも大切なのは「泡」で洗うこと。つい、手で洗ってしまいそうになりますが、手でこすることで摩擦が起こり肌の乾燥を招いてしまいます。洗顔用の泡たてネットで泡たてるのが一番ですが、未使用の物であれば食器洗い用のスポンジでもＯＫ！とにかくしっかり泡立てましょう。■「洗う」よりは泡で「撫でる」洗顔と聞くと、ついゴシゴシ手を動かしてしまいますが、洗顔する時の力は泡で撫でる程度で十分。手でゴシゴシこすると肌の大きな負担に。肌が摩擦で乾燥すると、肌が自ら潤いを補給しようとして皮脂が余分に排出される為、どんどん毛穴が開いてしまいます。乾燥しているのに脂が出るな、と感じてしまったら要注意です。洗顔はこすらない癖を付けてましょう。■週に何度か「食べ物パック」でしっかり毛穴の掃除をしよう毎日のメイクや汗、皮脂や埃で汚れがたまりやすい肌は週に2～3回のしっかりお掃除が必要です。市販の毛穴すっきりパック等でも綺麗になりますが、乾燥肌気味の方は逆に肌の刺激になる場合があります。そんな時に使いたいのが「食べ物パック」。食品の中でも毛穴をすっきりさせてくれる物がたくさんありますので、キッチンからお風呂に持ち込んでみてください。1、塩・・・塩のミネラルが汚れを分解してくれます。塩とお湯を混ぜるだけでも十分ですが、保湿を兼ねたオリーブオイルや卵白と一緒に混ぜてお風呂場に持って行きましょう。洗顔後、顔に塗って数分。洗い流すとつるつるすべすべした肌になります。こすらないように注意してくださいね。2、米ぬか・・・数百円で買うことが出来る米ぬかはコスパも最高です。何よりも肌の奥への浸透力にとても優れている米ぬか。お湯で柔らかくした米ぬかを顔に塗り、鼻や顎など毛穴が気になる部分を軽くマッサージ。白くてすべすべな肌になります。米ぬかを溶かしたお湯で洗うだけでもくすみが取れて明るい肌になります。3、ヨーグルト・・・肌が10歳以上若返ると言われているヨーグルトパック。フルーツ酸には古くなった角質層をとりのぞく作用があるのでくすみやシミ対策に効果的ですし、乳清は成分が肌に近くて自然になじむので保湿力を高めると言われています。1.2.3とも軽いピーリング効果がありますので、毎日行わないように気を付けてくださいね。■保湿をしっかり行うこと毛穴を開いた後は引き締めを忘れずに。手持ちの化粧水でコットンパックをしたり、とにかく水分を補給して肌を水分たっぷりのもちもち肌にしましょう。化粧水は「付けすぎ」ということはありません。コットンパック後に再度補給してもいいくらい。化粧水をたっぷり付けたらクリームや乳液でしっかり蓋をして水分を閉じ込めてあげてください。■おわりに高価な洗顔フォームを使っても洗い方が間違っていると肌への効果は半減します。洗顔料の効果を実感する為にもまずは「洗い方」を意識してみてくださいね。ゆで卵肌はすぐそこです。（川上愛子/ハウコレ）

「天然女子」って、やっぱり可愛いですよね。天然な人はいつまでたっても男性からの人気が衰えないもの。しかし、男性から評判の良い「天然女子」は女性からの評判が悪いように思われます。ぶりっこ～なんて陰口をたたかれてしまったり。そこで今回は、男女どちらからも好かれる「天然ハイテンション女子」の特徴を紹介いたします！ぜひ皆さんも参考にしてみてください。■１．サプライズをばらしちゃう「天然ハイテンション女子の、秘密が苦手なところが好きです。この前、その子が俺の誕生日を祝おうとしてたらしく、『今度○○のサプライズパーティー開くから楽しみにして・・・アーッ！』って焦っててすごい可愛かった。」（２２才／学生）天然ハイテンション女子は「これは秘密」と言う認識をちゃんと持っています。しかし、天然なので楽しみになってしまうと隠せなくなってしまうのです。ただの天然女子と違うのは、秘密をバラしてしまったときの反応。ハイテンションに焦りましょう。目を大きくあせあせしているあなたに、彼は微笑ましく思ってくれるかも。■２．一緒にいて楽しい「やっぱり一緒にいて楽しいのが一番ですよね。ほんとに天然だからツッコミしまくって楽しくなるし、ハイテンションだから一緒にいっぱいふざけられるし、最高です。」（２４才／アパレル）天然ハイテンション女子は、天然で、なおかつハイテンションなので、一緒にいて飽きることは少なそう。その際に一緒にいる男性は、立ち位置が「ツッコミ」の人の方が相性が良いかも。「ボケ」と一緒にいると、会話の収集がつかなくなってしまう可能性が高そうですからね。■３．料理が苦手（でも作る）「私の天然ハイテンションの友達はすっごく料理が苦手（笑）でも『絶対好きな人に渡したいのー！料理教えて！』って半泣きで私に頼んできたときは可愛かったな。応援したくなった。まぁ、ちゃんと教えたのにまずくなるのはご愛嬌ってことで（笑）」（２１才／カフェ）天然ハイテンション女子の特徴は「努力家」です。天然なわりに、やりたいことには全力でハイテンションで挑みます。料理が全然できなくても、諦めてはいけません。全力で「え、なんなの！？塩コショウ少々ってなんなの！？どれくらいか分かんないよ！！」と悪戦苦闘しているあなたの姿が、皆に元気を与えるのです。■４．ご飯が大好き「天然ハイテンションの子がご飯食べてる時はまじで可愛い。普段は喋り倒してるけど、ご飯の時はレアな静かverが見れる。あとは「俺のコレも食べる？」って渡したときの「いいの！？」ってキラキラした笑顔がたまらん。」（２３才／塾講）普段ハイテンションな子が静かにしている姿は、ギャップを狙えるみたい。ご飯にもくもくと熱い視線を向けている姿が可愛いのでしょうね。ご飯の時間を大切にして、相手が「コレも食べる？」と聞いてきた時は、ハイテンションに食いつきましょう。■おわりにいかがでしたか？天然ハイテンション女子がただの天然女子と違うところは、「男性に媚びてる」感が一切出ないことです。ハイテンションに乗り切ることで、誰からも愛される天然ハイテンション女子になっちゃうかもしれませんよ！（霧島はるか／ハウコレ）

