カレとのマンネリを防ぐために、みなさんも普段からいろんな工夫をしているでしょう。今回は、そんな悩めるオトメであるみなさんの助けになるような提案をしてみたいと思います。ズバリ、「男子に聞く『彼女と一日だけでいいから変えてみたいこと』」です。ほんのささいな変化でも、じっさいやってみれば案外2人にとっていい気分転換になるかもしれませんよ?なんとなぁく感じているモヤッとしたマンネリムードくらいなら、これで綺麗さっぱり吹き飛ばせるはずです!では、さっそく見ていきましょう。■1.デートプラン係「いっつも俺が、レンタカー借りて、行き先決めて、夕食どこで食べるか決めて、それから・・・・・・ってのを全部担当してるから、たまにはオール彼女主導のデートもしてみたいなとは思う。たまにはお客さん的な立ち位置もしてみたいなと」(教員/28才)これは楽しそうですよね。やっぱり、女子が企画するのと男子のとでは、いろいろとまったく違った色のデートになるはず。お互いにとって新鮮で「たまにまた企画してよ」なんて恒例行事になるかもね。■2.お財布担当「ぶっちゃけ、たまにはお金を全部払ってほしい。じつは最近彼女が奢られるの当たり前に感じてるみたいで態度が悪いからさ。2人分払うって当たり前だけど大変なんだなってことを一度でも身を持って知れば、きっと気分良く奢れらせてくれる彼女に戻ってくれるはず。まあ、まさか俺からは言い出せないけどね」(営業/25才)これは、カレへの感謝が足りないことのバチがあたったと考えるべきでしょうか・・・・・・?カレが「たまにはお前が出せ」と言い出す前に、自分の態度を見直しましょうね。■3.エッチのリード「うーん、俺の彼女ってけっこうおとなしくて、それはベッドの中でも然り。だから毎回とは言わないけどせめて一日くらいは、俺が最初から最後まで寝ててもいいくらいの積極的なリードを求むね」(大学生/21才)デートのマンネリと、エッチのマンネリはまったく別物。いくらデートが楽しくったって男子は不満に思っているかもしれません。勇気を出して、たまには大胆になって!■4.隣で歩く立ち位置「正直あんまり不満はないです。強いていうなら、デートのときの2人の立ち位置かも?これを変えたら、案外今までとは違った雰囲気でデートができるかもね。ホラ、人ってカラダの右側と左側とでものの感じ方が違うらしいし」(大学生/22才)これは、実際にやってみると思った以上に違いを感じるはず。なれない立ち位置にいつもより緊張するかもだけど、その緊張感が良いスパイスになるんです。■5.呼び方「いっつも名前にクン付けで呼ばれているけど、先輩みたいに『○さん』って呼ばれたいなぁ。とくに、おしゃれなバーとか言ってそう呼ばれたら、なんか先輩の俺が連れてきてあげている感じでカッコイイじゃん」(ウェブ系/27才)呼び方を変えることは、いわばちょっとしたコスプレをするようなものです。これも気分転換としてはナイスですね。■おわりにどうでしたか?みなさんも、本格的なマンネリ化が進行する前に、たまには一日いつもと違う過ごし方をしてみましょう。きっとマンネリとは無縁な、いつまでも仲良しなカップルになれるはずです。(遣水あかり/ハウコレ)
2015年02月23日医療社団法人スリープクリニックはこのほど、子ども睡眠外来「キッズすいみんクリニック」を「スリープクリニック銀座」(東京都・銀座)内に開設した。同クリニックは、内科・耳鼻咽喉科・心療内科・精神科・小児科の総合的な子ども睡眠外来として日本で初めての開設となる。子どものいびき、無呼吸、不登校、アトピーなどの睡眠障害は、以前から問題視されていながらも専門の医療施設はなく、症状を放置している現状があったという。また、最近は生活習慣の変化などにより、子どもの睡眠に関する悩みを持つ母親も急増しているとのこと。「睡眠障害は子どもにも十分に起こりうる病気で、大人のものとは病気の程度も種類も違います」と同クリニック。また、症状や治療法が特殊なため、経験と技術を持った医師やスタッフ、医療施設が必要となるという。同クリニックは、このような状況に応えるべく、開設に至った。同クリニック院長で睡眠専門医の遠藤拓郎氏は、「毎日多くのことを学び、吸収しているお子さまにとって、良質な睡眠は欠かせません。睡眠中には、成長ホルモンが盛んに分泌し、記憶の整理なども行われています。この時期の睡眠が、お子さまの将来に大きな影響を与えるのは間違いありません。私は医師として、クリニックを通してお子さまたちの健やかな成長を応援したいと考えています」とコメントしている。なお来春には、子どもが自由に遊び、学べるオープンスペースとして「キッズステーション」を同ビル7階に開設する。
2015年02月07日NISA(少額投資非課税制度)を通じた投資額は2014年6月末時点で1.5兆円を超える規模となり、現在は更に増加しているものとみられます。今回は、改めてNISAがどのような制度か、そして足元で検討されている制度改正について調べてみました。○NISA(少額投資非課税制度)NISAとは、株式や投資信託などの売却益や配当金・分配金に掛かる税金が、一定の条件で一定期間免除されるという「少額投資非課税制度」です。モデルとなった英国の同様の制度「ISA」に、日本版の「N」を付けた愛称「NISA」(ニーサ)と呼ばれています。日本では、個人が投資によって得た収益に対し、通常は20%(※)の税金が課されています。2013年末までは、税率を10%(※)に軽減する「証券優遇税制」が適用されていましたが、2014年からは、これに代わり、投資を促進し個人の資産形成を支援する仕組みとして、NISAが開始されました。(※いずれも復興特別所得税を除く)銀行や証券会社などでNISA口座(非課税口座)を開設すると、1人あたり年100万円の投資枠が与えられ、その範囲内であれば、投資をはじめた年から最長5年間の非課税措置が受けられます。NISAを利用できる対象者は「20歳以上の日本の居住者」と幅広く、投資未経験者が少額投資からスタートして、中長期的な資産形成を後押しする制度ともいえます。NISAは投資家にとってメリットの多い制度と考えられますが、NISAで投資したものを途中で売却すると、5年以内であってもその枠の再利用ができない点には、注意が必要です。例えば、既にNISA口座で100万円分の投資信託を購入している場合、その内の30万円分を売却しても、そのNISA口座で新たに30万円分の投資信託などを購入することはできません。また、5年間の非課税期間の終了後などに課税口座へ移す場合は、取得価格は時価(移管時点の価格)に更新されます。例えば、NISA口座で2014年に50万円で購入した投資信託が、2018年末の時価で60万円となった場合、課税口座では「60万円でその投資信託を購入した」という扱いになります。その後、70万円に値上がりした際に売却した場合、課税される売却益は当初購入額との差額の20万円ではなく、10万円(70万-60万)となります。ただし、移管時の時価が当初の取得価格より下がっていると、その後、値上がりして売却した際に、当初から課税口座を利用していた場合と比べ、課税される売却益が大きくなってしまいます。ステップアップNISA口座における投資額のうち、60歳以上による投資額が全体の約6割を占める一方で、20~30歳代は約1割に留まっており、若年層の利用拡大は課題のひとつとなっているようです。○制度改正足元では、税制改正の一環として、NISAを拡充し、その利便性を高めようとする動きが進んでいます。これまでは、ある金融機関でNISA口座を開設すると、一定の期間(2014年に開設した場合は2017年までの4年間)金融機関を変更できませんでしたが、今年から、既に昨年に開設した人も含め、1年単位で口座を開く金融機関を変更することが可能になりました。また、2015年度の税制改正では、2016年からNISAにおける年間の投資枠を100万円から120万円に引き上げ、毎月10万円の積立投資がしやすい金額にする方針となっています。さらに、未成年者によるNISA口座開設を可能とする「ジュニアNISA」(年80万円)を2016年に創設することも検討されており、若い世代への投資の普及や子供・孫への資産移転につながることが期待されています。税制改正以外にも投資の普及をめざして、給料から一定額を天引きするなどして定期的に投資する「職場積立NISA」を推進する動きがあります。NISAを通じた投資がしやすくなり、現役世代の資産形成が更に進むものと期待されています。そのほかにも、口座開設手続きの簡素化や、NISAの制度延長など、更なる拡充が検討されており、投資家にとってNISAがますます便利な制度になることが期待できそうです。ステップアップ金融機関の変更をする前に、既存の金融機関のNISA口座で新たに投資信託や株式などに投資していると、その年の変更ができなくなるため、注意が必要です。(2015年2月4日 日興アセットマネジメント作成)●日興アセットマネジメントが提供する、投資信託・投資・経済の専門用語をテーマで学べる「語句よみ」からの転載です。→「語句よみ」※1 当資料は、日興アセットマネジメントが経済一般・関連用語についてお伝えすることなどを目的として作成した資料であり、特定ファンドの勧誘資料ではありません。また、当資料に掲載する内容は、弊社ファンドの運用に何等影響を与えるものではありません。なお、掲載されている見解は当資料作成時点のものであり、将来の市場環境の変動等を保証するものではありません。※2 投資信託は、値動きのある資産(外貨建資産には為替変動リスクもあります。)を投資対象としているため、基準価額は変動します。したがって、元金を割り込むことがあります。投資信託の申込み・保有・換金時には、費用をご負担いただく場合があります。詳しくは、投資信託説明書(交付目論見書)をご覧ください。
2015年02月04日やるべきことや忘れたくないことを書きとめておくメモアプリは、スマートフォンでも人気のジャンルだが、使ってみても長続きしないという人も多いだろう。その原因としては、アプリがいろんな機能を盛り込み過ぎで、気軽にメモしたいだけなのに手間がかかることなどが挙げられる。やるべきことや忘れたくないことを書きとめておくメモアプリは、スマートフォンでも人気のジャンルだが、使ってみても長続きしないという人も多いだろう。その原因としては、アプリがいろんな機能を盛り込み過ぎで、気軽にメモしたいだけなのに手間がかかることなどが挙げられる。また、他ユーザーとの情報の共有が大変なのも、アプリを使わなくなる要因のひとつだろう。そんな人に紹介したいのが、ニフティが提供する「Frognote」だ。FrognoteはシンプルさにこだわったiOS向けメモアプリ。前述したような従来のメモアプリの課題を解決し、幅広い層が気軽に使うことができる。本稿では、Frognoteの開発経緯や使い勝手を同アプリの開発者のコメントをまじえながら紹介したい。○メモやToDoをグループで共有できるアプリ「Frognote」ニフティが提供する「Frognote」は、シンプルにメモやToDoリストを作成できるほか、家族や友達などのグループでメモやToDoを共有できるアプリだ。現在、iOS版が公開されており、App Storeから無料でダウンロードが可能。iOS 7以降を搭載したiPhone、iPad、iPod touchで利用することができる。Frognoteで自分だけのメモやToDoリストを作成する際は、ログイン不要ですぐに利用可能。また、グループ共有機能を利用する場合は会員登録とログインが必要だが、サービスの利用料金は無料。ログインすることで全ての機能が利用できる。メモやToDoリストをグループで共有するのは簡単で、まず"家族"や"友人"などのグループを作成し、共有したいユーザーをメールやLINE、QRコードで招待すればよい。あとは、アイデアなどを思いついたときに"ホーム"画面からグループを選択して、メモやToDoリストを作成でき、クラウド経由でグループ内のユーザーに共有可能だ。共有中のメモやToDoリストは閲覧に加え、編集もできるため、複数ユーザーで買い物メモや"やること"リストなどを更新していくことが可能だ。メモやToDoリストが更新されると、他のユーザーの端末にプッシュ通知が届く。更新されたメモをすばやく確認でき、さらにチャットアプリのような即時的なコミュニケーションも可能となっている。○Frognoteをより便利に使うには?ここまでFrognoteが、どのような特徴を持つアプリなのか紹介してきたが、通常のメモアプリとどこが違うのかイメージできないという人もいるだろう。そこでFrognoteの具体的な活用方法を紹介したい。まず、家族間の活用例として考えられるのが、食料品や日用品などの買い物リストの共有だ。家族で共有中のチェックリストに購入したいものをリストアップしておけば、夫婦で別々に買い物に行っても、それぞれの端末でリストを確認できる。さらに、自分が購入した物をチェックすれば、相手の端末にも同期し、さらに通知も送られるため、「同じものを買ってしまった」といったトラブルを防ぐことも可能だ。また、後から必要になったものをリストに追加して、相手に通知することもでき、かなり便利に活用できそうだ。また、大学のサークル仲間や友達などとのレジャーに活用するのも、ひとつの手だろう。