ウーマンエキサイトの記事一覧

どんなに美人で、今までチヤホヤされて来た女子でも34歳を過ぎたあたりから、近づいてくる男性の数が激減します。「あれ？私ってこんなにモテなかったっけ？」と不安になる30代女子はとても多い。見た目がキレイな人は特にそうでしょう。若いときは、ただいるだけで自分に興味を持ってくれる男子が何人かはいたのだから。画像：(c)yo- - Fotolia.com以前、20代女子と30代女子が集まるパーティーがあり、明らかに30代女子の方が容姿は上なのに、男子は見た目が普通の20代女子の方に集まっていました。30代女子は、勝手に自分たちで盛り上がり、ほとんど女子会状態。実際に男子に話を聞くと、「顔がどうこうよりも、若いコのほうがいいよね」とみんな声を揃えて言っていました。悲しいけれどこれが、現実なのです。なぜ、そんなに若い子がいいかというと、まずは本能の仕業。子孫繁栄のために、少しでも生殖能力の高いメスに性的魅力を感じ、女性とて惹かれるのです。それから、30代女子に対しては「この子と付き合ったら結婚しなくちゃいけないのかな」というのが、必ず脳裏によぎるそう。すると、重たくなってしまい、気軽に誘うことができなくなってしまうのだとか。とはいえ、芸能人はいくつになっても素敵な男性と結婚したり、離婚してもすぐに再婚しますよね。芸能人だから当たり前、と思うかもしれませんが芸能人も同じ人間。魅力さえあれば、30代後半でも40代でもオスを引き寄せることができるのです。そこで、年齢を重ねても男子を魅了している女子の共通点をご紹介します。■前向きで明るい前向きで明るく笑顔が素敵な女子は「今まで充実した人生を送ってきたんだな」という印象を与えます。とくに、今まで歳を重ねて来た分酸いも甘いも知っていて、それを踏まえた上の前向きさはキラキラと輝いています。すると、「この人と一緒にいたら、これから一生楽しく暮らして行けるかも」相手に思わせ、意外とうまく結婚を意識してもらうことができます。■強さと弱さのギャップがある女も数十年生きていると、恐いものなしになってくるもの。とくに仕事をしてきた女子は、自分の意見もしっかり言えるし、行きたいところや食べたいものもハッキリしている。それは男子にとって頼もしく見える反面、「自分は必要ない」と思わせる原因に。たまに「電球替えて」や「ペットボトル開けて」など、女子ならではの弱さを見せると、そのギャップにグッときます。■母性を感じさせる男はいくつになっても母の愛情を求めています。20代女子だと自分が甘えたい欲求が強いけれど、30代、40代になれば「無償」に近い愛で受け止められるのが利点。仕事でデートの約束をすっぽかされても怒らずに「大変だね、おつかれさま」と笑顔で言ってあげる。メールや電話がマメにこなくても、それをなじらずに連絡が来るまで自分の時間を楽しめる。男子は、そんな大人の女子にこそ安心感と癒しを感じるのです。■見た目を磨いている20代ならルックスが普通でも男子は寄ってきますが、30代を過ぎたら外見磨きは必須。「歳だから」と諦めるのが一番ダメ。丁寧なスキンケアで肌をしっかり整え、毎日湯船につかり血行を良くして、ボディクリームで全身を保湿。白髪があれば、こまめにカラーリングをし、歯はホワイトニングで清潔感を保持。そして、規則正しい食生活で内側から美をつくっていく。この努力こそが美力を底上げし、男子を引き寄せるオーラになるのです。

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　さそり座道しるべになるような言葉に出会えるかも。古い教えや成功者のエピソードがヒントに。ラッキーアイテムはマツバボタン。●2位 おとめ座無意識に望んでいたことが形になるはず。ラッキーアイテムはポロシャツ。●3位 　うお座合宿やワークショップでの交流が楽しいとき。ラッキーアイテムはユーカリ。●4位 おうし座ひと汗かいた後はアフターケアが大事。ラッキーアイテムはアサガオ。●5位 やぎ座細かい心配りが決め手に。抜かりなく！ラッキーアイテムはロックアイス。●6位 かに座中途半端にせず体当たりでぶつかってみて。ラッキーアイテムは豆苗。●7位　みずかめ座心の隅にたまったホコリを掃き出して。ラッキーアイテムはボディスクラブ。●8位　いて座人の幸せを喜べることがあなたの幸せに。ラッキーアイテムはチーズケーキ。●9位　ふたご座うっかり進んだ先が虎の穴かも。覚悟して。ラッキーアイテムは角細工。●10位　しし座軽い冗談のつもりが人を傷つけることも。ラッキーアイテムはカルシウム剤。●11位　てんびん座流れに逆らってもいたずらに消耗するだけ。ラッキーアイテムはショートパスタ。●12位　おひつじ座好き嫌いで判断するのは間違いの元。苦手な相手とも割り切って手を組む方がいいかも。ラッキーアイテムは木目調家具。ラッキーカラーはブラウン。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 悲しい片想いからついに解放される！【あの人と結ばれる運命の日】(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

厚生労働省が公表した2013年版の「厚生労働白書ー若者の意識を探るー」内の「平均希望結婚年齢」は、男性で30.4歳、女性で28.4歳。晩婚化が進んでいるとはいえ、20代のうちに結婚したいと考える女性が依然多い結果が浮き彫りとなりました。画像：(c)samurai39 - Fotolia.com時代は変われど、30代女性は行き遅れというイメージが払拭されないことや、出産を考慮しての希望だと推測できます。しかし、30代でもモテる女性は案外多いものです。今回は、30代でモテる女性が備えている、外見的な特徴をお伝えします。■見た目の劣化度合いが少ない30代でモテる女性の必須条件ともいえる特徴。肌がきめ細かくて美しく潤いがある、顔のシワがほぼない、二の腕の“振り袖肉”が目立たない、中年太りしていないなど、見た目の若さをキープできている女性は、男性に年齢を伝えても驚かれることが多く、年齢で引かれることがあまりありません。肌には自信がある！ という人は、首もチェックを。肌が美しいぶん、首の横ジワがあるだけで加齢を感じさせます。また、心理学では、「男性が細いウエストを好む理由」として、そこに無意識に“未出産”の証を読み取るからだと言われているので、結婚を望む独身女性は気をつけたいポイントです。■ギスギス&悲壮感漂う顔つきをしていない「30代以降はそれまで歩んできた人生が顔にはっきりと表れる時期」というのは事実です。取材では、ダメンズとばかりつき合って30歳を超えた女性達は悲壮感漂う顔つきをしていることが多いのですが、それこそが顔に人生が刻まれている証拠。自分を大切にせず悲しい体験ばかりしていると、悲壮感が顔にくっきりと現れてしまうものです。また、20代の頃は美人と言われていた女性が、年齢を重ねるごとにキツイ顔立ちに変化するパターンがありますが、それは他者にそういう対応をして生きてきたから“ギスギス”とした顔立ちになってしまったのです。これまでいろいろな女性を取材していますが、見事なまでに内面は外見に反映するものだと実感しています。■見た目で20代と張り合おうとしない濃いメイクや明るくハッキリとしたカラーの洋服、露出度が高めのファッションや派手すぎるネイル等は、若いからこそ似合います。30代でモテる女性達はそれらを潔く手放して見た目で20代と張り合おうとせず、自分に似合うものを知っていることが多いものです。個人的には男性が好みそうなベージュや淡いピンク、ホワイトを上手に取り入れている30代女性は見た目で得をしているな、と感じたので男性にも意見を聞いたところ、好評価でした。次回は「30代でモテる女性の特徴」の内面についてお伝えします。

毎日、一生懸命仕事に取り組み、忙しい日々を送る現代の女性。そんな中でもきれいで元気いっぱいに過ごしたいですよね。元気をつくるためにいろいろ工夫をしている人も多いはず。中には、ドリンク剤を飲むという人もいるのでは？　大正製薬株式会社の糖類ゼロのドリンク剤「リポビタンファイン」は、2005年の発売以来、多くの人に愛されているそう。糖類ゼロで、わずか19kcalというのは女性にうれしいですよね。この「リポビタンファイン」のCMキャラクターに井上真央さんが起用され、新TV-CMが7月15日から放送が開始されるとか。明るい笑顔が似合う井上真央さんは、元気にきれいで過ごしたい女性が飲む「リポビタンファイン」のイメージにぴったり。新TV-CM「ブランコ」篇では、空から伸びる不思議なブランコに乗って、抽象世界と現実世界を行ったり来たりする中で、どんどん元気を増していく井上さんの姿から、「リポビタンファイン」を飲むと、元気になって無邪気な自分を解放できるというメッセージが感じられるはず。撮影では、空中ブランコ同様、天井からロープで吊されたブランコに乗った井上さん。高さもあり、スタッフが押して動かすのでスピードもかなりのものに。けれども井上さんは、「いくつになってもブランコに乗るとテンションが上がる」とのことで、ずっとご機嫌だったのだとか。安全ベルトをつけるという監督からの提案も、「ベルトはないほうが自然になると思いますよ。CG代も浮くし（笑）」と逆提案。そしてそのまま颯爽とブランコへ。撮影がスタートすると、最高の笑顔で見事一発OK。これには監督も「さすが！」と絶賛。横から撮影するシーンでは、ブランコのスピードがさらにアップしても、「ひゃあ！　すごい」「きゃー！　楽しい」と表情はますます自然体に。見ている側も思わず笑みがこぼれるほど、本当に楽しそうな笑顔を浮かべて、OKテイクを連発したという井上さん。ぜひそのステキな笑顔をCMで見てみて。女優として多忙な毎日を送る井上さんから、働く女性へメッセージをいただいたところ、「女性は仕事に家事にオシャレに、毎日とっても忙しいですよね。『リポビタンファイン』は、元気に背中を押してくれるので、今まで飲んだことがない方もぜひ手にとってもらえたらうれしいです」とのこと。「とっても気持ちよかったので、あの気持ちよさを皆さんにも味わってもらいたいぐらいです」と、撮影後、感想を話した井上さん。その気持ちよさから生まれた自然な笑顔、ぜひ見てみたいですね。そして、忙しい毎日に元気が足りないと思ったら、CMの井上さんのように、「リポビタンファイン」で元気をもらってみては？　きっと明日もきれいに元気いっぱい過ごせるはず。・リポビタンファイン 公式サイト メイキング画像は こちら