何かと「教えてあげる」「そんなことも知らないの？」というスタンスで話しかけてくる男性っていませんか？そんな男性には内心では「鬱陶しい」と思っていても、なかなか言葉には出せませんよね。また多くの場合、上から目線の男性は他の男性に対しても「教えてあげるスタンス」が強いため、そんな男性に悪い印象を持たれてしまうと、他の男性にマイナスの印象を言いふらされてしまう可能性もあります。モテ女になるためには、苦手な男性を克服しておくのも大切なポイント。そこで今日は、男性に「褒められると嬉しいポイント」についてインタビューしたので、中でもプライドが高そうな男性や、上から目線の男性に対して効果的なものを厳選してご紹介します。■１．仕事やマナーに関すること「やっぱり仕事に関する事を褒められるのは嬉しいです。外見とかセンスを褒められるのも嬉しいけれど、生まれつきの部分も大きい気がするので、それよりも頑張っていることを褒められるのは嬉しいですね。」（27歳／広告）仕事に関することで褒められると嬉しいという男性は多く、女性から「知らなかった！」「そんなこと知っているなんてすごい！」と思ってもらいたい面があるよう。特に仕事やマナーは「できて当たり前」と考えている男性も多いので、女性が「そんなことも知らないの？」という扱いをするとプライドを傷つけてしまうので、例え心の中で思ったとしてもそれは決して口には出さないで。■２．話の面白さ「話の面白さは人間力の高さだとも思うんですよね。だから『話していて面白いね』と言ってもらえるのは嬉しい。元々同じ趣味の子なら話が合うのはあたりまえだと思うので、仕事や趣味で接点がない子に自分の話に興味を持ってもらえたら嬉しいです。」（28歳／IT）男性からすると「話をしていて面白い」というのは、気が合うという他、人間力が高いという評価にもつながるようです。プライドが高い男性ほど仕事の自慢など面白くない話も多いものですが、モテ女子を目指すなら、ここはさらりと褒めておくことで相手に嫌な想いをさせずに逃げることができます。■３．男性としての魅力「『頼もしい』とか『つい甘えたくなる』と言われるのは嬉しいです。女性に頼られた時に「面倒だな」という気持ちがないわけではありませんが、褒められながら頼られると『しかたないなぁ』と思ってしまいますね。」（26歳／広告）「思ったより筋肉あるね」や「頼もしいね」など男性ならではの魅力を褒められると嬉しいと感じる男性は多いよう。確かに女性も男性から「女子力高いよね」「女性らしいよね」と言われるとなんだか嬉しいですよね。具体的に褒めるところが思い浮かばない・・・という時には、「男子力高いよね」というようなざっくりとした男性としての魅力を褒めるのも方法の一つ。■４．気配り「気配りってすごく大切だと思うんです。女性でも気配りができる女性とできない女性じゃ全然印象が違いますよね。それに気配りはさりげなくやるものなので、そういうさりげなさに気づいてくれる女性は、俺のこと見てくれていたのかなと嬉しくなります。」（29歳／出版）正直、上から目線の男性の気配りは「すごく気配りできてますよね」と褒められるようなものではありません。そんな上から目線の男性でもあなたに話しかけてくるということは、あなたには好意を持っているということなので「いつもいろいろ教えて頂いてありがとうございます」など「そのお心使いが嬉しいです」と伝えることで、相手を気分良くさせることができます。■おわりにこれらの方法は、上から目線の男性に対して褒めておくと面倒なことにならない対処法ですが、他にも「いつもは大好きな彼が時に横柄な態度をとってくる」という時にも使えます。彼のプライドを傷つけて後々ケンカになってしまうくらいなら、一歩引いてこの褒めポイントを使ってみてはどうでしょう。（栢原 陽子／ハウコレ）

「最近どうも彼の気持ちが自分から離れてきているような・・・」そんな風に感じてしまう時期もありますよね。「彼に尽くしているのに・・・」「彼との時間を大切にしているのに・・・」と嘆いている方も少なくないのでは？彼との付き合いの中で大切なのは「自立した女性であること」なのかもしれません。今回は、男性からの意見を参考に、彼を虜にするために必要な「自立した女」の条件をご紹介します。■１．何かに没頭している「すごく尽くしてくれるし、全てを差し置いて俺のことを優先してくれるのは嬉しいけど、もっと俺以外のことにも目を向けて欲しい。ぶっちゃけ俺は、彼女のことだけ考えてるわけじゃないし・・・。彼女のことは大切だけど、仕事だって大切だし、たまには趣味のバイクいじりだってしたい！」（２１歳／フリーター）彼と付き合ってから、自分の時間をおろそかにしてはいませんか？男性は彼女がいても、自分の時間を大切にしたいと思うもの。そんな男性自身とと同様に、自分の時間を大切にしている女性こそが男性にとって理想であり、一緒にいて楽な女性なのです。趣味や仕事など何かに没頭する時間をつくると、その分、彼も自分の時間をつくることができますし、何かに没頭しているあなたを見て、追いかけたい！と思うはず。■２．友達との時間を大切にしている「俺は『彼女は彼女、友達は友達』って考えで、どっちも大切にしたいんだけど、彼女はその考えを理解できないみたいで、しょっちゅう、そのことで喧嘩になる。別に彼女を大切にしてないわけじゃない。彼女ももっと友達と遊べばいいのに！」（２０歳／学生）彼と付き合ってから、友達との時間より彼との時間を優先して、すっかり「彼ワールド」に浸っている女性も少なくないのでは？彼との時間もあなたを成長させるけど、友達との時間は、自分の考えや視野を広げるための大切な時間です。肝心なのは、「彼も友人も」大切にすること。友達の誘いには極力、付き合いましょう。■３．健康を維持している「仕事で疲れてるときとか、元気な彼女に会うとすげー元気になれる。逆に、彼女が元気なくてネガティブな時とか、支えてあげたい気持ちは山々だけど、自分も疲れてたりすると、ぶっちゃけ面倒くさかったりする。すごい自分勝手なのはわかってるんだけど・・・。」（２４歳／会社員）彼女に“癒し”を求める男性は少なくありません。笑顔で寄り添うことこそ男性を癒す最大の武器です。笑顔のためには、身も心も健康であることが大切。身心の健康が維持できているとポジティブな時間も増えるはず。逆に、身心に余裕がないとネガティブになり、相手を癒すことはできません。お洒落をすることも大切ですが、身心のケアが行き届いている女性こそが、男性にとって魅力的なのです。■４．彼から見えない部分がある「今の彼女と職場で出会ったんだけど、付き合うまでは『休みの日は何してるのかな』とか『どんな友達がいるんだろう』とか本当に謎だらけで、そのミステリアスな感じが逆に魅力的で。今となっては全てが明るみになりすぎて、ミステリアス感ゼロ。隠し続けて欲しかった（笑）」（２５歳／公務員）つつみ隠さず全てを打ち解ける関係であることは、もちろん二人にとってベストな関係。二人の間に秘密があることは良くありません。「見えない部分」とは「秘密」ではなく「プライベートな部分」です。付き合う前は誰しも、お互いのプライベートな部分がわからず「その人をもっと知りたい！」と思うものですよね？プライベートな部分を持っている女性は、男性の探究心をくすぐります。彼がいても自分のプライベートを充実させることができたなら、彼はもう、あなたから目が離せません。■最後に彼に尽くすことも大切ですが、「重い女」は禁物です。彼の気持ちが離れているときこそ「自立した女」になるチャンス。自分の内面や彼以外の世界に目を向けてみましょう。そうすることで不思議と「目の離せない女」になれるはずです。（花岡アリス／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