たとえば、旅行前にメモを共有して、それぞれが行きたいお店や観光スポットを書き込んでいけば、手軽に"旅のしおり"を作成することができる。もちろん通知機能により、旅先においてチャット感覚でコミュニケーションすることも可能だ。このほかにも、会社の部署内での情報共有や飲み会の準備など、様々なシーンでの活用が考えられそうだ。○なぜ、ニフティがメモアプリを開発したのか?このように、シンプルにメモやToDoリストを作成して、共有できることが、Frognoteの特徴だが、大手インターネットプロバイダとして知られるニフティが「なぜ、無料のメモアプリを?」と感じる人も多いだろう。そこで、同社の担当者の木股和也氏に開発の経緯を尋ねてみたので紹介しよう。そもそものきっかけは、木股氏が愛用していた人気のオンラインメモアプリ「Catch Notes」が2013年に突然、サービスを終了したことだという。木股氏は、同アプリの共有しやすく、シンプルで使いやすい点を評価していたが、突然のサービス終了を受け、「次に乗り換えるメモアプリを決めきれず、自ら開発することにした」とのこと。Frognoteはこのほか、操作面や画面デザインにおいても開発者の使いやすさへの強いこだわりが反映されている。家庭や会社など様々なユースケースを想定し、誰でも使いやすいようにiOS標準のデザイン、動きを意識して設計。標準アプリのような使い心地にすることを最も重要な目標として、「必要な機能やデザインの選定、削ぎ落しは何度も検討を重ねた」という。○今後の展開をニフティ担当者に聞いてみた最後にFrognoteの今後の展開をニフティ木股氏に尋ねたところ、「これまで、細かな改良やバグ修正を中心に対応してきた。近日中に共有機能で特に重要となるプッシュ通知の改良を予定している」とのこと。また、現在はiOS版のみの提供となっているが、Android版についても待望するユーザーの声が数多く届いており、「2015年春を目途に準備を進めている」という。ニフティが提供するiOS向けメモアプリ「Frognote」は、シンプルさにこだわりつつ、グループ共有やプッシュ通知など使いやすさにフォーカスした機能を備えているのが特徴だ。使い方次第でさまざまな活用の仕方が考えられ、今後追加される機能にも注目したい。メモアプリを活用したいと思いつつも長続きしない人や、グループでメモを共有したい人は、ぜひチェックしてみてはいかがだろうか。
2015年01月30日現在、猫の顔がそのままマシュマロになった「ニャシュマロ」が話題となっている。これは猫好きの一人として是非食してみたいものだ。ということで、今回ニャシュマロをゲットし、実際に食べてみることにした。○ニャシュマロ到着!!かなり大きな箱に入った状態で無事に商品が届いた。「ニャシュマロ」は、12個セットで2,700円(税別・送料込み)。ふたを開けてみると、可愛らしい猫たちがひしめきあっていた。どの子の柄も見事に再現されている。個人的には一番上の段、右から二番目の子が非常に好みだ。○ねこチョコもゲット!!さてさて、現在ニャシュマロと一緒に話題になっているのがこちらの「ねこチョコ」だ。6個入りで、価格は2,000円(税別)。ふたを開けてみると、こちらにも可愛らしい猫の顔がデザインされている。○ワインと一緒にいただきます猫のマシュマロとチョコレート。せっかくなので、ワインと一緒にいただこうと思う。今回用意したのは、「コアラ・ランチ」という名前のワイン。オーストラリア・ワインの年間売り上げTOP10のワイナリー「アンドリュー・ピース」が、愛するコアラを守るために起ち上げたブランドなので、この名前がついている。750mlで、参考小売価格は1,200円(税別)。左からリースリング、シャルドネ、カベルネ・ソーヴィニヨン、カベルネ&グルナッシュだ。○グラスに注いでみますカベルネ・ソーヴィニヨンは、濃厚なベリーと熟したプラムの香りを楽しめるワイン。お肉料理と非常に相性の良いワインであるが、今回はチョコと一緒に食べてみることにする。シャルドネは黄金色の美しいワインで、ほのかにマスクメロンの甘い香りがする。トロピカル・フルーツのフレーバーと透き通った酸味を楽しめるワインだ。○ニャシュマロにはワインを添えて……さて、注いだワインをニャシュマロに添えてみると……。なんだかものすごくリッチなオヤツ風景になってしまった……。休日の午後、ちょっと一息入れるためにオヤツタイムをとろうと思っていたのだが……。でもこれはこれで非常に贅沢なので、せっかくだし全力で楽しむことにする。接写するとこんな感じだ。ここまできれいにマシュマロに色がでるとは驚きだ……。猫の表情も絶妙に表現できている。こちらが筆者一押しのニャシュマロ君だ。よく見てみると鼻がピンク! そう。そうなのだ。グレーと白の猫ちゃんの鼻は高確率でピンク色なのだ。さすが猫のことを知り尽くしているフェリシモさんが作った商品だけある。○猫チョコには赤ワインを添えて……チョコレートは赤ワインと一緒にいただきたかったので、こちらもお皿に添えてみる。こちらも見事なまでに、チョコレートの上に猫がデザインされていた。先にこちらのチョコレートをいただくことにする。マシュマロは、後のお楽しみだ。チョコレートを一口食べてみると、ほのかな苦味の後に優しい甘みが口いっぱいに広がる。食べやすいよう、撮影前にチョコレートを少しだけ常温にならしておいたのだが、やわらかな口当たりになっていて実に舌触りが良い。チョコを食べて、ワインを一口。濃厚なベリーの香りが鼻をつき、チョコレートとの相性も非常に良かった。○猫に自慢してみるさてさていよいよ楽しみにしていたニャシュマロをいただくことにする。そばでじーっと猫が見つめていたので、(もちろん食べさせはしないが)少しだけ自慢してみることにする。ご覧のとおり、興味津々。甘い香りが心地よいのか、兄猫(サバトラ白の猫)に至ってはいつまでたってもニャシュマロの前でフンフンフンフンと鼻を動かしていた。○いただきます!さて、好きなものは先に食べるタイプなので、一番お気に入りのこの子から食べることにする。本当に、本当に食べるのがもったいなくて躊躇するが、腹をくくっていざ、いただきます。一つひとつのニャシュマロが非常に大きいので、かなり食べごたえがある。マシュマロ自体がかなりふんわりと柔らかく、口の中でシュワシュワと溶けていく。優しい甘みを楽しみながら少し食べすすめると……。なんと中からチョコが出てきた! こ、これは嬉しい……。あまりに可愛らしいこちらのニャシュマロ。もったいなくて食べるのに勇気がいるが、ふわふわで本当に美味しいマシュマロなので、是非一度ご賞味いただだきたい。<作者プロフィール<うだま猫好きの人妻アラサー。猫の漫画や日常の漫画をよく書く。猫ブログ「ツンギレ猫の日常-Number40」は毎朝7時30分に更新している。ツイッターでは常に猫への愛を叫び続けている。下ネタツイートは最近控えるようにしている。
2015年01月30日憧れのハンモック。死ぬまでに一度は使ってみたいものだ。ゆったりと心地よく揺られながら眠れるハンモック。そんなハンモックに、猫用のものがあるのをご存知だろうか。商品名は「ドギーマン キャティーくつろ木ハンモック」で、価格は4,250円(2015年1月23日時点での税込み価格)。重量は2,055gだ。○組み立てスタートこちらのハンモックは、購入者が自宅で組み立てる必要がある。一つ一つの部品がきれいに梱包された状態で届けられた。開けてみた様子がこちら。土台になる木と布、そしてそれぞれのパーツをとめるためのネジだ。○あっという間に完成!あっという間に組み立て完了。完成したハンモックがこちらだ。ちなみに、材質の特性上、どうしても床との間に隙間ができてしまい、ガタつくことがあるという。その場合は、付属のクッションシールを貼る必要がある。○猫がやってきたさて、完成したハンモックを見て瞬く間に猫が寄ってきた。いぶかしげにクンクンと匂いをかいでいる。しばらく傍で見ていたが……。なんと!! 自分からハンモックへ乗らないではないか!!生まれてからこの日まで、一度もハンモックを使用したことがないうちの猫。ただただ見ただけでは、何に使うものなのか判断がつかなかったのかもしれない。○兄猫ならば使ってくれるだろうかと、ここで兄猫がやってきた。ちなみに同商品を使う猫の推奨最高体重は8kgとの記載があった。うちの猫は大柄だがそれでも5.5キロ。使用可能範囲内だ。さて、緊張の一瞬である。果たして、使ってくれるだろうか……。○使い方が違う……一切乗ることはせず、ひたすらくぐって遊びまくるうちの猫。やはり、初見では使い方はなかなかわからないものらしい。○次の日、再チャレンジ!ハンモックの下をくぐって遊びつくしていたうちの猫。猫本人が楽しんでくれれば、それはそれで買ったかいがあるというものだが……。一応、正式な使い方も覚えていただけないものだろうかと、次の日、こりずに再チャレンジしてみた。1秒もたずに降りてしまううちの猫。ゆらゆらと揺れるこの感覚にまだ慣れないようだ。……生まれてから3年。一度も使ったことがないうちの猫が、ハンモックをマスターするには、まだまだ時間がかかりそうだ。ハンモックを使うにも、中々どうして知恵と経験が必要なようである。○直接兄猫を乗せてみるも……さて、お次にチャレンジするのは兄猫だ。ゆったりと眠れるよう、静かにゆっくりとハンモックに乗せてみると……。ご覧の通りの結果であった(笑)。毎日ハンモックを出しておく予定なので、きっとそのうち使ってくれるだろうと予想している。かなりしっかりしたつくりなので、子猫のころからハンモックに慣れている子にはぴったりの商品だろう。<作者プロフィール<うだま猫好きの人妻アラサー。猫の漫画や日常の漫画をよく書く。猫ブログ「ツンギレ猫の日常-Number40」は毎朝7時30分に更新している。ツイッターでは常に猫への愛を叫び続けている。下ネタツイートは最近控えるようにしている。
2015年01月23日一夜をどこで過ごしてみたい?と聞かれたら何と答えますか?高級ホテルという人もいれば、テーマパークと答える人もいるでしょう。睡眠環境が変わると人の心理も変わってきます。今回は、睡眠環境と心理についてご紹介します。真夜中のサービスや企画が人気!夜中に自分の好きな環境で過ごせるとしたらどこで過ごしてみたいですか?昼間は開いているけれど、夜中は閉まっている遊園地や小学校などへしのび込むことに子どもの頃は憧れたものです。最近では、そんな夢を叶えてくれる企画が増えています。2004年に始まった、新江ノ島水族館のお泊りナイトツアーは今でも人気プログラムです。閉館後の水族館に入って一晩過ごせるというもので、水槽やプールにいる生きものたちの様子を好きなだけ観察することができます。最近行われたのは、本屋さん(ジュンク堂書店)に1日住めるというものです。閉店後の本屋さんで好きなだけ本が読めるなんて、素敵な企画ですね。好きな場所=睡眠環境が整っているとは言えない本屋さんの企画は、眠くなったら本屋さんの中で眠れるというものでしたが、睡眠環境が整っているとは言えません。同じように水族館でも熟睡するのは難しいですよね。また、自分の部屋を好きなもので埋め尽くしている人がいますが、これも睡眠環境が整っているとは言いにくいでしょう。自分がリラックスできる空間であればいいので、個人によって求める環境は違ってくることでしょう。しかし、枕やベッド、温度や湿度、かつ安全面を考慮してベストな睡眠環境を整えていくことが大切です。いくら好きなものに囲まれていても、寝る場所として適しているとは言えません。最適な睡眠環境とは?誰に聞けばいいの?睡眠環境と言っても、自分に合った睡眠環境がすでにわかっているという人は少ないでしょう。睡眠環境のエキスパートがいるのをご存じですか?「睡眠環境・寝具指導士」という資格があるのです。これは、消費者への商品のアドバイスだけでなく、快適な睡眠環境をつくるための相談やアドバイスができる資格です。そのための知識を勉強して身につけ、試験で合格する必要があります。受験料の他に、セミナー受講料やテキスト代がかかりますが、気になった方はぜひ調べてみてください。寝具売り場のスタッフの中にはそういった資格を持つ方もいらっしゃるので、ぜひ相談してみてはいかがでしょうか?Photo by Sofitel So Bangkok
2014年12月28日ついに冬の大イベント、クリスマスの直前クリスマスイヴ。この日のためにヘアやネイル、美容の準備を整えてきた方も多いのでは。そこで本日は、クリスマスイヴに見てみたい、クリスマスネイル8選をご紹介。・ ホワイトグラデ ホワイトのグラデーションとゴールドのラメと星のラメが上品な華やかさを感じさせるデザイン。・ アナ雪!オラフをネイルに 2014年冬に流行ったアナ雪から、オラフの登場。指をつなげたときに出来上がるオラフデザインがポイント。・ クリスマスフレンチ 上品なホワイトグラデーションに、ポイントでキラキラのツリーや、よく見るとオラフのシールがほどこされていますよ。・ ニット&ビジュー シンプルなカラーのニットネイルに、ポイントで大ぶりのビジューを合わせました。・ ブルーニットネイル ブルーでまとめた3Dニットネイル。さりげないハート型のストーンがポイント。・ クリスマスチェックネイル 赤いクリスマスカラーに、ネイビーとグリーンで彩ったチェック柄がよく合います。・ クリスマスゴールドネイル ゴールドベースのネイルに、柊のデザインでクリスマス感を演出。・ 変形フレンチ×パール敷き詰め 赤と白のクリスマスカラーと、変形フレンチとぎっしりと敷き詰めたパールでゴージャスなクリスマスデザインに。みなさんのネイルはいかがですか?もしまだすっぴんネイルの方は今からでも間に合います。こちらのデザインを是非ご参考にしてみてはいかがでしょう。提供:ビューティーナビ編集部 ・ネイルビューティーナビ