恋愛から遠ざかっていても、ふとした瞬間に「あー、恋愛したいな」と感じることがあると思います。そろそろフリーから解放されたいと思っているなら、自らでアクションを起こすことが大切。ただ、あまりにも飢えている状態を見せてしまうと、男性から引かれてしまう可能性もあります。画像：(c)paylessimages - Fotolia.comそこで、今回は彼氏を募集していることをさりげなく表現するフレーズをピックアップしてみました。■1．「恋したいなー…」あなたの周りに幸せそうにしているカップルを見たときに、「いいなー。私も恋したいな…」とさり気なく彼氏がいないことをアピールしてみましょう。彼氏が欲しい」という表現よりも柔らかく、落ち着いた印象を与えることができます。ただ、常にこのフレーズを言っていると、しつこいと思われてしまうかもしれません。タイミングを見計らって恋愛とは御無沙汰しているということを伝えてみてください。■2．「料理作っても余るんだよね」自炊していることをアピールできるのと同時に、彼氏の存在がないことも伝えることのできる一石二鳥なフレーズです。この言葉から想像力の豊かな男性はいろいろとイメージしていくはず。どんな料理を作ってるのかな、家庭的な一面もあるんだななどと、あなたへの印象を高めていくでしょう。仲の良い男性なら「じゃあ、今度食べに行っていい？」と言ってくれるかもしれませんよ。憧れの彼がいるなら、2人の距離を縮める大チャンスになるので、ぜひ活用してみてくださいね。■3．「友達からしかメール来ない」友達や家族の存在を使うと、身近に男性がいないことを伝えることができます。例えばメールや電話が鳴ったときに「友達からだ」と言ったり、「最近女友達としか連絡してない」とさり気なく伝えたりしてましょう。また、「家族と出掛けることばっかり」と言うと、「じゃあ今度、どこか遊びに行く？」という言葉が返ってくるかもしれませんよ。今の自分の環境を上手く表現することで、男性側も男の影がないことを確信し、距離を縮めやすくなるはずです。引き続き後編でも、彼氏を募集していることをアピールできるフレーズを3つ紹介しています。恋愛に飢えている、依存していると思わせない方が、案外うまくいくものです。気になる彼に使える言葉もあるので、2人の関係を親密にさせるためにもぜひチェックしてみてくださいね！

仕事は楽しいこともある反面、やっぱり大変なもの。やりがいを感じることもあれば、もう辞めたいと思うときもあるかも。生き生きと仕事に取り組む女性の声から、仕事を前向きに楽しむヒントをさぐってみては？仲川スミレさんは株式会社スコア・ジャパンで、今年の4月、中国の女性向けのファッション通販サイト「fala*fala」を立ち上げ、サイト運営に邁進中。「fala*fala」は、日本のファッションを中国のユーザーへ販売する越境ECモール。これまでネット通販大手が中国に参入しながらも撤退をよぎなくされている中、他のECサイトとの差別化を図り、関連会社であるスコア・ジャパンによる物流サービスを利用していることもあり、確実にファンを獲得してきているそう。サイトを立ち上げるきっかけを聞いてみたところ、「中国には日系ファッションに憧れを持っている人がたくさんいて、わざわざ高い送料を払って日本のサイトで買う人もいるんです。直送で買える場を提供するとどうなるのか、可能性を感じたんですね」という答えが。ただし中国の通販サイトは価格勝負なところがあるとか。そこでスコアジャパンが打ち出したのが、「新しい価値観、付加価値のついた商品を提供していく」という次のステージ。「ビフォーアフターなどコーディネート企画をサイト上で提案したり、TOKYOPANDA（中国で活躍している日本ブロガーさん）がキュレーターとして登場してブランドを紹介する話題性を提供することで、一歩違うサイトという位置づけにしているんです」『fala*fala』では出店していただいたメーカーへも営業マンが回って丁寧にフィードバックするので、「中国で日本アパレルが売れるのか。」「中国の方は何を考えているのか」など中国進出を検討するアパレルメーカーがマーケティングとしても活用できるサイトだと思います」「毎日、中国のサイトばかり見ています」という仲川さんは、中国ならではのやり方と、その中で日本のサイトとしてどのようなサービスを手がけるべきか常に考えています。「中国のサイトではチャットで対応するのが一般的なんですが、中国は信頼関係を重視するので、そこをあえて日本と同様に、丁寧なメールで対応するようにしました」そこから信頼関係が生まれ、それが口コミによって浸透。「将来は、女性のライフスタイルに関わるものがすべてそろっているサイトにしたいですね。赤ちゃん用品や生活雑貨など、豊かさが得られると言うか、ステータスが上がるようなものが、fala*falaに行けば買えるよっていう風にしたいですね」中国向けのファッションサイトという、未知の可能性を秘めた「fala*fala」の成長を信じて前向きに仕事に取り組む仲川さんの想いは、きっと大きく花開くに違いありません。中国で、もっともっとたくさんの女性たちが「fala*fala」で洋服を買っておしゃれを楽しむ日は近そうです。・fala*fala 公式サイト

女性と違って「座標原点」をつくりたがるのが男性。帰る場所があることで、安心して仕事もできるし、日々を過ごすことができる。そして、その原点に自分がなってしまえば、右に出るものはいないほど相手にとって大事な存在になると、脳科学者の黒川伊保子さんが教えてくれました。空間認識でものを見ている男性にとって、その始点である座標原点はとても大事です。たとえばその原点が苦労した思い出だったら、たまにその時の記憶に戻り、「あそこから自分はここまできたな～」と今を確認したり、それが妻だったら、毎日帰ってきて「ああ、家に帰ったな」と安心したりする。お祭りが楽しみな人だったら、「お祭りまであと何カ月」と数えることで、それまでの距離感を測っているのです。男性って、美容院とか行きつけの居酒屋とか、1度決めたらよほどのことがないかぎり変えないですよね。それは、その場所を定点にしているから。思念空間に原点といくつかの定点を置いて、それらを使って距離感を探りながら世界を広げていくのが男性脳なのです。私の舅は「お昼は蕎麦」と決めているのですが、そこを原点にして一日の距離感を測っています。また、入院していても女房がいない寂しさで、ムリを言って帰って来てしまう人もいます。普段は無口でそっけない夫でも、妻がいるところにどこからでも戻ってきたがるのは、そこが定点だから。座標原点になってしまったら、勝ったも同然です。それには、わざわざ居心地のいい女性になる必要もありません。むしろ、ガミガミ言っても大丈夫。終始うるさく当たっていたとしても、8割くらいは脳がフィルターとしてとりこぼしていくので自然体でOKなのですよ（微笑）。■彼の定番になるための秘訣とは？結婚していて働いている女性や、同棲している女性へのアドバイスは、必ず週に1度は家にいて夕飯をつくる日を決めること。必ずいると決めた曜日にご飯が作れなかったら、きちんと謝ってください。定番になることで一番ダメなのが、定点がブレること。つまり、この日はいるものだということをお互いに忘れないようにすることが重要です。付き合っている男女の場合も一緒で、どんなことでもいいから定番をつくりましょう。得意料理でもいいし、会ってから30分は決してネガティブな話題をしないという習慣でもいい。女子は会った瞬間に、「ねえあのときのことだけど、なんであんなこと言ったわけ？」とつっかかることが多いのですが、あるときは機嫌がよくて、あるときは機嫌が悪いなど、常に変化しているのは最悪です。だから、20年たっても「お帰りなさい」と、どんなときも笑顔で迎えてくれる小料理屋のおかみやクラブのママが定番になるのです。結婚していなくても、仕事や出張から彼が返ってきたら「お帰りなさい」と言うのもいいですね。「君の“お帰り”が聞きたいから一緒に暮らそう」なんて展開になるかも…！。ひとつ、注意したいのはグチを言わないこと。女性のグチは男性の免疫力も落とすし、熟年の夫婦で「腰が痛い」と奥さんが言い続けているとだんなさんがうつ病になるというデータもあります。もしグチを言いたいなら、友達に電話して聞いてもらいましょうね。ちなみに、排卵日になるとホルモンの影響でイライラすることがあると思います。女性ホルモンのエストロゲンの分泌が高まっているこの時期は、とくに自分が発情している相手には絡まずにはいられなくなるのです。ただ、このときは、どうぞ思いっきり絡んでください。男性脳は、定番に安心しながら、ギャップで発情するという癖がありますから。いつも安定した情緒の彼女が、たま～にキレるのもいい刺激。なので、自然体で大丈夫です。素敵な愛情ライフを手にしてくださいね。 特集：黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新

