恋愛

梅雨が明けたら夏本番！気になっているカレがいる女子は、そろそろアプローチをかけたいところ。ただし、ある男子に対しては効果的なアプローチも、別の男子に対しては逆効果ということも・・・・・・「恋愛を成就させる秘訣は、まず、彼がどういうタイプの男か見抜き、そのタイプに応じた対策を取ることです。この最初のアプローチ方法を間違えてしまうと、本来であれば生涯の伴侶になるような運命の相手だったのに、縁がなかったという事態にもなりかねません」そう語るのは、臨床心理学士のＲＩＮＫＯ先生。その著書『黒子のバスケに学ぶ好きな人とLOVEの法則』では、人気バスケ漫画の『黒子のバスケ』の登場人物たちをサンプルに、草食系や肉食系、王子様系・・・・・・など８つのパターンに男子を分類。そのタイプごとに応じたアプローチ方法などを事細かくレクチャーしています。では、そんなＲＩＮＫＯ先生にさっそく攻略法を教えてもらいましょう。■１．草食系男子はアナタを意識する前にオトせ！『黒子のバスケ』の登場人物の中で草食系と言えば、ご存知、存在感が全く感じられない主人公の黒子テツヤくんです。「草食系男子タイプのカレは、基本的に自信がなくて、閉じている性格が多く、そういう人は、他人からの好意に鈍い傾向が見られます。ここが狙い目です。カレがアナタを意識する前に、なるべく毎日、一回でも多く顔を合わせて、心の距離を縮めましょう。『気付けば隣にいた』と、カレが思ったら大成功ですね」自分からガンガン攻撃をかけるプレイスタイルではない黒子くん同様、自ら積極的に恋愛をすることを好まない草食系男子は、ガツガツ距離を近づけると怯えてしまいます。まずはナチュラルな関係を目指したいところですね。■２．肉食系男子には「そっけない女」を演出！肉食系と言えば、好戦的で上昇志向の強い黒子くんの相棒、火神大我くん。「肉食系男子タイプは、草食系男子とは正反対で、すべてにおいて積極的です。太古の昔に狩りをしていた本能が残っており、『追い求める』ことに執念を燃やします。そんなカレを追ってもムダなのです。それとは逆に、なかなかなびかず『そっけない女』を演出すれば、途端にあなたの株は急上昇！カレに求められる女へと変身できますよ」確かに、火神くんも目標に対して常にひたむきでとにかくアグレッシブにですよね。「追われる恋」を実感できるのは肉食系の醍醐味。あなたも女性としての本能が目覚めてしまうかもしれませんね。■３．オタク系男子には趣味をエサに近づけ！見た目は全くオタクには見えないけれども、自分の好きなこと（バスケ）しか頭にないという一面においては、立派にオタク気質なのが『黒子のバスケ』の青峰大輝くん。「人間は、自分と似ている部分（類似性）を持つ他人に惹かれます。『似たもの夫婦』は、そもそも似ているから夫婦になったのです。オタク系男子タイプは、同じ趣味を持つ人に魅力を感じますが、かと言って、その趣味で負けるのは絶対にイヤ。つまり、初心者を装って、カレの趣味をレクチャーしてもらえば、一気に距離が縮まります」確かに、全く性格の違う黒子くんと青峰くんがバスケに置いてはパートナーだったことを思えば納得ですね。気になる彼に教えてもらっているうち、距離も縮まりそうです。■４．生真面目系男子には、努力家アピールで吉！得意の３Ｐシュートを放つため、神経質なまでにその努力と準備を怠らない緑間真太郎くんは、生真面目系男子です。「人が人を好きになる理由に、『尊敬できるから』というものがあります。男性でも女性でも、尊敬できる人をパートナーにすれば、その関係は長続きするでしょう。とくに、生真面目系男子タイプは、自分が努力している分、相手にも尊敬し合えるレベルの努力を求めます。最初は形だけでも構いません。努力する姿を、カレに見せ付けましょう」座右の銘は「人事を尽くして天命を待つ」な緑間くん。決して天才タイプではなく、人以上に努力をしていますよね。お互いを高め合う素敵な関係になりたいものです。■おわりにカレのタイプを見極めることは重要ですね。タイプに見合った攻め方で、心を鷲掴みにしちゃいましょう！きっと楽しい夏になること、間違いなしです！※取材協力・・・PINKO※参考文献・・・『黒子のバスケに学ぶ好きな人とLOVEの法則』RINKO著（姫野ケイ／ハウコレ）

交際している彼がいても、なぜか他の男性に目移りしてしまうという人はいませんか？ もしかしたら浮気性の気質があるのかもしれません。結婚という大きなゴールインを目指すためには、1人の男性を心から愛せる精神が必要だと思います。　そこで、今回は浮気しやすい女性の特徴についてピックアップしてみました。当てはまる節がないかをチェックして、今の彼と素敵な結末を迎えられるようにしましょう。■1．彼の欠点ばかりに目がいく付き合っている彼の悪いところばかりが気になって、欠点を気にしすぎていないでしょうか？　人は良いところよりも悪いところに注目してしまう傾向がありますが、彼との関係を長続きさせる上では、良い部分を見て、その部分を伸ばしてあげるようにフォローしてあげることが大切です。彼にはない性質を持っている男性を魅力的に感じてしまうきっかけにもなるために、浮気に発展しやすくなるのでしょう。まずは相手にしかない素晴らしいところを見つけて、彼を褒めてより成長できるように促してみると良いと思います。■2．恋愛依存症体質常に恋愛をしていないと落ち着かない、恋愛に依存しているタイプは、彼とうまくいっていないときには他の男性に恋愛感情を抱きやすくなります。自分を可愛がってくれる人だと勘違いしてしまい、そのまま恋心を抱くことになってしまうのです。恋バナ大好きで他のことに興味が無いという人は危険信号かもしれません。恋愛に夢中になるのも良いですが、依存しすぎないようにすることは自分のためにもなります。「重たい女」と思われてしまう原因にもなるので、恋愛以外で夢中になれることを探してみるのもひとつの手ですよ。■3．常に男性の視線を気にしている彼がいても常に異性の視線を気にしていたり、「男ウケ」を狙ったファッションや髪形をしている人は、俗に言う「男好き」でしょう。可愛がってもらえることを嬉しく思い、彼だけじゃもの足りず、他の男性にも色目を使ってしまう傾向があります。男性側もまんざらではなく、結果的に浮気に発展してしまうという流れになってしまうのでしょう。自覚症状があって、結婚を望むのなら、一途に彼だけを愛せる強い心を持てるようにしておくことをお勧めします。引き続き後編でも、浮気しやすい女性の特徴について紹介しています。彼と本当の幸せを掴むためにも、ぜひチェックしてみてくださいね！　

暑い日も多くなり、着実に夏が近付いてくるのを感じますよね。そんなとき、気になるのが、薄着になったときの男子の目線。そこで、今回は「男子は一体どこを見ているのか」インタビューしてきました。男子の意見を参考にお手入れすれば、悩殺ボディになれちゃうかもしれません。■１．背中のニキビやムダ毛「自分では見えないかもしれないけど、男が一番見ているのは後ろ姿。だって、じっと見ても気まずくないし。特に、背中が開いた服を着ているコだと、自然と目がいっちゃう。だけど、背中にニキビとかムダ毛がすごいと正直引く」（26歳／証券）自分で見ることが難しい背中は、お手入れをするのも大変ですよね。ですが、男子はかなり見ているようです。自分の背中がキレイかどうか、合わせ鏡をしたり、友達やお母さんにチェックしてもらうのもいいかもしれません。■２．ジーンズに乗ったおなかの肉「ふとしたときに気になるのは、おなかの肉。ジーンズに乗っかってたりすると、ショック！ やっぱりくびれたウエストがいいな」（25歳／メーカー）他にも、「ぴったりしたTシャツを着ていて、おなかの部分がぽっこりしてると冷める」という声もありました。女子はおなかに脂肪がつきやすいので、日頃から腹筋などで引きしめておきましょう。■３．メリハリのある引きしまった脚「短パンやミニスカートから出ている脚はついつい見ちゃう。でも、ただ細いだけじゃなく、適度に鍛えていてメリハリがある脚がセクシーだと思う。メリハリのない寸胴な脚だと悲しくなる。やっぱり、ハリのある太ももにキュッとしまった足首が最高！」（23歳／製造）細いだけではダメだなんて厳しいですね。ちなみに、男性がキュッとしまった足首が好きなのは、本能によるという説もあります。というのも、足首がキュッとしまっているのは免疫力が高い証拠だからです。男性は、丈夫な子孫を残すために免疫力の高い女性に魅力を感じるようにできているのかもしれません。■４．ぷるぷるした二の腕「半袖やノースリーブの女性がいたら、やっぱり気になるのは二の腕。太さは、ものすごく太くなければ気にならないけど、ザラザラしていたりブツブツがあったりするとイヤだな。思わず触りたくなるような滑らかな質感だと女のコって感じでイイ！」（24歳／銀行）ついつい、女子は太さを気にしてしまいますが、男子は肌質を気にするんですね。言われてみれば、女子のスベスベ肌が大好きな男子は多いもの。太さに気を取られて、ザラザラ肌にならないように気を付けましょう。■おわりに暑くなって露出が多くなると、さりげなく見ているのが男子というものです。「男は視覚で恋をする」とも言いますから、いつ、どこから見られてもいいように、日頃からお手入れをしておきましょう。男子の見ているポイントが分かれば、夏の恋も実を結びやすくなるはずです。（桜井結衣／ハウコレ）

皆さんご存知のように12星座はそれぞれの個性と魅力を持っていますよね。実は、その個性は性格だけでなく、身体にも反映されています。中世ヨーロッパでは12星座それぞれに対応した「身体の部位」があり、それを特に意識して磨くことで運気を高めることができるとされてきました。そこで、今回は七夕に向けて運気と魅力をアップさせる「12星座別ヘアスタイル・ファッション」を、12星座の対応部位に絡めてお届けいたします。あなたの魅力がさらに高まりますように・・・・・・。■天秤座・・・腰7月は上弦の月が天秤座に入り、センスがUP。さらにオシャレに磨きがかかりそう。知的でエレガントな髪型にすれば魅力をいっそう表現してくれるでしょう。また、上品なスカーフベルトを「腰」にまとい、大人カジュアルできちんと感を演出してみるのも良いかも。骨盤エステでお腹まわりをスッキリさせるのもGoodです。ポイントはスマートに見えるようにすること。■蠍座・・・恥骨・陰部試練の星・土星からの解放まであとわずか。7月の運気は最高潮に！控えめだけどセクシー路線で行くのがGood。そのギャップにグッとくる男子は多いはず。ヘアスタイルは束ねやすい効率重視ヘアで。大人可愛いシュシュがセクシーさをアピールしてくれます。お洒落なランジェリーを新調するのもOK。「見えない所」だからこそシッカリと。脱毛による美肌作戦も良いでしょう。■射手座・・・ふともも木星の獅子座入りの影響を受け、人間関係運も気分も高揚。カジュアルで明るめの路線がハッピーです。うなじの露出でキュートな印象になるように、髪型はポニーテールなどのアップスタイルがオススメ。また、ミニスカートで大胆に「ふともも」をアピールしてみると異性の目を釘付けにできるでしょう。ただし、脚はバスソルトやトリートメントでしっかりケアしておいて。■山羊座・・・ひざ・歯7月は山羊座の満月。自分の中の女子の部分を抑え込まず解放するときです。いつものスタイルに少しのアレンジを加えて冒険してみて。毎日ちょっとでもヘアスタイルを変えることで運気は上昇。小さな変化でOKです。素敵な笑顔は「歯」が決め手。ホワイトニングに挑戦するのも良いでしょう。また、大人しい印象なのでまつげエクステをプラスしてみて。自然なデカ目で可愛さUPに！■水瓶座・・・ふくらはぎ・くるぶし7月の水星・双子座の順行で、対人関係が華やかに。まさにモテ期と言えるでしょう。でもここは敢えて定番ヘアが逆に好感度UP。ハデめなファッションに、抑え気味な髪型が◎。また、フットスパで「くるぶし」をキュッと引き締めて足首をキュートに演出するのもOK。毛穴ケアや引き締めを加えるとさらに美脚に。もともとスタイルが良い方が多いので、男性の視線を集められそう。■魚座・・・足・つまさき水の大三角形（木星：蟹、土星：蠍、海王星：魚）の星配置を一身に受けるとき。恋に燃えてみて！髪型は無造作ヘアや外はねヘアでキュートな印象に。カチューシャで姫度もUP！また、マニキュアだけでなく、ペディキュアでつま先も彩るとデキる女子へ。さらにフェイシャルエステで小顔効果とベビー肌を目指せば言うこと無し！守ってあげたくなるような可愛さを目指して。（脇田尚揮／ハウコレ）

