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みなさん、こんにちは。美容研究家／ビューティコンサルタントの斎藤可奈子です。これからの時期は、どうしても髪がボワっと広がりやすくなったり、うねったり、うまくセットできなかったりする梅雨の季節に突入ですね。スタイリングが決まらないといまいちテンションも下がってしまうのが女心。「梅雨だから、しょうがない」とあきらめてはいませんか？あきらめなくても対処法はあるのです。スタイリングがうまくいかない原因をきちんと理解し、きちんとケアすれば防ぐことができます。■髪の広がり・うねり梅雨の時期に一番多い悩みである、髪の広がりやうねり。髪の広がりやうねりは、湿気だけが原因と思ってはいませんか？髪の広がりやうねりの一番の原因は、髪のダメージによるものなのです。髪が傷んでいるということは、髪の毛の一番表面にあたる「キューティクル」が壊れてしまっています。お肌でいう表皮の部分にあたります。髪が傷んでいるとそのキューティクルが壊れ、はがれてしまっているのです。その剥がれている部分から、水分（湿気）がどんどん浸入してしまいます。その水分が髪の毛に溜めこまれて、水分をため込んだ部分が膨張し、そこから髪がボワッと広がり、うねりを引き起こすのです。■髪のボリュームのなさまた広がりとは反対に、梅雨の季節になると髪にボリュームがなくなり、ぺたんとしてしまう方もいます。髪のコシ・ハリがない方に多く見られますが、これも髪の毛が水分を吸収して重くなるために起きる症状で、どちらにせよ、キューティクルが壊れてはがれている部分から、髪の内部に水分が入ることが原因です。■ヘア対策１上記からもわかるように、大切なのは「キューティクル」です。しっかりとキューティクルをケアすることが大切になってきます。もちろんキューティクルのケアは梅雨の季節だけではなく、美髪ケアにもかかせないお手入れです。キューティクルには、髪の毛の水分や油分が逃げないように守る働きがあります。キューティクルを守り整える成分としては、アミノ酸や加水分解シルク、加水分解コラーゲンなどを与えてあげることが効果的です。また、キューティクルは一度壊れると元に戻りません。壊さないようにするためには、下記に気をつけることが大切です。・紫外線・大気汚染・海水や塩素・高温のドライヤー・カラーリングやパーマ・洗いすぎによる油分不足・シャンプーのすすぎ不足■ヘア対策２キューティクルを壊さないようにするには毎日の正しい洗髪やドライヤーの使い方も大切です。・洗顔同様にシャンプーをしっかりと泡立てる・指の腹を使い頭皮をしっかり洗う・毛先を中心にトリートメントをつける・ゴシゴシこすらず、やさしく叩きながらタオルドライする・トリートメントをつけて乾かす・髪の毛の根本からしっかりと乾かす・温風で乾かしたあとは、冷風で髪を引き締める■おわりにいかがでしたか？これからの梅雨の季節、髪はとても扱いにくくなってしまいますが、キチンとしたケアをしていれば、防ぐことができるのです。今年の梅雨はしっかりとヘアケア対策をして、広がりやうねりのない、スタイリングのキマル髪を目指しましょう。（斎藤可奈子／ハウコレ）

楽しいGWが終わると、新生活気分も一掃され、一気に現実モードに。毎年、GW明けはブルーになって、五月病になっちゃう・・・という女子は、「あるもの」を徹底排除しておきましょう。■１．五月病とは？新年度で新しい体制や環境に馴染めないことが原因で、やる気がなくなったり、実行に移せなかったりする「適応障害」のこと。精神医学的には「急性ストレス障害」とも呼ばれ、頭痛、不眠、些細なことにびくびくする、吐き気、目の奥が痛くなる、不安になりやすい、などの症状がでるそうです。■２．五月病の主犯格は「単糖類」という糖分？！「脳の栄養は糖分」という定説があったので、スイーツや炭水化物、果物を一生懸命に食べる人が多くなりましたが、逆にそれが原因で脳が「低血糖症」になっている人が急増。その結果が五月病人口の増加とも言われています。■３．低血糖症って何？『低血糖症』とは、糖類の中でも特に「単糖類」と呼ばれる糖質を取ることで、脳の血糖値が急激に上がり、その後、急激に下がる現象のこと。この時、アドレナリンと共にノルアドレナリンも大量に発生するため、不安や恐怖を感じるようになるそうです。ひどくなると自殺願望が出てくるので、スイーツ好きの女子は本当に気を付けて！アメリカの栄養問題特別委員会が少年院入所者8000人に対して食事から「単糖類」を排除したところ、暴力沙汰や看守の犯行が半減したというデータも出ているほど！■４．避けたい食品精神不安を引き起こす主犯格の「単糖類」。最近、不安になることが多い！と少しでも感じるようなら、市販の加工品やスイーツに含まれる「砂糖」は徹底排除してみましょう。またリラックス効果も望める果物も、実は単糖類（アボカドは除く）！果物は、ビタミンやミネラルが豊富で、美肌効果も望めるので元気な時は大いに食べたい食材ですが、「五月病かも・・・」と少しでも思うなら、しばらく控えてみましょう。■５．ビタミンとミネラルは何から取るの？脳の栄養はタンパク質食品を食べることが一番ですが、ビタミンやミネラルが不足するとアミノ酸の合成がうまくいかず、栄養が行き届きません。もちろん、お肌への栄養も！単糖類が入っている果物を控えても、野菜全般と、ナッツ、無糖ヨーグルト、シリアルなどからビタミン、ミネラルはとれますよ。炭水化物類は全粒粉小麦粉、玄米、蕎麦、胚芽米など、ゆっくり糖が吸収されるものを選んでみて！■おわりに今や「プチうつ」を入れると、3人に1人は「うつ病」と言われる時代。せっかく過ごしやすい季節になったので、五月病にならないよう、スイーツや果物の食べすぎには気をつけましょう。（丸田みわ子／ハウコレ）

春は出会いの季節。４月に出会って、新しく始まった人間関係の中に「ちょっと気になるカレがいる」なんて人も多いのでは？そんな気になるカレとの関係を、もっと進展させたいけど、女の子からデートに誘うのってどうすればいいんだろう？って戸惑うことも。今回は、カレともっと打ち解けるための初デートの誘い方とポイントをご紹介します。■１．会話のネタに困らないところに誘うデートと言ったら、動物園や遊園地とかのテーマパーク的なところや映画や食事が思い浮かぶけど、相手がシャイな男性だったら、異性と二人っていうのがそもそも緊張するもの。まだ出会って間がないし、話し相手がお互いしかいないと、間が持たなくて無言に・・・なんてこともしばしば。二人で出かけるとしても、行き先には会話のネタに困らないところをチョイスしてみて。いきなりはハードルが高いかもしれないけど、「ニューハーフのお店」なんかはエンタメ色も高いし、二人の会話が盛り上がらなかったとしても、お店の人が接客してくれるからオススメ。（笑）「今度ニューハーフのショーパブ行ってみたいんだけど、一緒にいってくれないかな？」みたいに、あくまで「二人になりたいから誘う」のではなく、「面白いところがあるから行ってみない？」的な雰囲気でポップに誘ってみて。■２．フェス、ライブに行ってみる好きなアーティストがかぶらなかったとしても、単独ライブと違って、フェスとかなら「○○クンの好きな歌手も出てるし、他にも色々な人がいて面白そう」と、誘う側も誘われる側もハードルが低いもの。特に「一緒に盛り上がった」経験は、一気に二人の関係を深めてくれるもの。会場で一緒にライブを楽しめれば、お互い感想を言い合ったり、話題に事欠きません。それまで興味がなかった歌手でも、「ライブをきっかけに好きになった」ってことありますよね。フェスみたいに複数のアーティストが出演するライブをきっかけに、共通の好きな歌手ができたらお互いの関係がより深まること間違いなしです。■３．最初のデートは控えめに初めてのデートのときは、目的地の現地集合・現地解散にして、相手から誘われない限りは自分から「ちょっとお茶でも・・・」とか「ご飯でも食べてく？」なんて深追いは禁物。気になるカレとなるべく長く一緒にいたい気持ちもわかるんだけど、最初から無理に「カレと二人でいたい」ことをアピールしても恋愛目的な雰囲気が伝わって引かれてしまうことも。それより、「一緒に遊べる」ことを大事にして。そうするとだんだん、「趣味や空気感があうな」「一緒にいて楽しいな」と、あなたと一緒にいることが自然だと受け入れてくれるようになって、恋愛にも結びつきやすいもの。■４．「デート着」は避けるせっかくのカレとのデート、オシャレしていきたいのもわかるんだけど、あまり気合の入りすぎた格好はちょっと避けて。女の子って、オシャレしようと思うと髪から服から爪の先まで、いくらでも手をかけられるけど、男の子ってそうじゃないでしょ。服装だって、普段着にちょっと毛の生えた程度だったり、女の子ほどデート着らしいデート着って持っていなかったりするもの。それなのに、女の子が普段のイメージと全然違うくらいバッチリ着飾ってきたら驚いちゃうし、自分と比べて気合やテンションの差を感じたら、「オレ、こんな格好でマズかったかな・・・」なんてカレが気後れしちゃうことも。■おわりにカレがまだそこまで恋愛モードになっていない段階で、あからさまに狙われてるっていうのがわかるとちょっと逃げ腰になっちゃうこともあるので、いきなりの恋愛要素は、逆効果なことも。これからもっと仲良くなりたいなと思っているカレとの関係を深めるには、まずは「一緒にいるのが楽しい」関係を目指してみて。そうして、二人で出かけたりするのが自然になればなるほど、お互いのことをよく知って「特別な相手」になるのに近づけるかも。（吉井奈々／ハウコレ）

株式会社サイバー・バズが19～72歳男女797人に「あなたにとってのソーシャルメディアの重要度」について調査したところ、88.7％の人が「会話中にケータイ操作している」ことが判明。また、同じく82.9％の人が「会話中のケータイ操作が気になっている」ことが分かりました。暇があれば、つい手を伸ばしてしまうケータイやスマホ。いけない自覚はあっても、触るのが癖になってしまっている人は多いですよね。今回は、男性がデート中、迷惑している女子のケータイいじりについて、リサーチしてみましたのでご紹介します。■１．彼の歌声の前で堂々とSNS「俺がカラオケを歌っているとき、彼女がSNSをしているとガッカリする。考えすぎかもしれないけど、『俺と居るよりもSNSをしていた方が楽しいのかな？』と感じて、デートを誘うのを躊躇することも。たまになら我慢できるけど、せっかくのデートなんだし、どうせなら楽しく過ごしたい」（22歳／大学生）言われてみれば、カラオケ中の態度がそっくりそのまま、相手への関心度に表れる気がします。せめて彼があなたに曲を聴かせたがっているときは、「あ、これって前に話してくれた歌だよね？」と話を合わせてあげると、彼も気持ちよくシャウトできるかも。■２．出かけ先で大量の写真撮影「デート中の写真撮影が気になる。料理が運ばれたら、すかさずスマホでパシャリ。ドライブ時は出かける前に俺の車をパシャリ。『ブログ用の写真に』というけど、さすがに『お前は林家パー子か！』と突っ込みたくなるレベル。写真を撮るのに夢中で、俺とちっとも目合わせてくれない」（25歳／福祉）たしかにデートに支障をきたしているのなら、それはNG行為。写真を撮るときは場所に気をつけながら、彼と一緒に撮ってあげると楽しいデートになりそうです。■３．サイクリング中の音楽鑑賞「同棲していたアパートの近くに、いいサイクリングコースがあったんです。せっかくだからと彼女を誘ったら、なにやら彼女の片耳にはイヤフォンが。運転中、時々iPhoneを覗き込んでいるし、『なにか聴いてるの？』と聞けば『嵐の新曲』とひと言。頼むから、運転中に音楽聴くのはやめようぜ・・・・・・しかもわざわざ二人のときに・・・」（27歳／製造）自転車で音楽を聴くのは、条例によって違反になる県もありますよね。彼の前ではもちろん、事故のリスクを高めるので心当たりのある人は注意しましょう。■４．食事中のケータイいじりと長電話「外で飯を食べていたら、彼女のケータイに電話がかかってきた。どうやら友達からだったみたいで、用件だけ聞いて切るかと思いきや、その場で10分近くペチャクチャ。電話を切っても数分ケータイをポチポチし出すし。せめて場所を移動するとか、『またかけ直すね』とか言って切れくれよ・・・・・・」（24歳／メーカー）これではせっかく盛り上がっていた雰囲気も、台無しになってしまいますね。少しの時間であっても、人によってはイライラしてしまいかねないので、ケータイいじりも含めて長電話癖のある女子は気をつけた方がいいかも。■おわりにマナー違反とも捉えられる行動から、異性の前でのNG行動まで、たくさん集まりましたね。ケータイ、スマホいじりは何気なくやってしまうことなので、身に覚えのある女子は今日から少しずつでも、適度な距離感を身につける習慣をつけましょう。（柚木深つばさ／ハウコレ）【参考】恋人や家族よりも...もはや人生のパートナーはソーシャルメディア！？（株式会社サイバー・バズ）