ネイルのおしゃれが大好きという女性は多いはず。常に自分自身でも眺められるネイルのおしゃれは、ヘアメイクとはまた違った楽しさがありますね。そんなネイルのおしゃれが大好きという女性必見のイベントが開催されます。それは、7月13、14日、インテックス大阪1・2号館で行われる「ASIA NAIL FESTIVAL IN OSAKA 2014」。これは、NPO法人日本ネイリスト協会が開催する日本最大級のネイルイベント。去年は過去最高の18,558人もの人が来場したというこのビッグイベント。20回目を迎える今年も、最新のネイルトレンドをチェックするいい機会になりそう。今年はエリアを拡大して行われ、ネイルのすべてが詰まった真夏の一大祭典になるとのことなので、ぜひ足を運んでみては？　会場には、ネイル無料体験コーナーが設けられ、安心・安全なJNA認定ネイルサロンの施術を無料で体験。いつもは自分でネイルのおしゃれを楽しんでいる人は、プロのサロンワークが手軽に楽しめるチャンス。毎年行列ができるほどの人気コーナーだそう。また、ネイルトレードショーでは、最新のネイル＆ビューティーアイテムやイベント限定のアイテムなど、ここでしか買えない商品も多く、ネイルのおしゃれにさらに磨きをかけたい人はぜひ足を運んで。各社のブースで披露されるトップネイリストによるデモンストレーションにも注目。14日には、「TOKYO NAILS COLLECTION 2014 A/W IN OSAKA」も開催。JNAトレンドプロジェクトチームがシーズンごとに発表するネイルトレンドがお披露目されるから、今年の秋冬のトレンドを一足早くチェック！2014年の秋冬トレンドは、「オトナ☆PUNK～常識を知る大人だけができる“常識破り”～」。ネイルアートのデモンストレーションとともに、繊細できらびやかなネイルの世界を楽しんで。ほかにも、ステージではトップネイリストの技術やさまざまなパフォーマンスが披露されるほか、13日にはK-POP歌手Kay Bomiのスペシャルライブも。またトップネイリストや人気メーカーが、ネイルの最新情報から旬のデザインまで丁寧に教えてくれるクラスルームもあるから、ネイルの最新テクニックを間近で学べる絶好の機会になりそう。さらに、さまざまなネイルコンペティション（競技）も開催されます。ネイリスト日本一を競う伝統のネイルコンペティションである「全日本ネイリスト選手権」では、プロ・フリー・ジュニア・スチューデントの4部門11種目で競われます。2014年のアジアチャンピオンが決定される「第9回アジアカップ」では、国内外のコンテストで上位に入賞したトップネイリストたちによって競われるテクニックとセンスをその目で見てみるのも楽しそう。ヘアメイク、ネイル、ファッションで、今年のテーマである「White White」の世界観を表現するコンテスト「Natiful Contest」や、事前に募集されたネイルチップを、当日に来場者投票によって順位を決める「Art Tip Award」など、内容盛りだくさん。ネイルが大好きという人は新たな情報収集に、そしてこれからネイルのおしゃれを楽しみたいという人はそのきっかけに、ぜひ足を運んでみては？　奥深く多彩なネイルのおしゃれの魅力にどっぷりハマってしまいそう。・NPO法人日本ネイリスト協会 イベントサイト 【イベント概要】イベント名：「ASIA NAIL FESTIVAL IN OSAKA 2014」日時：7月13日 10:00～19:00、7月14日 10:00～18:30会場：インテックス大阪1・2号館入場料：前売り￥1,500（税込）、当日￥2,500（税込）　いずれも1日のみ有効

夏はやっぱりいつもより少し開放的になって、盛り上がりたくなりますよね。夏の夜ともなればなおさら。そんな気分にぴったりなイベントが行われます。(c) paylessimages - Fotolia.comそれは、今年で生誕20周年を迎えたポップでクールでタフなウォッチ「BABY-G」によるガールズダンスコンテンスト「Girl's PARTY!」の初となるアフターパーティ「 SUNSET BEACH DISCO 」。7月12日、湘南・腰越海岸で行われる本大会のグランドファイナルとなる関東大会の夜に開催されます。男性顔負け、スキルなら誰にも負けないガールズDJが勢揃いするほか、スペシャルライヴとして豪華な出演者が勢揃いするから、ぜひ注目して。出演するDJは、キャリアに裏付けられた確かなスキルと、スタイリッシュでキュートなルックスから、DJ界の“姫”と呼ばれる実力派、超人気DJの「DJ MAYUMI」や、HIP HOPを中心に、ジャンルの枠にとらわれないアンテナの高い選曲と斬新なMIXで自身のオリジナルスタイルを確立、東京のクラブを中心にその活動を全国へ拡大中の「DJ RIE(G'RIE'N Monster)」。また、元80kidzのメンバーであり、現在もTOKYO INDIEシーンの重要DJのひとりである「Mayurashka」や、ビートミュージックを中心にジャンルの垣根を大きく越え実験的なプレイを試み、ファンキーかつ骨太なプレイを心がけたDJスタイルで人気の「Licaxxx」と、多彩な顔ぶれが。さらに、横浜を拠点に活動するトークボクサー「LUVRAW」、そしてBABY-Gの20周年を記念して、妖艶なる希代の歌姫MAAを中心に、The SamosとMoldにて活躍するShigeoJDとDEXPISTOLSのDJ MAARによって結成されたスーパーバンド「BABY-G band」などのライヴも。ジャンルに囚われないオリジナルな選曲やパフォーマンス、ファッションセンスによって、現在活動の幅はDJ、シンガー、デザイナー、ファッション・アイコン、コラム執筆など多岐に渡って世界で活躍しているMADEMOISELLE YULIAは、DJとしてではなく、MADEMOISELLE YULIA'S SHAVE ICEなるオリジナルかき氷を披露するとのこと。こちらもぜひチェックして。これら盛りだくさんな内容に加え、場所はなんと江ノ島が目の前の湘南・腰越海岸海の家 KULA EVENT AREA。サンセットが拝める贅沢すぎるロケーションで、最高の音楽とパフォーマンスを堪能できるBABY-G presents Girl's PARTY 「 SUNSET BEACH DISCO 」。夏のステキな思い出作りにぜひ足を運んでは？・BABY-G 公式サイト

九州各地には「器」などのクラフト文化が根付いているが、福岡タウンの雑貨店には伝統ある品々から新進気鋭の作家ものまで集まっており、わざわざ訪れる価値あり。店主の審美眼で選ばれた九州の「手しごと」に出会えるショップ巡りにご案内。福岡タウン＆九州への旅のついでにぜひ立ち寄ってみよう。■感度の高いセレクトで一躍人気ショップに 『LIFE IN THE GOODS.』は、オーナーの羽田さんが「自分が見たり、使ったりしたモノのなかでしっくりくるモノ」を九州内外からセレクト。器やウエア、ステーショナリーまで、“今”のライフスタイルや気分にフィットするアイテムが揃う。一つひとつ手にとって選んでみて。自然光が注ぎ、居心地グッドな店内で器選びを楽しんでほしい。ウェブサイトでは、糸島＜醇窯＞高須健太郎氏や有田の照井壮氏など、扱っている作家について事前にチェックできる。■暮らしにフィットする日本のイイモノが揃う福岡を代表する雑貨店「B･B･B･POTTERS」の系列店、『tokineri』。特に“日本”を意識したラインナップで、博多駅という場所柄、国内外のゲストに時代を超えた美しさを備えた九州や日本のすぐれた生活用品を提案している。店内には、民陶の町として知られる長崎県･波佐見町から発信するブランド「HASAMI」の機能的なマグ＜各1500円（税抜）＞など、今の生活に取り入れやすいアイテムが並ぶ。■現代の生活に溶け込む久留米絣を提案「くくる」「染める」「織る」･･････。30以上もの行程を経て、人の手によって完成する久留米絣（くるめがすり）。『gi』は200年以上の歴史をもつ絣に新たな息吹を吹き込んでいる。おみやげに最適なハンカチ＜各1000円（税抜）＞は肌ざわりが心地よく、色も柄も豊富。とことん使っていくうちに布の質感が柔らかく変化していく。・LIFE IN THE GOODS. 公式サイト ・tokineri 公式サイト ・gi 公式サイト 「旅で元気になる」をコンセプトにしたガイドブックシリーズ、 『地球の歩き方Cheers!』 。 『地球の歩き方Cheers! 福岡タウンと九州ベストルート2015』 では、福岡タウンの最旬の遊び方を紹介するとともに、福岡タウンから日帰り、一泊二日での九州への旅をモデルプラン仕立てで提案しています。詳しい情報は『地球の歩き方Cheers! 福岡タウンと九州ベストルート2015』をチェック！

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「和風たっぷりナスカレーうどん」を含めた全4品。手作りのルウで作るカレーうどんは格別です！　夏野菜をたっぷり入れましょう。アイスチャイはスパイスが効いてスッキリ！ 和風たっぷりナスカレーうどん ナス、カボチャ、玉ネギ、セロリなど。野菜たっぷり入ったカレーうどん。 ニラのお浸し ゴマ油、ラー油が効いたタレはニラと相性抜群。ニラの大量消費にも。 フルーツサラダ オレンジ、バナナ、キウイが入ったサラダはビタミンたっぷり。 豆乳アイスチャイ 紅茶パックを使ってできるチャイ。サッパリとします。 ⇒今日の献立一覧はこちら