嘘をつくには、それなりの事情があるわけですが、やっぱり嘘をつかれるのは、嫌なものですよね。とくに、恋愛中の相手のような親しい関係になればなるほど、感情は乱されがちになります。そんなときによく聞くのが、「男の嘘はばれやすい」というもの。これって、本当なんでしょうか……。ということで、30～40代の男性100人に「女性の嘘を見抜く能力は、男性より高いと思いますか？」というストレートな質問をぶつけてみました。意外にも男性たちは、素直に女性に降参しているようです。なんと、65％もの男性が、女性の嘘を見抜く能力の高さを認めていました。だったら嘘をつかないでほしいですね……。それでは、どんなときに嘘がばれたのか、具体的なコメントを紹介していきましょう。これを読むと、男性は女性の能力をどう思っているのか、本音がよ～くわかりますよ。■男性はばれるとわかっていて嘘をつくダントツで多かったのが、女性の直感力や観察の鋭さを指摘する声です。「直感の生き物だと思う」「顔の表情で読まれていそう」「何気ない目線の動きでばれた」「普段の仕草の違いでわかる様子」そうなんですよね。男性も気づいているように、発した言葉（嘘）そのものよりも、言った後の言動が、なんだかいつもと違う、その違和感を女性は敏感にキャッチして、怪しむわけです。いつもと違う様子がどこからくるのか、さらに男性を観察し続けると、名探偵のごとく「嘘発見！」となるわけです。ちなみに、男性が自分の気持ちを隠している時も感付きます。本当は好きなことをごまかしていたら、それが女性にはばれていた、というコメントも寄せられました。「そっけない態度を取っているつもりだったが、気になる人を見抜かれた」本人は気恥ずかしいでしょうが、周囲はちょっとほほえましく感じる、素敵な嘘ですよね。また、少数ですが「女性はカマをかけてくるのがうまい」とか「嘘をつくと急に喋らなくなるので、“ばれたな”とすぐにわかる」というコメントも……。嘘をついた後の彼女の反応がいつもと違うと感じるからなのでしょうか、「こちらはいつもドギマギしてしまう」なんていう素直な声も。みなさん、わかっていて嘘をついているんですね。それなら、嘘をつくことをやめてほしいですよね……。嘘をつくから「ばれたらどうしよう」なんて、余計なストレスを抱えちゃうわけですから。もちろん、中には、「彼女には嘘はつけません。大体ばれる」というコメントもありました。すべての男性は、この男性を見習ってほしいですね。とはいえ、嘘をつきたくなることもあるでしょう。事前に「女性が傷付くような嘘は絶対にダメ」と彼氏や夫にきつく言っておくことも大事です。■女性が嘘をついた男性にとるべき態度他には、「電話で話していて、ニュアンスの違いでばれたときはホントにびっくりした」という、超人的に勘のよい女性もいました。けれども、心理学では、誰かとコミュニケーションをするとき、仕草や目線、声のトーンなど、言葉以外の表現が、伝えたいことの約7割を相手に伝えていると言われ、言葉のやりとりで伝わることは3割程度しかありません。つまり、言葉で「愛している」と言っても、声がうわずっていたり、表情が曇っていたり、目線がキョロキョロしていたりすると、言葉がとっても薄っぺらく相手に響いてしまい「言っていることと、やっていることが違うんじゃない」と感じる、ということ。こういう感覚は男女問わず、誰にでもあるもの。それなのに、男性の嘘がばれやすいのは、男性はひとつのことに集中するとほかに気が回らなくなる傾向にあるから。ひとつ嘘をつくと、いろいろアリバイ工作をしなくてはならず、どこかからほころびが生じてくるものですが、それを隠すのが、男性は下手なのです。まさに、頭隠して尻隠さず。しかし女性は、男性の嘘を見抜いたとき、怒りに任せて詰問するのは控えましょう。抑えられない気持ちはよくわかりますが、問い詰めても男性はだんまりを決め込み、険悪な関係は悪化するばかり。嘘をつくことはダメですが、女性のみなさんはぜひ自分のために、怒り心頭になる前に、冷静さを取り戻しましょう。とくに、嘘をついてしまった男性が大切な人であるなら、どうして嘘をついたのか、背景をちょっとだけ思いやってみませんか？感情をぶつけるだけでなく、どうして悲しいのか、どうしてほしいのか、具体的なことを伝えるほうが、男性は受け取りやすいです。それでも、「絶対に許せない～！」となるなら、お別れしましょう。彼の人間性を判断するいいタイミングだったと思って、新しいスタートを切るのも悪くない選択です。（文／山本裕美）【調査概要】調査方法：インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間：2014年12月20日（土）調査対象：全国30～40代の男性100名

今や連絡を取り合う上で欠かせないツール「LINE」。その手軽さのせいで（！？）「俺通信」男子が急増していると、最近話題になっています。「おはよう」という挨拶から、「今日はフットサルなんだ」とか「前髪切ったよ」など、どうでもい・・・いえ、日常の些細な一コマを切り取った、ほほえましい報告を逐一してくるのが彼らの特徴。それも送る相手は恋人でも、仲の良い女友達というわけでもありません。無難な距離感の、ともすれば知り合い程度の女の子だというから驚きです。なぜLINE全盛期の今、「俺通信」がはびこっているのでしょうか。ひとくちに「俺通信」男子といってもタイプは様々。彼らの動機や心情に迫ってみましょう。■暇だから系「俺通信」に意味はありません。暇だから送る、ただそれだけなのです。根本的に思考回路の違う女性陣からすれば、連絡をとることに何の意図もない、ということは意味不明でしかありません。強いて言うなら、日常で起きたことを記しておきたいがために、「俺通信」を利用しているのではないでしょうか。Twitterでやれよ！といった感じですが、「Twitterよりも楽」「Twitterで大勢の人に見られるほどの内容ではない」「SNSはやっていない」などの理由があるのでしょう。そして彼らは「俺通信」を配信してしまえばそれで満足。このタイプはこちらが想像を絶するほど、何も考えていないのです。想像を絶するほど何も考えていない、なんだか哲学みたいになりました。■かまってほしいから系俗に言う「かまってちゃん」男子なのがこのタイプ。「俺」が見たこと、聞いたこと、感じたこと。主張したくてたまらないのです。そして無駄にメンタルが強いので、いくら無視しても「俺通信」配信は止まることを知りません。むしろかまってもらうことが目的なので、無視なんかすれば「忙しいのかな？」とか「本当はLINE見てるよね？ワラ」などといった遠回しな催促がくることも。あまりにもひどかったらブロックしてしまってもよいでしょう。■好きだから系まあ最もわかりやすいタイプですよね。好きな子にアプローチするのに、LINEはもってこいなツール。利用しない手はありません。が、ただその使い方がまっすぐすぎて空回りしているパターンがこれ。好きな子には自分のことを知ってもらいたい、そしてLINEでやりとりをしたい！その純粋で短絡的な思いから、ついつい発信してしまう「俺通信」。相手の迷惑なんかお構いなしです。一生懸命なのはいいことですが、逆効果でしかないでしょう。どんどん恋の成就から遠ざかっているかもしれません。ドンマイです。■なぜ今、「俺通信」を送るのかまあ確かに、いきなり「俺通信」を送られた側からすれば、意味不明だし、場合によってはストーカーのようで恐怖すら感じてしまいますよね。でも、彼らを責めるな、とはまでは言いませんが、そういった人たちが増えてきているのは時代的に仕方の無い面があるのかもしれません。ブログにはじまり、Twitterやfacebookなどで「自分」のことを世の中に発信するのが当たり前の世の中で育った我々の世代。「虚構の世界で大勢の人にプレゼンテーションする用の自分」を作り上げる能力には長けています。一方で、リアルな世界では1対1の関わりが希薄になり、自己主張すると出る杭は打たれまくる、世知辛い時代でもあります。でも、人は誰しも「自分」を知って欲しい生き物。作り込んでいない「自分」を誰かに知って欲しいと、心のどこかで思っていたのでしょう。そんな満たされない気持ちを抱えたまま、モヤモヤした彼らの前に現れたのが「LINE」。メールより手軽で、SNSよりプライベートな空間で、羽を伸ばしすぎてしまったのでしょう。そう思うとなんだか憎めなくなってくる「俺通信」男子。むしろ「”俺通信”を送ったらどう思われるか」というところまで自意識が過剰になっていない分、ピュアで扱いやすいのかもしれませんよ！

