ウーマンエキサイトの記事一覧

■これまでのあらすじ結婚10年目の記念日、豪汰は仕事を終え家に帰る途中で、学生時代の家庭教師のアルバイトで教え子だった亜美と14年ぶりに再会した。その後、豪汰と亜美は体の関係を持つようになる。景子は明らかに前とは違う優しさを見せるようになった豪汰から、裏切られていることに気が付き、その事を豪汰と共通の友人に打ち明けた。そして冷静に今後のことを考えるようになった。景子に気付かれているとは夢にも思っていない豪汰は、仕事の出張と嘘をついて亜美と温泉旅行に出かける。そしてその翌週、美咲と貴彦が家を訪ねて来て、第三者を交えた景子と豪汰の話し合いがはじまった。景子は裏切りの証拠として豪汰と亜美の温泉旅行の写真を突きつけるが、豪汰は「捏造写真だ！」と逆上する。さらに探偵を雇ったならその金は俺の金だと言い出し、一向に裏切りを認めようとしなかった。だが、そこに新たな人物が登場し、話し合いは新たな局面を迎えることになる。■変装していた!?■女性の正体に気づいた夫■意味深発言!?豪汰は変装を解いた女性・成美には見覚えがある様子。かなりうろたえているようですが、公私ともにどんなお世話をしていたのでしょうか？そして景子はいつから成美とつながっていたのでしょうか？次回に続く「離婚には反対です」（全83話）は22時更新！

■これまでのあらすじ彼氏・ユウと高校最後の冬を迎え、彼の地元の猫カフェに遊びに来た主人公・しろみ。お店の前で何やら挙動不審な女性を見つけます。それがユウの母だと知って驚いたしろみでしたが、こちらに向かってきた義母は突然しろみに対しバチバチに睨みをきかせては「地味な子、義母ちゃんの好みじゃない」と言うのです。ショックで頭が真っ白になるしろみ…。いきなり失礼な発言をする義母を怒るユウでしたが、怒られたのが気に食わなかったのか、ますます冷静ではいられなくなった義母はしろみの「初めまして」という挨拶に「しらけた挨拶ね！」とひどい言葉を返すのでした。■以前の彼女と比較され…■なぜか出身校を聞いてくる義母■あまりに理不尽すぎる…！人格を否定するような言葉を次々にしろみに浴びせる義母。さらに出身校を答えると、嫌いな親戚に同じ出身校の人がいるという理由だけでしろみのことも全否定。まだ何も会話していないのに、ユウとは不釣り合いだと言われ、ショックで言葉も出ないしろみ。息子を溺愛する気持ちは分かりますが、息子が選んだ彼女を全否定するのは息子のことも傷つけることになると思うのですが、義母には理解できないようですね。ダメ出しが止まらない義母を制したのは…？次回に続く「息子溺愛いじわる義母との同居」（全90話）は22時更新！

■前回のあらすじ1人になりたい、と家を出た夫・しょうたは雨の中、傘もささずに歩く親子連れを目にします。ベビーカーを押しているため、傘がさせない事情を察知したしょうたは、すかさず親子に向けて傘をさし、駅まで送ることに。親子連れを駅まで送ったしょうたは、泣きそうな表情の母親から嬉しかったと告げられるのでした。その後しょうたはバーに立ち寄り、どうやって家にもどろうかと思案します。■おひとり様の男性客ばかり… ■子育て中の男性が口にした言葉 ■このバーは男性たちの逃げ場？夫・しょうたがふらりと立ち寄ったバーはなぜか客はおひとり様の男性ばかり。するとひとりの男性が「そろそろ帰らない」とマスターに声をかけ、「奥さんと子育て交代する時間だから」と話すのでした。「ここは男性の憩いの場になっている」と告げるマスターに、しょうたは「妻と子どもから逃げてきた」と打ち明けます。次回に続く「私は夫との未来を諦めない」（全71話）は21時更新！

※このお話は作者シカさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。登場人物や団体や建物の名称は架空のものであり実在のものとは一切関係ありせん。■これまでのあらすじ35歳のアサミは、パートナーを探すべく婚活中。これまでアプリや婚活パーティーで出会いを求めてきたが、いまいちピンと来ない日々が続いていた。そんな中、趣味やフィーリングが合うアキトに出会い、心惹かれていく。順調にデートを重ねたのち、無事に交際がスタート。浮かれ気分で「このまま一直線で結婚もありえるかも」とまで考えるアサミだったが、しばらくして “土日には会ってくれないこと”、さらに“20時以降は電話に出てくれないこと”に気づく。自分が2番手なのではと疑ったアサミが、単刀直入にアキトを問い詰めると…。■私に何か隠してない？■本当のことを話してほしい■それ、一番ダメなやつ…！他にも相手がいるどころか、妻子持ちだなんて…。ラブラブだからこそ、心底ショックですよね。この事実を知ったアサミは、どんな選択をするのでしょうか。次回に続く「君のために離婚したよ」（全40話）は21時更新！

■これまでのあらすじ夫が自分と正反対の女性に惹かれたことで自身の存在価値が揺らぎ、その結果、長男嫁にも冷たく当たってしまった葉子は結果的に家族崩壊を招いてしまう。そして長男嫁もまた自身の母親と義母を重ね合わせて見ていた。朋夏の話を聞き、葉子は自分が愚かなことをしたことを実感。さらに、自分が満男の1番になりたかったのだと気づくのだった…。朋夏さんが去っていき、そして長男からも一切連絡がないまま…誰からも忘れられたと思ったとき、次男が訪ねてくれることになり…。私は長年誰かのせいにすることで生きてきました。そうすれば自分の醜い部分も他人より劣った部分も見ずに過ごすことができるから。そうやって相手が悪いと決めつけることで自我を保っていたのです。でも朋夏さんは「自分に悪いところがあるのではないか？」と考え苦しみながらも、他人にはとても優しく、私との違いの差をハッキリ見せられました。そして今度は次男に恨む気持ちの流し方を教わったのです。「ウジウジ恨むわけない」次男が言った言葉は、私がこれまで絶対できなかったことでした。それを息子はあっさりとやってのけていたのです。ずっと長男と比べて劣っていると思っていた次男は、私なんかよりずっと心の広い人でした。そして次男が渡した紙に書かれていたのはある住所で…。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全44話）毎日更新！

■これまでのあらすじ美久は夫・アキラのコスパ重視の考え方に魅力を感じて結婚。しかし、結婚後のアキラは時短のための便利家電を買うことを許さず、息子・健太が生まれてからは家庭菜園をはじめ、子ども服やおやつの手作りを強要。自分は何もしないくせに美久を「母親失格」と罵るなど、おかしい言動が続く。【妻SideStory】最初は苦手だった子ども服作りも、息子が喜んで着てくれる姿を見るうちにだんだんとでやりがいを持てるようになってきました。でも、夫は相変わらず何もしてくれません。コスパ重視だか原価率だか知りませんが、ただケチなだけの人だったのです。私は自分ひとりでも息子を育てられる力をつけるために、さらなる努力を重ねました。そんな私を心配してくれる母に…、私はこれまでの夫の言動について泣きながら打ち明けたのでした。次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

※このお話は作者神谷もちさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。 ■前回のあらすじ職場に復帰する前に美容院に行き菓子折りを買うことにしたミサキ。これから育児も半々にするので、夫のゴローに2歳の息子とでかけてもらうことにしました。ゴローはこれまで仕事を言い訳に息子と関わってきた時間が少なく、ふたりきりで過ごすことに不安を覚えて何度もミサキに何時に帰ってくるのか尋ねるのでした。そして当日、母親の姿が見えなくなるなり息子は大泣き。困ったゴローは考えます。「無理だ…やっぱり今すぐ帰ってきてもらおう」…家事育児の分担に早くも暗雲が!?今すぐ帰ってこれない!?息子に何かあった…？泣き止まない…だけ!?最速白旗。まだでかけたばかりだというのにゴローからの「今すぐ帰ってこれない？」という電話に動揺したミサキ。ゴローのことだからどこかで「助けて」と連絡してきそうな気はしていましたが、こんなに早く連絡がくるなんて。てっきり息子に何かあったと思ったミサキですが、泣き止まないって…。なんとか自分でがんばってくれ!!　まだ分担生活が始まってもいないんだ!!次回に続く　「父親失格!?」(全34話）は17時更新！