この季節、朝、しっかりとメイクをしたのに、会社に着く頃には、もう化粧崩れをしているなんてことありませんか？ これでは、爽やかな一日のスタートが、憂鬱な気分になってしまいますよね。そこで、今回は、夏の化粧崩れを防ぐ、簡単テクニックをご紹介します。画像：(c)liza5450 - Fotolia.com■肌にファンデをしっかりと馴染ませること！ 化粧崩れが起きる原因には、汗、乾燥、皮脂と、大きく3つありますが、夏の化粧崩れの一番の原因は、皮脂だと言われています。肌の油分とファンデーションの油分が乳化して、化粧崩れが起きてしまうのです。肌とファンデーションの境目があると、そこからメイクが崩れてしまいます。ファンデーションを塗った後、スポンジを使い、しっかりと肌に馴染ませることが化粧崩れ対策に効果的です。■厚塗りになった部分から、化粧崩れは起きる！ スポンジで肌に馴染ませる際は、ファンデ―ションの厚みが均等になるように、軽く叩きこむように押さえながら馴染ませます。少しずつ丁寧に馴染ませていくのがポイント。肌にピタッと密着させて、肌とファンデ―ションの境目をなくし、肌と一体化させます。化粧崩れは、厚塗りになった部分から起きやすいもの。毛穴や黒ずみが気になりやすい小鼻の周りは、ついつい厚く重ねてしまいがちですが、皮脂の分泌が多い部分でもあるので要注意です。スポンジに残ったファンデを薄く重ねる程度にしてください。■皮脂分泌を過剰にする原因は、肌の乾燥！ 夏の皮脂による化粧崩れは、肌の乾燥により皮脂が過剰に分泌されることが大きく関係しています。夏の肌は、紫外線やクーラーなどの影響で乾燥しやすい状態。夏の暑さで、肌表面がベタついているため、肌内部の乾燥に気が付かず、あぶらとり紙などで油分をとってしまい、さらに肌を乾燥させてしまうケースも少なくありません。暑さで皮脂が出やすいうえに、皮脂を過剰に分泌させてしまい、化粧崩れを起こしやすくしているのです。肌がベタベタするから、夏場のスキンケアはさっぱりと化粧水だけ！ なんて思っていたら大間違い。夏こそ、乳液やクリームなどを使ったスキンケアが重要です。化粧崩れを防ぐためにも、肌の状態をしっかりと整えることを心掛けてください。

男子から見たモテる女子の特徴を知っていれば、女磨きも効率的に！ “カワイイ”だけではない、とっておきのポイントをお教えします。 ■相手を立てる1. 「聞き上手」に血気盛んな10代ならいざ知らず、いい年をして「自分が！　自分が！」という態度が外に出てしまっていては、いい男は寄ってきません。本当に魅力的な女性は、ことさらアピールしなくても隠し切れない内面の魅力が男性を惹きつけてしまうもの。彼女たちは自分に自信があるからか「自分が引いて、相手を立てる」ということが自然にできるのです。見る目のある男性なら、そのふるまいだけで、相手が精神的に熟した女性であるとわかるので、特別にアピールせずとも本命の相手として見てもらえることができるのです。わざとらしくおだてるのでなく、心から相手に興味を持ち、話を引き出すことを心がけてみて。2. 「フォロー上手」に男性は、女性に比べてメンツを大事にする傾向があります。ドライブ中に道を間違えたり、お店の予約が取れていなかった…などの些細なミスに対して、反射的にバカにしたり不満を表したりするのはNG。彼のプライドは引き裂かれ、恋が冷めてしまうことも。「あるある（笑）」「最近忙しかったもんね〜。仕方ないよ」など、軽く流す余裕を見せましょう。サークルや職場の人たちに対しても同じように接していけば、そんなあなたの思いやりの深さや軽やかさに気づいて惹かれる男性は多いはず。■飾らないアピールをすればするほど「モテ」からは遠ざかります。弱味を必死で隠したり、自分を大きく見せたり、逆に必要以上に卑下するのもNG。魅力的な女性は等身大の自分をさらけ出すことを怖がりません。その素直さと、自信に裏打ちされた堂々とした姿に男性も惹かれるのかもしれません。外見の面でもアピール過剰にならないよう注意が必要です。「目を大きく見せたいんです！」「若く見られたいんです！」という必死な思いが伝わってくるやり過ぎメイクやファッションでは男性もドン引き。目指すべきは、「手をかけているけど、そうは見えない」スタイル。スキンケアに力を入れることでメイクをナチュラルに。服をアレコレ買うより美容院にこまめに行く（あるカリスマ婚活スタイリストさんによると、第一印象を決めるのはファッションではなくヘアスタイルだそうです）…など影の努力を。■いつも楽しそう誰だって楽しい人と一緒にいたいのです。外見や年齢関係なくモテる女性というのは「おもしろがり」な人が多いです。どんな状況でも楽しんでしまう人。興味の幅が広い人。そういう人は誘いの声がかかりやすいので、出会いのチャンスも広がります。また、彼があなたを結婚相手として考えるときにも大きな決め手になります。長い人生、苦しいこと・悲しいことは何度も起きます。そんなときでも「この人と一緒なら何があっても大丈夫！」と思えるあなたの明るさと強さこそが、どんな美人にも負けない最強の「モテ力」です。外見ももちろん重要ですが、小手先でできることには限界があります。広く浅くモテるより、大好きな本命の彼にモテつづけることを目指してがんばりましょう。

料理に調味料は欠かせませんが、塩、砂糖、醤油、味噌、サラダ油といった基本的なものに加え、あると便利なのが「白だし」と「オリーブオイル」。実際、「白だし」と「オリーブオイル」は、市場でも順調に売上が伸びているのだとか。特にどちらも若い女性を中心に人気なのが特徴。それは、「白だし」は、手軽に美味しい料理が作れ、時短に繋がる調味料として、忙しい主婦や女性、料理に不慣れな新米主婦などがよく利用しており、「オリーブオイル」は美容効果も期待できるオイルとして女性が注目しているから。そこで、白だしのシェアNo.1「ヤマキ」と製油業界のリーディングカンパニー「J-オイルミルズ」が「だし×オイル」でコラボレーションを実現。このコラボの対象となる商品は、ヤマキの「割烹白だし」、「めんつゆ」と、J-オイルミルズの「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」、「AJINOMOTO 健康 調合 ごま油」。このコラボのねらいは、うま味たっぷりの「だし」と、コクと風味のある「オイル」を合わせたとき、味の相乗効果が生まれ、おいしさの世界が広がることを多くの消費者に知らせること。料理が苦手な人もぐっとレパートリーを広げられるかも。また夏は、さっぱり＆スタミナ料理が食べたくなるものの、キッチンに長時間立つのは暑くて辛いですよね。そんな時期にも最適な時短・簡単レシピを提案しているので、「だし×オイル」の使い勝手のよさを実感できそうです。 特設サイト「だしとオイルのコラボレーションでもっと「おいしい」を増やしたい。」 では、「白だし」と「オリーブオイル」を混ぜるだけで簡単に美味しくなるレシピを紹介しているから、ぜひ参考にして。例えば夏にぴったりのこんな冷たい麺料理はいかが？■冷やしトマトの涼味そうめんこれは、「ヤマキ割烹白だし」×「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」を使ったレシピ。湯むきしたトマトとみょうがと青じそを乗せたそうめんに、「ヤマキ割烹白だし」と「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」を使った、かけつゆをかけるだけ。さっぱりとおいしくいただけそうな、夏にぴったりの冷たい麺料理ですね。■ 鮭とキャベツのぶっかけうどんこれは、「ヤマキめんつゆ 」×「AJINOMOTO 健康 調合ごま油 」を使ったレシピ。「ヤマキめんつゆ 」にさけ缶を混ぜてかけつゆを作り、うどんの上にゆでたキャベツを乗せてかけ、お好みで「AJINOMOTO 健康 調合ごま油 」を。いつもとはちょっと違う冷やしうどんになりそう。ほかにもサイトでは、サラダに使えるドレッシングやパスタなど、いろいろなレシピを紹介しているから、食欲が落ちがちなこれからの季節、役立てたいですね。いつもの味付けにちょっと飽きたら、うま味たっぷりの「だし」と、コクと風味のあるオイルを合わせたときに生まれる、驚くべき味の相乗効果をぜひ試してみては？　一気に料理上手に変身できるかも。・ヤマキ 公式サイト 特設サイト「だしとオイルのコラボレーションでもっと「おいしい」を増やしたい。」は、 こちら

こんにちは、Dr.コパです。本格的な夏に入り、恋の季節がやってきたと思う方も多いはず。どうしても心を奪いたいと思う相手がいるそこのあなた。モタモタしていて、ライバルに先を越されないうちに、いち早く彼の心をつかみましょう。画像：(c)paylessimages - Fotolia.com■彼のタイプ別、勝負ファッション！ 彼と会うとき、どんな服を着ていこうか迷う方も多いでしょう。そんなあなたに、彼のタイプ別に押さえてほしいファッションポイントをお伝えします。まず、エリートタイプの男性なら、きちんとしたファッションに好感を持ちます。ただ、スーツよりはワンピースで、膝丈くらいのものにしましょう。花柄、もしくはピンクや白などのお嬢様風がおすすめです。次に、クールでキリッとしたタイプの彼には、カッチリめな服装がベスト。白を貴重としたパンツルックがおすすめですね、ただ、メイクはいつもより派手めで。体育会系でガッシリ系の彼には、かわいらしい服装が相性抜群です。体の線が出る服がベストですね。髪の毛を伸ばしているなら、下ろしておきましょう。最後に、三枚目タイプの彼には、同じような雰囲気で派手なファッションがおすすめ。プリントものや柄物など、印象の強い服を着ると、話題も盛り上がります。■天気によって、振る舞いを変えてみて！ 人間というのは、天気によって感情が左右される生き物。それを逆手に取って、彼の心の隙間に入り込めるような振る舞いを見せてください。気温30℃を超える真夏日には、暑さに負けてダレるときもありますよね。実は、カラッと晴れた日というのは空模様とは対照的に気持ちは冷めていて、ツンとした印象を与えてしまうのです。ですから、なるべく明るく振る舞い、取っつきにくい印象を与えないようにしましょう。また、夏のジメッとした雨の日には、反対に体には陽の気が宿りやすいのです。雨だからといって、部屋にこもらず彼に連絡してお出かけするといいでしょう。そのときに、花柄の傘を持っていくと、チャンスを味方にできます。ただ、雨の日にはカッとなってけんかになりやすいので注意してください。■ダイエットもほどほどに…コパ流・間食のススメ！ 夏はやはり肌を見せる季節ですから、体型が気になるところ。もし恋のライバルがスタイル抜群なら…一層気がかりかもしれません。しかし、恋愛運を上げたいなら、ぜひしてほしいのが「間食」なのです。風水では間食が開運アクションだと考えられています。しかも、人との距離を縮めるという意味でも、常におやつを持っていてみんなに配るというのは運気を高めることにつながるのです。いつも違う物をあげたら、会話も弾みますからね。具体的には、せんべいやおまんじゅうなどの丸い物がいいですね。米や豆を使った物は家庭運もアップしますから、効果絶大。また、「実り」の意味を持つ果物も恋愛成就をもたらしてくれます。ドライフルーツやキャンディーなどをかばんの中に入れておくとよいでしょう。いかがでしたか？ ガツガツしていると思われたくない方には、ぴったりの方法ばかりだと思います。日々のちょっとした行動で差をつけて、恋を一足先に実らせてくださいね。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・最近あの人の様子が変？　恋心が揺れている理由とあなたへの強い想い