2014年12月24日オンライン予約サイトのエクスペディアから登場したスマホアプリを実際に使ってみた様子をレポート。後編。■現地でも大活躍フライト予約・ホテル予約を無事終えた後は、アプリ右上の「予約確認」ボタンからいつでも予約情報の確認が可能。フライト関連情報は、ゲート番号、ターミナル情報、飛行場までのアクセス、予約確認番号、離陸時間から乗り継ぎ情報まで、フライトに必要な情報は全部教えてくれる。すべての情報は自動アップデートされ、遅延、欠航等のフライト状況もリアルタイムで確認出来る。私のiPhoneにも、「パリ行きの全日空のフライトは 24時間後に出発します。」と前日にお知らせが来た。出発当日。成田空港に到着し、出国審査を終え、ターミナル内のカフェで一服。「定刻通りに出発」のメッセージを確認してゲートへ向かった。そして、約12時間のフライトを終え、パリに到着。市内に向かうバスの中で早速アプリをチェック。ホテルのチェックイン時間やホテルの住所、地図も表示されている。地図はタクシーで行き先を告げる際に大活躍だ。無事ホテルに到着したら、息つく暇もなく明日からの取材準備。フロントでキープされていた招待状やファックスをチェックし、フライト中に来たメールに返信。怒涛のファッションウィークが始まる。今回のパリコレクションは9月23日から10月1日までの9日間だった。ショー取材にインタビュー、展示会取材。コレクション期間が終わってからも、蚤の市やパリを代表する百貨店「ボン・マルシェ」で開催されていた日本がテーマのイベントを取材。あっという間に時間が過ぎていく。そしていよいよ帰国日前日に。出発前と同様、iPhoneにフライト情報のプッシュ通知が来た。「定刻通りに出発」のメッセージと共に、チェックアウト時間も表示されている。タクシーを呼んだら、ターミナルの場所もアプリで確認して、運転手さんに告げ、空港へ。ところが、空港に着いた後にアプリを確認すると、「5時間17分後に遅れて出発」というメッセージが。日本に台風が到着する時刻と重なるため、フライトが遅れるという。仕方ないが、とにかくパリコレクション取材は無事終了した。
2014年12月19日睡眠障害は大人だけの病気ではありません。むしろ、子供のときに起こりやすい特有の睡眠障害も存在します。その1つが今回、紹介する夜驚症です。どのような症状がみられるのか、この機会に一緒に学んでみましょう。子供も睡眠障害になる夜驚症(やきょうしょう)というあまり聞きなれない名前の睡眠障害があります。これは3~8歳の子供に起こりやすいと言われる睡眠障害で、眠りについてもすぐに不安などから目が覚めてしまうという症状がみられます。その際、悲鳴を上げたり、体を震わせて泣き出したり、心拍数が上がって呼吸が速くなることがあると言われています。ただし、目が覚めているように見えても子供は完全に覚醒しているわけではないため、保護者がなだめようとしても、話しかけたりしても、反応がないこともあるそうです。夜驚症とは?悪夢などでうなされて目が覚める点との大きな違いは、子供がその状態を覚えているかどうか、というところだそうです。悪夢など泣いて目が覚めた子供に翌日話を聞くと、悪夢の細部に至るまで覚えていたりすることがよくあると言われていますが、夜驚症の場合は記憶に残らないのだそうです。また、夜驚症は浅い睡眠であるレム睡眠の際に起こる寝ぼけなどとは異なり、ノンレム睡眠時に起こることが一般的だと言われています。深い眠りの途中で脳に何らかの刺激・興奮が起こり、そこから目覚めるまでの過程がスムーズにいかずに生まれるものだと考えられています。不安やストレスと関係夢遊病、夜尿も同様にノンレム睡眠時に起こると考えられています。その理由は、ノンレム睡眠が出ると言われる睡眠の前半に出現することが多いからです。突然、夜中に叫んだり、泣きわめいたりする夜驚症をもつ子供の保護者の方は不安をよく訴えるものですが、ほとんど思春期までに消失するものなのだそうです。そのため、一般的には特別な治療を必要としない睡眠障害であると考えられています。傾向としては、甘えん坊の男の子に多いと言われているので、不安やストレスと深く関係しているようです。治療は不要と言われていますが、どうしても不安な保護者の方は1人で抱え込まずに小児科のお医者さんなどに相談することをお勧めします。Photo by NNelumba
2014年12月15日今年の冬は、高級ブティックや百貨店が軒を連ねる銀座で、シャンパン片手に優雅なクリスマスを体験してみませんか?平日の会社帰りや休日のデートを素敵に彩る、とっておきのイベント情報をお伝えします!最高級のクリスマスに、心が踊る!!今年で開業145周年を迎える松屋銀座は、アジア最大級のルイ・ヴィトンや、オシャレ女子憧れのハイヒールで有名なクリスチャン・ルブタンを始め、名だたる高級ブランドを構える老舗デパートです。そんな松屋のクリスマスは、本物志向を追究!正面入り口ショーウインドウに飾られた「ロシア皇后の燭台」(1基 2,160万円)や、館内へ一歩足を踏み入れると、クリスタルの高級ブランド「バカラ」のシャンデリアなど総額約3,500万円相当のゴージャスな煌めきが、非日常の世界へと誘います。直径約7メートルの大ぶりなリースと、祝祭感溢れる「赤」をテーマにした館内の装飾が、クリスマス気分を盛り上げてくれますね!「姫気分」が味わえる豪華イベント!期間限定の豪華イベントも見逃せません!13日(土)には、1日限りのアトラクションブースやおもてなしブースが登場する「クリスマス ドリームデー」が開催されます。赤色のものを身につけて来場すると、「赤いプチギフト」がもらえちゃいますよ(先着500名)!また、当日午後には「クリスマスミュージックライブ」も予定しています。彼や友人を誘って参加すれば、ゴージャスなひとときが過ごせそうです!25日(木)までの期間限定で、ギフト選びに最適な「クリスマスアクセサリーズ2014」も開催しています。29ものブランド出店があるため、目移りしてしまいそう!13日(土)・17日(水)・22日(月)の夕方に訪れた来場者には、「モエ・エ・シャンドン」のシャンパンと「ピエール・エルメ・パリ」のマカロンのサービスも(各日先着100名)!このほか、誰かと一緒に過ごしたくなるイベントを多数予定しています。会社帰りに同僚や友人と立ち寄ってみてはいかが?抽選でクリスマスケーキがもらえる「フォトコンテスト」シャンデリアやリースを始め、会場にはSNSに投稿したくなるオブジェがいっぱい!館内で撮った写真をご自身のインスタグラムに「#松屋銀座のクリスマス」 というハッシュタグをつけて投稿、さらに松屋銀座公式インスタグラムアカウントをフォローした人のなかから、抽選で 5名の方にクリスマスケーキが当たるフォトコンテストを実施中です(~17日まで)。松屋銀座は銀座駅と直結しているため、天気の悪い日でも雨に濡れることなく足を運べるのもうれしいですね。ショッピングに疲れたら、館内にあるショコラ専門店「ラ・メゾン・デュ・ショコラ」のショコラ・ショーやエスプレッソで温まってみてくださいね。これで気分はパリジェンヌ!?穏やかな時間の流れが、上質なひとときを約束してくれるはずです。※参考: 松屋銀座 MY PREMIUM CHRISTMAS、松屋銀座公式インスタグラムImage photo by Pinterest
2014年12月12日手帳や実用書を出版・販売する高橋書店は「手帳をのぞいてみたいスポーツ選手」「手帳をのぞいてみたい(スポーツ選手以外)有名人」をテーマにしてアンケート調査を行った。対象としたのは、東京エリア(埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県)と大阪エリア(滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県)に住む20代から50代までの働く男女900 名。そのアンケート結果によると「手帳をのぞいてみたいスポーツ選手」の1位となったのは、ニューヨーク・ヤンキースで活躍するイチロー。続いてフィギュアスケート選手の浅田真央が2位、サッカー日本代表の長谷部誠が3位となった。一方、スポーツ選手以外のアンケート結果は1位ソフトバンクの孫正義、2位安倍晋三首相、3位ビル・ゲイツという順になった。スポーツ選手以外のアンケートは、今回で3回目の調査で、一昨年、昨年とも孫正義が首位をキープ。常に高い注目を集めていることをうかがわせた。なお、10位までの調査結果は以下のとおり。●第1回手帳をのぞいてみたいスポーツ選手●第3回手帳をのぞいてみたい(スポーツ選手以外)有名人
2014年12月01日パーティでも大活躍! NYで話題の“メイソンジャーサラダ”を作ってみようガラス瓶で作るとっても簡単でかわいいサラダが今、注目を集めています。毎日忙しくてもおしゃれ&ヘルシーな生活を送りたい働き女子にぴったり!メイソンジャーサラダにチャレンジしてみませんか?●作り置き&持ち運び可能! 新発想の生野菜サラダメイソンジャーサラダとは、Ball社のガラス製密閉容器「メイソンジャー」に、野菜などを層状に詰めたもの。メイソンジャーは密閉性が非常に高く、アメリカでは100年以上愛されてきた定番の保存瓶です。そんなメイソンジャーにサラダを入れて持ち歩くのが、近年、ニューヨーカーたちの間でブームになり、日本にも波及してきたというわけ。メイソンジャーサラダの大きな特徴は、なんといっても生野菜のサラダなのに作り置きできること。作ってから3~5日間は冷蔵庫で保存でき、シャキシャキのサラダを食べることができるんです。ニューヨークのキャリアウーマンたちの間では、週末に翌週の分をまとめて作るなんてスタイルが人気だそう。さらに持ち運びができるうえ、見た目がカラフルでとってもかわいい!作るのも食べるのも楽しいサラダなんです。●気をつけるのは、素材を入れる順番だけメイソンジャーサラダの作り方はとっても簡単。まず、煮沸消毒したガラス製の密閉瓶をよく乾かし、底に好きなドレッシングを1cmくらいの高さまで入れます。その上にしっかり水切りした野菜を層状に詰めていくのですが、大切なのは詰める順番。野菜にドレッシングが染みこんでぐずぐずになってしまわないよう、水分を吸いにくいものから詰めていきます。代表的な例では、ニンジンやキュウリのような固い野菜や豆類→トマトやアボカドなど少し柔らかめの野菜→チーズやゆで卵、ハムなどのたんぱく質→葉野菜など。詰め終わったらフタをして完成です。使う瓶は500mlサイズがおすすめ。たっぷり1人前入るので、メイソンジャーサラダ+パンでランチなんていうのもおしゃれですし、パスタなどの炭水化物を加えて、1瓶で1食完成させるのも良いですね。食べるときは、瓶を振ってドレッシングを全体に行きわたらせてからお皿やサラダボウルへ。もちろん、瓶のまま食べることもできます。●パーティーでも大活躍! アレンジいろいろまた、メイソンジャーサラダが活躍するのは毎日の食事だけではありません。これからの季節なら、クリスマスや忘年会などのホームパーティーにおすすめ。人数に合わせて何種類かのメイソンジャーサラダを作っていき、まずは瓶のままドンとテーブルの上に並べましょう。キュートな見た目に盛り上がること間違いなしです。パーティー仕様のときは、ニンジンやパプリカ、紫キャベツなど、ビビッドな色合いの素材を意識して使ったり、ゆでたエビやカニ、ちょっと高級なハムなどを加えて豪華にしてみましょう。前日に仕込んでおけるから、当日にあわてなくて済むのも良いところ。野菜サラダだけでなく、イチゴやパイナップル、キウイなどをカットして詰めればフルーツサラダに。市販のスポンジやマフィンを適当な大きさにカットしてホイップクリームやフルーツと交互に詰めれば、手軽なのに見た目も華やかなスイーツに大変身!メイソンジャーは密閉瓶なので、ドリンクを入れることも可能です。カットフルーツ+炭酸水やソーダでフルーツジュースを作ったり、ちょっと大きめの瓶に赤ワイン+ジュース+オレンジやリンゴなどのフルーツを入れてサングリアを作っても。このように、自由な発想でバリエーションは無限大に広がります。ぜひ、自分好みの使い方を見つけてくださいね。<文/市川裕子>