■これまでのあらすじ妻を喜ばせたい夫は、あれこれ菜緒の手伝いをしては褒められたいアピールをして妻にウザがられている。また朝食を作ればお弁当用の食材を使い切ってしまうし、トイレ掃除をすれば床をビショビショにしてしまうし…。夫が手伝うとかえって手間が増えることのほうが多く、妻はイライラ…。結婚して父親になった今も自分の母親にいい顔をしたがるのはいつものこと。親を喜ばせたい気持ちはわからなくありませんが、大人になってもなお褒められたいものなのでしょうか？しかも私がやったことをさも自分がやったかのようにアピールするのって、なんか違う気がするんですよね…。そんなモヤモヤが続いていたある日、夫に子守りを頼んで美容室に行ってきました。しかし帰ってきたらそこにいたのは…お義母さん!? なんでここにお義母さんがいるの！？夫はどこで何をしているのでしょうか…。次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

■これまでのあらすじ綾香の弟の妻・奈々は、産後に綾香の実家で頼りきりの生活を送り、独立を促され一時的に連絡を絶たれた。一時は反省した奈々。しかし綾香一家がタワーマンションに引っ越すと、1,000万円もの借金を頼んできた。実は夫の会社のバーベキューで出会ったママ友たちに見下され、張り合うために娘や自分の服にブランド品を揃え、生活費を切り詰めながらも見栄を張り続けるようになっていたのだった。頑張ってもママ友たちに認められない奈々は、もらった出産祝いを売りに出してしまう。シーズン1はコチラ！ママたちの憧れのタワマンに私が住めば、きっともう私もゆめもママたちからバカにされないはず！ そう思った私は、タワマンに住むことを決意しました！まずは夫の悠斗を説得しなくちゃです。でも悠斗は義実家とのゴタゴタ以降、お金の管理にも厳しいし、お義母さんたちをを頼るのも反対されちゃいそうだけど…う〜ん…どうすれば悠斗を説得できるかな？※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全32話）毎日更新！

■これまでのあらすじ小さめに生まれた娘のメメを母乳とミルクの混合で育てることにしたまろは、育児に特にこだわりはなく、「ただこの子が元気に育ってくれれば何でもいい」と思っていた。生後1ヶ月を過ぎると混合育児の成果も出たようで、娘はすくすく育ち大きくなっていた。少し安心したまろは、「このまま順調にメメは成長し、育児もきっと順調に進んでいくのだ」と信じて疑わないのだが…!?■母乳の方がいい!?■母乳ちゃんと出てる…？■元気だから大丈夫!?生後2ヶ月頃から、メメはミルクを飲まなくなり、代わりに母乳をほしがるようになりました。その様子を見た夫は、「母乳とミルクの違いがわかるんだな。メメにとってお母さんの母乳が一番なんだな」と感心しきり。しかし、まろは素直に喜べませんでした。もともと自分は母乳の出が良くないと知っていたので、メメがミルクを飲まないことが心配だったのです。さらに最近では、母乳の出がますます悪くなっているように感じていました。気にしすぎかもしれないけれど、メメがほっそりしてきたように思えて…。そんなまろに、夫は「大丈夫だよ、こんなに元気なんだし」とやさしく声をかけます。「そうかもしれない」と前向きに考えようとするまろでしたが、3ヶ月健診で、まろの心配がただの気のせいではなかったことがわかるのです…。次回に続く「謎の痛みで救急外来に駆け込んだ話」(全66話）は12時更新！この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

こんにちは! yopipi（よぴ）と申します。小3男子の母として奮闘するエブリデイでございます！とにかく暑くて瀕死だった夏。厳しい季節を生き延びたな～…っていうかもう9月なの!?　秋目前!?　と月日の早さにワナワナしております。 夏は薄くて涼しくてエアリーな服ばかり着ていた私ですが、そろそろ新しいトレンド服を新調したくなるのが毎年この時期なんですよね。実はこのタイミングでぜひおすすめしたい新作美脚ジーンズがあるんです！ 幅広ワイドなシルエットながらも、スッキリとスタイル良く見え、低身長の私も個人的に超お気に入りなんですが、楽ちんで動きやすいのので乳幼児ママにもおすすめの一品です。ということで、今回はユニクロで愛用者続出の「ワイドトラウザージーンズ」のプチプラコーデをご紹介したいと思います! カジュアルスタイルにもきれいめスタイルにも馴染みやすく、ママ的にもかなり重宝するのでぜひチェックしてくださいね♪スタイル良く見える！ と話題のUNIQLO新作ワイドデニムUNIQLOの新作の中でも特に注目なのがこのジーンズ。「動きやすい！」「シルエットがキレイ！」と発売直後から急速に人気が加速しているのですが、皆さんはもう試されましたか？ 私も履いてみてラインの綺麗さにびっくり。「低身長の私が脚長に見える!?」と感動しました。↓特に嬉しいのは以下のポイント！①【脚長効果】センタープレスでスラっと直線効果②【腰回り細見え】ウエストにボタンが無くすっきりフィット③【楽ちん】ウエストの後ろがゴムなので快適④【着回し力】きれいめにもカジュアルにも使えて万能小柄な割に腰周り尻周りがガッチリ&短足どすこい系の私にとっては、下半身をスラっと見せできるボトムスはありがたい…!! しかも、センタープレスの効果で、なんだかカッコ良く凛々しく見えます。まさに美脚ジーンズの真骨頂！また、この高見えする生地感も素敵です。程よい厚みがある柔らかなデニム生地には、繊細さと上質感があります。肌あたりも良く動きやすいので、ストレスフリーで快適♪下半身に自信のない私ですらシュッとしたシルエットに浮かれて「え、私、スタイル良くなった？」と血迷いそうになったので、高身長の方はどんだけかっこよくキマるんだ!! と羨ましさに震えました。（実際、高身長の方はますますシルエットが美しく、やはり人気のようです♪）さすが、UNIQLOならではのクオリティ。「どう着てもサマになってしまうのでは？」というバズり必至アイテムなので、初秋の今こそ、ワードローブに取り入れたいアイテムナンバーワンです! 白シャツ&ブルーデニムで王道コーデ高発色のブルーデニムと相性がいいのは、清潔感のある白トップス！しなやかなレーヨンのブラウスに、ブルーのジーンズを合わせて王道カジュアルコーデに♪この、年齢を問わず全方位に好感度の高いシンプルベーシックな着こなし、大好きです。白シャツは顔を明るく見せてくれるし、フレッシュで可愛いですよね♪ブルーデニムコーデってラフな雰囲気にまとまりがちだけど、きちんと感のあるトップスをチョイスすれば、大人のクラス感を感じるきれいめテイストに。ワイドシルエットで気取らなさを演出しつつ、都会的で洗練されたハンサムコーデが完成です♪ちなみにこのデニム、ホワイトカラーもありそちらも可愛い！ トップスをストライプなどブルー系のシャツにして、配色を反転させても素敵です♪この「青×白配色のデニムコーデ」は爽やかさの魔法がかかるのか、グッと若々しくフレッシュな雰囲気になれるのでおすすめ♪ケーブルニットでフェミニンコーデマニッシュなワイドデニムにあえて「ほっこり素朴なケーブル柄のセーター」を合わせるのも楽しい！この新作ニット、発売開始から「可愛い！」と人気が加速中なんですが、特にピンクカラーが綺麗なんですよ～！いい感じに抑えられた、オトナの肌にも馴染むうす～い上品なピンク。ピンクのトップスは難易度の高さに怯みがちですが、このピンクならぜひデニムとセットで着てほしい! 優しげな雰囲気になりカジュアルボトムスとの相性も抜群で、大人が凄く可愛くなれるから!!それに濃いめネイビーのデニムが、トップスの甘さをいい感じにカットしてくれるんですよね。しかもこのニット、やわらかくて触り心地も気持ちよく、オンにもオフにも着回せる使い勝手の良さ！シンプルでおりこう感があるので、オフィスコーデにもぴったりです◎9月からの新学期では、授業参観・保護者会・個人懇談に学芸会など学校行事が目白押し。気合い入れすぎて変に悪目立ちするのも嫌だけど、ダサいお母さんだと思われたくない…！ そんな欲張りな気持ちに応えてくれるのがこういうデニムコーデなんですよね♪程よくきちんと感があり、程よくカジュアルで、優しい雰囲気はキープしつつ洒落感を演出できる。この新作デニム、今から秋まで長いこと活躍してくれること間違いなしです！今回描いたアイテムはコチラ【白シャツコーデ（左）】■ ワイドトラウザージーンズ ■ レーヨンブラウス 【ケーブルニットコーデ（右）】■ ワイドトラウザージーンズ ■ ケーブルクルーネックセーター 最後までお読みくださいましてありがとうございました! 次回の記事もお楽しみに～