こんにちは！オネエで恋愛心理カウンセラーのTO－RUです。オトコにとって浮気はつきもの、といったら言い過ぎかもしれないけどカップルの別れの原因のトップはやっぱり「オトコの浮気」なのよね。だけど、例えば彼の浮気が発覚！それでもどうしても別れたくない、離れられない！そんなとき、彼が浮気相手に本気にならないよう、彼を、そして乗り越えられるように自分をマインドコントロールする手法を伝授しちゃうわ。■１．頭ごなしに責めない本当に彼と別れたくなかったら、浮気を頭ごなしに責めないことね。オトコというものはどんなに自分に非があったとしても、プライドが高い生き物だから自分の行為を正当化したいと思うもの。そして、感情的な女をとことん嫌うものなのよ。だからひとまず、はらわたが煮えくりかえるのを「グッーーー」と我慢して、冷静沈着に対応することをお勧めするわ。■２．浮気の原因を考えるこれもちょっとつらい作業かもしれないけど、そこは100歩譲って根本的原因をあぶりだすことね。もちろん「オトコの生理的なもの」「わがまま」「魔がさす」ということもあるので原因が何であるかは一概には言えないけど、やっぱり浮気されるには何か原因があると思うのよ。知らぬ間になれ合いになって、お互いを思いやる気持ちが無くなっていたり、相手をぞんざいに扱ったりとか、会話がなかったりetc・・・。とにかく思いあたる原因を探求すればその対策も自然にわかると思うわ。■３．友人に相談するどんなにつらい悩み事でも人に話すだけで、スッキリすることってあるわよね。一人で悩んでいると、抱え込みすぎてネガティブオーラに包まれちゃって、気が付いたら貞子みたいな表情になっていることもあるのよ！！答えが出なくたって気心の知れたお友達に相談することによって、彼に対する怒りも静まるはず。もしそういったお友達がいなかったら、ワタクシみたいな専門家に心の内をぶちまける！というのも一つの方法よね。とにかく気持ちを軽く、明るくすることよ。■４．やっぱり最後は泣き落とし？なんだかんだ言ったって、オトコは女の涙に弱いもの。最終兵器はやっぱり「オンナの涙」よね。ただ、なりふり構わず泣きわめくのは厳禁よ！思いが募って思わず頬を伝う一筋の真珠の涙が、オトコの庇護欲を掻き立てるのよ。やっぱり俺にはお前しかいない！守らなきゃ！と思いこませるにはこれが最上の方法だと思うわ。■おわりに以上、なんだか浮気した男が悪いのに、説教じみたことお伝えしちゃったけどこれはあくまでも「彼と別れたくない！離れられない！」と思った時の心構えと対策よ。「雨降って地固まる」ってことわざ通り、これを乗り越えて、愛情、絆が深まり「結婚」！なんていうこともカップルも沢山いるのよ。人生においては表面的にはマイナスな事象でも、あとから考えると、それがあったからこそ今の幸せがあるということも多いの。しなやかに、したたかに生きることができる女性が本物の幸せを掴めるっていうことをお忘れなく。（TO-RU／ハウコレ）

落ち込んだ時や元気を出したい時に、よく聴く曲ってありませんか？共感できる歌詞に励まされたり、勇気づけられたり……。そんな自分だけの「励ましソング」は、誰にでもあるものですよね。「励ましソング」は、もちろん聴いているだけでも励まされますが、それよりももっと多くのパワーを歌からもらう方法があるのをご存知でしょうか。それは歌詞を書き写す「写歌詞」です。お寺でお経を書き写す「写経」のように、歌詞を見ながら書き写すのが「写歌詞」。最近では、Twitterなどに「写歌詞」の画像をアップしている人もいるほどなんですよ。また、「写歌詞」をする方には、2つのパターンがあるようです。（1）一曲の歌詞全部を書き写し、歌の主人公になりきる。（2）サビなどの一番心に響く部分だけを手帳やノートに書き写し、読み返すようにする。どちらの方法も、歌詞を耳で聴くだけでなく文字にすることで、その内容がまるで自分が経験したり、感じたりしたことであるかのように思える、という効果があるそうです。では、実際に「写歌詞」をやっている方は、どんなシチュエーションにどんな歌詞を書き写しているのでしょうか。独自に3人の女性にリサーチしてみました ！＜落ち込んでいる時は……＞●「仕事がうまくいかない時は、Mr.Childrenの『HANABI』の歌詞を、夜寝る前に手帳に書き写してます 。まだまだ頑張れる気がしてくるので、『もう一回もう一回』のところは力を込めて書きます」（Aさん31歳・出版）●「『アナと雪の女王』の『Let it go』は、歌いながら書くと元気が出ます。最初から書き続けていると、『そうよ変わるのよ 私』のところで、私も変わらなきゃ！って気になれますよ」（Bさん29歳・福祉）仕事や人間関係で悩んで落ち込んでいる時は、印象的な歌詞の一文を書き写すパターンが多いよう。毎日書いたり、書いたものを見返したり……力強いワンフレーズは、確かにパワーを届けてくれそうです。＜恋愛の悩みには……＞●「失恋した時に、BUMP OF CHICKENの『涙のふるさと』の歌詞を書き写したら、優しく励まされてる感じがして癒された。『見つめなきゃね どんな淋しい空も』の部分は、特にグッとくる」（Cさん26歳・教育関連）●不倫で悩んでた時に、EXILEの『Ti Amo』の歌詞を何度か書き写しました。『好きになってはいけない わかってた』と書きながら、この気持ち、わかるなぁと思っていました」（Aさん31歳・出版）恋の悩みを抱えている時は、自分の恋愛のシチュエーションに似た曲を選ぶようです。しかもサビだけを書くのではなく、一曲まるごと書き写したくなるのだとか。恋愛には一言二言だけでは収まりきらない、いろいろな感情がこもっているということなのでしょうね。＜恋したい！と思っている時＞●「YUIの『CHE.R.RY』のサビの『恋しちゃったんだ』のところは、書いているだけで恋してる気分になれる。しばらく恋愛ニートだったけど、この曲のお陰でまた合コンに行こうと思えた」（Cさん26歳・教育関連）●「西野カナの『会いたくて 会いたくて』。最近いい出会いがないけど、ずっとこの曲を書き写して、キュンキュンする恋の感覚を忘れないようにしてます」（Bさん29歳・福祉）なかなか出会いがなく、恋のパワーも枯れちゃいそう……と思っている時は、「写歌詞」で次の出会いに向けてウォーミングアップをするのがいいみたい！そうすることで、出会いのチャンスがやって来た時にすぐに心を恋愛モードに切り替えられる、というのが恋愛準備のための「写歌詞」の良いところです。「こんな出会いがあったらいいな」よりも、「恋したらこんな感じ！」とイメージできる曲を選び、彼氏がいなくても恋しているようなテンションを保つのが大事なのだとか。脳科学では、人は五感の中では、視覚から入ってきた情報に最もインパクトを感じると言われています。つまり歌詞を目に見える形にする「写歌詞」は、歌をより深く味わうにはうってつけの方法なのです。みなさんもお気に入りの歌を、耳だけでなく目でも味わうように、「写歌詞」にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？（文＝三浦由子）

留学って興味ありますか？大学生の方はよく耳にするかもしれませんが、お金的にもなかなか踏み出せませんよね。絶対にいい経験になるのでおすすめします♪語学面でもそうですが、きっと将来のことを考えるのにいい刺激になること間違いなし！しかーし！！ここでもう一つ伝えておきたいことがあるのです・・・そう「留学後って恋がうまくいく」ということ！なぜなら留学経験者ってすごく魅力的にみられるポイントがたくさんあるから！ええなにそれ！？って思った留学に興味のある方、または留学経験者の皆さんは必見ですよ！留学経験者の人はその魅力を生かしきれていないかもしれませんよ・・・！と言うことで今回はそのアピールポイントについてご紹介します！■１．会話の引き出しが増える「一年間アメリカ留学に行った子が最近かえってきたんだけど、話が面白い！自分は飛行機も乗ったことないぐらいだから、話が新鮮！グランドキャニオンの写真に感動したからいつか案内してほしいね」（22才／大学院／男性）テレビで見たことあるような場所をスラスラと紹介する留学後の彼ら。聞いているこちらとしても、楽しいですよね！どんな男性が相手であっても、まずは会話が続かなければ話になりません。自慢って思われないかな・・・なんて気にせず日本との違いや面白かったことを積極的に話してみてくださいね！■２．カルチャーショック体験から、どんなことも柔軟に受け入れる「アメリカでカルチャーショックうけたよ～。一時期はすっごい日本に帰りたかったけど、頑張ってよかった！アジア人だってバカにされたり色んな経験をしたけど、なんか衝撃うけすぎて、色んなことをちゃんと受け入れるようになった」（25才／旅行／女性）国が違うのですから様々なショックを受けてもおかしくありません。スケールの大きさに驚くこともあり、差別を受けたりすることもあります。留学後はそれらを受け入れ乗り越えてきたあとなので、物事の見方が柔軟になっています。色々なものを柔軟に受け入れて生きている姿は女性としてとても魅力的であり、男性を惹きつけるポイントになるでしょう。■３．色んなものに興味を持っていて、なにかとアクティブ「色んな違いに興味をもったから、日本とイギリスと他の国を調べて比べたり、お金ためて行ったことないところに毎年一回は行くようにしてる！若いんだしやりたいことはやらなくっちゃね♪」（26才／モデル／女性）何もかもちがう環境に飛び込んで行ったあとだからこそ、日本での物事に興味を持つチャンスが増えるのだそう。そのアクティブな姿勢は明るい印象を与え、男女問わず好まれますよ。■４．「自立したカップル」を目指すようになる「ホームステイした家族が本当にいい人たちだったの♪特に夫婦がらぶらぶでね、スーパーとかでちゅっちゅしてた（笑）でも仕事はお互いしっかりしていて。今の彼とあんな関係になれるようちゃんと自立しなきゃー！」（20才／学生）この方は「お互い自立しているけれどラブラブ」なひと時をすごすステイ先のご夫婦をみて、彼に依存気味だった自分に気づいたのだそう！一緒に努力するパートナーを理想とすれば、お互いに高めあっていけますもんね。重くない恋愛をのぞんでいるのが分かるので、男性にとっては好印象です。■終わりにいかがでしたか？留学経験は色んな意味で人を魅力的にしてくれるようですね！興味がある人はぜひお金を貯めて留学を経験してみてくださいね♪（平井エリカ／ハウコレ）

彼氏に尽くして虜にさせるために、日々エッチのテクニックを磨いている女子は意外とたくさんいるみたいですが、数十年前に比べて女子のご奉仕テクニックレベルが格段に上がっているってことはご存知でしたか？今みなさんが普通に行っていること、昔の人が聞いたら「えー！うそー！そこまでするのーっ？！」って驚くかもしれないんです。もしかして、元カレに言われてやり始めたテクニックで、次の彼氏に引かれた、なんて苦い記憶がある人はいませんか？そこで今回は自称純粋の男性が引いてしまった女性のご奉仕テクニックをご紹介しますね！■１．隅々まで舐める「女の子は前戯が好きだっていうから彼女に色々してあげたら、お返しってことなのかな、脇とかへそとか色々舐め上げられて、ちょっとやりすぎなんじゃない？って思った」（20歳／学生）女子が前戯にこだわるというのは、男性の耳にも入っているようで、まじめに前戯に小一時間かける猛者もいるのだとか。だからといって、女心が分かっている優しい彼にお礼をしよう！と、あまりにも体の隅々まで舐めてあげるなんて奉仕をしすぎてしまうと、彼を困らせてしまうことにつながりかねません。性感帯が無いところをむやみに攻めまくるのは逆効果になるかもしれませんね。■２．口テクがうますぎる「今日はできない日だからって、口でしてくれた彼女のテクニックがうますぎて驚いた。でも、元カレから鍛えられたんだろうなって考えたら、のちのち萎えた。」（28歳／営業）昔は女子が口を使うなんて、専門のビデオくらいだったみたいですよ。今では当たり前の行為として認識されていますが、このテクは極めすぎるとちょっと困りもの。口だけで彼が満足してしまったらもう悲劇ですし、うますぎても元カレの調教っぷりが頭をよぎってしまって、男性がげんなりしてしまうこともあるかもしれません。■３．指示してほしがる「どこがいい？どうしたら気持ちいい？と質問攻めにしてくる子がいて、嬉しい反面、そこまでこっちのこと気にしないでくれていいのになーって思った。お金払ってるわけじゃないんだからさ。」（29歳／金融）喜んでもらおうとするばかりに、彼のご機嫌伺いに徹してしまっていることはありませんか？もちろん中にはとことん奉仕して欲しがる人もいます。ただ、たとえ元カレがそのようなタイプだったからといって、全員が奉仕されたがりだとは思ったら危険です。彼のため彼のためと、無理な強迫観念に駆られないようにしましょう。■４．敏感すぎる「大したことしてないのによがったり、言葉責めとかで反応されると、演技派だなって身構える。」（31歳／自営業）感じているフリをしてあげることで、彼を喜ばせたいと思う気持ちは優しさですよね。心の中では「ん？なんか違うぞ？」と思っても口に出さないのは優しさゆえでしょう。（そのせいで彼が成長しなくなっているわけですが。）だからといって、むやみに反応しまくるのもいけません。演技を疑われていたら、「敏感すぎて困ってるんだ・・・」と言葉尻を濁して逃げて！■おわりに最初の経験や、元カレからの指導が基本になってしまうことは避けられませんよね。これって普通なのかな？と不安になったら、女友達に相談するのがいいでしょう。普通を知るのは大事ですよ！（吉沢みう／ハウコレ）