58万部突破のべストセラー『伝え方が9割』の著者、佐々木圭一さんに、読者の皆様からのお悩みに解答していただくこのシリーズ。第22回目は、話が長くなってしまう女性からの相談です。【相談】自分の言いたいことを一番に伝えたい！　と思うと、話が長くなってしまいます。ポイントがしぼれず、大切なことが脇役のように伝わってしまうことが長年の悩みです。（36歳／ヨガインストラクター）【回答】「話が長くなってしまう」ことと、「ポイントがしぼれない」悩みを同時に解消できる方法があります。それは、事前にパソコンやスマホ、手書きなどで、伝えたいことを文字で“見える化”しておくことです。記載する内容は、箇条書きでかまいません。パーティーの壇上や結婚式などでスピーチをする人が、小さな紙を手にしているのを見たことがあると思いますが、イメージはあれです。文字にすることでご自身が何を伝えたいかが整理できるため、ポイントをしぼりながらも話を適度な長さにすることが可能になります。文字にした内容を話をする前に目視するだけで、本番で口から出るコトバのクオリティーも上がります。大切なことを伝える力を身につけることと、時間の長さは比例しません。毎日５分間でいいので、文字にすることを習慣化してみて下さい。相談者さんはヨガインストラクターとのことですから、伝える相手を生徒さんと想定しますと、今日作成した「伝えたいこと」は、来年の今頃も使うことができると思います。来年の今頃は既に作成したメモがあるため、何も準備しなくてもご自分の一番伝えたいことが伝えられる上に、今年の経験を活かして、レベルを上げていくことも容易になります。そして実際に伝える際は、『伝え方が9割』（ダイヤモンド社刊）の第3章「強いコトバ」を作る5つの技術のうちの1つ、「クライマックス法」を使うと、生徒さんにより伝わりやすくなると思います。これは、自分が伝えたいと思っている相手の“集中力スイッチ”を入れて伝える技術です。クライマックスワードには数多くの種類がありますが、相談者さんの職業を考慮すると、「これだけは覚えておいてほしいのですが～」「今日のワンポイントアドバイスは～」などが使いやすいかもしれませんね。クライマックス法を作る時のステップは２つ。１　いきなり「伝えたい話」をしない２　クライマックスワードから話し始めることも、合わせて覚えておいて下さい。次回は、心に響く伝え方を学びたい女性からの相談です。 ・「伝え方」のお悩みにアドバイスしてほしい方募集！ ・『伝え方が9割』の佐々木圭一氏に聞く、心に響く伝え方

お料理が苦手な女子にとってコンビニは大きな味方。けれども例えば彼氏が家に来たときなどは、コンビニで買ってきたものだけをそのままテーブルに並べるのはちょっとためらってしまうときも。そんなときは、コンビニで買ってきたものにひと手間プラスして、ぴったりな組み合わせの食卓を楽しんでみては？そこで参考にしてほしいのは、 Y'sキッチン 。Y'sキッチンとは、「忙しくても美味しいものは食べたい。毎日の生活をちょっとだけ楽ちん＆豊かにできれば…」という声に応えたもの。お料理が苦手な女子を助ける強力な味方になるはず。毎日忙しい日々を送っている“よしもと芸人”たちの中から、お料理好き芸人が集結！　 これまでに南海キャンディーズのしずちゃんやロバートの皆さんが、レシピを動画付きで紹介してくれています。彼らが使用するのが、ファミリーマートのオリジナルブランド商品「ファミリーマートコレクション、通称”ファミコレ”」やファミリーマートのオリジナル商品。それらを組み合わせることで、とってもステキな食卓になるのです。ファミコレは、その商品を口にする、お客様ひとりひとりの気持ちを考え、こだわって作られたアイテムばかり。そのラインナップは幅広く、お惣菜はもちろん、お菓子や飲料、冷凍食品などさまざまなものがあり、Y’sキッチンでも大活躍。だから、美味しくって、しかも“時間短縮”できる絶品レシピが作れるのです。 Y'sキッチンでは、毎週火曜日に1レシピずつ更新されるので、月に4品のレシピが登場。雑誌『レタスクラブ』でもこの様子が連載されているから、ぜひそちらも参考にして。7月に2700のおふたりが紹介してくれるのは、ファミマカフェの 「カフェフラッペ」とファミリーマートコレクションの「極太つけ麺（冷凍食品）」に合う絶品組み合わせレシピ。「カフェフラッペ」は、ミルクコーヒー味のかき氷に、熱い“エスプレッソ抽出のコーヒー”を注ぎ、シャーベット状に溶かす、コーヒー本来の香りや味わいが楽しめるフローズンコーヒー。「極太つけ麺（魚介豚骨醤油味）」は、１人前のお手軽サイズ＆お手頃価格の本格つけ麺。つゆは人気の高い魚介豚骨醤油スープ、麺は茹でたてのような美味しさで、電子レンジで手軽に楽しめる極太麺を使用（別添の魚粉パック付）。冷凍庫にストックしておけば、いつでもすぐに食べられるのが魅力です。そんな極太つけ麺にぴったりのメニューとして、2700のおふたりが、「極め親子チャーハン」をご紹介。使用するのは、ファミコレの「炭火焼き鳥（たれ）（冷凍食品）」「ごはん180g」「カットレタス」「たまご10個入り」など。ごはんを炊くことも、包丁も必要もなく、温めた焼き鳥とご飯を炒めたところに、レタスと先に炒めておいた卵を入れるだけ。簡単に親子（焼き鳥と卵）のチャーハンが完成。この「極め親子チャーハン」とファミコレの「極太つけ麺」があれば、ボリュームもたっぷりで、お腹をすかせてやってきた彼氏も大満足するはず。暑い夏には、栄養たっぷりな「極め親子チャーハン」とファミコレの「極太つけ麺」で元気で乗り切りたいもの。Y'sキッチンのメニューは、管理栄養士でフードコーディネーターの北嶋佳奈さんも監修しているから、栄養面もばっちりなのです。食欲が落ちがちな夏こそ、ちゃんと食事をとって栄養補給したいですね。お料理が苦手でも、Y'sキッチンを活用すれば大丈夫。おいしくて栄養たっぷりなメニューを手軽に作って、夏を元気に乗り切って。・Y'sキッチン 公式サイト

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「イカの照り焼き」を含めた全4品。山椒の香りが効いたイカの照り焼きは、野菜をたっぷり入れてサッと炒めましょう。ニンジンを丸ごと1本使った甘酢和えはクルミを入れて洋風に。 イカの照り焼き ピリッと辛さのアクセントが効いた照り焼きはお酒にも合います。ご飯が進む一品です。 ニンジンのガーリック甘酢和え 美容効果が期待できる栄養満点のクルミが入ったサラダです。 キクラゲの卵とじ ふんわり卵とコリコリとしたキクラゲが美味。ふわっとゴマ油の香りが広がります。 豆腐とトマトのミルクスープ 水煮トマトを使ったスープ。サッパリと頂けます。 ⇒今日の献立一覧はこちら

突然できる吹き出物に、冷えやむくみなど慢性化している体の不調、わけもなくイライラしたり不安になったりすることが増えた…という方、もしかしたら女性ホルモンの分泌が少なくなっているのかもしれません。女性ホルモンの働きを知ることができれば、今ある不調を改善し、もっと美しくイキイキと毎日を楽しめるようになります。私たち女性の美しさを大きく左右する女性ホルモンとうまくつきあって、毎日のキレイを維持しましょう！■女性ホルモンって？女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンという二つのホルモンがあります。この二つのホルモンは卵巣から分泌されるのですが、その量は、なんと一生でティースプーン１杯ほど。一生をかけて、これだけわずかな量しか分泌されないということは驚きですが、そのわずかな分泌量の違いが私たちの美しさに、とても大きな影響を与えているということです。■2種類の女性ホルモンの働きについて＜エストロゲン（キレイを維持するホルモン）＞・生理後から、排卵までの間に分泌されます。 （排卵の際に、プロゲステロンも少し分泌されます）・肌をきれいにしてくれ、体調やこころの健康に大きく関係しています。・ダイエットをサポートしてくれます。＜プロゲステロン（妊娠に欠かせないホルモン）＞・排卵後から、生理までの間に分泌されます。・むくみやすくなったり、イライラしたり、肌やこころ、体調に不調をきたしやすくなります。様々な働きをしてくれる女性ホルモンは、一般的に10代頃から徐々に分泌され、20代でピークを迎え、その後徐々に減少し閉経するまで分泌されると言われています。美しさを維持するために欠かせない女性ホルモン、減少していくと美しさを維持するのも大変になるので、食べ物からも補って美しさをキープしましょう。■女性ホルモンに似た成分を含む食べ物女性のキレイをサポートしてくれるエストロゲンに似た働きをしてくれるのが、大豆に含まれる“イソフラボン”。大豆を加工した食品と言えば、豆腐やきなこ、豆乳などがありますが、イソフラボンはビタミンEと一緒に食べることで吸収率がアップするので、ぜひ一緒に食べるようにしましょう。＜イソフラボンの吸収率を高めるおすすめの食べ方＞・冷ややっこには、良質のオリーブオイルと岩塩をかけて・豆乳ときなこのドリンクに、砕いたナッツをかけてその他、厚揚げや油揚げ、がんもどきは油で揚げてあるので、おすすめです。ただ、イソフラボンは摂りすぎると子宮がんや乳がんのリスクが高まることもありますので、食べ過ぎには注意して下さいね。