この漫画は書籍『夫が浮気相手とカップル配信してました』(原作：希虹／作画：一科 ハチカ)の内容から一部を掲載しています（全8話）。 ■前回のあらすじ料理上手で優しい翔太と結婚し、幸せいっぱいだった莉子。しかしハネムーンから戻ると、翔太は自分の地元に古い一軒家を購入したと言い出し、莉子に仕事を辞めて移住してほしいと迫ります。迷ったものの、夫には自分が専業主婦になっても責任をもって養う覚悟があるに違いないと信じた莉子は引っ越しを決意。しかし移住者いじめにあい、よそ者だからとゴミの集積所を使わせてもらえません。夫が一緒ならば使用していいと言われたのですが…。夫は頼りにならない…？義母が勝手に家に!?地域の常識を押し付けられて移住者は集積所にゴミを出せないなどというとんでもない地域の決まり。地元の人間である夫を連れてくるようにと言われましたが、出社に片道2時間かかる夫は慌てて出かけてしまいました。自分が無理やり地元に連れてきたのですから、せめてちゃんと助けてほしいものです。しかも義母まで「信じられないのはあなたの方」と地域の独特な「常識」を振りかざしてきたのです。確かにその土地の常識は知りませんでしたが…だからこそ義母と夫のフォローが必要なのに。移住したばかりだというのにもう疲れ果てた莉子。いつまでこんな生活が続くのでしょうか…。次回に続く(全8話)「夫が浮気相手とカップル配信してました」連載は7時更新！ 『夫が浮気相手とカップル配信してました』 原作：希虹／作画：一科 ハチカ　(KADOKAWA)　 「夫が浮気相手とカップル配信してました」はこちら 夫が相談もなく購入した田舎の家に、しぶしぶ引っ越すことになった莉子。移住者いじめと姑からのいびりに耐える莉子に待ち受けていた最大の屈辱は、夫が他の女とカップル配信をしていたことだった。「こいつら絶対に許さない」身勝手な裏切り夫とその彼女に莉子は復讐を誓う！

今年も残念なことに日本各地で地震や台風などの自然災害が頻発していますね。9月は防災月間。改めて災害に対する意識を高めたいところですが、身近な「スープジャー」が災害時にも役立つことをご存じですか？魔法びんのパイオニアである「サーモス」によると、電気やガスを使わずに保温・保冷ができるスープジャーは災害時にも大いに役立つアイテムとのこと。温かいスープから冷たいデザートまで楽しめるサーモスのスープジャー。保温しながら具材に熱を通す「保温調理」ができるのも魅力のひとつ。カラーもサイズも豊富なラインアップが揃っているので選ぶ楽しみも。そこで「サーモス」が発信している、管理栄養士・防災食アドバイザーの今泉マユ子さんによるスープジャーの活用方法とレシピ情報をチェックしてみましょう。まずはスープジャーにお湯と食材を入れるだけの保温調理について。水の使用が制限される災害時などの緊急時のみですが、スープジャーにポリ袋をかけて調理すると、洗い物が減るのでおすすめだそうです。そして万が一、避難所で生活することになっても、お湯があればできる基本のレシピといえば「おかゆ」。今泉マユ子さんによる、スープジャーで作る「基本のおかゆ」のレシピがこちらです。▼スープジャーで作れる！基本のおかゆ（0.4Lサイズ使用） ●材料(400mlスープジャー1杯分)無洗米・・大さじ2（20g） お湯・・・200ml ●作り方 1.　スープジャーの中に耐熱性の半透明のポリ袋（高密度ポリエチレン製）をかけ、その中に米を入れ、次に沸騰したお湯を注ぐ。 2.　ポリ袋の開け口をねじって中に押し込み、フタをして1時間経ったら完成。 ※6時間以内に一度に食べきること。基本のおかゆを作り、食べる直前にフリーズドライのスープ（卵、わかめ、トマト、もずく、めかぶ、酸辣湯など）をプラスすると雑炊のように楽しめます。また、乾物と缶詰を使って、スープジャーで手軽に作れる「参鶏湯」のレシピがこちら。▼スープジャーで作れる！缶詰で手軽！ 参鶏湯（0.4Lサイズ使用） ●材料(400mlスープジャー1杯分)無洗米・・・・・大さじ2（20g） お湯・・・・・・200ml 切り干し大根・・2g 【A】 鶏ささみ缶・・・・・1缶 おろし生姜・・・・・小さじ1 おろしにんにく・・・小さじ1/2 鶏がらスープの素・・小さじ1/2●作り方1.　スープジャーの中に耐熱性の半透明のポリ袋（高密度ポリエチレン製）をかける。その中に米を入れ、次に沸とうしたお湯を注ぎ、ポリ袋の開け口をねじって中に押し込み、フタをして1時間待つ。 2.　1時間後、切り干し大根（長い場合はキッチンバサミで切りながら）、Aを入れて混ぜ、フタをして5分待ったら完成。お好みで白いりごまやラー油をかけてもOK。 災害時、 温かい食べ物を食べるとホッとして安心できる と聞いたことがありませんか？　スープジャーで簡単に一品作れるなら、活用しない手はありませんよね。スープジャーを持っているけれど最近使っていない、食器棚の奥に眠らせている…　そんな方はこれを機に “防災レシピ” に挑戦してみてはいかがでしょうか。また、スープジャーを持っていないけれど気になる！　というかたは、この8月に発売された最新のスープジャーをチェックしてみるのもおすすめです。時短簡単な保温調理で「いつも」使えて、もしもにも役に立つ、どんなときも心とお腹をあたためてくれる便利な「スープジャー」、まずは簡単な「おかゆ」作りからチャレンジしてみてくださいね。サーモス 真空断熱スープジャー（JED-400） 公式オンラインショップ販売価格：3,630円（税込）※2024年8月22日時点 カラー：左から BK：ブラック、IV：アイボリー、 GYG：グレーグリーン 参考：暮らしに役立つ情報サイト「プラス サーモス」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「海鮮カレー焼きそば」 「豆腐の中華サラダ」 「サクモチ！チーズボール ほくほく人気の簡単おやつ by西川 綾さん」 「マンゴーソースのかき氷」 の全4品。 夏らしいお祭りメニューを取り入れた献立です。 【主食】海鮮カレー焼きそば シーフードミックスで簡単海鮮焼きそば。 調理時間：15分 カロリー：341Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） 中華麺  (ゆで)2玉   ゴマ油  小さじ1 シーフードミックス  (冷凍)150g 白ネギ  5cm ニラ  1束 サラダ油  適量 顆粒中華スープの素  小さじ1.5 カレー粉  小さじ2 塩コショウ  少々 紅ショウガ  適量 【下準備】 中華麺は耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで1分加熱し、ゴマ油を加えてほぐす。 シーフードミックスは解凍し、水気を拭き取る。 【作り方】 1. 白ネギは斜め薄切りにする。ニラは根元を切り落とし、長さ4cmに切る。 2. フライパンにサラダ油を熱し、中火でシーフードミックスを炒め、8割火が通ったら白ネギとニラを加えてサッと炒める。 3. (2)に中華麺、顆粒中華スープの素、カレー粉を加えて全体にカレー粉がからまるまでしっかり炒め、塩コショウで味を調える。 4. (3)を器に盛り、紅ショウガを添える。 【副菜】豆腐の中華サラダ ピリ辛のドレッシングは豆腐によく合います。 調理時間：10分 カロリー：127Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） 絹ごし豆腐  1/2丁 ワカメ  (干し)大さじ1 水菜  1/4~1/2束 トマト  (小)1/2個 ＜ドレッシング＞   しょうゆ  小さじ2   豆板醤  小さじ1/2~1   作り置き甘酢  小さじ2   ゴマ油  大さじ1 【下準備】 絹ごし豆腐は食べやすい大きさに切る。ワカメは柔らかくもどし、水気をきる。 水菜は根元を切り落とし、長さ3cmに切る。トマトはヘタを落とし、1cm角に切る。 ＜ドレッシング＞の材料は混ぜ合わせておく。 【作り方】 1. 器に水菜を敷いて、絹ごし豆腐、ワカメ、トマトを盛り合わせ、＜ドレッシング＞をかける。 【副菜】サクモチ！チーズボール ほくほく人気の簡単おやつ by西川 綾さん 調理時間：20分 カロリー：207Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） ジャガイモ  (大)1~2個   塩  少々   牛乳  適量 ピザ用チーズ  適量 揚げ油  適量 片栗粉  適量 【下準備】 ジャガイモは皮ごときれいに水洗いし、皮をむいて芽を取り除く。大きめのひとくち大に切り、水に放つ。 【作り方】 1. 鍋に水気をきったジャガイモ、塩、水をヒタヒタまで加えて中火にかける。そのまま柔らかくなるまで10～12分ゆでる。 2. ゆであがったらゆで汁を捨てて強めの弱火にかけ、ジャガイモを転がすように鍋を振り、水分を飛ばす。 粉がふくまでしっかり飛ばすとホクホクに仕上がります。 3. (2)を熱いうちに潰し、かたければ牛乳を少し足して滑らかにする。 4. (3)の真ん中にピザ用チーズを入れてひとくち大に丸め、片栗粉を薄くつける。 5. 170℃の揚げ油でキツネ色に揚げる。 【デザート】マンゴーソースのかき氷 夏の定番かき氷。フレッシュマンゴーで手作りしたソースで召し上がれ。 調理時間：10分 カロリー：269Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） 氷  適量 ＜マンゴーソース＞   マンゴー  1/2個   水  大さじ1   砂糖  小さじ1 バニラアイス  適量 ミントの葉  適量 【下準備】 ＜マンゴーソース＞の材料をミキサーに入れてかくはんし、冷蔵庫で冷やす。 【作り方】 1. 器に氷の1/2量をカキながら入れ、＜マンゴーソース＞をかけ、バニラアイスとミントの葉を添える。