ハウコレを読んでいる皆さんは、きっとモテテクなるものに興味があるのではないでしょうか？片思いの人には片思いならではの、カップルの人にはカップルならではの恋の悩みがあります。そんなとき、他人の意見を参考にすることは大事なことですよね。でもモテテクの使い方など間違えると、逆効果になることだってあるんです。そこで、自称モテテク通の20代女子の意見を参考にご紹介したいと思います。■１．使い古されているテクは危険「女性誌だけじゃなくて、ネットでもモテテクが読める時代だからかな？男子も女子のテクニックに詳しくなってきてる。だから王道テクはドン引きされちゃう。」（21歳／学生）モテテクの存在は男子もしっかり知っています。意気込んで仕込んできた王道モテテクをバシバシ振りまいているその隣の男子が満面の笑みでも、実は心中では「コイツこんな使い古されたテクで俺をひっかけようとしてる・・・」と思われているかもしれないんです。モテたいばかりに、男子でも知っているような「モテテク」で万人受けを狙うのは諸刃の剣です。■２．好きな人がいないと意味がない「むやみにモテテクを学んでも、落としたい相手がいないんじゃ意味ない。本当に好きな人を見つけるのが先だよね。」（26歳／営業）モテテクで落としたい人がちゃんといる人は読み飛ばしてくださいね。でも、なんとなく彼氏ほしさにモテテクを学んでいるとしたら、その前に出会いが必要。モテテク勉強をして片思いの準備体操ばかりするのではなく、片思いの相手を見つけ出すための時間を先にとった方がいいみたいです。■３．好きな人から好かれないモテは必要ない「誰にでも通用するモテテクなんて無いから、相手がどんな子がタイプなのか、見極めないと効果は無いと思います。」（22歳／学生）言ってしまえばモテテクが通用するかどうかは相手次第。１番で言ったことと矛盾しますが、もしかしたら相手によっては使い古されたモテテクでも「好きっ」となってくれる男もいないとは限らないです。片思いの相手のことをよく知ることから始める必要有りです。■４．マネしなくていいモテテクだってある「○○しましょう！って書いてあったからって、全部鵜呑みにしなくていいの。これならできるかなって思ったやつから試してみるの。無理して自分に合わないテクニック披露しても、『お前今日どうした？』って言われるだけだったよ。」（21歳／学生）人によって、似合うテクと似合わないテクがあります。頑張っても、一生懸命ぶりっ子をしているようにしか見えないテクもあるんです。「このテクを実践する私」を思い浮かべてみてください。そこに無理はありませんか？■５．キャラを演じすぎるのは疲れる「相手に合わせて好きそうな女の子のキャラを演じわけてればそりゃモテるけど、付き合ったあとも演じ続けないといけないから疲れる。」（26歳／人材）モテるために相手の好きそうな女子を演じ、好いてもらえたとしましょう。そうなれば付き合ってからもそのキャラは演じ続けることになります。あまりにも自分とはかけ離れたキャラを無理に演じるのは、自分の首をしめることになりかねません。相手のために頑張るのは悪いことではないですが、無理のしすぎは楽しい恋愛にはなりません。■おわりにモテテクって終わりがありません。モテるためにメイクもしなきゃ、ダイエットもしなきゃ、仕草も言葉も・・・と飾りすぎても大変。盲目的にモテテクを取り入れるのではなく、ちゃんと目的をもって無理しない程度のテクニックをマネするのが大事そうです！（松宮詩織／ハウコレ）

写真とカメラが大好きなカメラ男子。もちろん映画やカラオケといった普通のデートもいいのですが、せっかくならカメラ男子な彼にもっと喜んでほしくありませんか？実はカメラ好きの男子に提案すると「おっ、わかってるな」と思われるスポットがあるのです。今回はそんな、カメラ男子とのデートで行ってみたい場所を4つ紹介します。■１．カメラメーカーのショールーム東京や大阪といったある程度大きな町に出かけるときは、カメラメーカーのショールームに行ってみてください。事前に彼のカメラがどこのメーカーのものかを調べておいて、同じメーカーのショールームを提案するのです。たとえばニコンであれば銀座、大阪、仙台に、キヤノンなら銀座、品川、名古屋、梅田、福岡、札幌にショールームがあります。ショールームではそのメーカーの最新の機材に触れられる他、専門のスタッフからいろいろと話を聞けたり、写真展が開催されたりしています。もしあなたがカメラ自体には興味がなくても、写真展にはすばらしい作品が展示されていますので、美術館デートのつもりで一緒に楽しめるはずですよ。■２．フォトウォーク全国各地で開催されているフォトウォークというイベントをご存知でしょうか。いわゆる「まちあるき」、もっとざっくり言うとお散歩の発展形のイベントで、参加者はカメラを持って町を歩き、気になったものや風景をスナップ撮影するのです。カメラを持って歩くだけで、いつもとは違った町の魅力を知ることができたり、参加者同士が仲良くなって新しい出会いにつながったりするフォトウォーク。カメラ男子の彼と一緒に参加すれば、いつもとはちょっと違ったお散歩を楽しめることでしょう。もちろん、イベントのフォトウォークではなくて、あなたと彼の2人で"フォトウォーク"しても楽しそう！■３．東京ディズニーリゾート東京ディズニーリゾートは普通にデートスポットじゃないの？と思われるかもしれませんが、男子には遊園地があまり好きではないという人も多いですよね。そんな彼がもしカメラ男子なら、迷わずディズニーリゾートに誘いましょう。というのも、ディズニーリゾートは建物や風景の完成度がとても高く、写真スポットにはたまらない場所だからです。海外チックの景色や、夜景、そしてパレード・・・・・・写真を撮りたくて仕方ないカメラ男子にとって、ディズニーリゾートはまさに被写体の宝庫！もしかすると乗り物には興味を示さないかもしれませんが、たまには彼と一緒にカメラを持ってディズニーランドをめぐるのも楽しいと思いますよ。■４．ブックカフェで写真集を読むデート中にカフェで一休みするとき、普通のカフェではなくブックカフェを選んでみても面白いですよ。ブックカフェはコーヒーを飲んだりご飯を食べたりしながら、ゆったりと読書を楽しめるカフェのこと。お店の中にはたくさんの本があり、アート系の本や写真集が充実していることが多いです。もちろん、一休みのついででなく、最初からブックカフェを楽しむつもりで訪れてもOK。彼の好きな写真家の話などを聞きながら、楽しいひとときを過ごしましょう。■おわりにいかがでしたか？普通のデートも楽しいけど、せっかくカメラ男子の彼がいるなら、その趣味を一緒に楽しまない手はありません。写真というフィルターを通すだけで、いつもの場所も違った楽しみ方ができるはず。さあ、カメラを手に出かけましょう！（山田井ユウキ／ハウコレ）

つき合う人となぜか長続きせず短期間で終わってしまう…と悩む女性には、ある共通点があります。今は彼とラブラブで、別れるなんて想像もできない！　というアナタでも、以下の項目に当てはまると近いうちに彼との関係に亀裂が入るかもしれませんよ。■自分が変わるのではなく相手を変えようとする交際期間の長短に関わらず、意見の相違により起こるケンカ。理由はカップルにより異なりますが、仲直りをする時の重要なカギは、お互いの歩み寄りです。例え自分から見て相手が100％悪いと感じたとしても、相手も同じことを考えている可能性が高いので、自分の意見を貫き通そうとすると、相手はその場では意見を飲んでくれたとしても、次第に心が疲弊していきます。そしてそれが繰り返されると「こいつといると疲れる」と思う回数が増えて、早い段階で別れを切り出してくるのです。これは仕事にも共通していることですが、例え自分が正しくても、その正義が二人（社会）の正義になるとは限りません。「自分とは違うけれど、そういう意見もある」と一度受け止めて妥協点を探すことが、長期間、関係を円滑にする秘訣とも言えます。自分が変わるのではなく相手を変えようとしてしまうクセを持つアナタは、心理学の「他人と過去は変えられない」という言葉を、ケンカしてしまいそうな時に思い出してみて下さい。■ストレスのはけ口は彼のみ恋人に仕事や人間関係の悩みを吐き出すのは、精神的な関係を深める一助になります。ですが、彼のみをストレスのはけ口にしている、という女性は危険。吐き出した側はスッキリしますが、吐き出された側はその受け止めたストレスをどこで吐き出せばいいのかを、一度考えてみましょう。ストレスを吐き出して相手に聞いてもらう行為は、重い荷物を相手に背負わせて、自分が身軽になる行為と同義なのです。頻繁に繰り返されたら、相手が恋愛感情を失ってしまうのは時間の問題。多くの男性が女性に求める癒やしを、自分が与えているばかりで相手からは与えてもらえないからです。「彼さえいれば何もかも満足！」という女性が招きやすい失態なので、ストレスのはけ口は複数、用意したほうがいいでしょう。■彼以外に興味のあるものがない恋人以外のことに興味を持てない女性は、会っていない時間も恋人の行動が気になって仕方なくなります。そして、彼を束縛してしまうのです。この束縛グセは相手が変わっても早い段階で表面化しやすいので、早期に相手が逃げていく、という事態になりやすいのです。上記3つは、“心のクセ”を直せば改善されるものばかり。心の持ちようが二人の未来を決めるので、当てはまった人は、こまめに自分のクセを客観視する訓練をしてみて下さいね。

大好きな彼がほかの女に手を出すなんて想像したくもない事態ですよね。でも、そんなカップルの大敵「彼氏の浮気」はほんのささいなことから始まってしまうみたい。そこで今回は、彼女からのコトバがきっかけで浮気をしたことがあるという男性に話を聞きました。自分の言葉で自分の首をしめるなんてもったいないです！■１．べつに浮気してもいいよ「前カノの口癖が『べつに浮気してもいいよ』だった。言われたままいい雰囲気になった女の子と浮気したのがバレたら、『ウソでしょ！？』って大泣きで殴られたことがある」（２５歳／営業）理解のある女を演出したかっただけで、彼女は本気で彼が浮気するなんて思ってなかったよう。男性は言葉に込められた意味を考えずそのまま受けとる傾向があります。強がりでもなんでも、「べつに浮気してもいいよ」なんて絶対言っちゃダメ。■２．男って浮気する生き物だよね「だからもうしょうがない、って諦めているかんじだった。そんなに信用されないと信用されるように頑張ろうって気にもなれなくて」（２４歳／鉄道）酸いも甘いも知った銀座のママじゃないんだからそんなこと言っちゃダメ。ほかの男とひとくくりにされたら彼だってすねて浮気しちゃいます。ちょっと言い換えて「男って浮気する生き物って言うけど、あなたは違うよね」ぐらいがよさそう。■３．絶対に浮気しないでね「女友達のいる飲み会だけじゃなくて男友達と遊びに行くたびに言われてた。あまりに束縛が激しくて、ほかの女の子に手を出したくなる」（２１歳／学生）ダメ、ダメって言われたらしたくなるのが男ゴコロ。束縛しすぎもよくありません。「絶対に浮気しないでね」なんて念を押され続けたら、まったく信用してないと思われてしまいますよ。そうではなく、「浮気しないと思ってるよ」みたいなかんじでいきましょう。■４．浮気してないよね？浮気してないよね？「たしかに仕事で忙しい時期であまりかまってあげられない時期だったけど、してないってば！って何度言っても信じてもらえず。結局息抜きがしたくて浮気してしまったことがあります」（２６歳／ＳＥ）逆の立場で考えるとたしかにうっとおしいこのコトバ。自分に自信がないと言ってしまいがちですが、それをわざわざアピールするのは浮気防止どころか逆効果。使うのはやめておきましょう。■おわりにいかがでしょうか。調査を続けていくと「浮気に走らせるコトバ」には、したってべつにいいのよという「挑発系」と、お願いだからぜーったいやめてよという「束縛系」の二種類あることがわかりました。これに「男って信頼されてるってわかると裏切っちゃいけないって思うよ」（２７歳／商社）という意見も加え、男性を浮気に走らせないためには、浮気を許すなんて態度はとらず、でも束縛しすぎない「信頼系」のコトバを使うのがよさそうです。浮気を心配することを言うときはあくまで可愛くライトに。でも態度では彼が浮気するなんて微塵も思ってないような。彼の浮気が気になったら、以上のことを参考にして、自分の言葉で浮気に走らせないよう気をつけてくださいね！（倉持あお／ハウコレ）