単刀直入に質問します。みなさん、いわゆるオーガズムを感じたことってありますか？国語辞典によると、「オーガズム」とは…オルガスムス（orgasmus）と同じ。性的快感の最高潮の状態。絶頂感。極致感。クライマックス。うーん、ちょっとわかりづらいですねー。男性の場合ははっきり「出る」という現象で表れるけど、女性の場合は「これがそうかな？」ぐらいで、イマイチ自分がちゃんと感じられているのかわからない人も多いんじゃないでしょうか。≪みんなはイッたことがある？≫そこで、複数の占いモバイルサイト会員の女性たちに「エッチでイッたことはある？」とアンケートを取ったところ、こんな結果になりました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Q.エッチでイッたことはある？1位：ある…30％2位：一人エッチではある…26％3位：ない…15％4位：イキそうだったことはある…11％5位：よくわからない…9％その他…9％（※ザッパラス調べ）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝一応、イッたことが「ある」人が一番多いけど、「ない」「イキそうだったことはある」「よくわからない」を足すと、それだけで35％に。やっぱりみなさん、「これかな？これがそうかな？」と半信半疑なんでしょうね。そして「一人エッチではある」という人が26％もいるのが、なんか切ない…。ところが、世の中には胸への愛撫でオーガズムを感じる女性もいるんだそうです。エッチでもよくわからないのに胸だけって本当ですか！？≪胸の愛撫だけでイケるの？≫セクシャルヘルスケアブランド「エルシーラブコスメティック」が運営している『ラブリサーチ』のアンケート調査によると、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Q. 胸への愛撫でオーガズムを感じたことはありますか？・ある（44人）・ない（83人）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝3割以上の女性はオーガズムを感じていることが判明！「ある」と答えた人のコメントは◆「とにかく頂上を優しく、ですかね。後、服の上から触れるのも気持ち良いです」◆「彼の舌テクが上手すぎて…」◆「本当に信頼してて好きな人。強めにされるよりも、触ってるか触ってないかの境ぐらい柔らかいタッチでされると、いっきに昇りつめてしまいます」――彼との関係性やテクによるものみたいですね。テクニシャンの彼…うらやましい。他には◆「舌で先っぽをころがされる。特に右側」◆「イキそうな感じになった時に左の乳首を刺激すると思い切りイキます」――右とか左とかあるんだ…。利き手と関係あるのか、それとも右脳・左脳みたいな脳の問題なのか、かなり気になります。左右、どっち派が多いのか調べてみるのも面白そう。みなさんはどっちのほうが感じますか？胸への愛撫「だけ」かと思って少しビビりましたが、それ以外プラスαで胸も…の場合が多いっぽいですね。というか、胸もかわいがってもらえると、ちゃんとイケるってことなのかも！？エッチの最中、彼が自分が動くのに必死であなたへの愛撫がおざなりになっているようなら…「こっちも触ってくれれば、もっとイキやすくなるんだけどな」ってことをかわいく伝えるといいかもしれません。男性だって彼女が感じてくれたらうれしいはずなので、胸を愛撫されたときに、いつもよりちょっぴり大袈裟に喜んでみせるとか。必ずしも彼がテクニシャンじゃなくても、信頼関係があればきっと…ね！（文＝編集J）誕生日で占うふたりの体の相性【無料占い】

体型は日々の生活の中で作られていくもの。そこには食事や運動も関わって来るのでしょうが、もともとの体質も大きな要因のひとつと言えます。体型から性格を見抜く上では、心理学者・クレッチマーによる体型分類が有名です。実際に性格や行動と体型、体格などは一致している事が多く、共通の心理傾向があるのです。そこで今回は、体型からわかる人柄についてご紹介致します。■１．肥満型ぽっちゃり系の人、脂肪が多い、丸くて太り気味の人は 開放的で明朗快活、自由奔放、躁鬱気質と呼ばれ、気分が上下に揺れやすいとされます。人付き合いがよく人の面倒を見たりするのが得意で、社交的でユーモアがあり、男女共に友達が多くできるタイプです。少し丸みがある太り気味の男性のほうが、案外女性からの人気が高かったりするのは、大らかで温厚、親切で包容力があるという特徴によるものかもしれません。■２．筋骨型、闘士型筋骨、闘士型はいわゆる筋肉質な体型の事で、腕力に自信があり体が丈夫な事が多いでしょう。この体格をしている人は粘着気質と呼ばれ、頑固で自己主張が強く、自分の主張を曲げようとしないタイプが多いです。粘り強く継続するパワーがある反面、闘争心が旺盛で誰かと争いやケンカをすることも多々あります。基本的に融通が利かず、柔軟性に欠けるのが闘士型の欠点です。ただ、仕事をする上で力強さは大きな長所であることは間違いありません。■３．細長型細長型とはずばり痩せている人の事を指します。痩せている人は分裂症気味で非社交的、静かで控えめ、神経質など少し人と変わっている面が多い性質があります。内気で大人しいのですが、観察力や洞察力は鋭く、どちらかというとクールなタイプかもしれません。一匹狼タイプが多く、敏感さと鈍感さの二面性があるため分裂気質だとされる訳です。また、感受性が豊かで人の心理や気持ちを理解するのが得意な人が多いとされます。相談役としてはうってつけでしょう。■４．複合型上記１～３のいずれかの要素が複雑に組み合わされている場合もあります。例えば、筋骨型と細長型の、いわゆる痩せマッチョなどがそうです。この場合は、2つの要素が融合された気質になると言えるでしょう。ある意味、相反する性格となる場合もありますが、その場合は「どちらかが間違い」というわけではなく、複雑な性質と捉えるのが良いでしょう。■おわりに痩せている方が綺麗、美しい、ともてはやされる現代ではありますが、上記のように性格的なところから体型が出来上がっていることもある訳です。太っている人は自己管理ができていない、なんていうのはナンセンス。それはあくまで気質に由来することであり個性でもあるのです。「皆違って皆良い」というわけですね。（脇田尚揮／ハウコレ）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。日々コンサルをしていると、「私の理想って高すぎでしょうか」「なかなか理想を下げられないんです・・・・・・」と悩んでいる女性によく出会います。何より怖いのは、「年々少しずつ理想が上がっていく」こと。そうなると、もし相性のいい男性と出会えたとしても、あまり話をすることなく、「彼はちがう」と切り捨ててしまい、なかなか幸せになれません。顔やスタイルのよさ、ファッションセンス、会話の面白さ、頼りがいや優しさ、仕事やお金、運動神経・・・・・・相手選びの基準にはさまざまなものがありますが、高くなりがちな理想を適度に保つにはどうすればよいのでしょうか？今回は理想が高くなりがちな4つのタイプと、それぞれの解決方法を紹介していきます。■１．見た目に自信がある、自分磨きが好き「自信がある」「私は自分磨きしている」と思う分、恋人となる男性にも同等以上の見た目やお金などの分かりやすいものを求める傾向があります。しかし、それらを持つ男性ほど心変わりや浮気の可能性が高いため、人柄を見極めなければいけません。つまりリスクの高い男性なのです。このタイプの対策は、「行ったことのない場所」や「あまり得意でない場所」で恋人を探すこと。慣れていない場所では、今までと異なるタイプの男性と出会えるため、理想にとらわれにくくなります。また、「求める条件」ではなく、「譲れる条件」を先に考えて相手選びをしてもいいでしょう。■２．恋愛経験が少ない、ブランクが長い恋愛経験が少ない人ほど「ここまで待ったのだからこういう人がいい」、ブランクが長くなるほど「次こそしっかり選びたい」と考えがち。男性と肌感覚で接してない人ほど、幻想を抱きがちなので要注意です。このタイプの対策は、出会いの絶対数を増やして、男性を冷静に比較すること。多くの男性と近い距離感で接することで、徐々に幻想は消えていきます。また、このタイプはそれをすることで、「理想なんてどうでもいいや」と気が変わることも多いので、あまり頭で考えすぎないようにしましょう。■３．友人や仕事仲間の彼と比べてしまう友人や仕事仲間の恋人を基準にして、「せめてあの子の彼くらいは」「私の方がかわいいからもっといい男と出会えるはず」と思っている人は、必要以上に理想が高くなってしまいます。ただ当然ながら、それは幸せとは全く関係のないことです。このタイプの対策は、友人や仕事仲間の恋人のネガティブな一面にも目を向けること。一見、「うらやましい」と思う男性でも、裏で何をしているかわからないのですから、いいところばかり見ていても仕方がありません。また、人間関係を見直し、新しい友人を作るのもひとつの手。徐々に価値観が広がり、周囲の目が気にならなくなります。■４．ネットや雑誌に踊らされているこうしたコラムを書いている私が言うのも何ですが、ネットや雑誌の記事は信頼できるものとできないものが混在しています。よく見かけるのは、現実とは異なる出会いの実態や平均年収などを真に受けて、理想が高くなっている女性。影響されてばかりではなく、多くの男性と接することで、自分の目で判断しましょう。このタイプの対策は、記事を読む量を減らし、現場での体感を増やしてバランスを取ること。信頼できる書き手の記事しか読まないようにするなど、自分をコントロールしましょう。■好条件もいつ崩れるかわからない今回挙げた4つのタイプは、誰しもハマってしまう可能性があるだけに、ぜひ対処の方法を覚えておいて欲しいと思います。たとえば、「イケメンでお金持ち。性格も男らしくて、人望もある」という好条件の男性がいたとしましょう。しかし、この男性もいつどのタイミングで、好条件が崩れてしまうかわかりません。「太って、お金を使い果たした。自信を失って女々しくなり、友人に去られた」となったとき、あなたは彼のことを好きと言えるでしょうか？だからこそ、あまり理想にとらわれることなく、多くの男性と接してさまざまな会話を重ねることで、好きになるきっかけを見つけてほしいと思います。（木村隆志／ハウコレ）