いくつになっても先輩の存在って大きいですよね。『先輩』って言うだけでかっこよく見えちゃったり。とにかく素敵な、憧れの先輩。そんな先輩の心を射止めるための方法を知りたくありませんか？今回は特別に紹介しちゃいます。■１．話をちゃんと聞く「タメのやつとか先輩とかには何喋っても馬鹿にされるからむなしいけど、後輩ちゃんが真剣に聞いてくれるとすごい『良い子だなー』って癒される。」（２２才／学生）「うんうん」とか「さすがです！」とか、相槌は適当なもので良いんです。ちゃんと話を聞いてることが相手に伝われば、「この子は俺の話を聞いてくれてる」＝良い子、と言うことになるみたい。先輩が言ったどんなに下らない変な発言も、全部拾って会話を盛り上げましょう。「先輩面白いです！」とか、たくさんの褒め言葉のボキャブラリーを増やしておくと困ることはなさそうです。■２．常に笑顔「ずっにこにことしてる子といると、何かこっちまでにこにこしてきちゃう」（２１才／学生）笑顔の子はやっぱりポイントが高いよう。常に楽しそうな女の子って、やっぱり魅力的ですよね。「俺が何言っても笑ってくれると、すごいきゅんとしちゃう」と言う意見もありました。何を言われても笑顔です。可愛く。嫌なことあったってスマイル。しかしそんないつも笑顔な子がたまに落ち込んでたりすると、更にポイントが高いみたいです。できるだけいつも笑顔でいて、何か悲しいことがあった時に、先輩に可愛く相談してみましょう。そのギャップに萌えてくれるはず。■３．たまにタメ口「たまにタメ口でこられると、何か仲良くなった感じがしてちょっと嬉しい。ついでにタメ口になった後に『あっ、すいません』って照れてくれたら更に嬉しい。」（２３才／学生）これはちょっと後輩からしたら申し訳なくなってしまいそうですが、案外先輩は気にしていないようです。でもあくまでも『たまに』です。毎回だと失礼になってしまいます。程よい具合を調節してみましょう。そして、たまにタメ口を出した後は「あっ、すいません！」で照れ笑い。成功すれば、先輩の心を鷲づかみです。■４．頼る「後輩に『先輩、お願いしますっ』って言われるともう、何が何でも力になろうって思うよね。可愛い。」（２７才／経営）何かあったら、すぐ先輩に頼ってみましょう。頼られて嫌な人はいません。「この道具、背が届かないのでとってください！」とか小さいことでも結構です。私的な相談ごとが出来る間柄であれば、それが一番親密になれそうですね。相談して、その後に「ありがとうございます！先輩ってほんとに頼りになります！」と言ってみてください。先輩もまんざらではないはずですよ。■おわりにいかがでしたか？意外と先輩と仲良くなるのも難しくないのかも？と思ってしまいますよね。以上のことを試してみて、自分に自信を持って、皆さんもぜひ先輩の心を射止めちゃってくださいね！（霧島はるか／ハウコレ）

彼氏がいるみなさんにとって、「カレはいつまでも私だけを好きでいてくれるのかな」というのはいつでも大きな心配ごとだと思います。だってそうですよね、オトコは浮気するものだ、とか、オトコは冷めやすい、とかいろんな話を聞かされて、少しくらいは疑ってしまうのも無理はありません。そんな心配を吹き飛ばすためにも、たった一個の質問でカレが浮気をしているかどうかがわかったらよくないですか？そんなわけで今回は、恋愛上手なキャバ嬢30人に「カレが浮気してるか一発でわかる質問」を教えてもらっちゃいました。■１．「今週末ヒマ？」「一番シンプルで、相手の本音がポロっと出やすいのは『今週末空いてる？』って質問ね。カレが『大丈夫だよ』とか、『ゴメン、厳しい』とかみたいに答えたらセーフ。怪しいのは、『ごめん、ちょっとまだわからないかなー』って答え方ね。浮気カップルって、お互いが浮気してたりするわけだから、浮気相手にも本命の彼氏がいるわけ。そうすると、本命のデートが入るかもだから、結構ギリギリまでデートできるかどうかわかんないんだよね。だからアナタのカレは、とりあえずまだわかんないって答えておいて、浮気相手と遊ぶかアナタと遊ぶかギリギリで決めるの」(銀座某店／26才)なんという説得力(笑)。やっぱりプロの言うことは違いますね！この質問のいいところは、なんといってもさりげないところでしょう。さすがにカレも、今週末の予定を聞かれただけではまったく警戒しないで、まんまと本音を答えてしまうでしょう。■２．「旅行行かない？」「ちょっと似てるんだけど、こんなふうに聞くのがいいよ。『今度大きい休みあるんでしょ？ だったら旅行行かない？』って。浮気カップルにとって、二人っきりで長時間一緒にいることなかなり貴重なの。本命の相手の目を気にして、普段は数時間、こそこそ会ったりしかできないしね。その分、おっきな休みには浮気相手との極秘旅行を入れてる可能性が高いんだよ」（新宿某店/23才）またまたさすがの説得力です。今からだと、お盆休みなんかかいいですかね？浮気相手に負けないように、アナタもカレとの旅行の予定はお早めに(笑)！■３．「隠してることあるでしょ？」「あとはやっぱりカマをかけるのが効くよね。なーんにもわかってなくても『隠し事してるでしょ？』って聞いてごらん。絶対に超動揺して、なにか秘密を教えてくれるから。まあ、これはだいたい一回しか使えないから大事なときだけ使ってね」（銀座某店／25才）結構ストレートに聞くんですね（笑）。なんだか誘導尋問みたいなやりかたですが、いかにも「私はわかっちゃってますよー」的な雰囲気を出すのがポイントだそう。■４．「浮気してるでしょ？」「もう、そのまま聞いちゃえば？『浮気してるんでしょ？』って。浮気してる男子の半分くらいが『ば、ばれた？』なんてすぐに開き直ってくると思うよ」（町田某店/24才）たしかに、ある意味これが一番効果的かも。多くの男子が、浮気を結構うまくやってるから、バレた経験がそもそもないんだとか。だからこういうふうに言われると、たまらず白状しちゃうみたいです。■おわりにどうでしたか？もちろん大事なのは、浮気が発覚したあと、アナタがそれをどうするかです。ワタシとして、そんなオトコすぐにでも振ってまた次のオトコを見つけるべきだと思うけどね！（遣水あかり/ハウコレ）

彼氏は欲しいけど、なかなか好きな人ができない女子は多いですよね。「彼氏欲しい～！」とぼやきながら、実際は口だけになってしまっている。ちょっと寂しい気もするけど、行動するのもなんだか億劫・・・そんな状況に陥ってはいませんか？筆者が知人女性に聞き込み調査をした結果でも、恋はしたいと思っているのになかなか好きな人ができない女子には、ある共通点があることが分かりました。今回は、そこから「好きな人ができない理由として考えられる要因」をまとめてみましたのでご紹介します。■１．運動が苦手で外出しない「『彼氏欲しいな』と思ってから早数年、なかなか彼氏ができません。職場も女性ばっかりなのと、普段の行動範囲が家と会社の往復だけっていうのがいけないのかな。友人はスポーツ系の社会人サークルに参加してから気になる人が何人もできたみたいだし、やっぱり普段運動している、してないの差は大きそうです」（25歳／事務）普段出会いの場が少ないと、自主的な行動が大切になってきますよね。なかでも運動をする習慣があると、それだけで行動範囲も広がるもの。また、スポーツはストレス発散やダイエットにもなるので、気持ち的にも自然と恋にも前向きになります。休日をダラダラして過ごしてしまう女子は気をつけてみて。■２．口下手でコミュ障傾向「最近、大勢での飲み会などで男性から声をかけられる機会が増えました。自分でも不思議だと思うけど、幼馴染からは『社交的になったからじゃない？』とひと言。言われてみれば前は人と話すことが苦手で、気になる人がいても戸惑うばかり。異性の友達ができてから、口下手もだいぶ解消されました」（24歳／製造）口下手だとどうしても人と深い関係になるのに時間がかかってしまいますよね。もちろん、メールやSNSという手もありますが、電話や対面での印象をできるだけ良くするのもやはり重要。相手からの印象もグンとアップして、恋愛に発展しやすくなります。心当たりのある女子は親しい友人、知人にまずは自分から積極的に話しかけてみては？■３．異性に対する願望が強すぎる「友人に男の条件が厳しいA子がいます。せっかく相手が興味を持って話かけてくれても、『自分よりも年収の低い男性はイヤ』とか、『どうせ付き合うならイケメンがいい』と選り好みをしてしまうみたい。そうこうしているうちに私には彼氏ができて、それを悔しそうに話すA子に改めて同じ助言をしてます」（26歳／SE）よく言われることですが、選り好みをする分、彼氏ができる確率もどんどんと下がってしまいます。自分の身の丈に合った人と付き合った方が関係も続きやすいので、男性に対しての願望や条件を持っている女子は、相手を減点方式で見るのではなく、「性格いいな」「年収もまずまず」と加点方式で男性を見てみて。■４．明らかな女子力不足「幼馴染に美人で性格もいい女の子がいるんですが、最近彼氏がいないみたいなので気になっていました。友人目線で見ていると、どうやら原因は彼女の服装にありそう。ある時から『見せる人もいないし』が口癖になっちゃって、以来私と遊ぶ時の服装も似たり寄ったりの格好が多いんですよ」（28歳／広告）「見せる人いないから」と服装に気を遣わなくなってしまうと、自分でも知らず知らずのうちに女子力を下げてしまっている恐れがあります。心当たりのある女子は周囲の目を気にして、ではなく自分を魅力的に見せるためにファッションを楽しむ、という風に意識を変えてみましょう。■おわりにいかがでしたか。各ポイントに当てはまる女子も多かったかもしれませんね。いきなり全てをこなすのは難しいので、まずはひとつクリアしていくだけでも異性からの反応もだいぶ違いますし、自分自身の恋愛のアンテナも高くなるので恋が始まりやすくなります。ぜひ自分の特徴を見直して、自分のなかの恋愛率をどんどんと上げてみてくださいね。（柚木深つばさ／ハウコレ）

どんなに大好きな彼とのエッチでも、激しい手マンやいかにも痛そうな道具を使われるのは遠慮したいところ。しかし、女性が全く気持ち良くない勘違いセックスを強要してくる男性もいます。そんなとき、どうやって勘違いセックスを阻止すればいいのでしょうか。一般女性に聞いてみました。■１．Sキャラになって教えてあげる「伸びた爪で手マンをしたり、激しく突けば女は喜ぶと思っていたりする男には『今日は私がたくさん攻めてあげるね♪』と言ってSキャラになります。そして、『こういうことをしたら女子は痛いんだよ、もっと優しく触らないと・・・・・・』と、指導してあげます。根っからのS男には使えないテクですが、痴女っぽい女性に興奮する男性にはピッタリです」（24歳／サービス業）Sキャラになってしまえば、嫌なことをされずにすみますね。また、攻め続けるだけでなく、きちんと指導してあげることで、ムードを壊さず間違いセックスを矯正してあげられるというメリットも。■２．女性向けAVを一緒に見る「多くの男性が見ているAVは男が興奮するために作られているAVです。一方、最近人気の女性向けAVは、女性がやってもらって嬉しい行為や言動がたくさん詰め込まれています。一緒に見れば、彼も自分の間違ったセックスに気付いてくれます。特に、女性向けAVにはコンドームを付けるシーンが入っているので、そこをちゃんと見てほしい！」（26歳／美容系）女性に人気の女性向けAV。男優がイケメンなだけでなく、まるでラブストーリーの映画を観ているようなキュンキュンするシチュエーションが魅力です。男性はイマイチ興奮しないのかもしれませんが、求めていることを言葉で伝えられない場合、映像を見せるのは効果的です。■３．真顔で「それ、してほしくないんだけど」と一言「されたくないことをやられそうになったとき、ムードを壊さないように『やめて』って言う子は多いと思うけど、男ってやめてと言うのは気持ち良過ぎて耐えられないからと思いがちなので、真顔で『それ、してほしくないんだけど』と冷たく一言放つようにしています。相手が萎えちゃうときもあるけど、嫌なことを我慢するより良いと思う」（26歳／IT）ストレートな言葉なので、メンタルの弱い男子だと落ち込んでしまうことも。しかし、ここまではっきり言わないと後々自分が心身共に傷付いてしまいますよ。■４．「◯◯君のことを嫌いになりたくないから・・・・・・」「AVみたいなことをやられそうになったときやんわりと断ってもしつこい場合は目をうるませて上目遣いで『◯◯君のことを嫌いになりたくないから・・・・・・』と言ったことがあります」（20歳／大学生）この方法は相手を傷つけないどころか、好印象。「もっと優しくするよ」と、反省してくれるかも。■５．「えーっ、演技するの嫌だよ～(笑)」「AV女優は演技しているということを分かっていない男が多過ぎるので、『えーっ、私は演技するの嫌だよ～（笑）』と冗談っぽく言います。きょとんとする男、多いですね」（22歳／飲食）AVに出ているAV女優さんはどうすればエロく見えるかを徹底的に研究して演じているから「女優」なのです。AVはセックスのお手本ではないことを男性に理解させてあげることが必要です。■おわりに女性の体はデリケートです。もし、彼に勘違いセックスを強要されそうになったら、上記のような伝え方をして、素敵なセックスライフを送ってくださいね。（姫野ケイ／ハウコレ）