2014年11月27日乾燥する冬の季節。愛猫の肉球を触ってみると、思いがけないほどカサついていることがある。表面の薄皮がむけるだけで済むことが大半だが、万が一ヒビわれでもしたら大変だ。そこで、冬の乾燥対策として肉球保護クリームを使ってみることにした。○ポチタマのぷにゅぷにゅ今回使用するのは、「ポチタマのぷにゅぷにゅ(肉球保護クリーム)」。対象は猫と犬。11月26日現在の価格は2,484円(税・送料込み)だ。成分はオリーブ油、スクワラン、ヒアルロン酸Na、マリンコラーゲンなど(パッケージには内容成分が100%表示されている)。カサカサになった肉球に尿素が作用して肉球を滑らかにしてくれるとのこと。○使い方使い方はいたって簡単。(1)愛猫の足裏の汚れを十分に取る。(2)クリームを自分の指先に付け、 肉球にまんべんなく付けて、軽くマッサージする。○実際に使ってみる商品はビニールに包まれた状態で届いた。使用期限は、未開封の状態で製造年月日より2年間とのことだ。クリームはチューブタイプで、手のひらサイズだった。さて、適量のクリームを指に乗せ……。うちの猫の肉球に塗ってみることにする。こちらは兄猫の肉球。表面は全くカサついていないが、肉球の谷間が少々ガサガサになっている状態だった。ここに少量のクリームをぬりこむ。我が家の猫は、足先に触られることに非常に慣れている。普段から、軽く握手をしてニギニギしたり、お手手をツンツンしたりしているためだ。目的はただひとつ。爪切りの際の抵抗をより少なくすること。普段から手に触られることに慣れた猫は、爪切りをする際もあまり暴れないようになる。足先に触れられることに慣れているうちの猫。肉球専用クリームも、何の抵抗もなくすんなりと塗ることができた。○弟猫にも塗ってみるさて、お次は弟猫だ。こちらのチビ猫にも塗ってみることにする。弟猫の肉球は、チョコレート色。こちらの猫の方が少々カサつきが目立つ。触った瞬間も、少々固い感触があった。こちらの猫にも、少量のクリームを塗り込んでいく。真ん中の大きな肉球のことを、「掌球」と呼ぶ。その部分に塗った後は、上に4つついている「指球」と呼ばれる部位にもクリームを丁寧に塗り込んでいく。そろそろおねむの時間なのだろうか、マッサージをしていると猫がうつらうつらと眠そうにしていた。全ての肉球にクリームを塗り、完了である。○一週間使用してみた感想こちらのクリームを一日に一度塗り、一週間使用してみた。結果から言えば、商品名のように「ぷにゅぷにゅ」とした子猫の肉球のような感触には戻らなかったが、表面のカサつきは完全に無くなった。これでヒビわれの心配もないだろう。カサつきが少々目立った弟猫の肉球もご覧の通りである。同商品は、外で元気に散歩するワンちゃんの肉球ケアとしてよく使われているようであるが、完全室内飼いの猫であったとしても、肉球は多少は痛むもの。簡単にできる肉球手入れ方法だったので、忙しい飼い主さんにもぴったりだと感じた。<作者プロフィール<うだま猫好きの人妻アラサー。猫の漫画や日常の漫画をよく書く。猫ブログ「ツンギレ猫の日常-Number40」は毎朝7時30分に更新している。ツイッターでは常に猫への愛を叫び続けている。下ネタツイートは最近控えるようにしている。
2014年11月26日●そもそも"格安スマホ"って何?スマートフォンを使ってみたいが、高額な月額料金を前に足踏みしているという人も多いかもしれない。主要キャリアでは、音声通話を定額とする新料金プランを相次いで導入したが、あまり通話しない人にとっては実質的な値上げとなるプランであり、スマートフォンの月額料金は依然として高止まりとなっている。そこで注目を集めているのが、MVNOと呼ばれる通信事業者が提供する"格安スマホ"だ。これらの格安スマホは、低料金でキャリアのスマートフォンとほぼ同様に使えるのが特長であり、スマートフォンの料金を節約できるサービスとして、急速に認知を広げている。とはいえ、"キャリアのスマホとどう違うのか?"、"どうやって申し込めば良いのか?"など、疑問に思っている人も多いだろう。本稿では、格安スマホについて解説するとともに、独自の通話サービスやLTE使い放題プランなど、ユニークなサービスを提供する「U-mobile」の申し込み手順から、実際に端末を使用するまでの一連の流れを紹介していきたい。○そもそも"格安スマホ"って何?まずは、"格安スマホとは何か?"という基本からおさらいしていこう。格安スマホとは、キャリアよりも低料金の通信サービスが利用できるスマートフォンのことだ。これらの低料金の通信サービスが、いわゆる"格安SIMサービス"であり、MVNO(仮想移動体通信事業者)と呼ばれる事業者が、キャリアのネットワークを借りてサービスを提供している。格安SIMサービスには、SIMカードのみを単体で提供するものもあるが、端末とSIMカードを一緒に揃えたいのであれば、SIMカードとSIMフリースマートフォンをセットで提供するサービスを選択するのが良いだろう。これらのサービスでは、端末代金を2年間の割賦払いなどで支払うことができ、初期費用を抑えて端末を購入することが可能だ。また、格安SIMには、データ通信専用のSIMカードと、データ通信に加えて通話も利用できる音声通話SIMの大きく分けて2種類がある。キャリアのフィーチャーフォンやスマートフォンから格安スマホへの移行を検討している人には、音声通話SIMがおすすめだ。キャリアと同様に090/080/070番号を使って通話ができるほか、MNP(携帯電話番号ポータビリティ)に対応したサービスであれば、キャリアで使っていた電話番号をそのまま使って乗り換えることもできる。なお、格安スマホはキャリアの提供するサービスではないため、「@docomo.ne.jp」「@ezweb.ne.jp」「@softbank.ne.jp」といったキャリアメールをはじめとするキャリア独自のサービスは利用できないので、あらかじめ留意しておこう。もっとも、「LINE」や「Gmail」などを利用すれば、キャリアメールの必要性はさほど感じないだろう。○スマホセットプランも提供する格安SIMサービス「U-mobile」これから格安スマホを始めたい人にもおすすめできる格安SIMサービスが、U-NEXTの提供する「U-mobile」だ。U-mobileでは、データ通信専用の「U-mobile データ専用」、音声通話に対応した「U-mobile 通話プラス」というSIMカード単体のプランに加え、SIMフリースマートフォンとSIMカードをセットにした「スマホセットプラン」も提供。スマホセットプランでは、ファーウェイ製の「Ascend G6」、プラスワンマーケティング製の「freetel priori」という2機種のSIMフリースマートフォンを提供している。また、11月8日より国内販売されるASUS製のSIMフリースマートフォン「ZenFone 5」の提供も予定している。U-mobileは、NTTドコモのLTEサービス「Xi(クロッシィ)」と3Gサービス「FOMA」に対応した通信サービスとなっており、利用エリアはドコモと同様。通信速度は下り最大150Mbps/上り最大50Mbps(理論値)となっている。音声通話SIM単体の料金プランは、高速データ通信量が月間1GBのプランで月額1,580円(以下、料金はすべて税抜)、月間3GBのプランで月額1,980円。なお、11月1日より料金プランが刷新され、従来の月間5GB、7GBのプランは廃止となり、「LTE使い放題プラン」月額2,980円が新たに登場した。このほか、月間の通信料が1GB以下で月額1,480円、1GB超で月額2,480円の「ダブルフィックスプラン」が提供されている。スマホセットプランの場合、上記の月額料金に加えて、24ヶ月間は端末代金の分割支払金がかかる。25ヶ月以降は、SIM単体の月額料金と同様になる。このほか、U-NEXTでは、U-mobile専用の格安通話サービス「U-CALL」も提供しており、専用アプリから通話発信することで、従来の半額となる10円/30秒(不課税)の通話料で電話をかけることが可能。また、10月1日には東京・南青山に実店舗の「U-NEXTストア」をオープンし、端末の展示やSIMカードの販売を行うなど、特にユニークな格安SIMサービスとなっている。●U-mobileにオンラインから申し込んでみた○U-mobileにオンラインから申し込んでみた実際に、U-mobileの格安スマホを申し込み、使用してみたので、オンラインでの申し込みから商品到着、端末設定などの一連の手順を紹介しよう。U-mobileのオンライン申し込みは、同サービスのWebサイトから行う。音声通話SIMのスマホセットプランを申し込む場合は、「スマホ×U-mobile 通話プラスはこちら」の右側にある[今すぐお申し込み]をクリックすればよい。なお、オンライン申し込みには、運転免許証などの本人確認書類の画像データとクレジットカード、メールアドレスが必要。また、本稿では、新規契約による申し込みを行ったが、U-mobileでは他社からのMNPでの乗り換えも可能だ。MNPを利用する場合には、現在契約中のキャリアから"MNP予約番号"を取得しておく必要がある。次に表示される画面で利用規約を確認した後、[次へ]をクリックすると、申し込み情報の入力画面が表示される。同画面では、SIMカードの種類とスマートフォンの機種とカラー、料金プランとオプションサービスを選択する。なお、スマホセットプランでスマートフォンを選択すると、SIMカードのサイズが自動選択されるようになっている。今回は、Ascend G6を24回の割賦払い(月額1,242円)で購入することにしたが、一括払いでの購入も可能だ。また、料金プランは、月額2,980円のU-mobile 通話プラスLTE使い放題を選択した。加えて、音声通話のオプションサービスとして、キャッチホン(月額200円)、留守番電話(月額300円)にも申し込んだ(価格はすべて税抜)。画面の下側では、氏名や住所、電話番号、性別、生年月日、メールアドレスなどの情報のほか、クレジットカード情報を入力して、[お申し込み内容確認画面へ]をクリックしよう。次に表示される画面で入力した内容を確認し、下部にある[上記内容を送信する]をクリックすると、情報の送信が行われる。すると、入力したメールアドレスに案内メールが送信されてくるので、記載されているURLにアクセスし、表示されるWebページから本人確認書類の画像をアップロードしよう。以上で申し込み手続きは終了となり、アップロードした本人確認書類などの確認が完了すると、"お申し込み完了のお知らせ"メールが届く。○かんたんな初期設定で、すぐに利用を開始できるSIMカードとスマートフォンは、通常、申し込み手続き完了日の翌営業日に宅配便で発送が行われる。到着したら、まず、SIMカードを台紙から取り外し、スマートフォンに装着しよう。通常、U-mobileのSIMカードのみを購入して利用する場合は、端末の設定画面からAPN(アクセスポイント名)情報の登録と設定を行う必要がある。しかし、U-mobileとセット販売の格安スマホでは、U-mobileのAPN情報があらかじめ登録されているため、それを選択するだけで設定完了だ。APNの設定は、格安SIMサービスを利用する際の最大のハードルと言えるため、あらかじめAPN情報が登録されているのは便利であり、初心者でも手軽に利用を開始することができるだろう。なお、Webページの閲覧やYouTube動画の視聴などでデータ通信を試してみたが、問題なく利用できた。また、音声通話については、格安通話サービスの「U-CALL」が快適に利用可能だったが、こちらについては、マイナビニュースの別稿で詳しく紹介しているので、ご参照いただきたい。***スマートフォンの料金を節約できる格安スマホが注目を集めている。本稿で紹介したU-mobileのように、格安SIMカードとスマートフォンをセットで提供するサービスを利用すれば、初心者でも手軽に格安スマホを始めることができ、なおかつ初期費用も抑えることができる。申し込み手順や端末設定もとくに難しくないのも有難い。現在U-mobileでは「LTE使い放題」プランへ新規加入すると、最大2ヶ月「1GB」プランの料金で利用できるキャンペーンを実施している。期間は11月30日まで。もっと手軽にスマーとフォンを利用したいと考えている人は、U-mobileを検討してみてはいかがだろうか。