乳輪の黒ずみを気にして、クリニックに相談にくる女性は多くいます。男性の本音はというと、「乳輪が黒いと、正直がっかりする」という意見が多数のようです。「乳輪が黒い＝遊んでいる」という男性の思い込みは根強く、色素は少しでも薄いに越したことはありません。ただこの思い込み、根拠が全くない訳ではありません。女性ホルモンや摩擦刺激でメラニン色素は増えますが、妊娠経験やピルの服用、乳輪への刺激や年齢など、いわゆる「経験豊富な女性」は乳輪が黒い傾向にあります。とはいえ生まれつきメラニンの多い地黒な人は当然、乳輪も黒いですし、妊娠すれば誰だって黒くなりますから、半分だけ正解といったところでしょうか。■乳輪の黒ずみの原因黒ずみの正体はメラニン色素です。メラニンが増える「色素沈着」の原因として、以下のようなものが分かっています。まずはこうした「原因を取り除く」ことが治療の第一歩です。・遺伝→生まれつきの黒さは、どうしようもありません。・摩擦の刺激インナーでこすれたりすると、皮膚の防衛機能としてメラニン色素が作られます。→過剰なセルフケアは避け、ニップレスなどを試しましょう。・女性ホルモン→妊娠時の色素沈着はやむを得ません。母児の健康を優先しましょう。やめれるものであればピルを控えます。・肌のターンオーバーが滞る28日周期の肌の入れ替えがペースダウンすると、それだけ多くのメラニン色素がヒフに留まることになるため、黒ずんで見えます。また、ストレスや加齢でターンオーバーは低下します。もし心当たりのものがあれば、ご注意ください。■黒ずみ治療の効果とは？ではできてしまったメラニン色素はどうしたら良いのでしょう？メラニン除去といえばレーザーですが、残念ながら乳輪の黒ずみにはレーザーは役立たずです。数回のレーザー治療でスッキリ解消！とはいかず、塗り薬を休薬期間を置きながら、じっくり続けていくしかありません。ほとんどのクリニックでは、トレチノインとハイドロキノンの２種類の外用薬の併用で治療します。トレチノインは肌のターンオーバーを加速させるもの。副作用として赤み・皮むけ・ヒリヒリ感がほぼ必ず出ます。デリケートな部分だけに、こすれたときの痛みで挫折する人もいるようです。また稀に、副作用の炎症がひどいケースでは、かえって色素沈着を生じる可能性もあります。ハイドロキノンは漂白のクリームです。こちらも副作用として、多少の赤みを伴います。■レーザー治療のトラブルちなみにレーザーを当てた場合、トラブルになるケースもあるようです。濃いシミ治療に用いられる「Qレーザー」と呼ばれるレーザーの種類があります。これを乳輪に用いると、色素がまだらに抜けてしまい、修正ができなくなります。他のレーザーでもほとんど効果がないか、かえって濃くなるかのケースが多いです。またCO2フラクショナルレーザーを乳輪に当てる場合もあるようですが、フラクショナルレーザーの効果は「肌の入替え」であって、「色み」には効果がありません。乳輪表面のブルブツに対しては滑らかにする効果はあるかも知れません。■おわりに色々と怖い話を書きましたが、「トレチノイン＋ハイドロキノンで薄くなりました」という声は実際に多く聞きます。いずれも長期の連用はハイリスクですので、２～３ヶ月使用したら、１～２ヶ月の休薬期間を置くようにしてくださいね。（村山ひろと／ハウコレ）

やっと素敵な彼をゲットした！ と思ったら、しばらくは彼とラブラブな「今」を楽しんだ方が良いかもしれません。お互い結婚を強く望むなら問題はありませんが、彼がまだ「結婚は先かな」と思っていたとしたら、あなたのこんな言動が引き金となって別れてしまう可能性もあります。今回は、交際がスタートしたばかりの彼には控えておいた方が良い言動を、ピックアップしてみました！　■1．「子どもほしいな」が口癖将来性を感じさせる発言は、結婚を焦っていると思われてしまいます。子どもを見る度に「早く子どもほしいな」「あなたとの子どもならきっと可愛いよね」などと、彼が困惑するような言葉は引かれてしまう危険性があります。子ども好きな人は「子ども、可愛いね」とだけ言って、彼の反応の仕方を見てみると良いと思います。そこから、彼の結婚への意識も少しは理解できるはずです。■2．同棲したいアピールが強い交際がスタートしたばかりだと、まだまだお互いのことをあまり知らない状態です。そんなときに同棲したいアピールをすると「展開が早すぎるのでは？」と思われてしまっても仕方ありません。また、重たい女と思われてしまう可能性もあるので、同棲したい気持ちは徐々に表現していく方が良いと思います。順番を踏んで交際を進めていきたいと考えている彼なら、焦らずに少しずつ距離を詰めていくことが、彼との信頼関係を築く秘訣ですよ。■3．すぐに親に紹介したがるまだ交際が始まったばかりの時期に、彼女の親を紹介されるのは、男性にとっては抵抗があるもの。早く結婚をしたい気持ちがあふれ出てしまい、彼を戸惑わせてしまう可能性もあります。まだまだお互いのことを理解しきれていない段階で、親を登場させるのは早いかもしれません。それぞれのことをよく知ってから「親も公認の仲」になっていくほうが彼にもお互いの親にも好印象を与えることができると思います。恋愛で大切なのはタイミングです。彼に合わせながら、親を紹介するタイミングを見計らってみてください。「こいつ結婚焦ってんの？」と思われないように、ちょっとしたところに気を付けておきましょう。引き続き後編でも、付き合ったばかりの彼とうまくいかせるために、知っておきたい言動について紹介しています。彼に最初からプレッシャーを与えないように、「今」に注目して恋愛を堪能しましょう！　

男性は何年も付き合っている女性でも、結婚する気が全く起きないことがよくあります。彼女ならいいけれど、結婚するとなるとまた別の話。この子と結婚は無理だな・・・なんて思われてしまう原因は、女性の習慣にあると言えるでしょう。今回は、「彼女ならまだしも、結婚はないな」と思われてしまう女性の特徴をご紹介したいと思います。■１．お買い物中毒「彼女の金銭感覚を見て、こりゃ結婚できない、というかしたくないなと思ったことは何回もある。ムダな買い物とか奥さんにされたら最悪だね。なんのために働くのかやる気がなくなると思う」（27歳／商社）男性は、女性のムダ遣い傾向を普段から気にしています。お金がないと言っていたのに服を買う。貯金すると言ったのに財布を買い替える。男性からすれば理解のできないこと。ですから、お買い物中毒の女性は結婚相手として見られません。そんな浪費家の女性をお嫁さんにするのは将来的にも不安で仕方ないからです。結婚したい彼氏の前では、お買い物自慢をしたり高価なものを立て続けに買った報告はやめておきましょう。■２．子供が好きじゃない「子供なんかいらないとか、子供好きじゃない彼女をお嫁さんにはなかなかしづらい。やっぱり子供は欲しいし、ちゃんと愛を持って育てられる子供隙好きの奥さんがいいもんなあ」（26歳／広告）男性からすると、子供好きという女性は奥さんとしてのポイントが高いです。奥さんにする女性を判断する時には、料理をできるのと同じくらい、子供をきちんと育てられるかは見られています。普段街中で騒いでいる子供を見て「ガキが」「本当に子供きらい」などと言うと、結婚は遠のいて行くでしょう。子供が嫌いなら子供に関して何も言わないのが賢明でしょう。■３．親に紹介しづらいタイプ「奥さんにする女性は友達とか親に紹介しやすいタイプじゃないと無理だね。ギャルっぽいとか常識がないとかは、親がガッカリする。いい女つかまえてきたなって思われたい」（26歳／保険）男性は、友達や親に紹介しづらい女性をお嫁さんにしたいと思いません。付き合っているときに、彼の両親に紹介してもらったり友達に会わせてもらったりしていれば大丈夫です。しかし、一度もそういうことがなければ結婚を全く考えられていない証拠でしょう。常識がない、空気が読めない、身なりが派手。そういう女性は紹介しづらいので、自覚があるならば徐々になおしていきたいところです。■４．料理や家事ができない「結婚するなら家事とか料理とかできる子がいいね。それができない女の子なら、別れてできる人と結婚したい。それくらい大事なことだと思う。彼女より仕事を支えてくれる良き奥さんを見つけなきゃね」（29歳／放送）男性をつかむのは、結局のところ胃袋です。妻としてしっかりサポートしてくれる花嫁を男性は必要としています。片付けられない女なんて論外です。家事ももちろん、何事においても男性に任せるようなスタンスではいけません。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性は付き合っている女性のことを花嫁としてふさわしいかしっかりとチェックしています。家事なんて結婚したら覚えればいいやなんて思っていると、一生結婚できません。結婚願望があるなら、日ごろから心がけていきましょう！（白武ときお／ハウコレ）

干物女でもないし、全く男っ気がない訳でもない。男子からそこそこ誘いもあるし、合コンでもまんざらモテない訳でもない。でもなぜかそこから本命彼女の座にはつけず、グレーな恋愛を繰り返してしまう女子、実は結構いるのではないかと思います。今回は２０代男女に「遊び相手にされてしまう女子の特徴」を伺ってきました！■１．門限がない「合コンで終電を気にせず、最後まで残っている子には必ず連絡先聞くよ。軽そうだから、おとすの簡単そうだし、何時からでも遊べそうだからね。でもそういうルーズな子は本命にはしたくないな」（21歳／男子学生）気になる人がいる合コンの場合、最後まで残りたくなる気持ちはわからなくはないですが、ずるずる残るのは逆効果。終電も気にせず飲んだくれているルーズな女子と相手に思われてしまうと、せっかく気に入られていたとしても一気に本命候補圏外にされてしまいます。恋愛の決着はなにも1日でつくものではありません。名残惜しくても節度ある時間に解散し、また改めて彼と会う機会をつくった方が成功率は高くなると思います。■２．酔うとスキンシップが増える「飲み会で『酔っちゃったぁ』とか言い出して、ベタベタしてくる女いるよね。男だからラッキーと思うけど、そういう女は絶対本命にしたくない。飲み会の度に他の男にもやってそうだもん。」（20歳／男子学生）飲むと酔った勢いなのか、なんなのか急に男子に甘えだす女子、いますよね。同性的には正直イラっとしますが、まぁそれは置いといて・・。実際、ちょこっとのスキンシップは相手に親近感を沸かせることが出来、恋愛面にプラスに作用すると思います。けれども度が過ぎたベタベタはマイナス。飲み会中は鼻の下をのばしていた男子もシラフに戻ると、理不尽ながらも冷酷にあなたをビッチ認定します。男子は何だかんだ本命には処女性を求めるものです。ビッチ認定されたら道は２つ。切られるか、セフレにされるかです。酒は飲んでも飲まれるな、肝に銘じておいてください。■３．「ホテルに誘われる＝モテる」と勘違いしている「ホテルに誘ってきた男は全員自分のことが好きと勘違いしている友達。『両想いなのになぜか進展しない！』って都合のいい女扱いされていることにいくら忠告しても気づく気配なし。ちなみに彼女、今まで彼氏いたことなし・・。」（24歳／女子OL）確かに何らかの魅力があるからこそホテルに誘われたのだとは思いますが・・。だからと言って好かれていると考えてしまうのはかなり危険です！どんな百戦錬磨な男子でも本命女子には軽く手が出せないものなのです。恋愛で大切なのは相手との心の距離を縮めていくこと。それを飛び越えて、体の関係を持ってしまうと体の距離だけが縮まることになり、心を近づけていくチャンスがなくなってしまいます。親から貰った大切な体。あなたを心から大切にしてくれる人にだけ捧げましょう。■４．聞き分けがよすぎる「2番手に選ぶなら、聞き分けがいい子！本命にはワガママ言われても尽くしたいと思うけど、2番目のワガママまで聞いてる余裕ないから。尽くしてくれて、秘密を守ってくれる子は遊び相手に最適。別れる時も楽だし。」（27歳／男子金融）理不尽なことでも聞かなきゃ嫌われちゃうかも・・とか、尽くさないと会ってもらえないかも・・と不安になり、相手の言いなりにばかりなってしまうパターン。どうせ私はなんて・・というネガティブ女子が陥りやすいようです。自分で自分のことを諦めていてはせっかくの魅力も曇ってしまいます。本命ポジションを狙うなら嫌なことは嫌と断る勇気を持ってください。あなたがNOと言えた時、その恋は新たな展開をみせるでしょう。■おわりにいかがでしたでしょうか。恋愛では誰もが誰かの一番になることができます。それなのに遊び相手や2番手ポジションで甘んじているなんて勿体ないと思いませんか？まだまだ若い読者の皆さま。本命彼女の座を射止め、是非とも明るく素敵な恋愛を楽しんでください。（城山ちょこ／ハウコレ）