「モテたい」願望は、男性だけではなく多くの女性が持っているもの。しかし、そんなモテたい気持ちが空回りして「痛い女」になってしまう事実をご存知でしょうか。最近モテたい願望に目覚めた人はぜひ読んでみてください！というわけで今回はそんなモテたい女子にありがちな失敗をご紹介します。■１．恋愛コラムをひたすら読み漁る「最近本当枯れ気味だから、少女漫画でトキメキを呼び起こしてる。あとは、恋愛ハウツー本を何冊か買って自分磨きしてるってかんじ！」（２３歳／女性）ひたすら恋愛に関する本やコラムを読んでいても、結局使わなければ意味がありません。失敗して恥ずかしい思いをしたくないがためについやってしまいがちですが、対人コミュニケーションは実践しないことには身につかないのです。理論やハウツー、心理学など聞いた話だけにとらわれず、実際のシチュエーションで感覚をつかんでみましょう。■２．相手が自分のことを好きだと勘違いする「きちんと女性らしさを意識して生活してたら、なんか周りの男性の目が優しくなったかも！？」（２２歳／女性）「私すぐ勘違いするから、ちょっとカッコいいとこ見せられるとコロッとオチちゃう・・・」（１９歳／女性）「こんなにモテテクを勉強して女子力をあげているから、今の私はモテるに決まっている！」と、急速に自分に自信がつきすぎて起こる現象。いやいや待ってください、「モテる」というのはそう簡単に手に入る状況ではないはずです。むしろモテ始めた状況でも謙虚に構えている方が、本当にあなたに興味をもってくれた男性も狙いやすいというものです。■３．恋愛テクを連発すればモテると思っている「モテに目覚めて、べたべたボディタッチしたり、髪を耳にかける行為を男性の前でやりまくったりしたなぁ・・・今思うと顔から火が出るほど恥ずかしい・・・！」（２５歳／女性）「男性の会話のモテる答え方をひらすら実践してた時期がありました。当時はどこまでも身の程知らずで穴があったら入りたいよ・・・」（２６歳／女性）先輩からの黒歴史カミングアウトですね。例えば「ボディタッチが効くって言うし、やらない手はないこれしかない！」と果敢に挑んでいく・・・なんて危険すぎますよ。あれもこれも連発するのではなく、最も効果的なタイミングで攻めの一手を発動するようにしましょう。多くの恋愛テクは効果的なシチュエーションが決まっています。■４．雑誌・ショップのモテコーデをフルセットで買う「全然違う系統なのに『モテコーデです』って店員さんにいわれてマネキン買いしちゃったことあるよ。どう考えてもかなり若い子向けの服なのに！イケてると思って会社に着て行って・・・同期に心配されるまで気づかなかった・・・」（２５歳／女性）これモテるのか！じゃあ買っちゃえ！・・・ってそれはあなたの性格やイメージ、体型、年齢に合っている服ですか？モデルorマネキンと一般人が着るのではどえらい違いますし、自分に合うファッションをしっかり認識し、自分だけのモテコーデを見つけましょう。■おわりにいかがでしたか？成長するのに恥をかくことは必要かもしれませんが、イタいと思われるのは嫌ですよね・・・！これらのポイントを参考に空回り女になるのは避けつつ、オンナ磨きに精を出してみてください。（平井エリカ／ハウコレ）

今日は彼とデート、なんて人も多いのでは？もしまだお店が決まっていないなら、ぜひ食べてみてほしいものがあります。それは鶏肉！イタリアンに中華、鉄板焼き、居酒屋、ファーストフード…鶏肉ってだいたいどこのお店でも食べられますよね。この鶏肉には、実は恋愛運をアップさせる効果があると言われています。しかも、いろいろな意味で夜に効く！という説も。そこで今回は、魅力いっぱいの鶏肉にまつわるあれこれをご紹介します！≪なぜ恋愛運が上がるの！？≫風水では、世界は「木・火・土・金・水」の5つの気「五行」から成り立つとされています。恋愛を盛り上げるには、「火」の気を高めるのが効果的。加熱した料理を食べると、食材を通じて火の気を取り入れられると考えられているのです。そして、鶏と火の組み合わせは、火の気のシンボルである燃え盛る鳥「朱雀」と同じ。それゆえ、唐揚げや焼き鳥といった鶏料理は、恋愛運UPに効果的な食べ物と見なされています。≪スパイスでより情熱的に！≫さて、鶏料理に欠かせないのが、コショウや唐辛子などのスパイス類。特にピリッと辛みが効いた唐揚げや焼き鳥は、お酒のおつまみに最高です。スパイスには、人の気持ちを高揚させる効果があると言われています。スパイスを摂ると脳が「辛み」を「痛み」と錯覚し、これを遮断するために脳内麻薬と呼ばれるエンドルフィンが大量に分泌されるのです。エンドルフィンには他にも、快楽物質であるドーパミンの分泌を促す作用があります。つまり、彼とスパイシーな鶏料理を食べていると、だんだんテンションが上がり、心地良くなってくるというわけ。その高まった気分のまま、熱～い一夜を過ごすこともできるかも！？エスニックレストランでタンドリーチキンなど、辛い鶏料理を注文してみては。≪鶏肉とキャベツでバストアップ？≫居酒屋で唐揚げや焼き鳥を頼むと、付け合わせにキャベツが出てくることが多いですよね。キャベツと鶏肉の組み合わせは、バストアップに効果的だと言われています。バストを大きくするには動物性たんぱく質を摂り、女性ホルモンの分泌を促すことが大事。女性ホルモンというと大豆イソフラボンが知られていますが、実はキャベツに含まれる物質「ボロン」にも、女性ホルモンの一つ、エストロゲンを増やす効果があるそうです。3月～4月は春キャベツがおいしい時季。お店によってはキャベツ食べ放題、という所もあるでしょう。巨乳を目指したい女性は、良質のたんぱく質を含む鶏肉と一緒に、キャベツをたっぷり食べてみてはいかがですか。キャベツは食物繊維とビタミンが豊富なので、便秘解消や美肌にも効果的ですよ。≪コラーゲンでエッチも激しくなる!?≫最近、彼とのエッチが物足りない、と悩んでいる人にも鶏肉はオススメです。鶏の手羽先や手羽元に多く含まれるコラーゲンには、血管を若返らせて血流を良くする作用があると言います。つまり、美肌作用で有名なコラーゲンは、男性の精力増強にも効果的ってこと！2人で食べれば、女性はお肌がプルプルに、彼はアッチが元気になって一石二鳥。熱く激しい夜も期待できそうです。普段、何気なく食べている鶏肉にこんな効果があるなんて、ちょっと驚きですよね。大好きな彼とステキな時間を過ごしたいなら、ぜひ鶏料理のパワーを借りてみましょう！（文＝AYAME）バーで選ぶメニューでわかる！あなたの電撃婚タイプ【無料診断】