2014年11月21日ハリウッドの大物セレブやスポーツ選手でも取り入れている方が多いという「瞑想」。体験してみたことはありますか?今日は、ヨガインストラクターの著者が「瞑想を行なうことで得られるメリット」についてご紹介したいと思います。■1.ストレスが減る瞑想の目的は心を沈めることにあります。と言っても、もっと簡単に言えば「本来の自分と仲良くなること」が目的です。例えば、瞑想をして自分と向き合うことで、思考パターンを見つけることができます。「まだ起きていないことを考え過ぎてしまう癖」「人目を気にし過ぎて自分らしくいられないこと」「ルールを自分で設定し過ぎて苦しくなっていること」など、人それぞれ自分を苦しめている思考パターンが異なります。自分の思考パターンを知っておけば、ストレスを感じた時にそのパターンに陥ってしまっていないかを考えることでき、ストレスを減らすことができます。例えば、「将来のことが不安」という方は、思考パターンに「まだ起きていないことを考え過ぎてしまう癖」があるだけで、実際は不安がるような問題は存在していないのかもしれません。まずは思考パターンを知って、本来の自分と仲良くなることが大切!■2.集中力が増す瞑想中は「無」になることが大切。何も考えないようにと教えられる瞑想もあります。瞑想は、外から見ると黙って座っているだけの行為ですが、何も考えずに座っているのは結構大変。日常生活だと、仕事に集中していても誰かに話かけられれば、それに反応しなければなりません。電話が鳴れば、何かをしている途中でも出なければなりません。でも瞑想をするなら、物音がしても無視して瞑想に集中し続けなければなりません。目も閉じているので、意識を向けられるのは自分だけです。「外の情報が気になるけれど自分だけに集中する」という行為を繰り返す中で、集中力をつけることができます。■3.健康的な生活をする意識が高まる東洋医学の考え方で、陰と陽という2つの考え方があります。例えば、お肉は極陽に寄った食べ物であり、アイスは極陰に寄った食べ物と考えられています。焼肉に行ってお肉をたくさん食べた後にアイスを食べたくなることはありませんか?これは、お肉をたくさん食べたことで体が陽に傾いたので、陰の要素を取り入れてナチュラルな状態に戻そうという意識が働くからです。心と体はつながっているので、瞑想を行い、心を平穏な状態に保つことができれば、自然と身体もナチュラルな状態に保ちたいと思うようになります。そうなると、ジャンクフードやお菓子、レトルト食品などから卒業して、健康的な生活が送れるようになります。■4.美容にも効果的アメリカの研究では、瞑想を行なうことで老化を助長するホルモンの分泌が低下し、若返りや睡眠に関係するホルモンの分泌が上昇したという結果が出ています。ストレスが減り、睡眠の質が上がるだけでも美容に対して効果的です。■おわりに本来の瞑想の目的は「心を無にすること」なので、何も考えないようにするのが大切です。ですが始めから何も考えないのは難しいので、最初は「自分と仲良くなる」をテーマに、始めてみてはいかがでしょう?(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年11月11日睡眠障害と一言でいっても、その症状や悩みはさまざまです。今回は、症状ごとにどのような病気の可能性が考えられるのかチェックリストをつくってみました。ぜひ、まずはご自身で確認してみてください!眠気に悩まされる症状とは?日中の眠気に悩まされているなど、「もしかしたら自分は睡眠障害かもしれない!?」とお悩みの方はいませんか。心配な方のために、今回は簡単にできるチェックリストを用意しました。ぜひ一度、ご自身でチェックしてみてください!(1)いつも日中に眠くなる睡眠不足症候群の可能性があります。適正睡眠時間は人それぞれですが、まずは睡眠時間を少し増やしてみましょう。それでも改善が見られない場合は、クリニックで適正時間を調べることもできます。このほかにも、睡眠時無呼吸症候群や周期性四肢運動障害、ナルコレプシーなどの可能性も考えられます。心配な方はすぐに病院で先生に診てもらうようにしましょう。寝つけない人は要注意!(2)夜になかなか寝つくことができない不眠症の可能性があります。これは睡眠障害の代表的な疾患で、眠ろうと思えば思うほど、眠れなくなったり、朝早く目覚めてしまうなどの症状があります。この場合は、ご自身の睡眠日誌をつけてみましょう。何時に寝て、何時に起きたのか、といった自分の睡眠パターンをまずは知ることから改善策を考えることが有効です。睡眠日誌をつけても改善がみられない場合は、日誌(貴重なデータになります)を持参してお医者さんに相談してみましょう。寝ているのに大声をだす?(3)就寝中に大声で叫ぶ、身体が動くレム睡眠行動障害の可能性があります。これは高齢の男性に多いと言われています。レム睡眠時は通常、身体から力が抜けてリラックスしているものですが、何かのきっかけで筋肉に力が入ってしまうようになり、夢と同じ内容の動きをしたり、声を発してしまうという症状がみられます。検査では、睡眠ポリグラフというものを行い、センサーを使って筋肉の動きを確認します。病院に1泊することが必要です。こちらも飲酒をすると症状が出やすくなるので、就寝前のアルコールは控えるようにしましょう。Photo by bryce_andrew
2014年11月01日前回はコンタクト試験の手順を説明しましたが、今回はファンクション試験を行ってみます。コンタクト試験というのは、いわば電気的に対象(今回ならMCU)が正常か? を確認するためのものですが、ファンクション試験はもうちょっと高レベルな「対象が正しく動作するか」を確認するものです。具体的にいえば、MCU内に診断用のプログラムをあらかじめロードしておき、これに対して外部から信号を入力、プログラムが入力信号にあわせて出力信号を生成、これをCX1000Pで取得、正しく動作を行っているかを確認することになります。これを実際に行う場合、手順としてはテスト内容を設計し、それに合わせてMCUのファームウェアを記述するMCUにテスト用のファームウェアをロードする(1)の内容に合わせて入出力信号をまとめてパターンファイルを記述、コンパイルするCX1000Pでパターンファイル(を基にしたオブジェクトファイル)を読み込んで、これにあわせて入力信号を生成、出力信号を取得して比較するという形になります。今回はスタータキットに合わせる形で、(1)~(3)の準備が完了しているので(これらについては後で少々触れます)、(4)について説明することにします。○IPの選択ファンクション試験を行うために必要なIPは、FunctionalMeasure_IPです(Photo01)。こちらはCTS Onlineでは「ロジック機能検証」として販売されています(Photo02)。現在は拡張データ・ログ・プラグイン(Photo03)も提供されていますが、これは説明にある通りデータログを2049サイクル以上記録するためのもので、こうした長いテストパターンを実施する場合には必要になりますが、今回はもっと短いパターンで検証を行うので、拡張データ・ログ・プラグインはインストールしておりません。これを(前回の「電流・電圧検証IP」と同じ手順で)入手・インストール後に起動すると、New Measure Itemに"FunctionalMeasure_IP"が出現します。○試験条件の設定今回の試験は、電源ピンに5Vを印加し、その上でRA3/RA5ピンに対して特定の入力信号を印加すると、RA0/RA1/RA2の各ピンに対して、これに対応した出力信号が出てくる形のものです。FunctionalMeasure_IPを選択して"Setup and Executions"画面に映ると、最初に出てくるのがこのParameter画面です(Photo04)。これは続くTabの中で出てくる細かな設定「以外」をまとめて設定するものです。今回のテストでは、"Power Sequence Off"を"ENABLE"に設定する必要があります(電源投入時に実施される、パワーオフシーケンスを実施するの意味)が、デフォルトで"ENABLE"なので、これが設定されていればそれ以上の変更は必要ありません。次がPower Supplyタブです(Photo05)。ここはMCUへの電圧供給の設定を行います。設定項目としてはSelectPinsボタンを押し、"VDD"を指定します。Bypass Capacitorをクリックして、On(接続)状態にします。右端の"Source Value[V]"に5を入力します。の3つです。これが完了すると、テスト中はMCUに5Vを供給する設定ができた事になります。ちなみにSource Valueに4V以上を入力すると、こんなダイアログ(Photo06)が表示されますが、これはただの通知なのでOKを押して下さい。さて、次が肝心の信号パターンの設定部ですが、まず基本的な考え方をちょっとご紹介します。Photo07はCTSのテキストからの抜粋ですが、CX1000ではある期間(Period値)の範囲で信号を監視し、そのPeriodごとに信号がどういう振る舞いをしたか、を0/1/H/L/Z/Xとして区別します。この例で言えば、ピンBを0に、ピンCを1にしたタイミングから2クロック後にピンDの出力がLになり、再びピンCを1にした次のサイクルでピンDがHになる事を確認する、という図式になります。この0/1/H/L/Z/Xそのものの指定は冒頭に出てきたパターンファイルで指定することになりますが、これにあわせてそもそも0/1/H/Lという信号はどういう電圧なのか、という事をCX1000側に設定するのが、次のSignalタブ(Photo08)です。ここではTS(Timing Set) 1の際のPeriodを31.25n(31.25ns)に設定します。CloudTesting Labは最大16種類のTiming Setを保持できるので、たとえばTS1は10MHz、TS2は5MHzといった様に複数の速度での動作を確認することが可能です。ここではまずTS1に31.25ns(32MHz相当)をセットします。ちなみに指定の際にs(second)の入力は不要で、単に"31.25n"だけで十分です。SelectPinsボタンを押して、"IO_PINS"を指定します。"Mode"に"I/O"を指定します。パターン0は立ち下がり(Photo09)、パターン1はダブルエッジ(Photo10)に設定します。この際、パターン1の<B<(ダブルエッジの立ち下がり)の部分の数字をダブルクリックし、"15.625n"(15.625ns)を入力します(Photo11)。VIHに"5"(5V)、VILに"0"(0V)、VOHとVOLに"2.5"(2.5V)を入力します。これは、「入力電圧は、Hが5V、Lが0Vとし、出力電圧は2.5V以上ならH、2.5V未満ならLと判断する」の意味です。LoadModeを"None"に設定します。これは出力に負荷は掛けない事を意味します。ここまでで、IO_PINSに対する設定は完了しましたが、さらにあと2つ、RA3とTRIG_PINについての設定も行います。2行目と3行目のPin NameにそれぞれRA3/TRIG_PINを入力します。設定値はRA3 : ModeはI/O、Timingのパターン0は立ち下がり、パターン1は立ち上がり。VIH/VIL/VOH/VOLはそれぞれ5/0/2.5/2.5に設定します。LZHには"15.625n"を指定します。またLoad Modeは"None"とします。TRIG_PIN : ModeはIn、Timingのパターン0は立ち下がり、パターン1は立ち上がり。VIH/VILは5/0に設定します。ModeがIn(入力)なので、VOH/VOLの設定、あるいはLoad Modeなどは指定出来ない様になる筈です。最終的には、Photo12の様な設定画面になったら、TS 1の設定は完了です。「TS 1の」と書いたからには、もうひとつあります。今度はTSを2に設定し、Periodを"1u"(1μs)にします。ほかの設定はほぼTS 1と同じですが、唯一違うのはIO_PINSの<B<で、こちらはPeriodの半分ということで"500n"(500ns)にすることです。設定が終わった状態がこちら(Photo13)になります。次に"Pattern"タブに移ります(Photo14)。ここは、先に説明したパターンファイル(正確に書けば、パターンオブジェクトファイル)を指定します。今回はスタータキットにあわせたパターンオブジェクトファイルを指定します。最後がPower sequenceタブになります。これは、テストの際に電源と信号をどのタイミングで投入するかを決定するものです。MCUに限らずどんな機器でも、電源投入直後にすぐ動作可能、というものは殆どなく、通常は一定のセットアップ時間が必要です。なので、電源投入から入力信号投入開始までの時間を指定する必要があります。また、テスト終了後、どのタイミングで電源をオフにするかも指定しないと、いつまでも電源が入りっぱなしになってしまいます。こうした設定を行うのがこの画面です。Photo15がその画面で、電源投入後、6ms後に試験を実行します。また、試験終了後、6ms後に電源オフになります。これが初期設定となっています。ここにALL_PINSを追加、2msで信号投入とする。TRIG_PINを追加、2msで信号投入とする。という2項目を追加します。Photo16が設定完了後の画面となります。○テストの実行ここまでの設定が全部終わったら、実行をしてみます。これは前回同様、画面上段の実行ボタンを押すだけで完了します。問題がなければ、Photo17の様に緑色で"Pass"の文字が示されると共に、ログ表示欄に正常実行したという結果のみが示されます。では異常があった場合はどうか? ということで、パターンファイルをちょっと書き換えてエラーが出るようにした場合の結果がPhoto18になります。このケースでいえば、Cycle 39~3Cの4cycleで、本来RA0ピンがHになるべきところが、Lになっているとして示されます。このテスト結果の後処理については来月ご紹介するとして、ここで少しパターンファイルについて説明したいと思います。パターンファイルそのものはテキストファイルで、拡張子は.patになっています。中身は? ということで、今回利用したpic12f1822_fmaxの冒頭をちょっと抜き出すとList 1の様になっています。