彼氏に対して、どうしてこんなに私の気持ちをわかってくれないのだろう？　と思ったことがある人は多いはず。そのために、彼の愛情を疑ってしまい、ケンカに発展してしまったなんて失敗の経験はありませんか。それは愛情の有無の問題ではなく、男女の脳の違いが原因だったと言われたら、驚くかもしれません。けれども、脳科学者で、人工知能エンジニアとして脳を研究してきた黒川伊保子先生によれば、男女の脳は回路のかたちと信号特性が違う、異なる装置だとのこと。つまり、違う装置なのだから使用法も違うということ。男性脳には男性脳の、女性脳には女性脳の使い方があるのに、異性の脳を、自分の脳と同じように扱おうとするからストレスを感じるのだそう。では、男性脳と女性脳はどう違うのでしょう。たとえば、男女の脳では感度が違うといいます。例えば、色の見え方、音の聞こえ方、嗅覚、味覚、皮膚の触感などが違うそう。そして感度が違うということは、気持ちいいことの範囲が違うということにもなってきます。例えば、30代の男性デザイナーが最高に美しいと思って作った商品を、50代女性がピンとこないと思うことは当然ありえるということ。それは趣味の差ではなく、男女の脳の感度の違いによるものだったのですね。このように、男女間の脳には入力だけでも大きな違いがあり、つまりは内部機能が違い、当然出力も違ってくるそう。実際に男女の脳を調べてみると、脳の中央にある右脳と左脳を連携させる脳梁という器官をつなぐ神経繊維の束が、女性のほうが男性より約20％太いのだとか。つまり、女性脳は右脳と左脳の連携がいい脳、男性脳はそれほどでもない脳ということになり、それが彼氏とのすれ違いを生んでいたのかもしれません。女性脳は、目の前をつぶさに観察して、わずかな変化も見逃さない、高い「察し」の能力によって、赤ちゃんを無事に育てることができるといいます。また、「感じたことが、即ことばになる」ため、今日の出来事や今の気持ちなどを、目的もなく垂れ流し合う癖があり、こうして得た「とりとめのない情報」を何十年経っても瞬時に引き出す能力があるのも、女性脳だからこそだとか。そう言われてみれば、思い当たる節はありませんか。彼氏が浮気をしてちょっといつもと違う様子を見せればすぐに私は気づくのに、彼氏は私が髪型をガラッと変えても気づいてもくれなかったり。そんな場面に出くわしたときに、いちいちイライラして彼に文句を言って、二人の関係を悪化させるのはもったいないことですよね。だって、それは脳の違いのせいであって、彼氏のせいではないのですから。まずは、男女の脳が違う装置である、と心得ること。違う装置なのだから、同じ出力は期待できないとわかれば、男子のなにげない言動に傷つくこともなくなります。傷つかないことは、コミュニケーション達人への第一歩。卑屈にならずにすめば、いろんなことが好転するそう。黒川先生の 『キレる女 懲りない男ー男と女の脳科学』 を読めば、男女の脳の違いがよくわかるので、彼氏の態度をどう受け止めればいいかも見えてくるはず。この本では、男性脳と女性脳の取扱説明書（トリセツ）が書かれているので、すぐに役立つときがきそうです。彼氏とのケンカが絶えない、彼の態度にイライラしてばかり、彼がこんなことを言ったりしたりするのは私が好きじゃないから？　など、彼氏との関係で気になることがある人は、男女の脳の違いという点から二人の関係を改めて考えてみては？意外なところにヒントがみつかって、スムーズにステキな関係が築けるかも。 特集：黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新

フェロモンムンムンの女性もいれば、「フェロモンって何？」という女性もいます。今回は、「フェロモンをアピールしたいのにどうしたらいいか分からない」という方のために、フェロモンをアピールする方法をご紹介します。男性が、女性のフェロモンを感じるときについてインタビューしてきましたので、男性の意見とあわせてご覧ください。■１．胸元や美脚など「女っぽいパーツ」をアピール「前かがみになったときに胸の谷間がチラッと見えたり、ミニスカートからきれいな脚が出ていたりするとつい目がいってしまい、ドキッとする」（24歳／アパレル）男性がフェロモンを感じるのは、自分にはない「女っぽいパーツ」を目にしたときです。性差をアピールすることこそ、フェロモン女子への第一歩！胸でも脚でもくびれでも、自信がある「女っぽいパーツ」をアピールしましょう。きっと、周りの男性はドキドキしますよ。■２．突然の接近とボディタッチ「話をしているときに突然グイッと顔を近付けてきたり、不意に腕や肩を触られたりするとドキドキして相手を意識しちゃう」（20歳／大学生）「それまで意識していなかった女性でも、不意に接近されたりボディタッチをされるとオンナとして意識するスイッチが入ってしまう」という男性が多いようです。ほんの少しの勇気があれば誰にでもできることなので、気になる男性がいる人は試してみてもいいかもしれません。■３．小首をかしげて見つめる「何か質問したときなどに、考えながら小首をかしげて見つめられるのがたまらない。背が低いコだと、小動物みたいですごく可愛くて、守ってあげたいと思う」（25歳／メーカー）たしかに、目がクリッとした背の低い女のコが見上げるようにして小首をかしげていたら、守ってあげたいと思うほど可愛らしいですよね。実は、この「小首をかしげて見つめる」というのは、銀座のホステスさんも実践するモテ仕草だそうです。ポイントは、相手とバッチリ目を合わせてじっと見つめること。そうすれば、男性はかなりの確率でドキドキするそうです。■４．とびきりの笑顔「職場にいつも笑顔の女子社員がいる。彼女が笑うと周りまで明るくなる。それでいて、どこか色っぽいところもある。どんなに落ち込んでいても、彼女の笑顔を見ると癒されるし、元気がわいてくるのは、目に見えないフェロモンのような魅力があるのかも」（27歳／新聞社）笑顔に惹きつけられる男性は多く、他にもこんな意見がありました。「目が合った瞬間に笑顔を向けられるとグッとくる」「振り向きざまの笑顔はたまらない」「自分だけにとびきりの笑顔を見せてくれると恋に落ちる」などなど。やはり、笑顔はその人の魅力を最大に発揮するんですね。■おわりにフェロモンを出すカギは、男性にないものをアピールすることです。それは体のパーツだったり、仕草だったり、表情だったりします。さらに、不意をつくことでドキドキは加速します。ほんの少しの心がけで、誰でも男性をドキッとさせることができます。ぜひ、意中の相手にアピールして、恋をゲットしてください。（桜井結衣／ハウコレ）

今や洗濯洗剤や柔軟剤のCMでも使われるアロマという言葉。アロマテラピーを知らない女性はほとんどいないんじゃないかと思う程度に、私たちの日常生活に浸透していますよね。このアロマは、ストレス解消やリラックスに効果があることはよく知られていますが、実は恋愛にも効くそうです。そもそも“香り”は恋にとって重要なアイテム。特定の香りによって過去の記憶がフラッシュバックする現象は、マルセル・プルーストの小説『失われた記憶を求めて』に香りにまつわるシーンがあることから「プルースト効果」と言います。この不思議な現象は科学的に解明されていて、脳の仕組み上、嗅覚は他の感覚器官よりも正確に記憶を呼び起こすことがわかっています。つまり、好きな人に会う時に良い香りをさせていれば、彼は同じ香りをかぐたびにあなたのことを思い出すようになるわけ。その回数が増えれば「もしかして、僕はあの子のことが好きなのかな？」と考える可能性も…。香りの効果に加え、恋愛に効き目があるアロマのパワーを用いれば、鬼に金棒！？ということで、恋のシチュエーション別に効果的なアロマと、その使い方をご紹介します！【片思いの彼を振り向かせてくれるアロマ】・クラリセージ女性ホルモンに似た成分を持つこのアロマには、香りをまとった女性を魅力的に見せ、男性の気分を高揚させる働きがあります。また、緊張した心をやわらげる作用もあるので、この香りをつけると片思いの男性と普段より気軽に会話ができるかもしれません。・ローズオットー“アロマの女王”の別名を持つこのオイルの甘い香りには、テンションを上げ、ときめき増幅させる効果があります。つまり、男性はドキドキしやすくなり、香りをまとった女性のことを「なんて素敵な人だろう」と思ってくれる可能性が高くなるのです。・ベンゾインバニラに似た甘い香りは、かいだ人に温もりと安らぎを感じさせてくれます。男性はこの香りをまとった女性と一緒にいるとリラックスでき、心を開きやすくなります。≪使い方≫ハンカチやティッシュに精油を1滴しみこませ、ポケットに入れておくと、ほのかな香りをまとうことができます。また、精油を含ませたアロマペンダントを身につけるのもおすすめです。※ 肌や衣服に直接精油がつくと、かぶれたり、しみになったりする場合があります。取扱説明書をよく読んでご使用ください。【彼の官能に火をつけるアロマ】・イランイラン熱帯地方に咲く花イランイランから抽出されたアロマは、濃厚でエキゾチックな香り。強い催淫効果があり、かぐと男女ともに情熱的な気分になりやすいと言われています。ベッドルームでの雰囲気作りに最適です。・カルダモンスパイシーな中に柑橘系の爽やかな香りを併せ持つアロマ。イランイランほどではありませんが、催淫効果があり、かいでいるとリラックスして大胆な気持ちになっていきます。お付き合いを始めたばかりのカップルには、こちらのほうがいいかもしれません。・ジャスミン・アブソリュート“精油の王”と呼ばれるこのアロマは、インドやアラビアでは昔から「媚薬」として使われてきました。この香りをかぐとテンションが上がり、特に男性の性的な自信が高まって官能的な気分になるそうです。彼がお疲れモードの時などに、さりげなく使ってみてはいかがでしょうか。≪使い方≫バスタブに精油を数滴落とし、アロマバスにして2人で入ってみるといいかも。それぞれの香りのアロマキャンドルを灯し、部屋の雰囲気作りをするのもいいでしょう。また、アロマオイルの原液をキャリアオイル（精油を薄めるためのベースオイル）で薄め、彼をマッサージしてあげるのもおすすめ。香りに包まれてお互いにマッサージし合えば、いつも以上に情熱的に愛し合うことができそうです。※希釈した（薄めた）アロマオイルをつけると、肌がかぶれる場合があります。心配な方は事前にコットンやガーゼに少量のオイルを含ませたものを、腕の内側などに当て、赤みやかゆみが出ないかパッチテストを行いましょう。いかがでしたか？香りをまとうことで好印象を与えたり、官能的な気持ちになれたり…アロマの使い方っていろいろあるんですね。普段とは少し違う自分を魅せたい時や彼をムラムラさせたい時には、ぜひ試してみてくださいね！（文＝AYAME）リラックス、集中力UP～気分に合わせた楽しみ方をお届け！【心と体を癒すアロマテラピー】（）

