2017年10月30日 00:30
長続きするカップルはよく眠っている!? 睡眠不足が結婚生活に及ぼす影響とは…
■睡眠は幸せな結婚のカギ！なのに…
「よく眠ることは幸せな結婚生活のカギ」と答えたのは、回答者の約4分の3（74％）。とりわけ日本ではその傾向が89％と強く、2位のアメリカ（79％）とは10％もの差が。
それだけ日本人は睡眠時間が足りなくて、そのせいで夫婦生活が上手くいっていないと感じている人が多いのかもしれません。
なお、「よく眠る」ことよりも重要な活動は、アメリカ、フランス、ドイツの1位は「家族と過ごす」だったのですが、オランダの1位は「好きなテレビ番組／映画を見る」で、日本の1位は「インターネットを使用する」。
「よく眠ることは幸せな結婚生活のカギ」と思っているにも関わらず、家族とコミュニケーションを取ることよりもインターネットを優先していたら、そりゃ結婚生活に支障が起きますよね…。
ちなみにオランダ人は法律婚へのこだわりが低く、事実婚のカップルが多いと言いますが、籍を入れたカップルの離婚率もかなり高いようです。それが「好きなテレビ番組／映画を見る」と関係あるかは不明ですが、なきにしも非ずというところなんじゃないでしょうか。
テレビもPCやスマホ画面も、寝る前に見ると安眠を妨げるって言いますしね…。