List 1:Version 1.0;MainPattern{CommonSection{Timing "CTLabTiming.Tim:CTLabTiming";PinDescription "CTLabPins.pin";Domain _CTLabDPINDomain{NOP {V{ALL_PINS=XXX1X0; TRIG_PIN=0;} W{ALL_PINS=TS2;TRIG_PIN=TS2;}}IDXI 1 {V{ALL_PINS=XXX1X1;}}IDXI 4 {V{ALL_PINS=XXX0X1;}} #5uS MCLR=LOWIDXI 47 {V{ALL_PINS=XXX1X1;} W{ALL_PINS=TS1; TRIG_PIN=TS1; TRIG_PIN=TS1;}}IDXI 3 {V{ALL_PINS=LLL1X1;} W{ALL_PINS=TS1;}} #1IDXI 3 {V{ALL_PINS=LLL1X1;} W{ALL_PINS=TS1;}} #2IDXI 3 {V{ALL_PINS=LLL1X1;} W{ALL_PINS=TS1;}} #3IDXI 3 {V{ALL_PINS=LLL1X1;} W{ALL_PINS=TS1;}} #最初の10行ほどを飛ばして、次のNOP {V{ALL_PINS=XXX1X0; TRIG_PIN=0;} W{ALL_PINS=TS2;TRIG_PIN=TS2;}}という行を取り上げると、まず先頭のNOPはパターンニーモニックと呼ばれ、何をするかというコマンドです。NOPであれば続く行を1回実行することになります。次のV{}で囲まれた部分が値の設定です。ここの指定であればRA0/RA1/RA2/RA4 : 不定(チェックしない)RA3/TRIG_PIN : 1(High)を入力RA5 : 0(Low)を入力という事になります。最後のW{}で囲まれた部分はTimingSetの指定で、この場合はALL_PINSとTRIG_PINのどちらもTS2(つまりPhoto13の、Periodが1μsの方)で動作する形です。ちなみに続く行には末尾に #がついているものもありますが、これはコメントです。最初に述べたとおり、これは当然ながらMCU上で動くプログラムの動作と合わせる形で記述する必要があるわけですが、さすがにMCU側のプログラムを記述すると連携して自動的にこのパターンファイルが生成されるところまでは行かず(そもそもCTSは別にPIC12専用でも何でもないので、連携させようというのが無理です)、手でこれを記述することになります。ちなみにこの記述したパターンファイルですが、これをパターンオブジェクトファイルに変更するためにはPattern Compilerが必要になります。これはCloudTesting Labのソフトウェアをインストールすると自動的にインストールされています。使い方ですが、スタートメニューからこれを呼び出すと(Photo19)、コンソールが立ち上がります(Photo20)。このコンソールの中で、パターンファイルが保存してあるフォルダに移動してから、CTLab_patcom パターンファイル名と指定することで、パターンファイルをパターンオブジェクトファイルに変更できます。上でエラーが出るパターン例を示しましたが、これは元々のパターンファイルの一箇所を"L"から"H"に書き換えてコンパイルし直して指定したものです。こんな具合に、比較的簡単にパターンの変更が出来るようになっています。次回は、こうしたテストの集計や連続実行などの手順についてご紹介したいと思います。
2014年10月30日美肌は、いつでも女子の憧れ。いろいろなコスメを試したり、サプリを飲んでみたり、努力はしてみるものの、なかなか手応えを感じられず、また新たなコスメやサプリを探す日々。実は私、そんな日々に終わりが近づいてきた予感がしています。なぜなら、気になるヨーグルトドリンクが発売されたから。それは森永乳業の「アロエベネ」。アロエベラから発見した美容食品成分“アロエステロール”が配合されているのがポイントのヨーグルトドリンクです。9月30日に関東甲信越地区で新発売されてから、売り切れる店が続出。かく言う私も、なかなか見つけられず、コンビニをはしごしたこともあるほど。モデルさんや美容ジャーナリストなど美の達人たちがおすすめしていたこともあり、どうしても気になるこの「アロエベネ」。諦めきれず探し回った結果、なんとか入手することができました!まず飲んで思うのは、その飲みやすさ。すっきりした口あたりでありつつ酸っぱすぎないので、ヨーグルトがあまり得意でない人でもさらっと飲めるのではないかと思います。そして、100gというほどよい量のおかげで、朝食時でも、ちょっと小腹がすいた間食時でも、夜寝る前でもささっと飲めてしまいます。たった45kcalだから寝る前でも気にする必要なしですね。そして気になるその効果は如何に? さすがに1日、2日で何か大きな変化を感じることはありませんが、飲み続けるうちに徐々にお肌の手触りが変わってきたような。手にしっとりと吸いつく感じが増してきたように思うのは、乾燥がやわらいできたから?その実力を身をもって体感し、「いったい何が理由なんだろう?」と気になったので調べてみました。「アロエベネ」に含まれているアロエステロールには、「保湿効果」と「かさつき予防効果」があり、肌の潤いを保ってくれるのだとか。それは、アロエステロールが、コラーゲンとヒアルロン酸を産生する「線維芽細胞」の働きを高めると考えられているから。コラーゲンやヒアルロン酸と言えば、肌によい美容成分としてもうおなじみですよね。サプリとして飲んだり、コスメとして塗ったり、外側から取り入れることをこれまでは考えてきたはず。けれども、「アロエベネ」に含まれているアロエステロールは、コラーゲンやヒアルロン酸の産生能力を高める働きがあるので、加齢によってコラーゲンとヒアルロン酸を生み出す力が衰えるのをカラダの内側からカバーしてくれるのだとか。年齢が気になってきたお年頃の女性にぴったりです。このまま飲み続ければ、シワやたるみにも期待できそうな手応えを感じているので、やっと入手した「アロエベネ」がなくなったら、コンビニをはしごしてでもゲットして、飲み続けようと思います。続けるうちに、アロエステロールがごわつきやくすみにも力を発揮し始めたら、自信満々の美肌になるのもそう遠くない!?コラーゲンやヒアルロン酸を外側から取り入れるケアもいいですが、カラダの内側からのケアを試してみるのもぜひオススメします。「アロエベネ」なら、毎日飲むだけだから、簡単に続けられるはず。と言うより、効果が感じられたらやめられなくなりそう。※個人の感想です。・アロエベネ 公式サイト
2014年10月30日もしも願いが叶うなら……あなたはどんな男性と付き合いたいですか?今回は、オーストラリア在住の妄想好きな女性3名をお招きし、一度は付き合ってみたい「妄想上の彼氏」について語っていただきました。「婚活するなら、理想は捨てて現実的に」なんてよく聞きますが、時には理想を求めて、恋活・婚活してみたら、新しい発見があるかもしれませんよ! 超高倍率の人気絶頂アイドル「超高倍率の人気絶頂中のアイドルと付き合ってみたい!デートしたところを週刊誌にスクープされる経験も(笑)」(25歳・OL)一般女性として、芸能人の彼氏と暮らす生活を送るのも、魅力的。「昼間はデートできなくて大変」なんて贅沢な文句を言ってみたいですね!自家用ジェットを乗り回すケタ違いのお金持ち「ドバイのお金持ちと付き合っていた友人が、自家用ヘリコプターに乗ったと言ってました。私もそんなお金持ちと超贅沢なデートを楽しんでみたい!!」(29歳・経理)中国の大富豪が、付き合っている彼女たちにフェラーリ(1台数千万円)をプレゼントしたというエピソードを聞いたことがあります。世の中には、ケタ違いの大富豪がいるものですね。自家用ジェットやヘリコプターを使ったデート、経験してみたいですね!ブルーアイのハリウッドスターみたいな超イケメン「街で外国人のイケメンの彼氏を連れて歩いている人をみると、いいなぁと思う。現実的に考えたら、外見よりも性格が大切ですけど、やっぱりイケメンがいい!」(27歳・事務)好みのイケメンと肩を並べて歩きたい……。ハリウッド級イケメンとなれば、目も大きいうえに鼻も高い印象。ブルーアイに見つめられたら、気分は、まるでハリウッドスター。そんな、イケメン彼氏と付き合いたい、という欲望を持った女性も多いのではないでしょうか。妄想は簡単に理想の世界を作ることができ、楽しいうえに傷つくこともありません。でも、どこか満たされない状態は解消されることはないでしょう。上手くバランスを取って、妄想を楽しみながら理想も追求しましょう。もしかしたら、妄想より現実の方がHAPPYな生活が待っているかもしれませんよ!Photo by Pinterest
2014年10月29日10月25日、ニコニコ動画の複合施設「ニコニコ本社」が池袋P’PARCOに移転したこの日に合わせ、池袋パルコ本館の屋上で「踊ってみたオフ&レッスン!」が開催された。○池袋P’PARCOが大幅リニューアル今年で20周年を迎えた池袋P’PARCOは今秋に大幅なリニューアルを実施。そのひとつ、原宿から移転してきた「ニコニコ本社」が10月25日にグランドオープンとなった。それに合わせ、池袋パルコ本館で開催中の「イケパル祭」の一環として屋上イベントスペース「SORAPARCO」にて、2DAYSイベントが開催された。その第1弾となった「踊ってみたオフ&レッスン!」は、ゲストにニコニコ動画にオリジナルの振り付けを投稿している恐怖。さんを招き、来場者にレッスンを実施。会場には、着ぐるみなどの目立つ格好で来場したファンのほか、こちらも原宿より池袋P’PARCOに移転してきたヱヴァンゲリオン公式ショップ「EVANGELION STORE TOKYO-01」の面々も見られ、曲中の歌詞「バーカバーカ」を大声で叫びながら全員でレッスンをの成果を生配信した。SORAPARCOでは、このほか「踊ってみた発表」「本社ボカニコ!」などの催しが開催された。○ニコニコ本社では、人気ユーザーが生配信!同日、池袋P’PARCOのニコニコ本社では、グランドオープン記念の「ニコぶくろ祭」が開催され、ニコニコ動画への投稿で人気を集めるユーザーが集まって生配信などを行なった。取材時には、ドグマ風見さん、こーすけさん、茸さん、ガッチマンさんの4人がさまざまなゲームをプレイする様子が配信された。最初にプレイしたのは、障害物を避けながらポイントを集めるPCゲーム「モクプレイ」。4人がスコアを競い、茸さんが2454742ポイントで首位に立った。続いてこーすけさんの1750447ポイント、ガッツマンさんの811281ポイントと続き、ドグマさんが周囲からの「あのときの彼女はいまもお付き合いを?」などの心理攻撃に負け、47456ポイントと最下位となってしまった。罰ゲームには、何やら「なめこ臭」のするドリンクを一気飲み。ドグマさんの絶叫に、会場が大いに沸いた。ホラーゲーム「恐怖の館」では、あまりの恐怖に4人が縮み上がる場面も見られた。背後から襲ってくる何かに会場から「後ろ、後ろを見て!」と悲鳴が上がるなど、ゲストと観衆が一体になってプレイを楽しんだ。○池袋パルコがサブカルの聖地に「ニコニコ本社」は、ユーザーも使用できる「サテライトスタジオ」や「グッズショップ」、ネット視聴者から生配信ユーザーに差し入れができる「ハイブリッドカフェ」など、参加型の施設となっている。新たなトレンドをこれから作っていく、10代・20代のデジタルネイティブ世代をしっかりと捉えていく。池袋は「乙女ロード」に代表される女性向けコミック店が数多くあり、ゲームショップ、カフェなど、サブカルチャーがたくさん集まっている街。これまで、さまざまな最新トレンドを発信してきた池袋P’PARCOは、今回のリニューアルでその要素をふんだんに取り入れている。今回の「ニコニコ本社」のオープンだけでなく、ヱヴァンゲリオン公式ショップをはじめ、「Free!」「弱虫ペダル」「ハイキュー!!」など人気アニメのグッズを扱う店舗も既に擁しており、サブカル要素を重要な柱としている。今や日本のサブカルチャーは、世界に通用するコンテンツのひとつ。その情報発信拠点として、池袋P’PARCOはサブカルチャーの新たなランドマーク、ひとつの"聖地”として数えられることになりそうだ。