■これまでのあらすじ結婚10年目の記念日、豪汰は仕事を終え家に帰る途中で、学生時代の家庭教師のアルバイトで教え子だった亜美と14年ぶりに再会した。その後、豪汰と亜美は体の関係を持つようになる。景子は明らかに前とは違う優しさを見せるようになった豪汰から、裏切られていることに気が付き、その事を豪汰と共通の友人に打ち明けた。そして冷静に今後のことを考えるようになった。景子に気付かれているとは夢にも思っていない豪汰は、仕事の出張と偽り亜美と1泊2日の温泉旅行に出かける。そしてその翌週、美咲と貴彦が家を訪ねて来て、第三者を交えた景子と豪汰の話し合いがはじまった。景子は裏切りの証拠として豪汰と亜美の温泉旅行の写真を突きつけるが、豪汰は「捏造写真だ！」と逆上する。さらに探偵を雇ったならその金は俺の金だと言い出し、景子に亜美の名前まで知られているとわかっても、まだ裏切りを認めようとしないのだった。■突然の来客…いったい誰!?■見覚えのあるこの女性は？■彼女が探偵!?突然のゲストは、裏切り旅行の時にたくさんの証拠写真を撮ってくれたメガネのお姉さん！彼女は景子が雇った探偵ではないと言っていますが、では一体誰？メガネを取ったら誰か知っている人なのかも…!?次回に続く「離婚には反対です」（全83話）は22時更新！

■これまでのあらすじ主人公・しろみは彼氏・ユウと彼の地元の猫カフェへ出かけました。すると店の前でウロウロしている女性がいたのですが、ユウから衝撃の一言が。なんとその女性はユウの母親だと言うのです。ユウたちの存在に気付いた義母はいきなりしろみを睨みつけます。見定めるかのようにジロジロとしろみを見ては、「地味ね、義母ちゃんの好みじゃないわ」とひどい言葉を投げかけるのでした。■ユウと義母は言い合いになり…■挨拶をするので精一杯…！■ただ挨拶しただけなのに…突然酷いことを言われて頭が真っ白になるしろみ。ユウと義母がしばらく言い合いをしていましたが、ショックのあまり会話が頭に入ってこないほどでした。息子の彼女を見るためにわざわざ息子のデート先まで訪れたという義母…。まさか息子に怒られるとは思っていなかったのでしょうか。ユウに怒られて冷静でいられなくなってしまった義母は、ようやく「初めまして」と挨拶したしろみに八つ当たりするかのように「気持ち悪い！」と失礼な言葉を投げかけるのでした。次回に続く「息子溺愛いじわる義母との同居」（全90話）は22時更新！

■前回のあらすじ「君の理想論を押しつけるのはやめて」と一言残し、家を出ていく夫に対し、彼との関係を諦めた方がよいのかと思い悩むようこ。しかし駆け寄ってきた息子に「パパは好き？」とたずねると「好き」と真っ直ぐ答える息子を前に「一緒にいるには私が諦めれば良い」とようこは心の内で覚悟を決めるのでした。一方、1人になりたい、と家を出た夫・しょうたは雨の中、傘もささずに歩く親子連れを目にします。ベビーカーを押しているため、傘がさせない事情を察知したしょうたは、すかさず親子に向けて傘をさし、駅まで送ることに。■母親から感謝されるしょうた ■今にも泣きそうな表情で… ■親子を見送った夫が向かった先は親子連れを駅まで送ったしょうたは、母親から感謝されることに。思わず泣きそうな顔で嬉しかったと告げられるのでした。その後しょうたはバーに立ち寄り、どうやって家にもどろうかと思案します。次回に続く「私は夫との未来を諦めない」（全71話）は21時更新！

※このお話は作者シカさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。登場人物や団体や建物の名称は架空のものであり実在のものとは一切関係ありせん。■これまでのあらすじ35歳のアサミは、パートナーを探すべく婚活中。これまでアプリや婚活パーティーで出会いを求めてきたが、いまいちピンと来ない日々が続いていた。そんな中、趣味やフィーリングが合うアキトに出会い、心惹かれていく。2回目のデートで、2人はアキトの選んだ映画を鑑賞することに。正直つまらないと感じてしまったアサミだが、鑑賞後にアキトも同じように思っていたことが判明し、ますます意気投合する。その後、アキトから告白されて交際がスタート。アサミは最高の相手に出会えたと浮かれ気分で…。■このままいけばもしかして…!?■嫌な予感…■ストレートに確認！幸せの絶頂にいたにもかかわらず、早々にアキトを疑うことになってしまったアサミ。土日に会ってくれないだけでなく、平日も夜20時以降電話にでないなんて、確実に何かありますよね…。そして、アサミから問い詰められたアキトは!?次回に続く「君のために離婚したよ」（全40話）は21時更新！

■これまでのあらすじ過去に囚われて長男嫁・朋夏を毛嫌いし続けた葉子。結果的に長男から絶縁、夫も家を出て行ってしまう。さらに次男は次男嫁の跡取りになると言い始めたことで、家族全員から疎遠されるはめに。そこに朋夏が訪れ、実母との不仲を告白される。その話を聞きながら葉子は罪悪感が募っていき…。俊が私との付き合いに距離を置こうとしても、朋夏さんは自分のわがままでそれを止めていたと言われました。そんな自分の態度が俊と私の間がこじれさせたと考え、過去の出来事を私に話すことによって親子の縁を繋ごうとしたのかもしれません。そして朋夏さんは、私との付き合いを今後は遠慮すると言われました。私は、朋夏さんの過去の話を聞いたことで、私の罪を暴かれたような気分になりました。まさか朋夏さんが実母と私を重ねて見ているとは思ってもみなかったのです。家事が苦手で働くことが好きではない私にとって智子さんにしても朋夏さんにしても、どうしてあんなに楽しそうに働くのか？　その理解できない存在が私には疎ましかったのです。でもすべては私の嫉妬が原因。その嫉妬によって夫だけではなく、長男も失ってしまった。おそらく長男も我が家を訪れることはもうないのでしょう。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全44話）毎日更新！