みなさんは、カレを両親に会わせたことはありますか？ そして、両親はカレのことをどう思っていますか？もちろん、「しっかりしてていい子じゃないー」と応援してくれている場合もあると思いますが、逆に「もうちょっとマシなのいなかったの？」と少しネガティブに思われている場合もあるはず。とくに、父親の娘への愛はスゴイものがありますので、基本「あんな奴は認めない。まさか結婚なんて考えていないだろ？」的なスタンスだったりします。そこで今回は、なんとか自分の両親（とくにお父さん）にカレの良さを知ってもらう方法について、2～30代女性20人と一緒に考えてみました。■１．とにかくイイ人エピソードを話しまくる「『この前万引き犯を捕まえた』とか『迷子の子供を道案内した』とか、イイ人って具体的に伝わるエピソードを普段から話して、そういうイメージを焼き付けることが重要だと思う」（ホテルフロント／25才）間違っても、「とにかくカッコいいの！」、「芸能人の○○に似てる」とかばかりを言わないこと。お母さんは喜んでくれるかもだけど、お父さんは絶対に気を悪くしちゃいますから。■２．お父さんと趣味が同じ「男って単純だから、自分と同じ趣味を持っている人が嫌いになれないんだよね（笑）。だから、ウソでもいいから、『お父さんと同じで○○が好きなんだよー』と一言言ってみるのがいいと思う。これを会う前にやっておくだけでだいぶ対応が変わるはず」（公務員／26才）これはアリだと思いますね。実際、「話が合いそうだな」と仲間意識を持ってくれることは多いでしょう。けど、もしも会う前にやるなら、その趣味についてしっかり勉強しておかないと「なんだニワカか・・・・・・」と逆にガッカリされるかも？■３．お酒が大好き「父親に好かれるテッパンは、とにかくお酒が飲めることだと思う。娘だけで息子がいない家だったら、確実にこれは強いよ」（編集／28才）お父さんというのは、息子が子供のときはキャッチボール、成人したら一緒にお酒を飲む、これが夢なんだそうですよ。たとえ娘を奪う相手でも、この夢を叶えてくれるなら、許してもらえるかもしれませんね。■４．「私がコクった」「いくら反対しても、所詮は自分の親だから、娘の意思にはそこまでは逆らえないはず。だから、『私からイイと思って付き合ってもらってるの』って伝えば、『この子がそこまで言うなら・・・・・・』ってわかってくれるはず。少なくとも、そそのかされて遊ばれてるわけじゃないってのはわかるでしょ」（花屋／27才）これは大事ですね。「本当にそいつが好きなのか？」みたいに聞かれたら、これを言えば黙らせられます。けど、これくらいで100％信じてくれるかは微妙なので、１～３で補強はしたいですね（笑）。■おわりにどうでしたか？これから春休みに、カレをはじめて実家に連れていくなんて人もいると思います。そんなみなさんは、事前にこれらのテクで、しっかりと「イイ人」のイメージを刷り込ませておきましょうね。男子は、「彼女の両親に会うとか怖すぎワロタ・・・・・・」となるので、少しでも負担を軽くしてあげましょう。（遣水あかり／ハウコレ）

将来を考えているのであれば、男性に「経済力」を求めるのは当然のこと。結婚してお金がなくては、いくら「愛」でつながっているとはいえ、生活面での不安や心配が後を絶ちませんよね。最近では「セレブ婚」という言葉が出回るほど、女性にとって男性の「経済力」や結婚後の生活面での充実が注目されるようになってきました。しかし、億万長者がこの世に何人もいるわけではないし、求める全員がその願いを満たすことは不可能です。女性が男性の経済力をどれほど重視しているのか。20代の女性に比べ30代の女性、つまり年齢が上がるにつれて、男性の「経済力」を重視する割合は上がっていきます。生活を考えるとどうしても経済力は重視せざるをえないというのがその理由。それでは、どのくらいの経済力があれば満足なのでしょうか。男性からいわれたいセリフで考えてみました。■「働きたいなら働けば？」女性が働き、社会進出がされているこの時代働くことに抵抗はないけれど、だからこそ男性にいってもらえると嬉しい言葉です。「働かなくてもいいけど、働きたいなら働けばいい」という、女性の経済力に頼らない男性のスタンスが嬉しいひと言です。■「この中で自由にやって！」生活費、遊び、貯金もとくに制限なし！ お給料を渡すからこの中でやりくりしてくれればいい、という自由なスタンス。お小遣いや食費など関係なく、とにかく自由にやらせてくれるという男性の余裕が魅力的に感じるという女性も多いようです。私からすればノータッチなこの感じが逆に怖くも感じるのですが…。ほかには、こんな究極のセリフをいわれたいという意見も。■「買いたいものを買って、食べたいものを好きに食べていいよ」値段を見ずに買い物ができるレベル。海外旅行にも行きたいしオシャレをしてディナーにも行きたい！ 何も我慢しないで過ごせる環境で生活したい！ という願望をすべて叶えてくれるセリフです。つまり、女性が共通して思っているのは、最低限、女性の経済力に頼らなくてもやっていける経済力がほしいということ。これは現代の男性にとってはちょっとプレッシャーを感じる意見かもしれませんね。ちなみに私は「せっかくなんだから働けば？」と言ってくれる男性が好きです。女性として、人としての自立を応援してくれる男性に魅力を感じるから。「君の稼ぎが頼りです」はやっぱりちょっと…。ただ、これは私の持論でもあるのですが、「お金」への過度な執着は自分への意識・質を低下させるのではないかと思います。なぜかというと、お金へ執着（この男性は稼いでるから手放せないとか手に入れたいという気持ち）することによって、「自分らしいライフスタイル」「自分らしい美しさ」ではなく、「お金」を手にするために行動するようになります。それでは自分がどうしたいのか、どうなりたいのか、とは関係がなくなってしまいます。自分らしい「生き方」「美しさ」を失った女性からは何の魅力も感じられません。先日、久しぶりに会った婚活中の友人がいるのですが「●●の仕事をしている人と知り合いたい」「お金持ちと結婚したい」とずっと話していました。垢ぬけて今時の女性になっていた彼女の中に「彼女らしさ」は消えており、それを見て純粋に綺麗だと思えず、逆に「必死すぎて、見るに堪えない…」と思いました。これが本心でした。何より「お金お金」といっている女性は間違いなく見苦しいし、求めすぎている姿は逆に「今まで苦労してきたんだな…」とかわいそうにさえ思えてしまうのです。そして同時に疑問に感じてしまうのです。もし男性に「お金」がなくなったら、あなたはどうするの？助けてあげようと思うの？それとも別れを考えるの？お金は水もの。ずーっと裕福に暮らせる保証もないなか、男性のお金だけが頼りで、それがなくなったら生きていけないような女性なんて、男性の方から「お断り」なのではないでしょうか。「お金は男性の質を表す！」といわれることもありますが、それ以前にもっと自分の「質」を考えてほしいなと思います。どうか「過度」な執着にだけはご注意を！