2014年10月27日カレーの有名店は数あれど、「カツカレーの有名店」って意外とよく知らないですよね。そこで東京都内でカツカレーがおいしいと評判のお店をまとめてみました。旅行で訪れた際は、土産話にこんな場所で「ザ・東京」なカツカレーを味わってみては?■グリルスイス銀座本店/キッチンスイス築地店昭和22年創業の「カツカレー発祥の店」と呼ばれる老舗カレー店。当時巨人軍にいた千葉茂氏の「カレーにカツをのせてくれ」という一言で生まれたカツカレー、その名も「千葉さんのカツカレー」は、今でもグリルスイス・キッチンスイスの人気メニューです。その他に元祖カツカレーや、銀座本店にはたまカツカレー、ヒレカツカレーもあります。(グリルスイス銀座本店)東京都中央区銀座3-5-16地下鉄・有楽町駅約7分(キッチンスイス築地店)東京都中央区築地2-8-4地下鉄・築地駅約3分平均予算:~1,000円■日乃屋昔からの食べ慣れた「日本のカレー」にこだわりがあるカレー店。カレーの激戦地・神田で行われた2013年の「神田カレーグランプリ」では見事1位に選ばれました。その日乃屋「名物カツカレー」は、ご飯の上に大きな揚げたてカツがのり、その上から豪快にルーをかけた見た目にも迫力のある品。一度は食べてみたい味です。(日乃屋本店)東京都文京区湯島2-2-1東邦深澤ビル1階御茶ノ水駅聖橋口約6分(日乃屋カレー神田店)東京都千代田区鍛冶町2-11-16神田駅約2分(日乃屋カレー国分寺)東京都国分寺市本多2-1-14国分寺駅北口約8分(日乃屋カレー新宿御苑店)東京都新宿区新宿1-18-15スワダビル1階地下鉄・新宿御苑前駅約4分(日乃屋カレー新井薬師店)東京都中野区上高田3-19-10恩田ビル1階新井薬師前駅約2分平均予算:~1,000円■カレー店般゜若(ぱんにゃ)タレントやコラムニストなど、さまざまな顔を持つ芸能人・松尾貴史さんのカレー店。インドカリーをベースにだし、しょうゆ、バターが入れられており、日本人の舌に合うよう工夫されたカレーです。「特別なカツカレー」のカツには熟成肉専門店・中勢以(なかせい)のお肉が使用されています。住所:東京都世田谷区北沢3-23-23下北沢シティハウスⅡ1F最寄り駅:東北沢駅約6分平均予算:1,000~2,000円■東京駅 ドンピエール エクスプレスカレー東京駅を訪れたら、これを食べないと始まらない?、と人気の「プラチナポーク カツカレー」があるお店。アジアの香辛料とフレンチのソースが融合したルーと、白金豚を使ったサクサクのカツのコラボレーションが見事。住所:東京都千代田区丸の内1-9-1東京駅八重洲北口1Fキッチンストリート内最寄り駅:東京駅八重洲北口約1分平均予算:1,000~2,000円■飾りじゃないのよカレーは三田本店名前にかなりインパクトがあるお店ですが、提供するメニューは至ってシンプルで「飾りじゃないのよ」という名前通り。お店名物は大量の玉ねぎやさつまいもなどの野菜と、牛すじ・軟骨コラーゲンが入ったWコラーゲンスープのルー。重そうですが意外と軽く、カツと合わせてもサクッといただけます。住所:東京都港区三田3-1-2北村ビル1F最寄り駅:田町駅、地下鉄・三田駅約5分平均予算:~1,000円■カレーの店サカエヤ「待ち時間0分」という売り文句を看板に掲げる、上野の名物カレー店です。ただカツカレーの場合は揚げたてカツを提供する都合上、少々待つことがあるとか。8時間かけてじっくり炒めた具に、同様8時間かけてとったスープをのばしてひと晩寝かせたルーは、本格的な「日本のカレー」の味わい。揚げたてカツとの相性も抜群です。住所:東京都台東区東上野1-6-3最寄り駅:新御徒町駅約1分平均予算:~1,000円■モンスナック昭和39年創業の元祖サラサラカレーのお店。壁には有名人・著名人の色紙がずらりと並び、古くから多くの人に愛されてきたお店だということがわかります。カツはオーダーを受けてから揚げてくれます。揚げたてサクサクのカツはもちろんですが、食べ進めていく内に、スープカレーのようなルーにひたり、しなっとしてくるカツもまたおいしい。住所:東京都新宿区新宿3-17-7紀ノ国屋ビル地下1階最寄り駅:新宿駅東口約5分東京都にはカレーの有名店が数多くあり、「カツカレーのおいしいお店」もまたたくさん。上記以外にも有名店はたくさんあるので、ぜひ自分至上ナンバーワンの「カツカレーがおいしいお店」を東京で探してみてください。(※メニューは店舗や季節により異なる場合があります)(画像は本文と関係ありません)
2014年10月09日猫好きともなれば、猫が主役の映画がつい気になってしまうもの。スクリーンの中でも、その愛らしさに癒やされてみたいものですよね。そこで今回は、猫が主役のオススメ映画をまとめてみました。■こねこ(1996年ロシア作品)猫好きなら必ず押さえておきたい、猫映画です。ある日トラ猫チグラーシャが窓から落ちて迷子になり、他の猫たちに助けられながらも大冒険をする物語。見る人を思わず癒やしてくれる作品です。■猫の恩返し(2002年日本作品)スタジオジブリによるアニメーション作品。女子高生の吉岡ハルがある日、トラックにひかれそうになった猫を助けたことで、不思議な猫の国に迷い込んでしまう物語です。同じくスタジオジブリの作品である『耳をすませば』(1995年日本作品)のスピンオフなので、こちらを先に観るとより楽しめるはず。■ネコナデ(2008年日本作品)一流企業の人事部長として働く鬼塚太郎(大杉漣)は、全社員から恐れられるほどの頑固一徹。そんなときウルウルとした瞳で訴える捨て猫を拾ってしまい、家族にも職場にもばれないように飼いはじめる生活を描いています。■グーグーだって猫である(2008年日本作品)長年連れ添った愛猫サバを失い、仕事が手につかなくなってしまった天才漫画家小島麻子(小泉今日子)が、アメリカンショートヘアのグーグーと出会い、新たな生活を始めていく物語です。■ネコを探して(2009年フランス作品)日本でも有名な駅長猫のたまをはじめ、世界中の人気猫が多数登場するドキュメンタリー映画です。人間との関係を猫視点から描き、非常に深い作品に仕上がっています。■ネコタクシー(2010年日本作品)人付き合いが苦手なタクシー運転手の間瀬垣勤(カンニング竹山)が、マイペースな三毛猫御子神さんと出会い、助手席に乗せてネコタクシーをはじめる物語です。何となく人生に行き詰まり、キッカケをほしい人にオススメの作品に仕上がっています。■キミとボク(2011年日本作品)オリジナルはFlashアニメーションで、これはその実写映画版になります。七夕の日に出会った漫画家を目指す青年(中村蒼)と、アメリカンショートヘアの銀王号の出会いから別れまでを描いています。これらの猫映画は、あなたのつかれた心をきっと癒やしてくれるはず。ちょっと現実逃避をしたくなったら、ぜひこれらの映画でほっこりした気分になってみてくださいね。(画像提供元:うだま)
2014年10月01日茶トラやサバトラ、白や三毛など、様々な毛色があるのも猫の魅力。今回は、猫好き500人にどの毛色が好きかをたずねてみました。Q.好きな猫の毛色を教えてください。1位「茶トラ」26.6%2位「白」17.6%3位「三毛」16.6%4位「黒」8.2%5位「茶トラ白」5.8%6位「ぶち」5.6%7位「サバトラ」5.4%8位「ブルー」3.6%9位「キジトラ」2.8%10位「スモーク」2.6%11位「サバトラ白」2.2%※12位以下省略■茶トラ・「日本猫って感じなので」(43歳男性/東京都)・「チャトランが好きだったので」(32歳女性/東京都)・「トラの子どもみたいで可愛い」(50歳以上女性/東京都)■白・「やわらかくやさしい印象」(35歳男性/滋賀県)・「サザエさんのタマが好きだからです」(31歳女性/広島県)・「ふわふわした感じが出るので白系が好き」(34歳男性/東京都)■三毛・「柔らかい色あいの、色の配置もきれいな猫が好きです。癒やされます」(28歳女性/埼玉県)・「高貴な雰囲気がある」(31歳男性/埼玉県)・「毛並みが綺麗。美人が多いから」(27歳女性/大阪府)■黒・「ミステリアスな雰囲気だから」(35歳女性/奈良県)・「品のよさを感じられるから」(48歳男性/大阪府)・「黒猫が好き。謎めいた感じがいい」(32歳女性/兵庫県)■茶トラ白・「縁側が似合いそうなので」(29歳男性/愛知県)・「日本猫と言う感じ」(31歳女性/静岡県)・「どれも好きだけど白が入るととてもきれい」(41歳女性/香川県)■ぶち・「古風だけどかわいい」(28歳女性/神奈川県)・「ぶさかわが多いから」(28歳女性/栃木県)・「猫によって模様が全然違うのでおもしろい」(23歳女性/北海道)■サバトラ・「典型的な美。優雅」(42歳男性/宮城県)・「サバトラが好き。毛並みによって色々な模様が出たりするから。そしてそのグレーがかわいい」(28歳女性/神奈川県)・「淡いグレーが美しい」(29歳女性/東京都)■総評一番魅力的に見えるのが「茶トラ」という結果になりました。茶トラは猫の写真集や猫グッズにも使われることが多く、今では猫の代表的な毛色だと考える人が多いのかもしれません。次に人気があったのが「白」。サザエさんのタマのイメージから白を選んだという人もいました。サザエさんのタマは、すごい影響力の持ち主かも?また今回の調査でわかったのは、日本猫を連想させる色柄を好む人が多かったということ。見慣れない海外の猫よりも、身近にいる和猫の方が、より愛着を感じやすいのかもしれませんね。和猫の影響力の強さはなかなか侮れません。調査時期:2014年5月17日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性284名女性216名合計500名調査方法:インターネットログイン式アンケート(画像は本文と関係ありません)
2014年09月29日なかなか彼からアプローチしてくれない! 最近、彼が求めてくれないの…たまにはオオカミになった彼が見てみたい! 近頃、草食系男子、はたまた絶食系男子 とか増えているそうですね? このままでは、日本は終わり! 男子滅亡の危機! そんな現代社会へ警鐘を鳴らしたい! そ・こ・で! 本日は、草食系男子に特別に考案した手料理を食べさせて、おウチごはんで肉食系に変化させることが出来るのか試してみたいと思います。あっ! 私、申し遅れました。料理研究家フードコーディネーターのりな助こと河瀬璃菜と申します! 早速最近少しいい感じの年下イケメン男子A君を勇気を出しておウチごはんに誘ってみました。A君とは何度かデートしているのですが、シャイでなかなかアプローチしてくれなくて。OKサインって知ってるのでしょうか…これがゆとり世代というもの? ピンポーン! あっ! A君かしら? はい! こちらが草食系年下イケメン男子のA君(24歳)。今日も相変わらずイケメンですね。うふふ。それでは早速おウチごはん作って行きましょう。本日作るメニューは、「眠れる獅子を起こせ! 牡蠣のスパイシークリームピザ」! 用意するのは、こちら! 材料(2人分)<生地>強力粉・・・200g塩・・・3gオリーブオイル・・・大さじ1ドライイースト・・・小さじ1ぬるま湯・・・100cc<ソース>※牡蠣・・・200g玉ねぎ・・・1/2個バター・・・大さじ1牛乳・・・200cc小麦粉・・・大さじ2固形ブイヨン・・・1個※ナツメグ・・・少々※フェネグリーク・・・少々塩こしょう・・・適宜※チーズ・・・適宜1. まず強力粉、塩、ドライイースト、ぬるま湯を入れ、混ぜ合わせ最後にオリーブオイルをいれてこねます!2. (きゃっ、男らしい手ですね! 血管フェチにはたまりません!)生地がまとまったらボウルにふんわりラップをしてひとまず置いといて発酵させます! 3. お次はソース作り! 牡蠣はボウルに入れ、塩適宜をふって軽くもみ、流水で洗って水けをきります。※海のミルクと呼ばれる牡蠣には、男性ホルモンの一種テストロテンを高め、滋養強壮の効果が期待できます! その他にも、Dアスパラギン酸、NメチルDアスパラギン酸といった性ホルモンを放出する働きが期待出来る物質も含まれていますよ。彼の眠れる獅子を起こすには牡蠣です! ここポイントですよ! 4. 中火で熱したフライパンに火をかけバターを溶かしたら、スライスした玉ねぎを炒め、透明になったら小麦粉を入れさらに炒めます。5. そこに牛乳と固形ブイヨンをIN!ダマにならないようによ〜く混ぜます! 6. よく混ざったら、魅惑のスパイスナツメグ、フェネグリークをふりふり〜とかけていきます。※ナツメグには催淫作用や、興奮作用が期待できます! そして!フェネグリークはあの絶世の美女としても名高いクレオパトラもセクシーな色気を出す効果を期待して愛用していたとのうわさ。7. さあA君!肉食系への扉を開いてみましょう! お次は2の生地を打ち粉を振った台の上で25センチの大きさにのばしていきます! りな助「も〜ほおらあ!ここついてるよぉ〜?」(年下男子ってか・わ・い・い)スキンシップ効果で、A君いい感じに肉食系へと変貌してきたのではないでしょうか…!? 物欲しげな目になってきました!?(きてますきてます!もう一押しもう一押し!)7の上に先ほど作った6のソースをかけて、チーズをたっぷりのせて220度に予熱したオーブンで15分焼きます。※チーズには性的な興奮を促し、快楽をアップさせる効果のある“フェニールチアミン”という成分がチョコレートの10倍も含まれているのです! は〜い! 完成しました〜! う〜ん! 美味しそうですね! 一緒に作ることで絆も深まる効果が期待できます。ピザとビールでほろ酔い大作戦です! さあ命運はいかに? いただきま〜〜す! りな助「美味しい? え〜〜ほんとかな? ちょっと食べさせてみてよ〜(下心)」あ〜ん(ハート)あれれ!? A君積極的になってきたのではないでしょうか!? A君「…今日は楽しかったよ。ピザなんて初めて作ったけど美味しくて感動したよ!な、なんだか俺…さっきから…さっきから…」R「はい!!! どうぞ言ってください!」A「…もう一枚ピザが焼きたくなったよ!!!」……ん? あれ? 違うでしょう! それじゃないでしょう! って焼いてますけど! 気合い入れて上着まで脱いでますし! なんと、A君ピザ焼くのにはまったらしいです。はい。肝心の肉食系にはなったの? って? ですよね。そ・れ・は…この先はご想像にお任せします。うふふ! 草食男子はおウチごはんで肉食系になるのか? 答えはそう。YES! いかがでしたか? 彼をその気にさせるには、牡蠣! ナツメグ、フェネグリーク、チーズ。そして共同作業! 草食系な彼に困っているあなた! 久しぶりに旦那様と仲良くしたいなってあなた! 是非試してみてはいかがでしょうか〜! 愛がきっと深まることでしょう!