実家住まいのカレと付き合ってると、カレの家に遊びに行ったりする機会もありますよね。だけど実家デートでカレの家族に会うのって緊張するもの。仲良くできればいいけど、もし気に入ってもらえなかったら、今後のカレとの付き合いも気まずくなっちゃうかも・・・。今回はそんな実家デートで、カレの家族に好印象を与えるコツをご紹介します。家族と仲良くしてくれる恋人はカレにとっても嬉しいもの。家族と仲良くなれれば、カレとの関係もさらに一歩深まるかも？■１．彼氏の昔話を聞くいくつになっても親は子供のことがかわいいもの。興味深そうに「○○クンてどんな子供だったんですか？」なんて聞いたら喜んで話してくれるハズ。まだ知らないカレのエピソードをいろいろ聞けちゃうかも。元カノとか、あまり聞きたくない話が飛び出てきちゃう可能性もあるので、ここ数年のコトよりも小さかった頃の話題の方がベター。■２．母親４父親３彼氏２兄弟姉妹１の割合で実家で家族もいるのに、カレと二人でばっかり話してたら逆に不自然。むしろ、せっかく実家にお邪魔してるんなら積極的に話すべきはカレよりご家族。お母さんをメインに、ご両親とたくさんお話しして距離を縮めてみて。カレの兄弟や姉妹とは、年齢が近いし話しやすくもあるけど、家庭によっては距離感が難しい場合も。特に同性の場合は注意が必要なので、まずはお母さん、お父さんから。■３．なるべくリビングにいる最初にちょっと挨拶した後は、カレの部屋に閉じこもったまま、帰るときまで出てこない・・・そんな調子じゃ、何度も実家デートをしたところでカレの家族との距離は全く縮まりません。下手したら家族とは打ち解ける気はないんだなって思われちゃうかも。家族の集まるリビングで、テレビを見たり話をしたりして、コミュニケーションをとってみて。■４．二人きりにはなれないもの実家に行ってる時点で、カレと二人でラブラブとか、二人きりの時間はもてないものと思っておいて。カレの家族からしてみれば、イチャイチャしたいならヨソでやれって感じだし、目の前で家族にそういう雰囲気って出してほしくないもの。カレの実家はあくまでカレのご両親の家であって、カレの家じゃありません。ちょっと甘えたいなとかくっつきたいとか思っても、家の中では我慢して。■５．目指せ女子アナカレや家族との会話で注意しておきたいのが、「サポート役に徹する」こと。バラエティ番組でメインMCのアシスタントを担当してる女子アナさんをイメージしてみて。話題を振ったり相槌を打ったりして会話を広げることはするけど、話にオチをつけたり自分から話の主役になろうとはしないでしょ。カレの家族との会話では、「話が面白い」よりも「一緒に話しやすい」聞き上手な方が重宝されるもの。あくまでアタッカーじゃなくてトス役に徹してあげて。■６．ダイエットは禁句女性の永遠のテーマとも言えるダイエット。だけど、それをカレのお母さんの前で口にするのはキケン。たとえば自分より10も下のまだ小さな子が口にしたら「その歳でそんなこと・・・」と思いませんか？カレのお母さんにとっては同じこと。たとえアナタにとって重要な問題だとしても、世代が違うとなかなか共感できないことも。ましてやダイエットを理由に食事を断ったりするのは絶対にNG！実家デートのときにはダイエットのことは頭から消しちゃって。■おわりにカレとの結婚を意識しててもしてなくても、どうせなら気に入られたい、魅力的な彼女だと思われたいもの。だけど「好かれよう」と一生懸命になっちゃうのは逆効果のことも。慣れないことまで頑張ろうとしちゃって失敗しちゃったり、下心があるなんて思われちゃったら大変。それよりむしろ気を付けたいのは「嫌われないように」すること。嫌われない程度に自分の中で気を付けて、地雷を踏まないように避けていれば大丈夫。誰でも、いきなり好かれるのは難しいけど、「嫌われない」関係をきちんと続けていければ、そのうち自然と好きになってくれますよ。（吉井奈々／ハウコレ）

こんにちは！カラー＆ビューティーアドバイザーの筧 沙奈恵（かけい さなえ）です。前回意外と知らない日焼けについての正しい知識を皆さんにお伝えしましたが（まだ読んでいないという方はぜひチェック！）今回は日焼け止めの正しい塗り方をお伝えします。日焼け止め、自己流で塗っていませんか？間違った塗り方をしていると、知らない間に焼けてしまい、シミ・シワの原因になったり、お肌に負担がかかってしまうかも！正しい塗り方で日焼けをブロックしましょう！■１．こまめに塗り直すＳＰＦ値やＰＡ値が高い日焼け止めを選んだとしても、汗や皮脂で流れてしまったり、タオルや服について落ちてしまっては意味がありません。日焼け止めは、数値に関わらず２～３時間ごとに塗り直しましょう。顔に塗り直す際は、汗や皮脂をしっかり拭き取ってから日焼け止めを塗りましょう。その上からパウダーファンデーションを重ねます。どうしても塗り直しができない場合は、パウダータイプやスプレータイプの日焼け止めを重ねるのがオススメ。■２．薄く優しく重ね塗りをするベタつくのを避けるため、日焼け止めを塗るのを少量にしてしまう方、多いのではないでしょうか。しかし、薄すぎるとムラになったりすぐ取れてしまうため、日焼け止めの効果は半減してしまいます。きちんと日焼け止めの効果を得るためには、一度薄く塗った後にもう一度薄く重ねて塗るのが効果的です。また、ゴシゴシと強い力で日焼け止めを塗ってしまうときちんとお肌に馴染みません。優しくお肌の上に乗せるようなイメージで塗りましょう。■３．予定に応じて使い分ける日焼け止めの数値は、普段の生活ならＳＰＦ１５～２５・ＰＡ＋か＋＋程度で十分です。むやみにＳＰＦ値やＰＡ値が高いものを使うとお肌に負担をかける場合が多いので注意。「いつもＳＰＦ５０の日焼け止めを使っているから大丈夫！」と塗り直しをしないのが１番危険です。お肌への負担が大きいだけでなく、塗り直しをしないために汗などで流れて日焼けをしてしまう可能性があります。一方、海や山などレジャーに行く際はＳＰＦ５０ＰＡ＋＋＋など高い数値の日焼け止めがオススメです。その場合も、油断せずこまめな塗り直しは忘れずに。■４．塗り忘れがないか確認顔も体も日焼け止めをバッチリ塗ったつもりでも、意外と忘れがちな部分があります。それは、耳の裏や足の甲。耳の裏が焼けてしまいヒリヒリした経験がある方、うっかり足の甲がサンダル焼けしてしまった経験がある方は多いのではないでしょうか？意外と忘れがちな細かい部分にも気を配って日焼け止めを塗りましょう。また、頭皮や髪も紫外線の影響を受けやすいため、日焼け止め効果があるヘアスプレーやトリートメントを使用するのがオススメです。■おわりにいかがでしたか？日焼け止めを正しく使って、この春夏は日焼けに負けない美肌に近づきましょう！（筧沙奈恵／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。テレフォンセックスなるものをご存知でしょうか？読んで字のごとく、テレフォンでセックスをすることです。これだけではまだ、「いったいなんのこっちゃ」という感じかもしれませんが、ようは、電話越しに声だけでお互いをドキドキさせて、セックスの疑似体験みたいなことをするわけですね。とまあ、ぽこひろも未経験なもので詳しくは語れないので、今回は彼女と実際にテレフォンセックスを楽しんでいるという20代男子15人にお集まりいただき、その魅力とやり方について語ってもらいました。■１．魅力は？「オレはかれこれ1年くらいやってるね。きっかけは彼女の留学。最初は寂しくて毎日電話してたんだけど、そこからいつの間にか発展（笑）。今は彼女日本に帰ってきてるけど、今でもたまにする。お互いが見えなくて声だけが頼りだから、電話越しならではのドキドキがあるよ」（24才／大学院生）やっぱり一番の魅力は、いつでもどこでもできる、という点に尽きるのではないでしょうか。とくにお泊りが厳しい女子のみなさんや、遠距離恋愛中のみなさんにこそオススメなようです。では次からさっそく、そのやり方について見ていきましょう。■２．まずは深夜に電話「オレらの最初のきっかけは、長電話だったかな。深夜3時くらいまでグダグダ電話してて、そしたらお互いにテンション上がってきてさ、なんかしりとりとか、変な意味もないことするノリになってくるじゃん（笑）。そっからだね」（28才／金融）深夜テンションさすがです（笑）！ たしかにいきなり電話して、いきなりテレフォンセックスがスタートするのは異常です。まずはトークをあたため、お互いのテンションが上がってくるのを待ちましょう。そんなわけで、休みの前の日がベストですね。■３．冗談交じりに「触ってる・・・・・・」と言ってみる「下ネタの話とかに持っていって、しばらくしたら『オレじつは今自分で触ってるんだよね～』って言ったら彼女が、『え～、じゃあワタシも触ろっかな（笑）』ってなって始まった。言ってみるもんだね」（27才／フリーター）どれだけ盛り上がってきても、どちらかがテレフォンセックスへの扉を叩かなければことは始まりません！ この方の場合は彼氏からですが、彼女の方からでも全然OKなはず。「触ってるんだ～」と恥ずかしげに誘ってみましょう。■４．相手を言葉で刺激「自分で夢中で触ってるだけだと無言になるから、相手も言葉でイジってあげるべき」（24才／エンジニア）このインタラクティブこそ、テレセクの醍醐味！だと思います（先述のとおりやってみたことがないのでわかりませんが）。「気持ちいい？」とか「（アソコ）おっきくなってるの？」とか、なんでもいいので相手に問いかけてあげましょう。カレも「濡れてる？」とか聞いてきてくれるでしょう。お互いに言葉で愛撫することで、どんどん気持ちよくなってくるらしいですよ。■おわりにいかがでしたか？テレフォンセックスなんてほとんど未知の世界ですけど、なんとなく楽しそうな感じがしませんか？少しでもしてきたアナタは、さっそく今晩にカレに電話してくださいね（笑）！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

ずっと憧れていた男性に彼女がいることを知った。思い切って好きな気持ちを伝えたが、いい返事をもらえなかった。自分はまだ好きなのに、つきあっている彼に「もう別れたい」と言われた。失恋の形は様々ですが、相手のことが好きであればあるほど心が痛むものですよね。「まあ仕方ない、早く次の恋愛をしようっと」と思えればいいのでしょうが、そんなに簡単に割り切れるなら好きにならなかったでしょうし。もしも今あなたが失恋の辛さを抱えていて、なかなか彼のことをあきらめきれず苦しんでいるのであれば、この際、その気持ちを最大限利用して下記の「オンナを磨く失恋期間の過ごし方」を試してみていただきたいと思います。■彼の存在を自分の周りから消す「去る者日々に疎し」ということわざ通り、ほんとはすごく気になっているとしてもあなたの周りから彼の気配を感じるものを消し去りましょう。SNSで彼の行動をチェックしたりすることもやめましょう。ただし同じ職場や趣味サークルなどで、どうしても顔を合わせてしまう場合は「女優」になってクールに「私は全然気にしていない」風を装ってください。避けたりせずに、にこやかに挨拶はするが必要以上には話さないしコンタクトもとらない。本当は追いかけたくなる気持ちもわかりますが、ここはひたすら「やせ我慢」を通すことです。特に今、あなたに対して気持ちが冷めている状態の相手にとっては、やせ我慢があなたの印象にプラスに働くことはあっても、マイナスになることはありません。■1人になったら思い切り泣く涙は精神の浄化作用があります。家などで1人になったら思い切り泣きましょう。ホントは彼に言いたかったことも全部吐き出して、枕に八つ当たりしてもいいし、失恋ソングをかけ続け悲しい恋愛映画を観て、内容に自分を同化させて感情移入してもいいです。周りの人を頼らず「1人で行う」ところがポイントです。この期間は個人差がありますが、涙が出なくなるまで続けます。■自分の思いに目を向ける今までは「彼は○○だ」「どうして彼は××してくれなかったのか」「なぜ彼はあの彼女を選んだのか」などと、相手に感情が向いていたと思いますが、そろそろ自分自身の気持ちについて考えてみましょう。「もう彼はいない。寂しい」「1人でずっと生きていくのは不安」「自分はもう恋愛できないのかな」「女性としての魅力がないのかも…」色々な考えが浮かび上がってくると思いますが、それを書き留めていきます。その中に「あなたが本当に望んでいるもの」のヒントがあります。失恋は、自分の心の深い部分と対話するのに最適なきっかけとなります。あなたがそれほど苦しんで、彼を通じて手に入れたかったものは何でしょうか。じっくり自分の心と会話してみてください。■行動するあなたが望んでいたものが明確になってきたら、今度はそれを手に入れるべく、少しずつでいいので行動していきましょう。「イケメンの彼がいるイケてる女性に周りから見られたかった」のであれば、外見から変えていく努力をしたり「早く結婚して安定した生活がしたかった」のであれば、結婚相談所に入会してみるのも良いでしょう。「1人でモテない女性と思われるのがイヤだった」のであれば、男性の友人作りに合コンやサークルに入ってみたりなど、自らアクションを起こしていきます。失恋すると「他人は自分の思い通りにならない」→「結局頼りになるのは自分。自分を幸せにするのも最終的には自分である」ことを実感していくと思います。これを繰り返すうちに、自分と同じように他人の気持ちを尊重することがわかり、「自分が彼の傍にいられないのは残念だけど、彼が幸せに毎日過ごしているのなら自分も嬉しい」と心から思えるようになるでしょう。そして、それほど他人を思いやれる女性になっていれば、魅力的でないはずはありません。失恋は確かに悲しい出来事ですが、きちんと乗り越えれば確実にオンナとしては磨かれます。今落ち込んでいても、必ず夜が明ける時期が来ます。それまでは「心の修行」と思って頑張りましょう！　