そろそろ夏…ムダ毛が気になる季節が到来しました。これまでは腕や膝下など、見えるところだけ処理してごまかしていた人も多かったかと思います。が、肌の露出が増えるこれからの時期はそうもいかないのでは？水着になる機会も多いから、背中とかビキニラインとかどうにかしなくちゃ。浴衣を着たら髪をアップするから、うなじもきれいにしといたほうがいいかも。その前にワキ！なんて思い始めると、いろいろ面倒になって永久脱毛するべきか？という考えが頭をよぎったり。永久…ではないけど、街中で見かけるローラさんやトリンドル玲奈さんの脱毛サロンの広告、本当にきれいですよね。脱毛うんぬんより、ああいう顔とスタイルに生まれたかった。そうしたら、人生も見える景色も違ってただろうなぁ。さておき、最近はメンズ専門の脱毛サロンやクリニックも増えてるみたいですね。ツルツルになりたいのは男も同じ、なんでしょうか？上司や男友達がヒゲ以外の毛を剃ってる姿って、想像するだけで笑いがこみ上げてくるのですが…（失礼）。独身女性が集い、日頃のうっぷんを吐き出しつつ本音で触れ合える完全匿名制のSNS【独女の溜まり場アマリリス】では、「ムダ毛処理する男はあり？」というアンケート調査を実施中。現在、回答者の48.9％が「あり」、51.1％が「なし」と答えています。それぞれの回答をした女性たちのコメントの一部をご紹介！【“あり”派の意見】・「あんまり剛毛でもね（´ﾜ｀；）」（jasmine）・「イケメンならシモの毛処理してやんよ」（あゆ）・「接客業とか見た目が大事な職業ならありかなー」（s-b）――こちらは「汚いよりはきれいなほうが…」って感じの意見が集まりました。確かに人と接する機会が多い人は、あんまり剛毛じゃないほうがいいかも。飲食やアパレル系のお兄さんが腕の毛ワッサーだったら、ちょっとなーって思っちゃいそうなので。他にはこんなコメントも。・「彼の希望で2人してデリケートゾーン全剃り…。初体験。あんまり進んでしようとは思わないけど、邪魔じゃないから。笑」（志桜）――なんだ、その希望？って感じですが。何を着てもハミ出さないのはうらやましい。でも、生えてきたときにチクチクしないか心配になります。試したことある方、どうでしたか？【“なし”派の意見】・「自然でいてほしい。」（ライトニング）・「すね毛フェチとしては譲れない！」（のゆり）・「単純に自分の毛深さが気になるからね。ってか今まで知り合った男の人みんな体毛薄いんだよ！なんなんだよお前ら！もっと男性ホルモン受信しろぉ！」（ゆきぺでぃあ）――彼より自分のほうが毛深いって超やですね。こっちは頑張ってムダ毛処理してるのに、背中とか自分じゃ気づきにくい場所を見て「結構、毛深いんだね」なんて言われた日には！面白かったのは「あり」と答えたこの方のコメントです。・「正直、剛毛好きでない限り『なし、ただし最初から体毛の薄い人に限る』って意見ですよね」（Kuma）――これ、正論。下ネタ言ってもボディタッチしてもOK、「ただしイケメンに限る」ってやつとよく似てる気がします。女性は最初から「ムダ毛処理するのが当然」と思われてるので大変ですが、きれいにしとけば何も言われないって意味では楽。一方、男性は剛毛だと「ボーボーで汚い」と言われ、処理すればしたで「ツルツルは嫌」と言われ…なんか気の毒になってきました。こうなったら誰か美容家さんとかが、ムダ毛処理してないように見えるけど、ナチュラルに毛が少なく見えるような上手な処理法編み出してくれたらいいんですけどね。例えば、自然なのにしっかりきれいに見える、近頃の“すっぴんメイク”みたいな感じで。（文＝編集J）ムダ毛処理する男はあり？（アマリリス）⇒独女の回答をもっとみる

夜空が明るくなり、天体観察が難しくなりつつある今現在、新月＆満月は、私たちが肉眼で直接観察できる星回りです。新月＆満月というタイミングをきっかけに外なる光(宇宙)と内なる光(自己)の共鳴を感じていただきたいなと思います。この占いコラムが外なる光(宇宙)と内なる光(自己)の共鳴を感じるのに役立ちますように。新月満月からのメッセージ 6月27日蟹座の新月明日6月27日は蟹座で新月となります。新月図を見ますと、前回お知らせした天秤座火星、山羊座冥王星、牡羊座天王星の直角三角形が今回もクッキリと形作られています。これは、2014年上半期の主要な星回りであった天秤座火星、山羊座冥王星、牡羊座天王星、蟹座木星の四角形の「痕跡(しるし)」として今も残っている星回りです。そして今、蟹座を運行している太陽が天秤座火星、山羊座冥王星、牡羊座天王星の直角三角形に光を当てています。したがってこの時期の私たちは、2014年上半期に経験したあれこれを思い起こすことが多いかもしれません。明日の新月について、私の胸中に浮かび上がったキーワードは「2014年上半期のグランドフィナーレ、開幕！」です。(この連載で何回もお知らせしてきましたが)2014年上半期は、天秤座火星、山羊座冥王星、牡羊座天王星、蟹座木星の四角形が私たちをグイグイと引っ張ってきた時期でした。すなわち「ドラスティックに変動し続ける個人的・社会的展開を通じて、各個人が己のあり方にそれぞれ目覚めていく」「今の自分のあり方があからさまになり、本当はどうありたいのかを強く問われる」ときだったのです。明日の蟹座新月は、2014年上半期のグランドフィナーレ開幕を告げる節目となるでしょう。短く見ると7月12日の山羊座満月まで、長めに見ると7月16日の木星獅子座入宮までが2014年上半期のグランドフィナーレ期間となりそうです。もしも今、この半年間を振り返って「決意できなかったこと」「やり残したこと」があるなら、この機会に行動を起こしてみてもいいんじゃないかと思います。明日からグランドフィナーレという「祭り」が始まります。この「祭り」に参加するかどうかはあなた次第ですが、「踊る阿呆に見る阿呆、同じ阿呆なら踊らな損々…」という流れに乗ってみるのもOKだと思います。また、この半年間で自分のあり方に目覚め、自他共に大きく変化してきた人は、今回のグランドフィナーレをめいいっぱい楽しむことにしましょう。ここまで変化してきたあなただからこそ、このタイミングで初めてチャレンジできること、ようやくスタートできる展開もあり得ると思います。さらに明日の新月(蟹座太陽と月)は、魚座海王星と調和的な角度を作ってます。明日から始まる2014年上半期のグランドフィナーレでは、私たちそれぞれが胸中で思い描いている「夢」「理想」「願い」「祈り」が強調されるでしょう。それと同時に、ひとつの「夢」「理想」「願い」「祈り」をみんなで分かち合う「祝祭」的なイメージもつけ加えられているように感じます。ですからこの時期は、個人的な思いを自力で実現する展開だけでなく、そういう形で始まった夢や願いをみんなで一緒に叶えていく展開もあり得ると思います。今回の蟹座新月の影響を特に強く受けるのは、牡羊座、蟹座、天秤座、山羊座です。「本願」「心願」をストレートに打ち出すときです。あなたが自分の願いのままに行動したとき、外側の世界もパワフルに変化するでしょう。牡牛座、獅子座、蠍座、水瓶座は、「やればできる」時期です。自分で決めた枠を打開するタイミングが巡って来ています。自分の人生をスケールアップできるでしょう。双子座、乙女座、射手座、魚座は、ある出来事を通じてセルフイメージに関する気づきや発想転換がもたらされるでしょう。自分のあり方を誰か(何か)に決めてもらわなくてもいいのです。あなたの好きにして下さいね。加藤まや2003年に占星術研究を開始。2004年より雑誌やWEBでの占い連載、占星術コンサルティングなどを行う。趣味は神社参拝と天然石アクセサリーの製作。ウェブサイト：まやブログ

このところ話題のカップルと言えば、NHK連続テレビ小説『ごちそうさん』で夫婦役を演じた杏さんと東出昌大さん。共にモデル出身のお2人は、朝ドラ史上最長身コンビとしても注目を集めました。杏さんは174cm、東出さんはなんと189cm！生で見たら、あまりのスタイルの良さに圧倒されちゃいそうです。さておき、好みの男性を聞かれて「背の高い人」と答える女性って結構いますよね。筆者も、大きい人だと高い所にあるものを取ってもらえて便利～♪とは思います。「絶対180cm以上！」みたいなことを言う人の気持ちは正直よくわかりませんが。でも、女性が男性の体型をあれこれ気にするってことは、男性にも“好みの女性の体型”があるんだろう的なことは感じています。やっぱり小柄なほうがいいのかなぁとか、スレンダーなほうが好きなのかなぁとか。特に背の高さって本人の努力では何ともしようがないから、コンプレックスにもなりがち。世の殿方たちは、実際どう考えているんでしょうか？そこで、今回は様々な体型のアラサー男性に“理想の彼女の体型”を聞いてみました。飽くまで彼らの妄想ですが…、何かの参考になったらうれしいです♪【身長別、男性たちの理想の彼女】■160cm台の男性のエピソード・Uさん（32歳168cm・普通体型）→155～160cmで普通体型の子「父親の身長が自分とだいたい同じで、母親が158cmなので、それぐらいだとちょうどいい気がします。10cm前後の差なら手もつなぎやすいし。」・Sさん（31歳164cm・細め）→158～165cmのむっちりした子「女の子ってこれぐらいの身長が一番きれいだと思う。且つむっちりしてたら最高！相手が嫌じゃなければ、自分より背が高くても全然OKです。」――男性側の身長がどうであれ、160cm前後が理想的との答えが一番多く見られました。中には「150cm弱がいい」という人もいましたが、「小柄で華奢だと大人って感じがしなくて、付き合ったら罪を犯してる気分になりそう」なんて意見も。現在、日本の30代女性の平均身長は約158cmなので、一般的な身長だとちょうどいいと感じる人が多いようです。ちなみに、小柄でも胸とお尻があると大人の女に見えるそう。子ども扱いされて困った経験がある女性は、メリハリボディを目指すことをおすすめします。■170cm台の男性のエピソード・Oさん（33歳172cm・ぽっちゃり）→自分より10～15cm低い、ちょいぽちゃな子「並んで立った時、シャンプーの匂いをかげるちょうどいい位置なんだよね。ちょいぽちゃだと言うことナシ。細い子って骨張って抱き心地が良くないじゃない。背はもっと高くてもいいけど細すぎるのはやだな。」・Mさん（28歳175cm・普通体型）→身長は特に気にしない、細めの子「相手の背の高さにこだわりはないけど、太ってると自己管理ができてないように見えるから細めのほうがいいな。背は自分と同じぐらいまでなら何cmでも。見上げるぐらい大きいのは、う～んって感じだけど、そこまで大きい子には会ったことないし。」――ぽっちゃり好きを公言する男性もいますが、実際、男性が考えるぽっちゃりは柳原可奈子さんではなく、深田恭子さんみたいな体型と言うから油断がならん！でも「何で女って、細く見える子でもダイエットしたがるの？」とか聞いて来る人もいるし、男性の好みってよくわからないですね。男性の思うぽっちゃり＝巨乳という説もあるので、中肉中背でも胸がないとスリムに分類されるのかもしれません。■180cm台の男性のエピソード・Yさん（30歳182cm・普通体型）→170cm以上、スレンダーな子「前に小柄な子と付き合ったら、花火やライブ会場で、人混みで何も見えないと文句を言われたので、ある程度身長のある子のほうが一緒にいて楽だなと思います。ただ、背が高くて横にも大きいと威圧感があるからスレンダーなほうがいい。」・Nさん（29歳180cm・細マッチョ）→160cm前後、普通体型の子「自分の肩より下に彼女の頭があるのが理想。相手が高めのヒールを履いてもバランスが取れていいと思う。」――オランダのフローニンゲン大学、ゲルト・スタルプ博士らの研究では、カップルになりやすい男女の身長差は約20cmとのこと。理由としてはその程度の差が、男性が女性を守るのに最適だからではないかと言われています。それぐらいの身長差のカップル、確かによく見かける気が。ただ、高身長の男性は高所での作業を頼まれたりすることが多く、いつしか頼られることに辟易してしまう場合もあるとか。そういう人は自立した女性を求める傾向があるそうなので、身長うんぬんに関わらず、しっかりした大人の女を演出すると気に入られやすくなるかも。いかがでしたか？理想の体型って本当に人それぞれなんですね。とはいえ、ほとんどの男性は「好きになったら関係ない」と言っていました。自分が相手の理想に当てはまっていない場合、第一印象を恋につなげるのは難しいかもしれません。が、男性だってそれなりの年齢になり、恋愛経験を重ねていれば、外見より内面のほうが大切だとわかってるはず。ですから、飽くまで男性はこんな妄想を抱いてるんだ、と理解したうえで自分らしく恋を楽しんでいただければと思います♪（文＝こみー）