あなたは、自分の長所や魅力を知っていますか？　他の人にはない魅力を武器にすることで、異性に注目されたり、好意を抱いてもらえたりするキッカケになります。顔が特別可愛いわけでもないのに、異性からモテやすい女性というのは、自分の魅力やアピールポイントを熟知していて、それを自然かつ上手に出しているのです。そこで今回は、自分の魅力を再確認して、異性へアピールするにはどうすればいいのかをお伝えしていきますね。■自分のアピールポイントを知る方法とは？　まず、自分自身で評価することからスタートです。まずは、以下の項目をチェックしてみましょう。・会話に自信がある・スタイルがいい・料理上手だ・優しい・聞き上手である・きれい好きだ・気配りができる上の7つの項目を見て、もっともあてはまると思う順にランキング形式で並べてみてください。上位にランクインした項目が、自分の武器となり、これから磨き上げていくべきポイントだといえます。たとえば、会話に自信がある人なら、より話術を磨くために、アンテナを張り巡らせてたくさんの情報を集める、自分が話しを進めるだけでなくて、相手の笑いのツボなどを探ってみるなど、自分をどんどん磨いていくことができるはず。現状に飽きたらず、より長所を伸ばそうとすることで、他の女性に負けないあなただけの魅力を引き出すことができるでしょう。■アピールポイントを武器にして、彼に接近しよう自分のアピールポイントがわかったら、それをどんどん前面に出していくことが大切です。うまくアピールすることができない女性によく見られるのは、自己愛が強く自分を守ろうとする、または、失敗を恐れすぎて最大限に魅力を発揮できていない、のどちらか。「こんなことをしたら相手が嫌がるのでは？」と思っているようでは、いつまで経っても先に進むことはできません。アピールポイントを磨くことで、自分に自信が持てるようになるはず。「今までの自分とは違う」と思って積極的に働きかければ、あなたの存在を気になる彼の心に植え付けることもできるでしょう。他の女性にはない、自分だけの魅力となる部分を磨き、その部分をアピールすることによって、男性の心を掴める可能性を高めることができるのです。「待っている恋」から卒業し、これからは「攻める恋」にシフトチェンジしましょう。

今、不動産屋さんは繁忙期です。進学や就職、転職のために引っ越す人が増えている時期だからですね。みなさんの中にも、今現在交際しているカレと、「いつかは同棲したいなー」と思っている人が少なくないと思います。けど、そこまで乗り気じゃないカレをソノ気にさせるには、それだけのインパクトとキッカケがいりますよね。そこで今回は、彼氏との同棲経験のある2～30代女性20人に「彼氏を同棲気分にさせるために行くべき◯◯屋さん」について聞いてみました。■１．家具屋「春頃は、引越しシーズンだから家具屋さんもかなり人がたくさん来てる。大きいお店に行くと、ただ家具が売ってるだけじゃなくてそのまま部屋を作ってレイアウトしたのがあったりするから、『こういう部屋いいねー』ってイメージが湧くと思う。私もそうやって彼氏を同棲に踏み切らせたよ（笑）」（ケータイショップ／26才）家具屋さんて、行くだけも楽しいですよね。もしもカレが車を運転できたら、IKEAとか大型店舗に行くともっと楽しいはず。やっぱり同棲の魅力のひとつは、一人暮らしだと置けないような大きくてオシャレで高いインテリアが買えちゃうことですよねぇ。■２．不動産屋「まあ、当たり前といえば当たり前だけど、不動産屋じゃない？ とにかく、一度でもいいからカレと一緒に内見してみて。これをすれば少しは変わるはず。だって、やっぱり広い部屋を見たら誰だって『ここいーなー』ってなるもん」（ウェブ系／30才）カレがノリ気じゃないからこそ、あえて無理矢理にでも一度内見をさせるべきでしょう。２人で折半すれば、今よりも安くしかも広い部屋に住めるようになるのに、それを嫌がる人なんていませんからね。■３．ペットショップ「私は彼氏と一緒に猫を見に行って、運命的な出会いがあったから一緒に住んで飼うことになったよ」（文具メーカー／27才）ペット可の部屋は、ちょっと高めなので２人で住まないと難しかったりしますので、「かわいすぎる！ゼッタイ欲しいね・・・・・・」とさせて、どうしても同棲しないといけない状況に追い込むのもありです。ペット好きなカレには効果抜群でしょう。もちろん、飼うとなれば最後まで責任をもって、可愛がるのがルールですよ。■４．電器屋「家電を見るのもいいと思う。最近の家電はハイテクで、高いけど欲しくなるから（笑）」（郵便局／26才）一人暮らし用の家電って、必要最低限って感じで質素ですし、壊れやすかったり容量も小さかったり、いろいろと不便。最新家電ほしさだけに同棲とはならないかもだけど、同棲に踏み出すキッカケにはなるかもしれません。■５．無印良品「無印良品は、現代人に良質なライフを提案している。あのお店に行くと、オール無印良品の部屋に住んでみたくなるのが人間の性でしょう」（教員／32才）家具から家電から生活雑貨から、すべて売っているのが無印良品。用事がなくてもついつい行ってしまう不思議なお店ですが、たしかに、無印良品に囲まれた暮らしに憧れる気持ちはわかります（笑）。■おわりにどうでしたか？同棲をはじめるなら、絶対に引越しシーズン。これを逃すと、更新とかいろいろと面倒なので、とにかく狙うなら今です。みなさんも、あの手この手でカレを同棲に踏み切らせて！（遣水あかり／ハウコレ）

それなりに人並みに恋愛は経験してきたけど、なんだかしっくりこなかった。彼氏を採点してしまったり、肩肘をはってしまったり、無理をしたり。今度こそ、ありのままの自分で、純粋に恋愛を楽しみたい！そう思っている（私を含めた）女子の皆様こんにちは。今回はそこそこ経験してきたからこそ良さがわかる年下男子の魅力を、先輩女子たちの意見からご紹介します。■１．リードされなくても許せちゃう「今まで付き合ってきた人は全員年上男性でした。上手くエスコートされてきたので、リード出来ない人といると正直イライラすることもあって。でも、年下の子なら許せるし、むしろ微笑ましい気持ちも生まれます」（２４歳／銀行）「ちょっと！上座を譲ってくれないの？」「エスカレーター上りは後ろで下りは前でしょ！？」「私がお手洗いに行っている間にお会計済ませといてよー！」なんてイライラ、年下彼氏になら生まれませんよ。血眼で彼のアラを探す必要はもうないのです。■２．敬語がかわいい「下の名前にさん付けで『〇〇さん、好きです』なんて言われたらそりゃあもうニヤニヤしちゃいますね。今まで同い年の彼氏たちには『お前』なんて乱暴に呼ばれることが多かったので」（２２歳／学生）彼氏が敬語だと、大事にされている感じが伝わってきて嬉しいとの意見が多かったです。口調がやわらかいので、ケンカにも発展しにくそうですし。「慣れてたまに敬語が外れるのも、それはそれでおばさん嬉しいです」（２７歳／投資）との楽しみ方も。■３．ギャップ萌え「『年下かわいい～。おーよしよし』なんて思ってると、ギャップに萌え死にます。いきなり腰を抱き寄せられたり荒々しくキスをされたり、いつも可愛い分、男っぽい部分が見えると心臓がはち切れるくらいドキドキしちゃいます・・・」（２３歳／保母）うわ～。これは本当にポイント高いですわ。女子もギャップを意識するとモテるらしいですが、男子に対するギャップ萌えを考えるとその威力の強さに頷けますね。普段はかわいい、でも要所要所は男らしい、なんだかハマったら抜け出せないかも。■４．飾らない自分でいられる「５つ年上の元カレのこと、大好きだったんですが、ずーっと背伸びして取り繕っていた部分がありました。その人には結局振られてしまって、今は年下の子と付き合っているんですが、ありのままの自分を慕ってくれてとても穏やかな恋愛です」（２１歳／学生）自分より経験豊富なオトナと付き合ってしまうと、「釣り合う女にならなきゃ！」という気持ちばかり先に行ってしまって、息苦しく感じてしまうもの。その点、年下彼氏なら自分が主導権を握りやすいです。すっぴんを彼氏に見せられない系とりつくろい女子は、いちど年下彼氏と付き合うと肩の力を抜けるでしょう。■おわりに今までまったく年下彼氏なんて考えたことなかった女子でも、「かわいい」「かっこいい」「等身大の自分でいられる」という年下の魅力に取りつかれたら、抜け出せない可能性大。モノは試しです。新たな出会いが増える春に、ご自身の恋愛の幅を広げてみてはいかがでしょうか。（倉持あお／ハウコレ）