恋人の浮気疑惑に悩んでいる人は少なくありません。もし「彼が浮気をしているかも？」と思ったときは、どうしたらいいでしょうか？今回は、こんなお悩み相談です。■「彼が浮気を…でも聞けない」（ゆうかさん・30歳）現在付き合っている彼氏が浮気をしている気がします。でも、怖くて言い出せません。本当に浮気をしていることを知ってしまったら、自分でもどうなってしまうか分かりません。でも、このまま1人で悩んでいるのも、心身に良くないと思います、どうしたらよいでしょうか？ ■ゆうかさんへの回答この場合、「彼とがっちりとした絆のある関係を築けているのか、否か」「関係が壊れるリスクを負っても、状況をハッキリさせたいのか、関係は壊したくないのか」「浮気をしているのであれば、別れたいのか、別れたくないのか」によって、対策は変わります。ゆうかさんが彼にがっつり惚れられているという自信があれば、「私はあなたの浮気を疑っていますよ」というアピールをして、相手の様子を見る方法はありますが、そこまでの関係ではない場合は、それが別れるきっかけになる場合も無きにしも非ずです。だから、まずは浮気うんぬんの前に、自分と彼との関係がしっかり結びついているのか、というのが一番重要です。■聞き方も大切！　基本、証拠がない限り、仮に浮気をしていても「していない」と言うものです。それでも、このままモヤモヤしたまま付き合うのが嫌であれば、ストレートに聞くのはアリだと思います。少なくともそのときの彼の様子で分かることもあるでしょう。ただ、そのときの聞き方は大切です。「あなた、浮気しているでしょ？」と疑いながら言うのか、彼を信じたいという目をしながら「浮気をされているような気がして、不安だ」と言うのか。証拠がない場合は、後者の方法で可愛らしく言った方がいいでしょうね。前者の場合、「疑われている」「信用されていない」という事実が、相手に不信感を与えてしまうこともあるので、浮気をしていなくても関係が揺らいでしまう可能性はあります。また、後者のように聞いたら、おそらく「どうしてそんな風に思ったの？」と聞かれると思います。そのときに事細やかに彼の怪しい言動について話したら、彼は監視されているような恐怖感を抱くこともあるし、逆に「彼の携帯を盗み見した」などの場合はもれなく信頼関係が壊れるので、「女の勘」くらいにとどめておいた方がいいでしょう。■浮気をされても、別れたくない場合は？　さらに、もし彼が浮気をしていたら、「別れたいのか」「それでも別れたくないのか」で対策は変わります。浮気するような人とは別れたいのであれば、確固たる証拠を見つけて、叩きつけて、別れればいいだけのことです。ただ、現実問題として、浮気されたとしても「やっぱり彼と付き合い続けたい」と思う女性は意外と少なくありません。もしそうなのであれば、確固たる証拠が出てくるまでは、「浮気をしていない」と信じていることも大切だと思いますよ？ 結局、男性に大事にされる女性は、一緒にいて居心地の良い人である場合が多いです。浮気を疑ったり、いつも不安がったりしているような人よりは、いつも笑顔でいてくれる人の方が、幸せな恋愛ができるものなんです。仮に確固たる浮気の証拠が出てきてしまったときも、別れたくなければ、相手にトドメを刺さないこと、“逃げ道”を与えてあげることも大切です。そのときは、ヒステリックになって相手を責めたてるのではなく、冷静に話し合って、最終的には許してあげる方向に持っていきましょう。ハッキリ言ってしまえば、浮気する人は、バレようが、怒られようが、浮気をやめないパターンが多いです。それでも付き合い続けたければ、「そういう人」だと腹をくくって付き合った方が、現実的かもしれませんね。▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中

前回 に引き続き、今回も彼をときめかせる彼女の態度を3つ紹介していきましょう。ちょっとした言動に彼はあなたに魅了されているので、どのタイミングで彼がときめいているのかをチェックしてみてくださいね！■1． 眠そうなときいつもはしっかりしている人でも、睡魔に襲われているときは普段は見せない姿になっているはずです。そんな姿に男性は萌えているようで、「眠そうにしているときはたまらなく可愛い！」「愛おしい！」と感じているようです。電話でも眠そうな声、話し方をしているだけで、可愛いなと思っている男性は少なくないので、眠たくなったときには少し彼と電話で話してからオヤスミすると良いかも知れませんね！■2．無防備な寝顔先ほどの眠そうなときと類似している姿ですが、寝ているときに可愛さを感じる男性は多くいますよ。子どものようにスヤスヤと眠る姿にトキメキを感じているのです。無防備な寝顔をいつまでも見ていたいと思う人もいるので、「恥ずかしい」と思わずに思いっきり彼の前で寝て愛おしさを感じてもらいましょう！■3．美味しそうに食事をするとき美味しそうな食事を前にテンションが上がっているとき、ご馳走を食べたときに幸せそうな顔をしているときなど、食事中に彼が可愛いなと感じるポイントはたくさんありますよ。カロリーを気にして食事を制限していては、彼と幸せを共有することはできません。また、どんなものを食べても「なんか美味しくない」「もっと味が良ければいいのに」などと不満を述べていては、怒りや情けなさなどの感情が湧いてくるかもしれません。彼と一緒に食事をするときは、美味しいものは美味しいと伝えたり、料理の美味しさを共感できるようにしておきましょう！6つのポイントを紹介してきましたが、他にも彼との別れ際に寂しそうな表情をするとき、ふとした瞬間に彼にギュッと抱きつくときなどのシーンでも、彼の心を揺るがすことができますよ。つまり、女性を可愛く見せるタイミングはたくさんあるということ。このタイミングを上手く活用することができれば、より彼から深い愛情を感じられるでしょう！いかがでしたか？ 彼がときめく瞬間はどのタイミングかを知っておけば、ここぞというときにあなたの魅力を演出することができるはずです。今後、彼と過ごすときの参考にして、いつまでも仲良しのカップルでいられるようにしてくださいね！

いつか結婚はしたいと思っているけれど、思っているだけで何も行動していないという人は多いかも。でも、それではいつの間にかどんどん時間は過ぎてしまいます。ちょっぴり勇気を出して、ぜひ自分から動いてみれば？　ちょうど今がぴったりなオススメの時期なのです。実は、7月7日から14日までは「婚活ウィーク」。これは、「婚活・街コン推進議員連盟」が提唱しているもので、全国同時多発的に婚活・街コンイベントを開催し、集中的な結婚推進週間とすると定められているそう。少子化対策のために、今や婚活は政治家が音頭をとるほどのものになっているのですね。そうは言っても、いきなり何をすればいいかわからないという人も多いはず。そこで、婚活サイトの「エキサイト恋愛結婚」が「婚活ウィーク」に賛同して行う特別企画 「婚活ウィークキャンペーン」 を利用してみては？「エキサイト恋愛結婚」は、累計会員数20万人以上という、国内最大級の婚活サイト。誕生するカップルは年間2,000組のうえ、身分証明書を提出した真剣な人だけが活動しているから本人確認100％なので安心です。「婚活ウィークキャンペーン」では、通常「有料コース」でしか使えないハートメールが1日3通まで無料で利用OK。同じ相手に3通でも、別々の相手にそれぞれ1通ずつでも、メール送信の組み合わせは自由。まずは会員登録（無料）をして、エキサイトに身分証明書を送り、最短1日で審査が完了すれば、すぐにメールが始められます。もっとメールしたいなと思ったら、有料コースに登録すればメールし放題に。気軽に始めてみるのはぴったりな機会ですね。これまで婚活サイトの利用をしたことがない人でも、無料で、メールを3通送るだけなら、気楽に始められそう。そこから運命の出会いにたどりつく可能性もあるかも。待っているだけでは何も始まらないですよね。何かしなければと思っているなら、この機会に「婚活ウィークキャンペーン」をぜひ利用してみては？・エキサイト恋愛結婚 公式サイト 婚活ウィークキャンペーンは こちら から

満腹商事に勤めるミトゥ子とチャー子。最近、巷で話題の「肉食女子」がチャー子たちの課に配属されてきた。仁久美：「はじめまして、あたらしく配属されましたぁ、三糸仁久美（みいとにくみ）です。好きなものぁは、肉と男でぇす。座右の銘はぁ『食うもの拒まず』です。よろしくおねがいしまぁ～す」ミトゥ子：「げっまた強烈キャラがきたわね…好きなものは「肉と男」って…まったく最近の子は下品ね～、ね？ チャー子、あれ？ チャー子？」チャー子：「弟子にしてください！」2秒で仁久美に弟子入りしたチャー子。この夏、チャー子に男はできるのか？ そんな仁久美とチャー子に贈る、今日はがっつり肉レシピ。材料(2人前)・豚肩ロース肉　250～280g★味噌　大さじ2★味の母　大さじ2　※なければみりん大1、酒大1で代用★きび砂糖　大1・小麦粉、パン粉　適量・卵液　1個分・クレソン、パクチーなど　適量・溶き辛子　適量1．豚肩ロース肉は1.5cm幅の厚さに切り、さらに食べやすいサイズに切る。2．ポリ袋に★を入れ、なじむように手でよく揉みほぐす。3．2に1を入れよく揉みこみ、そのまま冷蔵庫で1晩置く。4．3の表面の味噌を軽く指でぬぐい、小麦粉→卵液→パン粉の順でつける。5．190度の油で6分ほど、きつね色になるまで揚げる。6．クレソンやパクチーなどお好みの薬味と一緒に皿に盛り、辛子をそえて完成！ しっかりと味噌の下味がついているのでソースなどはまったく不要です。一晩特製みそだれに漬け込んだせいか、驚くほどやわらかでジューシー！　これはごはんがススム君です。パンにはさんでカツサンドもいいね。タレがいらないので、弁当の具にもおすすめ。肉食女子のみなさん、男性もお肉もバランス良く、ほどほどにね！