こんにちは、ぽこひろです。夏という季節はあまり読書に向かないシーズンですが、そんなときでも、いえそんなときだからこそ、読書家は目立ちますよね。しかし、普段は本を読まずして急に読書家だなんてなかなかなれるものではありません。一朝一夕にしてなりたつものではありませんからね。だからといって、諦めるのはまだ早い。真の読書家にならずとも、カレの目を誤魔化し「コイツ案外真面目なんだな」と思わせることはできます！カレから、バカ扱いされているみなさん。今回は東大生であるぽこひろが、「読んでるだけでカレにオッと思われる一冊」をご紹介したいと思います。■１．高校の教科書高校時代の教科書を、なぜか捨てずにいまだに本棚に置いてあるという人は意外に少なくないと思います。なんだか愛着があって、手放せませんよね。そして、この教科書というのが、アナタの株を上げるのに一役買ってくれます。カレの前で数学(3)Cや物理の教科書をさりげなく読んでみてください。すると、なぜ？と聞かれるでしょうから、「いやー、高校生のとき全く理解できなかったけど、今ならちょっとはわかるかな」と言うのです。勉強不熱心だった昔の自分を反省しつつ、再チャレンジする気持ちを見せることが出来、カレはきっと見直してくれるはず。ちなみにですが、高校の教科書を読み直すとわりとマジメに当時よりも理解できるようになってますよ(笑)。■２．川上未映子さんの小説大学生や社会人になって、高校生のときの教科書はちょっと・・・・・・という方のために、次は小説を紹介。ぽこひろが特にオススメするのは、川上未映子さんの作品です。彼女はひらがなが多く関西弁調の独特な文体が特徴で、芥川賞受賞作の『乳と卵』はじめ、知る人ぞ知る大作家。まずカレが文学好きなら「お、川上未映子じゃん。センスいいね」となるし、知らなくても「ちょっと読ませて」となったとき、その特徴的文体を見て、「コイツ、センスいい本読んでやがる」と思わせることができます。ちなみに川上未映子さんは、女性としてもとても若くてキレイな方なので、個人的にも超オススメです！■３．新聞今度は、本というわけではありませんが、間違いなく効果バツグンなこちら。そう、新聞です。近頃ネットニュースがどんどん一般的になってはいますが、それでも情報の厚みの点で、両者の差は歴然。新聞を読んでいるだけで、「かなり賢い子」というイメージを持ってもらえるでしょう。しかし、やってみるとわかりますが、新聞紙って慣れてないと持ち方がとても難しいです。ある程度練習が必要かも。■４．闇金ウシジマくん最後はもはや、ただのマンガです。が、これはマンガの中でも別格の存在。ただただダークで絶望的な内容は、男子でさえ物怖じしてしまうほど。これを涼しい顔で読みこなす彼女の姿にカレは、必ずや惚れ直すはず。■おわりにいかがでしたか？もちろんこれらのリストは、ぽこひろの独断と偏見が混ざっていることは否定出来ませんが、一定の効果が得られるとは思いますよ！これでアナタもカンタンに「なんちゃって読書家」になれちゃうはず！（川上ぽこひろ/ハウコレ）

性の欲求、欲望は人それぞれ。どういう欲望は正しくて、どういう欲求がおかしいということはありません。ただ、「たくさんの男とセックスしたい」とは、あまり友だちにも言えないかもしれません。一般的な人がもっている「欲望」や倫理観から若干はずれているという意識があるから。でも本当にはずれているのでしょうか。他にも、そういう人はいるのではないでしょうか。■１．自分だけではないと知る知り合いに、こういう女性がいます。「私は彼とのセックスに不満はなかったけど、4年もつきあっているとマンネリにはなるんです。それに、自分がどこまで感じるのか他の人としてみたいという欲求が消せなかった。あるとき、仕事で知り合った人と酔った勢いでそういうことになってしまって。初めての人だととても興奮してしまう自分がいた。それからチャンスがあると、やはり他の人としちゃうんです。彼に知られたら大変だと思うけど、誘われると断れない。だからしかたがないと自分に言い訳しています」（24歳／販売）もちろん、この話に批判的な人もいるはず。ただ、この彼女は自分の欲求に素直に従っているとは言えます。■２．なぜそういう欲望が生まれるのか自問してみるたくさんの男としたい、というのは、一対一で次から次へといろんな人としたいのか、あるいはたくさんの男と、一度にしたいのか・・・。それも含めて、自分の欲求の成り立ちやありかを考えてみてもいいかもしれません。彼とのセックスに不満があるのか、あるいは自分の快感をもっと追求したいのか。セックスが好きで、もっともっといろいろな人としたいのか。セックス自体に、それほど興味があるわけではないが、男性から女として高く評価されたいだけなのか。自分が本当は何を欲しているのかを見極めてみましょう。その欲望に対してどういう行動をするべきなのか判断する手助けになるはずです。■３．行動するか否かは自分で決めるたとえば、男性から口説かれるとします。このままだと、今日はその人と寝るような状況になるかも・・・。そんなとき、行動するのか断るのか、それは自分自身の気持ちで決め、自分自身で責任をとるしかありません。「たくさんの人としたい」という思いを成就させたいなら、行動してみるのもひとつの方法。ただ、あとから「本当はしたくなかったのに、口説かれたから」と人のせいにするのは潔くありません。後悔の元にもなるでしょう。■４．ヘンではないけれど・・・男はあちこちに種蒔きしたいＤＮＡがあるから、いろいろな女性とつきあいたい。女性はひとりの人に本気になるから、並行して他の男性とつきあうことはできない。そんなふうに世間的には思われがちですが、それはやはり個人差が大きいものです。「いろいろな男性としてみたい」という欲求を持っている女性は、私が取材してきた限りでもたくさんいました。ただ、だからといって、全員が行動に移しているわけではありません。他の人としてみて、「やっぱり私は彼とだけでいいわ、今のところ、と思った」と話してくれた女性もいます。欲望として、決してヘンではない。ただ、それをどう自分の中で処理していくか、納得いくような結果を得ていくかは、自分自身で決めるしかないのだと思います。■おわりに十人十色。性に関しては、本当にそうです。だから、どういう欲望をもっても、「ヘン」ではないのです。「人とは違うかもしれない」欲望を持ったとき、それはどうしてなのか、何をすれば自分は満足できるのかを探ってみるのもいいですね。「自分自身」を、より知ることにつながると思います。（亀山早苗／ハウコレ）

７月はどんなひと月でしょうか？ひと月は６つの時期に分けられ、それぞれの時期を象徴するエンジェルとオーラソーマボトルが存在します。エンジェルとオーラソーマが伝えてくれるメッセージを知って、毎日を心豊かに過ごしましょう。■１．７月１日～６日エンジェルの名前：Nelahelオーラソーマボトルの名前：「ヴィーナスの誕生」（上層：ピンク／下層：ターコイズ）人に左右されやすい時期。自分の間違いを認めたくない気分になりやすい人も。広い視野を持つことが助けになります。お世辞を言う人より誠実な人を尊重して。■２．７月７日～１１日エンジェルの名前：Yeyayelオーラソーマボトル：「信頼」（上層：ピンク／下層：ゴールド）思いやりや愛情に溢れた日々で、友人と過ごすことを楽しめるでしょう。物事も進みやすく達成しやすい時期でしょう。人を信頼することが大切です。■３．７月１２日～１６日エンジェルの名前：Melahelオーラソーマボトルの名前：「レディナダ」（上層：ペールピンク／下層：ペールピンク）幸福感と健康に恵まれ、元気に過ごせる時期でしょう。感情の起伏が激しい人は、人のあら探しをして意地悪になりやすいかも。洋服や持ち物などにピンクを積極的に取り入れ、優しさのエネルギーを補給してみましょう。■４．７月１７日～２２日エンジェルの名前：Haheuiahオーラソーマボトルの名前：「新たなメッセージ」（上層：ヴァイオレット／下層：ターコイズ）新しいニュースがもたらされる可能性。または、新しい刺激にドキドキするような出来事があるかもしれません。ポジティブに物事を考えると好転していくでしょう。■５．７月２３日～２７日エンジェルの名前：Nithaiahオーラソーマの名前：「ドルフィン、目的を持った平和」」（上層：ロイヤルブルー／下層：ターコイズ）平和で穏やかな時期になるでしょう。疑いをもっている人は誰をも信頼できず、妬みや恨みで苦しい気持ちになるかもしれません。遊び心を持つ、または自然に出かけると助けになるでしょう。■６．７月２８日～３１日エンジェルの名前：Haaiahオーラソーマの名前：「キリスト」（上層：クリアー／下層レッド）エネルギーに溢れた時期なので、気力が回復したり、活発に動く人も多いでしょう。物事を実際的に解決するために行動を起こす人もいるかもしれません。自分の中の勇気を思い出すと助けになるでしょう。■最後にエンジェルは、いつもあなたをそっと見守っている存在です。そして実は私たちのハートの中にもこのエンジェルの質はあると言われています。見えなくても保護と愛を信頼してみるだけで、神聖なエンジェルの愛があなたの中で輝き始めますよ。（数野ギータ／ハウコレ）注）オーラソーマの名称は、オーラソーマプロダクツ社の登録商標です