2014年09月13日近年、朝活がブームであり、男性も始めて見たいと思っている朝活はいろいろあるようです。でも、一人で行ってみようと思っても起きられなかったり、面倒になったりと行くのを躊躇してしまうという背景もあります。そこで、「女性から一緒に行きませんか?と誘われたらやってみたい朝活」について男性にインタビューしてきました。一緒に朝活に参加するということは、普段のコミュニティから二人だけで抜けだして、新たなコミュニティにいくということ。当然、グッと距離も縮まります。コレを参考に気になる彼を誘ってみては?■1.ジョギング「健康のためにも、運動しなければと思っているけれど、なかなか早起きするのは大変。でも、女の子が誘ってくれて、当日の朝『起きた?』とか電話くれて、待ち合わせをして一緒に走るとかなら、やってみたいですね!」(21歳/学生)一人で走ろうと思うと、短い距離で飽きてしまいますが、話し相手がいれば、気づけば時間が経っていたなんてこともあります。一人でやるより二人の方が楽しくなること、それが朝活に誘われた男性にとっても嬉しいメリットの一つです。■2.英語「同僚が、出社前に、英会話スクールに行っていると聞いてすごいなと驚いていたんですけど、『一緒に来てみる?』と誘ってもらい、ドキッとしたことがあります。レベル分けで別のクラスになると思うけれど、一緒に行って、その後一緒に出社するのを考えると、ちょっと良くないですか?」(25歳/イベント)朝活のポイントの一つは、時間を合わせやすいことや、その後最寄りの駅や途中まででも一緒行けるという点。会社や学校が同じ相手であれば、一緒に行けるので、通勤・通学時間にも会話が弾み、仲良くなれそうです。■3.読書「夜にやりたいと思っていてもできないのが読書。だからこそ、カフェで待ち合わせしてコーヒーでも飲みながら読書したいです。読書って一人でするものだけれど、隣に女の子がいてくれるだけで早起きしようと思えるし、お互いにオススメの本を紹介し合ったりするのもイイですよね。」(28歳/貿易)一人でできることだからこそ、なかなかその時間をとることができないのも男性の悩みどころでした。女性から誘われればその時間を意識して作ることができるという声もあり、読書好きな男性には、自分の時間を大切にしつつも、そばにいてくれる女性は貴重なようです。■4.ヨガ「ヨガに興味がある男子は結構多い。でも、女性が多いから男一人で行くのは抵抗があります。そういう時に、女の子が誘ってくれて、一緒に行ってマットとか道具の使い方を教えてくれたら、安心して参加できそうです。」(27歳/出版)ヨガはまだ女性が多いので、やってみたいと思いつつも、参加する勇気がないようでした。「身体が硬いから~」と言いつつも、「身体硬くても平気だから!」と女性から誘ってもらえるのを待っている男性もいらっしゃいます。■5.オシャレな朝ご飯「朝ご飯を食べる習慣がないので、元気になれるような朝ご飯を一緒に食べに行こうと誘ってくれる子がいたら、絶対行きます。作ってくれるような彼女がいたら嬉しいですけど、彼女だけに朝早く起きてもらって、作ってもらうのも申し訳ないので、一緒に食べに行くので十分です。」(24歳/マスコミ)朝ご飯は、夜に比べて比較的低価格でオシャレな料理を楽しめるのもポイントの一つ。朝から落ち着いて、食事時間を楽しむことができたなら、やる気が出るという声は多かったです。■おわりにこのように男性も興味があるけれど、なかなか一歩が踏み出せないという朝活は、誘ってもらえるのを待っている男性も多いようです。他にも、早朝にやっているゴルフスクールや、ファーマーズマーケットなどもあるので、彼が興味を持っていることを調べて、朝活に誘ってみてはいかがでしょう?(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年08月28日夏の楽しみの一つが夜遊び。いつものバーやクラブで遊ぶのもいいけれど、たまには気分を変えて、ナイトプールに出かけてみてはいかがでしょう。■ホテルのプールでセレブ気分!夏のレジャーといえばプール。でも日中のプールはどこも家族連れやグループで賑わっていますよね。たまには落ちついた気分でプールを楽しみたい…というときにおすすめなのが、ホテルのプールです。都内のホテルには、夏場、ナイトタイムの利用ができるプールがあります。ライトアップされたムーディな雰囲気は、日中のにぎわいとは一線を画す、まさに大人のための時間。プールサイドのレストランで食事が楽しめたり、眼下に広がる景色を満喫できたりと、楽しみ方もいろいろ。都内であればホテルニューオータニなど、夏限定のイベントが開催されるホテルもあるので要チェックです。また、ハイアットリージェンシー東京などの屋内プールであれば、天候に左右されることもありません。開放的な気分が味わえる屋外プールに対して、屋内プールではフィットネスやスパが併設されていることも。気分によって選んでみても楽しそうですね。週末の夜なら、プールで夜遊びを楽しんだあと、ホテルのバーでゆっくりお酒を飲んだり、宿泊して素敵な朝食を楽しんだりするのもおすすめ。女友達との夜遊びにも、ちょっと特別気分を味わうデートにもピッタリです。■いつもの遊園地プールも非日常感を演出お馴染みの遊園地やテーマパークなどのプールの中にも、期間限定でナイトタイムの営業を行っている場合があります。日中のガヤガヤとしたにぎわいとは一変、ナイトタイムは落ちついた大人の時間に。プールサイドのライトアップなど、普段とは違ったロマンティックな雰囲気を演出してくれます。遊園地に併設のプールなら、昼間はアトラクションを満喫して、夕方からはプールでのんびり…なんてパワフルな楽しみ方もできそうですね。たとえば都心からも行きやすいよみうりランドでは、夏季限定で夜プールビアガーデンが開催されているようですよ。わざわざ遠くに旅行しなくても、気軽にリゾート気分が味わえるナイトプール。思いたったときにすぐに出かけられる気軽さも魅力です。ただし、ホテルのプールの場合は利用条件に注意。プールの利用は宿泊客のみ、などの条件が設定されている場合もあるので、お出かけの前に確認するようにしてくださいね。
2014年08月11日(画像はプレスリリースより)株式会社長寿乃里株式会社長寿乃里は、自社ブランド「つかってみんしゃい」から「然-しかり-」シリーズを新発売。8月1日(金)より長寿の里店舗にて販売開始しており、9月1日には公式ページでの販売開始予定。「然-しかり-」とは「然-しかり-」は天然無添加。無着色・無香料で、防腐剤・鉱物油・石油系界面活性剤なども不使用。商品は「然ぼんたんクレンジング」「然よかせっけん」「然発酵化粧水」「然シルク美容液」「然霧島火山岩深層水」の5点。「然霧島火山岩深層水」は飲料水。天然無添加を追求したシンプルなスキンケアを目指しており、女性の肌サイクルに着目し、内外美容発想がモットー。然ぼんたんクレンジング「ぼんたん果皮エキス」を使用し、メイクや毛穴の汚れを浮かせ、美容成分を肌にとどけます。使い心地はさらりとしており、しっとりとした洗い上がり。然よかせっけん毛穴よりも小さい「超微細シラスパウダー」を含んだ泡で汚れを吸い付けます。天然ミネラル成分を豊富に含んでおり、洗い上がりもつっぱり知らず。その他、化粧水・美容液もこだわり抜いた一品。九州地方の自然素材を生かしたスキンケア商品を得意とする「株式会社長寿乃里」。完全無添加宣言の「然-しかり-」シリーズ。是非、お試しを。【参考】・スキンケア商品「つかってみんしゃい」が完全無添加宣言してリニューアル! 「真の肌」を育む「然-しかり-」が9月1日より一般発売開始・長寿の里
2014年08月07日「異性との出会いがない」と嘆いている人は、まずは積極的になることからスタートです。それでもダメなら、出会いの確率が高いスポットに行ってみると意外とすんなり素敵な人を見つけられるはず。画像:(c)milatas - Fotolia.com人に聞きづらい悩み、たくさんの人の意見を聞きたいときには、Q&Aサイトのオウケイウェイヴがお勧めです。今回は、出会いがない20代男性の質問を基に、異性と出会いを求めるときに有効なスポットを把握しておきましょう! ■質問20代男性です。今私は生まれ育った地を離れ割と田舎な地で就職しております。そして、最近そろそろ出会いが欲しいと思うのですが、出会いというものが分かりません。ネットで「出会い」について調べたのですが、その回答のほとんどを占めていたのが、「家に引きこもっていない限り出会いが無いと言うことはありません。」というものでした。確かに駅を歩いてたり、私の住んでる地域でかなり大きい大型スーパーに行くと多くの人とすれ違ったりしますが、そこから出会いが生まれる気が全くしません。そして次に多かったのが、「出会いというのは運命だから、こればかりは分からない」というものでした。言いたいことはわかるのですが、運命を信じるだけではこのままだと何も生まれない気がします。私は休日はよく買い物に行ったり大きなゲーセンに行ったりするのですが、出会いとかがあるとは思えません。そして知人、友人の紹介とかはありませんでした。あとSNSは苦い思い出があるのでNGです。近々街コンというものに参加してみようと思いますが、それ以外にも出会いというものがあればどのようなものがあるか教えていただければと思います。■回答その1最近の身内ではやっているはスポーツジム、クライミングですね。この2つに来ている若い女はほぼ確実に出会いを求めにきているといっても過言ではありません。実際に私と、私の友人はそこで出会ってお付き合いさせてもらっています。ですが、ただ行って黙々と運動していてはだめすよ。もちろんこちらから話しかけることは必要です。失敗してもいいのです。事実私も何回か失敗していました。相手も話しかけられるのを待っているのです。田舎ならなおさらでしょう。本当に駅とか街で声かけるより成功率は高いはずです。頑張ってください! ■回答その2積極的に、自分から行動するのみだと思います! 街コン以外ですと、スポーツクラブに通って気の合いそうな人を探すのもおすすめです。また、習い事や趣味のイベントなどを通じて新しい人脈を手に入れるのが良いと思います。なるべくたくさんの人と出会える環境が大切なので、ボランティア活動やサークル活動などに取り組むのも良いですね。■回答その3恋人より先に友人を増やしてみればどうですか? 友達を増やすなら気軽にできますし、そこから異性の輪を広げてみるのがいいと思いますよ。■回答その420代の男性とのこと、お酒は飲めますか? 少しでも飲めそうでしたら、近くの居酒屋なんかに一人で飲みに行ってみてはいかがでしょうか。私は、ご飯がてら居酒屋に行っていました。何回か行くうちにお店の人とも仲良くなり、又その店の定連さんとも仲良くなりました。私に彼女がいないことが分かると、お店の人や定連さんが女性を数人紹介してくれました。試してみてはいかがでしょうか? ■回答その5習い事は良いんじゃないでしょうか? 一番やりたいことでの習い事はお勧めしませんが、少しかじりたい程度の趣味にしたい事があればお勧めします。一番やりたいことでの習い事は、お互いがライバルになったり、自分の意見を尊重したくて喧嘩になりかねませんからね。一歩引いて相手の考えを尊重できる程度の軽い趣味を見つけると良いと思います! 話は弾むし、相手のことを褒めたり、相手に良い印象を与えることができると思います。---いかがでしたか? 今回の質問者さんは男性ですが、男性が出会いを求めて訪れる場所を把握していれば、女性としても、いつもの行動パターンに取り入れることができますね。出会いは自らが切り開くものなので、積極的に行動することをまずは意識していきましょう。そして、たくさんの人が集まる場所に足を運ぶこと、共通の目標や夢を持って取り組むことが大切だということが分かります。「出会いがない」のはもしかしたら言い訳なのかもしれません。努力と行動力があれば、出会いは切り開くことができるはずですよ。習い事を始めたり、新しいことにチャレンジしたり、ボランティア活動などに積極的に参加したりして、広い人脈を持てるようにしていきましょう! ・オウケイウェイヴ 公式サイト 元記事は こちら おすすめアプリ(sponsored)そろそろ本気の婚活、はじめてみませんか?「youbride( ユーブライド )アプリ」は、結婚したい本気の男女が集まる結婚紹介サイト「youbride( ユーブライド )」のアプリです。運営実績16年、会員数日本最大級、会員登録は無料です!mixi (ミクシィグループ)が運営しているサービスなので安心して利用できますよ。ぜひインストールしてみて下さい。 ダウンロードはこちら youbride[PR]
2014年07月27日2歳を過ぎると子どもの腸はずいぶん発達していて、タンパク質も上手に消化できるようになってきます。もちろん個人差はありますが、子どもの歯の生え方を見ているとよくわかってきます。1番奥の歯が最後にはえてくるのですが、それ意外の歯が揃っていれば、ある程度のタンパク質を分解できると見てよいと考えます。子どもに摂らせたいタンパク質を上手に食事に取り入れて、子どもが食べやすい味にしてあげることが大切です。もちろんなんでも摂り過ぎは良くありませんので分量や素材に注意して食材を選ぶことが大切です。ささみは、鶏肉の中でも脂肪が少なくタンパク質を多く含んでいてヘルシー料理などで使われる優秀食材。お野菜と乳製品で美味しく可愛く作ってみましょう。■人参チーズのささみ巻きのレシピ<材料(15個分)>☆ささみ 2パック程度☆醤油 大さじ3☆酒 大さじ2☆黒糖シロップ 大さじ1☆人参 1/2本☆とろけるチーズ 適量☆片栗粉 適量☆ココナッツオイル 適量<作り方>1)ささみは、縦に切り身を入れて平らに広げます。2)ボールに醤油、酒、黒糖シロップを入れて混ぜ合わせささみを漬け込みます。3)人参は1cm角にして3~4cmの長さに切り、軽くゆでておきます。4)味がしみこんだささみに人参とチーズを入れて巻きます。5)巻いたささみを片栗粉にまぶしていきます。6)ココナッツオイルを多めに敷いたフライパンでゆっくり焼いていきます。フライパンに並べる時、ささみのつなぎ目から焼くと巻きがとれずに奇麗に焼く事ができます。ココナッツオイルの風味で香ばしく、子どもが好きな味に仕上がります。注意事項:人参をゆでる時に電子レンジをできるだけ使わないということです。電子レンジで人参を温めると人参に含まれる栄養素が分解されてから温められるので栄養が半減します。電子レンジは外部からの熱によって加熱するのではなく、マイクロ波という電磁波によって直接内部の水分子を振動させ、摩擦熱により加熱することから、使い方に注意しなければいけない点があります。(京都府ホームページより抜粋)特に野菜などは電子レンジではなくお湯で温めるようにしましょう。
2014年07月20日