■これまでのあらすじ減給されたことを家族に隠しているアキラは、その分を補うために原価率を考えた節約に日々励んでいる。妻・美久に家庭菜園をやらせ、息子・健太の服やおやつは手作りを強要。しかし、息子の誕生日に洋菓子店のケーキを並べる妻。浪費癖を注意すると、「もういい」という妻から離婚届を突き付けられ…。【妻SideStory】お付き合いしているころは、アキラさんを素朴で堅実な人だと思っていました。コスパ重視という考え方もいいなと思い、価値観の似ていることが結婚の決め手になったのです。でも、いざ結婚してみると…。便利家電を買おうとしたところ、なぜか「ラクすることばかり考えるな」と怒られました。なんでも手作りするように言われますが、ワーママの私にはそんな時間はなく、かえってコスパが悪いように思います。それを「母親失格」だと頭ごなしに怒鳴られて…。おかしいのは夫の方です。次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

※このお話は作者神谷もちさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。 ■前回のあらすじ妻のミサキが職場復帰することに。家事育児を半々にする事前練習と言わんばかりに、ミサキが美容院に行っている間2歳の息子とふたりきりで過ごすことになってしまったゴロー。これまで仕事を言い訳にほとんど息子と関わってこなかったのに、突然息子の面倒を見ることになって面喰います。ミサキに何時に帰ってくるかと聞いても「夜」としか答えてくれません。「夜じゃわからない」と言うゴローにミサキは、これまでゴローがいつも「夜帰る」としか言わず時間を教えてくれなかったことを指摘するのでした。自分を省みたゴローママの不在に気づいた息子が…息子号泣にゴローは…妻は夜（時間不明）まで帰ってこない…それまでの間、これまであまり触れあってこなかった息子とふたりっきり。案の定、息子はママの姿が見えなくなるなり大泣きしてしまいます。なんとかなだめようと一瞬がんばったゴロー。しかしすぐに悟ります。「これ無理だ…やっぱり帰ってきてもらおう」いやこれ無理だ…じゃないんだよ!!　やるんだよ、なんとかやるんだよ！ミサキを美容院に行かせてやってくれ!!次回に続く　「父親失格!?」(全34話）は17時更新！

ワーママの笹山栞は夫・大輔と息子の3人暮らし。忙しいながらも充実した毎日を送っています。しかし栞がモヤモヤしているのが、夫の大輔が自分を女として見てくれなくなったこと。母親になったからなのか…。髪を切ろうが服装が変わろうが気づく気配もありません。夫は褒めてくれないけれど、会社のみんなからは褒められて…。■会社の飲み会 チヤホヤされて気分良い！栞はオシャレをして会社の飲み会にウキウキしていました。会社の後輩や先輩、上司まで飲み会でチヤホヤしてくれるので、気分が良い栞…。■夫と出会う前 体型コンプレックスの過去夫と出会う前の栞は、好きな服が着られない体型でした。自分には彼氏も出来ず、一人で生きていくと思っていました。そんなある日、合コンで夫と出会い結婚。出産後、いつの間にか体重が落ちていき…。栞は人生史上、一番スリムな体型に。嬉しくて「痩せたでしょ？」と夫に聞いても、「やつれちゃったんじゃない？」。そんな言葉に栞はイラっとするのでした…。こちらは投稿者のエピソードを元に、ウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に対する読者からのコメントを紹介します。■気になる読者の反応は…？まずは、栞が自分のことを「まだまだ捨てたもんじゃない」と思っていることについてです。読者からは否定的な意見や、理解を示す意見が集まりました。・わ～。初っ端から、苦手なタイプ。結婚して子どももいるのに、チヤホヤされたい人か～。・健全なモテ方（家庭を犠牲にせず楽しくお喋りする程度）ならモテて良いと思うが…。・まぁ度が過ぎるのは良くないけど…でも、職場でおきれいですね！とか言われるとちょっと嬉しいなとは思っちゃうよね。夫は言わないから尚更ダヨネ～。・タイトルの「ママがモテちゃダメですか？」って、既婚者がモテる必要性あるんですか？不倫願望があると受けとられかねないよね。また、栞が自分はモテていると思っている上での振る舞いについて、批判の声が集まりました。・久しぶりに飲み会参加したから優しく声かけてるだけにしか見えない。職場の人として、極めて常識の範囲内で接してると思うけど。これは単にモテたいだけで、モテてるわけではないでしょう。何もしなくても自然にモテるのは良いと思うけど。自分からモテ狙っていくのはダサすぎ。・自分はモテてるって思ってるかもしれないけど 男からすれば簡単に落とせそうとしか思ってないのかもよ？まず本命では無いのは確か。・自然にやっててモテるんじゃなくて、わざわざ自分からモテに行くような言動や振る舞いしてるからなぁ…。・勘違いが過ぎるわ。社交辞令かちょっとちやほやすれば落ちるやっすい遊び相手と思われてそう。次に、結婚後にモテることに対しての読者の意見です。・モテるママは悪くない。家族に対して誠実であれば問題ないんじゃない？・確かにママだけど息抜きは大事！でも家族を大事にして35歳でママならそれ相応の身なりを考えないと子どもが恥かくよ。・今のところ奥さんの気持ちわかる！仕事して育児して、たまの飲み会くらい時間気にせずにいたいし、好きな服着たい。…今のところは！な！・人生１回くらい来るというモテ期が結婚後だと複雑だね…。今まで見た目に自信なかった人生なら、多少舞い上がるのは仕方ない気もする。夫が物足りなく感じて不倫…なんてことにならないことを祈る。最後に、産後痩せて喜んでいる栞に対して「もっと食べて太った方が良い」と言った夫に対する意見や、読者の経験談です。・やっと自分にスポットライトが当たったと思って調子に乗っちゃってるのかな。でも旦那さんはぽっちゃりで地味だった主人公が好きだったのかな？うまくいかないね。旦那さんと子どもをないがしろにしなければいいんじゃないかなとは思う。・旦那は体型で好きになったわけじゃないから 痩せて心配してるだけなんだけど。女心は別なのよ。自分がモテると思い出すと他と比べて旦那を見下したりしなければいいけど…。・あー、これ旦那に言われたなぁ。あるきっかけを境に激痩せしちゃって、喜んでたのに…。痩せすぎて心配になるって言われて、俺はもっと太い女性が好みとか言ってきて。めっちゃムカついた。産後に痩せたことで、今まで着られなかった服を着ることが出来て喜ぶ栞。読者からは周りがチヤホヤしてくれること自体は悪い事ではないとする意見が見られました。ただ、既婚者であることを自覚しているのかを懸念する声も多く挙がりました。この後、栞が夫にアプローチするも避けられ…。落ち込んだところに、後輩からの誘いが…！▼漫画「ママがモテちゃダメですか？」

■これまでのあらすじ妻に喜んでほしくて、しょっちゅう花束をプレゼントする夫。しかし育児に忙しくしている妻は花の水やりすら面倒くさく、実は花束の贈り物を快く思っていない。また夫には肩を揉んでくれる優しいところもあるのだが、なぜかいつもタイミングが悪く妻をイライラさせてしまう。自分の求めている優しさが夫に伝わらないことに妻はモヤモヤを抱えはじめ…。家事を率先してやろうという夫の心意気はありがたいのですが、実際のところは夫が手伝ってくれるとそのあとが大変…。食事を作ってくれるのなら、その後のことを考えてから作ってほしいし、掃除だって後片付けまでやってほしい。そもそも、夫が家事をしてくれたあとはかえって私の仕事が増えるような気さえするのです。さらには手伝ってくれるたびに、いちいち褒めて！　すごいでしょ！　アピールをしてくるのも本当にモヤモヤ。私はあなたのお母さんじゃないんですけど！　次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