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「エビピラフ」を含めた全4品。下準備さえしてしまえば、後は炊飯器に入れるだけのピラフ。ニンジン、トウモロコシ、サヤインゲンなど彩り豊かな食卓に。 エビピラフ エビや野菜がたくさん入ったエビピラフは、ケチャップ味。子供が喜ぶ味付けです。 鶏照り焼きのサラダ仕立て さっぱりとした野菜と、しっかりと味付けをした鶏の照り焼きは、一緒に食べるとちょうど良い加減に。ボリューム満点のサラダです。 キャベツのミルクスープ キャベツたっぷりのミルクスープです。火を通したキャベツは甘みがあっておいしいです。 フルーツティー ビタミンCが豊富なキウイは、美肌効果があります。今回は紅茶に入れました。新たなキウイの使い方に挑戦してみてはいかかがですか？ ⇒今日の献立一覧はこちら

薄着になって、もっとも気になる部分といえばお腹まわり。でも、お腹周りはエクササイズの効果を実感しやすい場所でもあります。ぽっこりとした下腹や脇の肉を撃退して、美しいくびれを取り戻しましょう。 ■効果テキメン！ ダンベルエクササイズ簡単なのに効果はテキメンな、ダンベルを使ったエクササイズです。ダンベル初心者さんは、0.5～1kgくらいのものからスタートしましょう。ダンベルがない場合は、水を入れたペットボトルで代用してもOKです。01. 足を肩幅くらいに開いて立ち、両手にダンベルを持って、横にまっすぐ伸ばします。上半身が反ったり前かがみになったりしないように気をつけましょう。02. ゆっくりと上半身をひねりながら倒し、右手で左足の甲にタッチします。両腕は伸ばしたまま、膝も曲がらないようにしましょう。03. ゆっくりと上半身を起こし、元の位置に戻ります。04. 同様に、左手で右足の甲にタッチするように上半身をひねりながら倒します。05. 左右交互に10回ずつ行います。■脇腹にキク！ くびれ集中エクササイズ効率よくウエストを引き締める、寝た姿勢でできるエクササイズです。少しキツイですが、その分効果も期待できますよ。01. 仰向けの姿勢で、両腕をまっすぐ横に広げます。肩甲骨が床から離れないように意識してください。02. 両足を揃えて、体と直角になるように床から上げます。03. 足を揃えたまま下半身をひねり、右側にゆっくりと倒します。ひざが曲がらないように注意して、床すれすれの位置でストップします。背中や肩が浮かないように、両手にしっかり力を入れて支えましょう。04. 足をゆっくりと元の位置に戻します。05. 左側にも同様に足を倒し、床すれすれの位置でストップしたら、元の位置に戻します。06. これを1セットとして、1日に15セットを目安に行います。腹筋をしっかり鍛えるにはそれなりの時間が必要ですが、このエクササイズなら1週間ほどでくびれが実感できるはずです。ウエストにくびれができれば、メリハリによって全身が痩せて見える効果も。短期集中エクササイズで、この夏こそずん胴ボディにサヨナラしましょう！

年齢がアラサーに近づくにつれ、「◯◯、若い時はすっごく可愛かったのに、いつのまにかオーラがなくなっちゃったね…」とか、「△△は、いつまでも素敵だね！ 今の方が全然男性にモテそう」とか、周りの変化に驚くことが多くなるかと思います。「自分は大丈夫かな…魅力、無くなってないかなあ」なんて不安になる女性も多いのではないでしょうか。アラサーになってもなお輝く女性とはどのような女性なのでしょう。今回はその秘密を探ってみました。■1．気持ちが若い「若い子は違うね～」とか、「もうわたし、おばさんだからさあ」なんて言っていると、まだまだ老け込むような年齢でなくても本当に若々しさがなくなっていきます。また、自分より年上の人にも受けが悪くなります。20歳の頃のテンションそのままで頑張っているような気持ちの若い人は、アラサーになってもまだまだ魅力的です。やっぱり後ろ向きな気持ちはよくありませんね。■2．一生懸命になれる何かを持っている普段の生活に追われ、気がついてみると好きだったアーティストにも興味をなくし、趣味と言える趣味もなくて、はっとした経験はないでしょうか。アラサーになると、趣味や生きがいなど、何か一生懸命になれることを見つけている人が目立つようになっていきます。「休みは疲れてほとんど寝てる…」なんて人よりも、自分が好きなことをキラキラした目で話すことができる女性のほうが、数倍魅力的ですよね。何にも目標とかないような人だと、やはり輝きが少しずつ失われるようです。■3．中身はちゃんとした大人これが一番重要なのかもしれませんが、どれだけ気持ちが若くても、打ち込める何かがあっても、アラサーになっても「貯金？ してないよ！」「とりあえず今が楽しければいいよね」などと子供のようなことばかり言っていたら周りから「あの人、年甲斐もなく何言ってるんだろう…」と幻滅されます。精神年齢が子供のままでは、呆れられるだけです。行動は若さを保ちつつも、周りには配慮しつつ、できれば年下には威厳を保つことができるような大人の女性を目指しましょう。若いだけでちやほやされていたような女性がどんどん淘汰されていく、アラサー世代。若さに頼ってばかりでは、いつか必ず限界がきてきまいます。内面も磨いていくことが重要だと言えそうです。もちろん、外面もケアを忘れずに、内と外、両方レベルを高めて輝くアラサーになりましょう！

外出先で、動画を見たり調べ物をしたり、タブレット端末を利用している人は多いはず。これからの夏のお出かけにも持っていくと便利ですよね。けれども、通信速度のためにストレスを感じるのはイヤなもの。実際、観光地やレジャー・ショッピング施設などでの通信速度はどうなっているのでしょうか？(c) yo- - Fotolia.com株式会社イードによる、タブレット端末利用と親和性が高いモバイルWi-Fiルータの実効速度についての実測調査結果をみてみましょう。調査は関東・関西圏を中心に6都市（東京・神奈川・愛知・京都・大阪・兵庫）の観光・レジャー・ショッピング施設、注目のおでかけスポット計45箇所において実施。モバイルWi-Fiルータ主要4キャリアにおける実効速度を比較しています。計測にはノートPCを用い、Wi-Fiによる無線通信の場合と、USB接続による有線通信の場合の2通りで実施されました。結果は、人気のおでかけスポット45箇所における調査において、「WiMAX」が最も多くのスポットで最速値を記録。下り速度では無線36箇所／有線39箇所、上り速度でも、無線27箇所／有線25箇所と、安定した数値結果となり、「WiMAX 2＋」のエリアが順調に拡大していることがうかがえる結果に。無線の最速値は、「SoftBank 4G」が記録した51.57Mbps。有線の最速値は「WiMAX」が記録した86.67Mbpsという結果がでたとか。固定の光回線と比較しても遜色のない実効速度が最新のモバイルWi-Fiルータで確認できたそうだから、東京ミッドタウンや渋谷ヒカリエ、KITTEといったショッピング施設でも、としまえん、由比ヶ浜海水浴場といったレジャー施設でも、タブレットは大活躍させられるということですね。「SoftBank 4G」「EMOBILE 4G」は、端末のスペック、通信方式、利用周波数帯が同等のため、計測結果もほぼ互角に。ただ、いくつかのスポットでは両者に大きな開きが出ました。両者は、下り最大110Mbpsの「AXGP」や、ソフトバンク 1.5GHz帯の「ULTRA SPEED」、イー・モバイル1.7GHz帯など複数の通信方式・周波数帯を利用できますが、ユーザー側でそれらの回線設定はできません。そのため、同一箇所でも別の電波回線に自動でつながってしまうことが、結果の差につながっていると考えられるとのこと。キャリアや場所によって差はあるものの、おでかけスポットでもタブレットはおおいに利用できそうです。観光地でその由来を調べたり、レジャー施設でのんびり動画を楽しんだり、もちろんおでかけの移動中に道を調べたりと、タブレットが活躍する機会は多いはず。便利なWi-Fi ルータを使って、おでかけをさらに楽しみたいですね。・イード 公式サイト