筆者は仕事で恋愛相談を受けていますが、その中には既婚男性との不倫に悩む、独身女性からもメールが寄せられます。その独身女性達の疑問は、「私のことを『愛してる』と言うのに、なぜ離婚はしないのか」という、不倫をするのに離婚はしない男性の心理。そこで今回は、既婚男性が不倫はしても離婚はしない理由をご紹介します。■不倫相手とは単なる遊びだから不倫中の女性には耳が痛い言葉だと思います。でも、ここで読むことをやめないで下さい。現実を知りましょう。もし既婚男性が不倫相手に対して「一生かけて守りたい」と決意したなら、彼は必ずと言っていいほど離婚に踏み切るはずなのです。それを実行に移さないということは、不倫相手とは単なる遊びということ。結局彼は、不倫相手より奥様のことを愛しているとも言えます。男性は将来のパートナーの父親に「娘さんをください」と伝える時、かなりの勇気を要します。その勇気を今の奥様に使うことはできても、不倫相手には使えない、ということでもあるのです。ではなぜ、不倫中の男性は相手に「愛してる」と言うのか。実は、重要な言葉が抜けているだけです。正解は、「今この瞬間『だけ』は、愛してるよ」が本音なのです。「仕事中も君のことを考えてしまう」と言ってきたとしても、それも瞬間的な気持ちです。永続的な愛情は奥様に注ぎ、刺激やトキメキといった瞬間的な衝動のような愛を、不倫相手に言葉にして伝えているだけなのです。不倫中の独身女性は、彼の言う「ずっと一緒にいたい」という言葉にも騙されないで下さい。この場合も、重要な言葉が抜けています。「不倫というこのままの形で、ずっと一緒にいたい」が、不倫をしつつも離婚をしない男性の本音なのです。■子供と離れられないからこの断り文句を用いて、「だから子供が成人するまで離婚は待ってほしい」と言われた女性がいます。親が子供に持つ愛情は、出産未経験の独身女性には計り知れないほど、大きく深いものです。子供が生まれたことを機に、女遊びをピタリとやめた男性もいます。だからこそ、この言葉にも不倫中の独身女性は騙されてほしくないと私は思います。子供が成人した時の、自分の年齢を計算して下さい。確定もしていない約束を信じ続けてその年齢に達してもし彼と結婚できなかった場合、新たなパートナーを容易に探せる年齢でしょうか。そして目線を変えて考えると、子供にとって親は、成人したから離婚してもいいという存在ではない事実を踏まえると、子供を盾にした言い訳とも言えます。後編でも、既婚男性が不倫をしても離婚しない理由をお伝えします。【注目】その不倫の答えお教えします 離婚するって嘘？【不倫激動10連発】あの人の家庭／本心／覚悟 『配偶者とはもう別れる』その言葉を信じてきたけど、本当に離婚する気はあるの？　直接問いただすと関係が壊れてしまいそうで聞けなかったあの人の真実を全て暴きましょう。二人の愛は最終的にこうなります！ >>その他の不倫に関する占いはこちら

ツンツンしてそうで意外と優しい、サバサバしてるけど家庭的・・・。ギャップって恋愛における最強の武器ですよね！皆さんは何かギャップをお持ちでしょうか？気になる人にどんなに仕掛けても振り向いてくれない・・・とお悩みならあなたに足りないものはそう、「ギャップ」です。じゃあどんなギャップが男ウケいいの？ということで今回は男が思わずもだえる女のギャップをご紹介します。■１．男っぽいのに 料理がうまい「正直、料理が上手い女にわるいやつはいないと思ってる（笑）」（２７才／編集）「男っぽかった友達が一人暮らししてたから遊びにいったら料理が上手くなってた！持ち前の積極性とこの料理の腕前で今の彼氏を落としたらしい。」（２１才／専門）男っぽさで相手警戒心を与えず距離を縮めつつも、イケてる料理をささっと作って女らしさを出す・・・料理の腕をあげておいて損はなさそうです。何人かを家に招くか、友人宅などでドドンと見せつけましょう。■２．人前で大人しいのに ２人だと肉食系「二人になった瞬間すり寄ってきて、なになにどうしたの！？って思ってドキドキ。小悪魔かよ！心臓に悪いよ！」（２３才／SE）数秒だまって目を見つめる・軽いボディタッチなどドキッとさせる動作はたくさんありそうですね。発する言葉も「気があるのかな？」と思わせるものをチョイス。人前ではいつも通りに接することで、相手の男性に特別感を与えましょう。■３．ギャルっぽいのにけじめがあって礼儀正しい「ギャルっておバカちゃんなイメージだからさ、礼儀正しくて締めるところは締める、みたいな感じだとポイントがぐんとあがる。」（２０才／大学生）遊ぶときは遊ぶ、とけじめをつけて、さらにお礼のメールなどちょっとした気遣いを。男性は見かけとのギャップにやられてくれるでしょう。４．ゆるふわなのに 意外としっかりしている「ふわふわしてて、ちょっと天然ぽい女友達。私生活もヌケてそうだなと思ってたんだけど部屋がきれいだし掃除もいき届いてるんだよね。ギャップすげえ！ってかんじ」（２２才／事務）部屋のきれいさは印象大幅アップ。日ごろからきちんとしておけば一気に大掃除する必要もありません。誰がきてもいいように整理しておきましょうね！■５．普段目立たないのに とんでもない酒豪or 飲めそうで飲めない「お酒飲めなさそうな女の子が飲み会で酒豪が発覚。東北出身で父親に仕込まれたらしく、酒の席での配慮もよくできてた。一気に見方が変わったな～」（２４才／営業）「気さくなギャルっぽい子で絶対酒好きだろーと思ってたら、なんと最初の一杯しか飲めないタイプ。本当にだめらしくてコーラちびちび飲んでたのは可愛かった（笑）」（２５才／映像）お酒関係のギャップはどっちに転んでもよさそうですね。だからといって酒豪も下戸もなりたくてなるものではないので、無理ないアルコールの飲み方をしてくださいね！■６．めがねスーツなのに 休日はコンタクト＋女子力高めな服「休日みんなでごはん行った時、普段スーツにメガネでインテリっぽい同僚がコンタクトしてて、しかも私服が可愛いくてさ！そのあとちょっと男の中では話題だった～。」（２４才／事務）スーツは露出が一切ないので、私服で肌がちらっと見えるのは新鮮。普段の印象から想像しにくい格好をしてみましょう！■おわりにいかがでしたか？普段の印象と全く違うからこそ際立つ魅力＝ギャップでしたね。手に入れたいなら、周りから見た自分と全く逆のスキルを何か一つ伸ばすといいでしょう。（平井エリカ／ハウコレ）

ダイエットをスムーズにおこなうために，昼寝をお勧めしています。仕事の疲れや眠気がなくなり高い基礎代謝が維持され、ランチで摂取したカロリーが効率よく消費されるからです。今回は、そんなダイエットに効く「昼寝」についてご紹介します。■ホルモンと代謝の関係「睡眠」と「活発な活動」を支配する２つのホルモンがあります。前者がメラトニン、メラトニンの分泌が少ないと不眠症になります。そして後者がセロトニン、メラトニンの材料になります。このセロトニンがきちんと分泌されると活動代謝が高まり、痩せやすくなるのです。■なぜ昼寝なのか？セロトニンは交換神経を刺激して代謝を上げ、メラトニンは副交感神経を刺激して代謝を下げて睡眠へとつなげます。セロトニンは、太陽の光を浴びることでスイッチが入り分泌が始まり、正午にピーク達し、午後にかけて緩やかに分泌量は減っていきます。特に昼食後は、胃腸の消化でエネルギーが使われるため眠くなります。胃腸の活動は副交感神経に支配されているからです。そこで昼寝で疲れをとり、副交感神経優位から交感神経優位に切り替えます。日中活動的に動いて多くのセロトニンが分泌されると、それと同量のメラトニンが作られます。つまり「昼の元気と睡眠」は密接な関係にあり、セロトニンの分泌量が多い人は活動的で痩せています。■セロトニンを多く分泌するためには？まず朝起きたらカーテンを開けて太陽を浴びましょう。そして「今日も元気だ～。」と世界に感謝。感謝の心が大きい人はセロトニンの分泌が多いのです。セロトニンは別名「幸せホルモン」と呼ばれています。後はセロトニンを作る材料となる「トリプトファン」を多く含む食品を食べるようにします。■トリプトファンを多く含む食品は？セロトニンは必須アミノ酸ですから、たんぱく質（肉・魚）を摂れば不足することはありません。また乳製品、豆類、穀物（パスタ、そば、米等）も比較的多く含まれています。炭水化物とともにトリプトファンを摂取すると、脳にトリプトファンが届きやすくなると言われています。バランスの良い食事を摂れば不足することはありません。蛇足ですが、炭水化物抜きダイエットはくれぐれもしないことをお勧めします。■さいごに私の昼食後の習慣は昼寝です。1時間の昼休みの間に食べて寝るのは時間が少したりませんが、意図的に短時間集中昼寝をしています。会社員の方は、同僚とのおしゃべりよりも昼寝を優先してください。その程度で人間関係はくずれないと思いますよ。しかし、寝すぎると夜眠れなくなるので要注意です。昼寝で睡眠ホルモンのメラトニンを使いすぎてはいけませんね。（林田玲子／ハウコレ）

年下の彼をゲットしたいと思っているなら、5つのポイントに注目してみましょう。「自分が年上だから」「彼の方が若いから」と言って気負う必要はありません。年上の女性ならではの魅力を演出しながら、彼を受け入れてあげる心を持つことが大切です。今回は、年下の彼を狙うときに大事なポイントをピックアップしてみました！　■1．彼の頼りなさも耐えられるかこれまで様々な経験をしてきたあなたよりも、経験年数の短い彼の方が「頼りない」と感じてしまうのも無理はありません。ただ、彼に「頼りにならない」と指摘してしまうと、彼との関係を築くのは困難になってしまうでしょう。彼の少し頼りないと感じるところも受け止めた上で、関係を深めることを考えてみると良いと思います。■2．体力アップを努力して年下の彼のペースについていくためにも、体力を付けておく必要があります。特に、アクティブ派の彼をゲットしたいなら、彼と一緒に動き回れるだけの体力は付けておきたいところです。毎日ウォーキングをしたり、ジムに通ったりするようになれば、体力アップだけでなく、健康的な体つくりにも働きかけることができますよ！　スタイルをキープし、良い姿勢を手に入れることにも繋がるので、一石二鳥になるはずです。■3．子ども扱いは控えて！　彼のプライドを傷つけてしまう1番の原因は、彼を子ども扱いすることだと思います。自分では可愛がっているつもりでも、彼からすると「子ども扱いして！」と腑に落ちない状態になってしまうのです。また、子ども扱いをすると、彼には「母親のような存在」だと思われてしまう可能性もあります。恋愛対象になりたいなら、年齢は考えず、1人の男性として扱うことが大切です。■4．彼のすべてを否定しないように自分が年上だと思うと、どうしても自分の考えが正しいと思ってしまう傾向があります。ただ、それだと彼は「自分の考えは受け入れてくれない」と思い、あなたには本音を伝えられなくなってしまいます。彼の言うことや考え方にも耳を傾けてあげられる余裕を持つことが、年上女性の魅力を引き立たせる秘訣でしょう。また、彼の考えが間違っているときでも、プライドを刺激しないような言い方を選べると、2人の絆を育てやすくなるはずです。■5．品のある話し方にチャレンジ！　若い女性にはない、色気や品を感じさせることで、年上女性の魅力をアピールすることができます。話し方ひとつで品を感じさせることができるので、話し方や言葉使いに注目してみると良いと思います。下品な言葉や、死語は使わないように心がけるだけで、あなたのイメージをグンとアップすることができるはずですよ！　いかがでしたか？　年下の彼にあなたの魅力を表現できるようにして、他の女性とは違うというところをアピールしてみてくださいね！　

人魚の肉を食べると不老不死を得るという話は有名ですが、もしも夢の中で人魚の肉を食べたら一体どんな意味になるのでしょう。食べ物は今あなたが一番必要としている元気の源を象徴します。人魚は不老不死のような無尽蔵の若さを必要としていることを表します。しかも人魚は実体のない架空の食材です。裏を返せばこの夢は病気の進行、または疲労が重なり、かなり体力を消耗している状態をあらわします。では、幸運を招く食材とはどういったものになるのでしょうか？代表的なシンボルを詳しく解説します。■甘いフルーツの夢甘いフルーツを食べる夢は、異性との関係の発展を暗示します。ただ、ポイントになるのはジューシーな果物であることです。また、フルーツは相手を象徴するケースと自分自身を象徴するケースがあります。フルーツが自分自身を象徴する場合、自分が異性からどう見られているかをあらわします。フルーツが食べごろであるほど相手との相性も抜群。あなたの運気もアップしていきます。■魚料理を食べる夢おいしい魚料理を食べるのは、人との交流機会が増える、巡りあわせが良くなる暗示となります。手の込んだ魚料理であるほど歓びも大きく、あなたの恋愛も進展の兆しとなります。刺身料理など、瑞々しさも大切なポイントです。揚げ物であっても揚げたてであること、さらに餡がかかっているようなつややかさが運気アップの決め手となります。■大型の亀やヘビの料理を食べる夢ヘビや大型の亀料理を食べる夢は急激な金運アップを暗示します。ギャンブル運アップの事例の多いシンボルです。毒ヘビ・亀料理のイメージはウナギよりも強烈な印象があります。ヘビや亀の生命力は長寿や強精を連想させ、さらにヘビの鱗、亀の甲羅は金銭を象徴するイメージになっているからです。■ハチミツの夢ハチミツが溢れ出している夢なら、恋愛運アップを暗示します。大量で困るほど溢れ出している状況なら、濃密な愛情を得る暗示になります。ハチミツは黄金色のイメージから、金銭的な運気アップも意味しています。「金の切れ目は縁の切れ目」と言われるように、金銭運と恋愛運は実は連動しているからです。■幸運を招く食べ物の夢の条件は？幸運を招く食べ物の夢に共通するのは、いずれにしてもジューシーな見た目、取れたて、作り立て、さらに瑞々しさをともなうものになります。以前にご紹介した「炊き立てのご飯」が収入・ボーナスアップを暗示するという話でも、ご飯の炊き上がりのつややかさ、量感がポイントになっていました。それを判断基準にしてください。きっと運気アップの予兆になっているでしょう。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