「学校に行きたくない」と子どもに言われたら、多くの親御さんにとっては青天の霹靂です。本連載の最終回は、ママやパパがテンパらないために大切なことを3つにまとめてお伝えします。引き続き、花まるエレメンタリースクールの校長“はやとかげ”こと、林隼人先生にお話を伺いました。ヒント1.不登校の相談する先は学校以外にもある不登校が増加の一途を辿る中、関連情報は刻一刻とアップデートされています。楢戸：国の登校支援の考え方は「学校復帰が前提」から、学校以外の場での多様で適切な学習活動の重要性を認める方向に変化しています。学びは「（地元の）学校に行く」の一択ではないことを頭に入れ、フリースクールなど別の居場所についての情報もインプットしておくと選択肢が広がります。 【「国の登校支援の考え方」について詳しくはコチラ】また、そもそも不登校について相談する場所は、学校以外にもあるという「他の相談先の存在」を知っておくことも大切です。情報収集をするときに役立つサイトをピックアップして記事の最後につけておきました。情報収集をする中で、「こんな考え方があるんだ」「こんな場所があるんだ」「こんな活動をしている人たちがいるんだ」と知ることも閉塞感を和らげる一助になると思います。【POINT1】（地元の）「学校に行く」一択ではなく、「いろんな場での学び方を試してみる」という選択肢を国が認めていること、「学校以外にも相談先として頼りになる場所がある」ことを知っておく。ヒント2.「勉強の遅れが心配」で勉強させても意味がない楢戸：学校を休むとなると、「勉強が遅れてしまわないかが心配」というママも多いと思います。そこは、どんなふうにお考えですか？はやとかげ：不登校だった子が登校できるようになると、勉強の遅れが気になりはじめる方も多いです。そのときは、「もう（心配性や欲が）出ちゃっていますよ、お母さん」という話をします。保護者の方が、勉強のことを心配するのは当たり前のことです。けれども、「今、保護者が勉強のことを考えたからといって、彼ら・彼女たちの心のエンジンが動き出すのか？」という話です。心のエンジンは、ガソリンが満たされてから動くんです。勉強とは異なるモチベーションからでもエンジンが回りさえすれば、ボンと勢いがついて巻き返すことができます。だから、心のエンジンが回っていないのに、「勉強が遅れるのが心配だから」という理由で勉強をさせようとしても、正直なところ、あんまり意味がないというか…。楢戸：そうは言っても、周りに遅れを取っているのが不安になってしまうんですよね…。はやとかげ：保護者の切実な心配も理解できますから、面談で対話をしながら時間をかけて丁寧に伝えていくこともよくあります。たとえば、本を読み出すタイミングって、人それぞれです。小学校のときから読んでいるからOKという訳でもなくて、高校になってから急に読みはじめる子もいます。それは、なぜか？　といったら、自分で「これだ！」と思ったからなんですよね。「宇宙飛行士になりたい」という目的が見つかって、「この中学に行くんだ！」「この高校に行くんだ」となれば、本人に「何のために勉強するのか」というモチベーションがしっかりあるので、必要だと思えば勉強はします。実際に、入学当初は勉強に強い拒絶反応を示していてプリントにはまったく見向きもしなかった子が、「ここに行きたい！」という中学校を見つけたことがきっかけで夢中になって勉強をするようになったということもありました。そういった内なる動機づけがなく、「心配だから勉強をやる」というのは大人でも難しいと思います。勉強は、「その子のヤル気スイッチが、いつONになるか？」という話です。楢戸：「ヤル気スイッチ」は、保護者の永遠のテーマです。はやとかげ：スイッチがいつONになるのか？　ということで言えば、いろんな機会、いろんな体験をする中で、心が本当に「私、これやりたいんだ！」に出会うかなんだと思います。気になったことを調べてすぐ芽が出ることもありますが、それだけでなく、大人になってから「こういうことだったのか」と面白さに気づくこともとても大切です。芽を出すタイミングはその子によってバラバラですが、見たり、聞いたり、触れたり、感動したりしたものは、その子の心の中に種がまかれています。今、私たち大人が子どもたちにできることは、できるだけ多くの種をまくことだと思って、いろいろな体験の機会をつくるようにしています。■ひとりの友だちがいればすべてを超えるはやとかげ：不登校の場合は、それ以前の話として、その子が悩んで、心のエンジンが動かなくなっていないかを考える必要があります。そう考えていくと、根本は「人生、今、楽しいな」って思えるか？　1番は、そこの部分です。そして、それは何かといったら、「ひとりの友だちがいるかどうか」なんです。信頼できる仲間と出会えれば、すべてを超えてしまうんです。心のエンジンさえ動けば、彼ら・彼女らは、僕らが想像しないことを成し遂げていく…。僕らは、そんな卒業生を見てきました。楢戸：花メンの第1回の卒業式に臨席しました。卒業証書を受け取った後、卒業生がひと言ずつ話す場面がありましたが、みんな自分の言葉をしっかりと持っていました。はやとかげ：うちには、3～4年間くらい学校に行っていなかった子も多数在籍していますが、勉強についてはまったく問題ないです。これは、全員に断言できます。【POINT2】勉強は心のガソリンを満たして動き出してから！　いろんな体験をして、ひとりでいいので信頼できる友だちを作ることが大切！ヒント3.子どもが変わるきっかけは家の中にはない…!?楢戸：最後に、ママたちに「これだけは伝えたい！」ということはありますか？はやとかげ：不登校が長引いてしまった場合、彼ら・彼女らが変わるときは、おそらく家の中ではないんです。変わるときは、何か機会が与えられて、「きっかけ」が生まれたときです。たくさんの不登校の子どもたちと出会ってきた僕は「不登校が長引いてしまった場合は、放っておいて治るということはない」と考えています。そのまま放っておくだけだと、「ただ家にいる」という状態が年単位で続くこともあります。「トラウマだから家で休んだ方がいい」と勧める医師がいたり、勇気を出してバスに乗ったら、やっぱり怖くなってパニックになってしまったり…ということもあるでしょう。でも、やっぱり僕は人が変わるときは、家の外で何かが起こっているときだと思うのです。「今日を凌ぐこと」だけに終始していたら、子どもはあっという間に大きくなります。気がつけば数年経っていた、となったときに、「家で休んだ方がいい」と言っていた人が責任を取ってくれるのだろうか？　そこは冷静に考えた方が良いと思います。焦る必要はありませんが、このことは忘れないでいて欲しいです。【POINT3】焦りは禁物！　でも、今の状況を変えるきっかけは「家の外にある」というのを頭においておくこと。■不登校の子どもの課題がわかる…花メンの学び楢戸：花メンには、数年単位で不登校だった子どもたちが毎日楽しそうに登校しています。どのような学びが行われているのでしょうか？はやとかげ：漢字や計算といった基礎学習の時間は、全体の20％くらいです。その他の比重イメージとしては、PBL（プロジェクトベースドラーニング・課題解決型学習)が20％、体育が20％、畑が20％、宿泊学習といった野外学習が20％といった学びの中で子どもたちは育っています。いろんなタイプの授業をやってみると、その子が抱えている課題がわかるんです。ある長期不登校の子は、1年生からまったく学校に行っていませんでした。中学年になった今年から花メンに通うようになりましたが、その子の今の課題は、（PBLの一環である）フリマ（フリーマーケット）で見えたんです。課題が見つかったら職員室の全員で、その子のことを話し合います。■多種多様な生きた学びを子どもたちに！楢戸：花メンの職員室に伺うと、いつもいつも、子どもたちのことを話し合っています。はやとかげ：花メンをつくる前に、みんなで「どんな学校をつくりたい？」ということを話し合いました。結論、「職員室を、日本一子どもたちのことを話している職員室にしたい！」となりました。花メンは、不登校に特化した学校としてつくった訳ではないんです。そうではなく、「（既存の学校にはない）独自の子どもの伸ばし方をガンガンやろう！」という気持ちで、毎日子どもたちと向き合っています。英語、スポーツ、農業と、僕らが今までやってきたことすべてを注ぎ込んだ学校で、いわば「日本版インターナショナルスクール」というイメージです。花メンの開校時間から考えると、不登校の子どもたちが通ってくれることは僕たちの思惑通りです。楢戸：取材当日、商店街で「一番好きな夏の歌」について街頭インタビューをしている花メンの子どもたちにばったり会いました。子どもからお年寄りまで世代の違う人に声をかけるのは勇気がいることだと思いますが、臆することなく話しかけていく姿に人間としての力強さを感じました。こうした多種多様な生きた学びで個性がどんどん発揮されていくのだなと感じました。いかがでしたか？　長年、花まる学習会の高濱先生を取材してきました。花メンを運営している花まる学習会グループは、「新しい学びを追求しよう！」というエネルギーに満ち溢れていますが、そのエッセンスを濃縮したのが、花メンだという気がします。子どもが不登校になるかもしれないという状況に動揺する親御さんもいらっしゃるかもしれません。しかし、 発達障害と診断された息子を育てた筆者 は、子どもが「ふつう」から外れたときこそ、親子ともども世界が広がるチャンスなのだと実感を込めて思います。ぜひ、多くの学びの選択肢にアンテナを伸ばしてみてくださいね！■不登校に関する情報収集で役立つサイト【学校以外の子どもの居場所】● フリースクール全国ネットワーク 日本全国の子どもの居場所・フリースクールをつなぐネットワークのサイト。「加盟団体一覧」を見てみると、「新しい学びの可能性に挑戦している団体が、こんなに世の中にあるのか！」と驚く。地域毎に分かれているので最寄りのフリースクール探しに役立ちそう。【学校以外の不登校についての相談先】● こころもメンテしよう（厚生労働省）　 国が作った若者を支えるメンタルヘルスサイト。「困ったときの相談先」をクリックすると、若者向けのサイトなので「どんなふうに相談すればいいの？」と初めて相談をする時の心の持ち方を知るコンテンツもある。「こころの相談窓口」には、地域の保健所や保健センターなど、公的な相談先が多数紹介されている。● 児童相談所一覧（こども家庭庁） 不登校の相談は、児童相談所でも受け付けている。都道府県別の対応窓口の電話番号が出て来るのでアクセスしやすい。● カタリバ相談チャット 不登校支援の名著「不登校親子のための教科書」を作ったNPOカタリバのサイト。他の保護者の話が聞けるオンライン（Zoom）でゆるやかにおしゃべりする会を定期的に開催して」いるそう。不登校傾向で悩んでいる保護者を対象に、30分のオンライン面談も行っており、利用は無料。【花まるエレメンタリースクールとは？】花まるエレメンタリースクール（通称・花メン）は、学校に行かない選択をした子どもたちのためのフリースクールです。写真は実際の花メンの子どもたち。全員が不登校の経験があるとは信じがたい、生き生きと自信にあふれた表情です。●「花メン」の日々の様子： インスタグラム 林 隼人（はやし はやと）プロフィール花まるエレメンタリースクール校長、ファッションブランド「ノットイコール」代表、農業×ビジネス教室「みんなビレッジ」主宰。元中学校教諭、サッカー日本代表 川島永嗣と立ち上げたグローバルアスリートプロジェクト学長を経て、高濱正伸との運命的な出会いがあり現在に至る。親と離れて暮らす社会的養護の子どもの人権活動にも取り組んでいる。