あなたには、死ぬまでに一度は言われてみたい理想の告白のセリフってありませんか？「これ言われたら絶対ＯＫしちゃう！」のようなセリフ。誰しも一つくらいはあるのでは。調査した結果、男性にも「こう言われたら嬉しい！」と思っているような告白のセリフがいくつもあることが発覚いたしました。そこで今回は、男性が望んでいる理想の告白のセリフを紹介します。■１．「私の初恋です。付き合ってください。」「俺はやっぱりドストレートに告白されたいな。あとは『初恋』ってのがポイント。この年齢になって俺に初めて恋してくれたら、そりゃあ嬉しすぎてＯＫしちゃいます。」（２６才／公務員）告白って周りくどすぎると、伝わらなかったりしますもんね。やはり、率直に告白するのは人気が高いみたい。それと同様に「初恋」も人気が高いよう。あなたの過去の恋愛事情を知らない相手であれば、「偽初恋」を発動しても良いかもしれません。しかし、バレたら非常にまずいので、できるだけ嘘はやめておきましょうね。■２．「今好きって言っても、いい？」「自分が失恋して落ち込んでるときに、『ずるいかもしれないけど、今好きって言っても、いい？』なんて言われたらヤバいね（笑）すぐシフトチェンジしちゃうわ。」（２１才／学生）相手が失恋したすぐ後に告白するなんて、なかなか難しいかも。しかし、男性はそのシチュエーションで「萌え」てくれるみたいです。彼の恋を応援できるほど仲が良い＋彼が失恋すると言った、若干ややこしい状況ではありますが、もしチャンスがあれば、ぜひ言ってみましょう。■３．「も～、これ以上好きにさせないで」「普通に二人でふざけあってる時にいきなりこう言われて、『え、それってどういう意味！？』って焦りたいです。『そのまんまの意味っ。』なんて顔赤くして言われたら最高ですね・・・。」（２３才／学生）どんどん妄想が膨らんできました（笑）不意打ちで告白されたら、焦ってしまいそうですが、その焦りも男性としては嬉しいみたい。ぜひ告白する機会を見つけづらくなってしまった女子は、不意打ちでこう言ってみましょう。きっと彼は焦りながらも照れてＯＫしてくれるはずです。■４．「私じゃダメかな？」（後ろからハグ）「何の脈絡もなく後ろから抱きしめられて、『え！？』ってなってる所で『私じゃダメ？』って言われたいな。『も、もちろんダメじゃないっす！』ってなりそう（笑）」（２７才／銀行）後ろからハグ＋告白はかなり人気が高いみたい。このセリフも健気で、とても可愛いですよね。女性としても顔が見なくてすむので、後ろから言った方が照れずに済むかも。それに加えて「私じゃダメ？」とできるだけ悲しそうな声で言うことで、男性のハートをがっちりキャッチです。■おわりにいかがでしたか？男性が「死ぬまでに一度は言われてみたい！」と思っているようなセリフなたくさんあるみたいです。皆さんも参考にしてみて、気になる彼に告白してみましょう！（霧島はるか／ハウコレ）

おしゃれ＋フェロモン＝おフェロ。おフェロ顔、おフェロ女子、おフェロメイク・・・今注目のトレンドワード、みなさんはもうご存知ですか？人気モデルの森絵梨佳さんや中村アンさんは、まさに「おフェロ女子」の代表格！いやらしさのない上品な色気を身にまとっているのに、どこか肩の力が抜けたラフさや大人の余裕さをも兼ね備え、モテ女の新しいジャンルとして注目を浴びているんです。今回はそんな「おフェロ女子」の魅力について、男性に実施した聞き込み調査を元にご紹介していきます。■１．ヘルシーな色気「やっぱり健康的な子が一番。肌色も白すぎず、血色が良い方が見ていて安心。ただでさえ細いのに無理なダイエットまでしてガリガリな子よりは断然好感持てます」（２４歳／メーカー）「はしゃいでたら体温上昇して顔が火照ってきちゃった！」そんな体の内側からポワッと出てくる色気が「おフェロ女子」人気の最大の理由。血色の良い「おフェロ顔」を作るのに欠かせない、クリームやリキッドタイプのチークも最近たくさん出ていますよね。男性には、過度な露出や濃いメイクによって作られた「いかにも」な色気だとセクシーを通り越して下品に見えてしまうし、血の気のない痩せ型は逆に痛々しく映るようなので、色気をヘルシーさで調和した「おフェロ女子」が最適、ということになるのでしょう。■２．程よい水分量「女子にみずみずしさや潤いは必須だと思うね。いくら冬とはいえ、乾燥してカサカサしてる女の子にフェロモンは感じないからなあ。あとフェロモンと言えば、石原さとみみたいな唇かな。あれは男子全員好きでしょ（笑）」（２１歳／大学生）おフェロ顔になるためにはまず身体や顔の保湿ケアが大事なんだそう。実際に雑誌で紹介されているおフェロ顔を見ると、皮膚が薄く乾燥しやすい目の周りやテカりやすいＴゾーンがいい具合にツヤっぽく仕上がっているのが分かります。唇など顔のパーツもまた然り。カサカサで皮がむけているなんてのは厳禁です。適度に水分量のあるツヤ肌やプルプルの唇は男性も大好き。マットに仕上がるパウダーファンデーションや口紅もいいですが、リキッドタイプのファンデやグロスを使ってうるおい感を演出すれば、おフェロ顔に近づけますよ。■３．隙のある抜け感「女性の手ぐしでまとめたポニーテールとか、ルーズな三つ編みとか結構好きです。だらしないというところまで崩れてはいないんだけど、きっちり作り込まず適度なゆるさを残してるところがオシャレ」（２３歳／フリーター）頑張りすぎない、あえて脱力感を演出するというのがおフェロ女子のポイント。オシャレに魅せるため、完全な状態からわざと「引き算」しているのです。空気を含んでいるようなふんわりカールや無造作ヘア、わざと後れ毛を出したルーズなお団子や三つ編みでヘアスタイルをキメれば優しげな印象になりますし、嫌みのない色っぽさも出すことができます。「おフェロ女子」を目指すならば、まずはこのようなゆるふわヘアから取り入れてみるのがよいでしょう。■４．引き締まったメリハリボディ「女性らしい曲線美はもちろん好きだけど、筋肉量もそれなりにあって『運動もしてます！』って感じの子がいいなあ。ただ細いだけではそそられないんだよね」（２０歳／工場）男性にフェロモンを感じさせる身体になるには、ただ体を絞れば良いというわけではありません。ムッチリとまではいかなくても、しなやかで触りたくなるような肉感メリハリボディを目指しましょう。ゆるっとしたスエットトップスや短めのワンピースからのぞく引き締まった脚が、いっそうあなたをイイ女に魅せてくれます。■おわりに可愛いだけじゃ女性らしさとしては物足りないけど、ガッツリメイクとあからさまな露出のセクシーさも何か違う・・・そうした男性達の意見を汲み取り「可愛いだけで終わらない何か」を追求する女性が増えた結果、「おフェロ女子」というジャンルが台頭してきたのではないでしょうか。頑張りすぎず基本ゆる～く、でも色気もある。そんな余裕のある大人の女性を目指したいものですね。（成瀬いづみ／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）