こんにちは。恋愛心理カウンセラーの木田真也です。「出会いが無い」そんなふうに嘆いている人はたくさんいます。そして世の中には出会うための場所やノウハウやが提供されていますが、それでもなかなか出会いに結びつかない人も多いようです。もしあなたがそうだとしたら今日の話はピッタリです。今回は、「ちょっとの努力で異性との出会う確率をグッと上げる方法」についてお話します。■１．笑顔よく笑顔が大事といいますが、本当に大事です。なぜなら心理学では「笑顔はその人の魅力を1.2倍にする」といわれているからです。例えばあなたは自分の魅力を100点満点で言うと何点といえるでしょうか？もし、50点と思うのなら、笑顔でいることで1.2倍の60点になれるわけです。自分に自信がない。そう思う人は、まずは笑顔でいることを心がけてください。■２．服装を変える服装を変えるとその人の印象が大きく変わり、出会いが増えます。では具体的にどう変えれば良いのでしょうか？ポイントは２つ。まずひとつめは、「暗い服装は明るいものにする」こと。この理由として、服装が明るくなるだけで、「ポジティブな印象を与える」からです。人はポジティブな人が好き。なぜなら未来は誰にもわからず、ゆえに人はどこか少なからず常に不安を抱えて生きており、そんなときにポジティブな人といるとそれがかき消されるような気がするんです。なので無意識にポジティブな人を求めるのです。服装が明るくなるだけで異性の無意識に「私は前向きですよ」といった印象を与えることができ、魅力的に映ります。そしてふたつめのポイントが、「スカートをはく」こと。この理由はずばり、立ち振る舞いが女性らしくなるからです。しぐさや立ち振る舞いは意識していてもなかなか矯正することはできません。ですが、そこでスカートをはくことで「半ば強制的に」女性らしい立ち振る舞いが出来るようになるのです。「女性らしさ強制ギブス」とも呼べるかもしれませんね（笑）■３．部屋の掃除をするよく風水でも言われていますが、掃除は部屋の気の流れをよくし、運気を上げるといいます。そして、実は心理学でも同じようなことを言われているんです。「場の心理」といって、人は住んでいる環境からいろんな影響をうけ、それがその人のある一定の心理状態を作り出すというものです。例えば部屋が散らかっているとイライラしやすくなり、逆に部屋が整ってキレイでいると心も落ち着きやすくなる、ということです。どちらの心理状態でいるほうが出会いが増えるか？簡単に答えは出ますよね。一度徹底的に部屋の掃除をしてみてはいかがでしょう。■４．つながりを大事にする人とのつながりは大事にしましょう。といってもなかなか実践できていない人もいるかもしれません。でもやっぱり大事です。例えば合コンにいったとき。好みの異性がいなくても明るく楽しくふるまうべきです。そして友達になっておけば、いずれそこから輪が広がり、参加メンバーの友人や同僚と知り合うことができそれが出会いになることがあります。接する人それぞれの背景にたくさんの人がつながっていることを常にイメージしましょう。■終わりにとりあえずこの4点を意識してやれば、きっと今までよりぐっと出会いは広がるはずです。どれも難しいことではないはず。すぐに始めてみてくださいね★（木田真也／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。若くてまだ結婚もしていないカップルにとって、歳をとってもお互い一緒にいられるかどうかって、気になりますよね。でもだからといって、そのために今のうちから何をすればいいのかわからない。そんなみなさんのために、今回はなんと40代にしていまだにラブラブなご夫妻10組にご協力を頂き「いつまでもラブラブなカップルでいる秘訣」を教えてもらいました。■１．イチャイチャはやめない「付き合いが長くなってくると、だんだん関係が落ち着いてきて、デートのときも手繋いだり、一緒にいるときはキスしたり、そういうのが減ると思うんだけど、そこは意識してイチャイチャし続けた方がいいと思うな。形から入ることで、気持ちもそれについてくるって感じかなあ」(会社員／42才男性)ほう。どれだけ長続きするカップルにも、ある種の「気持ちの冷め」みたいなものは訪れるようです。ですが、彼らが違うのは、たとえそうなっても、表面的にはラブラブ熱々を保つこと。たしかに、気持ちも行動も、どっちも冷めてしまうと危険かも。気持ちにはどうしても浮き沈みがあるからこそ、行動はラブラブを保つということでしょう。■２．イヤなことはその場で言う「あと必ずやるべきなのは、お互いに対する不満を溜め込まないで、その場でいちいち指摘して直してもらうことかな。だいたい別れるときとかって、日頃のうっぷんとかがたまって爆発してダメになったりするでしょ？ それを防ぐことが大事なワケです」(保育士／40才女性)このアドバイスは、長続きの成功者ならではの説得力がありますね。たしかに、言われてみればその通り。裏を返せば、相手に嫌われたくないと思って言うのを遠慮してしまうような間柄では、そもそも長続きなんてできっこないとも言えましょうか。■３．お互い束縛しない「そして、相手を束縛せず、しかも自分も適度に異性と遊んだりする。熱しやすく冷めやすいという人は特に、あんまりにも相手に夢中になりすぎると、息切れしてしまいます」(公務員／43才女性)相手と離れたくないという思いは、束縛へと繋がりやすいですよね。でも、それが逆効果になることだってあるわけです。ずっと一緒にいたいからこそ、執着しない。まさに、急がば回れの発想です。■４．子供ができてもカップルでいる「みなさんにはまだ先の話かもしれませんが今のうちにアドバイスしておくと、子供ができても『パパとママ』になってしまわないことが大事。お互いに名前で呼び続けたりして、カップルとしての関係をいつまでも崩さないようにしてね」(主婦／40才女性)今の時代、結婚してから、子供ができてからでさえ、離婚してしまう夫婦がかなり多いですよね。女性が自立できるようになったからなのでしょうけど、夫婦関係にとってはあまりいいコトではないのかも。このアドバイスも、1つ目と同様、いつまでもラブラブし続ける大切さを教えてくれているような気がします。■おわりにいかがでしたか？40代ご夫婦の恋愛アドバイスなんて、なかなか聞けるものではありません。爪の垢を煎じて飲む気持ちで、これらのアドバイスを鵜呑みにしちゃってください！(川上ぼこひろ／ハウコレ)

ネガティブな人よりもポジティブな人って、魅力的に映りますよね。もしかしたら好きな人と両想いになれるかどうかも、そんなポジティブオーラの差が大きく関わっているのかも。そこで今回は恋愛をするうえで、ポジティブ思考が必要不可欠なワケをご紹介。筆者の周りにいる男女数名に、ポジティブ女子が魅力的に映った瞬間をリサーチしてみました。■１．コンプレックスも吹き飛ばす「女友達にモデルさんみたいにスラっとした子がいて、自分のぽっちゃり体型をコンプレックスに感じていました。でも、私と同じようにぽっちゃり体型の同僚に、彼氏がいると知ってから考えが変わったんです。前向きで明るい彼女なので、そんなところが彼氏さんにも魅力的に映ったのかなって」（24歳／女性／販売）一見コンプレックスに見えることも、本人が幸せそうだったり、楽しそうに見えれば、むしろ魅力的に映りますよね。同じコンプレックスを抱える女子も考え過ぎはよくありません。本人が思っているより、周りは気にしてないことが多いので、心当たりのある女子は趣味を充実させる。仕事で成果を上げるなどして、自分に自信がつくことを意識してみては？■２．諦めずにチャレンジできる「『ネットで知り合った男がビデオ通話で股間見せてきた』と、女友達からいわれた時はビックリ。思わず『え、大丈夫なの？』と心配になったんですが、『全然平気。嫌なら切ればいいから』という勇ましさに、私も臆せず出会いを求めなきゃと思いました。実際、『ネットで相手を見つけたい』と言い出してきた彼女ですが、数カ月後、見事彼氏をゲットしてラブラブなので」（23歳／女性／福祉）出会いを積み重ねることは、お目当ての男性を見つけるために欠かせませんよね。ネットでもリアルでもめげてしまうことがあると思いますが、それでも諦めずに出会いを求める姿勢は大事。ダメ男に当たってしまった女子は、「また次がある！」とポジティブに考えて、気持ちを上手に切り替えましょう。■３．フットワークが軽くなり、輪が広がった「後輩や同僚に慕われている女友達を見たとき。どんな仕事でも手を抜かないし、街角で困っている人を見かけたら臆せず声をかけるから尊敬します。前は引っ込み思案で内気な子だったのに、『自分から声かけた方が人間関係も広がるから』と、仕事を通して考え方が変わったみたい。俺も見習わないと」（25歳／男性／物流）フットワークが軽いと、周囲からも話しかけやすいですよね。とはいえ、内気だった子がいきなり積極的になるのも難しいので、まずは心に余裕を持つことを意識すると良さそう。仕事や私生活に悩みがあると後ろ向きになってしまいがちなので、まずはその元凶を取り除くことが自分の魅力を増すことに繋がるかもしれません。■４．積極的に自分からアピールできる「男女4人で遊ぶことがあるんですけど。女友達が俺の友達を気に入ったみたいで、『絶対彼と私、気が合うと思うんだよね』と自信満々に言ってくるから、その自信はどこから来るんだと思った。聞けば『好きな人には、冗談でも好きといった方が恋に発展しやすい』という恋愛コラムを読んだからとか。俺もそのくらいポジティブに女の子に声かけなきゃな・・・・・・」（22歳／男性／大学生）思い込みや勘違いは、周囲から「痛い」とあしらわれてしまいがち。ですが、「私たち気が合いそうだね」と言われると、男性も「そうかもしれない」と案外好意的に受け止めてくれるものです。日頃から「私なんて・・・・・・」とマイナス思考が染み付いてしまっている女子は、ぜひポジティブな思い込みを取り入れてみてください。■おわりにいかがでしたか？ムリにポジティブになる必要はありませんが、日頃から「あの子も出来たんだから、私だって！」と前向きに考える姿勢が、結果的に女子としての魅力を増すのかも。心当たりのある女子は少しずつでもいいので、ポジティブに考える癖をつけてみてはいかが？（柚木深つばさ／ハウコレ）