■これまでのあらすじ綾香の弟の妻・奈々は、産後に綾香の実家に滞在していたが、依存心が強く、次第に綾香や綾香の母に頼りきりに。独立を促すために連絡を断つが、母親は孫に会うため時々訪問していた。後に綾香一家がタワーマンションに引っ越すと、奈々は自分も住みたくなり、母に1,000万円の借金を依頼。実は奈々は夫の会社のバーベキューで出会ったママ友たちに見下され、負けたくないと思っていたのだ。シーズン1はコチラ！ 幼稚園受験のための習い事にブランド品のお洋服…まあ、生活費を節約すればどうにかなるでしょと思っていたのですが、あっという間にお金がなくなってしまいました。でも全部夫の悠斗に内緒で使ってたから、私は一人でどうにかお金を工面しなければいけませんでした。そんな時、義母からもらった出産祝いをまだ大事に取っておいたことを思い出したのです！ほ〜ら、私ってやっぱりついてる〜♪※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全32話）毎日更新！

■これまでのあらすじ出産後間もないまろは、ある日突然謎の痛みに襲われ、声も出すことができなくなる。すると周囲の人が救急外来へ連絡してくれるが、まろは自分が病院へ行ったら、娘はどうなってしまうのか不安で…。ミルクも自分しか飲ませることができない、寝かしつけだって自分じゃないと…。痛みに苦しみながらも、娘のことばかり考えるまろ。そして、救急外来に向かうことになるのだが…。■頑張りすぎるつもりはなかった…■産後1ヶ月、すくすく育つ娘娘のメメは産まれたとき小さめで、まろの母乳の出が悪かったこともあり、ミルクと母乳の混合で育てることになりました。育児にこだわりはなく、頑張りすぎるつもりもなく、「ただこの子が元気に育ってくれれば何でもいい」と思っていたまろ。1ヶ月後、ミルクのおかげもあってか、メメはすっかり大きくなりました。このまま順調に大きくなってくれる、育児もこのまま順調に進んでいく…。安心して、そう思えるようになったまろでしたが、生後2ヶ月頃、雲行きが怪しくなって…!?次回に続く「謎の痛みで救急外来に駆け込んだ話」(全66話）は12時更新！この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

こんにちは、マメ美です！今年も暑い！！！！！本当に毎年パワーアップしてくる夏の暑さ…勘弁してほしいと切に願う極度の暑がりです(^^;;長女あーちゃんが通う小学校は、我が家から3、40分かかるのですが…んま～日陰のない道が延々と続くんです。それにこの暑さはキツいよね(^^;;なので我が家は下校時刻に気温が30度を超える予報の日は車でお迎えに行きます。今回はそんなお迎えのときに起きた複雑な気持ちになったお話を書きます！■小学校へお迎えさて先ほども書きましたが我が家は学校から少し距離があるので、朝の天気予報で下校時刻に30度を超える予報がでた時点で車でお迎えに行くと伝えています。学校近くに車で待機して、そこにあーちゃんが帰ってくるようにしているんです。と言うことは7月からほとんどお迎えじゃ～ん？はい!!　その通りです（笑）夏休み前から本当に暑かったですよね！なので7月からはほぼお迎えに行っていました。しかしその日は朝の時点では30度を超えなかったため、「今日は歩いて帰っておいで～」という話になっていたのですが…これはお迎え行かないとかわいそうかも…でもあーちゃんに伝えてないので、これは駐車場に停めて昇降口までお迎え行かないとだな…と急遽お迎えに行くことにしたのです。■娘の同級生に突然…2年生は一度昇降口に整列して帰りの会をやってから下校するので、お迎えの保護者は近くで待機するんですよ。駐車場に車を停め30度超えの中、昇降口前で待っていました。（暑すぎて泣きそう）すると校内から授業を終えた2年生がわらわらと出てきて整列を始めます。その風景を微笑ましく見ていると…並んでいるので娘の同級生ではあるのですが、面識のない子（違うクラスかな？）がめちゃくちゃこっちを見つめていました。そして突然話しかけられた&誰のママなのか当てられてビックリ!!え？実は面識ある子だった!?いや…幼稚園同じ子は顔は絶対わかる！　ってことはきっとこの子は違う幼稚園から来た子だわ！…ってことはやっぱり面識無いと思う…瞬時にそんなことを考える大人ってどうなの？w w w 驚きながらも聞いてみました。するとめっちゃ笑われている!!え…そんなに似てる!?　笑「ほら！　見て！！！」その子がサッとあーちゃんを指差したその先に…タイミングか!?タイミングが悪かったのか！！？？？普段の顔がソックリって言いたかったけど、そのタイミングでまさかのゴリラ顔してたんか？？それとも暑さで死にそうになってた私の顔が…娘のゴリラ顔にソックリだったんか…いや…きっとどっちもなのかな…そんな複雑な気持ちになった夏のお迎えなのでした(^^;;