初デートって、男女ともに気合が入りますよね。とはいえ、デート中に男子を喜ばせたいと思っていても、ついガッカリさせてしまったりすることもあるのではないでしょうか。男性が求めるマナーって女子が思ってるのとちょっと違うのかも。これさえみとけばガッカリされません。■１．遅刻しそうな時は必ず連絡をデートの日の朝は服選びや、メイクなど女の子はなにかと忙しいですよね。それに電車が遅延したりと、遅刻をすることもあると思います。こういう時はすぐに遅れることを連絡するのがマナーです。「５分、１０分だからまぁいっか！」ではなく、ちゃんと連絡しましょう。こういう細かいとこがとても大事です。万が一、朝起きたら待ち合わせ時間を過ぎてた！なんてことがあったら、まずはすぐに電話して謝りましょう。言い訳は絶対ダメです。素直に誠意を見せることがマナーです。許してくれたら「30分遅刻したから、その分長く一緒にいたいな」などアフターフォローできたら素敵です。ちゃんと連絡がとれる人、謝れる人に男性は好感を持ちます。■２．「何でもいいよ」はNG彼からどこへ行きたいか、または何を食べたいか聞かれた時に「何でもいい」はダメです。特に草食系男子は、自分でなかなか決められないですし、出来るだけあなたの意見を尊重しようと思っています。なので、選択肢を絞ってあげるといいです。例えばパスタが食べたいなら「パスタが食べたい」と伝えるだけでは、彼がパスタのおいしいお店を知らない場合困ってしまうので、「ファミレスでもなんでもいいから、パスタが食べたいな」と伝えましょう。すると彼のプレッシャーが減ります。■３．デート中の携帯電話は使用禁止基本的に彼と一緒にいる時は、携帯電話を頻繁に気にしたり、いじるのはダメです。退屈なのかな？って不安になってしまいます。わからないことが出てきた時に、スマホですぐ検索をするなんてのもオススメ出来ません。できるだけ使わないようにしましょう。ただ、仕事の電話などどうしても出なきゃいけないものもありますよね？そういう時は彼に断って、席を立って電話するのがマナーです。そしてデートが終わったあとに携帯は活用しましょう。「ありがとう。楽しかったよ。」などお礼のメールを入れるのがマナーです。その日の思い出を少しでもいれると手抜き感がなくていいですね。あとは、少しでも多くお金を出してくれたら、ご馳走さまでした。と言うのもマナーです。■４．ディズニーランド気分でいようデートで彼に会う前に、嫌な事があったり、どうしても気分が上がらなくても、彼と会ったらディズニーランドにいる気分で笑顔で楽しむことに努めましょう。男性は一緒にいた時間が楽しかったという思い出が残ると、早くまた会いたいなって思います。そうするには、彼の話しにはちゃんとリアクションをして、常に楽しもうとする姿勢が大事です。もちろん時には悩みを相談したり、弱みを見せることはいいですが、めんどくさいと思われないよう、基本的にはポジティブでいることが、二人で過ごす上でのマナーと言えるでしょう。■おわりにいかがでしたか？すごく基本的なことに思えますが、意外と出来てない人もいるのでは？ぜひ参考にしてみてください。（ＡＫＩ／ハウコレ）

もうすぐ新学期から2カ月がたちます。新しい環境にも慣れ、新たな恋が始まった方も多いのではないでしょうか。今回は、生まれ月別、6月の恋模様と恋愛運UP術についてご紹介いたします。■＜6月の恋模様と恋愛運UP術＞○1月生まれチャンスは多いものの、遊びの恋に流されやすいとき。知り合ってすぐに深い仲になると後悔しそう。カップルは、お互いの金銭感覚の違いに歩み寄りを。恋愛運UPには、規則正しい生活を送ると恋のリズムも整います。○2月生まれ出会い運UP。進んで飲み会や集まりに参加しましょう。意中の相手は食事やお茶に誘ってみて。カップルは、恋愛を愉しむタイミング。二人の時間を大切に。恋愛運UPには、鏡に向かって笑顔の練習をすると魅力が倍増します。○3月生まれ再会から始まる恋の予感。昔の仲間と集まってみるのもお勧め。カップルは、派手なデートよりもおうちデートがお勧め。二人の仲が安定します。恋愛運UPには、家庭的な自分と小悪魔的自分を使い分けて、マンネリ防止。○4月生まれ焦りが出やすいとき。落ち着いて恋の訪れを待つこと。本当に「好き」でなければ付き合っても長続きしません。カップルは、生活時間のすれ違いに注意して。恋愛運UPには、スローテンポな音楽が心にゆとりをもたらします。○5月生まれ危険な相手の接近に注意。今月の出会いは相手の素性をよく確かめて。カップルは、ケンカが多くなりそう。コミュニケーションを大切に。恋愛運UPには、言葉遣いに気を付けて「良いオンナ」を演出して。○6月生まれ結婚運が上昇して、お見合いや紹介にもお勧め。安心できるお相手との縁が期待できそう。カップルは、そろそろ二人の将来について考えるタイミングかも。恋愛運UPには、アクセサリーのお洒落にこだわってみて。○7月生まれ気心の知れた仲間から育つ恋の予感。年下の相手とのご縁が強くなるときでもあります。カップルは、お互いの愛情を深めるチャンス。スキンシップを大切に。恋愛運UPには、合コンや飲み会には積極的に参加して。○8月生まれ秘密の恋はプラスになりません。既婚男性には関わらないで。友人の紹介にツキあり。カップルは、二人の世界に引きこもらないように。恋愛運UPには、「私を一番大切にしてくれる彼と幸せになる。」と心の中で宣言を。○9月生まれ恋のタイミングが合いにくいとき。仕事や勉強の時間を上手に調整して。カップルは、相手に強く出過ぎてしまいそう。可愛い女の部分を大切に。恋愛運UPには、「スキがない女」ではなく、「話しかけやすい女」になって。○10月生まれ恋愛運はあるものの、「いつもの恋愛パターン」に陥るケースも。カップルはマンネリ注意。全てを相手にさらけ出すのは考え物。恋愛運UPには、過去を振り返らないで自分磨きをして。○11月生まれ好調なラブ運ですが、腐れ縁の相手のことで思い悩む人もいそう。カップルは、将来を見据えた交際にシフトチェンジしていって。恋愛運UPには、ファッションやヘアスタイルを変えるのがお勧め。○12月生まれ恋愛運は波乱含み。突然の出会いや別れに巻き込まれる人も。落ち着いて相手を見極めましょう。カップルは、相手の良い面を見ていくことが大切。恋愛運UPには、即断即決を避けて、じっくり向き合うことが効果的。■おわりにいかがでしたか？恋愛運の良い方は波に乗って、いま一歩の方は開運のために参考になさってくださいね。夏に向けてハッピーな恋を！（美園環希／ハウコレ）

彼との将来を考えるときに、重要視したいのはお金の価値観。あなたは家計をやりくりしようという気持ちが強くても、彼が衝動買いをしたり、浪費癖があったりすると上手くやっていくことはできません。そこで、今回は彼との将来があるかを見極めるポイントとなる「癖」をピックアップしてみました！　■1．お金の話題を頻繁にする彼がお金の話題を頻繁に出す場合、もしかしたらあなたの収入や貯金を当てにしている可能性があります。「どのくらい貯金してる？」「ボーナスいくらだった？」というような話題を彼の方からどんどんしてきて、「ちょっとお金貸してほしいんだけど」と話を持ちかけてくるのなら、彼の浪費癖の可能性は大と言えます。自分の収入と支出を計算せず、バサバサとお金を使っているかもしれないので、将来に対する不安は大きいかもしれません。彼がお金の話を持ちかけてきたときには、彼の収入や何に使うのかなどを聞き、改善の余地があるかを見極めておきましょう。■2．気前の良いときとケチなときの差が激しい給料日後になると彼の振る舞いが派手になり、気前よくおごってくれるけど、半月も過ぎればケチになってしまうという場合、お金を手にすることによって、気持ちが大きくなってしまっているのでしょう。あなただけでなく、同僚や部下などにも気前よくおごっている可能性もあり、いつのまにか手元のお金が無くなっているという状態なのです。自分を良く見せたい、頼りにしてもらいたいという気持ちが強い人によくみられる傾向ですが、将来を安定させるなら彼にしっかりと話をしておく必要があるかもしれません。■3．クレジットカードが複数枚ある彼の財布を見たとき、クレジットカードが何枚もあったら、浪費癖があると考えられます。結婚をしてからも、あなたに内緒でカードを作っていたとなると、将来もお金のトラブルが尽きないなんてことに。その癖がすぐに直ることはないので、早い段階で彼と話し合う場を設け、お金に対する考え方やルールなどを決めておいた方が良いでしょう。いかがでしたか？ もしも彼に1つでも当てはまるポイントがあったなら、将来の有無を考えながら彼としっかりと向き合って話を進めてみましょう。交際中にはっきりとさせておかないと、結婚後に大きなトラブルに発展してしまいます。新しい彼を見つけた方が幸せなのか、今の彼を育てて理解してほらう方が良いのかを見極めてくださいね！　

外が気持ちいい季節になりました。晴れた日には、BBQやちょっとしたスポーツがしたくなりますよね。今回は、ちょっと大人のアウトドアスポーツ「ゴルフ」をテーマにお送りします。最近では、『CanCam』等でも特集されているように、おしゃれでかわいいゴルフウェアも増え、「ゴルコン（＝ゴルフ合コン）」をしたい社会人男子が急増中！それもそのはず、みなさんは、「グリーンマジック」という言葉をご存知ですか？ゲレンデに行くと、女の子が１．５倍増しにかわいく見えることを指した「ゲレンデマジック」と同じ意味の言葉なんですが、こちらは場所がゴルフ場です。結論から言いましょう。ゴルフ場は盛れる場所です！「でも、クラブ持ってないし・・・」大丈夫です！ゴルフ場で借りられます！ボーリングと同じノリで行って平気なぐらい、実は敷居が低いスポーツなんですよ。それでは、そんな恋愛パワースポットの力を最大限に生かし、お目当てのカレのハートをガッチリつかんじゃうモテテクをお教えしましょう！今回は、ゴルフ好きのデキる大人のビジネスマン３０人にご協力いただきまし■１．カートで隣りに座る「カートで隣りに座った子の太ももは絶対にチラ見する」（２５歳／商社勤務）広大なゴルフ場では４人乗りのカートで移動することがほとんど。すかさず気になるカレの隣りに座りましょう。カートは小さいので曲がると遠心力で外側にふられます。そこですかさずカレの太ももに手を置いて！■２．フォームをチェックしてもらう「アドレスは見ようによっては、『だっちゅーの』に見える。だって、正面に立てば谷間が絶対に見えるし（笑）」（３５歳／飲食業）1998年の流行語にもなったお笑いコンビ・パイレーツのギャグ「だっちゅーの」。両腕を寄せて胸の谷間を強調するそのポーズは、実はゴルフのアドレス（構え）そのもの。ラウンドの途中で気になるカレに、「構え方が合ってるか見てくれる？」とお願いするだけでＯＫ！あとは普通に構え方を見てもらってください。でも、カレは谷間しか見てないと思いますが。そう、男が初心者の女子をゴルフに誘いたがる理由の１位はコレです。■３．グリップを優しくさする「ゴルフは下ネタに走りやすいスポーツ！だって棒を握って入れる訳だし（笑）」（２７歳／会社経営）ゴルフクラブのグリップ（持つところ）を、まるでアレをさするかのように、優しく、時に激しくさすりましょう。グリップの具合を確認するのは当たり前の行為なので、確信犯でも絶対にバレません。そして、小声で「・・・入るかなぁ？」とつぶやいて。えっ？カップにですよ！■４．グリーンで正面にしゃがむ「グリーンを制するものはゴルフを制す！これはゴルコンも同じだね」（３０歳／ＩＴ企業勤務）石川遼選手がスパイダーマンみたいな格好をしてるのを見たことがありませんか？あれは、芝の向きや傾斜からどっちにボールを転がすか見てるんです。あれはやりすぎですが、あの時、誰でもしゃがみます。普段、スカートやショートパンツの女子がしゃがんでいる様子をまじまじと見ることはありませんが、ゴルフ場ではそれが当たり前！そう、見せましょう！見せパンでも全然OKです！それを見た男子は否応なく、あなたのことを意識するでしょう。■５．ゴルフバッグにネギ「ネタだとわかっていても、ちょっとキュンとした」（３０歳／放送作家）ゴルフのラウンドは早朝からがほとんど。そのため、忘れ物や道具の間違いなんてよくある話。これは、僕が実際に経験した話ですが、ゴルフ好きのモデルの子とラウンドをした時、その子はすっぴんで現われました。「寝坊しちゃって」という彼女も愛らしかったですが、いざティーグラウンドに行くと、「やっちゃった」と大騒ぎ。少し面倒くさいなと感じてたところ、彼女が取り出したのは、長ネギ。「急いでて、ドライバーとネギ間違っちゃいました」とテヘペロ顔をする彼女に僕は胸キュンして思わずほっぺにキス・・・というところで目が覚めました。夢か！■まとめ楽しいラウンドのあとは、打ち上げです。俗に「１９番ホール」なんて言い方もしますが、上記のモテテクだけじゃ足りないというあなたは、帰りの車中で気になるカレに、「ふたりで１９番ホールしない？」と耳うちしてみてはいかがでしょうか。積極的なあなたにカレもフルスイングしてくることでしょう。ファーーーー！（高尾龍一／ハウコレ）