非モテであることは、別に悪いことでもありません。しかし、「自分はモテないから」とちょっと気になる人ができても諦めてしまっていたり、様々なことに後ろ向きになっているのだとしたら、少し考えもの。もちろん、いきなり非モテ女子からモテ女子になろうなんて思わなくてもいいのです。むしろ、そんな高いハードルを掲げたところで、すぐに挫折してしまいます。そうではなく、今より少し「女の人生って楽しいかも」と思える自分に変わってみましょう。今回は、非モテ女子たちの話を参考に、非モテ女子が今より少し前向きになれるためにするべきことを紹介します。■１．いつもより少し丁寧にメイクをする「見た目にものすごくコンプレックスがある私は、メイクの時間を大切にしています。もちろん、それで美人になれるわけではありませんが（笑）。でも、『ああ、私も女なんだな』と思える瞬間を作ることで、女としての自分に自信を持たせているのです」（24歳／美容師）メイクを丁寧にすることは、改めて、「自分は女性なんだ」ということを実感させてくれます。メイクで綺麗になろうと思うのではなく、メイクをすることで女性として生きる楽しさを思い出す。これが肝心なのです。非モテ女子が前向きになるために大切なのは、少しでも女性としての自信をつけることだと思います。■２．自虐ネタに走りすぎない「非モテをこじらせすぎて、常に自虐ネタばかり言っていたのですが、同じように自虐ネタを言う女友だちを見て、ちょっと引いてしまったんです。もしかすると、私もこんなふうに見られているの？と思い、それからは自虐もほどほどにするようにしました」（28歳／事務）女芸人さんのようなプロが言う自虐ネタは、おもいっきり笑えます。しかし、私たちは自虐で笑いをとるプロではありません。たまに言う軽い自虐は笑えても、常にガチの自虐を飛ばされまくっては、周りも引いてしまいます。開き直った非モテ女子に多く見られる自虐ネタも少し封印してみてはどうでしょうか。■３．ネットの世界から離れてみる「ネットで非モテ女子に対する厳しい意見を見ては、『私ってそんなに需要がない女なんだ』と落ち込んでいたのですが、よくよく考えたらリアル社会でそんなこと言われた経験ないよな、と。ネットの言葉を鵜呑みにしすぎると落ち込んでしまうので、最近はSNSやまとめサイトを見るのは控えています」（30歳／広告）ネットの世界は、簡単に情報が手に入るというメリットがある反面、一度に多くの情報が目に入るため、何が自分にとって本当に必要な情報なのかが理解しにくいというデメリットがあります。ネットの言葉を鵜呑みにしがちなのであれば、一度、その環境から離れてみることをオススメします。■４．意識して前向きな姿勢をとる「ちょっとしたことで『だから私はモテないんだ』とか『一生独身かも』とマイナス思考になる癖があった私。でも、友だちに『まずは姿勢から前向きにしなよ』と言われ、胸を張ったり、下を見て歩かないように意識してみたのです。確かに、前よりはくよくよ悩むことが少なくなった気がします」（25歳／アパレル）日常生活の中で、下ばかり向いて歩いていませんか？そんな歩き方をしていても、気持ちが落ち込んでしまうだけです。自分に自信が持てない非モテ女子が簡単に自信を持つためには、まず、姿勢から前向きになって、それを習慣づけることが大切なのです。■おわりに見た目にコンプレックスがあったり、辛い恋愛を経験した過去から、非モテ女子として開きなおってしまったという女性の気持ちも痛いほどわかります。でも、モテることだけが人生のすべてではありません。というより、大勢からモテるより、ひとりの男性から大切にされる方が絶対に幸せなことだと私は思います。そのためにも、まずは、自分が女性であることをもう少し楽しんでみてはどうでしょうか。（LISA／ハウコレ）

みなさんは、「デートDV」って言葉を聞いたことがありますか？なんだかいっとき話題になりましたよね。結婚した夫婦のなかで問題になってたドメスティックバイオレンス（夫婦間での身体的・精神的暴力）が、じつは恋人間でデートのときにも起こっちゃう、なんていうことで。デートDVのこわいところは、好きな相手からされてるからといってつい気づきにくくなっちゃうこと。そんなわけで今回は、看護師の大木アンヌさんに「アナタはされてない!？看護師が教えるデートDVのサイン」について聞いてみました。■１．舌打ち「かなり初期の段階だけど、カレにDV気質があるかどうか見抜くための一番簡単な方法としては、舌打ちをする人かどうか。イラっとしたときに舌打ちをする人は、自分のイライラを外に出したい気持ちがある人。そのイライラが大きくなると誰か身近な相手にぶつけるおそれがあります」舌打ちする男子って、たしかにちょっとこわいですよね。みなさんのカレは、なんかちょっとやなコトがあるだけで、「チッ」ってしてませんか？■２．物に当たる「あとはやっぱり物に当たる人は危険だよね。物に当たってる人ってだいたいね、本当は人とかを殴りたい欲望はあるけど、でもそれは一応イケナイってわかってるから物にいってるだけで、イライラが抑えきれないレベルまでいっちゃうと危ないんだよ」わお。これはちょっと思い当たるところがあってヒヤっとしてしまいました。いますよね、ムカっとすると物を投げる男子。そういう人と付き合ったりしてませんか？■３．暴言「どんどんヤバくなっていくよ(笑)。ていうかここまできたらもうデートDVそのものですね。ケンカになったとき、『クソ女！』とか『死ねよ！』とかモラハラ発言が飛び出してしまう男性は完全にクロ。正直、ソッコーで別れたほうがいいと思いますよ」普段、なんにもないときにホントに冗談で悪口を言う人はいますが、こういうのとは違ってキレたときに暴言が飛び出す男子が危険なんだそう。ケンカのとき、やけにグサッとくること言うなーと思ったら、要注意。■４．痩せ型で神経質「これはDVのサインとかではないんだけど。外国の精神学者のクレッチマーという人が体型別に性格分類をしたものがありますが、それによると、痩せ型の人は神経質で爆発型。DVの素質アリな場合が多いんです」たしかに神経質な人は、ストレスを溜め込んで一気に爆発させちゃうような人が少なくない気がしますね。体型で人を判断するのはよくないところもあるかもですが、あくまでそういう傾向があるかもしれない、ということで覚えておいて損はないかもしれません。■おわりにどうでしたか？DV気質な人は、アナタの努力次第で治るということは残念ながらあまりないそうです。できるだけあまり怒らせないことか、それか付き合う前にそういうところをうまく見抜いて避けてしまうのがいいかもしれません。一度付き合ってしまうと、「好きだから我慢しなくちゃ・・・・・・」とどツボにはまってなかなか離れられなくなるそうですからね。(遣水あかり／ハウコレ)

最近の若者で、利用していない人の方が少ないと言っても過言ではないSNS・ツイッター。あなたはツイッターで「なんかイラっとする･･･」と言うツイートを見たことはありませんか？たくさんの人に見られるものなので、出来ればそういうことは避けたいですよね。そこで、周りの人にイラっとされてしまうようなツイートを紹介します。■１．病弱アピール「『ほんと今日体調悪い(;_;)』とか『熱出ちゃって辛い(;_;)』とか良くツイートしてる人いますよね。ああゆうの見ると『体調悪いなら携帯いじってないでさっさと寝ろ！』って思います。」（１９才／学生）ツイートした本人としては皆に心配してもらいたいのでしょうが、ツイッターで呟く元気があるような人に、本気で心配してくれる人なんていません。最初の方は「大丈夫？お大事にね！」なんて返信が来ていたのに最近は誰からも心配の返事が来ない･･･なんて人は要注意。周りの人に「また言ってるよ･･･」と面倒ぐさがられているかもしれません。ほんとに体調が悪くても、心配されたくても、大人しく寝ているのがベターでみたいです。■２．鬱ツイート「病んでるツイート見てると気分悪くなる。ぶっちゃけ止めて欲しい。」（２１才／学生）「今日も皆に無視された辛い･･･」とか「ほんと病む･･･」とか、ツイートの内容が鬱なものだと、見ているこっちも気分が悪くなりますよね。マイナス思考な内容を見て、良い気分になる人はいません。あまりにもひどいと、気づいたらフォロワーさんが減っているなんてこともあるかも。■３．ぼっちアピール「『今ぼっちなうでご飯食べてる人いたらわたしです^^』とか無意味なぼっちアピールのツイートしてる奴って何かむかつく。構ってほしい感が無理。飯くらい一人で食べろ！」（２０才／学生）一人でいる時って寂しくってついツイートしてしまいそうですよね。でも周りの人からはただの「構ってちゃん」に見えてしまうそう。一人の時間を有意義に使った方が良さそうです。どうしても一人でいるのが嫌いな子は、そうなる前に適当に友達を呼んでみるのが良いかも。■４．「◯◯さん」限定に向けたツイート「○○ちゃんこれであってる？とか内容のツイート見てると、なんでこれツイートしてんの？LINEで良くない？って思う。」（２３才／学生）二人のやりとりならLINEやメールで連絡とればいいのにって思っちゃいますよね。「わざわざ公共の場で連絡を取る意味が分からない」という声もありました。ツイッターでラブラブなやり取りをするカップルも同様にイラっとされてしまうかも。いえ、ひがんでる訳じゃありません。でもラブラブなやり取りは二人の間だけにして下さい。お願いします。■おわりにいかがでしたか？参考になったでしょうか。「なんでフォロワーさんが減ったんだろう？」と疑問に思っている人がいたら、自分が呟いたことを見返してみたら理由が分かるかも知れません。ツイート前に、もう一度「このツイートを友達がしていたら自分はどう思うか」を考えてからツイートすることが一番良いかも。（霧島はるか／ハウコレ）

先日、結婚2年目の友人（30代前半）から「セックスレスでつらい」と打ち明けられました。同じ悩みを持つカップルは少なくないみたいで、彼女以外にも複数の既婚・未婚女性から似たような話を聞いたことがあります。そういえば昨年の秋、イギリスのガーディアン紙に『なぜ日本の若者はセックスをやめたのか』というコラムが掲載され、話題になりました。「40歳以下の日本人がセックスへの関心を失いつつある」という内容に、日本ではもちろん、世界中の人たちの間でさまざまな意見が飛び交っていたと言います。セックスレスは、当事者にとっては本当に悩ましい問題。特に若いカップルは、周りの人から「若いのに何でセックスレスなの？」と心ないことを言われて傷つくケースもあるのだとか。そこで今回はそんな状況を打破すべく、セックスレス解消に成功した既婚女性3人に、そのきっかけとコツを伺ってみました。彼女たちのエピソードから、男性の繊細な気持ちを読み取ってみましょう！＜とりあえずエッチ！＞未央さん（30歳）は、現在同い年のご主人と2人暮らし。1年前にセックスレスの危機に陥りかけたのですが、何とか切り抜けたそうです。その秘訣は何だったのでしょうか？「夫は真面目な性格で、何事も『こうあるべき』『こうしなければならない』と思いがち。前戯についても『イカせなければ』『あそこをこう攻めて……』なんて義務感や責任感を持ってしまったせいで、エッチを楽しめなくなっていたみたい。なので『前戯は省略して、とにかく挿入だけしない？』と提案し、キスや愛撫はそのオマケという感じにしてみたんです。そしたらエッチが単純に楽しいものに思えて、お互いにすごーく楽になりました。」未央さんのご主人のように「セックスはこうあるべき！」と思い込んでいる人は、男女問わず多いような気がします。その常識に囚われるのをやめれば、2人の新しいスタイルが見えてくるのかもしれません。＜スキンシップを大切に＞「うちの旦那は年齢的に『できなかったらどうしよう』と考えることが多く、なかなかエッチしようと思えなかったらしいんです。」こう話してくれたのは13歳年上の男性と結婚した涼子さん（32歳）です。彼女は前述の未央さんとは逆の発想で、セックスレスを克服したとのこと。「彼の準備が整うのを待たず、『挿れなくてもOKなエッチをしよう』って言ったんです。『できたらラッキー』みたいな感じで、とにかくいちゃいちゃする。そうすると夫もリラックスするのか、できる回数も増えました（笑）。」男性はプライドが高いタイプが多いので、「できる・できない」を大きな問題と捉えてしまいがち。女性は本番うんぬんよりも、大好きな人といちゃいちゃしているほうがうれしかったりしますから、その素直な気持ちをパートナーに伝えてみるのもいいと思います。＜エッチを特別扱いしない＞結婚7年目の亜紀さん（34歳）は、自他ともに認める“セックスフル”な夫婦関係を続けています。それでも数年前には、セックスレスの危機を迎えていたそうです。いったいどのようにして、その危機を乗り越えたのでしょう？「お風呂に入ったり食事をしたりするのと変わらない、日常的な感覚でエッチをすることにしたんです。ムードを盛り上げようとしてセクシーな下着をつけたりすると、私の頑張りが見えて夫はかえって引くので。だから『今日はしようか？』とかも訊かないで、さりげなく始める。私がムダ毛の処理をしてなくても、とにかくする。今は一緒にベッドに入ると、どちらからともなく自然と始まる感じです。」ムード作りは大切なもの。でも、セックスを特別扱いしすぎるのも男性へのプレッシャーに変わってしまうのでしょうね。「するのが当たり前」と思えるカジュアルなセックスを続けることに、セックスレスを防ぐ効果がありそうです。今回3人からお話を聞き、感じたのは「セックスは本当に人それぞれ」ということ。AVやネットから得た情報を鵜呑みにして「これこそセックス！」と思い込むことが、カップルをセックスレスへと追いこんでいるのかもしれません。まずはパートナーと、お互いのセックスに対する気持ちをきちんと話し合っておきましょうね。（文＝三浦由子）彼と自分の名前だけでわかります♪とても大事な事です！「二人の体の相性」【無料占い】