この漫画は書籍『夫が浮気相手とカップル配信してました』(原作：希虹／作画：一科 ハチカ)の内容から一部を掲載しています（全8話）。 ■前回のあらすじ結婚を前に恋人・翔太の実家に挨拶に行った莉子。両親と会った後、翔太からある古い一軒家を見せられます。いずれ地元で暮らしたいと翔太が語るのを聞き、莉子も定年後ならいいかもしれないと考えます。式を挙げ、ハネムーンから帰ると翔太はあの家はすでに買ってあり、住まないともったいないと言い出します。さらに、職場から遠いから莉子には仕事をやめてほしいとまで言い出して…。困惑した莉子は仲のいい会社の同期に相談します。莉子の決意なぜか地元の人たちが冷たい…？よそ者ってどういうこと？結婚したのだから、と覚悟を決めて好きだった仕事を辞め、夫の地元について行くことにした莉子。そうまでして決心したのに、夫の地元では冷たい仕打ちをうけます。自治会に入っていないとゴミの集積所を使えない、しかし移住者は自治会には入れない、いったいどうやってゴミを捨てたらいいのか…。加えて近所の人たちのひそひそ話…、莉子は移住者いじめにあっていることに気が付きます。一大決心して夫についてきたのに、ひどい仕打ち…。夫は何とかしてくれるのでしょうか。次回に続く(全8話)「夫が浮気相手とカップル配信してました」連載は7時更新！ 『夫が浮気相手とカップル配信してました』 原作：希虹／作画：一科 ハチカ　(KADOKAWA)　 「夫が浮気相手とカップル配信してました」はこちら 夫が相談もなく購入した田舎の家に、しぶしぶ引っ越すことになった莉子。移住者いじめと姑からのいびりに耐える莉子に待ち受けていた最大の屈辱は、夫が他の女とカップル配信をしていたことだった。「こいつら絶対に許さない」身勝手な裏切り夫とその彼女に莉子は復讐を誓う！

ダイエット中でもおいしく食べたい！毎日の献立レシピに定評のあるE・レシピでそんな想いを叶えましょう！ダイエット中の夜ご飯、何を食べるか迷いますよね。そこで低カロリー高タンパクの食材を組み合わせたトータルで500kcal以下の健康的な「ダイエット献立」をご紹介します。今回はフライパン1つで完成するダイエット献立。洗い物の負担も少なくしてしっかり食べて体の内側からキレイになりましょう。・500kcal以内「フライパン1つでできる献立」を作るには？フライパンや鍋1つで完成の料理は、そのままテーブルに出せて洗い物が少なく済むのが良いところ。火の通りが早い食材を選ぶと時短になります。冷凍ベジタブルを存分に活用しましょう。■菜の花とタケノコの和風パエリアの献立【1人分482kcalの献立】菜の花とタケノコを入れた、魚介のダシが効いた低カロリーな和風パエリアです。フライパン一つでできて、このまま食卓に出せるので洗い物も楽ちんです。鉄鍋のスキレットで作ると熱伝導率も良く見た目も華やかです。1つ持っているとアヒージョなども作れて便利ですよ。■チキンとキヌアのターメリックピラフの献立【1人分483kcalの献立】ココナッツオイル、キヌア、ターメリック（ウコン）、アーモンドと栄養豊富かつダイエットに有効とされるスーパーフード満載のエスニックピラフです。スパイスは油で炒めると風味がぐっとよくなります。カレーを作る際にも◎■500kcal以下！フライパン１つで完成する献立4選・ノンオイルのヘルシーツナトマトスパゲティの献立【1人分489kcalの献立】具材と一緒にパスタを煮て作る、フライパン1つで完成のお手軽スピードメニュー。調理時間もわずか10分。栄養価の高い切り干し大根とエノキ入りでパスタをかさ増ししています。発酵食品のヨーグルトドレッシングのグリーンサラダを合わせればあっという間に献立が完成します。・豆腐と菜の花のカニあんかけの献立【1人分494kcalの献立】風味豊かなカニ缶と菜の花を合わせた上品な味わいのあんかけに、春キャベツのやさしい甘みが広がる豚汁の組み合わせが最高です。鍋一つでできるお手軽ダイエット献立です。・和風玄米タコライスの献立【1人分361kcalの献立】牛ひき肉と切り干し大根を和風に味付けしたやさしい味のタコライスです。玄米は食物繊維が豊富で食べ応えがあります。副菜は、せん切りにしたレタスに豆腐のドレッシンッグをかけた和風のサラダをチョイス。良質なタンパク質はダイエットには欠かせません。豆腐を潰してドレッシングにするアイデアは応用が効きますね。・カレーピラフの献立【1人分427kcalの献立】フライパンで炒めて作るカレー味のピラフです。辛すぎないので子どもでも食べやすくなっています。副菜は包丁を使わずに、豪快に手でちぎったレタスサラダを。レタスも食物繊維とビタミンCが豊富な野菜です。ダイエット中でも調理法や食材に少し工夫すれば、ストレスなくおいしく食べることができます。今回ご紹介したフライパンや鍋1つで作れる献立は洗い物が少なく済むためストレス軽減できますね。暑い日が続きますが無理せずしっかり食べて美しい体を作っていきましょう。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「サンマの蒲焼き」 「夏野菜のベニエ」 「枝豆のガーリックバター」 「あっさり優しい味わい！梅にゅうめん by 西川 綾さん」 の全4品。 三枚おろしに挑戦！！夏野菜はいつもと違った食べ方で。 【主菜】サンマの蒲焼き 甘辛いタレにからめたサンマはご飯も進む一品です。 調理時間：30分 カロリー：486Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） サンマ  2尾   塩  少々 片栗粉  大さじ1 サラダ油  適量 ＜タレ＞   酒  大さじ2   砂糖  大さじ1   みりん  小さじ1   しょうゆ  大さじ1 ネギ  (刻み)適量 【下準備】 サンマは尾から頭に向かって包丁でぬめりをこそげる。頭を落とし、腹側に切り込みを入れて包丁でワタを出す。次に水洗いして水気を拭き取る。頭側の中骨の上に包丁を入れ、骨に沿って尾まで滑らせるように切る(2枚おろし)。さらに中骨を下に置き、背側から中骨の上に包丁を入れ、尾に向かって包丁を滑らせるように切る(3枚おろし)。 【作り方】 1. サンマの腹骨を包丁を寝かせて削ぎ落とし、半身を半分に切り、塩を振って10分おく。 2. (1)の水気を軽く押さえ、片栗粉を薄くつけ、サラダ油を熱したフライパンで両面中火で焼く。 3. (2)に＜タレ＞の材料を加えてトロミがつくまで加熱し、器に盛り、ネギを散らす。 【副菜】夏野菜のベニエ 炭酸を使ってサクサクのベニエに。 調理時間：10分 カロリー：340Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） カボチャ  1/8個 ズッキーニ  1/2本 ＜ベニエ生地＞   炭酸水  100ml   小麦粉  70g   塩  小さじ1/2 揚げ油  適量 【下準備】 カボチャは種とヘタを取り、薄く切る。 ズッキーニは幅1cmの輪切りにする。 【作り方】 1. ボウルに＜ベニエ生地＞の炭酸水、小麦粉、塩の順に入れて混ぜる。 2. 揚げ油を170℃に熱し、カボチャ、ズッキーニを＜ベニエ生地＞につけてサクッと揚げる。 【副菜】枝豆のガーリックバター いつもの枝豆をアレンジ。お酒も進みます。 調理時間：10分 カロリー：150Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） 枝豆  (冷凍)100g ニンニク  1片   バター  10g   しょうゆ  小さじ2 サラダ油  小さじ2 【下準備】 枝豆は解凍する。ニンニクは輪切りにする。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油とニンニクを入れて弱火にかけ、香りがしたら枝豆を加えてサッと炒める。 2. (1)にバターとしょうゆを加えて枝豆にからめ、器に盛る。 【スープ・汁】あっさり優しい味わい！梅にゅうめん by 西川 綾さん あっさりだしに梅干しのさわやかな酸味がおいしいにゅうめんです。つるっと食べられるので食欲のないときにもオススメ！ 調理時間：10分 カロリー：59Kcal レシピ制作：料理講師、料理家　西川 綾 材料（2人分） 素麺  1束 梅干し  2個 ネギ  (刻み)適量 だし汁  400ml ＜スープ＞   酒  小さじ1   みりん  小さじ2   しょうゆ  小さじ1 【下準備】 素麺は長さを半分に折る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たったら素麺を加え、再び煮たったら＜スープ＞の材料を加える。 2. 器に(1)を注ぎ入れ、梅干しと刻みネギを添える。