「鳥取」と聞いて思い浮かべるのは、砂丘、砂丘、松葉がに、二十世紀梨、砂丘…砂丘。やはり砂丘を思いつく人が多いのでは？　でも、実はもっとたくさんの魅力がある鳥取。鳥取県の県庁所在地である鳥取市は、7月より鳥取情報発信プロジェクトを開始し、その魅力をPRしています。PRキャンペーンのプロジェクト名は 「すごい！鳥取市」 。このプロジェクトではまず最初に「鳥取市内には全国に発信するに相応しい面白いネタがどれくらいあるのか」を調査。そして、そこで出てきた「これは面白い！」という厳選100ネタをリストアップ。キャラクターに起用されたのは、因幡の白兎伝説に由来する「SUGO！USAGI」（すごうさぎ）。鳥取市にまだまだ隠れている、「すごい！」見つけてくれるお茶目なウサギです。動画や画像を用いたスペシャルサイトを中心に、鳥取市の魅力的な情報を全国に発信していくということなので、これまで鳥取ってよく知らないという人も、ぜひ注目して。ここでは、「すごい！鳥取市」ネタの中からいくつかをご紹介します。■鳥取市の「ふるさと納税」がすごい！ふるさと納税とは、自分の選んだ自治体に寄付する制度で「節税」にもなり、「お礼の特典」などももらえるということもあって、最近注目されています。その中でも鳥取市のふるさと納税はお得感が高いとか。鳥取市では、「5,000円以上から寄付が可能」で、寄付金額によって「松葉がに」「鳥取和牛」「二十世紀梨」をはじめとしたご当地グルメや、「温泉旅館宿泊券」など60を超える鳥取の産品アイテムから好きな商品を選んで特典をもらうことができます。詳細については 「鳥取市ふるさと納税サイト」 で確認して、ぜひ鳥取市に寄付してみては？■ギネスに挑戦！鳥取市の「傘踊り」がすごい！鳥取市の夏の風物詩「鳥取しゃんしゃん祭」。このお祭りは、毎年4,000人が参加する一大イベントで、カラフルな傘の骨の中ほどに付けられた鈴が踊りの要所で「しゃんしゃん」と鳴るという風情溢れる光景が大人気。今年は8月9日～15日に鳥取市内で開催され、14日には鳥取市中心部でメインの「傘踊り」が行われます。今年50回目の節目を迎える「しゃんしゃん祭」。その記念として「傘踊り参加人数」のギネス世界記録挑戦を行うことに。これまでの記録は2011年にルーマニアで達成された1,461人。この記録を抜き、2,000人の踊り子参加を目標に「世界一の傘踊り」を達成し、鳥取市の大幅な知名度向上を目指します。■透明度が高い！鳥取市の美しすぎる海がすごい！ 鳥取には、鳥取砂丘と海水浴が楽しめる「鳥取砂丘海水浴場」や『因幡の白兎』で知られる弓状の浜「白兎海水浴場」をはじめ多くの美しい海水浴場があります。中でも、井手ヶ浜海水浴場は、晴れた日に砂浜を歩くと「クッ、クッ」と心地よいメロディーを奏でる全国でも珍しい鳴り砂の浜です。鳴り砂の浜は、全国に20数か所あるといわれていますが、砂が鳴るためには、砂の成分のほとんどが石英で、大きさが均一であること、そして何より海と砂がきれいでなくてはなりません。青谷町には、井手ヶ浜と青谷浜がありますが、どちらでも聞くことができます。特に井手ヶ浜は、平成8年に「日本一いい音」であるとの評価を受けています。このすばらしい音を確かめにぜひ足をお運びください。■鳥取の新名所「砂の美術館」がすごい！鳥取に行ったらまずは観ておくのが砂丘。中でも、鳥取砂丘 「砂の美術館」 は必見です。これは、2006年に開館した、世界初となる「砂」を素材にした彫刻作品を展示する美術館。これまで「砂で世界旅行」をテーマに砂像を展示。現在は「砂で世界旅行・ロシア編」を展示中。芸術大国ロシアを砂で再現した、繊細で圧倒的スケールの砂像の世界をぜひその目で見て。8月13日～30日には、スペシャルイベントとして、3Dプロジェクションマッピングを砂像で行うという、まさに砂の美術館でしか体験できない衝撃と感動も。■鳥取市の新鮮グルメがすごい！「松葉がに」「白いか」「岩牡蠣」「二十世紀梨」をはじめ、鳥取は海の幸からフルーツまで美味しい食材が豊富。また最近は、カレーの街としても人気を博し、鳥取市内を中心にさまざまなカレーが味わえます。そのカレーの付け合せの定番「らっきょう」も鳥取市の名産品だから注目。鳥取市に行った際は、新鮮な鳥取の食のすべてを堪能できる一大スポット「かろいち」（鳥取が誇る海の御馳走が並ぶ鳥取の台所）と「わったいな」（野菜、フルーツ、肉を中心にした県内随一の一大グルメゾーン）に足を運んで、鳥取の食を味わって。鳥取まで行けなくても、鳥取の美味しい旬の食は市運営のネットショップ 「とっとり市（いち）」 で購入することも可能です。プロジェクトを担当した鳥取市のみなさんは、「鳥取市は美味しいもの、美しい景色などがたくさんある」、「観光地として魅力に溢れる場所」、「これまではあまり知られることがなかったかもしれませんが、今回の企画で鳥取の情報をより多くの人に知ってもらいたくさんの人たちに訪れてほしい」などと今後に期待を寄せています。鳥取市にはまだまだ知られざる魅力がいっぱい。美・食・遊が揃ったオススメの旅先でもあります。今年の夏休みはぜひ鳥取に足を運んで、その魅力に触れてみては？・すごい！鳥取市 公式サイト

男性がどういったときに女性に魅力を感じているのかを知っていますか？ 彼が「絶対に離したくない女だ！」と思うポイントを知っていれば、彼の心を鷲掴みにして、いつまでもラブラブで仲の良いカップルでいられるはずです。そこで今回は、彼が心惹かれる瞬間をピックアップしてみました。円満なカップルでいるためにも、6つのポイントを心掛けてみましょう。今回は3つの態度を紹介します。■1．笑顔は最高の武器とにかく大切なのは、明るく笑顔で接すること。最高の笑顔を向けてくれる彼女は、かけがえのない、大事な存在だと感じます。また、誰に対しても同じ笑顔では彼を満足させることはできないので、他の人には向けないくらいの素敵な笑顔を武器にしておきましょう。口角を自然に上げることだけでなく、目にも注目してみてください。笑顔と言っても目が笑っていない顔では、彼を魅了することはできません。まずは鏡の前で笑顔のトレーニングをすることからスタート！ 素敵な笑顔を彼に向けてみてくださいね！■2．無邪気さや頑張っている姿にドキッ！メイクやファッションに力を入れることばかりを考えずに、ありのままの自分をさらけ出す努力もしておきましょう。例えば、彼とのデートで遊園地に行ったなら、思い切りはしゃいで無邪気さを表現することも必要。また、スポーツや仕事など、打ち込める何かを見つけて、一生懸命努力している姿を見せると、彼はあなたにゾッコンです。いつもは見せないような、真剣な表情は普段とは違ったあなたを魅せることになり、「もっとあいつのことを知りたい」と感じさせることになるのです。■3．可愛くおねだり他の人には見せないような表情で可愛くおねだりをされて、嫌な気分になる男性はいないはずです。普段は勝気だったり、周囲への気遣いができたりするような女性ならなおさら意外性が強く、彼をドキッとさせることができるでしょう。誰に対してもワガママで自分本位だと、「またかよ…」と思われてしまうかもしれませんが、普段は謙虚で気遣いのできる女性なら、「仕方ないな。俺がどうにかしてやるか」という気分にさせることができますよ。引き続き後編でも、彼の心を強く揺さぶるような言動を3つ紹介しています。いつまでも愛おしく、かけがえのない存在だと思ってもらうためにも、ぜひ次回もチェックしてみてくださいね！

暑い日が続くと、ついつい食べたくなるのが冷たいスイーツ。ひんやり冷たいスイーツを食べれば、心もカラダもしゃっきり、リフレッシュしますね。そこでこの夏、オススメのスイーツをご紹介します。夏本番にはやっぱりかき氷。そこで、ミニストップの「ハロハロ」に注目です。「ハロハロ」は、フィリピンのタガログ語で「まぜこぜ」という意味のフィリピンの代表的なかき氷。今年の限定フレーバー第3弾として発売されるのが「ハロハロ メロンクリームソーダ」（290円税込）。これは、2010年から発売されている「パチパチ」シリーズの新フレーバー。炭酸ガスを充填したキャンディが、水と反応することがパチパチとした食感を演出するこのシリーズは、今やハロハロの人気シリーズとなっているそう。昔懐かしい、喫茶店の「クリームソーダ」を、このパチパチシリーズで表現したのが「ハロハロ メロンクリームソーダ」。実際に、食べる前からはっきりと「パチパチ」した音が聞こえていて、気分がワクワク。口に含むと、パチパチはじける食感が。最後までクリームソーダ味を堪能できるように、シロップには乳製品を使用し、かき氷がまろやかなクリームソーダ味になっているから、屋台などで食べるメロン味のかき氷とはひと味違うのも特徴的。トッピングのソフトクリーム バニラ、かき氷、メロン果汁を使用し風味たっぷりのゼリー、ナタデココとハートのゼリーと、いろいろな食感も味わえるから、どんどん食べ進んでしまいそう。仕事で疲れているときに「ハロハロ メロンクリームソーダ」を食べれば、一気に気分ははじけるような夏モードに。楽しい夏休みを思い浮かべて、もうひと頑張り仕事ができるかも。ミニストップでは、旬の果物を使った冷たいスイーツも充実。「フルーツを堪能するパフェ」をコンセプトとした、ソフトクリーム バニラをフルーツではさんだパフェを発売しています。第3弾となるのは、これから旬を迎える「桃」をたっぷり使った「ピーチパフェ」（320円税込）。ベース、トッピングともに桃を使っているから、桃を存分に味わえます。完熟前の若い桃を、おいしさをより引き出すために、オリジナルの工程でシロップで煮詰め、柔らかく、ほどよい甘さと食感を引き出しています。食べてみると、冷たさと桃らしい甘さが口の中に広がって、桃好きにはたまりません。ソフトクリーム バニラと一緒にたべると、さわやかな味わいも楽しめます。コンビニで手軽に「ピーチパフェ」が食べられるというのはうれしいですね。カロリーが178kcalというのも見逃せないポイント。さらに、機能性を加えたスイーツとして、7月29日（東北地区は30日から）から発売の「すいかの杏仁～希少糖使用～」（210円税込）と、8月12日（東北地区は13日）から発売の「たっぷりフルーツジュレ～コラーゲン1,000mg配合～」（210円税込）にも注目。ほかにもこの夏のミニストップでは、旬のフルーツでつくるこだわりのショートケーキや、夏の暑さを吹き飛ばすためにガツンと食べたい「骨付き原始肉 ハンマーチキン」、暑くてもさっぱりいただける酢海苔を使った「磯まるむすび」など、気になる商品がたくさん。ぜひ足を運んでみては？・ミニストップ 公式サイト