通学・通勤途中の電車の中で簡単にできるダイエット法をご紹介。隙間時間を有効に使って、ペッチャンコなお腹を目指します。スポーツクラブに行かなくてもダイエットは可能です。スキマビクスでLet’sダイエット！■ドローイングダイエットとはドローイングダイエットとは、意識的な呼吸法によって腹筋・胸筋・横隔膜等を使って痩せるダイエット法です。一時ロングブレスダイエットが大流行しました。ドローイングダイエットは爆発的なヒットはしていませんが、多くのダイエッターが実践している簡単ダイエット法です。■胸式ドローイングダイエットの方法ここでは胸式呼吸でおこなうドローイングダイエットをご紹介します。胸式呼吸でおこなう理由は後でお話しますね。（１）鼻から大きく息を吸って、胸を膨らまします。ここで息を3秒止めます。口から息を約8秒で吐きます。息は最後まで吐ききります。お腹と背中がくっつくイメージです。ここで息を10秒間止めます。（２）もう一度、鼻から息を吸います。息を3秒止めて口から8秒で吐いて、10秒間息を止める。これを、3分間続けます。とても簡単で効果の高いダイエット呼吸法です。■呼吸法の種類呼吸法は「腹式呼吸」「胸式呼吸」に大きく分けられます。腹式呼吸は横隔膜を上下させることで肺を広げて空気を取り入れる呼吸法で、沢山の空気を取り入れることができます。一方、胸式呼吸は肺の肋間筋（肋骨の間にある筋肉）を広げて空気を取り入れる呼吸法です。腹式呼吸では横隔膜を意識して下げるため、内臓もそれに伴い下がるので、胃下垂になる危険性があります。それに対し胸式呼吸ではその心配がありませんし、意識して胸式呼吸をおこなうことで鎖骨から首にかけての筋肉もきたえられて上半身のボリューム感が増し、スタイルが良くなりますよ。■注意点まずは周りの人に気づかれないようにすること。フーフー息をしていると、変人や痴漢（女性の場合はありませんが）に間違われます。そして息を止める時は、お尻の穴を閉めること。ヒップアップに繋がります。■さいごにこんなにいい事ずくめの「ドローイングダイエット」ですが、私が周りの方々に力説してもなかなか実践してくれません。理由は定かではありませんが、「痩せたい」より「面倒くさい」が勝っているからでしょうね。ところで、今この記事を読んでいる皆さんはどちらでしょうか？是非、「面倒くさい」をやっつけてダイエットを成功させてくださいね。（林田玲子／ハウコレ）

建物の構造は、現在のあなたの身体の状態と境遇をそのまま象徴するイメージになります。建物が幸運を呼び込む夢になる場合、建物よりも建物に付属するもの、たとえばドアや鍵、建物のホールのような場所がキーポイントになります。また、建物自体が奇抜であればあるほど、あなたの運気の強さをあらわします。では、そのようなシンボルのいくつかをご紹介しましょう。■ドアを開ける夢大きなドアを開けるのは未来の扉を象徴します。ドアの大きさと運気の強さは比例し、それを開ける場合、そのままあなたの開運の象徴となります。開けようとする、あるいは開けながら目覚めるなら、予知夢の可能性は高くなります。ある大学生の夢ですが、高層ビルに入りエレベーターを使わず非常階段から上がっていくと、黒く大きな鉄の扉が見えたそうです。その扉を開けようとするところで目を覚ましました。その数日後、かねてから希望していた会社の就職の内定が決まったそうです。■カギをもらう夢気になる男性から鍵をもらう夢は、恋人ができたり、異性との約束事、異性との交流機会を得ることを暗示する場合があります。ある30代女性の実例ですが、職場で気になっている男性から、大きな古いかたちの鍵をもらう夢を見たそうです。翌日、仕事の帰りにその男性から食事に誘われたということです。その後の展開はどうなったのかはわかりませんが、古い鍵から推測すると、真面目な交際に至っているのかもしれませんね。■近未来の高層建造物に入る夢近未来の高層建造物に向かっている、または入場するイメージは、未知の出来事、未知の仕事、未知の出会いを暗示します。その建物に入るイメージよりも、その建物を目指しているイメージのほうがより未知の物事を暗示する予知夢になりやすいようです。構造物がSF映画のように超現実的であるほど運気は高まっています。■ホテルのロビーやパーティーの夢高級ホテルのロビーで大勢の人と会話をする、特に外国人との会話は、交友関係の充実、未知の出会いの機会を暗示します。ホテルの宴会やパーティーに参加するイメージも同様に、仕事運や対人運アップを暗示します。酒を交えた交流であるほど予知夢の可能性は高くなります。ただし、酒に酔う、または飲んでいるだけのイメージなら、疲労の蓄積を反映し運気はダウン傾向です。ある30代サラリーマンの実例ですが、見たこともない外国のホテルのロビーでたくさんの人たちと話をする夢を見た後、新規事業でいろいろな人に会う機会が急増したそうです。ビジネスチャンスに恵まれ、一年ほど経ったら会社では異例の役員待遇に出世したということです。■建物の夢の不思議最初に著した「夢占い」（主婦の友社刊）の出版前に体験した筆者の夢の実例です。私はまるで箱のようなきれいな正方形の家に住むことになりました。家の中は7つくらいの部屋で仕切られ、どの部屋にもドアはありません。入り口にある大きな部屋だけが完成していて、その他の部屋はまだ内装工事中でした。業者に聞くと、まもなく残りすべての部屋が完成するとのことでした。そこで目が覚めましたが、その後出版された本は瞬く間に初版から増刷を続け、夢占い本では異例のベストセラーになりました。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

大好きな人と素敵な夜。女性としてこんなに幸せな時間はないはず。しかし、「こうして、ああして、こうする」という決まりがあるものではないので、時には「は、恥ずかしい～！」と思い出してはもだえる珍事が起きたりするのです。今回は女性たちに「エッチにまつわる失敗」を聞きました。皆さんの意見を教訓としていただきましょう。■１．シャワーも浴びず「居酒屋を３件くらいハシゴしたあと、彼といつものホテルへ。ふだんはお互いちゃんとお風呂に入ってからするんだけど、そのときはかなり酔ってたのでそのままベッドに流れ込んでしちゃったんです。３日後、下腹部の痛みと出血と頻尿が起こり、なんと膀胱炎になってしまいました。残尿感があんなにツラいとは思わなかった！」（２１歳／学生）女性は膣と尿道がとても近い場所にあるので、外部の細菌が膀胱に侵入しやすいんだそう。お風呂に入って清潔にしないと高い確率で膀胱炎になってしまうみたいですよ。指やカラダを清潔にすることはもちろん、行為の後は水をたくさん飲んでトイレで菌を追い出すようにしましょう。■２．シャワーを浴びて「まっったく経験ナシで、初めてラブホに行った１０代のとき。彼氏（社会人）に『シャワー浴びておいで』と言われ、本当にシャワーを『浴びて』きただけで体を洗わずに出てきてしまった。夏場で汗たくさんかいていたのに。向こうは何も言ってこなかったけど、今でも思い出してはもだえてます。本当に無知でした」（２５歳／事務）誰かに教えてもらうようなことじゃないので、初めてだと勝手がわからないことも多いですよね。初体験の失敗として「それまで『ムダ毛の処理』という概念がなく、初めての相手には壮大な密林をさらしていた」（２４歳／事務）という話もありました。■３．アクロバット「彼氏にバックから激しくされているときに、ベッドの端にいたのが悪かったのですが、勢い余って場外へ。キレイに一回転したことがあります。一瞬何があったのか認識できなくて、頭とかかとの激しい痛みでベッドから落ちたことに気付きました。全裸でもう、恥ずかしすぎる・・・」（２２歳／学生）笑ってしまったのは筆者だけでしょうか。そのあとベッドにのそのそともどっていく姿を想像するとなんとも言えない気持ちになります。これを教訓に、激しくするときはなるべく中心にポジショニングするようにしましょう。■４．見つからない！「お互いが仕事で山場を越えた後で、２か月ぶりでした。最初は張り切っていたんですが、だんだん睡魔に負けてつながったまま二人でグーグー。朝起きて彼の上からおりると、付けたはずのゴムがない！ベッドを懸命に探しても見つからず、なんと私の奥深くに入り込んでいたのでした・・・なかなか取れなく、非常に苦戦しました」（２７歳／金融）途中で力尽きてしまった失敗談でした。つながったまま寝てしまうと、しぼんだ彼のものからゴムが外れてしまい、妊娠などの可能性もあります。せめてゴロンと横に倒れてから朝を迎えるようにしましょう。■おわりにいかがでしょう。あなたの体験を上回る失敗談はありましたでしょうか。今回の教訓は「シャワーは浴びて、体をきちんと洗う・真ん中でのポジショニング・寝るなら横にそれる」、以上です。こういった試行錯誤のうえ、女子は女性になっていくのかもしれませんね。（吉沢みう／ハウコレ）

素敵な恋愛をするためには、何を心がければいいのでしょうか？ 今回は、こんなお悩み相談です。■「周りは彼氏と楽しそう…私も恋をしたい」（ぶきっちょさん）良い恋愛がしたいです。好きな人ができてもすぐに諦めてしまうし、頑張ってアプローチをしても相手にされないことが多いです。周りの友達は彼氏がいて幸せそうなのに、自分だけ取り残されていると思うと、とても悲しくなってしまいます…。良い恋愛をするためにはどうしたら良いのでしょうか？ ■ぶきっちょさんへの回答相思相愛って、簡単なことではありませんよ？ ある意味、奇跡です。自分が好きになった相手が自分のことを好きになってくれて、尚且つ、お互いに恋人がいないなんてことは、縁とタイミングがあってのこと。巷のカップルがみんな相思相愛か？ というと、やはり付き合っているという形であっても、どちらかが片思いに近いことだってよくあることです。ただ、せっかく人を好きになれたのに、すぐに諦めてしまうのはもったいないので、ダメ元でもアプローチはした方がいいでしょうね。うまくいくものだと思うから傷つくわけで、誰もがみんな、付き合う前はどちらかの片思いからスタートすることも多いものなので、ダメ元で頑張ってみることは大切です。■比べると、魅力が損なうそれから、そろそろお友達と自分を比べるのは止めませんか？ 人と比べて劣等感を抱けば抱くほど、魅力が損ないます。お友達は“お友達の縁のある相手”と恋愛をしているに過ぎないので、ぶきっちょさんとは関係ないことです。自分は自分のペースで幸せを掴むようにしましょう。■良い恋愛をするためには？ では、本題として、良い恋愛をするためにはどうしたらいいのか？ 簡単です。「1.自分が輝くこと」「2.人を愛すること」。これに尽きます。自分さえ輝いていたら、自らアプローチなんてしなくても、向こうからやってきてくれます。輝くというのはどういうことか？ というと、普段から、自分をきちんと愛し、自分がイキイキとすることにチャレンジすることです。そういう人は魅力が増すし、楽しそうな雰囲気を醸し出しているので、周りの人は「彼女と一緒にいたら楽しそう！」と思って、寄ってきます。■人を愛すること「2.人を愛すること」について言うと、愛は外からもらって増えるものではなく、自分が愛することで自分の内側（心）から増えるものです。先ほどの相思相愛の話にもつながりますが、たとえ付き合うという形をとったとしても、相手のことを好きではなかったら、それは恋愛とは言えません。むしろ片思いであったとしても、相手のことを本当に愛していれば、それこそが恋愛です。恋愛は表面的な形ではなく、自分のハートの状態こそが大事だからです。ぶきっちょさんは、人から愛されることや付き合うという形ばかりにこだわっていませんか？ それではまだ恋愛とは言えません。自分が愛することでようやく恋愛になるのです。だから、「良い恋愛は何か？」と言うと、それは「相手をきちんと愛せる恋愛」です。さらに言えば、本当の愛であれば、相手の心を動かすだけの力もあります。愛されることばかりを望むのは、愛は愛でも“自己愛”ですよ？ 自分を愛し、人を愛することのできる魅力的な女性になって、素敵な恋愛をしましょうね。▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中