毎日しなくてはならないクレンジング。みなさん、きちんとできていますか？汚れが落ちていないと、肌荒れを起こしたり化粧ノリが悪くなったりなど、お肌にはよくないことだらけ・・・・・・。そこで今回は、しっかりと汚れを落とすことができる、スチーマーを使ったクレンジング方法をヘアメイクアップアーティストの弾塚凌さんに教えてもらいました。梅雨のジメジメ肌を、しっとりツヤ肌へと甦らせましょう！■１．スチーマーを顔に当てて蒸気を浴びて弾塚さんが使用したアイテムは、パナソニック スチーマー『ナノケア EH-SA32』。ナノサイズのスチームが角質層まで浸透して、肌に潤いを補給する優れものだそう。まずは顔全体に蒸気が当たるようにしながら、手を使ってたっぷりと肌へ含ませていきます。■※特に乾燥が気になる人はタオルを使って！特に乾燥が気になる人は蒸気を逃さないように、フェイスタオルを頭からかぶせて顔を覆うようにしながら、スチーマーをあてましょう。タオルの効果で頭皮や首の毛穴も開くため、顔だけでなく全体的にくすみが払われるのがポイント。特に生え際は、シャンプーや洗顔できちんと洗えていない人が多数！汚れが落ちると、産毛がきれいに生えてくるようになりますよ。■２．クレンジングはしっかりと続いてクレンジング。オイルやクリームのクレンジングを使用して、蒸気を当てながらゆっくりと汚れを落としていきます。角質や角栓が気になる小鼻やTゾーンなどには、おすすめアイテムがあるそう。「角質が特に気になる部分にはクレンジングではなく、『ニベアソフト スキンケアクリーム』を使うのがおすすめです。きちんと汚れは落とせるのに、洗い上がりはしっとりとしてツルツルに。また、汚れを落とす際には、内側～外側に向かって円を描くようにクルクルと指を動かしましょう。外側～内側に向かって円を描いてしまうと、せっかく落としているつもりが、逆に毛穴に汚れを閉じ込めてしまうことになるので注意してくださいね！」（弾塚さん）■３．ぬるま湯で洗い流すクレンジングが終わったら、一度洗い流しましょう。この時のお湯の温度は、自分の体温よりも少し低い温度に設定してください（32度前後）。目安はお湯を触ったときに、温度を感じない、もしくは少し冷たいと感じる程度。熱いお湯で流してしまうと、肌の乾燥を招いてしまうので要注意！！■４．コットンでパッティングキレイなタオルで軽く顔を拭いたら、再びスチーマーの前に。たっぷりと化粧水を含ませたコットンを使って、パッティングをしていきます。■５．手で潤いを閉じ込めて顔全体にコットンで化粧水を入れたら、今後は手を使って潤いを閉じ込めていきましょう。化粧水をたっぷりと手に取り、顔全体を覆うように手のひらを使って包み込みます。特に、毛穴が気になる部分は、長めにパッティングをするようにしましょう。４や５のステップでは、首や生え際にもパッティングしていきましょう。■６．保湿クリームでふたをして最後に、保湿クリームでしっかりと肌にふたをします。この時に使うクリームは、冷蔵庫で冷やしておくと◎。蒸気で開いた毛穴を閉じるためには、冷たいクリームを使うのが効果的。クリームを手のひらに伸ばしたら、顔全体を包み込むようにしてふたをしましょう。■しっとりツヤ肌の完成少し手間はかかるけど、翌朝肌を触ってみたらその違いを実感できるはず。時間をかけてしっかりとクレンジングをすれば、肌はきちんと応えてくれますよ。疲れていると、ついついおざなりになってしまうスキンケアだけど、そんな時こそケアしてあげれば気分も上がりますよね。ジメジメとした梅雨の時期でも、気分が滅入ることのないように、肌ケアをして、しっとりツヤ肌を保ってくださいね。（ヘアメイク：弾塚凌）（モデル：小林真琴）（写真：山本雄祐）

男性が心に描く女の子の好みはひとそれぞれですが、疲れた時にエネルギーをチャージしてくれるような人がいい・・・そう思いますよね！そんな方におススメなのが「充電器女子」！！充電器って大学生の必需品！「もう電池ないよ・・・ああ、困ったー！！」とそんなとき、頼るのが充電器！もしも、そんな存在の彼女がいたら・・・？最高ですよね！なんとなんと、充電器・理想の女性の両方に対しての意見を男性に調査したところ、共通点が多くみられたのです！そこで今回は、男の活力となること間違いなし！な充電器女子の特徴をご紹介します。これを読んで、ぜひ充電器女子を目指してみてくださいね！■１．本当に疲れたときに会いたくなる存在・笑顔にしてくれる存在「充電１％の時とかに限って、楽しいＬＩＮＥの途中だったりすんだよね！早くつながないと！って感じ。」（２１才／学生）「仕事で疲れ切ったときはいつも彼女にテレビ電話する。安心するし、また頑張るかーってなる。」（２４才／メーカー）本当に電池がないときに何よりも必要な存在、充電器。もしそんな存在の女子がいたら・・・？本当に凹んだ時、元気が出なくて立ち直れなさそうなとき、会ってギューッと抱きしめたくなる存在・・・キーワードは「癒してくれる」ですね。気分転換に連れ出したり、寄り添ったりと彼の望む行動をしてあげましょう！■２．圧倒的な包容力「コードさせばすぐ充電始まるの便利だし、そんなに高い値段しないし必需品だね。」（１９才／大学生）「やっぱ包容力ある子いいよね。めっちゃ可愛いけどドギツイ子となんて若いうちしか付き合えないっしょー本命の子に求めるのはやっぱそういうの。」（２６才／医療）充電器女子の優しい包容力は人を引き付ける秘密！個人個人をしっかりと見て、差別や偏見をしない、受け入れてくれる姿勢は男女ともに好かれるのです。自分のためにもなりますので、人には公平な態度で接しましょう！■３．溢れだすエネルギー「最近、大容量の充電器amazonでかったよ~４回くらい充電イケるから重宝してます・・・」（１８才／大学生）「『疲れた』とか『めんどくさい』ばっかり言わない子といたい。いつでも元気いっぱい！！ってほどじゃなくてもいいからさ、少しだけ元気わけてほしい！」（２９才／公務員）「疲れた」「めんどくさい」ってついつい言いがちな悪い口癖！自分も言うことでテンションが下がりますし、周りも同じです。できるだけ口に出さないように心掛け、ポジティブな言葉を口にするように心がけましょう！■４．ずっと一緒にいたくなる安心感「充電器忘れると不安になるわ。一日中気にしちゃうもん。」（２２才／大学生）「波長が合うっていうかさ、ずっと一緒にいて、たとえ無言でも心地いいっていう関係が理想だよね。」（２７才／美容師）充電器女子は、いなくなったら物足りなさを感じさせるような存在！無言でも心地いい関係って中々難しいですが、相手をよく観察してどんな人間か理解することでお互いに力を抜いて過ごすことができるでしょう。■終わりにいかがでしたか？いつだって必要とされちゃう充電器女子。その秘密は容姿でもテクニックでも色気でもなく、その中身でした。内面が美しい女性はいつまでも周りに人が絶えません。ぜひ内面をみがいて「充電器女子」を目指してみてくださいね！（平井エリカ／ハウコレ）

女子が気になる男子に嫌われたくないがために、文句を言わず彼の要求を聞いてあげることがあるように、男子も気になっている女子に対して、「この子には好かれたい！嫌われたくない！」と思って「絶対に言わないこと」というのがあります。今回は何人かの男子に「好かれたい子に対して絶対に言わないこと」について、お話をお聞きしましたよ。さっそくご紹介しましょう。■１．「遅っせ～よ」「女の子がデートに１時間遅刻してきてもぼくは絶対に文句を言いません」（21歳／大学生）これは本当に彼女のことが大好きだから怒らないというパターンと、単にデートの後エッチをさせてもらいたいから怒らないというのと２パターンあります。女子としてはエッチのために我慢されるくらいなら、むしろ怒ってほしいところかもしれませんが、こういう所が男の不器用さだと言えるでしょう。■２．「なぜ帰るの？」「いい感じになってたのに意外な時間に帰るという女の子もいますね。デート終わりでそろそろエッチするためにホテルに行こうかなとぼくが考えている22：30とかに『帰る』と言います。ものすごく帰る理由を聞きたいのですが、笑顔で『わかった。じゃあまたね』とぼくは言いますよ」（23歳／フリーター）これは男子からすればなぜ帰るのかを聞きたいでしょうね。あやしいバイトをしている女の子なのか、コンビニの深夜のバイトをしている苦学生なのか、誰かと同棲しているのか、既婚者なのか・・・。でも「なぜ」を聞いてしまうと、気になるこの子に疑っているように思われるのがイヤだし、何かあるなら聞いてはいけないよな・・・・・・という、繊細な男心ですよね。■３．「今日すっげ～エッチしたいんだけど」「エッチしたい気持ちが女子にバレたら『あたしのカラダだけが目的なの？』と聞いてくるのが目に見えてわかっているので、エッチしたいという気持ちはぼくからは言いません」（24歳／通信）女子は「結局私とエッチしたいだけなの？」と、よく言いますよね。男はエッチだけをしたいわけではなく、エッチ「も」したいわけですが、この「も」を女子にうまく説明できるほど、男の言語能力は高くないものです。■４．「話が長いんだよね」「ぼくが気になっている女子はとにかくよく喋ります。聞き疲れますが、話が長いとは言えません。言ったら嫌われそうです・・・」（24歳／運送）いろんなライターが「男子だって話を聞いて欲しい」ということを書いているわけですが、その情報ってまだ女子の間では十分に行き渡っていないのでしょうか。適度に男子にも喋らせないと、男子はウツっぽくなって死んでしまうでしょう。■５．「お金、ないんだよね」「意中の彼女を前にして、さすがに『今日はお金がないんだよね』とは言えないですよ」（27歳／IT）これは男子の性格にもよると思いますが、男って見栄っ張りなので、ないものをあるように見せることがよくあります。お金がないのにあるように見せるなんて序の口で、車を持っていないのに車を持っているかのように振舞ったり・・・・・・いろんなパターンがあります。ちなみに男子は「おじさま」になると、架空の会社をいくつも持っていたり、この世に存在しない競走馬を持っているように振る舞いますので注意が必要です。■おわりにいかがでしたか？「言わない部分にその人のホンネが詰まっている」といわれますが、まさにこれらのパターンですよね。たとえば「この子、不倫ネタを言ったら軽く流すよな、不倫経験者なのか？」と男子が思っていても決して口にはしないでしょう。ここに男子のホンネが詰まっていますので、注意深く男子の様子を観察して「言わないこと」を探してみるといいかもしれません。（ひとみしょう／ハウコレ）